21 седмица бременност

21 седмица от бременността: усещания на майката, развитие и размер на бебето, движение на плода, корем за период от 21 седмици. Препоръки за диета и начин на живот.

21-та седмица от бременността

21-та седмица на бременността бележи началото на втората половина на този прекрасен процес, в резултат на който се ражда малък мъж. На този етап от бременността бъдещата майка вече чувства добре движенията на нероденото бебе, а липсата на двигателна активност на бебето трябва да предупреди жената и да я принуди да потърси лекар. По време на извънредно посещение ще бъде прегледана жена, ще бъде попълнен набор от необходими инструментални изследвания и лабораторни изследвания. При бременност 21 седмици и през следващите три месеца, до 30 седмици, една жена трябва да посещава предродилна клиника поне 1 път на 14 дни.

От гестационната възраст от 21 седмици бъдещата майка може да забележи значително увеличаване на апетита и забележимо увеличаване на теглото. Това може да се обясни с факта, че гаденето и повръщането вече са в миналото и нарастващото тяло на бебето ще диктува увеличаване на апетита на бъдещата майка. Самото бебе на този етап от бременността вече започва да прави разлика между вкусовите усещания (горчиво), а червата на детето са напълно проходими при нормално развитие. Поради това мекониумът се натрупва в чревната кухина, която е обезмаслена кожни клетки, погълната с амниотична течност.

21-та седмица от бременността

Развитие на плода на 21 седмица

На 21 гестационна седмица бебето има телесно тегло 350-400 грама, но подкожните мазнини все още са много слабо развити. Поради това (и сравнително голямо количество околоплодна течност в матката) детето е много подвижно и може многократно да се преобръща. Следователно, дори когато по време на ултразвуково сканиране или преглед, лекарят казва, че детето не се намира в маточната кухина, не трябва да се притеснявате - то пак ще се промени. В 95% от случаите, през следващите седмици от бременността, бебето ще приеме „правилното” представяне на главата, раждането на което се случва най-физиологично.

Детето има добре оформен стомашно-чревен тракт и пикочна система. Плодът спокойно усвоява всичко изядено от майката. Той поглъща около две чаши околоплодна течност на ден, които се отделят през мъничък мехур.

Интересно е, че сега можете да разберете каква кръвна група имат трохите, тъй като далакът му активно се занимава с хематопоеза - производството на левкоцити и червени кръвни клетки. Вестибуларният апарат на бебето се усъвършенства: детето тушира, чати с крака и ръце, а той вече е избрал най-удобните пози за сън, което отнема 20 часа на ден.

Детето вече знае точно каква е вкуса на сладка или солена храна и показва вкусовите си предпочитания, като казва на майка си с ритници, че е „вкусно“ и че „фи“.

Ако сега бебето ви е сходно по размер с грейпфрут, то след седмица теглото му ще достигне 370-400 г.

Развитие на плода на 21 седмица

Благополучието на майката на 21 гестационна седмица

В тялото на бъдещата майка на 21-та седмица от бременността се наблюдават и забележими промени - центърът на тежестта на тялото се измества, което може да провокира замаяност и появата на болки в гърба. В млечните жлези започва да изпъква коластрата, предназначена за първото хранене на новороденото, така че трябва да използвате специални вложки за сутиена, които ще абсорбират тази коластра. В тялото на жената третият кръг на кръвообращението е напълно оформен - плацентата, предназначена да задоволи напълно нуждите на детето, което може да увеличи тежестта върху сърцето на бъдещата майка.

Периодично може да бъдете посещавани от киселини. Матката деформира стомаха, а съдържанието му навлиза в хранопровода. Изгаря и изгаря в устата, обичайната храна предизвиква безпокойство. Може да помогне на топло мляко, пиено на малки глътки, и преглед на диетата.

Запекът не е далеч зад киселини. Ако процесът на движение на червата ви причинява дискомфорт и болка, не трябва да сте срамежливи и да се консултирате със специалист, в противен случай са възможни хемороиди.

Наднорменото тегло в този момент е свързано с известна свобода в храната, която мама усети след преминаването на токсикозата. Според акушерските изчисления 21-та седмица на бременността бележи активния растеж на плода, който естествено приема много хранителни вещества от майката. Една жена иска вкусно, сладко, палаво. Отдайте се на слабостите си и се поглезете, но не забравяйте, че нормалното ви наддаване е не повече от 500 г седмично.

Болка в долната част на гърба може да възникне поради изместен център на тежестта и повишено натоварване на краката. Между другото, по същата причина се появяват паякообразни вени и подуване на крайниците. Главоболието се причинява от скокове на кръвното налягане. Болезнени усещания поради запек и анална фисура са възможни в ануса..

Корем на 21 бременност

Коремът в началото на втората половина на мандата вече е кръгъл. Объркване на бременност с естествен блясък, ситост след празника или лошо избран стил на блуза може да бъде само сляп. Изненадващо, движенията на бебето отвътре могат да бъдат забелязани от другите. Кожата на стомаха се повдига, в зависимост от това коя част на тялото детето я поддържа..

Корем на 21 бременност

Преждевременно раждане за 21 седмици

Ранното раждане в този период не оставя на детето шанс да оцелее. Все още не е достатъчно развита, за да продължи да съществува извън утробата. Признаци за възможно раждане са остър спазъм над пубиса, маточни контракции на изхвърлянето, смесени с червено или кафяво, и гадене. Спешно, но без паника, обадете се на линейка и се надявайте на най-доброто.

Препоръки на бременната жена на 21 седмица

Говорете по-често с „магьосниците“. Той не само ви чува, но и отличава гласовете по интонация и тембър. Разкажете му за това, което го очаква навън, какво ви заобикаля, къде е татко сега, колко се радвам, че ще се видим скоро, колко вълнуващ и красив е този свят..

Не повдигайте тежки предмети, не дръпвайте завои или клякания. Движенията трябва да са плавни, дори ако тази бавност ще дразни вас и околните. Сега ви е показано ходене, плуване в басейна, йога за бременни жени.

Преминете през втория насрочен ултразвук. Посещавайте редовно своя лекар, следвайте съветите му, приемайте витамини и добавки според указанията. Посетете училище за бъдещи майки в предродилни клиники, дори вашето раждане да не е първото. Не бъдете скептични към това събитие: може да се успокоите от околната среда на други майки и ще се уверите, че няма един в този труден въпрос - майчинството.

Дори не се съгласявайте на чаша вино на вечеря или лек бирен коктейл - не можете. Сода, цветни напитки, концентриран сок от торбички, силно кафе и чай също попадат в категорията на забранените. Регулирайте количеството сол и подправки в диетата: първото засяга подуването, второто може да не зарадва детето.

Яжте брашно и сладко, но умерено. Наднорменото тегло ще усложни процеса на раждане и възстановяване след тях. Повече протеини (говеждо месо, риба, пиле, пуйка, яйца, бобови растения), фибри и витамини от група В (зърнени храни, билки, трици), повече калций (неварени твърди сирена, кефир, ферментирало печено мляко, извара - при липса на метеоризъм).

21 седмица бременност

Започва шестият гестационен месец. Бъдещата майка може да се подготви за предстоящия труд, например, да избере родилна болница или да посети специални курсове. Жените, които не вярват в суеверие, могат да започнат да купуват дрехи за новородени. Докато нарастващото коремче всъщност не пречи на изпълнението на ежедневните дейности, така че бъдещата родилна жена може да се наслаждава на позицията си.

Какво се случва в тялото на бъдеща родилна жена на 21 гестационна седмица

Много бременни жени на 21 гестационна седмица ясно усещат движенията на бебето. Въпреки това, не всички движения бъдещата майка е в състояние да улови. Например, тя не усеща как устните й се движат, обръщайки глава или трептене. Според експерти плодът по това време прави повече от 200 различни движения на ден, а само 20 от тях се записват от бъдеща майка по време на раждане.

Започва шестият месец от бременността. Можете да посещавате специални курсове за родители, да започнете да избирате родилен дом и да купувате детски неща.

Ако жената все още не усеща движенията на плода, това може да се случи малко по-късно - някои майки започват да усещат движенията на бебето само на 24 седмици. Ако специалист изслуша сърдечната дейност на плода, няма причина за безпокойство.

Фигурата на бъдещата родилна жена става закръглена. Важно е да се контролира наддаването на тегло, тъй като 3 месеца преди третия триместър е периодът, в който плодът ще наддава активно тегло. Матката продължава да расте, притиска вътрешните органи и червата, което провокира развитието на запек. Маточното налягане става осезаемо, което причинява известен дискомфорт. Пикочният мехур също страда, което провокира появата на чести позиви за уриниране.

Някои бременни жени изпитват краткосрочни усещания за спазми (контракции на Брекстън-Хикс). Това е естествено проявление, което показва подготовката на тялото за предстоящия труд. Тези фалшиви контракции не са опасни за плода и бъдещата майка. Ако те станат интензивни или бременната жена е загрижена за други неудобни усещания, консултирайте се с гинеколог.

Облекчете неприятните усещания по време на тренировъчните контракции ще ви помогне топло мляко и релаксиращ чай. Можете също да вземете топъл душ, хоризонтално положение и да се отпуснете.

Какво се случва с бебето на 21 гестационна седмица

Очите на плода постепенно се отварят, той чува околните звуци и гласа на майка си. Детето остава слабо, но от този период започва да наддава интензивно. Тялото му е покрито с първичен пух и мазнини..

Положението на плода постоянно се променя, активно се движи. Амниотичната течност е достатъчна и в тях се чувства просторно. За да наддаде на тегло и да развие мускули, детето продължава да натрупва мазнини. Ето защо бременната жена изпитва постоянно чувство на глад.

Храносмилателните органи продължават да се подобряват. Част от храната се абсорбира, а другата част влиза в ректума. Синтезирана солна киселина и ензими, които допринасят за функционирането на червата..

Костните и мускулните структури се укрепват. Далакът и ендокринните жлези продължават да работят. Белите кръвни клетки се произвеждат за борба с инфекциите. Костният мозък продължава да се подобрява.

На езика на плода почти са се образували вкусови рецептори. Той започва да различава вкуса на околоплодната течност. Теглото на плода при 21 гестационна седмица е 350-370 грама, а размерът - 25-26 cm.

Усещания на жена на 21 гестационна седмица

Бъдещата майка продължава да изпитва болка в страни, долната част на гърба и корема. Те се провокират от натиска на увеличената матка върху тялото и не са опасни за бъдещата майка и плода. Също така краката на бременната жена могат да набъбнат. Това се дължи на прекомерното натрупване на течност..

Може да възникне киселини, които се образуват поради натиска на растящата матка върху стомаха. Съдържанието на киселина се хвърля в хранопровода, провокира появата на неприятни усещания. За да се борите с киселините, трябва да изоставите солените, кисели, пушени и пържени храни, газирани напитки. Също така, след хранене, не се препоръчва да се навеждате в колана и да се навеждате напред.

На фона на растеж на корема, бъдеща родилна жена може да има стрии и сърбеж на кожата отстрани. За да облекчите състоянието на кожата и да предотвратите появата на стрии, можете да използвате подхранващи лосиони или овлажнители.

Коластрата може да се отдели от гърдата на 21 гестационна седмица. Това е знак за подготовката на млечните жлези за кърмене. Липсата на секрет не влияе върху обема на млякото след раждането и предстоящата лактация.

Вагиналният секрет става по-течен и обилен, което се обяснява с промени във вагиналната микрофлора и ефекта на прогестерон върху лигавиците на влагалището. Повечето левкорея имат еднаква консистенция, млечно, светло или белезникаво-сивкав цвят. За всички аномалии, съсиреци, люспи, гной, слуз или примеси в кръвта се консултирайте с гинеколог..

Медицински преглед на бременността на 21 седмица

Понастоящем не се правят специални проучвания. Преди планираното посещение при лекаря, трябва да предадете урина за анализ. На рецепцията акушер-гинекологът ще определи показатели за кръвното налягане, ще измери обема на корема, теглото и височината на маточното дъно на бременната жена.

За тези, които не са преминали втори планиран ултразвук, може да се назначи тази седмица. С помощта на ултразвукова диагностика се оценяват параметрите на растеж и развитие на плода, съответствието на размерите на вътрешните органи с установените стандарти. Състоянието на околоплодната течност, плацентата и сърцето също се изследва..

Възможни проблеми с бременността на 21 гестационна седмица

Конвулсии, оток и прояви на разширени вени могат да попречат на бременността на бъдеща родилна жена през този период. Активен начин на живот, балансирано хранене и контрол на теглото ще помогнат в борбата с такива състояния..

Преждевременното прекратяване на бременността от 21 седмици се нарича преждевременно раждане, а не спонтанен аборт. Бебето, родено през този период, се счита за жизнеспособно и може да оцелее чрез използване на специално медицинско оборудване. Признаци за преждевременно раждане могат да бъдат остра коремна болка и кърваво вагинално течение.

Появата на червена кръв при бели на 21-та гестационна седмица е характерна за плацентарно разрушаване или представяне. Това състояние изисква медицинска помощ. При малки кръвоизливи удължаването на бременността се осъществява чрез употребата на лекарства. Ако загубата на кръв е животозастрашаваща за бременна жена, доставката е единственият вариант.

Появата на воднисти, леки или течни вагинални секрети на 21 гестационна седмица е признак за преждевременно изпускане или изтичане на околоплодна течност. Не е нужно да са много. Амниотичната течност може да изтече на малки порции. Тъй като липсата на стегнатост на феталната мембрана през деня провокира вътрематочна инфекция на плода, трябва да се консултирате с лекар. В допълнение, преждевременното изхвърляне на околоплодната течност може да предизвика преждевременно раждане.

Забрани и препоръки за бъдещи майки на 21 гестационна седмица

Всички бременни жени, които са преминали половината от периода на бременност, трябва да се научат как да се навеждат и клякат правилно, за да не притискат корема си. Ходенето самостоятелно на дълги разходки не се препоръчва. В случай на замаяност или преумора, една жена трябва да бъде близо до жената, която, ако е необходимо, ще се застрахова и помогне.

Функции за захранване

На фона на интензивния растеж на плода, бъдещата майка значително повишава апетита си. Сега дневната й диета трябва да бъде 2800-3000 kcal. Менюто трябва да включва повече плодове, млечни продукти, зеленчуци, риба и месо. Количеството мазнини може да остане непроменено. Не се препоръчва превишаване на зададеното енергийно ниво на хранене. Ако една жена не може да се справи с нарастващия апетит, трябва да се опитате да ядете по-често на малки порции. По-добре е да изключите от диетата прекалено солени и пикантни ястия. Те провокират киселини, повишават апетита и задържат течност в тъканите..

По-добре е бъдещите жени в труда да избират натурални продукти, които растат в една естествена зона. Необичайно и екзотично - не се препоръчва. Все още не си струва да консумирате билкови чайове. Например, хибискусът или хибискусът могат да повишат тонуса на матката и да провокират нейното намаляване.

Прием на витамини

Ако бременната жена не е в състояние да осигури приемането на необходимите вещества чрез правилно хранене, това може да стане с помощта на специални мултивитаминни комплекси. Преди да ги използвате, трябва да се консултирате с гинеколог. За предотвратяване на рахит при детето и разширени вени при майката могат да се посочат витамин D и калций. Добавки с фолиева киселина и желязо се предписват за лечение на анемия..

Секс на 21 гестационна седмица

На фона на повишената чувствителност на ерогенните зони при бременни жени, сексуалното желание може да се увеличи. Благодарение на това една жена получава оргазъм много по-бързо и изпитва нови усещания по време на интимността. В този случай трябва да вземете предвид размера на уголемения корем и да изберете най-безопасните и удобни пози.

При наличие на медицински ограничения (заплахата от прекъсване, предлежание на плацентата, изтичане на околоплодна течност) сексуалният живот е ограничен.

Физическа дейност

Умерената физическа активност ще бъде полезна на всяка гестационна възраст. Съществуват специално разработени програми за бременни жени, танци, фитнес, пилатес и други видове спортни дейности, адаптирани към нуждите на тялото на бъдещите родилни жени. Можете също така просто да ходите във въздуха. Всяка дейност ще помогне да се избегне наддаване на тегло и да се поддържа тялото във форма..

Има и курсове за подготовка за раждане. Те ще научат бременните жени на специални дихателни упражнения и други упражнения, които ще улеснят раждането.

Медицински процедури, медикаменти

Приемът на всякакви лекарства и извършването на различни медицински манипулации трябва да се извършват само след консултация с акушер-гинеколог. Плацентата по това време вече е оформена, така че лекарят има възможност да избере сравнително безопасни процедури и лекарства.

Приемливите лекарства включват локално действащи лекарства, които практически не проникват в кръвоносната система. Ако е необходимо, се предписват лекарства за нормализиране на реологичните свойства на кръвта и кръвния поток. Според показанията се използват спазмолитици, нестероидни противовъзпалителни средства и антихистамини.

Назначаването на антимикробни средства е показано в случаите, когато ползата им значително надвишава възможните рискове. Антибактериалните лекарства от тетрациклиновата група са противопоказани по всяко време..

21 седмица от бременността: какво се случва с бебето и бъдещата майка

21 седмица от бременността е пълноценен старт на ендокринната система на детето. Растежът и развитието на бебето в бъдеще ще се случи много бързо. Тялото на мама ще трябва да реагира на тези промени и да се адаптира към тях. Разберете с какви трудности ще се сблъска бременната жена през 21-та седмица, какви промени ще се случат с плода.

Внимание! Материалът е само за ориентиране. Не бива да прибягвате до описаните в него методи на лечение, без предварително да се консултирате с лекар.

21 седмица от бременността: какво се случва с бебето

21 акушерска седмица на бременността означава, че ембрионът е пет пълни месеца. Това вече е малък човек, който знае как да се усмихне и нелепо набръчква носа, да се обръща и да си бърка интензивно ръцете и краката. Той вече има свой имунитет, който засега работи в пасивен режим..

Благодарение на ултразвук на 21 седмици родителите могат да установят как се развива бебето им, какви са неговите параметри и дали съответстват на показателите, установени от лекарите:

• Тегло и височина.

Идеята за това какви физиологични промени бебето донесе през 21 седмица от бременността ще даде снимка, направена от специалист по ултразвук по време на рутинен преглед.

На петия месец на развитие бебето прилича на голям грейпфрут по размер. Теглото на плода при 21 гестационна седмица варира от 300 г до 370 г. Дължината на бебето достига 27 см. Бебето е толкова пораснало, че майка му може лесно да усеща движенията му.

• Активност и сън.

Развитието на бебето е в разгара си. Той прекарва значителна част от времето си в движение, тъй като вестибуларният му апарат вече е формиран толкова много, че му позволява да прави различни салта, преврати и завои.

Но плодът все още не е достатъчно силен, за да бъде в движение за дълго време. Детето спи по 20 часа на ден на 21 седмици и само 4 часа загрява и опознава света около него.

• Храносмилане и уриниране.

Стомашно-чревният тракт на бебето се формира и работи активно. Всички хранителни вещества, които идват от майката, влизат в стомаха на бебето. Детето вече се е научило да пие. На ден той поглъща до 500 мл околоплодна течност, която след това излиза с урината..

На 21-ва седмица у детето се образуват вкусови рецептори. Той отлично разпознава вкуса на това, което мама е почерпила: солен, кисел, сладък. На този етап се формират гастрономическите вкусове на детето, така че бременната жена може да изпита неочаквано желание да хапне шоколадов бар или вкусен котлет, някакъв вид плод или зеленчук.

Бебето отлично чува не само майка си, но и звуците на външния свят (околоплодната течност е прекрасен резонатор). Очите са прикрити от векове, те все още са на етапа на формиране и развитие.

• Резус фактор.

Далакът на плода активно произвежда бели кръвни клетки и червени кръвни клетки. На този етап лекарите ще определят неговата кръвна група и Rh фактор. Тези показатели ще бъдат много важни в бъдеще, тъй като ще покажат дали има конфликт с резуса и кръвната група на майката.

Бебето все още има кожа, която прилича на нежно крило на пеперуда или венчелистче на цветя. Появява се малък слой подкожна мастна тъкан, който в бъдеще ще поеме отговорност за терморегулацията и запазването на вътрешните органи..

Бременността 21 седмици е повратна точка в развитието на детето. Всичките му органи и системи са тествани и започват да работят с пълна сила. Сега той ще се фокусира изцяло върху растежа. С всеки нов ден една жена ще усеща как се усилват треперенията на бебето, колко бързи и интензивни стават движенията му.

21 седмица от бременността: чувства на бъдещата майка

Дете от 21-та седмица бързо се увеличава по размер. Бременността вече не може да бъде скрита, тъй като коремът на 21 седмица е много изразителен, но все още не е огромен, както в последните етапи. Той вече се закръгли и стана забележим. Растежът на плода засяга състоянието на вътрешните органи на майката, носи нови усещания и проблеми.

Ето особеността на хода на бременността на 21-та седмица:

• Първо разбъркайте.

Повечето майки по това време усещат първите треперения на детето. Той може да се изтласка от стените на матката, да се преобърне, да отскочи. Подобни усещания се засилват особено, когато майката върви бързо, седи в неудобно за плода положение (притиска го), говори дълго и емоционално и е в задушна стая. Тъй като детето вече чува, може да започне да реагира на ритмична танцова музика.

Тъй като бебето расте бързо, мама се нуждае от повече хранителни резерви, така че яде все повече и повече. Безконтролният прием на храна може да доведе до наддаване на тегло. Излишните калории - допълнителни сантиметри в областта на талията и бедрата. Затова трябва да контролирате диетата и да не преяждате, въпреки че не трябва да гладувате.

Вече по това време бременните могат да срещнат такъв проблем като киселини. Матката бързо нараства в размер и свива стомаха. Поради това стомашният сок навлиза в хранопровода и причинява дискомфорт.

Само акушер-гинеколог и спазване на диета могат да помогнат за справяне с проблема. В никакъв случай не приемайте лекарства самостоятелно, не се лекувайте със сода или семена. Повечето лекарства против киселини имат калций. Излишъкът му може да повлияе неблагоприятно на здравословния статус на детето. Само адекватните назначения на лекарите ще помогнат да се избегнат проблеми с развитието на бебето.

Този проблем има същия източник като предишния - бързо растяща матка. Тя изстисква червата, изпражненията застояват и майките, освен разширяващия се стомах, получават подуване на корема, затруднения с движението на червата и хемороиди.

Корекцията на диетата ще помогне да се справят с възникналото нарушение, както и съвет от специалист.

• болка.

Увеличението на размера на детето се отразява на здравословното състояние на майката. Жените могат да изпитат болки при дърпане в долната част на гърба и долната част на корема. Може да имат подути и възпалени стави на краката, главоболие.

Съобщавайте за тези симптоми на вашия здравен лекар. Те могат да бъдат сигнал за маточен тонус и заплаха от преждевременно раждане, свиване на кава на вената, увеличаване на натоварването на съдовете и повишаване на кръвното налягане. Тези симптоми ще изчезнат, ако следвате препоръките на лекаря и не преуморите.

На период от 21 седмици една жена трябва да бъде внимателна към здравето си. В случай на някакви аномалии (появата на болка, промяна в цвета и количеството на секретите, късна токсикоза), незабавно информирайте Вашия лекар. Това ще помогне за запазването на живота и здравето на бебето, ще го предпази от развитието на заболявания, които усложняват хода на бременността.

21 седмица от бременността: ултразвук, тестове, препоръки

С планирано посещение в предродилната клиника, бременната жена на 21-та седмица преминава общ тест за урина и кръв. Според тях лекарите преценяват здравословното състояние на бъдещата майка и плода. На първо място, те ще обърнат внимание на хемоглобина, защото анемията често се развива през втория и третия семестър. Това е сериозна заплаха за детето..

Наличието на протеин в урината показва нарушение на работата на бъбреците на бъдещата майка. Тя също изисква незабавна медицинска помощ..

Ако тестовете за генетични мутации и хромозомни аномалии не са правени на 20 седмица, тогава това се прави на 21 седмица. Жена дарява кръв на:

• неконюгиран естриол;
• ниво на алфа фетопротеин;
• хорион гонадотропин.

21 седмица от бременността на ултразвук, която е планирана, ще покаже не само новите измерения на плода, но и неговото представяне, развитие на органи, пол. В допълнение, лекарите могат да преценят състоянието на плацентата, пъпната връв, количеството на околоплодната течност. Всичко това са показатели как протича бременността, има ли заплаха от ранно раждане.

Ако бременността протича нормално, тогава бъдещата майка трябва да се придържа към вече известните правила за хранене, да спазва режима на сън и почивка. Към тях могат да се добавят специфични препоръки, които ще помогнат да се установи контакт с бебето, да повлияят на неговото развитие и да укрепят собственото му здраве:

• Говорете с дете, четете му или разказвайте истории, приказки.

Още в утробата той започва да разбира как се чувстват към него, дали е желан, дали го обичат. Лекарите казват, че подобна комуникация между майката и детето допринася за неговия растеж и развитие. Бебето става по-бързо, набира сила.

• Избягвайте пренапрежението.

Повишената тежест, нервното напрежение, преумората могат да провокират преждевременно раждане. По това време детето практически няма шансове да оцелее и дори да оцелее, ще има огромни здравословни проблеми.

• Ходете и правете релаксиращи упражнения.

Регистрирайте се за йога, ходете на водна аеробика за бременни, ориенталски танци, медитирайте, отидете на разходка в парка. Карайте колкото е възможно повече, но без пренапрежение. По-добре е да откажете силовите тренировки.

• Запишете се на курсове за бъдещи майки.

Получената информация ще ви помогне да се подготвите за раждане и след раждане грижи за детето и себе си..

Следвайте правилното хранене, но ограничете приема на сол колкото е възможно повече. През втория триместър отоците са чести. Диета без сол ще помогне да се избегнат тези неприятности..

21 седмица от бременността - разцвета на майката и бебето. Детето вече се усеща със силни сътресения, показва своя характер, поставя искания по отношение на храненето.

Майките с нормална бременност са в отлично състояние. Прекарайте това време за саморазвитие, разходете се и се отпуснете повече. Отидете на курсове за раждане на партньори, консултирайте се с лекари относно следродилните грижи за вашето бебе.

Автор: Анна Ивановна Тихомирова, кандидат на медицинските науки

Рецензент: кандидат на медицинските науки, професор Иван Георгиевич Максаков

21 седмица от бременността: всичко, което бъдещата майка трябва да знае в този момент

По-голямата част от гестационната възраст вече е приключила. Петият месец (21 акушерска седмица от бременността) почти приключи и предстоят още четири. Това е подходящ момент за бъдещите майки - те се чувстват добре, настроението им е високо, движенията на бебето ясно се усещат

На бременност на 21 седмици бебето ви е сходно по размер с грейпфрут

Размер на плода: 18 см Тегло на плода: 300 грама

Чувства на бъдеща майка на 21 гестационна седмица

През двадесет и първата седмица от бременността бъдещите майки се чувстват добре с нормално развитие на плода. При липса на усложнения този път е много добър за усещанията: коремът значително се разрасна, но все още не пречи на движението. Детето вече доста забележимо рита. Мама вече знае кога бъдещото й дете обича да стои будно и кога да спи. Децата обикновено започват да стават активни вечер или рано сутрин. Следобед, когато мама ходи, прави бизнес, ембрионът сладко нюха в уютния си приют.

По това време дори можете да видите как да преместите плода. Детето вече е достатъчно старо, че движенията на краката му са видими по повърхността на корема. Спектакълът е наистина хипнотизиращ и дори може да пробие особено впечатляваща сълза. И в тази интересна позиция почти всички жени стават много чувствителни, емоционални и често твърде впечатляващи..

От положителните промени можем да назовем значително подобрен външен вид: косата сякаш се сгъстява и става по-лъскава, появява се здрав блясък.

Има обаче някои негативни фактори. И така, 21 седмица от бременността, усещания:

• Повишен апетит и в резултат на това прекомерно наддаване на тегло
• Лека задух поради факта, че вътрешните органи се движат по-високо и започват да оказват натиск върху белите дробове
• По същата причина може да се появи силна киселини.
• Често уриниране
• Замайване и слабост поради възможни промени в кръвното налягане
• Запушване на носа
• Кървящи венци
• Безпокойство преди предстоящото раждане
• Засилване на пигментацията на кожата
• Появата на стрии по корема.

Понякога жените през този период просто се радват на бъдеща среща с дългоочакваното бебе и просто не забелязват тези неприятни дреболии. Но ако забележите, че сте много депресирани, притеснявате се без причина, настроението ви се променя твърде често, станете изключително забравящи и разсеяни, тогава е по-добре да се обърнете към лекар. В крайна сметка, вашето състояние може да показва каквито и да било отрицателни вътрешни процеси.

Сега майките започват да се хранят повече, но и по-уморени. В крайна сметка бебето активно расте и то се нуждае от повече енергия и повече хранителни вещества.

Развитие на плода на 21 гестационна седмица

На дванадесетата седмица от бременността (това е акушерски период, ембрионалната седмица ще бъде приблизително 22-23), теглото на плода е приблизително 300 грама. Растеж - вече почти половината от това как ще се роди бебето - около 25 см. Дължина от палеца до опашната кост - 18 см.

Ако погледнете ембриона в ултразвукови изображения, можете да видите, че кожата на бебето вече е оформена, но все още покрита с многобройни бръчки и гънки. Цветът на кожата остава червеникав. В този случай мастната тъкан постепенно се увеличава. Колкото повече ще бъде, толкова по-кръгъл ще бъде плодът.

Плодът вече е формирал началото на зъбите, както млечни, така и постоянни.. Той може да мигне реснички, които, подобно на веждите, вече са се образували.

В същото време бебето вече се движи много активно. Но трябва да следвате неговите движения. Твърде малката или прекомерната физическа активност трябва да алармира. Необходима е консултация с лекар.

По това време всички жлези на ендокринната система вече са формирани и работят - щитовидната жлеза, панкреаса, хипофизата, надбъбречните жлези и половите жлези. Далакът функционира. Храносмилателният тракт вече активно работи: детето поглъща околоплодна течност, която през стомаха доставя хранителни вещества в тялото на бебето. Но ненужните елементи се отлагат в червата. От тях се формира първичен изпражнения - меконий.

Ембрионът вече е способен да дегустира - езикът има вкусови рецептори. Следователно бебето може да отговори на вкуса на храната, която мама консумира.

Тялото на детето вече може да се предпази от определени инфекции - в кръвта вече се образуват бели кръвни клетки.

Първата коса расте на главата.

Какви фактори влияят върху развитието на плода

Плацентата вече е напълно оформена и бебето вече е добре защитено. Повечето ненужни и вредни вещества се филтрират и няма да навредят на плода. Съществуват обаче фактори, които могат да повлияят значително на състоянието на ембриона. Това са алкохол, наркотици, никотин, антибиотици, някои токсични вещества (арсен, живак, калиев йодид, хинин и други подобни), хормонални вещества.

Ефектът от йонизиращо лъчение е опасен, следователно флуорографията за целия период на бременността е забранена. Избягвайте контакт с агресивни почистващи препарати и почистващи препарати..

Какви усложнения могат да възникнат на 21 гестационна седмица

Впоследствие могат да възникнат усложнения с липса на витамин D: след раждането бебето може да развие рахит.

Ако в диетата на майката няма достатъчно калций, това води до разширени вени и хемороиди след раждането.

Преяждането заплашва сериозно наддаване на тегло - и това е риск от развитие на метаболитен синдром, затлъстяване и диабет при жена.

Отокът на крайниците, особено на краката, е сериозно усложнение. В същото време, при всяка среща, лекарят трябва да контролира размера на отока. Тогава може да се наложи да коригирате диетата си..

Промени в тялото на жената на 21 гестационна седмица

На 21 акушерска седмица от бременността една жена е напълно наясно, че вътре в нея се развива нов живот. Тя вече се чувства добре с бебето си, разговаря с него, общува по най-добрия начин. И това е много добре за бебето, защото учените смятат, че между майката и детето й вече е заложена дълбока емоционална връзка.

Стомахът вече е значително видим за другите. Въпреки това има и известен дискомфорт. Увеличена матка започва да измества всички вътрешни органи нагоре, така че винаги възникват неприятни усещания. Например, понякога става трудно да се диша при ходене - именно белите дробове се притискат. Стомахът започва да се гали, защото заедно с червата избутва плода нагоре. Възможна силна киселини, запек, лошо храносмилане. Но сега вече е възможно да се приемат лекарства, които регулират храносмилателния тракт, но само след консултация с лекар.

Много голям проблем за мнозина е честият порив за уриниране. Някои хора стигат дотам, че се страхуват да напуснат дома си за дълго време, тъй като е трудно да се контролират мускулите, които държат уретрата. А понякога се появяват неприятни усещания, след като особено активно бебе започва да се блъска по пикочния мехур с крака си.

Гърдите сега са се увеличили значително. Може да се наблюдава слаба коластра от зърната..

Обемът на кръвта в тялото на жената се увеличава с 35 процента. Естествено, натоварването върху сърцето се увеличава.

При жени, които са имали хронични заболявания преди бременността, неприятните симптоми на съществуващите заболявания могат да се влошат.

Мнозина имат по-голям размер на стъпалото. На крайниците се появява оток. Това трябва да се наблюдава особено, защото силното подуване може да показва усложнения..

Но за мнозинството външният вид става просто невероятен: красива и бързорастяща коса и нокти, добра кожа, руж по бузите и искрящи в очите.

Нивото на hCG в организма на бременна жена постепенно намалява - сега нормата е 4720 - 80 100 mIU / ml.

Тестове и медицински прегледи

Не се изискват сериозни тестове на 21 гестационна седмица. При всяко посещение при контролния гинеколог ще трябва да направите тест за урина (общо). Специалистът също така ще следи сърдечната дейност на бебето, ще измерва теглото на майката, кръвното налягане, обема на корема и височината на маточния фонд..

Нормалното наддаване на тегло вече е около 4 кг. Пукването може да бъде бъдещ риск за диабет.

Лекарят ще предпише всички други прегледи въз основа на общото състояние на бременната жена, хода на бременността и наличието на хронични заболявания. В случай на сериозни отклонения може да се наложи хоспитализация (за запазване).

Ултразвук на 21 гестационна седмица

На 21 седмица може да бъде насрочен втори ултразвуков скрининг, ако той вече не е преминал..

Ултразвукът ще помогне да се види и оцени развитието на ембриона, неговия размер, образуването на вътрешни органи, положението на плода.

Специалистът ще следи състоянието на плацентата, количеството на околоплодната течност. Честотата на сърдечния ритъм също задължително се измерва - обикновено е 180-190 удара в секунда.

Препоръки

На първо място, сега трябва да се грижите за своята безопасност и безопасността на нероденото дете. Сега поради порасналия корем центърът на тежестта се е изместил значително, така че ще трябва да се научите да ходите и да се движите, сякаш отново. Навеждането е внимателно, за да не притискате стомаха. Същото се отнася и за пози за сън. Особено през зимата, трябва да се движите внимателно, за да не се подхлъзнете и да не се нараните.

Опитайте се да не ходите сами на разходки, да бъдете сами дълго време, тъй като честото виене на свят е опасно.

Обърнете особено внимание на храненето. Въпреки че по това време, много жени вече са формирали диетата си, свикнали с определен набор от продукти, но си струва да запомните необходимото количество хранителни вещества и витамини. Апетитът понякога също си струва да се модерира, за да не натрупате излишно тегло..

Не бива да рискувате да приемате всички видове народни средства: билкови отвари, чайове, мехлеми и други подобни. Влиянието на естествените природни вещества върху тялото на бременна жена не е напълно изяснено. Например, чай от хибискус може да повиши тонуса на матката.

Забрани и противопоказания по време на бременност

Строго все още табу се отнася до алкохола, цигарите, наркотиците. Прием на лекарства само според указанията. Опитайте се да избегнете стрес, ако все пак трябва да работите. Но в този момент е по-добре да сведат до минимум своите отговорности за работа.

Секс на 21 гестационна седмица

Сексът на 21 гестационна седмица може да бъде забранен, ако е налице предлежание на плацентата или е заплашен спонтанен аборт.

При интимните отношения трябва да сте внимателни, изберете пози, в които няма да има дълбоко проникване и натиск върху стомаха.

В противен случай радостите в леглото не са забранени. Освен това сега чувствителността на ерогенните зони на жените много нараства. Приятно усещане ще има само полза.

Спорт и физическо възпитание

Не избягвайте физическата активност сега. Ясно е, че натоварването трябва да е в рамките на разума. Минимум - задължителни ежедневни разходки. Ако има възможност и желание, направете гимнастика, пилатес, йога, отидете до басейна. Естествено, всички упражнения трябва да са специални за бременни жени..

Не бива да лежите цял ден на дивана и да се грижите за себе си като кристална ваза. Мускулите на тялото трябва да са в добра форма, поне с минимално натоварване.

Витамини и лекарства при 21 гестационна седмица

Продължаваме да приемаме лекарства само при необходимост и само след препоръка на лекар. Без самолечение.

Също така е по-добре да обсъдите витаминен комплекс за бременни със специалист, ако смятате, че не получавате достатъчно с храна.

Интересно е да се знае.

На 21 гестационна седмица вече можете да се запишете на специални курсове за подготовка за раждане. Време е да се научите как да дишате правилно, да правите упражнения, които ще улеснят процеса на раждане. Полезно е и морално да се настроите за този момент. Важно е да общувате с други бременни жени, да споделяте опит, да се подкрепяте.

21 седмица бременност

През двадесет и първата седмица повече от половината от бременността вече е приключила. Плодът продължава да се развива активно, особено нервната му система. Сетивните органи са подобрени. Дете може да реагира на светлина, да чува звуци и дори да вкуси храната, която бъдещата майка яде. Идва вълнуващ момент за много жени: за първи път започват да усещат треперенето на детето в корема. Постепенно симптомите, характерни за третия триместър на бременността, започват да се появяват и засилват..

Признаци и симптоми на 21 гестационна седмица

В двадесет и първата седмица от бременността симптомите продължават да се засилват, което ще стане най-изразено през третия триместър. Въпреки това много бъдещи майки по това време продължават да се чувстват добре и не изпитват изразени проблеми, които биха могли да повлияят на качеството на живот.

Възможни признаци на 21 гестационна седмица:

Киселини и стомашен дискомфорт. Вашата матка продължава да расте. Сега тя е толкова голяма, че започва да изтласква органите на коремната кухина, включително стомаха. Поради това се нарушава функцията на мускулната пулпа - сфинктера, който се намира на границата между хранопровода и стомаха. Когато киселинното съдържание на стомаха се хвърли в хранопровода, в гърдите се появява неприятно усещане за парене. Най-често това се случва през нощта, когато жената е в хоризонтално положение.

· Контракциите на Бракстън-Хикс - симптом, който се появява след двадесетата седмица от бременността и кара много бъдещи майки да се притесняват. Всъщност няма от какво да се притеснявате. Можем да кажем, че така матката "тренира" преди раждането. Битките с Бракстън-Хикс обикновено са безболезнени, напомнящи усещания за дърпане в долната част на корема, продължават не повече от минута и се повтарят след няколко часа.

· Уголемяване на гърдите. Зърната и зоните на кожата около тях - ареолата - стават по-тъмни поради отлагане на пигмент. От гърдата може да започне да се отделя жълтеникава течност - тя е коластра, тя ще се превърне в първата храна за бебето, след като се роди. По-късно коластрата се заменя с редовно кърма..

Суха и сърбяща кожа. Възникват поради разтягане на кожата, докато коремът расте..

· Стрии. Когато стомахът расте, кожата се разтяга, това може да доведе до разкъсване на съединителната тъкан под него. В резултат на това се появяват стрии. При някои жени те са по-големи и по-забележими, при други са по-чисти, а при трети отсъстват напълно. Смята се, че появата на стрии допринася за наследствеността, бързото наддаване на тегло, бременността с близнаци. Доста е трудно да се справите със стрии, овлажнителите не помагат много. Единственият ефективен „метод на лечение“ е да изчакате, докато бременността приключи и бебето се роди.

Акне На кожата на бъдещата майка се появяват много пъпки, причината за това е хормонално преструктуриране, поради което започва да се произвежда повишено количество себум..

Разширени вени. Различни фактори допринасят за развитието на разширени вени в краката. Първо, матката расте и компресира кръвоносните съдове, нарушава отлива на венозна кръв. На второ място, хормонът прогестерон отпуска стените на кръвоносните съдове, поради това вените се разтягат по-лесно. Рисковете ви са по-големи, ако вашите родители и други близки роднини страдат от разширени вени. Също така рискът се увеличава с възрастта, по време на многократна бременност.

Съдовите звездички са разширени малки подкожни вени. Те приличат на "паяци", дърво с клони или за разлика от всичко друго набор от линии. Паячните вени се появяват поради хормонални ефекти. Може би не изглеждат много красиви, обаче, не са опасни и обикновено преминават самостоятелно след раждането.

· Главоболието може периодично да смущава бъдещата майка през цялата бременност. Най-често те възникват от преумора и лош сън, дехидратация, анемия, поради влиянието на хормоните. Обикновено главоболието е леко и преминава сравнително бързо след почивка, оставайки на чист въздух. При силно главоболие, което не отшумява дълго време, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ. Може би това е проява на опасно състояние - прееклампсия.

Повишен апетит. Те започнаха да забелязват, че постоянно искате да ядете? Всъщност вашето неродено бебе продължава да расте активно на 21 гестационна седмица. Всичките му органи и системи узряват, имат нужда от много енергия, строителен материал, витамини и минерали. Трябва да се храните добре. Носете кутия или торба със закуски навсякъде: разбира се, това не трябва да е бърза храна, а здравословни храни.

Запек, подуване на корема и повишено количество газ. Не само хормонът прогестерон отпуска чревната стена - сега той все повече се изтласква от нарастваща матка. Прогресията на храната се забавя, изпражненията стават по-плътни и по-трудно се отдалечават.

· Болка в гърба. До двадесет и първата седмица от бременността плодът и матката вече бяха пораснали доста силно. Поради това центърът на тежестта на бъдещата майка се измества: походката й става неудобна, трябва да промените позата, за да поддържате равновесие. Поради това долната част на гърба изпитва увеличени натоварвания. И тогава хормонът релаксин отпуска връзките на гръбначния стълб. В резултат на това възниква болка. Техният кладенец помага за лесен масаж.

· Бърз растеж на ноктите и косата. В допълнение, косата пада по-малко, става по-великолепна, блестяща. Това отново е работата на хормоните. Поради тях притокът на кръв, богата на кислород и хранителни вещества, се увеличава към косата и ноктите. След раждането всичко ще се върне в квадрат. Много кърмещи майки забелязват, че косата им е започнала силно да изпада и се страхуват „да не загубят напълно косата си“. Всъщност това е „допълнителната“ коса, която се появи по време на бременност.

· Кървящи венци. Хормоните ги правят подути и нежни, така че те лесно започват да кървят, например, след като си миете зъбите. Други фактори играят роля: много бъдещи майки имат малко слюнка, някои са отвратени от вкуса на пастите за зъби и поради това не могат да се грижат правилно за устната си кухина. Лигавицата става по-уязвима от патогени.

Бременност на 21 седмици близнак

По принцип хода на бременността практически не се различава в зависимост от това колко плода има в корема на бъдещата майка: един или два. Няма смисъл да слушате вътрешните си чувства, да сравнявате симптомите и размера на корема с други бременни жени. Има много по-точен метод - ултразвук. До 21-та седмица на бременността всяка жена трябва да се подложи на втори ултразвуков преглед. Той помага най-накрая да поставите точка i.

Въпреки това, някои симптоми на близнак бременност могат да го различат от едноплодна бременност:

· Някои бъдещи майки просто „знаят“, че ще имат близнаци. Колко можете да се доверите на такава майчина интуиция? Официалната наука трудно намира отговор на този въпрос.

· При някои жени близнаците се „диагностицират“ от съпруг или близки роднини, приятели. Вероятността да се досетите е доста голяма: тя е 50%, защото винаги са възможни две опции. Тук няма тайни външни признаци и прояви на екстрасензорно възприятие..

· В първия триместър на жените, които са бременни с близнаци, много силно гадене обикновено е смущаващо. През втория триместър тя преминава по-късно. Това обаче е индивидуално.

· Обикновено размерът на матката по време на двугодишна бременност е по-голям, отколкото трябва да бъде по отношение на едногодишна бременност. Но размерът на корема „по око“ е трудно да се каже нещо.

· Честото уриниране е често срещан симптом на бременността: увеличена матка оказва натиск върху пикочния мехур и кара жената да ходи по-често до тоалетната. При бременност близнаци този симптом е по-изразен.

· Във втория триместър на бременността жените обикновено се чувстват добре, пълни с енергия. Но бъдещите майки, бременни с близнаци, често се чувстват много уморени, като изцеден лимон.

· При раздвоена бременност на 21 седмица болката в маточната матка става все по-тревожна.

· Бъдеща майка може да почувства, че сърцето й постоянно бие. И наистина е така. Сърцето трябва да изпомпва големи обеми кръв, за да осигури на два плода кислород и хранителни вещества.

· При двойна бременност емоционалната лабилност е по-изразена. Появяват се резки промени в настроението.

· Често движенията на плода в матката започват да се усещат по-рано, отколкото при едноплодна бременност - до 15-16 седмици.

Двадесет и първата седмица от бременността е колко?

Бременността може да се изчисли по два различни начина. Резултатите ще варират приблизително за две седмици:

· Ембрионалният период се брои от момента на оплождане на яйцеклетката от спермата. Това всъщност е по-правилно. Но е невъзможно да се каже точно в кой ден е настъпило оплождането.

· Акушерска бременност се отчита от първия ден на последната менструация. Всъщност оплождането настъпва след около две седмици. Така акушерският термин е конвенция. Но е по-удобно, защото бъдещата майка по правило може да си спомни точно на каква дата падна този ден.

Акушер-гинеколозите в антенаталните клиники се фокусират върху акушерския период на бременността. В нашата статия също говорим за акушерски термин.

21-та седмица на акушерско бременност се равнява на 19 седмици от бременността на плода.

· 21 седмица на бременността на плода съответства на 23 седмици от акушерство.

Бременна сте за около 4 месеца и 3 седмици. Можем да кажем, че повече от половината срок е приключил!
Седмичен калкулатор на бременността: Изчислете гестационната възраст и датата на раждане в последния ден от периода

Какво се случва с плода на 21 гестационна седмица?

При 21 гестационна седмица дължината на тялото на плода от главата до петите достига 26–27 cm - около средната стойност на морковите. Теглото му е 360 грама. Като цяло тялото на нероденото дете се формира, сега процесът на съзряване продължава, постепенна подготовка за самостоятелен живот след раждането. Сега кожата на плода не изглежда толкова прозрачна, както преди, защото вече има много пигмент меланин. Подкожната мастна тъкан става все по-изразена..

В червата се образува първичното изпражнение - меконий. Състои се от околоплодна течност, която плодът постоянно активно поглъща, храносмилателен сок, мъртви клетки. Мекониумът ще замине малко след раждането.

Кожата на детето е покрита с тънки косми, наподобяващи пух - на езика на лекарите те се наричат ​​лануго. Тези косми са необходими, за да помогнат на плода да задържа топлината, докато той все още не е натрупал достатъчно количество подкожна мастна тъкан. За раждането на лануго трябва да падне.

Косата по главата и в областта на веждите се сгъстяват, започват да пигментират близо до корените. Скоро ще получат цвят. Какво мислите, че ще бъде той?

Ушите на 21-седмичния плод се чуват добре. Те възприемат сърдечната дейност на майката, звуците, които се появяват в червата на майката (те действат на вашето неродено бебе успокояващо, като приспивна песен), речта на бъдещата майка, хората наоколо. Ако на този етап от бременността ще говорите с бебето си, ще му пеете или ще включите красива музика, той определено ще чуе!

В допълнение към слуховия, на 21-та седмица от бременността, подобрява се и вкусовият анализатор на бебето. Той активно поглъща околоплодната течност - това е вид тренировка за преглъщане и храносмилане. Вкусът на околоплодната течност се променя в зависимост от това какво сте яли днес. За закуска имаше кисело мляко и банани? Вашето неродено бебе вкуси тези вкусотии с вас. Ако вкусни суши? Може би плодът оцени и изкушенията на японската кухня. Има дори доказателства, че вкусовите предпочитания на бебето ще зависят от това какво е яла майка му по време на бременност. Когато се роди и порасне, той ще даде предпочитание на същата храна..

Структурата на нервната система се усложнява. Ръцете и краката на бебето са изпъстрени с множество нерви. Между невроните в мозъка и гръбначния мозък са установени нови връзки. Благодарение на това плодът контролира по-добре движенията си, те стават по-гладки, по-координирани. Хрущялът, от който скелетът на бебето се състои изцяло, продължава да бъде заменен от костна тъкан. Вашето бъдещо бебе периодично спи и е будно. Той усеща навиците ви на поведение: когато сте активни, отпуснете се. Детето реагира на светлина: ако включите ярка фенерка и я прикрепите към корема си, можете да получите поредица от „ритници“ в отговор.

Кожата на плода през двадесет и първата седмица от бременността е покрита със специална смазка, подобна на сирене. Спомнете си как изглеждаше кожата ви, след като дълго време седяхте във ваната: тя беше набръчкана. Това явление се нарича мацерация. Именно от него лубрикантът, подобен на сирене, предпазва кожата на плода: в края на краищата бебето постоянно „плава” в околоплодната течност. А по време на раждането тя помага на бебето по-лесно да премине през родилния канал.

Колкото и да е странно, на 21 седмици носите в стомаха си не само нероденото си бебе, но и внуците! Ако сте бременна с момиче, в яйчниците й вече има приблизително 6 милиона зародишни клетки. Въпреки това, не всички са предназначени да станат яйца. В бъдеще ще има много по-малко. На период от 21 седмици при момичетата се образува вагина. Ако сте бременна с момче, той вече има тестиси, но явно те не се виждат, защото все още са в стомаха. По рождение те се спускат в скротума.

Фетални движения в корема на мама

Напоследък плодът нарасна значително. Въпреки това той все още е много просторен в матката. Той може да прави различни движения с ръце и крака, да се обръща и дори да прави салто. Заменени от неразбираеми усещания, които на по-ранна дата наподобяват движението на газове в червата или „пеперуди в стомаха“, идват истински шокове. Бъдещата майка ги усеща все по-ясно. Понякога по това време те могат да се почувстват от бъдещия татко, ако сложи ръка на корема си.

Ако бебето не "рита" на 21 гестационна седмица, това ненормално ли е? Не се безпокой. Да, повечето бъдещи майки на този етап от бременността вече усещат треперенето на плода. Но някои ще започнат да ги усещат по-късно и това е добре..

Колко често трябва да се бута дете? В двадесет и първата седмица от бременността няма строги норми. Лекарят ще ви препоръча да преброите броя на треморите, започващи от 24-та седмица на бременността, да ви каже как да го направите правилно и в кои случаи си струва алармата.

Ултразвук на 21 гестационна седмица

По време на ултразвуково сканиране на 21-та седмица от бременността можете да разгледате всички части на тялото на нероденото бебе, полукълбата на мозъка му, сърцето, мъничките кости, гръбначния стълб, вътрешните органи. Можете да видите движенията и да определите пола на плода. Много бъдещи родители с нетърпение очакват този момент и са много разстроени, ако бебето блокира гениталиите от сензора. Но някои жени искат това да е изненада и специално да помолят лекаря да не казва пола на детето.

Някои бъдещи майки и бащи са още по-креативни. Молят лекаря да отпечата снимката, напише върху нея пола на плода, но не го информира, а го постави в плик. След раждането на бебето пликът се отваря. Мнозина признават, че това е много вълнуващ и вълнуващ момент..

Доплерометрията помага да се оцени притока на кръв в съдовете на плода и плацентата, да се провери състоянието на сърцето. По време на изследването можете да чуете звуците на сърцебиенето на нероденото дете.

Картината по време на ултразвук на 21 гестационна седмица е следната:

Какво се случва с матката и стомаха на 21 гестационна седмица?

Матката продължава да расте с нероденото бебе. Сега разстоянието от горния му ръб до срамната става (височината на маточния фундус) е 21 см. Средните стойности са лесни за запомняне - съответстват на гестационната възраст за седмици. Много от бъдещите майки с изненада отбелязват, че на 21-та седмица от бременността външният вид на пъпа им се е променил. Преди беше задълбочаване, но сега е на същото ниво с кожата или излиза напред. Всичко е наред, просто сега разширената матка го изтласква. След раждането коремчето ви ще изглежда като преди.

Хормони на бременността на 21 седмица

Ефектите на хормоните на бременността на 21 седмица стават забележими. Много жени през втория триместър изглеждат "сияещи", "цъфтящи". Това се дължи на факта, че се увеличава притока на кръв в кожата, това му придава по-розов нюанс, здрав вид. Ако преди бременността, гледайки се в огледалото, жената се е притеснявала от многобройни бръчки по лицето, то сега те изчезват поради факта, че тялото задържа течност.

Не всички промени на кожата обаче имат добър ефект върху външния вид. Хормоналните ефекти водят до симптоми като акне, свръхчувствителност, сърбеж, обриви, зачервяване на бузите, подуване, тъмни петна по кожата.

Тези прояви са неприятни, но не вредят на бъдещата майка и дете. Ако те са много изразени, трябва да видите лекар.

Колко трябва бъдещата майка да наддаде на тегло?

Общото наддаване на тегло до 21-та седмица на бременността е средно 5,9–6,3 кг, а ако една жена е бременна с близнаци, то всичките 9–10 кг. Бременността е време, в което не трябва да се страхувате от излишни килограми и да се ограничите в храненето. Доброто хранене е важно за нормалното развитие на вашето неродено бебе.

Какво мислите: как наддавате? Бебето расте ли? Матка? Мазнини под кожата? Всъщност има много компоненти. Вижте колко е интересно всичко и какво прави 13-14 кг, които ще спечелите до края на бременността:

· Средното тегло на новородено бебе е 3,4–3,5 кг.

Плацента - 680 грама.

Матка - 900 грама.

Амниотична течност - 900 мл (90 грама).

· Запаси от мазнини и протеини в тялото на майката, необходими за кърменето - 3,1 кг.

· Млечни жлези - 900 грама.

· Задържане на течности в тялото на бъдещата майка - 1,8 кг.

· Увеличение на кръвния обем в тялото на бъдещата майка - 1,8 кг.

Както можете да видите, по-голямата част от него е „полезна“ маса, която е необходима, за да се развива нормално плода, нормално издържате бременността и раждате здраво бебе.

Основното условие за здравословно наддаване на тегло е еднаквост. Разбира се, увеличението през различните седмици може да бъде неравномерно. Но е важно да няма рязък скок. Ако масата изведнъж започна да се увеличава много бързо, това може да е признак на ужасно състояние - прееклампсия.
Калкулатор за бременност: изчислете седмично наддаване на тегло

Как да ям?

По време на бременността женското тяло се нуждае особено от желязо. Вашият кръвен обем се увеличава, тялото ви активно синтезира червени кръвни клетки - червени кръвни клетки. Без желязо те не могат да пренасят кислород. Хемопоезата е в разгара си и в тялото на нероденото дете.

Ако тялото на бъдещата майка не получава достатъчно желязо, се развива анемия. Характерните симптоми на това състояние са: бледност, постоянно усещане за умора, слабост, сънливост, главоболие, замаяност, припадък. Само си представете: същото се случва и с вашето неродено бебе! Тялото му също трябва да изпитва кислороден глад поради недостатъчен прием на желязо. Но той все още трябва да расте и да се развива.

Четири стъпки за предотвратяване на анемия по време на бременност

1. Приемайте хранителни добавки, витаминни и минерални комплекси, които съдържат желязо. Ако спазвате здравословна диета, правилното количество желязо може да бъде получено и от храната. Но бъдещата майка е по-добре да има допълнителна застраховка под формата на хранителни добавки, витаминни и минерални комплекси. През втората половина на бременността се препоръчва приема на 30-50 mg желязо. Ако е необходимо, лекарят в предродилната клиника ще препоръча по-високи дози.

2. Храни, богати на желязо, трябва да присъстват във вашата диета. Има много от тях: постно говеждо месо, патица, соеви продукти, бобови растения, овесени трици, сушени плодове, ечемик, сардини, миди, стриди, миди, скариди. Само не забравяйте, че суровото месо, риба и морски дарове могат да съдържат опасни по време на бременността инфекции. Уверете се, че са добре термично обработени.

3. Кофеинът е ваш враг. Всъщност малките количества кафе по време на бременност не са вредни. Но влошава усвояването на желязо, като чай.

4. Осигурете на тялото си витамин С. За разлика от кафето, витамин С има забележителното свойство да подобрява усвояването на желязо. Затова е полезно бъдещата майка да яде пресни зеленчуци и плодове. По време на топлинната обработка витамин С се унищожава. Но суровите храни трябва да се мият добре - в противен случай паразити или патогенни бактерии могат да навлязат в тялото ви от повърхността им.

Физическа дейност

Въпреки факта, че симптомите, свързани с увеличаване на матката, започват да се увеличават, бъдещата майка трябва да поддържа физическа активност. Ще помогне за предотвратяване на някои усложнения по време на бременност, ще улесни раждането. Ако обаче страдате от някакво заболяване или бременността протича с усложнения, първо трябва да се консултирате с вашия лекар.

Някои спортове са противопоказани през втората половина на бременността:

· Не можете да се занимавате със спорт, по време на който можете да паднете, да се ударите в стомаха. На първо място, това са игри с топка, различни видове бойни изкуства.

· По време на колоездене съществува риск от загуба на равновесие и падане, особено ако досега не сте карали много често. По-добре е да си купите велоергометър в апартамент - класовете върху него са по-безопасни.

· Не можете да гмуркате и гмуркате поради риск от декомпресионна болест на плода.

· Не се изкачвайте високо в планината. На голяма надморска височина парциалното налягане на кислорода спада във въздуха, тялото изпитва кислороден глад. Това е лошо за плода..

· Не можете да изпълнявате упражнения, по време на които трябва да лежите по гръб, да стоите дълго време, да клякате (риск от компресия на съдовете от уголемена матка).

Най-добро за бъдещите майки: разходки на чист въздух, йога, пилатес, плуване, обичайните комплекси упражнения за бременни жени, които могат да се изпълняват у дома или на чист въздух. Ако не сте спортували преди бременността, не е необходимо веднага да се опитвате да счупите всички световни рекорди. Започнете с 15 минути на ден, постепенно довеждайте продължителността на часовете до 30 минути дневно.

Мога ли да правя секс?

Сексът на 21 гестационна седмица и като цяло по всяко време не е противопоказан, ако бременността ви протича нормално. Освен това през втория триместър интимността носи на жената специално удоволствие. Много от бъдещите майки преживяват време, когато имат много високо сексуално желание. Чувствителността на гениталиите се увеличава поради увеличения приток на кръв. Увеличава се количеството на вагинално смазване.

Но обратното също е съвсем нормално. Някои бъдещи майки, дори през втория триместър - „медения месец на бременността“, не изпитват голямо желание за интимност, защото постоянно се чувстват уморени, изпитват главоболие, виене на свят, чести болки в маточния лигамент.

Интимността провокира двубоите на Бракстън-Хикс - няма от какво да се притеснявате. Това не увеличава риска от преждевременно раждане..

В какви позиции е удобно да правите секс на 21 гестационна седмица?

Според проучвания в Европа, повече от 75% от двойките по време на бременност се опитват да практикуват различни позиции по време на секс. През втория триместър матката вече е силно увеличена, може да свива кръвоносни съдове, това води до замаяност и припадък. Затова мисионерската позиция е противопоказана, по време на която жената лежи на гърба си. Много от бъдещите майки казват, че е най-удобно да лежат на тяхна страна, когато партньорът е зад. „Позата на конника“ също е удобна, положението, когато една жена е на четворки.

Можете да експериментирате с различни позиции. „Експериментите“ трябва да бъдат спрени около месец преди очакваната дата на раждане - по това време сексът може да провокира раждане. Също така трябва да запомните, че при някои патологии на бременността сексуалният контакт е противопоказан.

В кои случаи не можете да правите секс?

Основните противопоказания:

Вагинално кървене, силно отделяне от влагалището, които имат необичаен цвят, неприятна миризма.

· Заплахата от преждевременно раждане.

Истмико-цервикална недостатъчност - състояние, при което матката не е в състояние адекватно да задържа плода.

· Увреждане на плода на пикочния мехур и отделяне на околоплодна течност.

Лекарят може да препоръча въздържание от полов акт в други случаи, например, ако предишната ви бременност е приключила с преждевременно раждане. Като цяло, при всякакви съмнителни случаи, ако имате симптоми, които ви причиняват безпокойство, най-добре е да се консултирате с акушер-гинеколог.

Ако вие или вашият партньор имате признаци на инфекция на пикочно-половата система

Ако мъжът е диагностициран с генитален херпес, дори и да не изпитва никакви симптоми, сексуалният контакт е противопоказан.

При всякакви признаци на пикочно-полова инфекция интимният ви партньор ще трябва да изчака поне докато бъдат получени резултатите от теста. Ако диагнозата бъде потвърдена, сексът ще бъде забранен. И ако симптомите на пикочно-половата инфекция се появят при жена, трябва незабавно да посетите лекар и да бъдете прегледани. Заболяването може да бъде опасно за вашето неродено бебе..

Съвети за жени на бременност на 21 седмици

Ако се притеснявате от честите киселини, не трябва да се храните вечер, преди лягане. Опитайте се да не легнете след хранене. Ако искате да се отпуснете, по-добре е да дрямате в полуседнало положение. Поставете възглавницата така, че горната част на тялото ви да е повдигната. Опитайте се да избягвате пикантни, мазни, кисели храни. Киселото може да увеличи цитрусовите плодове, ананасите, плодовете, доматите и някои други плодове. Разбира се, това не означава, че трябва да продължите на строга диета - не можете да лишите тялото на растящ плод от енергия, строителен материал, ценни витамини и минерали. Но може би лекарят ще препоръча ограничаване на определени храни..

Ако въпреки спазването на всички препоръки, киселините не смятат да се оттеглят, тя може да бъде „угасена” със специални лекарства - антиациди. Много от тях могат да се приемат по време на бременност, но първо трябва да се консултирате с вашия лекар.

Контракциите на Braxton Hicks причиняват дискомфорт? Топла вана помага да се справите добре с нея. Но водата не трябва да е гореща, може да навреди на вашето неродено бебе.

Изпитвате ли сухота или дразнене на кожата? Можете да използвате масла и лосиони за овлажняване, но трябва да изберете продукти, които са безопасни по време на бременност..

Появиха ли се много черни точки по кожата? На първо място, трябва да останете спокойни и да не се притеснявате от факта, че този симптом ще остане завинаги. Хормоналните ефекти са временни. След раждането кожата ви ще се върне към нормалното си състояние. Междувременно си струва да следвате няколко съвета:

· Измивайте се с мек сапун два пъти на ден.

Не използвайте козметика, която съдържа масла.

· Някои народни средства подобряват състоянието на кожата: триене с инфузия на маска от лайка, плодове и плодове.

· Опитайте се да ядете по-малко сладко: това допринася за образуването на акне.

Има много лекарства за борба с акнето, но много от тях са опасни по време на бременност, могат значително да навредят на неродено бебе. Лекарствата могат да се използват само по указание на лекар.

В борбата срещу разширени вени на 21 гестационна седмица ще помогнат физическите упражнения и специално бельо за компресия. Опитайте се да не стоите дълго. Когато легнете, повдигнете краката над нивото на сърцето, например, поставяйки възглавници под тях - това ще улесни изтичането на кръв. Спи по-добре от лявата си страна.

Запекът по време на бременност често може да се справи с лекарства. Консумацията на достатъчно вода ще помогне за омекотяване на изпражненията, храни, богати на фибри, ще подобрят работата на червата. Физическата активност помага да се активира храносмилането..

За да предотвратите кървене на венците и други проблеми с устната кухина на 21 седмица от бременността, следвайте препоръките:

Посетете своя зъболекар поне веднъж по време на бременност.

· Трябва да миете зъбите два пъти дневно: сутрин и вечер. Ако вкусът ви на мента е отвратителен, опитайте други пасти за зъби, например плодови аромати..

· Купете мека четка за зъби, която няма да навреди на венците ви. Желателно е на гърба да има облекчение за почистване на езика - тази процедура също не трябва да се пренебрегва. Попитайте Вашия лекар коя вода за уста е най-добре да се използва по време на бременност..

· След като ядете цитрусови плодове, горски плодове или други кисели храни, не забравяйте да изплакнете устата си. Това ще помогне за премахване на остатъците от киселина..

Яжте повече храни, които съдържат витамин С и калций..

· Ограничете сладките лакомства. Техните остатъци по зъбите създават благоприятна среда за размножаването на патогени.

След раждането венците ви ще отскочат..

Преживяванията по време на бременност са нормални. На 21 седмици, докато расте коремът, треперенето на бебето започва ясно да се усеща вътре, много от бъдещите майки (и дори бъдещите татковци) започват да се чувстват неспокойни. Възникват смесени чувства. "Бременна съм! Просто не може да бъде! Това е някаква грешка! " Такива усещания са съвсем нормални. Споделете ги с партньор, приятелки, които вече имат деца, други хора, с които можете да намерите подкрепа.

Апетитът ти започна да хвърля странни трикове? Много бременни жени започват да се слюноотделят само при гледка или мирис на неядливи предмети: купчини пясък, парче въглища, тухла или тебешир. Това е нормално. И между другото, тази странност по време на бременност не е без логика: в тези предмети има минерали, от които се нуждае вашето бебе. Ще трябва да се примири и да толерира. Прегледайте диетата си и се уверете, че тя напълно отговаря на нуждите на вашето тяло и плода.

Какви изследвания трябва да преминете?

На двадесет и първата седмица от бременността акушер-гинеколог в антенаталната клиника може да ви покани да прецените вашето състояние, да измерите теглото, кръвното налягане, сърдечната честота, коремната обиколка и височината на маточния фундамент. Може да ви бъдат назначени общ тест за кръв и урина, а при необходимост и други изследвания и тестове.

В кои случаи е необходимо да видите лекар?

Във всеки случай, когато симптомите на бременността се влошат, се притеснявате дали се появят необичайни симптоми. Не се страхувайте да изглеждате глупави и отново „смущавайте лекаря“. В крайна сметка говорим за здравето на вашето неродено дете. Във всеки неразбираем случай е по-добре отново да сте в безопасност, отколкото да пропуснете сериозно заболяване..

Какво е PUPPP?

Ако обрив се е присъединил към сухота и сърбеж по кожата, това може да е проява на състояние, което сред англоезичните лекари е посочено със съкращението PUPPP, което буквално се превежда на руски като сърбяща уртикария, папули и плаки по време на бременност. Това състояние се среща при приблизително една на 150 бременни жени. Неизвестни причини.

PUPPP може да се счита за вид алергична реакция по време на бременност. Най-често това състояние се проявява в третия триместър, понякога по-близо до края на втория. Проблемът е по-често срещан сред жените, които са бременни за първи път..

Кой е с повишен риск?

Точните причини за PUPPP са неизвестни, но има някои рискови фактори, които увеличават вероятността от това състояние:

· Повишено кръвно налягане при бъдещата майка.

· Много история на бременността.

· По-бързо или по-бавно от нормалното наддаване на тегло по време на бременност.

Наличието на всички рискови фактори не гарантира, че жената ще развие PUPPP. В същото време това състояние понякога се развива при бъдещи майки, които нямат нито един от тези фактори..

Ако PUPPP е бил по време на първата бременност, по време на втората бременност, най-вероятно обривът няма да бъде изобщо или ще бъде по-слабо изразен.

Симптоми на PUPPP

Обикновено първите признаци на PUPPP се появяват върху кожата на корема, след това те се разпространяват. В началото обикновено се появяват малки розови пъпки или петна. Появата им силно наподобява кошерите. С течение на времето елементите могат да се комбинират и да се превърнат в големи червени плаки.

Някои жени имат блистери. Първоначално локализиран на корема, впоследствие плаките могат да се разпространят до задните части, бедрата, ръцете. Но обикновено те не излизат над гърдите.

Обривите са придружени от силен сърбеж, особено през нощта. Поради това бъдещата майка не може да спи добре, става раздразнителна, постоянно се чувства уморена. Не е възможно да се концентрираме върху нищо, става трудно да се справим с ежедневните дела. Това състояние на жената се отразява негативно на хода на бременността и здравето на плода.

PUPPP диагностика

Това състояние е лесно да се диагностицира след външен преглед. Но лекарят трябва да се увери, че това не е гъбична инфекция, не краста или друго заболяване. За да се изясни диагнозата, се предписва общ и биохимичен кръвен тест, изследване на нивата на чернодробни маркери, серумен кортизол, човешки хориогонадотропин.

Как се лекува PUPPP?

Най-ефективното лечение е раждането. След раждането на бебето, обривът обикновено отминава в рамките на една до две седмици. PUPPP - неприятно състояние, но не опасно, не води до сериозни усложнения. Понякога се ражда бебе с лек обрив, което също не е опасно..

Вашият лекар може да даде препоръки, които могат да помогнат за намаляване на обрива и сърбежа:

· Хидратиращи кремове, лосиони, масла. Те не трябва да съдържат витамин А, ретинол, салицилова киселина, ретинил палмитат.

· Кремовете със стероиди, като хидрокортизон, се считат за безопасни по време на бременност. Но преди да ги използвате, винаги трябва да се консултирате с лекар. При тежки симптоми лекарят може да предпише по-мощни надбъбречни хормони.

· Антихистамини (антиалергични) лекарства. По време на бременност са разрешени дифенхидрамин (Benadryl) и цетиризин (Zirtec). Но не в самолечението, а само след консултация с лекар.

· Бани с овесени ядки и сода, хладни компреси помагат за облекчаване на сърбежа.

Сърбежът с PUPPP може да бъде много силен, но не можете да срешете кожата, това само ще засили симптомите. Чрез сресване инфекцията може да проникне в кожата..