Задух и затруднено дишане по време на бременност

По-близо до раждането на бъдещите майки, проблемите с дишането все по-често се посещават. Изглежда, че вдишва, но изглежда, че не в пълна степен, а само частично. Няма достатъчно въздух, дишането става по-бързо. Опасно ли е и как да се отървем от неприятните признаци на задух?

Снимка - Lory Photo Bank

Каква е причината?

Трудностите с дишането по време на бременност са свързани с факта, че има преструктуриране на дихателната система. Нарастващата матка притиска диафрагмата и затруднява дишането, както преди.

Често можете да чуете, че 2 до 4 седмици преди раждането, много жени намират по-лесно дишането. И наистина е така. В крайна сметка главата на бебето се спуска в малкия таз, натискът върху диафрагмата намалява и задухът или изчезва напълно, или става много по-слаб.

Но облекчението настъпва само в самия край на бременността. Но какво да кажем преди това? Остава ли наистина това да се примири и да се почувства като риба, изхвърлена на брега?

За щастие всичко не е толкова тъжно. Има начини за значително облекчаване на състоянието. В тази статия сме събрали най-ефективните.

Дишай дълбоко

Като начало, наблюдавайте себе си, проследете в какви случаи се появява задух? Когато разберете това, ще бъде по-лесно да си помогнете..

1. Диспнея при работа

Ако възникнат проблеми по време на работа или спортуване, не отменяйте напълно физическата активност, а го правете със скорост, която няма да ви накара да дишате по-често. В същото време леката физическа активност, напротив, е показана на онези бъдещи майки, които имат затруднено дишане, тъй като тренират дихателната система.

Ако задухът по време на физическо натоварване все още се появи, на първо място, възстановете нормалното дишане. За целта заемете удобна поза (стоене, седене, лежане), сложете лявата ръка на гърдите, дясната ръка на корема и дишайте според схемата: за „едно, две или три” - вдишайте, за „четири” - издишайте. Дръжте раменете и шията си отпуснати..

Можете също така да възстановите дишането по този начин: вдигнете ръце над главата си и направете няколко дълбоки вдишвания.

Важно! Понякога можете да чуете, че бъдещите майки не трябва да вдигат ръце (да висят дрехи и т.н.). Лекарите опровергават този мит, който няма почва под него.

1. С всякакъв вид задух

Ако задух се появява не само по време на физическа активност, опитайте някои от тези методи:

• Носете свободни дрехи, изработени от дишащи материи. Дори плетената, но плътно прилепнала риза или топ може да влоши ситуацията..
• Не преяждайте, особено преди лягане. Пълен стомах притиска диафрагмата..
• Не лягайте на гърба си (особено през втората половина на бременността). В този случай може да се стигне до компресия на долната кава на вената, което увеличава задуха и често води до замаяност и дори припадък. Оптималната поза за сън през този период е от лявата страна или полуседящо.
• Пейте го. Редовни вокализи тренират белите дробове, което е много полезно за бъдещите майки. Да, и бебето е доволно да чуе гласа ви.
• Носете етерично масло от маточина и го подушвайте, когато почувствате задух.
• Пийте билкови чайове с маточина, валериана, мента и маточина.
• Приемайте витаминно-минерални комплекси за бременни жени (само след консултация с лекар!)
• Включете достатъчно говеждо, говеждо език и черен дроб, богати на желязо, в диетата си. В крайна сметка анемията води и до задух. Това се случва поради факта, че при недостатъчно ниво на червени кръвни клетки в кръвта, количеството хемоглобин, който доставя кислород в тъканите, също намалява. Поради това тревожният мозък дава на дихателния център сигнал да изпраща импулси към белите дробове по-често. В резултат на това дихателната честота се увеличава..
• Правете йога за бременни жени. Дихателните упражнения ще ви помогнат при задух, а след това и при раждане..
• Опитайте се да бъдете по-малко нервни. Съветите може да ви се струват обичайни, но наистина са много важни за бъдещите майки. В стресови ситуации се появява повишен прилив на адреналин, чувствителността към който вече се увеличава по време на бременност. И поради това дишането и сърдечните контракции стават по-чести. Ако сте нервни, направете самомасаж на главата, шията и раменете (и още по-добре, ако го приемат близки). Пресите не трябва да са интензивни, а леки, гали, от горе до долу. Кръговите спираловидни движения по скалпа от центъра до слепоочията, челото и шията също ще помогнат..

Задухът се засилва:

• В задушно помещение или ако навън е горещо.
• С вълнение.
• При интензивни физически натоварвания.
• Поради тесни, твърде плътно прилепнали дрехи.
• За някои заболявания (следователно, определено трябва да информирате лекаря си за задух).

Понякога проблемите с дишането по време на бременност са свързани с банална запушване на носа. В такъв случай:

• Не забравяйте да проветрявате стаите по-често (особено важно е да направите това преди лягане).
• Опитайте се да избягате от неприятните усещания (понякога проблемът не е толкова в това, че носът диша лошо, а в това, че бъдещата майка е твърде нервна от това), гледайте хубава комедия или прочетете завладяваща книга. Разбира се, дишането няма да улесни, но ще помогне да се успокоят нервите..
• Когато лягате, повдигнете възглавницата си по-високо.
• Опитайте се да променяте позицията си по-често по време на сън; обърнете се от една страна на друга. Дългата неподвижност води до приток на кръв, увеличен оток на лигавицата и в резултат на това затруднено дишане от тази страна.

Когато дойде време да се види лекар

Въпреки че появата на задух по време на бременност най-често не сигнализира за нещо сериозно, все пак трябва да се консултирате със специалист, ако затруднено дишане:

• постоянно притеснен
• се появяват в покой
• придружени от припадък, треска, кашлица, болка, сини устни и кожа, прекъсвания в сърцето

Защо е трудно да дишате по време на бременност?

Статията обсъжда защо е трудно да се диша по време на бременност. Говорим за причините за неразположение през първия, втория и третия триместър. Ще научите какво да правите в такива ситуации, когато трябва да видите лекар.

