26 седмица от бременността

Терминът 26 седмица на бременността е края на втория триместър. Обикновено минава без притеснения. Скоро ще започне третият триместър и подготовката за раждане. Междувременно бъдещата майка може да се наслади на безгрижен период. Какво се случва на 26 седмица от бременността? Как се развива бебето? Ще разкажем в статията.

26-та седмица на бременността: чувства на бъдещата майка

Така че, 26-ата седмица от бременността обикновено се понася лесно от бъдещата майка, въпреки че могат да възникнат някои трудности. Една жена ясно усеща движенията на бебето си и често общува с него.

Физически става по-трудно за бременна жена. Стомахът расте, така че една жена става не толкова мобилна. Трудно е да се обуе, да ходи дълго време и да намери удобна позиция за сън. Въпреки че някои жени не виждат това като трудност.

Също така, бъдещата майка на 25–26 седмица от бременността може да бъде нарушена от следните симптоми:

Бебето е пораснало, затова матката притиска диафрагмата. Поради това мнозина чувстват, че им липсва въздух, става трудно да дишат. Важно е да не допускате кислороден глад, в противен случай това може да повлияе на бебето. И не се притеснявайте: това състояние в момента е абсолютно нормално. Лекарите препоръчват да прекарвате повече време на открито.

• Често уриниране.

Както при диафрагмата, матката притиска пикочния мехур. Поради това бременната жена става чест посетител на тоалетната.

• Изхвърляне на гърдите.

През този период много от бъдещите майки казват, че дрехите стават мокри в областта на зърното. Гърдата се подготвя за кърмене и се отделя с коластра. От това състояние няма спасение, така че трябва да сте търпеливи.

Емоционално бременната жена става по-спокойна и по-малко емоционална. Много жени имат "синдром на гнездене". В какво се проявява? Една жена се стреми да възстанови реда, както и промени в жилищните условия (поради което мнозина планират ремонти). Също така, някои бременни жени започват масово да купуват неща за новородено.

Синдромът на гнездене не трябва да се страхува. Ограничете обаче физическата активност, за да не навредите на здравето си. Не забравяйте, че почивката също е много важна, дори да изглежда, че изобщо не сте уморени.

Мнозина се интересуват от въпроса: 26-та седмица на бременността - колко месеца е това? Според акушерския календар този период съответства на шестия месец от бременността.

26-та седмица на бременността: развитие на плода

Всичко е ясно с бременната жена, но какво се случва с бебето? Мнозина се интересуват от развитието на детето и как изглежда. Ще ви разкажем всичко подробно.

Плодът на 26 седмица вече е забележимо пораснал. По размер прилича на малко съцветие от броколи. Теглото на бебето е близо до килограм, а височината е около 35 сантиметра.

Тялото на бебето вече е напълно оформено. Дихателната и репродуктивната системи са готови да функционират. Мозъкът също е напълно развит, благодарение на което бебето може да прави разлика между вкуса и звука. Очите, които до този момент бяха затворени.

Бебето има толкова важни етапи на развитие:

1. В надбъбречните жлези започнаха да се произвеждат хормони. Тялото е особено активно в кортизола. Именно това вещество помага на бебето да поеме първия дъх след раждането.
2. Появиха се рудиментите на всички широколистни зъби. Започва коренната отметка.
3. Напълно оформени черти на лицето. Така ще изглежда детето, когато се роди.
4. Развитие на паметта. Доказано е, че детето вече е запомнило гласа на майка си и го отличава от всички останали.
5. Формирането на средното ухо е близо до завършване. Бебето чува добре, но все още не може да различи всички звуци.
6. Образуват се белите дробове, така че бебето е обучено да диша.
7. Костната тъкан укрепва.
8. Детската кожа, която наскоро беше чиста, става много по-гъста. Епидермисът също се изглажда, придобивайки обичайния нюанс. Слоят подкожна мастна тъкан се увеличава.

Сърцето на бебето бие много често - до 160 удара в минута. Това състояние обаче е абсолютно нормално за плода..

През повечето време на 26 седмици бебето спи. По време на будност той бута майка си с ръце и крака. Също така, чрез движенията на бебето, бебето може да сигнализира, че нещо не му харесва. Много жени казват, че детето започва да се блъска, ако е недоволно от позата, храната или други фактори на майка му..

26 седмици от бременността: възможни проблеми, тестове, ултразвук

Срокът на 26-та седмица на бременността за бъдещите майки не е от съществено естество. Все още си струва да посетите лекар в предродилна клиника и да правите редовни тестове. Много е важно да се измери обемът на матката, размера на корема и теглото. Също така, лекарят може да вземе тампон от влагалището, за да провери микрофлората.

В края на втория триместър съществува риск от гестоза при бременни жени. Това е сериозно заболяване, в резултат на което има отклонения във функционирането на бъбреците, сърцето и мозъка. Затова е много важно да се наблюдава появата на оток, кръвно налягане, възможната поява на протеин в урината и кръвната захар.

Важно е също да се предотврати намаляване на хемоглобина, в противен случай бременната жена може да развие анемия.

Планираните ултразвуци за гестационен период от 26 седмици не се правят. Въпреки това, една жена може да се подложи на доплерометрия, за да види състоянието на кръвния поток на бебето. Ултразвукът също се предписва, ако има оплаквания. При изследването лекарят ще определи размера и теглото на плода, както и наличието или отсъствието на патологии.

С какви проблеми може да се сблъска бременната жена в шестия си месец? Понякога бъдещите майки се притесняват:

Най-често те се появяват в корема и долната част на гърба. Такива болки са свързани с растежа на матката и плода и имат краткосрочен или болен характер. Възможно е също дискомфорт в областта на слабините. Понякога бременните жени се притесняват от болки в краката и спазми.

Ако има силна болка в долната част на корема, която не отшумява, а се засилва, трябва незабавно да се свържете с лекар.

Терминът 26-та седмица на бременността се характеризира с факта, че на входа на матката се образува защитна тапа. В тази връзка количеството на изхвърлянето може да се увеличи. Ако са чисти или бели и без мирис, няма нужда да се притеснявате. В други случаи (например със зелен разряд) лекарят трябва да бъде информиран за това..

• Аритмия или кислороден глад на бебето.

Ако сърцето на бебето бие по-често от 160 удара в минута или ако сърдечната честота не е равномерна, това може да показва проблем. Обърнете внимание и на движенията на плода: ако често бие силно, може да няма достатъчно кислород.

Бъдещата майка трябва да следи здравето и теглото си, да яде здравословна храна и по възможност да ходи много. Въпреки това, лежането по цял ден на дивана също е лошо. По-добре, ако водите умерено активен начин на живот. Леките спортове и плуването не са забранени. Основното е почивка и положителни емоции..

Научихте колко са важни 26 седмици от бременността. Снимките от този период са много хубави, така че ако искате, отидете на фотосесия. Не се страхувайте да заснемете запомнящо се събитие: тогава ще бъдете много доволни.

Внимание! Материалът е само за ориентиране. Не бива да прибягвате до описаните в него методи, без предварително да се консултирате с лекар.

Автор: Анна Ивановна Тихомирова, кандидат на медицинските науки

Рецензент: кандидат на медицинските науки, професор Иван Георгиевич Максаков

26 седмица от бременността

26-ата седмица на бременността според акушерския календар бележи края на втория триместър. Чувствата на една жена на този етап се променят сравнително малко и зависят основно от растежа и развитието на бебето и увеличаването на размера на матката. Активно се появява инстинкт на гнездене. Нежният пол се подготвя за дългоочакваната среща с бебето си, подреждайки апартамента.

Симптоми и признаци

26-ата седмица на бременността се характеризира със значително увеличение на корема в обеми. Често на този етап една жена ще се нуждае от помощта на съпруга си, дори в такива обикновени ситуации като връзване на обувки. Все по-трудно и по-трудно се огъва и ходи. Често бъдещите майки вече не виждат краката си в изправено положение поради увеличен корем.

