21 седмица бременност

21 седмица от бременността: усещания на майката, развитие и размер на бебето, движение на плода, корем за период от 21 седмици. Препоръки за диета и начин на живот.

21-та седмица от бременността

21-та седмица на бременността бележи началото на втората половина на този прекрасен процес, в резултат на който се ражда малък мъж. На този етап от бременността бъдещата майка вече чувства добре движенията на нероденото бебе, а липсата на двигателна активност на бебето трябва да предупреди жената и да я принуди да потърси лекар. По време на извънредно посещение ще бъде прегледана жена, ще бъде попълнен набор от необходими инструментални изследвания и лабораторни изследвания. При бременност 21 седмици и през следващите три месеца, до 30 седмици, една жена трябва да посещава предродилна клиника поне 1 път на 14 дни.

От гестационната възраст от 21 седмици бъдещата майка може да забележи значително увеличаване на апетита и забележимо увеличаване на теглото. Това може да се обясни с факта, че гаденето и повръщането вече са в миналото и нарастващото тяло на бебето ще диктува увеличаване на апетита на бъдещата майка. Самото бебе на този етап от бременността вече започва да прави разлика между вкусовите усещания (горчиво), а червата на детето са напълно проходими при нормално развитие. Поради това мекониумът се натрупва в чревната кухина, която е обезмаслена кожни клетки, погълната с амниотична течност.

21-та седмица от бременността

Развитие на плода на 21 седмица

На 21 гестационна седмица бебето има телесно тегло 350-400 грама, но подкожните мазнини все още са много слабо развити. Поради това (и сравнително голямо количество околоплодна течност в матката) детето е много подвижно и може многократно да се преобръща. Следователно, дори когато по време на ултразвуково сканиране или преглед, лекарят казва, че детето не се намира в маточната кухина, не трябва да се притеснявате - то пак ще се промени. В 95% от случаите, през следващите седмици от бременността, бебето ще приеме „правилното” представяне на главата, раждането на което се случва най-физиологично.

Детето има добре оформен стомашно-чревен тракт и пикочна система. Плодът спокойно усвоява всичко изядено от майката. Той поглъща около две чаши околоплодна течност на ден, които се отделят през мъничък мехур.

Интересно е, че сега можете да разберете каква кръвна група имат трохите, тъй като далакът му активно се занимава с хематопоеза - производството на левкоцити и червени кръвни клетки. Вестибуларният апарат на бебето се усъвършенства: детето тушира, чати с крака и ръце, а той вече е избрал най-удобните пози за сън, което отнема 20 часа на ден.

Детето вече знае точно каква е вкуса на сладка или солена храна и показва вкусовите си предпочитания, като казва на майка си с ритници, че е „вкусно“ и че „фи“.

Ако сега бебето ви е сходно по размер с грейпфрут, то след седмица теглото му ще достигне 370-400 г.

Развитие на плода на 21 седмица

Благополучието на майката на 21 гестационна седмица

В тялото на бъдещата майка на 21-та седмица от бременността се наблюдават и забележими промени - центърът на тежестта на тялото се измества, което може да провокира замаяност и появата на болки в гърба. В млечните жлези започва да изпъква коластрата, предназначена за първото хранене на новороденото, така че трябва да използвате специални вложки за сутиена, които ще абсорбират тази коластра. В тялото на жената третият кръг на кръвообращението е напълно оформен - плацентата, предназначена да задоволи напълно нуждите на детето, което може да увеличи тежестта върху сърцето на бъдещата майка.

Периодично може да бъдете посещавани от киселини. Матката деформира стомаха, а съдържанието му навлиза в хранопровода. Изгаря и изгаря в устата, обичайната храна предизвиква безпокойство. Може да помогне на топло мляко, пиено на малки глътки, и преглед на диетата.

Запекът не е далеч зад киселини. Ако процесът на движение на червата ви причинява дискомфорт и болка, не трябва да сте срамежливи и да се консултирате със специалист, в противен случай са възможни хемороиди.

Наднорменото тегло в този момент е свързано с известна свобода в храната, която мама усети след преминаването на токсикозата. Според акушерските изчисления 21-та седмица на бременността бележи активния растеж на плода, който естествено приема много хранителни вещества от майката. Една жена иска вкусно, сладко, палаво. Отдайте се на слабостите си и се поглезете, но не забравяйте, че нормалното ви наддаване е не повече от 500 г седмично.

Болка в долната част на гърба може да възникне поради изместен център на тежестта и повишено натоварване на краката. Между другото, по същата причина се появяват паякообразни вени и подуване на крайниците. Главоболието се причинява от скокове на кръвното налягане. Болезнени усещания поради запек и анална фисура са възможни в ануса..

Корем на 21 бременност

Коремът в началото на втората половина на мандата вече е кръгъл. Объркване на бременност с естествен блясък, ситост след празника или лошо избран стил на блуза може да бъде само сляп. Изненадващо, движенията на бебето отвътре могат да бъдат забелязани от другите. Кожата на стомаха се повдига, в зависимост от това коя част на тялото детето я поддържа..

Корем на 21 бременност

Преждевременно раждане за 21 седмици

Ранното раждане в този период не оставя на детето шанс да оцелее. Все още не е достатъчно развита, за да продължи да съществува извън утробата. Признаци за възможно раждане са остър спазъм над пубиса, маточни контракции на изхвърлянето, смесени с червено или кафяво, и гадене. Спешно, но без паника, обадете се на линейка и се надявайте на най-доброто.

Препоръки на бременната жена на 21 седмица

Говорете по-често с „магьосниците“. Той не само ви чува, но и отличава гласовете по интонация и тембър. Разкажете му за това, което го очаква навън, какво ви заобикаля, къде е татко сега, колко се радвам, че ще се видим скоро, колко вълнуващ и красив е този свят..