Причините

По време на гестационния период много от бъдещите майки се оплакват, че им е трудно да дишат през нощта, лежайки по гръб, по време на малки физически натоварвания, например при ходене или изкачване на стълби. Това състояние е съвсем нормално, тъй като се причинява от повишена физическа активност и може да се появи при всеки здрав човек.

Задухът по време на бременност може да бъде физиологичен или патологичен.

Оказва влияние върху благосъстоянието и броя на децата в утробата. Ако детето е самостоятелно, тогава бъдещата майка започва да изпитва умора и задух, когато се приближава до ДП. При многоплодна бременност затрудненията с дишането се появяват много по-рано, тъй като тялото на жената работи в засилен режим.

Но винаги има изключения от правилата. Ако бременната жена забележи, че е трудно да диша дори докато си почивате, е необходима консултация с лекар. По-долу ще разгледаме основните патологични фактори, които причиняват това неразположение.

В ранните етапи

Основните причини за задух през първия триместър са:

• сърдечни патологии;
• токсикоза;
• анемия;
• нервно напрежение;
• всеки стрес;
• хормонални промени;
• съдова болест;
• дихателни заболявания.

Тези причини, като правило, причиняват недостатъчно насищане на организма с кислород. Задухът, който се образува във времето, не е толкова забележим и опасен, колкото рязката липса на въздух.

Физиологичната диспнея е естествен процес, който не изисква лечение. Ако това състояние е причинено от различни заболявания, те трябва да бъдат елиминирани дори по време на планиране на бременност..

В късни срокове

Във 2-ри и 3-ти триместър задухът е естествен или патологичен..

• хронични сърдечни заболявания;
• вирусни инфекции;
• Arvi;
• липса на магнезий в организма;
• тютюнопушенето;
• намален хемоглобин;
• неудобна поза по време на сън;
• хронични съдови патологии;
• продължителен престой в запушена стая;
• наличието на излишно тегло;
• хронични заболявания на дихателната система;
• увеличаване на размера на матката, в резултат на което тя започва да оказва натиск върху вътрешните органи, включително белите дробове и диафрагмата.

Заболявания на дихателната система, като сърдечно-съдови, влияят негативно върху благосъстоянието на бъдещата майка. Те водят до недостатъчно снабдяване с кислород за бременната жена и плода, което причинява хипоксия.

В бъдеще това състояние може да доведе до раждане преди датата на падежа, ниско тегло при раждане или дори вътрематочна смърт, както и изоставане в развитието и растежа. Ето защо не трябва да отлагате лечението, но трябва да потърсите квалифицирана помощ възможно най-скоро.

Трудно се диша по време на бременност - това е нормално?

Бременността прави голяма разлика в работата на женското тяло. През първите седмици след зачеването бъдещата майка може да наблюдава необичайно освобождаване от отговорност, което може да има както физиологичен, така и патологичен характер.

Хормоналният фон на бременната се променя, метаболизмът се активира, понякога се появява токсикоза и тъканта на ембриона расте бързо - всичко това може да доведе до факта, че бъдещата майка може да забележи проблеми с дишането още през първите седмици от бременността.

В този случай задухът е естествен поради факта, че той е насочен към запълване на повишените нужди на организма. Ако проблемите с дишането изчезнат към 2-ри триместър, тогава тялото е успяло да се адаптира към ново положение.

В 3-ти триместър задухът отново се връща поради факта, че разширената матка притиска белите дробове и диафрагмата. Бъдещата майка може да почувства затруднения с дишането до 38 седмици от бременността, тогава плодът се спуска в малкия таз и прекомерното налягане върху дихателните органи спира. През този период бременната жена може да забележи, че й е станало по-лесно да диша.

Лекарят трябва да бъде информиран за заболяването

Когато имате нужда от специализирана помощ

Обикновено задухът по време на бременност е нормален вариант. Но в някои случаи изисква вниманието на специалист.

Причината за връзка с лекар е задух, придружен от следните симптоми:

• • интензивна кашлица;
  • виене на свят;
  • сини устни;
  • тахикардия;
  • бързо, тежко дишане;
  • треска;
  • синя нокътна плоча на ръцете или краката;
  • дискомфорт в гърдите по време на вдъхновение;
  • шум в ушите;
  • загуба на съзнание или припадък;
  • бледност на кожата;
  • паническа атака.

Такива признаци могат да означават пневмония, дихателна и сърдечна недостатъчност, белодробна емболия, бронхиална астма. Всички тези състояния са опасни както за бременната жена, така и за плода, поради което е необходимо да се потърси медицинска помощ възможно най-скоро..

Кой да се свърже

Ако бременната жена има анамнеза за хронични заболявания (например съдови и сърдечни патологии), които могат да засегнат дихателните функции по време на гестационния период, трябва да се консултирате с пулмолог..

В сериозни случаи се прави рентгенография на белите дробове, за да се постави диагнозата. В тази ситуация е ирационално да се страхувате от радиация, тъй като всяко забавяне на идентифицирането на диагнозата, както и ненавременно лечение може да доведе до сериозни здравословни проблеми.

Причината за непланирано посещение при акушер-гинеколог е първоначалната идентификация на дихателните проблеми при липса на сериозни заболявания в миналото.

Дори ако лекарят не разкрие нещо сериозно, подобно лечение няма да е излишно. Специалистът ще определи причината за заболяването и ще посъветва какво да направите, за да го премахнете..

лечение

Физиологичните фактори на затрудненото дишане по време на бременност не влияят неблагоприятно на бъдещата майка и бебето в утробата, така че не изискват никакво лечение.

За улесняване на затрудненото дишане ще помогне спазването на тези правила:

• По-малко физическа активност.
• Редовни разходки на чист въздух.
• Ежедневно проветряване на стаите.
• Не спите на гърба и стомаха, сънят трябва да е от лявата ви страна.
• Изключване от диетата на вредни, висококалорични храни.
• Минимизиране на нервните ситуации.
• Липса на контакт с болни хора.