Други признаци на бременност на 26 седмица:

• Усещането за движенията на бебето нараства все повече и повече. Сега дори и други хора, с ръка на ръце, ще могат да усещат леки треперения. Ако жената е слаба, понякога дейността на детето може да се наблюдава с просто око.
• Неприятните усещания в гърба се засилват, а походката се променя все повече и повече. Това се дължи на изместване в центъра на масата на тялото. Тя приема формата на "горда" или "патица".
• Сънят става неудобно. Постоянно вцепенен страна. Бъдещата майка често трябва да се върти в леглото. Специални възглавници за бременни жени ще помогнат за решаването на проблема..

Често епизодите на киселини и запек прогресират поради компресия от матката на съответните вътрешни органи.

Промени в тялото на майката

Особено изразени промени в този период не трябва да се очакват. Основните събития са свързани с постепенния растеж на матката и синтеза на пролактин.

Ето какво се случва на 26 седмица от бременността:

• Матката вече заема почти цялата коремна кухина. Тя изтласква други вътрешни органи. По принцип това не причинява дискомфорт, но епизодите на киселини, запек и болка могат да станат по-чести..
• Гърдата е уголемена. Понякога се наблюдават незначителни количества коластра..
• Една жена на този етап вече може да наддаде до 9 кг допълнително тегло. Превишаването на този показател трябва да е сигнал за обръщане на специално внимание на диетата на бременната жена.
• Често има характерни тренировъчни двубои. Те са безболезнени и подготвят матката за истинско раждане..
• Доста често има подуване на краката. Това се дължи на увеличаване на обема на циркулиращата кръв и повишен стрес върху бъбреците. Ако в урината не се открие протеин и кръвното налягане остава в нормални стойности, тогава не трябва да се притеснявате от този симптом.
• Пигментните петна често подобряват цвета.
• Леко увреждане на зрението може да се развие, но има преходен характер..

Развитие на плода

На 26-та седмица от бременността периодът на подобрение на бебето продължава. Всички органи са разположени на местата си и преминават през етапа на зреене. Най-важните събития в живота на детето:

• Теглото на бебето постепенно се увеличава. Това се дължи главно на мастната и мускулната тъкан. Теглото на детето вече може да достигне 1 кг.
• Детето прави разлика между вкуса и миризмата на околоплодните води, които зависят от диетата на майката.
• На 26-та седмица от бременността повечето деца заемат крайното си местоположение в матката, главно с главата надолу. Въпреки това, до 30 седмици могат да се наблюдават активни джапанки и редовна промяна в тази позиция..
• Детето свиква с пулса на мама. Този звук го успокоява.
• При момчетата процесът на спускане на тестисите в скротума продължава.
• Кората и надбъбречната медула „установяват връзка“. Постепенно се формира собствен хормонален фон на детето.
• Скелетната система продължава активно да се развива. Растежът на плода вече може да достигне 32-33 cm.

Анализи и ултразвук

26-та седмица на бременността не изисква задължителни диагностични процедури с нормалния ход на процеса на раждане на бебе.

Ако една жена иска да посети гинеколог, ще трябва да премине общ тест за урина и кръв, за да оцени състоянието на бъбреците и да идентифицира анемия. В допълнение, лекарят ще измери растежа, обиколката на тялото на бременната жена, ще я претегли.

Задължителна манипулация остава установяването на височината на изправяне на маточния фундамент (нормално - 26 см) и слушане на сърдечната дейност на плода със стетоскоп. Допълнително измерено кръвно налягане. С увеличаването му и наличието на протеин в урината, лекарят може да подозира гестоза, което ще изисква медицинско лечение и евентуално хоспитализация в отделението по патология на бременността.

Понастоящем ултразвукът не се извършва. Независимо от това, ако е необходимо, това ще помогне да се оцени редица важни характеристики на развитието на плода:

• размер на детето
• съответствието му с гестационната възраст;
• степента на развитие на плацентата;
• количество околоплодна течност;
• размер и структура на вътрешните органи.

Паралелно се извършва определянето на сърдечната дейност на плода. Обикновено това е 160-180 удара в минута.

Функции за захранване

26-ата седмица на бременността не се отличава със специални промени в диетата. Все още трябва да спазвате правилата за здравословен начин на живот. Развитието на бебето директно зависи от това как една жена се храни по време на бременност. Типичните медицински съвети остават:

• Често си струва да се яде, но на малки порции. Това ще предотврати наднорменото наддаване на тегло и ще насърчи по-доброто усвояване на хранителните вещества..
• В диетата трябва да увеличите броя на пресни зеленчуци и плодове. Те са богати на фибри и перфектно предотвратяват запека, често тормозят бременните на 26 седмици..
• На ден трябва да се консумира 1,5 литра течност.
• Месото и рибата трябва да присъстват в диетата..
• Ограничете броя на бързите и удобни храни.

Витамините и минералите могат да се консумират допълнително под формата на подходящи лекарства, ако не е възможно да се осигури балансирана диета. Гинеколозите се препоръчват да приемат витамин D и калций за много жени..

Препоръки, забрани и съвети

Въпреки пълноценното функциониране на плацентата, тя не е в състояние да издържи на всички токсични вещества. Най-вредни за детето остават етанолът, никотинът и най-различни лекарства.

Упражнението остава неразделна част от живота на всяка жена. Предпочитание трябва да се даде на йога и фитнес за бременни жени. Също така чудесни разходки на открито или водна аеробика.

Интимният живот на този етап може да донесе редица нови усещания. При липса на противопоказания (риск от преждевременно прекратяване на бременността, исхемично-цервикална недостатъчност) не трябва да се ограничава. Основното е да избягвате активен натиск върху стомаха на партньора.

Самолечението все още е забранено. Ако усетите нежелани симптоми, определено трябва да се консултирате с лекар. Това важи особено за появата на вагинален секрет. В зависимост от тяхното естество, изхвърлянето може да показва наличието на определени патологични процеси. Основното е незабавно да се консултирате с лекар.

26 седмица от бременността

Бременността е вълшебен участък в живота на всяка жена. Въпреки дискомфорта, нарастващия стомах, проявите на токсикоза и слабост, много бременни жени след раждането на трохите са признати, че започват да пропускат състоянието на щастливо очакване на бебето. Най-вероятно детето под сърцето е най-доброто чувство в живота на бъдещата майка, която знае, че скоро ще срещне най-важния човек в живота си и 26-та седмица от бременността не прави изключение.

съдържание

Въведение

Двадесет и шестата гестационна седмица е началото на седмия месец от бременността и края на втория триместър. По това време детето вече е добре развито и може да оцелее, ако преждевременно се роди.

Бебето активно се движи, информира майка си за присъствието си около 250 пъти на ден. Не всичките му движения обаче се усещат отчетливо и това е абсолютно нормално. Плодът вече е станал толкова силен, че не само мама, но и татко могат да следят двигателната му активност, подлагайки ръка на корема си.

26-та седмица на бременността: какво се случва усещания

Двадесет и шестата акушерска седмица на бременността е седмият гестационен месец. На този етап, който се изчислява от гинеколозите от първия ден на последния менструален поток, бъдещата майка започва да усеща как се движи бебето ѝ. Състоянието в този момент вече не е толкова безгрижно и леко, както беше преди няколко седмици. Тялото все още работи за двама, затова много бременни жени отбелязват умора, слабост и сънливост. Млечните жлези набъбват и започват да се подготвят за производството на мляко за хранене на потомство.

По това време жените могат да почувстват промяна в ритъма на дишане и задух. Поради факта, че матката расте и нараства в размер, тя оказва натиск върху диафрагмата и не позволява дишането толкова свободно, колкото преди. Дишането става плитко и прекъсващо. Също така матката започва да оказва натиск върху пикочния мехур, в резултат на което пътуванията до тоалетната стават по-чести. Подобни симптоми се наблюдават през първите месеци на бременността, следователно, тя е позната на бъдещата майка.

В психоемоционален план една жена вече е напълно готова да стане майка и с нетърпение очаква кога да се роди нейното дете. Много бременни жени казват, че майчинският им инстинкт започва да се събужда и те се подготвят активно за раждането на дете.

Започва да възниква желание по отношение на подобряването на дома и подготовката му за раждането на бебе. Често се случва бременната жена да започне ремонти, пролетно почистване или като цяло решава да промени местожителството си.