Не повдигайте тежки предмети, не дръпвайте завои или клякания. Движенията трябва да са плавни, дори ако тази бавност ще дразни вас и околните. Сега ви е показано ходене, плуване в басейна, йога за бременни жени.

Преминете през втория насрочен ултразвук. Посещавайте редовно своя лекар, следвайте съветите му, приемайте витамини и добавки според указанията. Посетете училище за бъдещи майки в предродилни клиники, дори вашето раждане да не е първото. Не бъдете скептични към това събитие: може да се успокоите от околната среда на други майки и ще се уверите, че няма един в този труден въпрос - майчинството.

Дори не се съгласявайте на чаша вино на вечеря или лек бирен коктейл - не можете. Сода, цветни напитки, концентриран сок от торбички, силно кафе и чай също попадат в категорията на забранените. Регулирайте количеството сол и подправки в диетата: първото засяга подуването, второто може да не зарадва детето.

Яжте брашно и сладко, но умерено. Наднорменото тегло ще усложни процеса на раждане и възстановяване след тях. Повече протеини (говеждо месо, риба, пиле, пуйка, яйца, бобови растения), фибри и витамини от група В (зърнени храни, билки, трици), повече калций (неварени твърди сирена, кефир, ферментирало печено мляко, извара - при липса на метеоризъм).

21-та седмица от бременността

21-та седмица на бременността: развитие на плода, тежест, движение

За тези, на които тази бременност не беше лесна, стигането до желания срок от двадесет и една седмици е огромен успех. Според лекарите от това време бебето е доста жизнеспособно и ще може да оцелее, ако изведнъж се роди преждевременно.

Но вие издържате този тест доста лесно. И така преди раждането на бебето все още ще правите много неща. Разбира се, хубаво е да признаем, че всички вътрешни органи и системи на бебето са почти оформени. Вече е дълга 26 см и тежи 400 грама. В интерес на любопитството, вие отлагате съкровените размери със сантиметрова лента, за да си представите какво е сега: диаметърът на главата се увеличава с 3.3 мм за седмица и сега възлиза на 49.9 мм. Гръдният кош и коремът растат - съответно 50,1 m 50,6 mm. Лекарят казва, че бебето постепенно се закръгля и подкожните мазнини ще помогнат да се поддържа перфектният му топлинен баланс..

Всяко негово движение сега е осезаемо и понякога изглежда - стана по-осъзнато. Може би е така, защото мозъкът му продължава да се развива. Наблюдавайки дейността му, забелязвате, че през деня се променя повече от десет пъти. Ако проследите ежедневния му цикъл със специално оборудване, ще забележите, че по време на съня си детето мълчи и дори сърдечната му честота се забавя малко. Спокойният период продължава до 18 часа на ден. Можете да си представите как той плува вътре в плацентата. Но все пак, бъдете внимателни: ако бебето е твърде активно вътре във вас, може би нещо не е наред. Внезапно той се уви в пъпна връв. Това може да доведе до усложнения по време на раждане..

Между другото, от следващата седмица бебето ви ще се научи да различава вкуса. Както знаете, папилите на езика са отговорни за това. И те започват да се образуват в бебето. Допълнителна защита срещу инфекции ще се появи в тялото на самото бебе - по това време ще се появят бели кръвни клетки. Много първо.
Плацентата продължава да се сгъстява - сега до 22,81 мм.

21-та седмица на бременността: чувства на жената

Забелязвате, че сега усещате движенията и движенията на бебето много по-често. Повече от десет пъти на ден със сигурност. Въпреки че лекарите казват, че на тази възраст детето прави повече от двеста движения на ден! Между другото, методът за броене на движенията на бебето - в продължение на дванадесет часа, като се започне от осем сутринта - се нарича методът на Кардиф.
Някои съветват да броите движенията в рамките на един час. Трябва да преброите поне четири от тях. Ако е по-малко, трябва отново да проверите резултата за още един час. Ако отново има по-малко от четири движения, незабавно информирайте Вашия лекар. Нещо не е наред.

Понякога жените усещат пулсация вътре в корема. Възможно е това да е сърцебиенето на вашето дете. Е, ако не ги чуете, можете да ги чуете с помощта на специално оборудване.

Що се отнася до личните ви чувства. Както преди, усещате напрежението на лигаментите от страни на корема. Сега натискът върху различни органи е доста осезаем и понякога не особено приятен. Но какво да правим - бебето расте. Поради натиска на матката върху червата, от време на време възниква запек. Но вече знаете как да коригирате менюто си, за да се справите с този проблем..

Млечните жлези също се променят. Коластрата вече може да се открои. Въпреки че по принцип това може да се случи много по-късно. Забелязвате стрии по корема и гърдите - нещо като малки белези. Не се безпокой. За да влезете във форма, можете да използвате специални кремове. Вярно е, че постигането на девствено състояние, когато коремът ви бързо расте, не е толкова просто..

21-та седмица на бременността: изхвърляне от гениталния тракт

Разпределенията трябва да имат кисел мирис, светъл или бял. Веднага щом забележите появата на кръв, гной, люспи - веднага се изследват. Въпреки че бебето е можело да оцелее до това време, все още е нормално той да е далеч от раждането си. Нека всичко върви по план, измислен от природата. Не бързайте, дори ако сте много уморени от бременността. Щастието на майчинството е повече от стойностно за дискомфорта, който понякога се налага да търпиш.

Обърнете внимание: ако изведнъж вагиналният секрет е просто воднист, извикайте линейка. Възможно е това да са предвестници на преждевременно раждане. Вие и вашето бебе се нуждаете от медицинска помощ.

