23 седмица от бременността: какво се случва с бебето и майката, развитието на плода и усещанията

От 23-та седмица на бременността теглото и височината на плода се увеличават значително: телесното тегло на бебето ще се удвои през следващите четири седмици. Детето активно се напъва, треперенето му може да се усети, като докосне бременното коремче. Теглото и обемът на матката на бъдещата майка бързо нарастват, тези промени оставят отпечатък върху всички органи и системи на женското тяло.

Развитие на плода

Физическото развитие на плода продължава и по това време. Бебето тежи около 0,5 кг и прилича на размер на средно голям патладжан. Той все още може да се преобърне и да промени позицията си в корема, но всяка седмица бебето се приближава все повече. Бебето в утробата вече може да чуе какво се случва извън матката: шумът от коли, силната музика, лаят на кучета и т.н. Гласът на мама го успокоява.

400 - 500 g

25 - 26 cm

Какво се случва с бебето:

• детето продължава да натрупва мазнини, но все още изглежда червено и свито. Това е така, защото кожата му се формира с по-голяма скорост, отколкото мастните отлагания могат да се появят под него. Зачервяването е следствие от натрупването на пигменти в кожата, които я правят по-малко прозрачна;
• бебето проявява повече активност, въпреки че движенията му все още не са достигнали своя максимум;
• косата на плода потъмнява;
• бебето поглъща заобикалящата течност в малки количества и я извежда от тялото под формата на урина;
• спонтанното поглъщане на околоплодната течност може да причини хълцане при дете. Мама определено ще го почувства, когато плодът започне да се забелязва едва забележимо, но монотонно „отскача“ вътре в корема;
• нокътните плочи по ръцете и краката на бебето вече са почти оформени.

Промени в тялото на бъдещата майка

23-та акушерска седмица е време на благополучие и спокойна бременност. Една жена ежедневно усеща треперенията на бебето си, наслаждавайки се на положението и единството си с бебето. По честотата на движенията майката много скоро ще може да определи часовете на вътрематочно бодърстване и сън на детето си. Понякога бебето прави толкова силни тремори, че една жена има болки в стомаха. Ако тези дискомфорти причиняват безпокойство, не забравяйте да уведомите вашия гинеколог..

3,6 - 7,6 кг

1400 - 6200 IU / L

72 - 303 nmol / l

Как изглежда стомахът в този момент??

Бременният корем по това време вече е забележим за другите. Не е лесно да се скрие дори под просторна рокля. 23-та и 24-та седмица - време е да направите снимки от паметта на коремчета за семейния архив. Снимките на бъдещата майка в този момент са особено трогателни.

Под въздействието на пигментното вещество меланин може да се появи тъмна ивица върху стомаха, започваща в пъпа и продължаваща до линията на бикините. След раждането на бебето тази линия ще изчезне. Също така една жена може да бъде притеснена от сърбяща коремна кожа поради навяхвания. За да предотвратите появата на първите стрии, можете да използвате козметични масла или специални средства за бременни жени.

Какво се случва с мама през този период на раждане на дете?

Лекарски посещения и прегледи

Планирана среща с гинеколога сега се случва на всеки две седмици. Специалистът продължава да следи растежа и развитието на бебето, както и състоянието на бъдещата майка.

На 23 седмици лекарят ще измери теглото на жената, кръвното налягане, ще отбележи височината на маточния фонд и ще изслуша сърдечната дейност на плода. Лекарят на ръце трябва да има резултат от общ тест за урина, който бременната жена преминава преди всяко назначение на гинеколог.

Според индикациите към този момент може да се препоръча планирано обръщане на специалисти: зъболекар, отоларинголог, общопрактикуващ лекар и оптометрист, както и електрокардиограма и анализ на хормоните.

Физическа активност на бъдещата майка

През втория триместър е важно да не бързате в басейна с главата за тренировки, а постепенно да увеличавате физическата активност. Какво е полезно да направите на тази гестационна възраст:

• сутрешни упражнения;
• плуване и водна аеробика;
• разходки в парка;
• дихателни упражнения;
• Кегел упражнения
• каране на неподвижен мотор;
• Пилатес за бременни жени;
• йога за бременни.

• Най-добрите ежедневни занимания за бременни жени са разходките в парка. Натоварването по време на туризъм е достатъчно, гарантирана е допълнителна порция кислород и слънчева светлина. При престой сред природата настроението се подобрява, емоционалният фон се стабилизира.
• Разходката по пистата във фитнес клуба е достъпна за бъдещата майка при всяко време и по всяко време на деня. Такъв товар също се счита за полезен и много лекари са негови привърженици. Ниската скорост и директната стойка при ходене са ключът към успеха!
• Пилатес и йога за бременни придобиха слава за своите стречинг упражнения. Лигаментите ден след ден с такава активност ще станат по-еластични, така че този вид дейност ще бъде много приятен. Но като минимум, тези тренировки трябва да се извършват от професионалисти, за да се научи бъдещата майка да прави правилно упражненията.
• Дихателната гимнастика е невероятно полезна както за мама, така и за бебе. С нейна помощ жена се научава да слуша тялото си, насища клетките си с кислород и ускорява всички метаболитни процеси в организма. Това не е урок, който ще доведе до физическа активност с голяма загуба на енергия, по-скоро обратното - след упражнение се появяват сили, отваря се втори вятър. Различната литература описва подробни опции за дихателни упражнения, където можете да изберете своя собствена. Най-хубавото е, че трябва да й се дава само няколко безплатни минути няколко пъти на ден.
• Плуването ще се хареса на тези майки, които са обичали да плуват и посещават басейна преди бременността. Но дори и ако една жена винаги е заобикаляла басейна, сега си струва да опитате. Във вода бременната жена се чувства лека и безтегловна. Интензивността и продължителността на часовете могат да се регулират. Когато плува, една жена перфектно подготвя тялото и бебето си за предстоящото раждане. Желателно е температурата на водата да е била 28-30 градуса.

Бременна диета

Менюто при бременност на 23 седмици се основава на принципите на здравословното хранене. Храненето „за двама“ изобщо не е необходимо - важно е да ядете храна не два пъти повече, а два пъти по-правилно.

• Калоричното съдържание на диетата за втория триместър в допълнение към нормата се увеличава с 250-300 kcal. Това ще бъде достатъчно, за да се компенсират повишените енергийни нужди за мама и за развитието на тялото на бебето.
• Бременната жена трябва да се съсредоточи върху протеиновите продукти - през този период дори малък дефицит на протеин може да доведе до нежелани последици. Необходимо е да се яде 200 г на ден месо, птици, риба, морски дарове, сирене. Ако през деня жена яде яйца или извара, тогава общото тегло на протеиновите продукти трябва да бъде 250 g.
• Необходимостта от желязо с настъпването на бременността се увеличава с почти 3 пъти. Желязото е необходимо за поддържането на живота на плода, нормалното функциониране на плацентата, както и доставката му в организма е предназначена за загуба на кръв по време на раждане. Този елемент се усвоява най-добре, придружен с витамин С. Ето защо е полезно да изземете котлет с месо със зеленчукова салата и сандвич с варена пуйка - да го пиете с бульон от дива роза.