Гинеколозите отбелязват, че това поведение е заложено в бъдещата майка на генетично ниво, близките хора трябва да се отнасят с подобни капризи с разбиране. Важно е да се гарантира, че жената не се притеснява и е защитена от физически натоварвания, за да се избегне влошаване на цялостното здраве.

За да не предизвикате усложнения, можете просто да говорите с мама и да й кажете, че активната подготовка за раждането на бебе може да й навреди, така че е по-добре да го отложите, докато бебето вече не се е родило.

Проблеми и заплахи при 26 гестационна седмица

На двадесет и шестата седмица от бременността шийката на матката претърпява някои промени, които са свързани с образуването на лигавична тапа, която предпазва бебето от инфекции от тялото на майката. В този момент коркът се уплътнява значително, което води до увеличаване на обема на секретите. Това е абсолютно нормално, въпреки че може да причини на жената известен дискомфорт..

Ако обаче цветът на изхвърлянето е станал не белезникав или прозрачен, а жълт, зелен или тъмнокафяв с кръвни съсиреци, трябва незабавно да се консултирате с лекар. Също така, една жена трябва да вземе предвид, че в нормално състояние консистенцията на тайната трябва да бъде еднородна, без остра, неприятна миризма.

болка

Болката може да се появи в различни части на тялото. Трябва да се отбележи, че много майки издържат края на втория триместър доста лесно, докато останалите трябва да се сблъскат с редица различни заболявания, представени:

• Алгия в коремната област, която е свързана с активното движение на нероденото бебе. Най-вече бебето обича да бута майка си под ребрата и в пикочния мехур. Обикновено по този начин детето дава да се разбере, че всъщност не харесва каква позиция е заемала майка му. За да спре да рита и да причинява дискомфорт, трябва да смените позицията.
• Дискомфорт в матката, възникващ от разтягането на самия орган и неговите мускулни тъкани. Също в този период вече се появяват тренировъчни двубои, които служат като подготвителен етап за раждането.
• Болка в долните крайници, която се появява по различни причини, като липса на калций, силно подуване и поява на разширени вени.

За да облекчите всички горепосочени неразположения, трябва да се свържете със специалист, който ще ви каже безопасни техники за спирането им.

Промени в матката

На двадесет и шестата гестационна седмица съотношението на ширината и височината на матката е 17х25 сантиметра. Коремът вече е доста голям и няма да работи, за да го скрие дори под свободни дрехи. Поради размерите си, тя дава осезаемо неудобство на бъдещата майка. Матката, която нарасна в обем, компресира и измества всички органи, разположени в малкия таз, а също така оказва натиск върху стомашно-чревния тракт и дихателната система.

Матката има отрицателен ефект върху храносмилателните органи, притискайки ги силно, в резултат на това бременната жена започва да се оплаква от киселини и проблеми с движенията на червата. Ако запекът не се лекува навреме, те могат да доведат до развитие на хемороиди, което също е чест спътник на бременността.

На период от двадесет седмици една жена започва да чувства леки контракции на матката. Това са така наречените тренировъчни контракции, предназначени да подготвят матката за раждане. Появата им не трябва да предизвиква паника и чувства, тъй като те не представляват заплаха за детето и няма да причинят спонтанен аборт. Когато обаче се появи силна алергия в коремната област, най-добре е да се консултирате със специалист.

Лигавичната запушалка, разположена в шийката на матката, започва да се образува няколко седмици след оплождането на яйцеклетката и фиксирането й върху стената на матката за по-нататъшен растеж и развитие на ембриона. Настъпването на бременността води до хормонален прилив и това от своя страна води до омекотяване на шийката на матката, което започва да се запълва с лигавичен секрет, сгъстяващ се с всеки овулаторен период и става все по-гъст с настъпването на всеки нов цикъл. Към двадесет и шеста гестационна седмица коркът вече е фиксиран плътно в шийката на матката и представлява защита на плода от проникването на патогенни микроорганизми към него.

Аритмия при бъдещо бебе

Лекарите могат да слушат как сърцето на бебето бие не само с ултразвук, но и със стетоскоп, започвайки да прави това от деветнадесетата гестационна седмица. Ако сърдечната честота е в района от 120 до 160 удара в минута, тогава такъв показател се счита за нормален. С увеличената си честота и отклонение от нормативните граници гинекологът поставя на неродено бебе диагноза аритмия.

Нарушената сърдечна честота не е причина за сериозно безпокойство и мисли, че детето има проблеми със сърцето и кръвоносните съдове. Гинеколозите казват, че прекъсванията в ритъма могат да бъдат от краткосрочен характер, което е абсолютно нормално. С течение на времето те ще изчезнат и всичко ще се върне към нормалното..

Ако проблемът не изчезне, тогава бъдещата майка е регистрирана до раждането, лекувана и наблюдавана от кардиолог.

26-та седмица на бременността: развитие на плода

Размерът на плода на двадесет и шеста седмица прилича на среден пъпеш. Тежи 850 грама и е с дължина до 23 сантиметра. По това време нивото на развитие на бебето вече е на високо ниво. Сега детето е завършило формирането на дихателната система и мозъка, така че тези органи преминават в стадия на подобрение. Детето вече може да мисли, то отличава миризмите и вкуса, освен това се придържа към определен модел на сън и активност.

Ако преди седмица бебето не е отворило очи, сега отваря клепачите си и изучава околната среда с помощта на зрителните си органи. Всички системи и органи за поддържане на живота са се формирали и сега започват да се усъвършенстват..

Чертите на лицето на плода са ясни и добре оформени. С помощта на ултразвук те вече могат да бъдат изследвани и може да се направи заключение за това кой ще изглежда бебето, въпреки че преди раждането все още могат да се променят. Ауриците вече са се образували, сега слуховите рецептори и вътрешното ухо са положени. След приключване на този процес бебето ще може да чуе по-ясно и ще се научи да анализира по-внимателно звуковата активност около него..

Сега той реагира добре на силни звуци и знае как да ги различи. Често децата не обичат силна музика и шум, което те казват на майка си със силни удари. За да не дразните бебето, най-добре е да избягвате фактори, които той не харесва.

Какво още се развива и формира?

Сега се развива не само мозъка и централната нервна система, но и паметта. На този етап детето може да запомни гласа на майката и да го различи от всички останали гласове. Сърдечната честота на бебето е от 130 до 160 удара в минута. Белите дробове са напълно оформени и плодът вече ги тренира, изпълнявайки дихателни упражнения. Укрепват се структурите на костната тъкан и се образува подкожна мастна тъкан, поради което детето наддава на тегло и се научава да регулира своя топлопренос.

Чрез кожата съдовете вече не се виждат и вече не са прозрачни, защото благодарение на мазнините те се сгъстяват и изглаждат. Надбъбречните жлези започват да функционират, произвеждайки важни секреторни елементи за бебето. В момента това са хормони на растежа. Млечните зъби на бебето, образувани преди няколко месеца, сега започват да се образуват кътниците.

Гениталиите вече са почти оформени. Момичетата на този етап вече имат вагина, матка и фалопиеви тръби, а за момчета на възраст двадесет и шест седмици тестисите започват да се спускат в коремната кухина.

Можете също така да разберете как се развива плода, какви симптоми и усещания се появяват при 27 гестационна седмица, както и какво препоръчват гинеколозите, правилното хранене и много други. В тази статия ще намерите цялата необходима информация..

Разбъркване на бебето на 26 гестационна седмица

В период от двадесет и шест седмици детето прекарва по-голямата част от деня в сън. Периодът му на почивка може да бъде от 18 до 21 часа. През останалото време бебето активно се движи, правейки си усещане с ритници и клатене.

Детето вече е толкова силно и наддава на тегло, че с помощта на физическа активност сигнализира на майка си, че му харесва, а това не. Сега дори бащата може да наблюдава как детето му общува с външния свят, полагайки ръка към стомаха на жена си.

Гинеколозите препоръчват родителите да наблюдават колко често и интензивно детето се бута и движи. Ако той е твърде активен или, обратно, се движи много слабо, жената трябва да отиде в предродилната клиника и да се подложи на допълнителен преглед, за да разбере с какво е свързано сходното поведение на плода и дали всичко е нормално с него.

Изследване и анализ на 26 гестационна седмица

Към този период бъдещата майка вече е преминала две изследвания, необходими за проследяване на вътрематочното развитие на плода. Те се състоеха от тестове за hCG, свободен естриол, протеин алфа-фетопротеин и ултразвук. Сега, преди да отиде на планирана среща в предродилна клиника, тя трябва да премине скрининг, представен от клиничен кръвен тест и общ тест за урина. По назначаване на лекар, гинекологът ще вземе намазки върху флората, ще измерва дъното на матката, коремния обем, теглото и кръвното налягане..

• Необходим е тест за урина, за да се определи състоянието на пикочната система на бъдещата майка. С негова помощ може да се предотврати появата на различни възпаления. Един намазка ви позволява да изследвате микрофлората на влагалището, в която може да се развие млечница, причинена от гъбична инфекция. Това заболяване често се развива при жени в положение.
• Кръвен тест разкрива предимно проблеми с коагулацията на кръвта. Също така с негова помощ специалист оценява гликемичния индекс на бременна жена. Това е необходимо, тъй като при носенето на плода съществува риск от развитие на диабет, който е свързан с преструктурирането на метаболитните процеси и високата консумация на сладки и брашно продукти. Трябва да се отбележи, че вероятността от развитие на такава патология е ниска, но въпреки това гинекологът трябва да се увери, че тя не се проявява и няма предпоставки за нейното развитие.
• В допълнение, тест за кръвен серум ви позволява да определите нивото на хемоглобина. Най-често той се диагностицира в края на втория - началото на третия триместър, което причинява анемия. За да спре това състояние, на бъдещата майка се предписват лексеми, съдържащи желязо, или се предписва специална диета, която елиминира проблема.

Ултразвук на 26 гестационна седмица

На този етап от развитието на плода ултразвукът не е рутинна процедура, но в някои случаи все още се извършва. Когато се изследва от сензор, лекарят внимателно изследва структурата на детето, развитието на неговите органи и спазването на регулаторните показатели.

Узистът проверява съответствието на теглото на бебето с гестационния период, дали органите са формирани правилно и има ли отклонения или патологии в развитието на детето. С помощта на ултразвук можете да идентифицирате редица сериозни дефекти, както и заболявания с генетична ориентация.

Трябва да се отбележи, че за период от двадесет и шест седмици полът на детето може да бъде определен с абсолютна точност, тъй като гениталиите му вече са напълно оформени.

26-та седмица на бременността: Диета

Диетата на бъдещата майка трябва да бъде балансирана, здравословна и пълноценна. Менюто не трябва да съдържа продукти, които могат да навредят на тялото. Те са представени от полуфабрикати, газирани напитки, силно кафе и чай, пържени храни, алкохол, сладки и брашно.

Също така диетолозите съветват жените в положение да изоставят продукти, които са естествени алергени, които са представени от мед, цитрусови плодове, шоколад и червени плодове. Ограничете употребата на сол, тъй като тя провокира развитието на отоци.

Какви продукти трябва да бъдат включени в менюто за бременни? Жена, която носи дете, трябва да яде зърнени храни от зърнени култури, тъй като те могат да премахнат киселините, тежестта в стомаха, запека и метеоризма. Добре е да консумирате ферментирали млечни продукти, моркови и ябълки. За да се попълнят витамините и протеините в организма, диетата трябва да включва храни, представени от нискомаслена прясна риба, постно месо, горски плодови напитки, плодове и зеленчуци.

Малко вероятно е бъдещата майка да може да откаже сладкиши и кифли, но трябва да сведе до минимум консумацията им. Трябва да се яде на малки порции и често, като по този начин ще бъде възможно да не се възстанови, но и да се предотврати напълняването на бебето.

26-та седмица на бременността: препоръки на гинеколозите

Така че двадесет и шестата седмица носи само радост и положителни емоции, бъдещата майка трябва да се придържа към следните препоръки:

• Тъй като през този период порасналият корем упражнява натоварване на гръбначния стълб и лумбалната част, жената трябва да носи пренатална превръзка и да изпълнява специални релаксиращи упражнения, които ще намалят или напълно облекчат болката в гърба.
• Не пренебрегвайте останалите. Здравословният сън трябва да продължи поне осем часа. Трябва да спите от лявата си страна, като използвате специална възглавница за бъдещи майки.
• За да се избегне появата на стрии поради разтягане на кожата, от самото начало на бременността една жена трябва да прилага специални анти-стрии върху кожата си. Те могат да бъдат закупени както в аптеката, така и в специални търговски обекти.
• Седенето у дома през цялото време също е противопоказано. Една жена трябва да ходи повече, да води активен начин на живот и да изпълнява специални упражнения за бременни.

Бременността е време за получаване на удоволствие от живота, така че не можете да го отречете. Въпреки това, във всички случаи трябва да следвате мярката, за да не навредите на себе си и на детето.

Секс 26 бременна

На този етап интимният живот на жената не е противопоказан, ако не е загрижен за тонуса на матката, болка в коремната област и гестоза, придружен от атаки на гадене и повръщане. Сексът на този етап трябва да е спокоен и нежен. Необходимо е да изберете тези пози за правене на любов, които изключват натиск върху порасналия стомах.

Ако гинекологът по време на прегледите не забрани интимността със съпруга си и не й налага ограничения, тогава това е допустимо и няма да навреди на тялото.

Ако обаче лекарят е табуирал сексуалните отношения, човек не трябва да пренебрегва препоръките му, тъй като това е изпълнено със сериозни последици, до преждевременното раждане на бебето.

заключение

За да може този период да премине без проблеми, е необходимо да се вслушва бебето и собственото му благополучие. Не трябва да променяте хранителните си навици, тъй като детето вече е свикнало с ежедневната диета и може да не харесва нови вкусове..

Трябва да се разхождате повече на чист въздух, да водите активен начин на живот и да следвате препоръките на вашия гинеколог, като в този случай двадесет и шестата седмица ще премине лесно и няма да донесе никакъв дискомфорт.

26 седмица от бременността

Често задавани въпроси

Подобно на целия втори триместър, двадесет и шестата седмица на бременността е време на активен растеж и съзряване на феталните органи. Вторият триместър постепенно наближава финала. Сега около две трети от бременността изостава.

Признаци и симптоми на 26 гестационна седмица

„Златното време на бременността“, когато бъдещата майка се чувстваше добре и беше пълна с енергия, приключва. Третият триместър наближава, матката с плода достига доста големи размери и някои симптоми се появяват все повече и повече..

Нарушаване на съня. Причина номер едно е забележимо пораснало коремче. Не можете да лежите по гръб дълго време: матката стиска съдовете, това води до виене на свят и припадък. В леглото не можете да намерите удобна позиция. Или гърбът боли, тогава ръката изтръпва, после кракът. Допълнителни възглавници ще ви помогнат да се справите с този проблем: поставете ги под корема, долната част на гърба. Ако ръцете ви често са вцепенени, можете да ги сложите и на отделна възглавница. Има и друг вариант, който помага на много бъдещи майки - опитайте се да си купите голяма възглавница за тяло.

Порасналият стомах не е единственият проблем. За много жени на 26-та седмица на бременността пикочният мехур не спи, или по-скоро допълнителното налягане, което матката оказва върху него. Постоянно искам да посещавам тоалетната, поради това бъдещата майка се събужда от време на време. Не ограничавайте напитката, опитвайки се да се справите с проблема. Сега тялото ви се нуждае от течност и дехидратацията е опасна за вас и нероденото бебе. Опитайте се да пиете повече сутрин и по-малко вечер.

Друга причина за безсънните нощи е повишената тревожност, безпокойство. Може би, когато си лягате, в главата ви започват да се въртят всякакви неприятни мисли. Вечерните разходки помагат да се успокоите преди лягане.

Подуване. Приемането им на 26 гестационна седмица е напълно нормално. Най-често забележимо подуване се появява в ходилата, глезените, краката. Може би сте забелязали, че пръстенът, който преди това свободно се носеше на пръста, стана твърде малък за вас - това също е признак на подуване. Всички пръстени и гривни вече са най-добре свалени или носени около врата на верига..

Подуването става опасно, ако изведнъж започне да расте много бързо. Това може да бъде проява на сериозно усложнение на бременността - прееклампсия. В такива случаи трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Главоболие. Друг често срещан симптом. Те могат да бъдат причинени от различни причини:

· Чести стрес и тревожност.

· Колебания в нивата на хормоните.

· Понякога това е признак на прееклампсия - ако главоболието е силно, не отшумява дълго време, то е придружено от повишаване на кръвното налягане. В такива случаи незабавно потърсете лекарска помощ..

Първата мярка за предотвратяване на главоболие по време на бременност е пълноценна, редовна диета и адекватен прием на течности.

"Бременност на мозъка." Много бъдещи майки до края на втория триместър забелязват, че са станали по-разсеяни, невнимателни, паметта им прави някои странни трикове. Понякога това се превръща в допълнителна причина за притеснения.

Всъщност подобни симптоми са напълно нормални. Те възникват по две причини: поради хормонални промени и поради факта, че една жена трябва да мисли много за всичко, постоянно имайте предвид много. Какво да правя? На първо място, не е нужно да се разстройвате още веднъж, ако отново сте забравили къде сте поставили ключовете. Опитайте се да се отпуснете повече. Ако сте уморени, не вършете работа и домакински дела чрез сила. И не правете опасна работа, която изисква концентрация. По-специално това се отнася за шофиране на автомобил. Статистиката показва, че по време на бременност жените, седнали зад волана, по-често попадат в злополуки.

Високо кръвно налягане. Той се покачва в сравнение с 22-24 седмици от бременността, които обикновено се характеризират с хипотония. Но, като правило, кръвното налягане не е по-високо от това, което беше преди бременността. Лекарят ще следи по-отблизо състоянието ви със следните симптоми:

Ако имате бърз пулс.

Ако артериалното налягане се повиши повече от 140 и 90 mm. Hg. Изкуство. - това може да е признак на прееклампсия..

Контракции на Бракстън Хикс. Може би отдавна сте започнали да усещате, че понякога стомахът ви е напрегнат. За някои бъдещи майки това предизвиква уплаха: раждането наистина ли е започнало? Нищо страшно не се случва: това са двубои за Бракстън-Хикс или фалшиви двубои. Обикновено те са безболезнени (въпреки че могат да причинят известен дискомфорт) и преминават бързо. В момента няма консенсус какво е причинило този симптом. Може да се възприема като вид тренировка преди раждането. Ако обаче контракциите са силни, болезнени, не продължават дълго и освен това се засилват, това може да показва, че е започнало преждевременно раждане. Незабавно потърсете медицинска помощ.

Болка в гърба. Може би в началото това беше просто периодичен дискомфорт, усещане за напрежение, но постепенно тези чувства прерастваха в болка. Те са причинени от няколко причини:

· Теглото на плода се увеличава значително, докато натоварването на долната част на гърба се увеличава.

· Центърът на тежестта се измества и поради това лумбалният гръбнак страда отново.

· Поясницата отслабва, защото един от хормоните на бременността - релаксин - отпуска връзките и съединителната тъкан.

Увеличена матка компресира нервните корени, съдовете, които отиват към прешлените.

Подуване на корема и повишен метеоризъм. Преди това за появата на тези симптоми са били виновни хормоните. Сега влиянието на матката нараства, което расте и притиска червата, измества стомаха. Честото хранене на малки порции и консумацията на големи количества фибри ще помогнат в борбата с газовете..

Неудобни движения. При 26 гестационна седмица трябва да се внимава. Поради тромавостта се увеличава рискът от спъване, падане, нараняване и нараняване на неродено дете. Защо движенията ви не са станали толкова сръчни и грациозни? Причините са очевидни:

· Изместване на центъра на тежестта.

Отслабване на връзките и ставите поради хормона релаксин.

Особено внимателно трябва да се внимава във ваната, душа, басейна - там, където има хлъзгави повърхности. Ограничения за определени спортове.

Кръгла лигаментна болка. Той се появява в долната част на корема отстрани поради факта, че матката расте, а връзките са опънати, които я свързват със стените на таза. За да намалите болезнеността, променяйте позицията на тялото си по-често, но не правете резки движения.

Дразнене на очите. Този симптом се появява, защото хормоните причиняват намаляване на образуването на сълзи и суха очна ябълка. В резултат на това възниква дискомфорт, изображението пред очите става по-мътно. Специални капки за очи - "изкуствена сълза" помагат да се справят с проблема. Размитите изображения пред очите обаче могат да бъдат знак за друго, по-опасно състояние - прееклампсия. В случай на съмнение е по-добре отново да посетите лекар.

Постурална хипотония. При бърз преход в изправено положение се появява световъртеж и случаят може да доведе до загуба на съзнание. За да предотвратите тази ситуация, трябва да научите как да станете правилно от леглото. Първо седнете и седнете 1-2 минути. След това можете бавно, леко да станете. Ако се чувствате много замаяни, трябва да легнете, да седнете на пода или на стол, да спуснете главата си и да я поставите между коленете си.

Бременност на 26 седмици близнак

Жените, които са бременни с близнаци, изпитват същите симптоми на двадесет и шестата седмица от бременността, но те могат да бъдат по-силни. Болката в гърба е по-изразена, коремът е уголемен и пр. По принцип хода на двойна бременност не се различава от обичайния.

Дължината на тялото на всеки от близнаците е приблизително 35,5 см, а масата зависи от вида на двойната бременност:

· Неидентични близнаци тежат 941 грама.

· Идентичните близнаци тежат 908 грама.

При двойна бременност е много трудно да се определи терминът по височината на маточния фонд - разстоянието от горния ръб на срамната симфиза до горния ръб на матката. Раждането обикновено се случва по-рано от едноплодната бременност. В повечето случаи близнаците се раждат напълно здрави, обаче такива бъдещи майки попадат в група с висок риск, антенаталните лекари им обръщат повече внимание. Може би по-често ще ви предписват прегледи, определени изследвания.

Двадесет и шеста седмица от бременността е колко?

Когато кажат, че една жена е на 26 гестационна седмица, изглежда очевидно какво се разбира: двадесет и шест седмици са минали от зачеването. Това обаче всъщност не е така. Гестационната възраст, която се брои от момента на оплождането на яйцеклетката, се нарича ембрионална. Дори акушер-гинеколозите го използват много рядко. Защото е невъзможно да се каже точно на кой ден мъжкият сперматозоид опложда женската яйцеклетка, което е породило ембриона.

Но всяка жена си спомня добре в кой ден приключи последната й менструация. Гестационната възраст, изчислена оттук нататък, се нарича акушерска и именно за нея се говори най-често, включително в нашата статия. Тя е неточна: всъщност последната менструация приключва около две седмици преди оплождането. На практика обаче е удобно..

Периодите на бременност, изчислени по различни начини, са свързани както следва:

· Двайсет и шест седмици акушерско бременност е 24 седмици от бременността на плода.

· Двадесет и шест седмици от живота на плода е 28 седмици акушерски.

На двадесет и шеста седмица сте бременна за около пет месеца и три седмици. В края на тази седмица ще сте бременна за около 6 месеца - две трети от пътя зад.

Какво се случва с плода на 26 гестационна седмица?

Ако бихте могли да видите нероденото си дете през целия втори и трети триместър, тогава вероятно ще ви се струва, че няма да се случат драстични промени с него - освен ако той не нарасне в размер и стане по-пухкав, като новородено. Всъщност настъпват промени, има ги много и те са изключително важни. Да, всички основни органи вече са формирани. Но сега те трябва да узреят, да се подготвят за самостоятелен живот след раждането.