Ако подобни събития не дават резултат, все пак трябва да посетите лекар. Основният признак на патологично състояние е появата на задух в момента на спокойствие и липса на физическа активност.

Специалистът ще насочи за доставка на общ кръвен тест. Ако се открият ниски нива на хемоглобин, на бременните се предписват лекарства, съдържащи желязо, например Ferrum Lek, мултивитамини, обогатени с магнезий.

Причината за повикване на линейка е задух със замайване, силна болка в гърдите, която се отдава на лявата ръка или рамото. Такива признаци показват сърдечна недостатъчност, което е опасно за живота на бременната жена и плода. Но това състояние не е често срещано..

Предотвратяване

Възможно ли е да се предотврати развитието на неразположение, свързано с задух? Да, ако се придържате към определени препоръки и само ако неразположението не е причинено от заболявания.

Достатъчно за това:

• Приемайте мултивитамини.
• Правете ежедневни и спокойни разходки на чист въздух.
• По-малко нервни.
• Не минавайте, яжте балансирано.
• Минимизирайте всяка физическа активност.
• Следете теглото си.
• Откажете остри парфюми.
• Не пийте успокоителни.
• Ако не се чувствате добре, незабавно потърсете лекарска помощ.

Отзиви

Елизабет, 25-годишна

През първия триместър често имах панически атаки. Страхувах се, че не мога да родя дете, притеснен съм за здравето си. На този фон имах проблеми с дишането, струваше ми се, че постоянно се задушавам. Посетих лекар, той предписа подходящ курс на лечение, детето се роди здраво.

През 2-ри триместър, с малки натоварвания, тя започна да чувства силна липса на въздух. Това се е случвало няколко пъти. След като посетих лекаря, ми поставиха диагноза сърдечни проблеми. Всички останали седмици от бременността, прекарани в болницата.

Ако усетите влошаване и задух, незабавно се консултирайте с лекар. Всяко забавяне може да доведе до сериозни усложнения. пази се!

Задух по време на бременност: причини и какво да правите?

Всяка бременна жена, в една или друга степен, се оплаква от задух. В акушерството се счита за физиологично явление: нормално и преходно. Как да се научите да предотвратявате задух и по какви достъпни начини можете да облекчите пристъп.

Защо се случва това?

Липсата на въздух, задухът изпитват почти всички бременни жени и дори за кратки периоди. Някои не могат да бъдат в задушни стаи за минута, обичат студен въздух и прекарват нощта на полуседящи. Диспнеята започва при ходене, изкачване на стълби, при правене на нормална домашна работа и при най-малкото вълнение.

Задухът при бременни жени може да бъде причинен от физиологична причина. За да поддържа живота на майката и плода, тялото на жената се изгражда отново и обемът на циркулиращата кръв става по-голям. Сърдечно-съдовата система се научава да работи в засилен режим, хормоналният фон се променя, обменните процеси се активират. Все по-трудно е една жена да си поеме дълбоко въздух.

Често задухът е придружен от сърцебиене и леко замаяност. В началото на бременността задухът може да провокира хронични заболявания, неправилен начин на живот, психоемоционални преживявания и лоши навици. Дори напрегнатите тесни сутиени или синтетични дрехи могат да причинят усещане за стягане в гърдите и липса на въздух, особено ако настъпването на бременността настъпва през лятото.

Невъзможността да поемете дълбоко въздух на фона на благосъстоянието не е опасна. Но ако такива симптоми се появяват в покой и са придружени от замаяност, припадък, по-добре е да се консултирате с лекар. Може би причината е анемия, хормонален дисбаланс или дефицит на минерали и витамини..

До втория триместър всяка трета бременна жена страда от задух. Това се дължи на няколко фактора:

• плодът вече е нараснал достатъчно и се нуждае от повече пространство, така че дъното на матката, издигайки се нагоре, притиска диафрагмата и белите дробове (колкото повече притиска, толкова повече задух);
• обемът на амниотичната течност се увеличава (полихидрамнио).

Най-често такива симптоми се развиват при къси жени с голям плод.

Трудности с дълбоко вдишване жена ще изпитва до около 38 седмици. След, по-близо до раждането, коремът спада и дишането става много по-лесно.

Обикновено дихателната честота на жената е 16-20 дихателни цикъла в минута. По време на бременността потреблението на кислород се увеличава с една трета, така че честотата се увеличава до 22-25 цикъла.

Как да се предотврати задух?

Най-вероятно няма да е възможно напълно да се отървете от затрудненото дишане. Но ако следвате няколко прости правила, можете да го предотвратите и контролирате:

1. Дозирайте всякакъв вид физическа активност. Те трябва да бъдат адекватни, да не предизвикват ускорен пулс. Ако има задух - просто се отпуснете.
2. Препоръчително е напълно да се откажат от кофеиновите напитки. Те повишават кръвното налягане и възбуждат нервната система..
3. Не бъдете в близост до пушачите. При пасивно пушене вредните вещества бързо навлизат в кръвообращението, сърдечно-съдовата система на жена и неродено бебе страда от липса на кислород.
4. Спите в хладно и добре проветриво помещение с влажност 50-70%.
5. В горещите летни дни направете разходки само вечер, със залеза.
6. Избягвайте задушни, слабо проветриви помещения. Не посещавайте многолюдни места.
7. Вземете хладен душ няколко пъти на ден.
8. Не преяждайте. По време на бременността е подходящо само частично хранене: често, на малки порции. Идеален вариант: 5-6 пъти на ден. Изисква се лека закуска.
9. Спазвайте режима на пиене.
10. Избягвайте контакт с парфюми, които миришат на аерозоли..
11. Следете наддаването на тегло. Спечелените излишни килограми могат да бъдат рискови фактори не само за задух, но и за хипертония, прееклампсия, гладуване на плода с кислород.
12. Не се притеснявайте, не се разстройвайте по някаква причина. Дори и най-малкото преживяване може да провокира пристъп на задух.