21-та седмица от бременността

Ако преди бременността често сте ходили на диети и сте броили калории, сега висококалоричната храна за вас е това, което лекарят предписа. Калорийните нужди на бременната жена са много по-високи - 3000 ккал точно вдясно. В диетата ви трябва да има много протеини и четири пъти повече въглехидрати. Хранителните вещества са от съществено значение за растежа и развитието на вашето бебе. Яжте по-добре често, но на по-малки порции. Съгласете се, правите точно това - просто интуитивно. И се опитайте да не ядете преди лягане. Затова се чувствайте по-леки.

21-та седмица на бременността: тестове и прегледи

Времето на втория планиран ехографски преглед. Прави се, за да се гарантира, че детето се развива нормално..

Ултразвуково сканиране:
Ако сте ходили на ултразвук с цялото семейство, вероятно сте много развълнувани. Можете да видите мъничкото лице на вашето неродено бебе, неговите ръце, крака. Лекарят ще обърне внимание на това как се развиват червата на плода, сърцето, мозъка и вътрешните органи. Начинът, по който се намира в утробата на мама. Естествено, вече можете точно да определите пола на детето, ако преди това е имало съмнения и се интересувате.

Подробно видео 21 седмица от бременността

21 седмица бременност

Наближава края на втория гестационен триместър. Преди появата на бебето остава да изчакаме още четири кратки месеца. На възраст от 21 седмици на бременността бъдещата майка се чувства добре, но въпреки това някои започват да се притесняват от страха от раждането. Това не е за страх. Достатъчно е внимателно да се подготвите за този период и бебето ще се роди здраво, доставяйки на майката минимум неудобства при раждането и максимално щастие след него.

съдържание

Въведение

Акушерската 21 седмица на бременността е пет месеца и една седмица. В този момент жената вече набира четири килограма и теглото продължава да се увеличава допълнително..

До края на гестационния период една жена може да натрупа шест, максимум осем килограма, ако теглото е повече, тогава това ще се отрази негативно както на детето, така и на бъдещата майка. Поради тази причина трябва да следвате показателите за кантара и цялостното здравословно състояние, което в момента не представлява проблем.

21 гестационна седмица: какво се случва усещания

Усещанията на 21-та седмица от бременността се отличават преди всичко от емоционалната стабилност на бъдещата майка. Хормоналната буря вече утихна и всички неприятни симптоми, които притесниха жената през първия триместър, бяха оставени зад.

Гаденето и токсикозата на 21 гестационна седмица също отстъпиха. Сега животът на бъдещата майка стана по-светъл и тя отделя повече време за себе си и бебето, подготвяйки се за неговото раждане. Но въпреки това все още има някои симптоми, които не се отразяват по най-добрия начин на нейното благосъстояние. Всички те обаче са толерантни и могат да бъдат спрени, като се спазват препоръките на лекаря и правилното хранене..

Симптоми, съпътстващи този период

Понякога една жена може да бъде притеснена от киселини. Възниква в резултат на натиска на разширената матка върху стомаха. Матката го измества от обичайното си място, поради което има рефлукс на стомашен сок в хранопровода. Има усещане за парене в областта на диафрагмата и горчивина в устата. Можете да премахнете киселините със специална диета, която специалист ще ви предпише..

Матката също се увеличава по размер, което води до запек. Този проблем е много актуален за бъдещите майки и значително усложнява живота им. Ако не се справите със запек, тогава те могат да доведат до развитие на хемороиди. Правилното хранене и употребата на безопасни лаксативи ще премахнат проблема без вреда за здравето.

Масата започва да натрупва силно поради факта, че бебето и матката растат. Също така, една жена има повишен апетит и тя започва да яде повече. В двадесет и първата седмица от бременността плодът се развива бързо, което изисква голямо количество хранителни вещества и витамини, получавайки ги от тялото на майката. Именно поради тази причина една жена изпитва желание да консумира повече храна. За да не наддавате на тегло, трябва внимателно да обмислите диетата си, като избягвате употребата на висококалорични храни.

Въпреки всички тези заболявания, състоянието на бременната е стабилно. Детето активно се разбърква, напомняйки на майка си за присъствието му и скоро среща. През този период гинеколозите съветват да отделят повече време на бебето, привличайки баща му към това.

Външни промени при 21 гестационна седмица

Коремът на 21 гестационна седмица значително се увеличава. В този момент вече е възможно визуално да наблюдавате как бебето натиска и хвърля и се обръща в матката. Можете също така да забележите в какво положение е бебето и ясно да видите очертанията на ръцете и краката, с които той се изтласква от матката.

Тъй като всеки ден стомахът става по-голям, тогава мама трябва да вземе предвид факта, че увеличаването му ще доведе до появата на различни видове заболявания, които е по-добре да се предотвратят на ранен етап.

С нарастването на стомаха кожата върху него започва да се разтяга, което води до появата на стрии, които, ако не бъдат предупредени навреме, ще останат за цял живот. Като профилактика на стриите трябва да използвате специални кремове и гелове, за да предотвратите появата на стрии от третия месец на бременността.

Бременните жени трябва да носят удобни обувки и дрехи. Целият гардероб на бъдещата майка трябва да бъде свободен, да не ограничава движенията и да не смазва стомаха. Обувките също трябва да са удобни и стабилни. Петите трябва да се изхвърлят, тъй като причиняват голямо натоварване на гръбначния стълб и крайниците.

От третия месец на бременността трябва да започнете да носите превръзка, която ще поддържа стомаха и ще облекчи стреса от гръбначния стълб.