На 26 гестационна седмица плодът е с дължина на праз. Дължината на тялото му достига 35,5 см, тегло - около 770 грама. Той вече много прилича на новородено, но има някои разлики. Подкожната мастна тъкан, въпреки че вече е успяла да расте в ред, все още не е добре развита. Поради това бебето изглежда малко по-тънко, а кожата му е покрита с малки бръчки. Тъй като мастният слой все още е твърде тънък и не е в състояние напълно да се справи с една от основните му функции - задържане на топлина - отчасти тази функция се поема от lanugo - тънки косми, които покриват кожата на нероденото дете. Те изпадат преди или малко след раждането.

Вашето неродено дете има добре развит орган на зрение, както всъщност всички органи на сетивата. Сега той може да отвори очи, да мига и дори има мънички реснички. Очите се чувстват добре светлина, но през повечето време тъмнината царува в матката. Ако обаче включите фенерчето и го прикрепите към корема си, можете да получите серия ритници в отговор. Ако сега можете да погледнете очите на бебето, ще забележите, че те вече имат някакъв цвят, обаче е твърде рано да прецените какъв цвят ще имат очите в крайна сметка. Пигментът продължава да се синтезира и отлага в ириса. Някои бебета се раждат със сини очи, но след това стават кафяви.

Дихателната система активно се развива. В белите дробове се образува повърхностно активно вещество, което ще им помогне да се изправят по време на първата независима инхалация - повърхностно активно вещество. Новите капиляри растат. Детето диша активно, въпреки че все още не диша въздух, а околоплодната течност, която го заобикаля - но това вече е добро обучение. Между другото, с помощта на дихателния мускул - диафрагмата - бебето може не само да диша, но и хълцане и най-вероятно ще го почувствате в третия триместър!

Самите бели дробове растат и се разтягат, бронхиалното дърво продължава да се разклонява. Терминалните бронхиоли завършват с алвеоларни торбички: по време на първия дъх се изправят, изпълват се с въздух и през тънките им стени кислородът ще потече в кръвта и въглеродният диоксид ще бъде отстранен.

Нероденото дете постепенно придобива собствен имунитет, докато той се формира поради антитела, които идват от тялото на бъдещата майка.

Растящото плодово тяло на 26 гестационна седмица се поддържа от по-силен гръбначен стълб, който сега се състои от 150 стави, 33 пръстена и 1000 лигамента.

Разбира се, нервната система продължава да се развива. Структурата на мозъка се усложнява. По-специално, това се изразява във факта, че нероденото дете става по-податливо на звуци, прави разлика между различни гласове и според някои доклади дори ги помни. Ето защо, ако говорите с плода, има вероятност след раждането той да помни вашия глас.

Броят на рецепторите (нервните окончания) в устните, в устната кухина се увеличава. Това е много важно бебето да суче. Ноздрите продължават да се отварят (може би това се е случило през предходната седмица от бременността). На венците се появяват зъби - в бъдеще те ще се превърнат в зъби.

Ако сте бременна с момче, той вече е образувал външните гениталии, скротума, но тестисите все още не са се спуснали в него. Те постепенно се спускат от коремната кухина и ще бъдат на крайното си място около времето на раждането. Въпреки това, понякога този процес се забавя и разтяга през първите месеци след раждането. Понякога тестисът остава в ингвиналния канал или по-високо, не се намира в скротума. Това състояние се нарича крипторхизъм; в неговата диагностика и лечение участват педиатрични хирурзи и ендокринолози. Крипторхизмът често се комбинира с недохранване на тестисите (недоразвитие).

На двадесет и шестата седмица на бременността плодът, разбира се, далеч не е готов за независим живот, но вече е доста жизнеспособен. Ако през този период се случи преждевременно раждане, лекарите се опитват да спасят бебето, той има шанс да оцелее.

Фетални движения в корема на мама

Плодът расте и в матката става все по-струпвано. Въпреки това той все още има място за множество акробатични номера. В същото време мозъкът узрява, движенията стават по-активни, силни, гладки, координирани. Вече трябва да се чувствате доста добре как нероденото ви бебе се напъва в корема. Понякога тези сътресения дори причиняват болка.

Сега плодът практикува почти всички движения, които са му полезни в независим живот. Например, той активно се бута с краката си - това може да се счита за първата пробна разходка. Понякога нероденото дете се обръща и опира крака си директно върху ребрата ви. Усещанията в същото време възникват не от най-приятните. Можете да промените позицията на тялото, да се изправите, да се разхождате или леко да бутате бебето с ръка.

Ултразвук на 26 гестационна седмица

В двадесет и шестата седмица на бременността не се предвижда планиран ултразвуков преглед. Лекарят може да го предпише само ако има специална индикация: заплахата от преждевременно раждане, гестоза, прееклампсия, ако не чувствате треперене на бебето в стомаха и т.н..

По време на ултразвук можете да оцените размера и положението на плода, да разгледате неговите характеристики на външната структура и вътрешните органи и да проверите състоянието на плацентата. Доплерографията помага да се изследва притока на кръв в съдовете на пъпната връв.

На екрана на устройството се вижда цялото движение на плода, свиването на сърцето му. Ако „хванете момента“, можете да видите как той движи ръцете и краката си, играе с пъпната връв, хълцането. Можете да зададете пода - гениталиите отдавна са добре развити (но детето може да ги „скрие“, например да ги блокира с крака).

Изображенията по време на ултразвуковото изследване на двадесет и шестата седмица от бременността са приблизително както следва:

Какво се случва с матката и стомаха на 26 гестационна седмица?

Матката продължава да расте активно. Сега горната му граница - долната - е на около 6 см над пъпа. Един от важните показатели, които лекар оценява, за да провери доколко плодът съответства на гестационната възраст, е височината на маточния фундамент. Това е разстоянието от горния ръб на срамната става до горната точка на матката. Обикновено приблизително съответства на гестационната възраст. Тоест, на двадесет и шестата седмица, дъното на матката ще бъде повдигнато над срамната симфиза с около 26 см.

Сега до края на бременността всяка седмица дъното на матката ви ще се издигне малко повече от един сантиметър.

Успоредно с растежа на матката коремът се увеличава. Най-вероятно вече забелязахте отдавна, че сега пъпът ви сякаш се „завърти“ и започна да набъбва. Това е нормално - защото матката буквално я „притиска“ отзад. Не си струва да се притеснявате: след раждането появата на пъпа ще се върне към нормалното.

Хормони на 26 гестационна седмица

Преструктурирането на много процеси в организма на бъдеща майка става под влияние на хормоните на бременността. За много от симптомите, описани в тази статия по-горе, трябва да кажете благодаря на хормоните. Например, те водят до емоционална нестабилност, поради тях жената често изпитва, спи лошо.

Дори беше възможно да се намери връзка между хормоните на бременността и следродилната депресия. През 2009 г. е проведено проучване, в което са участвали 100 жени. Извършени са някои тестове, оказа се, че рискът от следродилна депресия изглежда повишен с повишено ниво на плацентарния кортикотропин-освобождаващ хормон (KRH, pCRH).

Колко трябва бъдещата майка да наддаде на тегло?

Показателите за повишаване на телесната маса на двадесет и шестата седмица от бременността са следните:

· Ако сте бременна с един плод: 7-10 кг.

„Защо добавям повече, отколкото трябва?“

Наддаването на тегло за бъдеща майка не е труден показател. Това е променливо и може да зависи както от нормалните физиологични фактори, така и от някои патологични състояния:

· По-горе споменахме, че по време на бременност с близнаци увеличаването на теглото се наблюдава по-интензивно в сравнение с едноплодна бременност.

· Ако една жена е била лека преди бременността, тя добавя повече, ако е с наднормено тегло или затлъстяване - по-малко.

· Наддаването на тегло не е абсолютно равномерно. В една седмица може да бъде малко повече, през другата - по-малко. Това е нормално. Тревожността трябва да предизвиква само резки скокове. Ако без причина сте започнали да добавяте маса много бързо, това може да бъде причинено от задържане на течности в организма, понякога това е симптом на прееклампсия. Необходимо е да посетите лекар.

· При някои бъдещи майки прекомерното наддаване на тегло се свързва с банално преяждане (особено с нездравословна диета, в която има много "празни" калории) и ниска физическа активност.

Как да поддържаме здравословно тегло по време на бременност?

Запомнете трите златни правила:

Яжте здравословна, здравословна диета.

· Не легнете цял ден в леглото и на дивана; правете упражненията, препоръчани от лекар или специалист в училище за бъдещи майки.

· Не се паникьосвайте и не правете нищо. Ако промените в теглото ви ви притесняват, трябва да посетите лекар, той ще разбере причините и ще даде необходимите препоръки.

Как да се храним на 26 гестационна седмица?

Първо, трябва да сте сигурни, че тялото ви получава достатъчно количество течност, това помага да се поддържа необходимото количество кръв, която носи кислород и хранителни вещества. Дехидратацията е много опасно състояние, както за самата жена, така и за нероденото дете. Ако бързо натрупате тегло, ограничаването на приема на течности не е методът, чрез който трябва да се справите с проблема. Не се занимавайте с любителски изпълнения, консултирайте се с лекар.

На 26-та седмица от бременността трябва да пиете 8-12 чаши течност, за предпочитане, ако това беше просто чиста питейна вода.

Пиенето на много вода помага да се предпази от друг проблем - пикочно-половите инфекции. В края на краищата нежеланите микроорганизми се отстраняват от пикочните пътища с потока на урината.

Имате нужда от калций и витамин D

Вие, разбира се, знаете, че калцият е необходим на вашето неродено дете, за да образува силни зъби и кости. Всъщност този минерал играе много по-важна роля в организма. Тя се нуждае не само от мускулно-скелетната система, но и от нервната система, сърцето, мускулите.

Следните храни са най-богати на калций:

· Млечни продукти: всъщност мляко, извара, панирано сирене.

· Зелени зеленчуци: салата, спанак.

Бобови растения: боб, соя.

Ядки: бадеми, орехи.

Сусам.

смокини.

Във връзка с калция, витамин D, който е необходим за усвояването му, трябва винаги да върви. С него малко по-лесно. За да може кожата ви да произвежда нужното количество витамин D, тридесет минути престой на чист въздух в ранната сутрин или петнадесет минути следобед, в слънчев ден, е достатъчно. Можете също да получите витамин D от определени храни: яйца, мляко, мазна риба. Ако вашият лекар заключи, че тялото ви има недостиг на витамин D, той може да ви предпише подходяща хранителна добавка.

Как да гарантираме, че храненето по време на бременност е пълно?

Почти всички хранителни вещества, „строителен материал“ и енергия, витамини и минерали, тялото и съответно тялото на вашето неродено дете могат да получат от храната. За това в по-голямата си част трябва да спазвате само едно най-важно правило: диетата ви трябва да е здравословна и разнообразна..

Но си струва да си спомним за някои други точки. Така че някои вещества нарушават усвояването на други вещества:

· Танините, открити в чая и кафето, пречат на усвояването на желязото. Затова не ги пийте в рамките на 30 минути след хранене.

· Продукти, съдържащи пълнозърнести храни - кафяв ориз, пшеничен зародиш, пшенични трици, ръжен хляб, брашно - несъмнено са полезни. Но ако ги използвате много, може да се наруши усвояването на цинк, желязо, калций.

Полезните вещества в много продукти се унищожават по време на термична обработка. Най-добрият вариант от тази гледна точка е готвенето в двоен котел. Опитайте се да ядете прясно приготвена храна, тя запазва най-ценните свойства. Ако продължите да работите по време на бременност и нямате достатъчно време за готвене, можете да готвите наведнъж на няколко етапа и да замразите храната.

Възможно ли е да се яде мед по време на бременност??

Много жени се страхуват да консумират мед по време на бременност по две причини: те вярват, че това може да провокира алергични реакции у бебето след раждането, втората причина е рискът от заразяване с ботулизъм.

Що се отнася до алергиите, тези страхове са безпочвени. Ако сте здрави и нямате алергии, можете да ядете пчеларски продукти, без да се страхувате да навредите на себе си и на бебето си.

Сега за ботулизма. Да, такива рискове са налице, но те са от основно значение за малки деца. Храносмилателната система на възрастен е по-зряла, има по-развити бариерни механизми. Ако в меда има малко количество бактериални спори, червата ви просто няма да им позволят да влязат в кръвта и те няма да могат да навредят.

Разбира се, не си заслужава риска просто така. По-добре е да не купувате мед на съмнителни пазари и „от кола” на улицата. Може би ви се струва „по-естествено“, но въпреки това от съображения за сигурност си струва да дадете предпочитание на пастьоризирания магазин.

Мога ли да използвам мед при гестационен диабет? По принцип е възможно, но първо трябва да се консултирате с лекар. Трябва да бъдете внимателни и да броите калории, тъй като медът съдържа фруктоза, която може да повиши кръвната захар.

Предимства на меда по време на бременност:

Чаша топло мляко със супена лъжица мед през нощта помага в борбата с безсънието.

· Смята се, че медът помага за укрепване на защитните сили на организма, намаляване на рисковете от ТОРС.

Чаят с мед (към него можете да добавите лимон или джинджифил) помага за облекчаване на болката в гърлото.

Физическа дейност

Упражнението по време на бременност е не просто възможно, но дори е необходимо. Ако бъдещата майка лежи в леглото цял ден, на дивана, изобщо не се занимава с домакинствата и само от време на време отива в магазина, рискът от някои усложнения на бременността се увеличава, раждането вероятно ще бъде по-трудно. Друго следствие от липсата на физическа активност е прекомерното наддаване на тегло и общото лошо здраве, повишена умора.

Разбира се, трябва да упражнявате разума си по време на бременността. Високата физическа активност и някои видове упражнения са противопоказани..

Ако бъдещата майка преди почти не се е занимавала със спорт, най-вероятно лекарят ще й препоръча една от следните опции: разходка на чист въздух, басейн, йога или пилатес.

В тази статия ще говорим за това какви ползи вие и вашето неродено дете можете да донесете на йога часове на 26 гестационна седмица..

Йога по време на бременност - какво е това??

Йога е набор от физически упражнения, дошли при нас от древна Индия. Вярно, тя се превърна в комплекс от упражнения едва наскоро, в съвременната му модификация. По традиция йогическите асани се считали за вид медитация, духовно съвършенство. В класическите практики има значение не толкова гъвкавостта на тялото, колкото промените, които настъпват в човешкия ум. Има и друга крайност: в някои училища йога се фокусира върху физическия компонент. Техните привърженици демонстрират чудеса на гъвкавост, но подобно усърдие е изпълнено със сериозно увреждане на гръбначния стълб, мускулите и връзките.

Не се нуждаете от крайности по време на бременност. Йога за бъдещите майки е преди всичко умерена физическа активност и начин за релаксация. Няма нужда да търсите езотерични училища и студиа, в които те практикуват йога със специален ревност, „професионално“. Най-добре е да се запишете в специална група, в която работят с бременни жени.

Какви са ползите от йога за вашето физическо здраве по време на бременност??

Йога помага за укрепване на мускулите, увеличаване на тяхната сила, подобряване на еластичността на връзките и прави тялото по-гъвкаво. Всичко това, разбира се, има положителен ефект върху хода на бременността и раждането..

В допълнение, йога може да помогне за облекчаване на някои симптоми:

· Подобрява се кръвообращението, подуването намалява.

· Склонността към задържане на течности в тялото намалява и поради това отокът също намалява.

· Укрепват се мускулите на тазовото дъно, които играят важна роля в нормалния ход на бременността и раждането, възстановяването на майката след раждането.

· Подобрява храносмилането, вече не се притеснява с газове в червата, запек, гадене.

· Нивото на кръвното налягане е стабилизирано.

· Усещането за умора намалява, общият тонус на тялото се повишава.

· Жена, която практикува йога по време на бременност, изпитва по-малко болка по време на раждане.

Как йога по време на бременност влияе на емоционалното състояние на бъдеща майка?

Има специални методи, чрез които човек може да измери нивото на стрес. Проучванията показват, че средно при жените, които правят йога по време на бременност, тази цифра е по-ниска. Такива бъдещи майки се притесняват по-малко, не страдат от силни промени в настроението, имат по-добра ситуация със съня.

Експертите по йога приписват и други нейни положителни ефекти по време на бременност:

Медитациите и дихателните техники помагат да се справят с повишеното нервно напрежение и тревожност..

· Медитациите намаляват промените в настроението, спомагат за постигане на усещане за благополучие, мир.

· По време на медитация можете да се съсредоточите върху нероденото си дете и това ще помогне за укрепване на емоционалната връзка с него.

· Респираторни практики - пранаяма - помагат за намаляване на болката.

Ако редовно практикувате техники за релаксация, има по-малка вероятност да имате следродилна депресия..

Има ли йога „странични ефекти“ и „противопоказания“ по време на бременност?

Няма толкова много научни изследвания по йога. Но в хода на тези, които са били проведени, вредните ефекти на асаните и пранаяма по време на бременност не са открити.

Но както вече обсъдихме по-горе, стиловете йога са различни, някои от тях са доста екстремни. Разбира се, те не са подходящи за бъдещата майка, особено ако тя не се е занимавала със спорт преди това е с висок риск или бременността протича с някои усложнения.

Ето някои правила за безопасност:

· Преди започване на занятия, не забравяйте да се консултирате с лекар.

· Има книги и образователни филми, но е по-добре да се води от опитен експерт, той е по-ефективен и по-безопасен.

· Не забравяйте, че по време на бременност някои пози са противопоказани. Например, не можете да лежите на гърба си, защото в това положение матката притиска кръвоносните съдове, главата ви може да стане замаяна до степен, че загубите съзнание.

· Правете упражнения чрез сила не си заслужава. Ако се чувствате зле или ако нещо ви боли, това е сигнал да спрете.

· Ако имате някакви затруднения, трябва да говорите с инструктора. Важно е да адаптирате упражненията към възможностите на вашето тяло и вашето благополучие. Йога трябва да бъде източник на здраве и удоволствие, но не и болка и интензивна умора.

Мога ли да правя секс?

Ако бременността протича нормално, сексът не е противопоказан по всяко време. Бяха проведени проучвания и те доказаха, че интимността не причинява преждевременно раждане и други усложнения. Няма да можете да увредите нероденото бебе, защото то е защитено от лигавицата и мускулите на матката, стените на мембраните, околоплодната течност.

Въпреки често срещаните страхове и погрешни схващания, сексът по време на бременност носи много положителни аспекти:

· Ще получите по-ярки и по-мощни оргазми. Наистина, сега притокът на кръв към вашите гениталии се увеличава, те станаха по-чувствителни.

Интимността помага да се поддържа здрава телесна маса. Защото по време на секс, както по време на упражнения, много калории изгарят.

· Засилва вашата връзка, емоционална близост с партньор. Харесва ви или не, редовният секс в това отношение играе важна роля.

· Повишен имунитет. Хубав бонус: ако вярвате на резултатите от проучване, проведено през 2004 г., сексът помага да се повиши нивото на имуноглобулини А - антитела, които предпазват от ТОРС и други инфекции.

· Вашето неродено дете изпитва чувство на щастие и мир. Всъщност, по време на интимните контакти в тялото ви се отделят "хормони на удоволствието" - ендорфини - те действат не само върху вас, но и върху плода.

Нетрадиционни видове секс по време на бременност

Оралният секс по време на бременност също е напълно безопасен. Но мъжът трябва да избягва издухването на въздух във вагината на жената. Ако лигавицата на матката е повредена, това може да доведе до емболия - състояние, при което въздушните мехурчета навлизат в съда и блокират лумена му. Въздушната емболия може да бъде опасна както за жената, така и за плода.

За анален секс също няма противопоказания, но той може да постави хемороиди, които много бъдещи майки имат на двадесет и шестата седмица от бременността.

Кога сексът е противопоказан по време на бременност??

В началото на този раздел не е случайно, че има отказ от отговорност, че сексът не е противопоказан при нормална бременност. В някои случаи наистина могат да възникнат противопоказания:

· Патология на шийката на матката, по-специално, истмично-цервикална недостатъчност. В същото време съществува риск от преждевременно раждане и сексуалният контакт го повишава.

· Плацента предлежание - състояние, при което плацентата частично или напълно блокира изхода от матката.

Вагинално кървене, особено ако са обилни, не е възможно да се установи причината им.

· Преждевременно раждане по време на предишни бременности.

· Увреждане на плода на пикочния мехур, изпускана вода.

Признаци на полово предавана инфекция при жена или партньор.

· Последните седмици на бременността - сексът може да предизвика раждане при тях.

· Друго противопоказание е състоянието на бъдещата майка, когато се почувства уморена, изпитва симптоми, които не позволяват да се наслаждават на секса или дори ги правят неприятни.

За да се предпази нероденото дете от полово предавани инфекции, препоръчително е да правите секс с презервативи. Честата смяна на сексуалните партньори не е нещо, което трябва да се практикува по време на бременност.

Съвети за жени на 26 гестационна седмица

· Не забравяйте да вземете скринингов тест, който помага да откриете гестационен диабет - състояние, при което бъдещата майка има висока кръвна захар.

· Целият втори триместър е най-доброто време да оборудвате детска стая, да закупите всички необходими неща за дете. По-добре е да направите това, докато все още сте пълни с енергия и не изпитвате тежки симптоми (те ще се появят в третия триместър).

· Вече разбрахте с какво име ще се обадите на детето?

· Има такова нещо като „планиране на раждане“ и също е по-добре да направите това предварително. Може би вече сте се погрижили за лекар, който ще ви роди раждането. Решете дали искате вашият мъж да присъства на раждането и сам да пререже пъпната връв, имате ли нужда от спинална анестезия или искате да сведете до минимум количеството на лекарствата и да раждате възможно най-естествено. Попитайте Вашия лекар, ако има вероятност да имате цезарово сечение..

· По-добре не карайте сега. Поради симптомите на бременност и намаления период на внимание, степента на реакция, вие сте изложени на по-голям риск от злополука.

· Ако все още не сте го направили, започнете да посещавате училище за бъдещи майки (между другото, някои училища за бъдещи родители също канят бъдещи татковци). Там ще намерите психологическа подкрепа, ще научите много за бременността, раждането, грижите за децата, ще се сприятелите.

Какви изследвания трябва да преминете?

Лекар в антенатална клиника може да ви покани на друга среща, по време на която той ще измерва височината ви, ще изследва краката ви за оток, ще провери коремната ви обиколка, изправената височина на маточния фундамент, пулса, температурата и кръвното налягане. Може да Ви бъде предписан общ анализ на кръвта, урината.

Важно изследване на този етап от бременността е скринингът за кръвна захар. Ако е повишена, това може да е проява на гестационен диабет. Ако скринингът покаже повишен риск, се правят допълнителни тестове за изясняване на диагнозата..

В кои случаи е необходимо да видите лекар?

Причината за посещението при лекаря трябва да са всички симптоми на бременност, които са тежки и продължават дълго време, те не могат да се справят сами в домашни условия. Има правило: по-добре е да смущавате лекаря още веднъж, отколкото да пропуснете сериозно усложнение, като по този начин навредите на нероденото дете. Обърнете внимание на всички необичайни, повтарящи се симптоми..

Вижте Вашия лекар възможно най-скоро, ако изпитате някое от следните:

Остра респираторна инфекция: хрема, треска, болки в гърлото и болки в гърлото, кашлица.

Остра чревна инфекция: треска, коремна болка, гадене, повръщане, чести хлабави изпражнения.

Инфекции на пикочно-половата система: болка, сърбеж, парене в областта на гениталиите, болка в долната част на гърба, промени в броя на уринирането и появата на урина, бледност, подуване на лицето, болезненост, болка и парене по време на уриниране, чести позиви, зелен вагинален секрет лоша миризма.

· Прееклампсия: повишено кръвно налягане, главоболие, влошаване на общото благосъстояние, масивно подуване, бързо увеличаване на телесното тегло (възможна причина е задържане на течности в тялото).

· Преждевременно раждане: силни спазми в долната част на корема, коремна болка, слабините, долната част на гърба, бедрата, усещане за притискане, увеличен вагинален секрет, хлабави изпражнения.

Гестационен диабет: бързо наддаване на тегло, жажда, големи количества урина, намален апетит, активност.