Ако жената редовно се наблюдава от лекар, нейните тестове са нормални, тогава задухът не заплашва по никакъв начин нероденото бебе, а създава само временен дискомфорт за самата жена. Трябва да сте търпеливи. Две до три седмици преди раждането, стомахът ще намалее и дишането ще стане по-лесно..

Какво да правя?

Ако започне пристъп на задух, е по-добре да легнете. Ако това не е възможно, тогава трябва да седнете удобно и да помолите хората наблизо да отворят прозорец.

Седейки в удобна позиция, отпуснете се и поемете дълбоко въздух в рамките на три секунди. Опитайте се да издишате, така че целият въздух да излезе от белите дробове..

Да спите на гърба си не се препоръчва, особено с началото на третия триместър. Ако проблемите с дишането започват през нощта, най-добре е да вземете полуседна поза с няколко възглавници под гърба си..

Ако през деня през повечето време жена седи или лежи, трябва периодично да ставате и да правите лека загрявка, съчетавайки я с набор от дихателни упражнения:

1. Заемете удобна поза. Нанесете едната длан върху стомаха, другата към гърдите. Вдишвайте бавно с носа си, така че да се чувствате пълни с въздух в стомаха. Задръжте за 3 секунди, издишайте през устата. Уверете се, че стомахът е повдигнат и гърдите са неподвижни.
2. Заемете удобна позиция и дишайте „кучешки“ за 1-2 минути: 1-2 вдишвания и издишвания в секунда (тихо вдишване, шумно издишване). Това упражнение ще помогне не само при задух, но и облекчава болката по време на раждане..

Когато изпълнявате дихателни упражнения, не можете да задържите дъха си дълго време. Максималната продължителност на часовете е половин час на ден.

В съгласие с лекаря, провеждащ бременността, за предотвратяване на припадъци можете да използвате:

• ароматерапия;
• заседнали не горещи вани с етерични масла;
• валериана, родилка (от втората половина на бременността);
• успокояващи чайове с мента, маточина, глог, лайка (от втората половина на бременността);
• кислородни коктейли.

Дихателни упражнения за бъдещи майки (видео)

Видеото обсъжда набор от упражнения за предотвратяване на задух. Тези упражнения ще имат благоприятно въздействие върху функционирането на сърдечно-съдовата и нервната система..

Признаци за сериозни усложнения

Основният симптом, за който една жена трябва да алармира, е задух в покой.

Какви признаци трябва спешно да потърсят лекарска помощ:

1. Упражнението не помага, дишането остава затруднено. Има пристъпи на силна кашлица.
2. Пристъпът е придружен от припадък, виене на свят, звън в ушите и мигащи мухи пред очите.
3. Сърцето „изскача“ от гърдите, тахикардия (сърдечна честота над 100 в минута).
4. Липсата на въздух е придружена от остра болка в гърдите при вдъхновение, раздаваща на ръката.
5. Бледа кожа и лигавици, сини устни и пръсти.
6. Треска.
7. Херпес зостер на болки в долната част на гърба.
8. Паническа атака, изключително възбуда.

С тези симптоми се развиват заболявания, изискващи спешна медицинска помощ: белодробна емболия, пневмония, бронхиална астма, остра респираторна, сърдечно-съдова и бъбречна недостатъчност, анемия.

Такива случаи са изключително редки. По принцип проблемите с дишането, особено в третия триместър, са физиологично и естествено явление. Но ако една жена не може да се справи с проблема и да облекчи състоянието си самостоятелно, по-добре е да се консултирате с лекар.

Трудно се диша по време на бременност

Бременната жена постоянно изпитва странни и неприятни усещания. Понякога те се натрупват така, че до края на бременността девет месеца изглежда някаква безкрайна ера. Някой страда от запек, някой с гадене и киселини, венозна мрежа, стрии от болка в долната част на гърба или перинеума, възрастови петна, запушване на носа.. списъкът продължава и продължава. Уви, нито една бременна жена, дори и най-здравата, не може да успее да избегне всички проблеми..

Това се дължи на факта, че тялото на майката се възстановява и претърпява огромни промени. Накратко, хормоните и повишеният стрес върху вътрешните органи не са напразни за никого. А в по-късните етапи досадна задух. Изглежда, че постоянно няма достатъчно въздух както за мама, така и за бебето, а това понякога води до истинска паника.

Работата е в матката, която, докато расте, заема повече място и компресира околните органи. Оказва натиск върху стомаха - и се появява киселини, оказва натиск върху пикочния мехур - и искате да използвате тоалетната по-често, оказва натиск върху червата, а перисталтиката му става трудна, което води до запек. В допълнение към факта, че матката расте, тя също се издига по-високо.

И накрая, тя започва да оказва натиск върху диафрагмата - това се случва през третия триместър, някои по-рано. Е, две или четири седмици преди раждането, матката започва да се спуска, тъй като бебето трябва да се подготви за преминаването през родилния канал. И майката го усеща като забележимо облекчение при дишането.

Вярно е, че както не всички имат матката да се понижи преди раждането, не всеки изпитва задух. В частност, по-рядко измъчва високи жени, но за някои други е „късметлия“ поради наследствеността.

Останалите, уви, страдат. Често недостигът на въздух започва да притеснява една жена с всякакви усилия, всяка проста задача, която изисква движение, за нея е трудно да се изкачи по стълбите, да се наведе, да вземе нещо. Е, какво да правя, ако бременността винаги отслабва жена в ежедневието. Това е следствие от стеснената диафрагма, която обикновено пада при човек с всеки дъх, осигурявайки на белите дробове възможност да си набавят въздух. По време на бременността обаче тя няма къде да падне: всичко е заето от подута матка и вътрешни органи, притиснати от нея.
Всеки добър гинеколог обикновено предупреждава дама, която се готви да стане майка за първи път, че може да има проблеми с дишането, но ако все още не сте усвоили тази информация или не сте я получили, ето няколко съвета.