Ето как може да изглежда примерно меню за 23 бременности:

Хранене навън: какво да правя?

Понякога бременната жена трябва да издържи в необичайни условия (ресторант, пътуване, болница, родилен дом), където е трудно да се придържат към препоръките за правилното хранене. Без паника - нека се опитаме да разберем какво да правим в такива случаи.

Хранене в кафене или ресторант

След обяд извън къщата е важно бъдещата майка да се научи как да избира здравословна храна. Във всеки случай, храната, която не е приготвена на собствена печка, има риск да бъде по-мазна и с високо съдържание на калории, което заплашва храносмилателните проблеми. В ресторанта е най-добре да поръчате зеленчуци, месо, риба и познати гарнитури, като избягвате салати и ястия с много кухня..
Като напитки можете да пиете още вода и чай. Лимонадите, плодовите напитки и соковете, приготвени в обществено хранене, съдържат недопустимо количество захар за бременна жена. Десертите също грешат. Ако искате сладкиши, по-добре е да поръчате нарязан плод.

Пътуване храна

Когато пътувате е важно да не забравяте да се храните редовно и да пиете повече вода. За да избегнете киселини, не забравяйте да носите лека закуска - плодове, сандвичи, пръчици от моркови или резенчета ябълки / круши. Струва си да планирате предварително къде можете да получите основното хранене. На непознато място е най-добре да поръчате това, което е най-голямо търсене - така че има по-малък шанс те да сервират развалено ястие. За закуска, дори в екзотични страни, можете да поискате да сервирате пържени яйца или варени яйца, гранола с мляко, кисело мляко, плодове. Безопасни в това отношение и месото / рибата / зеленчуците на скара.

Хранене в медицинско заведение

Непланираната хоспитализация може да се случи на всеки, а времето за бременност по някакъв начин е време на риск, когато може да се наложи внезапна помощ. В болниците в повечето случаи има хладилник и микровълнова фурна, следователно, при липса на противопоказания, можете да запазите домашната си диета с помощта на близки. Трудността може да се състои във факта, че с голямо количество свободно време искате да се почерпите със закуски, бисквитки, торта със съквартирантите си, което може да заплашва не толкова наднормено тегло, колкото проблеми с претоварен стомах. За ситуации, когато искате да ядете поради умора и скука, е по-добре да се запасите с ядки, плодове и сушени плодове.

Бракстън Хайтс Битки на 23 седмица

В период от 23 акушерски седмици една жена може първо да се срещне с тренировъчни двубои. Усещанията могат да хванат бъдеща майка изненада, особено ако това е първата й бременност.

• Матката започва да се подготвя за раждане и периодично се втвърдява. Напрежението в него може да се усети за 20-30 секунди. Не се притеснявайте, това са мускулите на главния женски генитален орган, опитващи се с ръка. За разлика от истинските трудови болки, тези спазми не водят до отваряне на шийката на матката. Те са нередовни и не се увеличават с времето..
• Важно е да слушате предварителни и да пускате битки, за да разберете тези чувства и да започнете да им се доверявате. Опитайте и подобрете спокойното си дишане, за да се подготвите за раждането на вашето бебе. Ако спазмите са неудобни, те се отстраняват добре от позата „котка“: извита гръб в четворно положение.

В какви случаи с фалшиви контракции трябва спешно да се консултирате с лекар:

• бъдещата майка е изложена на риск от спонтанен аборт;
• ако една жена почувства в този период повече от 3-4 контракции на час;
• маточни спазми се появяват редовно;
• „Фалшивите“ контракции са придружени от болки в долната част на корема и долната част на гърба;
• в допълнение към тренировъчните контракции има зацапване, кърваво или воднисто изпускане.

Какво може да притеснява?

Възможните физически неразположения през този период не се появяват при всяка бременна жена, но са типични моменти, които могат да притесняват през следващия месец.

Гардероб за бременни

Обичайните дрехи за бъдещата майка вече са откровено натъпкани. Време е да изберете нещо по-безплатно от гардероба си. До този момент може да се нуждаете от специализирани дрехи за бременни жени.

• Пазаруването (не само за бъдещите майки!) Се настройва положително. Струва си да изберете нещо за себе си, винаги красиво, в ярки или пастелни цветове - според настроението.
• Нека едната част от дрехите е свободна, а другата спретнато приляга на закръгления корем. Не забравяйте, че с всяка седмица коремът ще бъде все повече и повече, така че не трябва да взимате дрехи, които са точно в деня на монтиране.
• Въпреки че бременността продължава само 9 месеца, една жена в тази интересна позиция трябва да има няколко комплекта дрехи: за работа, за излизане, за спорт и за удобни разходки. Рокли, които изглеждат добре на бъдещите майки, екстра дълги пуловери, гащеризони и гамаши.
• Сутрин жена в положение може да се нуждае от повече време, за да тренира. Миналата седмица любимото ми сако беше точно както трябва, но сега може да е станало малко. Трябва да се задържите и да промените избора си за този ден.
• Основното правило е да се харесате в огледалото! Най-красивата фигура и талия на жената, наистина, по време на бременност.

Съвети за бъдещата майка

Бременната жена, преминала половината от бременността, иска да се наслади на себе си и състоянието си. В големите компании има желание за уединение, усещане за умора и неразположение. Жена, която роди дете, иска спокойствие и тишина. По-долу са някои съвети, за да поддържате емоционалното си състояние в хармония по това време..

• Напълнете цялата си бременност с усещане за щастие и очакване. Помислете какво може да ви направи щастливи в момента: букет цветя от градината, екскурзия до галерията, екскурзия до детските магазини в търсене на зестра... Направете свой собствен „щастлив“ списък и го следвайте всеки ден.
• Вълнението и безпокойството са нормални. Разбира се, бременната жена има много причини за ежедневно вълнение: как се развива бебето, как да продължи да работи, кога да отиде в отпуск по майчинство, каква майка ще бъда и много други. Основното е да се настроите за положителни неща и да оставите мотото през целия живот да звучи банално, но ефективно „всичко ще бъде наред!“.
• Промяната на настроението възниква от нищото и понякога е доста трудно да се поддържа емоционална стабилност. Обърнете внимание на моментите, когато идва тази неконтролируемост и раздразнителност. Може би това се случва в моменти на преумора или глад? Така че е време да направите пауза и да се погрижите за себе си в такава ситуация.
• След като се събудите, изпийте чаша вода, хапнете любимите си плодове, след това хладен душ, сутрешна тоалетна и пълна закуска. Ако започнете деня си по най-полезния начин, тогава той ще донесе удоволствие и благополучие във всички предстоящи часове на будност..
• Свръхчувствителността може също да причини проблеми, когато има реакция на абсолютно всеки дразнител: миризмата на собствения парфюм е станала неприятна, вкусът на всяко кисело мляко не е същия, слухът звъни по телефона. Просто трябва да приемете новата си чувствителност за даденост и да промените това, което е възможно да промените в живота си.
• Бъдете горди със своя статус на бременност. Каквото и да кажете, хубаво е да сте бременна, особено когато това е станало забележимо за другите. Именно в тези девет месеца от живота си вие сте центърът на Вселената, дори в рамките на вашата среда и всичко може да се върти около вас.

