Оток по време на бременност: причини, лечение и профилактика

Към днешна дата бебето има много развито чувство за „движение“; следователно, той може да почувства как танцувате. Освен това, сега, когато той е висок 11 см и тежи 0,5 кг, можете да видите покъртителните движения на тялото на малък наблюдател по-близо до повърхността на корема му! Кръвоносните съдове вече се развиват в белите дробове, като по този начин подготвят бебето за дишане; и все по-чувствителните уши започват да прибират много нови звуци, тренирайки ушите си, преди да влязат в нов живот. Лаят на куче или ревът на прахосмукачка вероятно няма да притеснява детето, тъй като това е вече преминат етап за него.

Забележка: Всяко бебе се развива различно в утробата. Нашата полезна информация има за цел да ви даде преглед на развитието на вашето дете накратко, на 23 седмици..

Колко месеца? - отговор в края на статията.

Вие и вашето тяло на 23 седмици.

Вече знаете какво е подуването на глезените и краката като цяло, особено в края на деня или през летните горещини. През следващите седмици или дори месеци ще имате същата бавна циркулация в долните крайници, изостряна от промените в химичния състав на кръвта. В резултат на това такива процеси в организма водят до задържане на вода и подуване. Тялото ви ще започне интензивно да се освобождава от излишната течност едва след раждането и затова често ще уринирате и ще се потите в продължение на няколко дни след тях. В този момент чуйте следните съвети:

• Легнете от лявата си страна и повдигнете краката си от време на време.
• Изпънете краката, докато седите.
• Не седите и не стойте дълго време.
• Упражнявайте редовно за интензивна циркулация.
• Носете еластични чорапи (даване сутрин) и просторни, удобни обувки.
• Да пием много вода.

Подуването в долните крайници е абсолютно нормално явление по време на бременност, но прекомерното подпухналост може да е признак на сериозно заболяване, наречено прееклампсия. В случай на необичайно подуване на краката, ръцете и лицето, както и подуване около очите, незабавно се консултирайте с вашия ръководител.

Ако имате проблеми със съня тази седмица на бременността, опитайте да правите упражнения или да ходите на разходки. Според всички майки, страдащи от подобен проблем, той наистина помага да спи „сякаш убит“.

Как да прекарате 23-та седмица от бременността?

Напишете писмо на вашето бебе! Ако направите това, като слушате сърцето си и се поддадете на вдъхновението, тогава такова съкровище ще радва вас и вашето дете в продължение на много години. Не сте сигурни за какво да пишете? Ето няколко идеи:

• Опишете истинските си чувства към бебето и чувствата за това как то расте и се развива във вас.
• Представете си един перфектен ден с вашето неродено дете и кажете писмено какво и как ще правите заедно.
• Запишете всичките си надежди, мечти и очаквания от вашето дете.
• Помислете и заявете мислите си за това какво означава за вас да сте добра майка.

Е, ако писмото не е ваш стил, направете колаж или съберете кутия с незабравими моменти от бременността, психолозите съветват да подготвите бременни жени за майчинство.

23 седмици = 5 месеца и половина.

Какво да направите, ако краката набъбнат по време на бременност?

С настъпването на бременността се появяват хормонални промени в тялото на жена. На този фон могат да се развият различни отоци, което е често срещан проблем при повечето бременни жени. Понякога само десният или левият крак може да набъбне. След 35 седмици тези неудобства се усещат все повече.

Защо краката набъбват в по-късните етапи

За този период детето активно расте. Следователно силно увеличена матка оказва натиск върху големи съдове, в резултат на това изтичането на венозна кръв се забавя. Напълнените с кръв вени се разширяват значително. Течният застой в някои случаи е тежък и тогава се изисква помощта на лекар, който въз основа на допълнителни тестове и ултразвук ще предпише лечение с лекарства.

Подуването на краката може да бъде следствие от определено състояние на организма - заболявания, които могат да бъдат както хронични, така и временни. Жени над 35 години също са изложени на риск..

Най-честите причини са бъбречни и сърдечно-съдови заболявания, прогресиращи разширени вени, наднормено тегло, неудобни обувки, дълго време в неудобно положение, силно пиене и др..

Ако левият крак набъбне, това може да показва сърдечно заболяване.

Голямо натоварване на тялото води до неизправност в работата на много органи. Кръвни съсиреци, различни инфекции, включително предишни, изгаряния също могат да засегнат. В допълнение, проблемът може да е резултат от заболяване (например подагра).

За да избегнете възможни проблеми или да ги сведете до минимум, жената трябва да се подложи на пълен преглед преди да планира бременност. Във всеки случай тези симптоми при бременни жени са временни и отшумяват много бързо. Основното нещо е да се вземат навременни мерки за тяхното отстраняване и предотвратяване на усложнения.