На първо място, задухът е добра причина да практикувате дишането по време на раждане. Различните дихателни методи, които се препоръчват на бременни жени, за да се подготвят за раждане, също могат да бъдат от голяма полза по време на пристъп на задух.
Ако имате затруднено дишане, опитайте се да качите на четири крака и поемете дълбоко въздух, след което издишайте по същия начин. В този случай трябва да се отпуснете колкото е възможно повече. Трябва да почувствате облекчение.

Освен това, ако се появи такава неприятна атака, опитайте се веднага да седнете на стол или да клякате, или по-скоро легнете, често това веднага променя ситуацията към по-добро. Да, и ако почувствате замаяност от задух, просто е по-безопасно да седнете или да легнете.
Ако нямате достатъчно въздух през нощта, спите полуседящо. В същото време не трябва да лежите на гърба си, но е по-добре постоянно да сменяте пози, за да не останете твърде дълго в една и съща. Тогава ще ви бъде по-лесно.

Дори да ви е трудно да дишате, все пак трябва да ходите. Ходете всеки ден в парка или детската градина, ако е необходимо - с подкрепата на близки, приятелка, съпруг или майка. Вие и най-вече вашето бебе се нуждаете от чист въздух, наситен с кислород, и още повече, когато от време на време имате задух.

Основното, което не бива да се прави при проблеми с дишането, е да се паникьосвате. Задухът по време на бременност е напълно физиологично явление и паниката го само изостря. Ако сте напълно уплашени, ако ви е много трудно да дишате, а устните или пръстите ви стават сини - разбира се, обадете се на линейка и се консултирайте. Но обикновено това не се изисква.
Ако задухът е много силен, ако ви е трудно да дишате дори в спокойно състояние или когато говорите, тогава, разбира се, трябва да се консултирате с лекар.

Факт е, че това може да не е обичайният задух на бременните жени, а следствие от анемия или вегетоваскуларна дистония и с това може и трябва да се борим.
Във всеки случай недостигът на въздух е симптом на последните етапи на бременността и това означава, че скоро всички тези неприятности ще изостанат. В края на краищата вашето бебе ще се роди и тялото постепенно ще се върне към нормалното си състояние и всички проблеми ще бъдат забравени.
Изтърпете малко, консултирайте се с лекар навреме - и раждайте белите дробове, най-лесното, което можете да си представите!

Публикувано от: Ростислав Беляков

Коментари (29):

35 и 4 дни. Няма достатъчно въздух и сякаш сърцето спира, когато си лягам, няма значение от едната или от задната страна

30 седмици, от около 28 седмици започнаха проблеми със съня, не мога да намеря място за себе си, няма достатъчно въздух през цялото време. Кажи ми какво да правя.?

Днес е 35 седмици, целият ден е с недостиг на въздух, няма достатъчно въздух, няма енергия, усещам, че налягането е паднало (Нощ е, всички спят освен мен.. Освен това, аз исках да ям и дори да ям толкова нормално..

Аз също не спя цяла нощ, дишайки трудно само 26 седмици. Мисля, че може би за гуша.

Вече имам 32 седмици, от около 28 седмици започнаха сериозни проблеми със съня! Трудно е да дишате, или ще ви запуши носа, или киселини, или просто ще се задави. понякога направо към психоза. по-скоро бих родила и толкова страшно!

Имаме 33 седмици, много е трудно да дишаме, лежейки по гръб, дори се случва на ваша страна, безсъние (((

Saadat, 2015-10-03 02:35:43:

Имам 39 седмици в един приятел не започна силен дъх на дъх какво да правя?

Елина, 2015-08-03 16:36:26:

20 седмици носът ми се застуди, едва дишах, нощем капем нафтизин, за да спя поне мога, а през деня е много трудно.

Втора бременност. 13 седмица. Когато изляза навън, за да дишам тежко, едното ухо се блокира и след известно време главата ми се върти, имам чувството, че ще припадна. (Обикновено вземам вода със себе си и в такива случаи ще пия лицето си и седя и чакам, докато мине)., Хемоглабин 108, пия гино-тардиферон. Налягане 100-70 или 60. Не знам дали да кажа на лекаря или не. Това нормално ли е? Какво да правя? Нямаше нищо подобно с първото дете

35 гестационна седмица 5-30 сутринта, не спя от два часа поради факта, че се задушавам. Просто заспивам, веднага се събуждам и започвам да дишам, нетърпеливо поглъщайки въздух. как искаш да родиш по-рано, добре или поне да спиш нормално, поне сега))

Александра, 2015-02-23 23:33:40:

Имам 26 седмици моменти, толкова трудно да дишам. Сърцето подскача. Не мога да намеря удобна позиция дори докато седя поне легнал. Прав понякога няма сила.

Имам 14 седмици, гърлото ми има хрема, храчките трудно дишат.. Какво да правя.

7 седмици от бременността дишането е трудно, спурографията показа не много добри резултати дали това може да повлияе на развитието на плода

измъчван от задух от 6 седмици, сега 9. Знам, че рано, но е факт. При първата бременност имаше тахикардия в 3-ти триместър, а сега.

Имам 8 седмици през нощта, за да чукам носа си и не мога да дишам, че няма достатъчно въздух.: - ((

Маргарита, 2014-12-13 10:27:23:

Ходете, за какво говорите? Седмица 4 и ви е трудно да дишате! Да, детето все още не е имало време да се издигне над срамната кост, а диафрагмата е много по-висока.

Разбрах, че бях бременна два дни, имах паническа атака и в момента съм бременна от 5 месеца и нямах достатъчно въздух за тези месеци.

Татяна, 2014-11-10 20:27:19:

Имам 15 седмици. Трудно е да дишам. Не разбирам, или имам настинка, или стомахът ми се смазва. Имам голям. втора бременност. Аз лежа на тръни)) Не помня как се нарича правилно. Но това не е зле), но дали можете да ги използвате или не, не знам.

Стана ми трудно да дишам едва след 30 седмици, тъй като стомахът ми стана още по-голям

Имам 17 седмици, не мога да дишам през цялото време, прозявайки се, за да си поемам по някакъв начин въздух ((

Имам 4 седмици, вече е трудно да дишам.