Развитие на бременността, 23-та седмица от бременността.

23-та седмица от бременността - вторият триместър е наистина най-незабравимият период на бременността. Подобен преглед през този период заслужава положителното влияние на хормоните, които правят кожата необичайно копринена и гъста коса.

Обърнете специално внимание на храненето - всичко, което по някакъв начин може да причини запек или киселини, трябва да бъде изключено от диетата. В калейдоскоп за усещания за развитие на бременност, сега има тежест в краката, отпуснете се повече и за предпочитане вземете удобни обувки.

Вашето бебе на размер:

Какво се случва през двадесет и третата седмица от бременността.

По принцип бременността по това време, по-голямата част е спокойна, без никакви оплаквания. Но нещата не са толкова гладки, колкото бихме искали. Дискомфортът се появява поради болка в сакрума или пазвата, всичко това е нормално, ако в умереност, със силна болка, най-добре е да потърсите съвета на специалист.

Увеличаване на теглото на бъдещата майка причинява навяхване, като заключение - тежест в краката. Най-доброто решение биха били обувки с ортопедична стелка, ако е възможно, не вземайте „туризъм“, дайте почивка на краката си, не стойте неподвижно дълго време.

На двадесет и третата седмица от бременността е възможно развитието на разширени вени при някои жени. Това е така, защото стените на вените са отслабени поради хормонален удар. Внимавайте за това, за да се намесите навреме, като по този начин предотвратите нежеланите последствия.

Ултразвукови изображения на 23 гестационна седмица:

Плод на 23 седмица от бременността.

На този етап от развитието на бременността бебето се усеща - то се движи, дори можете да определите, че е било крак, а това е писалка. Разхождайки се, детето на 23-та седмица от бременността причинява болка, трябва да проявите толерантност. Хлапето вече е натрупало маса - 450 г, а ръстът му вече е около 20 см.

Плодът на двадесет и третата седмица се развива стъпка по стъпка, расте непрекъснато, набира маса, формират се сетивни органи.

Проучвания на учени от Колумбийския университет са доказали, че още на този етап от бременността бебето е в състояние да мечтае! Движенията на бебето са ясни, проявява интерес към външния свят - дърпа пъпната връв, докосва себе си.

Външно той все още беше по-тънък, очите му вече се бяха отворили и реагираха на леки промени. Остри и прекалено силни звуци и шум го плашат, успокоявайки гласа на майка му, пеейки приспивни песни.

„Ново“ тяло: свикваме и се радваме - на 23-та седмица от бременността.

Може да забележите, че тялото е претърпяло значителни трансформации. Някои майки са спокойни за подобни трансформации на тялото си на 23-та седмица от бременността, други са малко разстроени, особено поради увеличен корем. Първите излъчват жизненост, красота, са активни и самоуверени, докато вторите се срамуват от новия си образ. В съвременния свят по време на развитието на бременността идват консултации на специалисти - психолози. Те ще помогнат за преодоляване на психологическите бариери в себе си, ще поставят всичко на мястото си. Не забравяйте, че сте покровител на детето си, така че не трябва да има място в главата ви за глупави мисли и предразсъдъци, без стрес и негативни емоции.

Приоритет - здравословна храна на 23 седмица от бременността.

Запекът, киселините, хемороидите са чести спътници в двадесет и третата седмица от бременността. Избягвайте храни, които могат да причинят такива странични ефекти. Всички пикантни, пушени, пържени са напълно изключени. Сладкишите също са табу, включително бързата храна. Гледайте теглото си, нормалното допълнение към обичайното ви тегло е 6,5 -7 кг. Наднорменото тегло оказва неблагоприятно влияние както върху здравето ви, така и върху развитието на бременността като цяло.

Включете повече зеленчуци, мляко, зърнени храни, месо, риба в диетата си. Не забравяйте за плодовете, но не се облегнете на екзотика, предизвиквайки алергични реакции.

Ултразвук на 23 гестационна седмица на 23 седмица от бременността.

Общият анализ на кръвта и урината е основното, което може да се вземе в даден период от бременността. Също така, втори ултразвук може да бъде предписан точно в този период на бременността.

Ултразвукът оценява степента на зрялост на плацентата, състоянието на околоплодната течност, както и възможните малформации по време на развитието. Лекарят може уверено да посочи пола на детето. Пропускането на ултразвук, ако е предписано, не си струва.

Усещания при 23 гестационна седмица.

Кожата ви е много чувствителна и пълни с UV-внимание към значителна пигментация на тялото. Потъмнели зърна и изразена ивица в долната част на корема в реда на нещата в двадесет и третата седмица от бременността.

Можете да обърнете внимание, че растежът на косата и ноктите се е ускорил, прекрасна възможност да промените или подобрите имиджа си.

Комфорт - на първо място, поглезете се с хубави тоалети и удобни обувки.

23 седмици бременност

Детето достига размерите на грейпфрут или манго.

Сега трябва да посетите лекар и да вземете необходимите тестове веднъж на две седмици

Пийте повече течности и ходете по-често.

Не носете обувки на висок ток.

Ако имате силен оток, това може да показва развитието на такова сериозно състояние като прееклампсия. Отиди на лекар.

Има различни техники за релаксация. Например, можете просто да седнете, да затворите очи и да си представите нещо приятно.

Опитайте се да не седите или лежите дълго в една поза.

Можете да следите напредъка на бременността в мини приложението Календар за бременност от Kids Mail.ru във VKontakte. Ще разберете какво се случва във всяка седмица от бременността: например как се развива ембрионът и какви тестове трябва да се преминат на всеки етап.

Какво се случва на 23 гестационна седмица?

На 23 гестационна седмица растежът на плода се ускорява: през следващите четири седмици телесното му тегло се удвоява. Можете да почувствате как бебето бута с крака и ръце, ако поставите ръка върху корема на майка си. С нарастването на матката някои симптоми се засилват. Приливът на енергия, който вероятно сте забелязали в началото на втория триместър, е в упадък.

23 седмици е колко?

Двадесет и три седмици акушерско бременност е 21 седмица от развитието на плода (фетален термин).

Двадесет и три седмици фетален термин е 25 седмици от акушерския термин.

Бременна сте пет месеца. Когато приключи 23 седмица, започва шестият месец.

Какво се случва с бебето?

Дължината на тялото му е 28 см, тегло - 500 грама. Външният му вид става все по-красив, все повече изглежда като дете след раждането. Плодът чува не само гласа на майката, но и всичко, което се случва наоколо: музика, шум от колата, лай на кучета, говор на хората наоколо. Силните звуци го тревожат.

Кожата на бебето на 23 седмици от бременността расте по-бързо от подкожните мазнини, така че изглежда малко провиснало. Поради слабото развитие на мастната тъкан през кожата, кръвоносните съдове и костите все още са леко видими. На гърдите се появяват малки зърна.

Плодът расте и става малко тесен в матката, въпреки че все още може да се преобърне. Очите му все още са затворени и нямат цвят.

Вътрешните органи са почти напълно оформени. Кръвоносните съдове активно се развиват в белите дробове. До 28 седмица дробовете най-накрая ще са готови да изпълнят основната си функция. Панкреасът произвежда хормона инсулин и колкото по-голямо е неговото количество, толкова по-високо е нивото на кръвната захар.

Сърдечният пулс на бебето, който преди можеше да бъде записан само по време на ултразвук с доплерография, сега се слуша със стетоскоп.

Какво се случва с бъдещата майка?

На 23-та седмица от бременността височината на изправяне на маточния фундамент (разстоянието от пубиса до най-високата точка на матката) е 21–25 см. Обикновено теглото на бъдещата майка нараства с 5,5–6,8 кг в сравнение с показателите преди бременността. Седмичното увеличение е 450-900 грама.

Някои симптоми се притесняват:

По краката се появява оток. Ако те не са много силни и не растат бързо, не се притеснявайте, това е нормална проява на бременност.

Периодично се появяват фалшиви контракции (те се наричат ​​също контракции на Бракстън-Хикс). Бъдещата майка изпитва дискомфорт в корема и долната част на гърба, появява се дърпащо усещане. Това обикновено трае не повече от минута. Няма категоричен отговор на въпроса защо възникват фалшиви контракции. Смята се, че по този начин матката се подготвя за трудови контракции по време на раждане..

С увеличаването на матката натоварването на гръбначния стълб се увеличава, така че понякога болката в гърба може да бъде тревожна.

Кървенето в венците е често срещан симптом по време на бременност. Ето защо дори на етапа на планиране на детето или в ранните етапи е било необходимо да посетите зъболекаря.

23 седмици бременност

На двадесет и третата седмица от бременността вашето неродено бебе започва да расте още по-бързо и да наддава на тегло. Неговата нервна система узрява, белите му дробове - те вече се подготвят да поемат първия си дъх след раждането. Някои симптоми могат да ви притесняват, но като цяло трябва да се чувствате добре. Стомахът ви се засилва, бебето отвътре се чувства по-ритащо и ритащо - сега можете дори да усетите как хълца.!

Признаци и симптоми на 23 гестационна седмица

На двадесет и третата седмица от бременността някои симптоми могат да бъдат смущаващи, но обикновено те не са толкова изразени, че да повлияят осезаемо на качеството на живот. Състоянието на бъдещата майка през целия втори триместър е много по-добро, отколкото през първия триместър, когато се е притеснявала от гадене и постоянно неразположение.

Възможни симптоми при 23 гестационна седмица:

Отокът най-често се появява в областта на краката и стъпалата, като се увеличава вечер. Този симптом е по-изразен, ако вторият триместър на бременността е настъпил в горещия сезон. Ако подуването е малко, това е нормално и не показва никакви усложнения. Опитайте се да пиете повече течност, редовно правете разходки. Опитайте се да не стоите дълго. Когато лежите, поставете краката си върху повдигната платформа, така че да са над нивото на сърцето. Ако отокът внезапно започна драстично да се увеличи, особено ако наддаването на тегло се ускори, трябва да се консултирате с лекар.

Контракциите на Бракстън-Хикс също се наричат ​​фалшиви контракции. Те се появяват под формата на своеобразно усещане за напрежение в корема, безболезнено, не траят дълго и могат да се повторят след няколко часа. Често появата им провокира сексуален контакт. Фалшивите контракции са безопасни. Това е вид упражнение, което вашата матка изпълнява, за да се подготви за раждане. Ако причинят дискомфорт, опитайте се да пиете повече течности, сменете по-често положението на тялото си.

Болката в долната част на гърба обикновено започва да се притеснява през втория триместър и продължава да се засилва през третия, чак до самото раждане. Причините за този симптом са:

· Вашето неродено бебе расте, става все по-трудно. Поради това долната част на гърба изпитва увеличени натоварвания, които се увеличават успоредно с периода на бременност..

· Центърът на тежестта се измества и бъдещата майка трябва да промени позата. Напрежението възниква в мускулите на долната част на гърба, провокира болка.

· По време на бременността хормонът релаксин се произвежда в тялото на жена. Той омекотява връзките на таза и връзката (симфиза) между срамните кости: това помага на главата на плода да преминава по-свободно през родовия канал на майката по време на раждане. Но релаксинът действа не само на таза. Той отпуска връзките на други места, особено в долната част на гърба..

Ако една жена е бременна с близнаци, болката ще бъде по-силна и честа. Ако продължават дълго време, не преминават, не се засилват, придружават се от други симптоми, трябва да видите лекар.

Подуването и повишеното кървене на венците са следствие от вазодилатация, увеличен кръвен обем и увеличен приток на кръв. Това увеличава риска от инфекция, заболявания на устната кухина.

Емоционална нестабилност - състояние, с което се сблъскват почти всички бъдещи майки. Понякога алармата за нероденото дете, притесненията от факта, че ще му се случи нещо. Понякога искате да плачете. Някои жени развиват депресия. Група с повишен риск включва бъдещи майки, които продължават да работят. Често им се налага да се справят с интензивни натоварвания, въпреки факта, че техните физиологични и физически възможности стават до известна степен ограничени. Сравнителни хора и психолог ще ви помогнат да се справите със стреса и емоциите. Ако лошо настроение, тревожност, апатия се повтарят и продължават повече от седмица, трябва да се консултирате с лекар.

Изтръпване в ръцете е следствие от оток, който притиска нервите. Често жените, които изпитват този симптом в същото време, забелязват, че са спрели да слагат пръстени на пръстите си, което някога е било справедливо. Рискът от неприятни усещания и болка е особено голям при жени, които работят дълго време на клавиатурата.

Хъркането често се появява в първия триместър. В някои случаи минава след известно време, в други притеснява всички девет месеца. Основната причина за този симптом е подуване на носната лигавица, причинено от естрогенни хормони. Ако по време на бременност хъркате през нощта, опитайте се да спите на ваша страна.

Влошаване на паметта и вниманието, „мъгла“ в главата. Често бъдещите майки са много притеснени от този симптом, защото той пречи на работата и ежедневните дела, понякога прави бременната жена да изглежда безпомощна и смешна. Виновният е хормонът прогестерон. Нищо не може да се направи, този симптом ще трябва да се толерира. След раждането той ще премине.

Кожните промени на 23 гестационна седмица са различни, както приятни, така и не много:

Зачервяване (еритема) на дланите и стъпалата се среща при две трети от бременни жени. Това е резултат от подкожна вазодилатация..

· На корема и бедрата се появяват стрии, които често са боядисани в ярко розово или лилаво. След раждането те побеляват и стават почти невидими.

· Може да се появи обрив, сърбеж, екзема.

· В някои части на тялото кожата потъмнява: в областта на гениталиите, ануса, подмишниците, по вътрешната повърхност на горната част на бедрата. Зърната и ареолите стават по-тъмни. Тъмна линия се спуска от пъпа към пубиса. На лицето могат да се появят петна - така наречената „маска на бременността“. Пигментацията е по-изразена при жени с тъмна кожа..

Поради повишаването на нивото на андрогените в кръвта може да се появи акне, понякога косата започва да расте в брадичката, горната устна.

· А сега за приятния симптом. На 23-та седмица от бременността притокът на кръв към кожата се увеличава, така че изглежда по-здрав, красив, млад. Други могат да отбележат, че бъдещата майка „свети“. Подпухналостта също носи известна полза: допринася за факта, че кожата е опъната и изгладена. Ако жената е имала бръчки преди бременността, те могат да станат по-малко забележими или да изчезнат напълно.

Повишеният апетит е нормално състояние през втория триместър на бременността. Бъдещите майки са готови да пометат всичко по рафтовете на кухненските шкафове. Затова трябва да се внимава да има здравословна храна. Има малки порции, но често - 5-6 пъти на ден. Това ще помогне постоянно да се чувствате пълноценни и да намалите киселините..

Подуването на корема се дължи на факта, че хормоните на бременността забавят контракциите на червата, поради тази храна се движи по-бавно и в червата се образува повече газ. Често този симптом се комбинира със запек. За да се справите с това, трябва да пиете повече течност, да ядете храни, богати на фибри, да изпълнявате физически упражнения ежедневно - те ще помогнат за активиране на чревната подвижност.

Главоболието е често срещано оплакване в двадесет и третата седмица от бременността. И отново, главните виновници за лошото здраве на бъдещата майка са хормоните. Ако главоболието е било притеснено преди, сега те могат да станат по-чести и по-тежки. Мерки за превенция - пиене на много течности и избягване да бъдете в жегата. Ако имате главоболие, трябва да лежите в хладна тъмна стая и да поставите мокър парцал на главата си. Това обикновено помага. Ако главоболието се появи внезапно, е много силно и е придружено от зрително увреждане, трябва незабавно да потърсите медицинска помощ.

Често вагиналният секрет се увеличава. Този симптом не трябва да става причина за притеснения, ако разрядът има нормален цвят и няма миризма. Присъединяването към сърбеж и парене може да показва инфекция с дрожди..

Бременност на 23 седмици близнак

Курсът на двойна бременност на 23 седмици практически не се различава от една бременност. Болката в долната част на гърба и някои други симптоми са по-притеснителни. Стомахът се увеличава по-бързо. Бъдещата майка набира тегло по-интензивно - до двадесет и третата седмица успява да натрупа около 10 допълнителни килограма.

Бременността на близнаци е свързана с по-висок риск от преждевременно раждане и някои други усложнения, поради което лекарите от предродилната клиника се отнасят към тези бъдещи майки с повишено внимание, включват ги в групата с висок риск, по-често се канят на прегледи и се предписват допълнителни прегледи.

Двадесет и втора седмица от бременността е колко?

Когато в тази статия виждате израза „23 седмици от бременността“, става въпрос за акушерския термин. Отчита се от първия ден на последната менструация. Всъщност това е условна дата, тъй като оплождането в този ден все още не е настъпило, става след около две седмици. Но акушерският термин е удобен, защото можете точно да определите началната точка: всяка бъдеща майка може да каже на лекаря в кой ден е започнала последната й менструация. Но когато яйцеклетката се срещна със сперма, никой не може да каже със сигурност.

Гестационната възраст, която се брои от момента на оплождането, се нарича ембрионална. Той е свързан с акушерството, както следва:

· 23 седмици акушерски период - това е 21 седмица на плода;

· 23 седмици на феталния период - 25 седмици акушерски.

Между другото, всички акушер-гинеколози също се фокусират върху акушерския период. Всъщност, затова се нарича.

Какво се случва с плода на 23 гестационна седмица?

На двадесет и третата седмица детето ви прилича на напълно оформено новородено, само с по-малки размери - с размерите на грейпфрут. Дължината на тялото му от върха на главата до пръстите на краката е 29 см, тегло - 500 грама.

С всяка седмица плодът става все по-привлекателен, той постепенно се превръща в пухкаво бебе, защото под кожата му расте слой мастна тъкан. Докато кожата на бебето е покрита с малки бръчки - те възникват поради факта, че кожата расте по-бързо от повърхността на тялото - и тънките деликатни косми - лануго. По рождение бръчките ще се изправят, лануго ще изпадне. Тялото на плода е покрито със специална смазка, подобна на сирене: предпазва кожата от околоплодна течност и улеснява преминаването на бебето през родовия канал на майката по време на раждане.

Ако сега можете да видите бебето си, ще забележите, че на гърдите му се виждат малки зърна.

Всички основни сетивни органи на плода на 23-та седмица от бременността вече са формирани, в момента те продължават да се подобряват. Още по-добре чува как работят сърцето и червата на майка й, как кръвта се движи в големите й съдове, речта на майка й и речта на хората около нея, кучета лаят, звукови сигнали и други звуци. Очите на бебето усещат светлината, но в матката винаги е тъмно, дори когато майката излиза навън през деня. За да може нероденото дете да забележи светлината, можете да прикрепите ярка фенерка към стомаха си - в отговор ще получите серия от тласъци и ритници. Благодарение на вече доста развитото усещане за допир, плодът може да експериментира с това усещане: вземете пъпната връв, докоснете лицето, смучете пръста.

А също и вашето неродено дете има добре развито усещане за движение, за което е отговорен вестибуларният апарат на вътрешното ухо - "орган на баланса". Плодът на 23-та седмица от бременността може да се чувства така, сякаш спортувате, танцувате. Очите са напълно оформени, но все още нямат цвят. Макар и генетично, той вече е предварително определен.

Тъй като плодът все още не е много голям, на 23-та седмица от бременността той все още е доста просторен в матката. Той все още може да прави всякакви движения, включително салто. В следващите седмици той ще расте активно и ще става все по-претъпкан..

Кожата на плода става все по-непрозрачна поради факта, че под него расте мастният слой, в него се отлага пигментът меланин. Независимо от това вътрешните органи са частично видими през него. Тя е червена поради полупрозрачни съдове.

Що се отнася до вътрешните органи на нероденото дете, сега процесите на съзряване продължават в тях. Те се подготвят за самостоятелния живот на бебето след раждането. Това важи особено за белите дробове, в тях активно се разрастват нови съдове, произвежда се повърхностно активното вещество, необходимо за разширяването им, повърхностно активно вещество. Докато плодът тренира и „диша” околоплодна течност.

Спомнете ли си, когато сте се подложили на ултразвук, устройството започна да издава странни звуци и лекарят каза, че бие сърцето на плода? И така, сега сърдечната дейност на вашето неродено дете е толкова силна, че за да го слушате, не е необходим ултразвуков диагностичен апарат. На 23-та седмица от бременността е достатъчен нормален стетоскоп.

В мозъка се образуват нови нервни клетки, между тях се образуват нови връзки. Благодарение на това се подобряват движенията, чувствителността, подобрява се координацията на движенията и треморите в стомаха започват да се усещат все повече и повече. Някои изследователи казват, че нервната система на бебето е толкова добре развита през 23-та седмица на бременността, че може да бъде във фазата на REM. Черепът на плода се състои от отделни кости - това позволява на мозъка да расте.

Панкреасът активно произвежда инсулин - хормон, който понижава кръвната захар.

Какви признаци може да наследи дете от родителите?

На 23-та седмица от бременността не е ясно какъв цвят са очите и косата на бебето, но тези признаци са генетично залегнали още от самото зачеване. Нека да поговорим за основните характеристики, които детето може да наследи от родителите чрез гени и как това се случва.

Цвят на очите

Някога имало само два гена, отговорни за цвета на очите - „синьо“ и „кафяво“. В този случай „кафявото“ е доминиращо, тоест ако детето го получи от поне един родител, то ще бъде с кафяви очи. И за да се роди дете със сини очи, той трябва да получи един рецесивен "син" ген от двамата родители. Ако „кафявият“ ген не може напълно да потисне „синия“, детето ще има зелен цвят на очите.

Днес подобно разсъждение се счита за твърде опростено, защото сега се знае, че цветът на очите се определя от комбинацията от много гени и не винаги е ясно как работят. Очите на хората могат да имат много различни цветове, от светлосиньо до тъмно кафяво. Има много нюанси. И, да, в редки случаи са възможни "изненади", когато синьооко дете се роди с кафяви очи.

Между другото, много деца се раждат със сини очи, но след това, тъй като пигментът се натрупва в ириса, те потъмняват и стават кафяви.

Цвят на косата

Тази черта е кодирана и от много гени. Цветът на косата зависи главно от това какво е съотношението на двата пигмента в тях - еумеланин и феомеланин, а това от своя страна се определя от гените:

· Ако има много еумеланин - косата ще бъде черна.

· Ако има малко еумеланин, косата ще бъде кафява.

· Ако еумеланинът е много малък, косата ще бъде честна.

Ако има малко еумеланин, но много феомеланин, косата ще бъде зачервена.

Цветът на косата може да се променя с възрастта. Понякога това се случва при подрастващите.

Текстура на косата

Косата на хората е права, вълнообразна и къдрава. И този знак също е наследен. Както в двата предишни случая, няма нито един ген, текстурата на косъма се определя от взаимодействието между няколко гена.

Дясна и лява ръка

Ако и двамата родители са с дясна ръка, най-вероятно детето им също ще бъде с дясна ръка. Ако единият или и двамата родители са с лява ръка, има и по-голяма вероятност да имат дете с дясна ръка. Има много малко левичари сред хората - около 10-15%. Смята се, че дясната или лявата ръка се определя от приблизително 40 гена. Всеки от тях поотделно има малък ефект, те действат в комбинация. Но външната среда също има определен ефект. Понякога левичарите се „преквалифицират“, понякога детето избира водеща ръка случайно. Има хора, които предпочитат да правят някои неща с лявата ръка, а други - с дясната. И има амбидекстери, които използват двете ръце еднакво добре.

Възможно ли е да се наследи интелигентността от родителите?

На този въпрос е трудно да се отговори, защото самата интелигентност е много сложно нещо. Той е съставен от различни функции на мозъка. Различните учени могат да разберат думата „интелект“ като нещо свое и да я оценят по различен начин. Най-вероятно наследствеността и външните фактори играят роля, като се започне от възпитанието и образованието, завършва с храненето и физическата активност..

Така че, ако в семейството ви нямаше гении, не всичко е загубено. Важно е правилно да отгледате дете, да го отгледате в благоприятни условия и да му осигурите добро образование..

Растежът на детето от 80% се определя от гени, освен това вече са известни над 700 участващи гена и се очаква да бъдат открити нови. Затова преди раждането е трудно да се оцени как ще расте бебето, когато порасне. Останалите 20% са фактори на околната среда, най-важният от които, разбира се, е храненето.

Ще бъде ли детето толкова „спортно“, колкото мама и татко?

Този въпрос е толкова сложен, колкото е свързан с интелигентността. „Спортността“ е едно и също колективно понятие, различни индикатори влияят върху него. Като цяло учените смятат, че постиженията в спорта се определят от гени с 30–80%. Останалите 20–70% са външни фактори. В крайна сметка, за да станете олимпийски шампион, не е достатъчно да имате "добри" гени, трябва сериозно да тренирате.

Бенките

Каква е вероятността детето ви да има приблизително същия брой бенки като вас, а някои от тях ще бъдат разположени на приблизително същите места? Явно вероятността е доста висока, това се потвърждава от ежедневния опит. Но учените почти не се занимаваха с този въпрос. Защото нямаше конкретна причина. Бенки - те са бенки, доброкачествени пигментирани новообразувания, които има всеки човек.

Между другото, интересен факт: веднага след раждането няма да намерите нито една бенка върху тялото на вашето дете. Те ще се появят с течение на времето. Пикът на образуването и растежа на бенките обикновено се случва в юношеска възраст, когато в организма настъпват хормонални промени. По време на бременност могат да се появят нови бенки.

Пръстови отпечатъци

На 23-та седмица от бременността нероденото бебе вече има собствен папиларен отпечатък. Той се появи много отдавна - на около 9-10 гестационна седмица - и ще остане непроменен през целия живот. Защо ви е необходима рисунка на пръстите, не е ясно докрай, смята се, че тя помага за засилване на усещанията по време на допир.

Гените определят ли пръстовия отпечатък? Да. Няколко гена имат значение, те са отговорни за развитието на различни слоеве на кожата, подкожни мазнини, мускули и кръвоносни съдове. Но други фактори, например, различни ефекти по време на бременност, също имат определен ефект. Следователно, дори за близнаци с идентична ДНК, пръстовите отпечатъци не съвпадат напълно.

Фетални движения в корема на мама

На двадесет и третата седмица от бременността всички бъдещи майки вече се чувстват добре как бебето се движи, бута и рита вътре в корема. Сега това вече не са неясни неразбираеми усещания, наподобяващи движението на газове в червата. Това са пълноценни осезаеми ритници, трудно е да се объркат с нищо:

· Сега, ако детето е много активно, можете да наблюдавате движенията му дори чрез дрехи.

· Ако някой сложи ръка на корема ви, може да почувства как бебето се движи вътре. Най-вероятно ще има много желаещи, но вероятно изобщо не искате да докосвате корема си. Това е напълно нормално, просто кажете на всички, че не го искате..

· Можете да се чувствате дори когато бебето ви хълца!

· На 23 седмици нероденото дете вече има свой собствен режим. Той или спи, или се събужда и започва активно да натиска. Освен това режимът на плода често не съвпада с режима на бъдещата майка. Когато една жена лежи, спи, в стомаха й започва истински футболен мач. А когато се занимава с бизнес, спортува - бебето отшумява.

Как да разберем, че с нероденото дете всичко е в ред, как трябва да се движи вътре в корема на майката е нормално?

Ето някои точки, за които всяка бъдеща майка трябва да знае:

· Повечето жени започват да усещат първите треперения на бебето от 16 до 24 седмици от бременността. С бременност, близнаци - малко по-рано.

· Няма ясно дефинирана норма колко движения трябва да направи плодът през определен период от време. От 16-24 до 32 седмици активността му трябва да се увеличи и след това да остане приблизително на същото ниво до раждането.

· Твърдението, че до края на бременността бебето става по-малко активно, е мит. Трябва да продължите да усещате неговите движения, дори когато започва раждането.

· Ако смятате, че детето е станало по-малко активно, че нещо не е както обикновено, незабавно трябва да се консултирате с лекар. Не можете да дърпате и да чакате за следващия ден.

· Не разчитайте на домашни сърдечни монитори и приложения за смартфони, които да записват сърдечните съкращения на плода. Ако детето не се движи, но сърцето му бие, това не означава, че с него всичко е наред.

Защо е важно постоянно да наблюдавате движенията на детето в корема? Защото това е важна проява на факта, че е здрав и при него всичко е наред. Приблизително половината от жените, които са имали мъртво раждане, отбелязват, че плодът започва да се движи по-малко в корема. Това е сериозно. По всяко време на деня трябва незабавно да отидете в болницата. „Вижте какво ще се случи след това и ако не се възстановите сами, отидете на лекар“ - грешен подход.

Ултразвук на 23 гестационна седмица

Обикновено ултразвукът не се прави на 23 гестационна седмица - срокът на втория избирателен ултразвуков преглед вече е приключил. Обикновено лекарите препоръчват тестване за жени, които нямат време да направят това навреме или които се нуждаят от допълнителен мониторинг поради увеличения риск от някои проблеми..

Снимките показват дете, което сякаш клекна. В профил можете да видите някои подробности на лицето му, да видите ръцете, краката и малките кости в тях, гръбнака, черепа, мозъка, вътрешните органи, сърдечните камери. Можете да определите пола, ако бебето не „скрие“ гениталиите от сензора. По време на доплерографията лекарят оценява притока на кръв в камерите на сърцето и големите съдове. Устройството издава характерни съскащи звуци - бие мъничкото сърце на вашето неродено бебе.

Картината по време на ултразвук на 23 гестационна седмица изглежда така:

Какво се случва с матката и стомаха на 23 гестационна седмица?

На 23-та седмица от бременността матката продължава да расте и се издига на около 3,8 см над пъпа. Височината на маточния фундус (разстоянието от горния ръб на срамната става до най-високата точка на матката) е приблизително 23 см (21 до 25 см).

Ако в предишните седмици на бременността, непознати, гледащи към вас, може да мислят, че вашият корем се забелязва поради доброто хранене, сега той е уголемен, така че причините да станат очевидни. Може би някой от вашите роднини или „опитни“ приятели ще ви каже, че стомахът ви е твърде малък или твърде голям за период от двадесет и три седмици. Не приемайте тези коментари присърце. Само лекар може правилно да прецени размера на корема и хода на бременността.

На двадесет и третата седмица от бременността матката притиска силно пикочния мехур, поради това някои жени развиват стресова инконтиненция. Течовете могат да се появят по време на напрежение на корема, смях, кашлица, кихане, физическо натоварване - с други думи, в ситуации, когато има повишаване на вътреабдоминалното налягане. Понякога урината е трудно да се разграничи от околоплодната течност. Надежден критерий е миризмата. Докато амниотичната течност няма мирис, урината е доста силна и характерна.

При бременност близнак, височината на маточния фундамент може да бъде различна. Няма ясни стандарти, зависи от размера и местоположението на плодовете.

Хормони на 23 гестационна седмица

Хормоните на бременността продължават да причиняват промени в метаболизма, външния вид на бъдещата майка и нейното благополучие.

Някои жени изпитват емоционални проблеми и чести промени в настроението, въпреки че са по-характерни за първия и третия триместър. Бурната радост може да бъде заменена с дразнене. От време на време тъгата, вълнението, тревогата се преобръща, искам да плача. В такива случаи е важна подкрепата от близки, мъже. Някои бъдещи майки развиват депресия - това е по-сериозно състояние, това изисква намесата на лекар. Потърсете медицинска помощ, ако вашето настроение и апатия продължат няколко дни..

При бременни жени паметта се влошава - това е доказано в хода на научните изследвания. Можете да забравите за някои неща, за това къде сте оставили тази или онази тема. Понякога това силно пречи на работата и ежедневните дела. Някои съвети ще ви помогнат:

· Започнете дневник. Напишете в него всички дела на деня, за да не забравяте нищо.

· Купете стикери и залепете на видно място напомняния. Можете да ги залепите на работния плот, на хладилника, на други места, където често ходите и да ги видите със сигурност..

· Можете да инсталирате приложението за напомняне на вашия смартфон.

· Опитайте се да не поемате твърде много неща, не правете няколко неща едновременно.

· Оставете ключове и други предмети, които често се нуждаете на видни места, където не е нужно да ги търсите. Опитайте се да поддържате ред, така че всяко нещо да е на мястото си.

Колко трябва бъдещата майка да наддаде на тегло?

През втория триместър за жена, бременна с един плод, е нормално да се добавят около 450-500 грама седмично. Към 23-та седмица на бременността средна жена успява да натрупа 5,4–6,8 кг, а по време на бременност с близнаци - около 10,4 кг. Ако смятате, че набирате тегло твърде бързо или твърде бавно, не правете независими прибързани заключения. Отиди на лекар.

Ако масата преди това се увеличи равномерно, а след това изведнъж започна да расте много бързо, това е категорична причина незабавно да се потърси медицинска помощ. Може би това е прееклампсия - сериозно усложнение на бременността, свързано с високо кръвно налягане..
Калкулатор за бременност: изчислете седмично наддаване на тегло

Как да ям?

Храненето на бъдещата майка на 23 седмици и през цялата бременност трябва да се характеризира с три прилагателни: здрави, здравословни и разнообразни. Правилното хранене е доста скъпо, но има някои съвети, които могат да ви помогнат да спестите пари:

· Продуктите на марката не са непременно най-добрите. Обикновено те се продават в красива опаковка и струват няколко пъти повече от "обичайните" колеги. Номерът е, че често преплащате само за марката, но не и за по-високо качество. Не по-малко здравословна храна може да се купи на пазара. Основното е да имате надежден доставчик и продавач. Когато купувате от кола, която е спряла в двора ви и шофьорът внимателно, като на тезгяха, слага риба или парченца свинско месо на качулката, рискувате да получите инфекция, която може да бъде опасна за вашето неродено дете.

· Вземете лека закуска за работа. Често по време на обедната почивка работниците отиват в най-близкото кафе. Храната, донесена от дома, е по-евтина и често по-полезна. Спестяването по време на една закуска може да не е толкова голямо, но само си представете колко можете да спестите през следващите седмици..

· Купете веднага много. Обикновено, ако купите много продукти наведнъж, излиза по-евтино. Необходимо е само да се предвиди тяхното съхранение, за да не се влошат.

· Изберете най-евтината и здравословна напитка. Химическата му формула е H2O. Да, да, това е обикновена питейна вода! Всички видове сладки сокове и сода са ненужни разходи, а освен това са нездравословни, защото съдържат допълнителни захари, които зареждат организма с празни калории. Те повишават риска от гестационен диабет.

· Опитайте да готвите у дома с пресни продукти. Готовите продукти и удобните храни, които можете да закупите в супермаркета, разбира се, са удобни. Те могат бързо да се нагряват и да се ядат. Но те съдържат добавени захари, нездравословни мазнини и други вещества, които не влияят по най-добрия начин на здравето на майките и децата. Домашната храна е по-здравословна и като цяло по-евтина..

Физическа дейност

Физическата активност е важна във всеки етап от бременността. Той помага за поддържане на добро здраве, намалява риска от някои усложнения и се подготвя за раждане. Упражнението също е чудесен начин да се отпуснете. Особено добър в подпомагането на йога. Ето две прости упражнения, които ще ви помогнат бързо да възстановите спокойствието:

· Седнете в удобно положение и затворете очи. Можете да включите спокойна, приятна музика. Опитайте се да се отпуснете колкото е възможно повече. Представете си, че сте на красиво място, например в планината, в гора или на брега на река.

По време на второто упражнение те обикновено лежат на гърба си, но за жена на 23 гестационна седмица такава поза е противопоказана, тъй като матката може да компресира съдовете, това ще доведе до замаяност и припадък. Можете да седнете или да лежите отстрани. Фокусирайте се върху краката. Опитайте се да ги отпуснете колкото се може повече. След това се съсредоточете върху краката, бедрата, таза, корема, гърдите, ръцете, шията и накрая главата. "Тренирайте" всяка част от тялото, докато не се отпуснете напълно. В същото време човек може да си представи как приятна топлина се разпространява по тялото.

Мога ли да правя секс?

Противно на общоприетото схващане, сексът не е противопоказан по всяко време по време на бременност. Ограниченията възникват само в определени случаи:

Ако бременността протича с усложнения - трябва да се консултирате с лекар.

· Ако бъдеща майка или мъж има признаци на полово предавана инфекция - трябва да бъдете прегледани.

· Ако жената се чувства уморена, изпитва тежки симптоми и не е интимна.

· Приблизително две седмици преди очакваната дата на раждане: полов акт може да предизвика раждане.

Основното правило за секс във втория и третия триместър на бременността: една жена не трябва да лежи на гърба си. Не трябва да практикувате екзотични пози в леглото, по време на които бъдещата майка може да получи нараняване на стомаха.

Като цяло интимността по време на бременност е дори полезна: тя дава на жената положителни емоции и облекчава чувствата, укрепва връзката между партньорите. Не се страхувайте: няма да можете да навредите на нероденото си бебе, защото то е разположено в матката достатъчно високо и надеждно защитено от шийката на матката, феталния мехур.

Какви са стресовете по време на бременност??

По време на бременността емоционалното състояние на бъдещата майка вече не е стабилно. Ситуацията се изостря от външни влияния. Ето как работи съвременният свят - пълен е със стресови фактори:

· Необичайни чувства, че една жена скоро ще стане майка. Възприемането на собственото тяло и личност се променя.

· Промяна на партньорските отношения.

· Страх и тревоги за детето, страх да не му навреди.

· Проблеми на работното място, големи натоварвания.

· Постоянна липса на време, бързане, натиск от време.

· Ако една жена вече има деца, реакцията им към бременността на майката не винаги е положителна и предвидима..

· Особено силен емоционален стрес изпитват работещите бъдещи майки, жени, които са скъсали с партньор.

· Липса на собствено жилище и други социални проблеми.

Как стресът на бъдещата майка може да повлияе на бебето?

Научните изследвания показват, че честият стрес при бременна жена може да има множество последствия:

Въздействие върху бременността: има данни, че повишената тревожност и депресия увеличават риска от преждевременно раждане, раждане на бебе с ниско тегло.

· Влияние върху умственото развитие на детето: високите нива на хормоните на стреса по време на бременност могат да доведат до проблеми с мисленето, паметта и концентрацията у детето. Много високо ниво на стрес може дори да причини неврологични разстройства..

· Влияние върху поведението на бебето: ако майката често е изпитвала тревожност и депресия по време на бременност, бебето обикновено е по-неспокойно, реагира по-бурно на силни звуци.

· Влияние върху здравето на детето: повишената тревожност по време на бременност увеличава риска от различни обриви по кожата на детето, бронхиална астма, респираторни разстройства.

Как да се справим със стреса на 23 гестационна седмица?

На първо място, трябва да водите здравословен начин на живот, да спортувате, да се храните добре и да спите достатъчно. Потърсете помощ от други хора: роднини, ваш партньор, добри приятели. Можете да посетите психолог или да се запишете в специална група за бременни жени. Йога, тай чи, медитация, техники за релаксация, топли бани, приятна музика и като цяло всяко интересно занимание, хобитата помагат много.

Не се борете с лошото настроение с храната. Лесно можете да получите хранително разстройство с всичките му последици.

Съвети за жени на 23 седмици бременност

· По време на бременността трябва да използвате четка за зъби с мека четина - това помага за предпазване на подутите венци от увреждане. През тези девет месеца бъдещата майка трябва да се види при зъболекаря поне веднъж.

· Някои бъдещи майки се опитват да се справят с отока чрез намаляване на приема на течности. В никакъв случай не трябва да правите това. Дехидратацията е опасна за вашето неродено бебе. Напротив, наистина ви трябва течност в момента. Ако смятате, че подуването е станало твърде силно, по-добре е незабавно да се консултирате с лекар без излишни дейности.

· Увеличен размер на крака? Купете нови обувки. Важно е, че е удобно: през втория триместър центърът на тежестта на тялото се измества, походката става неудобна. Можете лесно да се спънете, да паднете и да се раните. Без високи токчета и стилети!

· Не е късно да предприемете кратко пътуване. Благополучието на повечето бъдещи майки позволява. Отдайте се: имате раждане напред и толкова много притеснения.

· Решихте ли вече какво да кръстите на детето си? Какво име искате да му дадете: едно от онези, които сега са популярни или необичайни? Защо да не помислим сега? Някои бъдещи майки обаче не се притесняват: те измислят име за бебето след раждането. Казват, че когато една жена види как изглежда нейното бебе, самото правилно име „идва“.

· Не забравяйте за "правилата за безопасност на храните" по време на бременност. Месото, домашните птици, рибата и морските храни, яйцата трябва да бъдат внимателно термично обработени. Млякото и млечните продукти се пастьоризират само. Ако ядете сурови зеленчуци или плодове, трябва да ги измиете добре..

Напишете писмо на вашето неродено дете

Много е интересно и трогателно. Само си представете: детето ви ще има съобщение, което сте написали, когато все още не се е родило. Когато порасне, той може да го прочете. Ето какво можете да напишете в писмо до вашето неродено дете:

· Кажете ни как го очаквате и как се чувствате сега.

· Представете си да прекарате ден заедно. Опишете какво правите, къде отивате.

· Напишете хубаво желание, кажете ни какви мечти имате за вашето бебе.

· Помислете какво означава да си майка. Коя е толкова добра майка? Как ще отгледате нероденото си дете??

Съобщението може да бъде издадено, поставено в красива кутия и отстранено някъде, докато детето порасне и не може да го прочете.

Какви изследвания трябва да преминете?

Лекар за консултации с жени може да ви покани на среща, за да прецени вашето състояние и бременност, да измери обиколката на корема, височината на маточния фонд, теглото, кръвното налягане и пулса. Могат да бъдат предписани общи изследвания на кръв и урина, както и други тестове..

В кои случаи е необходимо да видите лекар?

Причината за посещението при лекаря трябва да са всякакви необичайни и неразбираеми симптоми. Винаги е по-добре да го играете безопасно и още веднъж да смущавате лекаря, отколкото да пропуснете сериозно усложнение на бременността.