21 гестационна седмица: Движение на бебето

На двадесет и първата седмица от бременността бебето започва да се движи по-активно от преди. Докато е в матката, има достатъчно място за него, така че той може да тушира ​​и да извършва различни движения. Бебето може да го избута от стените на матката, да докосне пъпната си връв и да движи крайниците си. Има време за активност и сън..

Тези фази често не съвпадат с тези на майката. Например, детето често е активно в тъмното, когато жена спи. В този случай можете да говорите с бебето и да го помолите да спи, защото той вече чува гласа на мама и реагира добре на него.

Можете също така да разберете как се държи бебето на 22 гестационна седмица, какви симптоми и усещания съпътстват този период и много други. В тази статия ще намерите цялата необходима информация..

Проблеми и заплахи при 21 гестационна седмица

На този етап има проблеми и заплахи, които могат да бъдат предотвратени, ако знаете за тях предварително и се придържате към препоръките на лекаря.

Растеж на матката - за период от двадесет и една гестационна седмица "бебешката къща" се измества над пъпа с един сантиметър, а височината на дъното на матката е 21 сантиметра. Тъй като увеличава размера си, измества органите от местата си, което причинява проблеми с храносмилателния тракт, чести пътувания до тоалетната, задух и киселини. След раждането на бебето всички тези неприятности ще изчезнат сами.

Когато отидете в предродилната клиника, лекарят ще измери височината на маточния фундамент и обема на корема. Това ще му помогне да наблюдава развитието и растежа на бебето. Ако получените показатели не съответстват на нормата, в този случай човек може да подозира наличието на патологии в плода.

Болезнени и неудобни усещания - нарастващата матка често причинява болка и дискомфорт в областта на корема и отстрани. Подобен проблем възниква поради навяхвания на маточните лигаменти. В нормално състояние болката е рядка и не е интензивна. В допълнение към тези усещания, алгия може да се появи в матката, тилната и темпоралната област, долните крайници и ануса при наличие на хемороиди.

Също така бъдещите майки могат да усетят как долната част на корема се дърпа и доставя дискомфорт на гърба. В този случай е по-добре да се консултирате с гинеколог, за да предотвратите евентуален спонтанен аборт.

Изписване на 21 бременност

Вагинален секрет - изпускането на 21 гестационна седмица обикновено трябва да има млечен оттенък и леко кисел мирис. Те също могат да бъдат прозрачни с еднаква консистенция. Ако те се сгушат, придобият зеленикав или жълтеникав нюанс, тогава това показва появата на инфекциозно заболяване, което изисква намесата на гинеколог и назначаването на терапевтични процедури за спиране на инфекцията.

Тревожен сигнал за жена в положение е зацапването на 21 гестационна седмица. Те могат да бъдат предвестник на анормална предлежание на плацентата, ерозия на шийката на матката или дори спонтанен аборт. Само лекар може да изясни диагнозата, като проведе пълен преглед на пациент с този проблем.

Преждевременно раждане - преждевременното раждане на бебе, също като спонтанен аборт на 21 гестационна седмица, във всеки случай ще доведе до фатален изход за бебето, тъй като тялото му все още не може да работи толкова добре, че да оцелее отделно от майката. Ето защо трябва внимателно да следите състоянието си и при най-малката промяна да информирате лекаря за това. По този начин могат да бъдат избегнати сериозни проблеми и бебето да бъде информирано преди падежа..

Развитие на плода на 21 гестационна седмица

Размерът на плода на 21 гестационна седмица може да се сравни с грейпфрут. Тежи около 300 грама, а дължината му е 18 сантимента.

21 седмица от бременността е важен момент в развитието на тялото на бебето. По това време ендокринната система започва да функционира. Работата включва ендокринни жлези, представени от щитовидната жлеза, хипофизата, надбъбречните жлези, панкреаса и епифизата. Всички те са отговорни за производството на секреторни елементи. Поради факта, че ендокринната система започва да работи, има засилено развитие на вътрешните органи на детето.

В допълнение, пасивната имунна система на детето започва да работи, представена от клетъчни структури, които защитават тялото му от опасни клетки, които могат да идват от тялото на майката през плацентата.

По това време стомашно-чревния тракт и пикочната система вече са се образували и функционират добре. Детето може да абсорбира всичко, което яде майка му. Всички необходими вещества влизат в плода в червата и стомаха. Освен това детето поглъща около 500 милилитра амниотична течност, която се обработва от бъбреците и се екскретира с урината..

Далакът на дете произвежда структури от кръвни клетки, представени от бели кръвни клетки и червени кръвни клетки. По това време вече е възможно да се определи кръвната група на бебето и неговия Rh фактор. Вестибуларният апарат също се развива в плода. Детето се движи активно, хвърля се и се обръща, преобръща се и се преобръща. Има любими пози и действия. Четири часа на ден детето се активира, останалите двадесет души спят.

Започвайки от двадесет и първата седмица от бременността, бебето вече ясно чува и различава звуци. Визуалната функция все още е недоразвита, очите се образуват под затворени клепачи.

Образуването на вкусови рецептори

През този период образуването на вкусови рецептори. От околоплодните води, които детето вкусва, може да разбере каква храна яде постелката му..

В този момент плодът развива гастрономични зависимости, поради тази причина една жена трябва да внимава какво яде.

Кожно покритие

Под кожата бебето вече има мазнини, но все още е твърде малко, така че кожата изглежда прозрачна, въпреки че не е същата като преди месец. Подкожните жлези функционират активно, които произвеждат смазка, която предпазва детето от отрицателни влияния отвън.

Също така този лубрикант е необходим на бебето по време на раждане, защото му позволява да се плъзга по-бързо по родовия канал и съответно ще се роди без наранявания на кожата.

Изследване и анализ за период от 21 седмици на бременността

Календарът за бременност предвижда три скринингови изследвания. Ако жената не е преминала втория скрининг по-рано, тогава той може да бъде назначен по това време. Състои се от:

• Анализ на HCG;
• Проучвания за свободен естриол;
• Скрининг за протеиново съединение алфа-фетопротеин;
• Ултразвуково изследване.

С помощта на първите три резултата от теста лекарят може да определи дали бебето се развива нормално и дали има някакви патологии. Също така, те могат да определят наличието на риск от наследствени заболявания и хромозомни отклонения. Ако тестовете дадат положителен резултат, тогава бъдещата майка ще бъде изпратена да проведе редица допълнителни прегледи. Те са инвазивни и изключително опасни, поради което се използват само в крайни случаи.

Бременната жена трябва да посещава гинеколог всеки месец. По назначаване на лекар трябва да се вземат тестове за кръв и урина. С тяхна помощ гинекологът ще може да определи наличието на анемия и проблеми с бъбреците, ако има такива. Освен това той слуша сърдечната дейност на бебето, определя височината на дъното на матката и измерва обема на корема..

Ултразвук 21 гестационна седмица

Ултразвукът на 21 гестационна седмица е рутинна процедура. По това време специалистът провежда ултразвукова диагностика, разглеждайки параметрите на развитието на бебето и определя дали те отговарят на установените стандарти. Проверява се и степента на зрялост на плацентата, състоянието на пъпната връв, шийката на матката и околоплодната течност..

В допълнение, узистът може да изясни пола на детето вече без грешка, както би могло да бъде в предишни проучвания. При желание жената може да поиска от лекаря снимка на бебето или дори разпечатка на детето на 3D принтер. Тази услуга е нова, но вече се предлага в някои клиники..

21 седмица бременност: Диета на мама

Както бе споменато по-горе, по това време детето усеща вкуса на храната, която майка му консумира. Тъй като сега трохите полагат вкусовите рецептори, една жена трябва внимателно да планира диетата си, избирайки само натурални продукти и ги приготвя чрез готвене или печене. Пържените, осолени и пикантни храни трябва да се изхвърлят, тъй като те ще навредят не само на жената, но и на бебето.

В списъка на забранените храни също трябва да се добавят алкохол, сладка сода, кафе и удобни храни. Употребата на сол трябва да бъде ограничена, тъй като тя задържа вода в тялото и причинява подуване. Сладкишите, сладкишите и брашното трябва да бъдат намалени до минимум, тъй като водят до наддаване на тегло и ако вземете предвид, че апетитът на жената се увеличава по време на гестацията, тя също трябва да ограничи приема на висококалорични храни. Ако бъдещата майка не го направи, тя ще наддава наднормено тегло, което е изпълнено със сериозни здравословни проблеми.

Диетата на бременната жена трябва да бъде богата на здравословни храни, представени от зеленчуци, плодове, пресни сокове, нискомаслени меса и риба, зърнени храни, супи и зеленчуци. Не забравяйте за продуктите, които са източник на калций, представени от заквасена сметана, мляко, сирене, кефир и извара.

Витаминни и минерални комплекси

Продуктите не са в състояние напълно да задоволят нуждите на организма от хранителни вещества, поради тази причина гинекологът предписва витаминно-минерален комплекс за жена, който се състои от идеален баланс на витамини и минерали, необходими както за майката, така и за бебето.

Приемайки това лекарство, бъдещата майка ще може да избегне здравословни проблеми, а също така ще бъде сигурна, че бебето й получава всичко необходимо за правилния си растеж и развитие.

21 седмица от бременността: Препоръки на гинеколога

За да може този период да премине на мама в максимална полза, е необходимо да се спазват препоръките, които гинекологът ще й даде. Сред тях трябва да се отбележи:

• Общуване с бебето - тъй като бебето вече чува и отличава звуци добре, той внимателно слуша какво се случва в света около него. Той особено подчертава гласа на майката и винаги се фокусира върху него, така че разговорът с бебето не е полезен само за него преди раждането, но и след него.
• Избягване на стреса и вдигане на тежести.
• Редовното посещение в предродилната клиника - посещение при вашия лекар ще ви помогне да избегнете различни усложнения, които могат да възникнат по време на раждането на плода, както и да сте сигурни, че бебето се развива правилно и без отклонения.
• Посещаване на курсове за майки - на такива занятия те ще разкажат не само за това как да дишате правилно и да се подготвите за раждането на бебе, но и ще помогнете да се адаптирате към периода след раждането и да се научите да намерите общ език с роднини и новородени..
• Правилно хранене и прецизен контрол на наддаването на тегло.

Ако бъдещата майка се притеснява от подуване, тогава тя трябва да консумира по-малко сол, да се движи повече и да използва венотонични балсами, които позволяват облекчаване на стреса от долните крайници.

Физическа активност на 21 гестационна седмица

За да може жената да се чувства нормално, а детето да се развива без отклонения, тя трябва да води активен начин на живот. Трябва обаче да се вземе предвид фактът, че не всички спортове са подходящи за бъдещи майки. Броят им е ограничен, но въпреки това можете да изберете този, който харесвате.

По време на бременността можете да правите йога, аквааеробика, аеробика за бъдещи майки и да посещавате занятия във фитнес залата за жени в положение.

Когато играете спорт, трябва внимателно да следите благосъстоянието си. Натоварванията не трябва да са силни и не дълги, а също така да съответстват на нивото на физическа годност на жената.

Ако по време на часовете има слабост, виене на свят, дискомфорт или искате да спите, тогава трябва да спрете упражненията и да ги продължите, след като стабилизирате здравето си.

Секс на 21 гестационна седмица

Ако носенето на плода протича без отклонения, тогава гинекологът не налага ограничения за секс, тъй като е абсолютно безопасен за жена и дете. Бъдещата майка обаче трябва внимателно да подходи към избора на позиция за правене на любов.

По време на секс не трябва да има натиск върху стомаха, тъй като може да причини сериозни вреди на бъдещото бебе.

Табу върху интимния живот ще трябва да бъде наложено, ако жената носи близнаци, диагностицирана е с гестоза, малко или многохидромия, наранявания на шийката на матката и предлежанието на плацентата.

заключение

21 първата седмица от бременността вече е малко повече от половината от срока на целия период. Бъдещата майка започва да се подготвя за раждане както физически, така и психически. По това време тя е в добро здраве и настроение..

За да го запазите като такъв, достатъчно е да се придържате към препоръките на лекаря, да водите активен начин на живот, да общувате с бебето, да се храните правилно и да се настроите така, че след няколко месеца ще се роди дългоочакваното бебе, носещо със себе си много положителни емоции и приятни емоции.

21 седмица бременност

Вторият триместър продължава - малък „отдих“ за бъдещата майка.

Следващата седмица лекарят ще ви предложи планирана ултразвукова диагностика на плода и можете да разгледате бъдещото си бебе и евентуално дори да получите първата му снимка.

Промяната на позицията на тялото, топлите вани, разходките помагат да се справите с фалшивите контракции.

Използвайте масла и лосиони, които не са противопоказани по време на бременност. Не мийте кожата си..

Измивайте кожата си с мек сапун по-често. Не използвайте продукти за грим, които съдържат масла и дразнещи кожата съставки. Не приемайте никакви лекарства против акне, без да се консултирате с Вашия лекар..

По време на бременността са полезни ходенето, йога, плуването..

Можете да следите напредъка на бременността в мини приложението Календар за бременност от Kids Mail.ru във VKontakte. Ще разберете какво се случва във всяка седмица от бременността: например как се развива ембрионът и какви тестове трябва да се преминат на всеки етап.

Какво се случва на 21 гестационна седмица?

Симптомите, които не дават покой през първия триместър, отдавна са преминали, докато матката не е достатъчно голяма, за да причини осезаем дискомфорт. Бъдещото дете расте, двигателната му активност се увеличава.

21 седмици е колко?

Двадесет и една седмица акушерски период е 19 седмици от развитието на плода.

Двадесет и една седмица от развитието на плода е 23 седмици от акушерско бременност.

Бременна сте 4 месеца и 3 седмици. Сега по-голямата част от гестационната възраст е приключила.!

Какво се случва с бебето?

На 21 гестационна седмица размерът на бебето може да се сравни с размера на салата цикория или по-скоро големи моркови. Дължината на тялото му (сега се измерва от короната на главата до петите) е 26–27 см, тежи около 360 грама. Преди фините движения на плода стават все по-осезаеми за мама, сега това са пълноценни тремори.

Плодът все още е доста просторен във вашия корем, така че може да прави различни движения, да се обръща, да се преобръща. Може да ви се струва, че бебето е заето цял ден и нощ само с това, което се върти, бута с ръце и крака. Но всъщност той понякога спи - точно като новородено.

Детето постоянно поглъща определено количество околоплодна течност, която го заобикаля. Така тялото му получава допълнително количество течност, той се научава да преглъща и усвоява храната. Вкусът на околоплодната течност варира в зависимост от това, което майката е яла днес, и бебето го усеща, защото неговите вкусови рецептори активно функционират. Доказано е, че в бъдеще децата дават предпочитание на храната, която майката е използвала по време на бременността.

Връзките между нервната система и мускулите се укрепват, хрущялната тъкан в скелета все повече се заменя с кост, това дава на бебето все повече възможности за двигателна активност.

На 21 гестационна седмица плодът има добре развита репродуктивна система. По външен вид на гениталиите можете да различите момче от момиче. В яйчниците на момичетата се полага яйчен запас за цял живот. Сега има шест милиона, в крайна сметка ще останат два милиона. Влагалището започва да се образува. Тестисите на момчетата са в корема, постепенно падат надолу. По рождение те трябва да са в скротума..

Какво се случва с бъдещата майка?

До 21-та седмица на бременността жена обикновено наддава 5.9-6.3 килограма. Продължава стабилното наддаване на тегло от 450–900 грама на седмица. Някои симптоми се притесняват, но рядко са тежки, тежки. Макар че това е само прелюдия към третия триместър.

Млечните жлези продължават да растат. От тях вече може да се отдели коластра - хранителна течност, която в първите дни от живота ще замени бебето с „истинско“ кърма.

Може да изпитате усещания за дърпане в долната част на корема и долната част на гърба. Обикновено те са безболезнени, траят около минута, след това преминават, могат да се повторят след 4-5 часа. Това са фалшиви контракции или контракции на Бракстън-Хикс. Причините им не са напълно разбрани, но не трябва да се страхувате от тях, това е нормално. Ако фалшивите контракции не отшумят дълго време, те често възникват и са придружени от болезненост, трябва да се консултирате с лекар.

Кожата върху нарастващия корем е опъната, изтънява, така че нейната чувствителност се увеличава, възниква сърбеж. Някои жени имат стрии. Ненормален симптом - обрив, ако се появи, трябва да видите лекар.

21 седмица от бременността: какво се случва с бебето и майката

От 21-та акушерска седмица на бременността втората половина на бременността започва своето отброяване. От края на тази седмица според официалната медицина плодът може да оцелее, ако трябва да напусне уютната утроба. Към този момент всички органи на детето вече са формирани, въпреки че работата им все още не е отстранена от грешки..

Стомахът на мама започва да расте бързо, така че плодът активно наддава на тегло. Движенията вече се усещат доста добре, така че психологическата връзка на майката с детето се засилва.

Размер и развитие на плода на бременността на 21 седмица

На двадесет и първата седмица детето достига вече впечатляващи размери. Той прилича на малка кукла. Дължината му е около 28 см, а теглото му - около 400 грама. Всички органи се формират, а кожата е станала по-малко прозрачна и тънка..

Когато близнаците са бременни на 21-та седмица от бременността, бебетата тежат малко по-малко - около 370 грама, а дължината по никакъв начин не е по-ниска от „самотниците“.

Как се променя плода в този момент?

• има увеличение на мастната тъкан;
• подобрява се терморегулацията;
• завършването на веждите и миглите е завършено;
• появяват се рудименти на млечните зъби;
• ендокринните жлези изпълняват своите функции;
• далакът започва своята работа;
• нервната система се подобрява;
• мозъкът се развива бързо;
• червата се развиват. Амниотичната течност, погълната от плода, допринася за това;
• нервната система е укрепена;
• развиват се вкусови рецептори. Дете може да различи сладкото и горчивото;
• имунната система се подобрява. В кръвта се появяват бели кръвни клетки, които помагат в борбата с инфекциите;

Поведение. 21 седмици е нов етап в развитието на двигателната система на детето. Плодът прави не само хаотични движения. Научава се да ги контролира. Детето има редуващи се фази на активност (има около 10-15 на ден) и фази на съня.

Какво се случва с мама на 21 седмица

Външен вид, размер на корема и наддаване на тегло

От 21 седмици теглото на жената ще се увеличава бързо. Това се причинява както от бързо растящ плод, така и от повишен апетит. Една жена може да има чужди вкусови предпочитания. Нормалното наддаване на тегло е около 3,5-4,5 кг от началото на бременността. По-горе можете да видите снимка на коремчета на майките на 21 гестационна седмица.

Матката продължава да расте и да се издига. Сега горният му ръб е на 1,25 см над пъпа. Вече няма смисъл да криете външния вид на корема - това е просто невъзможно. Той е много заоблен и става ясно видим..

Косата и ноктите растат с подскоци и граници, има засилено изпотяване, появяват се стрии, гърдите силно се увеличават.

Чувство, движение, болка при мама

На 21 седмици една жена изпитва не само дискомфорт от бременността, но и много положителни емоции от движенията на трохите си. Джапанките на дете в корема засега не доставят болезнени усещания, но се усещат доста ясно и ясно.

Коластрата започва да се откроява от гърдите. Веществото, което новороденото ще изяде първите 2-3 дни преди пристигането на мляко.

Неприятните моменти могат да бъдат различни за всеки:

• Сега детето започва да наддава на тегло всяка седмица. Поради това апетитът на мама значително се увеличава. Тъй като теглото се е увеличило значително - гърбът започва да боли. Често хрема се появява на 21 седмици.
• Увеличен стомах причинява проблеми със съня. Не можете да спите на стомаха и гърба си и на страната си - става неудобно. Засилва този проблем и бързо уриниране. Когато една жена лъже, се появява киселини.
• Запекът в този момент няма да изчезне. Поради това, което трябва да наблюдавате храненето и да не ядете храни, които закрепват стола.
• Често разширена матка компресира кръвоносните съдове, така че се появява подуване на краката и се появяват разширени вени. Възможно е да се появи задух, защото белите дробове сега също са малко свити.
• По това време стомахът може да започне да се дърпа. Това може да бъде причинено от различни причини. Това е напрежението на връзките на матката и разширяването на таза и запека и, още по-малко безобидно, заплахата от аборт.
• Замаяност и слабост могат да се появят поради по-ниско кръвно налягане. Често възникват и проблеми с венците. Те започват да болят и кървят.

Сега могат да се появят тренировъчни двубои, наречени Брестон-Хикс. Те не са болезнени и не вредят нито на майката, нито на детето..

Възможно изхвърляне

Разпределения на 21 седмици не трябва да се различават от тези, които са били по-рано (млечно, еднородно по консистенция, с не изразена миризма).

Но може да се появи и друго изпускане, което изисква консултация с лекар:

• течен, воднист разряд може да показва преждевременно изхвърляне на околоплодна течност;
• изварена изпускане от бял или зеленикав цвят, придружен от сърбеж, говорят за млечница;
• причината за остра неприятна миризма на секрети може да бъде инфекции, предавани по полов път;
• изпускане с примес на кръв. Характерна е за предлежанието на плацентата или нейното отделяне. Това е критично състояние, което изисква незабавна намеса на специалисти. Ако кървенето е незначително, лекарите ще удължат бременността със специални лекарства. Ако това не е възможно, тогава най-добрият изход от ситуацията е да раждате. Дете, родено на 21 седмици, може да бъде спасено.

Психологическо състояние

На 21 седмица психологическото състояние на майката е повече или по-малко стабилно. По принцип една жена е в хармония. Хормоналният бум е в миналото, тялото се е адаптирало и тя харесва собственото си тяло..

По това време жените се опитват да установят емоционална близост с детето си. Те започват да му четат книги, разговарят с него, опитват се да почувстват реакциите му.

Малко затъмнява състоянието на постоянна умора поради липса на сън, киселини, болки в гърба и други неприятни спътници тази седмица.

Анализи, прегледи и ултразвук в 21-та седмица на бременността

На 21 седмици жената ще трябва да посети няколко лекари в допълнение към своя акушер-гинеколог. Трябва да отидете на среща при отоларинголог, стоматолог, терапевт и оптометрист. Всеки от тях ще запише присъдите си на специален лист, издаден в предродилната клиника.

Посещавайки акушер, ще е необходимо да се преминат стандартни изследвания на урина и кръв, според индикации, кръвен тест за хормони, както и електрокардиограма.

При уговорената среща с гинеколога, лекарят ще извърши следните манипулации:

• слушане на сърдечната дейност на плода;
• измерване на височината на маточния фонд.

Вторият ултразвуков скрининг обикновено се прави на 20-24 седмици. Така че, ако не сте провеждали скринингов преглед през предходната седмица, сега е най-подходящото време за това. По време на него лекарят трябва да се увери, че няма тонус на матката, вродени малформации на бебето, защото само до 24 седмици е възможно да се прекрати бременността по медицински причини.

Следните измервания се записват в резултатите от ултразвука:

• измерване на мозъчните структури;
• дължината на тръбните кости на детето;
• проверка на структурата на ръцете и краката;

• проверка на структурата на черния дроб;
• проверка за наличие на стомаха и пикочния мехур;
• изследване на състоянието на бъбреците и червата.

Предлагаме ви да гледате видео на ултразвук на плода на 21 гестационна седмица, а също така да видите снимката на бебето по-горе.

Възможни отклонения от нормата

Всяко отклонение от нормата трябва да послужи като причина за допълнителни изследвания. Ако нарушенията в развитието на плода се открият чрез ултразвук, е необходима допълнителна консултация със специализирани специалисти. Те ще помогнат за диагностициране на нарушения в развитието на децата, които са съвместими и несъвместими с живота..

В резултат на кръга от изброените по-горе лекари ще се направи заключение дали една жена може да роди сама или е необходимо цезарово сечение. Предвижда се планирано цезарово сечение, ако независимо раждане ще навреди на здравето на жената.

Диета на мама, грижа за кожата и упражнения на 21 седмици

Храненето на жената на 21 седмици, както и през цялата бременност, трябва да бъде възможно най-полезно и балансирано..

Трябва да се избягва прекомерният прием на сол и захар. В края на краищата солта допринася за задържане на течности в организма, което причинява подуване, а захарта причинява много наддаване на тегло.

Една жена трябва да се опира на плодове и зеленчуци, които съдържат много витамини и минерали, така необходими по време на бременността.

На 21 седмица често се появяват стрии. Ако те вече са се появили, тогава няма да можете да направите нещо специално с тях. Използването на специални кремове от вече съществуващи стрии рядко помага. За да се грижите за кожата и да овлажнявате си струва да започнете много по-рано.

От физическите упражнения в този момент е необходимо да се изпълняват упражнения на Кегел, които помагат за укрепване на мускулите на таза и вагината.

По това време можете да плувате в басейна и да правите йога за бременни жени. Необходимо е също така да се правят дихателни упражнения и да се правят повече разходки на чист въздух.

Сексуални отношения на 21 седмици

Ако няма заплаха от прекъсване на бременността, тогава сексът на 21 седмици не е противопоказан. Порасналият стомах значително ще усложни този процес. Но партньорското търсене на други, по-удобни пози ще реши този проблем. Необходимо е да се избират само онези пози, в които натискът върху стомаха ще бъде напълно елиминиран.

Сексът има положителен ефект не само върху настроението на мама и татко, но и върху настроението на детето, благодарение на развитието на хормона на щастието в мама. А повишеното й либидо и липсата на нужда да се защити ще запълнят сексуалните ви отношения с нови цветове.

Какво трябва да отидете на майчинство, обменна карта

В отпуск по майчинство една жена се изпраща в момента, в който бременността премине нейния 30-седмичен етап. Но как да се подготвите за отиване във ваканция, трябва да разберете сега.

Ще имаш нужда:

• отпуск по болест;
• удостоверение за регистрация на ранна дата;
• заявление за ваканция.

Тъй като вземането на отпуск по майчинство отнема известно време, трябва да го направите сега..

Как да се подготвим за отпуск по майчинство:

1. Вземете сертификат, потвърждаващ гестационната възраст от гинеколога.
2. Вземете удостоверение за регистрация в ранните етапи на бременността. Тя ще е необходима, за да кандидатства за обезщетения.
3. Уверете се, че сте взели всички пломби..
4. Осигурете на антенаталната клиника документите, необходими за регистрация. отпуск по болест: удостоверение от гинеколог, паспорт, полица, пенсионно свидетелство.
5. Подайте заявление за отпуск по болест за работа.

Разменната карта съдържа цялата необходима информация за бременната жена: данни за майката, гестационна възраст, резултати от тестове, прогнозна дата на раждане и други важни данни. Необходимо е, за да може всеки лекар, който прави раждане, да се ориентира в ситуацията дори при преждевременно раждане.

Започвайки от 21 седмици, най-добре е винаги да носите със себе си обменна карта. На разменната карта трябва да е подписът на вашия гинеколог и началник на предродилната клиника.

Препоръки за бъдещата мама

За по-лесна бременност майката трябва да спазва някои препоръки:

• за да избегнете появата на разширени вени, носете обувки със стабилна ниска пета, често лежете с повдигнати крака;
• следете храненето;
• слушайте движенията на бебето. Трябва да има около 4 на час;
• носете удобни дрехи и памучно бельо;
• правете физически упражнения;
• правете масаж на гърба;
• Изпълнете упражненията на Кегел
• изхвърлете пържени храни, които причиняват киселини. Яжте често, но на малки порции;
• винаги носете със себе си обменна карта;
• вземете отпуск по майчинство.

Видео за около 21 гестационна седмица

Предлагаме ви да гледате видео, в което ще говорят, когато се издава обменна карта, какви данни трябва да бъдат записани в нея. Ще научите и за правата си по време на отпуск по майчинство, как можете да го уредите, какви обезщетения трябва да плащате и за колко време. А също и за това как законът защитава току-що направена майка от развод от съпруга си.