Анастасия, 2014-08-19 10:59:16:

Когато дишам, изпитвам някакво безпокойство отвътре - все едно шофирате в кола през трамплин, а от няколко секунди отвътре има такова вълнение, тревожен припадък и сърцето ми започва да бие по-често! Това свързано ли е по някакъв начин със ситуацията или всичко това е просто причина за безпокойство! Имам това периодично през целия ден, дори в момента, в който съм настинал, носът ми е запушен и кашля, може би това е свързано

Проблемът с дишането може да бъде решен по следния начин: легнете на леглото, ръцете зад главата, гърдите и белите дробове се изправете, постъпва повече кислород, ще забележите резултата след 40 мин. С ежедневна употреба, умора, умора, проблеми с дишането и не само преминавайте. Ръцете не трябва да са зад главата ви, можете да ги протегнете до извито състояние.

На 27 седмица тя настинка, остър ринит и запушен нос. И след като започнаха проблеми с дишането, нямаше достатъчно въздух през деня и особено през нощта беше невъзможно да заспи. Стиска целия гръден кош.

По принцип дишането стана затруднено, след като ядете, можете да си легнете и да хленчите. Не дишайте, не яжте, само газове. 35 седмица, по-скоро бих родила!

Алби, 2014-03-11 05:33:03:

Имам 18 седмици, нямам достатъчно въздух през нощта, трае около 3-4 часа, имам паника, опитах всички да дишат, нищо не помага, кажете ми какво да правя и как да дишам

Светлана, 2013-03-13 22:12:32:

Когато стомахът ми вече беше голям, дишането стана много затруднено, не можех да дишам директно, нямах достатъчно вдишван въздух. Имам и пролапс на митралната клапа и заради натоварването на сърцето ми започнаха проблеми с дишането. Но като цяло тя понася нормално раждането и дори ражда!

Стана трудно да се диша някъде около 30 седмици, когато стомахът започна да расте по-бързо. Не можех да ходя дълго време, но все още живея на петия етаж, като цяло беше катастрофа да се издигна. Тогава вече към края на бременността забелязах, че отново диша по-лесно, оказа се, че стомахът ми е по-нисък, дойде време за раждане :)

Защо не достатъчно въздух и задух по време на бременност

Защо бременността има здравословни проблеми, които не са съществували преди? Три четвърти от бременните жени със задух никога досега не са усещали нещо подобно. Трудностите възникват още през първия триместър на бременността и в началото това плаши. Но няма нужда да се притеснявате. Диспнея по време на бременност е нормална. Така тялото се променя и се приспособява към ново състояние. Осигурете си свеж и чист въздух и всичко ще бъде наред.

Защо е трудно да се диша и се появява задух по време на бременност?

Има две основни причини..

По време на бременността нивата на хормоните се променят бързо. Произвежда се голямо количество естроген и прогестерон. По време на бременността една жена се нуждае от повече кислород, което е разбираемо: сега тя също храни плода. Пикът на това усещане настъпва през 4-6 месеца от бременността. Прогестеронът е хормон, който дава на дихателния център в мозъка команда да диша по-дълбоко и по-често. Обемът на белите дробове се увеличава, дишането става по-интензивно с 30-40%, в сравнение с обичайното ниво. Това води до усещане за задух по време на бременност..

Втората причина. След шестия месец плодът расте и кара матката да се притиска към диафрагмата, която от това се увеличава с 4 см. Към това добавете увеличените бели дробове в обем - и получете самото усещане за „смачкване“ в гърдите. Често е трудно жените да дишат докато са бременни, докато легнат. Задухът също се засилва поради наднорменото тегло и ако се очакват близнаци.

Трябва ли да се притеснявам?

Бременните майки често се притесняват, че поради недостиг на въздух детето няма достатъчно въздух. По време на бременността наистина може да има проблеми с хипоксията на плода. Но обикновено задухът не е свързан с това по никакъв начин. Напротив, поради действието на прогестерон концентрацията на кислород в кръвта на бъдещите майки се увеличава.

Трябва да се консултирате с лекар, ако жената почувства не само задух, но и други симптоми по време на бременност. Например, галопиращ пулс, неравномерен пулс, болка в гърдите (особено при физическо натоварване).

Задухът и умората по време на бременност също могат да бъдат знак, че нивата на желязо в кръвта са ниски (анемия). В този случай тялото трябва да работи, за да осигури достатъчно кислород както на плода, така и на тялото на майката. За да не се притеснявате от това, направете кръвен тест.

Ако бъдещата майка има астма, определено трябва да поговорите за това с Вашия лекар или акушерка. Много по-опасно е да пренебрегнете астмата, отколкото да приемате лекарства за нея по време на бременност..

Колко ще продължи?

След раждането нивото на прогестерон ще спадне. Ще отнеме още няколко месеца за окончателното възстановяване на нормалното дишане..

Какво да направите, ако дишането е затруднено по време на бременност?

Стари доказани методи, които улесняват задуха по време на бременност:

Задух по време на бременност: защо е трудно да се диша?

Много от бъдещите майки забелязват, че понякога им става по-трудно да дишат, дори да няма проблеми с дишането извън бременността. Нормален ли е задухът по време на бременност, каква е причината и изисква ли се медицинска помощ?

Наталия проблеми
Лекар акушер-гинеколог, клинична родилна болница MUZ, Астрахан

Задухът е състояние, което може да се прояви с трудности при вдишване, издишване или едновременно и двете. Като правило е придружено от бързо дишане и усещане за „липса на въздух“. Задухът може да бъде физиологичен (по време на физическо натоварване или бременност) и патологичен, което е симптом на различни заболявания на сърдечно-съдовата, дихателната система, хематопоезата, нервната система.

Защо задух се появява по време на бременност?

Във връзка с нарастващото натоварване върху тялото на жената се отбелязва увеличаване на контрактилната функция на сърцето, сърдечната честота се увеличава (до края на бременността - 15-20 удара / мин повече, отколкото при небременни жени), сърдечният обем се увеличава, сърдечният обем, вискозитетът на кръвта намалява, т.е. венозното налягане се повишава, обемът на циркулиращата плазма се увеличава с 40–50%.