Видове отоци

Всъщност това е излишък от течност в органите или извънклетъчното пространство на тялото. Такива прояви са неизбежни в късния период на бременността (35-36 седмици). Основните причини са наддаването на тегло на жената и нарушеният метаболизъм на течностите в тялото. Подуването на краката по време на бременност може да бъде физиологично и патологично.

• Причината за физиологичния оток е задържането на натрий и вода. Най-често това се случва в жегата, когато ядете солени храни или прекомерен стрес. Те не са опасни за бебето. След раждането, когато фигурата е напълно възстановена, краката ще възвърнат предишната си форма и лекота..
• Патологичният оток може да бъде симптом на заболяване. В някои случаи може да се развие капчица на бременни жени, което е придружено от рязко увеличаване на телесното тегло (повече от 20 кг). Това е началният етап на гестозата..
  

Опасността както за жената, така и за детето представлява тежка форма на водянка, при която появата на протеин в урината и повишаване на кръвното налягане са характерни. Най-опасната проява на прееклампсия може да бъде развитието на прееклампсия (нарушено зрение, координация на движенията, треска, болка в долната част на корема) и еклампсия, при която може да се развие конвулсивен припадък и да се стигне до спиране на дишането. В някои случаи е възможна дори смърт..

При малка подпухналост се провежда амбулаторно лечение. Ако не се наблюдава подобрение по време на лечението, тогава бременната жена ще бъде хоспитализирана за преждевременно раждане. След 35 седмици бебето е напълно оформено, така че рисковете са минимални. Но проблемът трябва да се лекува своевременно, за да се избегне развитието на късна гестоза (токсикоза), което може да доведе до хипоксия на детето или нарушение на неговото развитие. Затова бъдещата майка трябва да се грижи за здравето си и редовно да посещава предродилни клиники.

Как да разпознаем

35 гестационна седмица е гранично състояние. Много деца, родени по това време, бяха напълно здрави и не се нуждаеха от кислородна поддръжка. Този период обаче може да се нарече не най-лесният за бременната жена. Почти всяка бъдеща майка е изправена пред такова неприятно явление като подуване на краката, което може да продължи няколко седмици.

• Необходимо е да се обърне внимание на неочаквани неприятни усещания в краката или трудности при носене на обувки.
• Ако някоя част от тялото внезапно наддаде на тегло, например, десният крак се е увеличил по размер, тогава това показва пастообразен оток.
• Можете да идентифицирате симптома с лек натиск върху проблемната част на тялото. На това място ще се появи бял отпечатък, който няма да изчезне веднага. Най-често подпухналостта се наблюдава през деня. Това се дължи на факта, че през повечето време една жена прекарва в изправено положение и основната част от течността е локализирана в долната част на тялото (например в долната част на крака, стъпалата, глезените). Сутрин има по-равномерно разпределение на течността в организма в тялото, така че през този период е много трудно да се диагностицират симптомите.
• Лекар може да диагностицира проблем с визуален преглед. Въпреки това, в някои случаи може да се наложи допълнително изследване (анализ на диуреза, измерване на обиколката на крака, блистер с проба). Смята се, че това е естествено явление, но не забравяйте, че в пренебрегвано състояние може да представлява заплаха както за майката, така и за детето.

лечение

Въпреки факта, че подобни симптоми за период от около 35 седмици се считат за нормални, те доставят много проблеми и дискомфорт на жена. Преди започване на лечението им е необходимо да се установи причината, поради която са възникнали.

Ако подпухналостта не е придружена от хронични заболявания, тогава можете да направите масаж, да вземете хладни вани или контрастен душ за краката. Можете да използвате специални мехлеми.

Лечението на гестоза трябва да включва:

• Съответствие с диетата. Солените храни трябва да бъдат изключени от диетата, приемът на захар трябва да бъде ограничен..
• Спазване на ежедневието. През деня трябва да почивате по-често в хоризонтално положение.
• За нормализиране на киселинно-алкалния баланс се препоръчва да се направи интравенозна инфузия на разтвори.
• Използването на лекарства за нормализиране на налягането.

При лечение по време на бременност трябва да се вземат предвид всички рискове за майката и бебето. Ето защо, ако е възможно, избягвайте лекарства, които биха могли да навлязат в кръвта. Ако горните методи не помогнат да се отървете от проблема, тогава се препоръчва по-нататъшно лечение в болница. Ако има обостряне на хронична патология, тогава в такива случаи, цезарово сечение.

Предотвратяване

Съвсем наскоро се препоръчва да се намали приема на течности, за да се предотврати състояние. Последните проучвания обаче доказват, че с този метод тялото се опитва да съхранява водата в резерв. Резултатът е обратният ефект..

Понякога е достатъчно бъдещата майка просто да промени диетата и ежедневието си, а самите симптоми ще отминат.

• Диетата трябва да бъде храна, съдържаща протеини (месо, мляко, извара, риба), мазнини и въглехидрати. Благодарение на това хранене съдовата пропускливост се намалява..
• Но е по-добре да откажете солено и пикантно, сладкиши, кафе, газирани напитки могат да се консумират в ограничени количества.
• Жена в положение не трябва да се ограничава до приема на течности (това включва и супи и плодове). Можете да намалите броя му само когато е минала границата от 35 седмици.
• Бъдещата мама трябва да се откаже от дълги разходки и дълъг престой в една поза.
• Препоръчва се да масажирате стъпалата, да вземате от време на време поза на коляно-лакът, това ще разтовари мускулите на таза и ще нормализира циркулацията на течността в бъбреците и съдовете им.
• Нощната почивка трябва да бъде достатъчно дълга (8-10 часа), дневната трябва да бъде няколко часа. Възглавница, поставена под краката по време на сън, ще предотврати застоя на течност.

• Няколко седмици преди раждането, започвайки от 35, лекарят може да препоръча да носите превръзка и да правите специални физически упражнения. Много полезно плуване. За да се предотврати задръстванията с течности, бременната жена трябва да се движи много, но не да се претоварва и да бъде по-малко на слънце.

Упражнения

• Упражнение на пода. Поставете възглавници, за да ви е удобно. Легнете на гърба си близо до стената, поставете краката си на стената. Легнете в това положение за около 1 минута

• Оставайки легнал, разперете краката си отстрани, доколкото можете. Останете в тази позиция за около минута.
• Свържете краката. Легнете така около минута

• Повторете упражнение 1.
• В края на тази серия легнете на една страна в удобно положение. Отпуснете се.

Тези упражнения намаляват подуването поради ефекта на гравитационния отток на течност. Има и някои асани от йога курс за бременни жени, които могат да задвижат излишната течност чрез мускулна работа..

• Седнал на пода: 1-дръпнете чорапите върху себе си, 2 - далеч от вас. Повторете 20-30 пъти. Опитайте се да го направите с максимална амплитуда..

• В същото положение: завъртете краката си. 20-30 пъти

• Следващо упражнение: 1- дръпнете чорапите далеч от вас; 2 - огънете крака и докоснете коленете на другия крак с пръсти. Чорапът остава изтеглен. Движете се последователно с левия и десния крак, 10-15 пъти.

Видео уроци

Повече подробности в следващите видеоклипове.

Лечението трябва да се извършва под строг надзор на лекар. В някои случаи могат да се предписват антихистамини, Eufillin, витамини за укрепване на кръвоносните съдове, фитопрепарати с диуретичен ефект (хвощ, бъбречни чайове). Не бива обаче да се увличате с такива чайове - те могат да доведат до дехидратация. От народните средства, плодовият сок от червени боровинки или червени боровинки ще помогне да се справите с излишъка от течност. Веднъж седмично можете да организирате ден за гладуване.

За да защитите себе си и бебето си, в никакъв случай не трябва да се самолекувате и да пренебрегвате съветите на лекар.

Какво да направите, ако краката набъбнат по време на бременност в по-късните етапи

Бременността е специален период в живота на жената, когато трябва внимателно да следите здравето си, защото всяко влошаване на състоянието му може да повлияе негативно на бебето. Подпухналостта по лицето, ръцете или краката е тревожен сигнал, въпреки че жените в положение рядко приемат този проблем сериозно. Симптомите се изразяват във физиологичната норма, но интензивното подуване на краката по време на бременност се счита за резултат от прогресирането на патологии, които без лечение могат да бъдат опасни за здравето на майката и нероденото дете.

Защо краката набъбват по време на бременност

В много случаи, особено от началото на третия триместър на бременността, жените се смущават от усещането за „пълнота“ в краката, болезненост, глезени „плуват“, трудно е да се изправя за дълги периоди, искам да седна и да се отпусна по-бързо. Необходимо е да се разбере защо подуването на краката се появява по време на бременност, за да се отговори адекватно на текущите обстоятелства. С промените, на които тялото е подложено през периода на раждане на детето, подобни ситуации се дължат на физиологията:

• повишена нужда от прием на течности, за да се гарантира работата на всички органи и системи в условия на повишено натоварване;
• при небалансирана диета, когато има излишък от натрий, течността се задържа в тъканите, причинявайки подуване на различни части на тялото;
• ако една жена е имала признаци на разширени вени преди бременността, по време на растежа на плода курсът на това заболяване се влошава поради допълнителното натоварване на венозната мрежа;

Поради увеличаването на обема на матката с околоплодни води, по-голямата част от натоварването се разпределя по посока на долните крайници, така че има усещане за тежест в мускулите на прасеца, краката, те се подуват и бързо се уморяват.

• по време на засиления режим на функциониране на повечето органи и системи по време на бременност, някои от тях могат да функционират неправилно, например бъбреците трудно могат да се справят със своята функция;
• ако левият крак е подут по време на бременност, това може да е резултат от факта, че нарастващата матка, изместваща се наляво, притиска част от тазовата вена, причинявайки застой и в резултат на това причинява подуване само на един - левия долен крайник;
• проблемът с гестозата, като усложнения на бременността, когато пациентката има скокове в кръвното налягане, хипертония, развитието на нефропатия със заплахата от еклампсия.

В допълнение към физиологичните, неблагоприятните външни фактори допринасят за появата на оток, които включват:

• неконтролирана консумация на ястия, съдържащи сол, поради промени във вкусовите навици, което води до бърз набор от излишни килограми;
• физическа бездействие, липса на осъществима физическа активност;
• използването на неудобни обувки, стискане на краката, прасците, лош навик да хвърляте единия крак върху другия;
• продължителен престой на открито в летните горещини;
• пристрастяване към тютюнопушенето, защото отрицателните ефекти на никотина върху кръвоносните съдове са известни на всички.

В допълнение към оток, жените са изправени пред факта, че по време на бременност краката им изтръпват, чувствителността на тъканите на долните крайници намалява. Причината е, че нарастващата матка (обикновено от период от 24 седмици) упражнява повишен натиск върху нервните снопове на тазовото дъно, притискайки съдовете. Приливът на кръв в областта на бедрата и краката е намален, така че има усещане за изтръпване и изтръпване.

Как да разпознаем подпухналостта

Тежкият оток на краката по време на бременност засяга много жени, такова подуване е визуално забележимо. Разпознаването на лек симптом е трудно поради постепенното наддаване на тегло. Но за редица признаци те все още могат да бъдат идентифицирани:

• Ако чифт обувки, които са били разпределени преди бременността, внезапно стават тесни, тогава краката са подути. Някои хора смятат, че това е нормално, когато обичайните обувки са смазани поради увеличаване на теглото. Но в краката мастните отлагания не се съхраняват. По-тесните обувки показват подуване.
• Когато сваляте чорапи или коляното, жената може да намери отпечатък върху кожата, оставен от стягаща еластична лента, която не се изравнява дълго време. Един прост тест също ще помогне да се идентифицира наличието на оток: леко натискане върху кожата в прасеца или стъпалото, можете да забележите, че има задълбочаване. Ако е нормално, то веднага изчезва, след това с подпухналост фоса остава за 4-5 s.

• Променя се сянката на кожата. Излишната течност в извънклетъчното пространство на тъканите я прави бледа. Обичайната тъпота изчезва, кожата изглежда е опъната.
• Ако внимателно следите нивото на отделяната течност, можете да видите, че нейният обем е много по-нисък от това, което идва с храни и напитки.

Интензивността на подуване на краката при бременни жени се забелязва в късния следобед, особено ако жената трябваше да ходи или да стои дълго време цял ден. След нощна почивка тежестта им намалява.

Редица показатели могат също да разкрият оток в латентна форма, когато излишната течност се натрупва във вътрешните органи:

• Чрез използване на редовно претегляне. Бързото наддаване на тегло (над 500 g на седмица) може да показва латентен оток.
• С седмични измервания на захващане на прасеца. Ако разликата надвишава 1 см - проблемът съществува.
• Анализ на диуретични данни. Ежедневното отделяне на урина трябва да бъде в рамките на три четвърти от общото количество консумирана течност, включително пиене и течни храни. Ако този показател се намали, тогава излишната вода се задържа в извънклетъчното пространство на тъканите на вътрешните органи.

Каква е опасността от оток по време на бременност?

Когато не се открият значителни отклонения в анализите на бременната жена (кръвното налягане е нормално, няма протеин в урината), не е необходима специална терапия. Ако се установи, че по време на ранна бременност краката набъбват, а причината е дисфункция на органите поради развитието на патологичен процес в тях, тогава трябва да се вземат мерки.

Сложната бременност по време на гестоза се проявява с нефропатия, при която функционирането на бъбреците и нормалното кръвоснабдяване се нарушава, състоянието се влошава без лечение, което заплашва развитието на прееклампсия и еклампсия. Може да се случи спонтанен аборт или раждането ще започне преди датата на падежа..

Ако отокът засегне тъканите на плацентата, това се отразява негативно върху развитието на плода, тъй като той не получава необходимото количество кислород с хранителни вещества.

Първа помощ при подуване на краката при бременни жени

Ако краката ви подуят по време на бременност, трябва да знаете какво да правите и как да помогнете на тялото, без да навредите на бебето. По отношение на физиологичната подпухналост е достатъчно да се следват тези препоръки:

• За да коригирате диетата чрез намаляване на приема на храни с излишна сол (маринати, пушени храни, консервирани зеленчуци, маслини, пържено месо). Трябва също да умерите консумацията на сладкиши..
• Умерената физическа активност (ходене, гимнастика) помага за активиране на притока на кръв и подобряване на изтичането на излишната течност от тъканите..
• Пречистената вода трябва да преобладава в диетата за пиене. От билковите чайове се препоръчват инфузии с шипки, червени боровинки, боровинки.

През деня дайте кратка почивка на краката си, препоръчително е да легнете за половин час или час, като повдигнете краката си до кота.

• За предпочитане е бременната жена да е в добре проветриво помещение, на улицата, в жегата е по-добре да отидете на сянка.
• Периодично извършвайте масаж на долните крайници, за да подобрите кръвообращението.
• Изберете удобни обувки, така че да може да се регулира положението на катарами и каишки.

В случай на откриване на патологичен оток, е необходимо насочено лечение. Ако краката са подути по време на бременност на по-късна дата, гинекологът, заедно със съответните специалисти, разработва схема на лечение, която ще помогне да се премахне причината за отока. При потвърждаване на състоянието на гестоза пациентът е хоспитализиран в болница.

Как да се отървете от оток

Наличието на пастообразност и подуване в долните крайници се елиминира с компетентна селекция от лекарствена терапия. Невъзможно е да прибягвате до лекарствено лечение самостоятелно, това може да повлияе неблагоприятно върху развитието на плода.

Лечение с лекарства

Препоръки за това как да облекчите подуването трябва да се дава само от лекар. В комплексното лечение на силен оток се използват медикаменти, които помагат за ускоряване на елиминирането на течността, повишаване на тонуса и еластичността на съдовата мрежа. За предпочитане е да използвате специален крем за краката за бременни жени - Varicobuster. Помогнете също:

• хепаринов мехлем;
• гел, съдържащ Troxevasin;
• бременност за охлаждане на краката гел (Зелена мама, Венокрепин).

В случай на гестоза, лекарите предписват курс на антисептици, противовъзпалителни лекарства:

Витаминните комплекси подобряват плацентарния кръвен поток.

Сериозните отклонения от функционирането на вътрешните органи изискват постоянно наблюдение от лекарите и разработването на индивидуален режим на лечение.

Масаж, бельо

При наличие на варикозни проблеми, на жената се препоръчва да носи компресионни трикотажни изделия с подходяща степен на компресия.

Масажът на краката, подбран индивидуално за бременни, качествено подобрява ефекта на лекарствата. Извършва се от специалист или независимо, но само след запознаване с методиката. Факт е, че по време на масаж на краката по време на бременност трябва да се извършват такива движения, които изключват натиск върху точките, наречени „аборт“. Те получиха такова специфично име поради факта, че прекомерното излагане на тях се отразява негативно на тонуса на матката. На долните крайници те са разположени близо до ахилесовото сухожилие и калканеуса.

Извършването на масаж на краката по време на бременност се препоръчва да се прави веднъж седмично, през последния месец сесиите могат да се правят до 3 пъти седмично, а в навечерието на раждането - ежедневно. Компетентното използване на масажните процедури не само намалява проявите на подпухналост, но също така има стимулиращ ефект върху цялото тяло, улеснява състоянието по време на контракции и води до тонус на мускулите на таза..

Диета при отоци

Храненето - важен аспект за осигуряване на нормалния ход на бременността.

Ако се появи оток, той трябва:

• отказвайте храни, съдържащи големи количества сол;
• ограничете консумацията на сладкиши, подсладена сода, кафе;
• дайте предпочитание на ястия на пара или варени, вместо на пържени;
• консумирайте сочни зеленчуци и плодове, което не само допринася за витаминизацията на диетата, но и насища организма с полезна влага с микроелементи;
• използвайте продукти, които стимулират премахването на излишната течност (корен от магданоз, цитрусови плодове, сок от червена боровинка).

В случай на силно подуване на краката при 38 гестационна седмица е необходимо да се разтоварят бъбреците възможно най-много. Как да го направите по-добре, ще ви посъветва диетолог.

Народни методи

Подуването на краката ще се притеснява по-малко, ако допълнете диетата с народни рецепти:

• Овесен бульон. Овесени зърна в количество 1 супена лъжица. л изсипете 0,5 литра вода, оставете да заври, настоявайте около 2 часа. След прецеждане пият 3 пъти на ден..
• Десерт от червена боровинка с мед. Пресните боровинки се смилат, добавя се мед, сместа се взема по 1 с.л. л 2-3 пъти на ден.
• Сокове от бреза, тиква, моркови са отлични диуретици и природни средства. Използвайки половин чаша сок два пъти на ден, можете значително да намалите интензивността на отока на долните крайници.
• Чай от мента с жасмин.
• Отвара от царевични стигми или листа от боровинки се използва за подобряване на работата на бъбреците (ако е уговорено с лекаря).

Упражнения

Грешка е да се мисли, че по време на раждането на дете физическата активност е вредна. Полезно плуване, туризъм. Забраната е приложима само за сложни случаи. Ако една жена е в добра физическа форма и я поддържа по време на бременност, като прави упражнения у дома, това има положителен ефект върху притока на кръв, премахва задръстванията..

• действат като превенция на подпухналостта;
• предотвратяване на натрупването на наднормено тегло;
• предотвратяват появата на стрии в корема и гърдите;
• допринасят за развитието на тазовите мускули, подготвяйки ги за безопасно раждане.
• стимулират притока на кръв към плацентата, осигурявайки на плода основни хранителни вещества и кислород.

В набор от упражнения, предназначени за 15-20 минути, изпълнете:

• полуклекчета, облегнати на стена;
• въртене с прави и свити крака от седнало положение;
• редуващи се люлки с прави крака от позиция, основана на коленете и ръцете;
• извиване назад и нагоре (котешка поза);
• люлки с прави крака в хоризонтална посока като ножици;
• повдигане на краката от легнало положение (последователно отляво и отдясно).

Помня! Трябва да спите в последните месеци на бременността на ваша страна, така че матката да не се притиска към мястото на долната кава на вената, което затруднява кръвния поток.

Предотвратяване на отоци по време на бременност

Превантивните мерки помагат да се сведе до минимум появата на отоци по време на бременност. Експертите препоръчват:

• Изберете удобни дрехи и обувки, така че да не ограничават движението и да не стискат различни части от тялото.
• Коригирайте режима на пиене и диетата, в зависимост от общото здравословно състояние (следете количеството консумирана течност и предотвратявайте прекомерното наддаване на тегло).
• Ниво на дозата на физическа активност.

• Избягвайте да останете в невентилизирани помещения, откажете се да посещавате сауната, слънчеви бани по-малко.
• Носете специални облекла за компресия.
• Не пушете и не пийте алкохол..
• Почивайте по-често, повдигайки краката си до повдигната платформа.
• Извършете масажни процедури, fitovochki за краката.
• Редовно посещавайте гинеколог, подлагайте се на преглед в случай на предупредителни симптоми.

Важно! Бременността, протичаща с признаци на подуване, изисква постоянно наблюдение от лекарите. Самолечението е неприемливо, винаги се консултирайте със специалисти.

Подути крака по време на бременност в по-късните етапи. Какви мерки да предприемем

Доста често всички бъдещи майки се сблъскват с такъв проблем като подуване на краката. Това неразположение се проявява доста ясно в последните месеци на бременността. Оток може да се наблюдава по лицето и ръцете. Въпреки това, най-често те се появяват на краката. В долните крайници жената обикновено чувства тежест и болка. В резултат на това й е по-трудно да се движи и да стои на едно място дълго време. Подуването на краката по време на бременност не е норма. Затова трябва внимателно да обмислите този проблем. Появата на оток по време на бременността може да показва наличието на болестта в майката или плода. Като цяло тази статия ще се фокусира върху подуването на краката на бременна жена и как да се отървете от това заболяване.

Защо се появява подуване на краката

Подуването на краката при бременни жени е физиологично явление, което се среща изключително често. Това се случва в резултат на хормонални промени в тялото на жена. Бременните жени трябва да пият много течности. В същото време натрият, който е в съдовете и тъканите, задържа вода. Резултатът е подуване. Външният вид, който натрият провокира. Подуването може да се появи във всяка част на тялото. Те ще напомнят на подуване. В долните крайници този симптом се появява изключително често. Причината е следната: матката упражнява сериозен натиск върху съдовете на тазовите вени. Следователно кръвта застоя във вените и това води до появата на оток. При жени в положение десният или левият крак могат да се подуват последователно. Това се дължи на факта, че нарастващата матка притиска отляво, а след това от дясната страна..

Причини за оток на краката по време на бременност

Защо бременните крака набъбват? Вероятно има много отговори на този въпрос. По-долу посочваме причините за това заболяване.

• Подуването на краката в късна бременност е физиологично явление. Допълнителен натиск върху долните крайници се оказва от матката, нарастващия плод и околоплодната течност. В резултат на това една жена се чувства в краката си: умора, болка и подуване.
• В случай, че бъдещата майка има заболяване като разширени вени, тогава ситуацията може да се влоши. Бременността ще постави допълнително напрежение върху вените на жената.
• Нарушенията в бъбреците на бременна жена също водят до оток. По време на носенето на бебето в тялото на жена, всички органи работят интензивно. Това може да причини подуване..
• Неудобните дрехи и обувки водят до нарушен приток на кръв. В този случай обувките, които имат висока пета, могат да причинят сериозна вреда. Ето защо, бъдещите майки трябва да се откажат от този вариант обувки. Тесните обувки също могат да доведат до подуване на краката. В същото време краката набъбват в глезените. Поради това в краката се появяват тежест и други свързани симптоми. Като сънливост, лошо храносмилане и умора.
• Болест на червата. Струва си да се отбележи, че поради неизправност на червата може да се появи и оток.
• Гестозата също може да причини появата на оток. Тази патология е много сериозна. Той изисква постоянно наблюдение от лекарите. Струва си да знаете, че това заболяване представлява заплаха за майката и детето.

Външни фактори, които причиняват подуване:

• Подуването на долните крайници може да бъде причинено и от външни фактори. По-специално това може да бъде: дълго седене, дълго стоене.
• Заседналото изображение и наднорменото тегло също водят до образуване на отоци..
• Подуване може да възникне поради това, че през лятото се намирате в запушена стая.
• Неправилното хранене и пиенето на големи количества вода води до подуване.
• Подпухналостта също може да провокира тютюнопушенето. Това се дължи на факта, че никотинът влияе неблагоприятно на кръвоносните съдове..

Симптоми на оток

По време на бременността се наблюдава много бързо наддаване на тегло. Това явление се счита за нормално. На фона на това явление обаче е доста трудно да се забележи подпухналост. На първо място, отокът се появява на стъпалата и глезените. Коленете и прасците могат да набъбнат още повече. За да забележите подуване по време, струва си да запомните някои признаци, които ще бъдат описани по-долу:

Изведнъж обувките станаха тесни. Много хора смятат, че това се е случило поради наднорменото тегло. Но това не е така. Оказва се, че краката не могат да натрупват мазнини. Там като правило се натрупва излишна течност.

Малък тест. Тази манипулация бързо ще идентифицира това заболяване. В този случай е необходимо да натиснете пръст на подбедрицата. Ако по време на натиск се образува вдлъбнатина и не може да се разреши за дълго време, това е признак на оток. Ако следата от върха на венеца също не преминава дълго време, тогава това е признак на подуване.

Промяната в цвета на кожата също е признак на подуване. Натрупаната течност оцветява кожата в блед сянка, която не е здрава. Кожата изглежда опъната и ще има блясък..

Бързо наддаване на тегло Подуването може да бъде показано чрез бързо наддаване на тегло, дори при правилно хранене..

Ако по време на много от него се отделя малко течност от тялото. Това също показва подуване..

Достатъчно симптоми на подуване на краката могат да се видят в края на деня. При продължително стоене се появява и подуване. По правило отокът намалява при жената, след като тя си почива добре.

Оток в ранна бременност

Тази статия ще ви даде отговор на въпроса какво да направите, ако има подуване на краката при бременни жени. По правило този симптом е лесно да се забележи с просто око в първите етапи на бременността. Но в първия триместър на бременността подуването е изключително трудно да се забележи. Основните причини за подпухналост в ранните етапи са:

• Увеличената маса на матката, която притиска съдовете и вените, разположени в таза.
• Промяна в диетата. Прекомерната консумация на сладко и солено води до появата на този симптом..
• Подуването в краката не е норма. Това може да се разглежда като сигнал, който показва неизправност във вътрешните органи. На първо място, отокът показва неизправност на бъбреците. Отокът може да бъде не само очевиден, но и секретен. Разбира се, най-опасните са секретен оток. За да се идентифицират, е необходимо да се сравни количеството консумирана и освободена течност. Ако по-малко от 75% от течността се отделя от тялото, тогава това показва, че се натрупва вътре. За да се установи причината за появата на оток. Необходимо е да посетите общопрактикуващ лекар. Той ще предпише тестове и, ако е необходимо, ще изпрати бременната на: уролог, ендокринолог и флеболог.

Каква опасност се крие в подуването на краката

Ако подуването на краката се появи в късните етапи на бременността и в същото време жената няма протеин в урината и високо кръвно налягане, тогава това е норма. Подпухналостта в същото време не заплашва бебето и майката. Не се изисква и лечение.

Ако подуването е причинено от нарушение в работата на вътрешните органи, тогава това се счита за патология. В този случай се създава заплаха за детето. По-специално може да настъпи преждевременно раждане или спонтанен аборт. Отокът на тъканите на плода и плацентата е най-опасното явление за живота на майката и бебето.

Как да вземем мерки срещу подуване на краката

За да се отървете от подуване на краката през последните седмици от бременността, жените се препоръчват да спазват някои прости правила:

• За отделяне на излишната течност и за подобряване на кръвообращението се препоръчва леко упражнение..
• Отърви се от подуването ще позволи почивка с повдигнати крака. Достатъчно е да лежите в това положение всеки ден в продължение на час. В същото време под краката се поставя ролка или възглавница.
• В този случай можете да използвате лек масаж..
• Морските бани облекчават умората и отока добре.
• През деня се препоръчва да се използва колкото се може повече чиста вода..
• Не можете да ядете солени храни с това заболяване. Тези храни улавят течност. Сладките храни също могат да улавят течностите..
• През лятото бременните жени не трябва да са в жегата дълго време. Също така, не оставайте в горещи помещения..

Лечение на подуване на краката по време на бременност

Преди да започнете лечение на подпухналостта, се препоръчва бременна жена да посети лекар, за да разбере причината за появата си. След установяване на причината ще бъдат предписани следните: лекарства и други полезни процедури.

Така че, ако по време на бременност се появи силно подуване на краката, веднага възниква въпросът какво да правите в този случай. Разбира се, струва си да се свържете с лекар, където ще бъде избрано цялостно лечение. По-специално, лекарят ще предпише трикотажни компресии, които да носите. Вече е доказано, че носенето на това бельо намалява налягането и облекчава подуването на краката..

За външна употреба лекарят ще предпише: гелове и мехлеми, които ще повишат тонуса и еластичността на кръвоносните съдове, както и ще активират кръвообращението. Доста често в такива случаи се предписва:

• Troxevasin маз,
• Хепарин маз,
• Varicobuster.

С гестоза могат да се предписват диуретични антисептици, които бързо могат да премахнат водата от тялото. Освен това те ще имат противовъзпалителни ефекти. Това могат да бъдат следните лекарства:

• Eufilin,
• Kanefron.
• Витамин Е и липиева киселина.

Тези лекарства предотвратяват секретното подуване и подобряват общото състояние на бременната жена. В случай на сериозни симптоми и неизправност на вътрешните органи, лекарят ще предпише специално лечение и хоспитализация.

Препоръки за диета

Ако краката ви подуят по време на бременност в по-късните етапи, тогава определено трябва да се обърнете към правилната диета. И в този случай първото е намаляване на приема на сол. Солта не само задържа течността, но и нарушава водно-солевия баланс на организма. В резултат на това се появява оток. Затова по време на жажда трябва да пиете само чиста вода. Количеството му може да не е ограничено. Ограничете препоръчителната употреба: сода, кафе и чай. При оток е много добре да ядете сочни плодове и всякакви цитрусови плодове. Също така е добре да се яде: лук, магданоз и целина.

Народни методи

Алтернативни методи могат свободно да се използват за подуване на краката по време на бременност. По-долу трябва да цитирате само най-ефективните:

• Овесен бульон. За да приготвите бульона, ще ви е необходим литър вода и 1 супена лъжица зърна. Овесът се довежда до кипене и след това се филтрира. Полученият бульон в студена форма се пие 3 пъти на ден.
• Червена боровинка. В допълнение към самите плодове от свеж клюн в този случай е необходим мед. Натрива се с горски плодове.
• Сок от бреза, тиква и моркови. Тези сокове помагат за премахване на излишната течност.
• Задушени кайсии. За да се готви компотът, сушените кайсии се заливат с вряла вода през нощта. Този компот се пие сутрин на празен стомах половин час преди закуска.

Превенция на оток

Отокът няма да дразни бременната жена в случай, че тя ще си почине и ще помни за лека физическа активност.

На бележка! Подуването е по-добре да се предотврати, отколкото да се справя с тях.

Специални упражнения за краката за бременни жени, йога, ходене - всичко това подобрява кръвообращението и предотвратява натрупването на течност. Освен това определено трябва да носите удобни дрехи и обувки..

Трябва да коригирате диетата и приема на течности. Храни, съдържащи големи количества сол, са изключени. Но зеленчуците и плодовете, напротив, са добре дошли.

На бележка! На ден трябва да се консумира 1,5-2 литра вода.

Важно е да се следи наддаването на тегло. Затлъстяването провокира не само оток, но и сърдечно-съдови заболявания..

накрая

Разбира се, подуването на краката е сериозен знак. Следователно този феномен небрежно не се препоръчва. Определено трябва да посетите лекар и да се подложите на лечение.