Белите дробове по време на бременност, поради повишената нужда от кислород и повишената екскреция на въглероден диоксид, са принудени да работят по-активно. Консумацията на кислород до края на бременността се увеличава с 30–35%, а по време на опитите се увеличава средно с 200%. Увеличаващата се матка постепенно изтласква коремните органи нагоре, ограничавайки амплитудата на движението на белите дробове и затруднява проветряването. Поради това честотата на дихателните движения се увеличава (средно с 10%) и минутния обем на дишането (от 8 до 11 л / мин). Бронхиалната лигавица в края на бременността е пълнокръвна, поради което става уязвима при различни заболявания на дихателните пътища и излагане на външни фактори (те включват например пушене, замърсен въздух, промени в температурата и влажността). Пропускливостта на съдовата стена и лигавиците, облицоващи дихателните пътища, се увеличава и следователно тяхната защитна функция намалява. В допълнение, физиологичните промени в имунната система на бременната жена също не се съпротивляват напълно на въздействието на вредните фактори на околната среда.

Започвайки от втория триместър на бременността, нарастващата матка започва да оказва натиск върху диафрагмата (мускулът, който отделя органите на коремната кухина от органите на гръдната кухина, участва в акта на дишане), органите на гръдната кухина се изместват нагоре, а подвижността на белите дробове е ограничена. Въпреки това дихателната повърхност на белите дробове не намалява поради разширяването на долната част на гръдния кош. Газообменът в белите дробове не се променя значително, тъй като се компенсира от повишено дишане. Обикновено честотата на дихателните движения в покой при небременни жени е 16-20 на 1 минута. По време на бременността дишането се ускорява до 22-24 движения за 1 минута. Задухът по време на бременност се появява не само по време на физическо натоварване или бързо ходене - може да се появи дори при легнало положение, особено на гърба. Това се дължи на факта, че разширяващата се матка притиска големи съдове (долната кава на вената, аортата), минаващи по гръбначния стълб, поради което притокът на кръв към сърцето и белите дробове е затруднен и може да бъде придружен от рязък спад на кръвното налягане до колапс и припадък. Затова бременните жени трябва да избягват да стоят на гърба си. По-добре е да лежите от лявата си страна.

Яденето на големи количества храна (особено тлъста, тежка) също може да причини задух. Това се дължи на повишено налягане на препълнения стомах върху диафрагмата.

Трябва обаче да се помни, че повишеното дишане по време на бременност е адаптивен механизъм, който ви позволява да насищате тялото на майката и плода с кислород и по-интензивно да премахвате въглеродния двуокис.

Отбелязва се, че задухът по време на бременност може да се засили при горещо време. Съдържанието на кислород в горещ сух въздух се намалява. Освен това високата температура на околната среда влияе неблагоприятно върху сърдечно-съдовата система, топлообмена, дихателните органи не само на бременни жени, но и на физически силни хора. Прегряването на тялото нарушава процесите, насочени към задоволяване нуждите на жена и неродено дете.

Как се проявява болестта?

Задухът се отнася до основните оплаквания, характерни за респираторните заболявания. Може да е единственият симптом на заболяването (с бронхиална астма, алергични състояния, придружени от бронхоспазъм) или да действа в комбинация с други симптоми, като кашлица, болка в гърдите, хемоптиза. Понякога тези симптоми са придружени от неразположение, слабост, висока температура, намален апетит.

В допълнение към заболявания на дихателната система, задух се наблюдава при заболявания на сърдечно-съдовата система, хематопоеза, отравяне, алергични състояния.

При патологични състояния задухът може да бъде субективен, обективен и в същото време субективен и обективен..

При заболявания на дихателната система обикновено се смесва диспнея, тоест субективна и обективна. Тя може да бъде причинена от:

• появата в дихателните пътища на пречка за нормалното преминаване на въздуха, в резултат на което дълбочината на дишането намалява, честотата му се увеличава (подуване на горните дихателни пътища с остри респираторни инфекции, тумори, диафрагмени хернии);
• намаляване на лекотата и еластичността на белия дроб (пневмония, емфизем, което е придружено от намаляване на еластичността на алвеолите, бронхиална астма, сърдечни дефекти с нарушения на кръвообращението);
• изстискване на белите дробове с натрупване на течност или въздух в плевралната кухина (това се случва при възпаление на плеврата - серозната мембрана, която обгръща белите дробове и стените на гръдната кухина, туберкулоза, травматично увреждане на гръдната кухина).

При тези заболявания недостигът на въздух, като правило, се комбинира с други симптоми: треска, болка в гърдите при дишане, суха или мокра кашлица, появата на ивици кръв в храчката, слабост. По време на прегледа се чуват хрипове в белите дробове, могат да се открият патологични промени в рентгенограмата, честотата и дълбочината на дишането се променят.

Как да си помогнете при задух?

За да намалите задуха, всички движения трябва да се правят плавно, без да бързате, опитайте се да се отпуснете повече, избягвайте да лежите по гръб.

Когато почивате, поставете ролка или възглавница под краката си. При такова повишено положение кръвообращението в долните крайници, плацентата, се подобрява, тъй като задръстванията във вените и лимфните съдове намаляват. Претоварването на вените на долните крайници по време на бременност възниква поради механичното налягане на нарастващата матка върху големи съдове (долна вена, илиачни вени). Вероятността от разширени вени се увеличава. А позицията с повдигнати крака подобрява венозния отток и микроциркулацията в долните крайници, предотвратява появата на припадъци и разширени възли.

Избягвайте стреса, спазвайте режима на деня, почивайте.

Опитайте се да ядете на малки порции, но по-често. Избягвайте тежки мазни храни. Диета със съдържание на мазнини 70–75 гр. Се счита за оптимална. Животинските мазнини трябва да бъдат в ежедневната диета не повече от 25–30 г (поради масло, млечни продукти, месо, риба). Най-малко 30 г мазнини трябва да са от растителен произход (растително масло, ядки). Хидрогенираните мазнини, които се намират в почти всички сладкарски изделия и сладкиши, не се усвояват от организма и само допринасят за увеличаване на теглото както на майката, така и на бебето. Диетата се счита за пълна само с оптималното съотношение на протеини, мазнини, въглехидрати, витамини, течности и микроелементи, със съдържание на протеин 110-120 g, въглехидрати - около 35 g.

Трябва да ограничите консумацията на кофеин, който в доста големи количества се намира в кафе, шоколад, чай, газирани безалкохолни напитки. Прекомерното количество кофеин влияе неблагоприятно върху сърдечно-съдовата система, увеличава нуждата на тъканите на майката и плода от кислород, допринася за засилен задух.

В случай на задух, както и за предотвратяване на появата му след 22-24 седмици, препоръчително е да използвате пренатална превръзка, която ви позволява да разтоварите гръдния и лумбалния гръбначен стълб, да разпределите натоварването равномерно, да държите гърба си изправен.

Опитайте се да спите на високи възглавници, в полуседнало положение в добре проветриво място.

В горещо време се опитайте да не излизате от дома. Най-доброто време за разходка в горещите летни месеци е интервалът между 8–11 и 18–20 часа.

Бременните дрехи и бельо трябва да бъдат свободни, без движение, удобни и изработени от естествени материали..

Не губете зрението
Трябва да се помни, че бременността е тежест за организма, по време на която хроничните заболявания често се изострят, работата на болните органи се нарушава. И така се нуждаете от внимателно внимание на старите рани.

Избягвайте да сте в общността на пушачите. Никотинът и въглеродният окис - основните елементи на тютюневия дим - са много разтворими в кръвта, лесно се интегрират в обмена на кръвни газове и следователно, по време на пушенето, доставянето на кислород и хранителни вещества към плода през плацентата значително намалява. В допълнение, спазъм на големи съдове на жизненоважните органи на майката, както и плацентата, възниква рефлекторно, повишава се вискозитетът на кръвта, тоест се развива кислородно гладуване. В отговор на това сърдечните контракции се зачестват, повишава се налягането, възниква задух - първо при ходене, а след това в покой. Тютюнопушещите майки обикновено имат бебета с ниско тегло при раждане, които са по-податливи на болести, тези новородени са по-склонни да имат дихателен дистрес.

Упражненията по физическо възпитание допринасят за тренирането на сърдечно-съдовата и дихателната системи. Редовните тренировки увеличават издръжливостта, подобряват адаптацията му към бременността, укрепват мускулите на гърба и корема, поддържат стойката и по този начин намаляват умората. Много добре за това е плуването в басейна. Независимо от това, всеки спорт и комплекси от физически упражнения трябва да се обсъждат с лекар на всеки етап от бременността.

Овладейте различните дихателни техники, които не само ще ви помогнат да се подготвите за раждане, но и ще повлияят на дихателната ви система по най-добрия начин..

Тежка работа

По време на бременността тялото на жената получава допълнително натоварване, което изисква преструктуриране на всички функции и системи. В същото време сърдечно-съдовата и дихателната системи, неразривно свързани, носят колосален товар. Това натоварване се дължи на следните фактори:

• Появата на допълнителен трети кръг на кръвообращението - плацента.
• Увеличение на мрежата от кръвоносни съдове на матката, млечните жлези.
• Увеличение на обема на циркулиращата кръв (BCC). BCC започва да се увеличава от 12 гестационна седмица и достига своя максимум с 35-36 седмици, като се увеличава средно с 30%.
• Разместване на сърцето и белите дробове от нарастващата диафрагма с растежа на плода.
• Повишена консумация на кислород и подобрено отстраняване на въглеродния диоксид.

Под субективна задух се разбира само собственото усещане на пациента за затруднено дишане. При провеждане на специални методи за изследване не се откриват нарушения. Този тип задух се среща при заболявания на нервната система (неврастения, радикулит, когато се нарушават нервните корени на гръбначния мозък, възниква болка в гърдите по време на движение, дишане, усещане за затруднено дишане).

Обективният недостиг на въздух е придружен от промяна в честотата, дълбочината, честотата на дишането, продължителността на вдишването и издишването. Този тип задух се определя чрез функционални методи (спирография, спирометрия). Тези изследвания се извършват във функционалните диагностични кабинети в клиниката и ви позволяват да определите капацитета на белите дробове, дълбочината на вдъхновение, издишване. Получените данни ще ни позволят да преценим тежестта на дихателната недостатъчност и да предложим причината за нея..

Защо по време на бременност няма достатъчно въздух и е трудно да се диша

Липсата на въздух, както и задухът може да се появи при почти всеки човек. Има много причини за това явление. Това обикновено се случва при затлъстяване, тежко физическо натоварване и т.н. Въпреки това, често липсата на въздух причинява смущения в сърдечно-съдовата система. В допълнение, бременните жени често се оплакват от задух. Какво е?

От какво се оплакват бъдещите майки

Бременността е труден период за женското тяло. В това състояние изпитва огромен стрес. Много от тях нямат достатъчно въздух по време на бременност. Жените се оплакват, че имат затруднено дишане. Спасяват се само от честото проветряване.

Мнозина могат да спят изключително в хладни помещения. В противен случай те просто не заспиват. Жените чувстват задух, трудно им е да ходят, те просто се задушават. Така че защо има достатъчно въздух по време на бременност? Каква е причината и опасно ли е това състояние??

Най-често липсата на въздух се появява по време на бързо ходене, физически натоварвания, след изкачване на стълби, при извършване на определена работа. Ако бременната жена е затруднена от дишането дори през периода на почивка, тогава трябва да потърсите помощ от специалисти.

Защо да няма достатъчно въздух по време на бременност

Задухът по време на бременност засяга много. Въпреки това, не се притеснявайте. Това явление е временно и не може да навреди на дете или бъдеща майка. Това се дължи на специалното състояние на тялото. Основните причини включват: