9 месечна бременност

Усещания през деветия месец от бременността, развитие на плода, подготовка за раждане, събиране на неща в болницата, диета на жената в по-късните етапи. Секс пози.

Дългият път е почти зад. Остават само няколко седмици, по свой начин вълнуващи. Очаквате с нетърпение да се срещнете с бебето си. Чудя се на кого ще изглежда? Страхът от раждането в последните седмици по правило отстъпва, тъй като всичките ви мисли са насочени към навременното идентифициране на първите предшественици на раждането, което започва. На всичкото отгоре определено сте уморени през последните месеци и искате да родите по-бързо.

Бременността се изчислява за удобство след седмици. Акушерският месец е 4 седмици - 28 дни. Това количество се различава от обичайния календар и 9 месеца от бременността, според медицинските изчисления, са 36 седмици (или календар 39-40).

Бебе в деветия месец

Вашето бебе до края на срока вече е удобно наопаки. Ако детето "седи" (глутеална предлежание) или лежи настрани, тогава гинекологът препоръчва цезарово сечение. Детето вече е голямо, силно, бързо наддава на тегло до 3-4 кг, от които се нуждае. Всички вътрешни органи се формират, така че при преждевременно раждане няма заплаха за живота. Той е малко натъпкан вътре в майка си, така че не е много подвижен. Прекомерната енергия на плода може да е знак за липса на кислород. Определено трябва да кажете на лекаря за това..

Какво все още е характерно за деветмесечен плод?

• Кожата става розова, докосват се бръчки и се появяват "стеснения" на китките и краката.
• Имунитетът се засилва.
• Детето различава гласове, чувства докосване, бута с честота до 10 пъти за 12 часа.

Бебе в деветия месец

Усещания в деветия месец

За повечето жени последният месец от бременността е изключително труден - както морално, така и физически. Стомахът изглежда огромен, става по-трудно да се движи, но по-лесно се диша. Спускането на матката създава болка над пубиса, от вътрешната страна на бедрото, в сакрума.

Една жена страда от безсъние. Фонът на тревожността расте, хормоните управляват топката, а бъдещата майка е нервна. На този етап можете да пиете леки успокоителни, билков чай, да правите умствени практики на самодоволство. Важно е да потърсите подкрепа от съпруга (партньора).

Поради прогестерона подуването на лицето, краката, ръцете и пръстите става по-забележимо. Подпухналостта може да бъде намалена чрез измерване на количеството на солена и пушена храна в диетата, като се съсредоточи върху млякото, чая с цитрусови плодове и сушени кайсии като здравословна закуска.

Корем на девет месеца

Стомахът вече не расте бързо, обемът му остава същият, въпреки че плодът вътре се увеличава. Долната част на корема боли и се дърпа, тъй като детето се движи надолу и натиска върху срамните и тазовите кости на майката.

Сега женската фигура прилича на круша - стомахът значително се е „преместил“. Ако обърнете внимание на внезапното втвърдяване на корема, това означава, че матката е в добра форма и е готова да започне раждането по всяко време.

Все пак стомахът ви ужасно сърбя. Това се дължи на напрежението на кожата, което освен всичко друго също се отлепва. По това време трябва да смажете корема с овлажнител или козметично масло.

Стомаха продължава с нова сила. Частичното хранене може да помогне да се отървете от него: малко, но често.

Ако стомахът се дърпа силно надолу, контракциите започват с честота веднъж на всеки 10-12 минути, струва си да се подготвите: раждането е започнало. Спокойно се обадете на линейка, вземете обменна карта и неща и отидете в болницата.

Корем на девет месеца

Спонтанен аборт в деветия месец от бременността

Избледняването на бременността в този период е рядко. В повечето случаи трагедията е причинена от тромб на пъпната връв и липса на кислород. Причината за спонтанен аборт може да бъде неоткрита инфекция, генетична аномалия, както и други рискови фактори: тютюнопушене, пиене, наранявания, инсулти, Rh конфликт на партньорите.

Девети месец изписване

В края на бременността изходът трябва да е белезникаво-прозрачен, без съсиреци и люспи, с лек кисел мирис. Всяка промяна в сянката или миризмата е знак за нарушение, за което вашият лекар трябва да е първият, който знае..

Ако има отделяне на слуз с кръвни ивици, има вероятност да станете майка - тапата, покриваща плода.

Мога ли да правя секс през последния месец?

Резките търкания и натиска върху стомаха са строго забранени, но внимателният секс е добре дошъл. Оргазмът може да причини маточни контракции и може да активира раждането. Следователно сексът е особено показан, ако жената няколко пъти преуморява детето. Между другото, изхвърлянето причинява кръвообращението в таза, а това от своя страна насища матката и бебето с кислород.

Препоръки за деветия месец

Диетата, както през цялата бременност, трябва да бъде балансирана и пълноценна. Менюто е избрано компетентно и пълно, а храненията - по час. Съсредоточете се върху млечните продукти, диетичното месо - говеждо и пуешко, зеленчуци от фибри, зърнени храни и сушени плодове. Слушайте тялото и бебето си, които точно ще ви кажат какво да ядете и кое е по-добре да откажете.

Грешката на много бъдещи майки е, че след като научат за тяхното положение, те започват да се хранят за две, докато детето има достатъчно вещества, идващи от стандартното меню на жена. В резултат - наддаване на тегло, критика към гинеколога, трудности при раждане и комплекси за появата след тях. Яжте вкусно: не достатъчно, не много, но достатъчно. На пара и във фурната, избягвайте кетъринга и бързото хранене.

Препоръки за деветия месец от бременността

Такси в родилното

Основната задача на този решаващ етап е да се отпуснете повече и да натрупате сила, те определено ще са ви полезни. Не забравяйте да събирате торбички в болницата, те трябва да са готови, като се започне от 38-та седмица. Много жени или вземат много допълнителни неща със себе си, или, напротив, не знаят какво точно да вземат. Всяка болница има подобен списък, тъй като изискванията са различни.

Но ако нямате време да изясните, можете да съберете „алармения случай“ по следната схема. Ще ви трябват 3 пакета. Първото е за, второто е за детето, а третото е за вашето изявление с бебето. По правило всичко това ще ви бъде доставено в деня след раждането, тъй като нямате право да вземете нищо със себе си при раждането, с изключение на документи, вода и мобилен телефон. Не забравяйте паспорта си, свидетелството за раждане, обменната карта, полиците за задължително медицинско и пенсионно осигуряване.

В отделението за след раждане ще ви трябват бельо за еднократна употреба, подложки за чорапогащи, сутиени за кърмачки и специални вложки за сутиен, миещи и хигиенни продукти, кърпа, мокри кърпички, след раждане превръзка, креп от зърна от бепантен, гумени чехли и халат по ваше желание нощница, помпа за гърди, съдове.

Бебето трябва да купи пакет от памперси за новородени, мокри кърпички, средство за къпане и крем за пелени. При изписването съберете нещата за бебето и себе си, като вземете предвид сезона. Силно увиването на бебето не си струва, по-вероятно е да се настине.

Нещата се събират, всичко е готово за пристигането на бебето, остава само да изчакаме. Опитайте да се отпуснете, прочетете за правилното дишане по време на раждане, ако не сте го изучавали в курсовете. Консултирайте се с Вашия лекар за повече информация относно предшествениците на раждането. Това са контракции и преминаване на лигавичната тапа и засилено уриниране. Бъдете нащрек, веднага след като контракциите започнат да ви притесняват на равни интервали и той постепенно ще намалее, отидете в болницата или се обадете на линейка. Не се паникьосвайте, не сте първият и не сте последният, който премине през него. По-добре помислете как ще видите бебето си за първи път, как нежно да го държите за себе си и целият свят около вас няма да бъде забележим.

Девети месец от бременността

Така дойде последният - деветият месец от бременността: жена и почти готова да се запознае с новия свят на бебето, който все още е „разгърнат“ в корема, отидете на „финала“. С настъпването на деветия месец от бременността раждането може да започне по всяко време и не бива да се плашите - на деветия месец бебето вече се счита за дългосрочно, малък организъм е доста готов да посрещне условията на външния свят. И до този момент жената трябва да е готова "напълно въоръжена": със сигурност нещата от първата нужда от родилния дом вече чакат на крила, детската стая за дългоочакваното бебе вече е оборудвана, а мама слуша себе си всеки ден, в очакване на старта на истински, а не на тренировки, битки.

Бебе на девет месеца бременност

На този етап бебето е напълно готово за живот извън утробата: белите дробове правят дихателни движения, бебето е развило смукателен рефлекс, като един от основните рефлекси на първата година от живота, храносмилателната система е готова да започне да „приема” и „преработва” кърмата..

Дете на девет месеца от бременността вече може да се "похвали" с пропорционалното добавяне на малко тяло, кожата му придобива мек розов цвят, а зародишният пух на лануго постепенно изчезва от тялото. Ланугото може да се запази и с него остатъците от първоначалната грес след раждането на дете могат само в онези части на тялото, където се изисква специална защита - в гънките или върху нежните рамене.

До деветия месец детето вече заема позиция, от която ще напредва по родовия канал на майката, като правило това е презентация на главата - „на главата“ бебето ще стои до самото начало на раждането. Сега бебето заема цялата маточна кухина, в това отношение практически няма възможности за активни движения.

Нервната система завършва своето формиране, въвеждат се „последните докосвания“. Червата вече имат сравнително добра перисталтика - тя дори съдържа първичен фекален меконий, който се състои от разложени кръвни клетки, „преработена“ околоплодна течност, мъртви клетки на червата и кожата. Определено количество желязо вече се е натрупало в черния дроб на детето, но докато е още в корема на майката, черният дроб продължава да се „запасява“ с желязо - то ще е необходимо за изпълнение на нормалната функция на кръвообразуването през първата година от живота на бебето. Сърцето е готово да започне да работи в новите условия: след раждането отворът в централната преграда се затваря, като по този начин се гарантира кръвообращението през белите дробове - сега белите дробове все още са изключени от кръвоносната система, защото бебето все още не диша „наистина“, въпреки че белите дробове дишат движения.

На деветия месец слизането на тестисите в скротума при мъжки деца може да продължи, в редки случаи момчетата могат да се родят до момента, в който този процес приключи. Също така, имунната система на бебето все още не е завършила своето формиране, процесът на неговото формиране ще продължи и след раждането: сега бебето получава антитела от тялото на майката през плацентата, след раждането ще ги "извлече" от кърмата.

До началото на раждането бебетата идват с напълно различни показатели за тегло и ръст. И така, теглото на пълнолетно зряло бебе може да варира от 2600 до 3600 g, височината обикновено достига 48-54 cm.

Чувство и благополучие на жена в деветия месец от бременността

На деветия месец от бременността, няколко седмици преди раждането, жена внезапно усеща, че е станало по-лесно да диша: главата на бебето потъва в областта на таза, матката вече не оказва натиск върху белите дробове, съответно дишането е по-лесно. Но в същото време е възможно вместо затруднено дишане да има усещане за тежест в долната част на корема, тъпа болка в областта на срамната област, слабините или вътрешната част на бедрата, което е свързано с натиска на главата на бебето върху нервните окончания.

Тъй като матката все още притиска пикочния мехур и стомаха, честото уриниране остава, а запекът и подуването могат да съпътстват жената до края на бременността. Отокът все още може да се почувства, рискът от развитие на разширени вени все още е висок.

До края на бременността естеството на вагиналния секрет се променя - те стават по-плътни и съдържат повече слуз, в която могат да се наблюдават кръвни ивици. По-често такива явления се появяват след вътрешен преглед или физическа интимност със съпруг.

Коремът на деветия месец вече не се увеличава по размер, но кожата на корема може да сърбеж непоносимо. Необходимо е да се третира кожата със специални стрии, особено тъй като сега те могат да се появят дори за една нощ: много майки, които са успели, разказват как лягали вечер с гладък и „чист” стомах, а сутрин се събуждали с червени ивици по кожата си.

До края на бременността появата на симптоми, присъщи на ранните етапи, е напълно възможно, а именно - замаяност и припадък. Но сега те се появяват не в резултат на престоя на жената в запушена стая, а по-често поради затягането на гениталната вена, когато жената почива на гърба си. Ето защо, включително в късна бременност, експертите препоръчват да спите на техните страни, предотвратявайки развитието на "синдром на вена кава".

Последният месец на бременността се характеризира с известна разсеяност, инертност и забравяне. В същото време, буквално в навечерието на раждането, "експлозии" на енергия, хиперактивност, когато емоционалната и физическата умора отстъпват на импулсите за подреждане на апартамент - така нареченият "гнездови инстинкт" не са рядкост..

Деветият месец се счита за труден по причината, че сега, поради кардинални промени в тялото, боли и се хваща тук-там - болки присъстват в гърба и долната част на гърба, под ребрата, появяват се болезнени усещания в областта на таза и задните части, долната част на корема и др. намалява краката през нощта с болезнен спазъм, става значително по-болезнено от контракциите на матката... Остава да страда доста - всички тези неприятни явления ще изчезнат след раждането на бебето и ще бъдат заменени от нови домакински дела и безсънни нощи от съвсем различен характер.

Девети месец от бременността

Месец след месец

Дългото деветмесечно пътешествие приключва - остава доста малко време преди доставката. Струва ви се, че все още не сте успели да подготвите всичко необходимо за раждането на бебе, но голям корем значително ограничава вашата дейност. Настроението ви често се променя, радостта от ранна среща с бебето се заменя с неясна тревога преди предстоящото раждане. През последните седмици преди раждането се запасете с енергия - спите повече, ходете, отпуснете се, ядете правилно. Ще имате много трудна, но радостна работа - защото на първо място вие сте отговорни за себе си и за детето си.

Ирина Бахарева
акушер-гинеколог, кандидат на медицинските науки, родилен дом №10

Кога ще започне раждането??

Определянето на истинската продължителност на бременността е трудно поради факта, че е трудно да се установи точният период на оплождането. Въпреки това, в повечето случаи бременността продължава 280 дни, или 40 седмици, ако изчислите нейното начало от първия ден на последната менструация; колебанията от 38 до 42 седмици се считат за нормални.

Най-често срещаният начин за изчисляване на датата на раждане е чрез менструация. За да се определи датата на раждане, към първия ден от последната менструация се добавят 280 дни, т.е. 10 акушерски или 9 календарни месеца. Обикновено изчисляването на периода е по-просто: от първия ден на последната менструация 3 календарни месеца се отчитат обратно и се добавят 7 дни. Например, ако последната менструация започна на 2 октомври, тогава, отброявайки 3 месеца назад и добавяйки 7 дни, определете очакваната дата на раждане - 9 юли; ако последната менструация започна на 20 май, тогава очакваната дата на раждане е 27 февруари и т.н. Но такъв метод ще бъде ненадежден, ако жената има нередовен менструален цикъл или не помни датата на последната менструация.

При определяне на срока на раждане се взема предвид и времето на първото движение на плода: при първородните жени това се случва средно на 20 седмици, а при многоплодните жени - на 18 седмици. Трябва обаче да се помни, че този симптом е много субективен и има само спомагателно значение..

В съвременните условия датата на раждане се определя доста точно, като се фокусира върху данните от ултразвуково сканиране, извършено преди 12-та седмица от бременността. При късна бременност вероятността от грешка при определяне на датата на раждане с ултразвук се увеличава, тъй като размерът на плода, върху който се фокусира лекарят в своите изчисления, има големи индивидуални колебания в края на бременността.

Вашето благополучие на 9 месеца от бременността

Можете да научите за пълния срок на бременността и наближаващото раждане чрез няколко признака, които се появяват 1-2 седмици преди раждането, така наречените предшественици на раждането.

До 40 седмици от бременността дъното на матката пада до нивото, на което е било на 32 седмици от бременността, т.е. до средата на разстоянието между пъпа и кифоидния процес. Понижаването на дъното на матката може да се определи по такива признаци: стана много по-лесно да се диша и да седи на стол, намален или премина през киселини. Поради ниското местоположение на главата обаче може да се появят периодични болки в долната част на корема, честотата на уриниране се увеличава.

В края на бременността матката става възбудима, периодичните й неправилни контракции стават по-забележими - слаби контракции, обикновено придружени от болка и дискомфорт. Така бременното тяло постепенно се подготвя за предстоящото раждане. Дори лекар не винаги може да каже със сигурност дали ражда или има подготвителни (предварителни) контракции. Ако състоянието на повишена нередовна възбудимост на матката продължава 1-2 дни, придружено от дискомфорт и нарушение на съня, по-добре е да се свържете с родилната болница, тъй като твърде дългият (патологичен) предварителен период може да доведе до влошаване на плода и изисква лечение.

Няколко дни преди раждането (или в деня на раждане) може да се появи лек лигавичен секрет от гениталния тракт, понякога с малки ивици кръв - лигавичната запушалка „заминава“. Това е благоприятен знак за "узряване" и омекотяване на шийката на матката, т.е. готовността й за раждане. На деветия месец от бременността всяка седмица посещавате лекаря, като редовно наблюдавате покачването на тегло, кръвното налягане и изследването на урината. Това е необходимо за навременната диагноза на късната гестоза, която обикновено се развива до края на бременността..

До деветия месец от бременността вече сте избрали родилен дом и лекар, който ще проведе вашето раждане (като правило, с платени грижи, лекарят, който води раждането, наблюдава пациентката от 36 седмици от бременността). Във всеки случай трябва да сте събрали документи за родилния дом:

1. обменна карта с данните на всички анализи и ултразвук в III триместър;
2. паспорта;
3. застрахователна полица.

Не забравяйте да носите тези документи със себе си, защото при липса на медицински документи доставката трябва да се извърши във II акушерско (наблюдателно) отделение или в специализирана инфекциозна родилна болница.

Деветият месец от живота на плода

До 40 седмици на бременността плода изчезват всички признаци на недоносеност и има всички показатели, присъщи на зрял плод. Въпреки това, понякога плодът в дългосрочен план може да има някои симптоми на незрялост, т.е. понятията "пълносрочен" и "зрялост" не са идентични.

Зрялостта се характеризира със следните характеристики:

• телесно тегло е 2600-5000 g, дължина (височина) - 48-54 см;
• гърдите са изпъкнали, пъпният пръстен е разположен в средата между пубиса и кифоидния процес на гръдната кост;
• кожата е бледо розова на цвят, подкожната тъкан е достатъчно развита, върху кожата има само остатъци от мазнини, косата почти липсва, дължината на косата по главата достига 2 см, ноктите по краката и ръцете достигат до върховете на пръстите;
• хрущялите на ушите и носа са еластични;
• при момчетата тестисите са спуснати в скротума, при момичетата срамните устни са покрити с големи.

Възможни депозити на 9 месеца от бременността

Здрава жена с благоприятна бременност може да остане вкъщи преди раждането. Ако в здравословното й състояние има отклонения, бременността протекла усложнения или се установят признаци на страдание на плода, тогава последните 1-2 седмици (а понякога и повече) трябва да бъдат в родилното под наблюдението на специалисти.

В последния месец на бременността вероятността от развитие на усложнение като късна гестоза се увеличава, особено при бременни жени с висок риск. Късната гестоза обикновено е представена от тройка симптоми: оток (с различна тежест), хипертония (повишено кръвно налягане) и протеинурия (протеин в урината). Но не трябва да се паникьосвате, ако забележите леко подуване на краката или лекарят при следващото посещение в предродилната клиника отбеляза прекомерно наддаване на тегло, защото до края на бременността леко подуване на краката, ръцете се появява при 50-70% от бременните жени. Тези отоци обикновено отминават при диета, ограничаване на течности и сол..

Може да ви бъде предложена пренатална хоспитализация, ако плодът не е в правилното положение и положение, по-специално за тазовата презентация, за да изберете метод на доставка след задълбочен преглед и оценка на всички фактори.

Обикновено пациентите с натоварена акушерска и гинекологична анамнеза (безплодие, спонтанен аборт, сложен ход на предишни раждания и др.), Над 30 години, белег на матката, тесен таз, голям плод, многоплодна бременност, ниска локализация (местоположение) на плацентата се хоспитализират предварително. екстрагенитални заболявания (заболявания на вътрешните органи).

При бременна бременност са възможни ситуации, изискващи специално внимание и спешна помощ. Обадете се веднага на линейка и отидете в родилната болница в следните случаи:

• от гениталния тракт се появи кърваво течение, зацапване или по-обилно;
• матката е в добра форма, не се отпуска, контракциите са силни, болезнени;
• вода изтича, лека, жълто-зелена или оцветена с кръв;
• движенията на плода станаха много слаби;
• имате главоболие, кръвното налягане се е повишило, количеството на урината е намаляло рязко, появява се силно подуване.

И така, бременността ви приключва и все още не сте имали време да научите как предвестниците на труда се различават от реалните контракции? Може да се каже едно: когато раждането започне, няма да ги объркате с нищо; след няколко часа бременността ви ще приключи - състоянието не винаги е леко, но е много радостно. В крайна сметка дадохте живот на нов човек!

Девети месец от бременността

Деветият месец от бременността е най-емоционално наситен период за всяка бъдеща майка, тъй като след нея завършекът на бременността и предстоящото майчинство вече се виждат на хоризонта. Не е изненадващо, че всички седмици на този месец при една жена са пълни с мисли и чувства относно бъдещото раждане и бебето. Бременната жена постоянно гледа себе си и слуша собствените си чувства: какво ще стане, ако раждането започне? Разбира се, бременността, чиито 33 седмици вече са приключили, е на път да приключи. Въпреки това, на деветия си месец една жена трябва да живее, лекувайки собственото си тяло не по-малко внимателно от преди.

Развитие на бебето в деветия месец от бременността

Бременността, 38 седмици от която вече е в миналото, обикновено е белязана от движението на детето до характерно положение: главата му се приближава до входа на малкия таз и се притиска към гърдите, тялото се огъва, ръцете са кръстосани на гърдите, краката са огънати и притиснати към корема. По този начин бебето е подготвено за предстоящото преминаване през родилния канал.

Всяка жена, която е бременна на 9 месеца, трябва да знае, че началото на раждането в период от 37-42 седмици (датата се брои от първия ден на последната менструация) се счита за своевременно и плодът вече е напълно готов за раждане. Зрелият плод има дължина на тялото над 47 см и маса над 2600 г. А през периода на развитие в деветия месец бебето все още расте доста интензивно: в деня може да добави до 28 г тегло.

В наши дни активно се натрупва желязо в черния дроб на бебето: необходимо е за хематопоеза през първата година от живота му. Белите дробове на плода са напълно узрели и са готови да осигурят кислород в тялото на малък човек. Досега сърцето работи по специален начин и след раждането се променя режимът на неговото функциониране. Има затваряне на отвора в централната преграда, което изключва белите дробове от кръвоносната система по време на развитието на плода. След раждането кръвта на бебето циркулира през белите дробове. Но имунната система в плода на деветия месец от развитието все още не е напълно подготвена за независимото съществуване на организма. Преди раждането антителата на майката преминават през плацентата към бебето, но след като се роди, те вече ще получат чрез кърмене от мляко.

Ако бременността, 37 седмици от която жената напълно роди бебето, приключи с раждането, тогава вече по това време бебето се появява със светла розова кожа, развит слой подкожна мастна тъкан и влажна смазка ще остане в гънките на кожата. Но със закъснение на раждането лубрикантът постепенно изчезва и бебето може да се роди с леко набръчкана кожа, сякаш е било във водата много дълго време. Когато бебето се роди зряло, то диша въздух, крещи силно и може да смуче добре. Не е необходимо да се нагрява допълнително, тъй като може да запази топлината самостоятелно. Детето има розови бузи с подкожна мастна тъкан, доста меки кости на черепа, еластичен хрущял на носа и ушите. Пухкавата коса по тялото остава само по раменете и в гънките на кожата.

При повечето бебета от мъжки пол тестисите при раждането вече са спуснати в скротума, само около 1% от момчетата не слизат в скротума по време на раждането. Такива бебета трябва да останат под наблюдението на специалист хирург. При новороденото меконий вече се е натрупал в червата - тъмно първично изпражнение, което се състои от чревни клетки, по-рано мъртва, пухкава коса и всичко, което детето е погълнало с околоплодна течност.

Външен вид на жена в деветия месец от бременността

Бременността, 34-та седмица, от която коремът на жената активно се разширява, приключва и този месец коремът не се увеличава. Сега матката на бременната жена е повдигната от срамната симфиза с около 36-40 см. В самия край на месеца жената вече може да знае колко килограма тегло е добавила през целия период на раждане на бебето. По принцип тази цифра варира в зависимост от индивидуалните характеристики на всяка бъдеща майка. Но средно жена добавя от 8 до 15 кг. Между другото, в последните седмици от раждането на бебе, много жени дори могат да отслабнат поради отърване от излишната течност. В противен случай външният вид на жена през последните седмици не се е променил значително. Но психологическото състояние е много напрегнато, тъй като и тялото, и съзнанието са в очакване на предстоящото раждане. Лекарите съветват да се опитате да се отпуснете максимално и да отделите последните дни за почивка. В крайна сметка бременността, 39 седмици от която една жена е посветена на себе си, ще приключи скоро и времето за отдих няма да се появи скоро.

Благополучие на жена в деветия месец от бременността

Бременността, чийто 9-и месец едва започва, се характеризира с интензивен растеж на плода, както и активно преструктуриране на женското тяло за предстоящото раждане. Всички тези процеси допринасят за активна промяна в хормоналния баланс в женското тяло. Съдържанието на окситоцин в организма постепенно се увеличава. Този хормон, произведен от хипофизата, е отговорен за освобождаването на простагландини, които стимулират контракциите на матката и съответно началото на контракциите. Този месец кръвоносната система увеличава производството на червени кръвни клетки: така се получават препарати за големи загуби на кръв по време на процеса на раждане.

На този етап от развитието на бебето една жена може да отбележи, че изхвърлянето от гениталиите става по-често и изобилно. В съня бъдещата майка периодично може да бъде нарушена от спазми, които са следствие от липса на калций или калий в организма. На 9 месеца варикозните вени по краката могат ясно да се проявят.

Жена, която е в деветия месец от бременността, чувства определено инхибиране и инертност. Трудно й е да се концентрира; забравата и разсеяността се проявяват постоянно. Понякога обаче инерционните периоди изведнъж се заменят с остри проблясъци на енергична активност: така се проявява ефектът на „гнездене“, характерен за последните седмици на бременността.

Какви са предшественици на раждането?

Когато идва 9-ия месец на бременността, жената постепенно отбелязва появата на някои напълно нови усещания за нея. Всички те директно показват, че раждането вече наближава. Такива усещания могат да се проведат няколко седмици преди раждането. В някои случаи обаче бременността, чиито 40 седмици изостават, не е белязана от такива предшественици. Те се появяват само няколко часа преди раждането.

На първо място, една жена усеща, че стомахът й се е понижил леко. Това се случва, когато главата на бебето навлезе в тазовата кухина. Съответно, диафрагмата вече не се упражнява толкова много, колкото преди, и жената започва да диша по-лесно и свободно. Освен това пристъпите на киселини спират, възможни са промени в апетита.

Поради пропускането на главата на бебето обаче жената отбелязва, че уринирането и движенията на червата са още по-чести. И поради промените в хормоналния баланс е възможно появата на разхлабени изпражнения..

Друг предшественик на раждането е леко намаляване на теглото на жената поради намаляване на апетита и загуба на течност преди раждането.

Така наречената мукозна запушалка се отделя от цервикалния канал: представлява бучка слуз, безцветна или леко оцветена с кръв. Понякога една жена може да я намери по бельото. Непосредствено преди раждането плодът става по-малко активен: той е вече доста близо вътре. Но всички тези предшественици се проявяват индивидуално във всеки отделен случай, така че една жена трябва да разбере, че раждането може да започне без тяхното проявление.

Една жена в деветия месец от бременността трябва да знае, че има два основни признака на раждане. На първо място, това са контракциите, които започват - контракциите на матката, които постепенно стават редовни. Ако контракциите са реални, тогава първоначално те се появяват на всеки 15-20 минути и с течение на времето интервалите на контракциите започват да се увеличават. Когато една жена има 3-4 контракции за половин час, тогава е време да отидете в родилното.

Вторият признак на началото на раждането е изпускането на вода. Когато околоплодната течност се спука, жената не изпитва болка. И дори да няма контракции, тогава след оттичане на водата, бременната жена трябва незабавно да отиде в болницата.

Какво може да притеснява една жена в деветия си месец от бременността?

Бременност, 36 седмици от която вече са минали, може отново да има симптомите, които една жена отбеляза в самото начало. И така, за девети месец е характерно прилошаване, замаяност. Но такива явления се отбелязват, когато бъдещата майка лежи на гърба си, тъй като матката упражнява натиск върху долната кава на вената и в резултат на това притока на кръв към сърцето се нарушава. В резултат на това кръвното налягане намалява, което води до припадък. Ето защо в последните седмици от раждането на бебе е най-добре да спите на ваша страна.

В дните, предхождащи раждането, една жена много често губи равновесие, чувства периодично предстояща слабост. Затова е изключително важно да се грижите за собственото си здраве. Ако все пак падането не е било избегнато, тогава жената трябва незабавно да потърси лекар. Въпреки че по това време детето надеждно защитава подкожните мазнини и околоплодните води.

Понякога бъдещата майка е много притеснена от "продължителната" бременност. Но ако препозиционирането продължава една до две седмици, тогава тази ситуация не предизвиква безпокойство у лекарите. Въпреки това, при още по-продължителна бременност, както и при наличие на признаци на дискомфорт за плода е възможно да се стимулира раждането или да се проведе цезарово сечение. Лекарите определят забавянето на бременността, ако периодът от последната менструация е надвишил 42 седмици. Това явление е характерно за онези жени, които имат определени заболявания, преди са имали аборти, имали менструални нарушения и др. Отложената бременност се характеризира със стареене на плацентата, което от своя страна може да доведе до хипоксия на плода. Това е опасно състояние, така че при препозициониране е препоръчително една жена да отиде в болница.

Изследвания в деветия месец от бременността

Сега, когато остава само един месец преди раждането, бременната жена посещава лекаря всяка седмица. Лекарят трябва да определи дали жената се чувства нормално, дали има оток, измерва кръвното налягане, теглото, височината на маточния фонд и коремната обиколка. Също така тестовете за захар и протеин в урината са задължителни.

Като допълнително изследване на този етап от бременността е препоръчително да се проведе общ кръвен тест, за да се определи нивото на тромбоцитите и хемоглобина. Това е важно, защото има риск от големи загуби на кръв по време на предстоящото раждане..

Дори ако бременността, която вече е минала 35 седмици, протича нормално, през този период трябва да се направи вагинален преглед, за да се оцени зрелостта на шийката на матката. Взема се и намазка за изследване на флората. Повторното вагинално изследване се извършва в случай, че приключи 40 седмици бременност и раждането не настъпи.

В седмично проучване лекарят също слуша сърдечната дейност на плода, за да прецени дали бебето се развива нормално. Ако е необходимо, се предписва допълнителен ултразвук, възможна е и доплерометрия.

Препоръки за жена в деветия си месец от бременността

В последния месец от бременността понякога на една жена се препоръчва да се подложи на допълнително ултразвуково изследване, за да се определят някои параметри на плода, неговата позиция и състояние.

Дори ако бременността, която 36 седмици е преминала безопасно и сега не доставя неприятни моменти, лекарите в повечето случаи все още не препоръчват да водят активен сексуален живот в този момент. Факт е, че по време на полов акт матката е много възбудена, което е изпълнено с преждевременно начало на раждането. Но ако бременността се забави, тогава сексуалният контакт може да стимулира началото на раждането. Следователно в този случай сексът е дори добре дошъл.

Ако една жена изведнъж започне да има силна коремна болка и в същото време се появява и изпускане, незабавно се консултирайте с лекар.

Този период е истинската финална права линия, така че е изключително важно да не напускате далеч от дома, тъй като раждането може да започне почти всеки момент. Затова една жена на 9 месеца, излизаща от къщата, трябва да има със себе си всички документи, обменна карта, чиста памперс.

Какво да вземем в болницата?

Понякога жена ляга в родилен дом, за да предотврати непредвидени ситуации преди началото на раждането в навечерието на раждането. Но в повечето случаи бъдещата майка очаква битки у дома.

Повечето жени подготвят цялото съдържание на торбички, предназначени да пътуват до болницата още по-рано. На 9 месеца те трябва да бъдат напълно подготвени и да изчакат решаващ момент. Много е важно да вземете всички необходими документи със себе си. В родилната болница трябва да вземете необходимите предмети за лична хигиена, бельо (възможно е да се използват такива за еднократна употреба вместо обикновени бикини), специален сутиен за кърмачки, санитарни кърпи (два големи пакета: един за нормално изпразване, един за изобилие). Жената подготвя и дрехи, които ще носи в родилния дом, а при желание и в следродилния бинт. За детето трябва да подготвите пакет от памперси, някои елементи от детска козметика (прах, крем), памперси, бебешки дрехи. И, разбира се, трябва да отидете в родилния дом с положително отношение: това е най-важното условие всичко да върви гладко и бебето да се роди лесно.

Образование: Завършил е Държавен основен медицински колеж Рівне със специалност „Фармация“. Завършила е Винишкия държавен медицински университет. М. И. Пирогов и стаж, базиран на него.

Трудов стаж: От 2003 г. до 2013 г. - работи като фармацевт и ръководител на аптечен киоск. Тя бе отличена с писма и отличия за много години съвестна работа. Статии по медицинска тематика бяха публикувани в местни публикации (вестници) и в различни интернет портали.

Коментари

Прочетох статия, която говори за това как да различавам истинските двубои. Притеснявам се, че няма да мога веднага да разпозная и нещо ще се обърка, защото от време на време чувствам болки (наблюдаващият лекар казва, че това е нормално). Въпреки че момичетата в статията пишат за болка преди раждането.

9 месечна бременност

9 месеца е колко седмици от бременността

Бременността винаги се брои за седмици. Изчисленията се правят според акушерските седмици и месеци, като се започне от началния ден на последната менструация. В акушерския месец само 4 седмици (28 дни). В това се различава от обичайния календар. Съответно, 9 месеца бременност е:

• за акушерски месеци - 36 седмици;
• календарни месеци - 39-40 седмици.

За повечето жени в тяхното положение последният месец на бременността е период на „куфарно настроение“ и дългоочаквано очакване да срещнат „намигване“.

Възможен ли е сексът на бременност на 9 месеца?

При липса на каквито и да било патологии сексът в деветия месец от бременността според специалисти е разрешен. Разбира се, човек трябва да се въздържа от резки и енергични движения, но нежното и плавно сношение е добре дошло.

Някои момичета се страхуват, че оргазмът на 9 месеца ще активира раждането и раждането ще започне предсрочно. В това има зрънце истина. В последните седмици на бременността притискането на стените на матката по време на оргазъм може да допринесе за раждането. Ето защо, за момичета, които са преминали определения срок на раждане (41-42 седмици), лекарите препоръчват "близка комуникация" със съпруга / съпругата.

Трябва да се отбележи, че като правят секс и постигат крайния резултат в него, те тренират добре маточните мускули и ги подготвят за пълноценен труд. Ето защо, ако няма патологии и противопоказания от гинеколога, започнете „любовното обучение“ от втория триместър.

По време на секс на 9-месечна бременност познатите ви пози не винаги са безопасни за бебето. Всяко натиск върху стомаха и дълбоко проникване в жената е строго забранено. В този период най-добрите пози могат да бъдат „Пикник“ (мъж отзад отстрани) или „Ездач“ (жена отгоре), където момичето независимо усеща и контролира дълбочината на проникване на мъжа.

По време на оргазъм се ускорява притока на кръв в тялото на жената и кръвообращението в плацентата, което допринася за по-голямо количество кислород. И това е много благоприятно за благополучието на детето..

Усещания при бременност на 9 месеца

Деветият месец от бременността за повечето жени изглежда болезнено дълъг и особено труден. Мама както физически, така и емоционално изморена, надявайки се да оцелее по-бързо този период.

Детето в корема бързо наддава на тегло, обрасло е с подкожна мастна тъкан, така че коремчето изглежда непоносимо и огромно. Поради факта, че плодът постепенно се изпраща "до изхода", потъвайки по-ниско, става по-лесно да диша. Задухът отмина. Но вместо това натискът в долната част на корема се засили и се появиха спазматични усещания в областта на срамната област, вътрешната част на бедрата, а понякога и в опашната кост..

Проблемът с безсънието в деветия месец от бременността при много жени продължава. И колко бъдещи майки не броят овцете, мислите за предстоящото раждане все още заемат. Нервността е свързана с безсъние, при някои момичета истерия, сълзливост - както се казва, „хормоните са ходили“.

Някои лекари съветват през този период да пиете успокоителни успокоителни (валерианови препарати) или да се почерпите с чай с мента, маточина. Перфектно успокойте нервите и залага на позитивно настроение медитация, дихателни упражнения.

Поради увеличаването на количеството на хормона прогестерон, което кара матката да се свие, отокът в последния месец от бременността само се засилва. Този хормон задържа течности в тялото, така че на 9 месеца лицето, ръцете, краката, пръстите стават някак по-будни.

Можете да премахнете подуването през последния месец, като премахнете от диетата солени, пушени, пържени храни, активна физическа активност, сведете до минимум разходките в горещ ден. Трябва да носите удобни дрехи, обувки, да прилагате специални лечебни мехлеми. Препоръчват се хладни вани.

Можете да предотвратите появата на оток, като ядете продукти като сушени кайсии, мляко (за предпочитане топло) и чай с лимон без захар. Ако силното подуване е придружено от болка в бъбреците, диария, температура, трябва незабавно да се консултирате с гинеколог. След раждането на детето подуването преминава.

Корем в деветия месец от бременността

Дори и визуално можете да забележите, че доскоро закръгленият корем се повдига нагоре, придобива крушовидна форма и малко потъва. По правило при първостепенно пролапс на корема се наблюдава две или повече седмици преди раждането на детето, при многократни раждания - директно в процеса на раждане.

Какво друго може да сигнализира за проблеми с "бременна" корем:

1. стомахът става скован на 9 месеца или се втвърдява - това показва, че матката по това време е в добра форма, тоест е готова да „избута бебето навън“. Във всеки момент раждането може да започне;
2. стомахът сърбеж ужасно: общо казано, това означава, че скоро ще родиш. И това е вярно. В третия триместър обемът на корема се увеличава бързо, а кожата става опъната като кичур. Следователно сърбеж и дори пилинг. Препоръчва се овлажняване на кожата с помощта на кремове или натурални растителни масла;
3. ако стомахът се изкриви, има подуване, придружено от киселини, силно се препоръчва да коригирате диетата: отказвайте сода, храни с висока киселинност, яжте често на малки порции;
4. дърпащи болки в долната част на корема, придружени от контракции през определен интервал (около 10-15 минути), показват началото на раждането.Трябва да се обадите на линейка или да отидете в болницата сами.
   

Ако някоя болка в корема ви притеснява или е много притеснена, не се колебайте да се консултирате с лекар. Животът и здравето на детето, на първо място, ще бъдат надути от вас, майки.

Спонтанен аборт в деветия месец от бременността

Замразяването на плода в последния триместър се случва рядко. Често спонтанен аборт на 9 месеца от бременността възниква поради наличието на кръвен съсирек в пъпната връв, образуван поради гъста кръв, и лошата му коагулация. Дете умира от липса на кислород. Поради това през осмия до деветия месец от бременността е необходимо да се слушат особено чувствително движенията на трохите. Ако те са рядко или, обратно, твърде активни, това показва липса на кислород. Подозренията трябва незабавно да се докладват на лекаря..

Различни възпалителни процеси или неоткрита навреме инфекция могат да доведат до смъртта на бебето. Причината за спонтанен аборт в деветия месец от бременността са различни генетични заболявания. Следователно, на етапа на гестацията, бременните жени толкова често преминават всякакви тестове.

Основните фактори, причиняващи заплаха от спонтанен аборт:

1. Тютюнопушене, неконтролирано пиене, неморален начин на живот;
2. Инфекциозни заболявания;
3. Депресия, стрес;
4. Травми, падения, прекомерна физическа активност;
5. Резус конфликт при съпрузи (при жените, резус отрицателен, при мъжете - положителен).

Силната коремна болка, придружена от кърваво освобождаване от отговорност, показва сериозен проблем. Потърсете незабавно медицинска помощ.

Хранене на 9-месечна бременност: следвайте фигурата

Храненето на деветия месец от бременността трябва да е здравословно и балансирано. Менюто е избрано правилно и е планирано според часа.

По време на бременността много момичета се отдавали на свежи кифлички, бабички вкусни торти, не можели да откажат „последните“ шоколадови бонбони. В резултат на това излишните грама и неодобрителният поглед на гинеколога.

За да сте сигурни, че храненето през последния месец от бременността е правилно, трябва да въведете в диетата си следните ястия и продукти:

• млечни продукти (кефир, кисело мляко, извара);
• постно месо (говеждо, пуешко месо, заешко), задушено или печено на фурна;
• зеленчуци и плодове, богати на фибри (препоръчително е да ядете плодове сутрин);
• всички видове зърнени култури;
• изключете содата, пийте компоти от пресни сушени плодове.

Лекарите препоръчват организирането на ден за гладуване веднъж седмично: яжте ябълки или пийте кефир.

Нужни ли са мултивитамини в последните месеци на бременността

Много често задаван въпрос във форумите на бъдещите майки: нужни ли са мултивитамини в последните месеци на бременността и кои витамини са за предпочитане?

Мултивитамини - препарати, съдържащи няколко витамини и минерали в една доза (таблетка). Препоръчително е да приемате такъв "всеобхватен витамин" в ранна бременност, когато липсата на фолиева киселина, витамин Е, калций е особено забележима и са необходими за пълноценното формиране и развитие на плода.
Целта на витаминно-минералния курс на 9-месечна бременност, главно поради:

• здраве на майката (отслабено тяло, настинки);
• с патологии в развитието на плода;
• небалансирана диета на жена.

Някои жени отказват да приемат мултивитамини през последния триместър, мотивирайки решението си с нежелание да „запушат“ тялото с химия и страх от формиране на голям плод. Най-добрият мултивитамин според бременните жени е балансирана диета.

Ако мозъкът е забравил да приема витамини, а ръката по навик не посяга към буркан, това означава, че самият организъм говори за пренасищане на „комунални услуги“ и необходимост от пауза.

Гадене на бременността на 9 месеца

Гадене, неразположение, повръщане в последния месец на бременността - предвестници на късната токсикоза, гестоза. Често токсикозата на 9-месечна бременност се среща при жени на възраст над 35 години или при много млади майки.

Повръщането в последния гестационен месец може просто да се дължи на банално преяждане. Увеличена матка оставя стомаха с малко място за пир, така че огромно количество храна просто не се побира.

Някои жени непосредствено преди самия процес на раждане имат проблеми с чревния тракт и стомаха: повръщането започва. Това предполага, че организмът, както би било, се освобождава от излишния товар, изчиства се, така че процесът на раждане протича леко.

Изписване на 9 месеца

Женският разряд е обикновен природен феномен. Чрез секрети тялото почиства и овлажнява влагалището. Екскрецията в последния месец от бременността се счита за нормална, ако не е обилна, прозрачна и без кисела миризма. Сивите, неясни бели индикации за вагинални инфекции..

Сив бял секрет на 9-месечна бременност - индикатор за появата на млечница, която трябва да бъде елиминирана.
Ако има изпускане с малко слуз и примес на кръв, това е сигнал, че лигавичната тапа изпъква, което предпазва плодовите мембрани. Така скоро ще станеш мама
.
Лош знак е зацапването или кървенето през последния месец. Веднага трябва да потърсите помощ от лекари, тъй като съществува риск от преждевременно раждане или спонтанен аборт.

Развитие на детето на бременността на 9 месеца

На деветия месец от бременността бебето зае удобно положение. Като правило, с главата надолу (презентация на главата). Ако бебето е седнало на задника (глутеално предлежание) или е приело надлъжно / косо положение, акушерът препоръчва цезарово сечение.

Детето вече е доста мъничко, то е силно и силно. Наддаване на тегло в последния месец на бременността от един до два килограма. Така че, ако на 8 месеца теглото на плода е било 2-3 кг, то на 9 месеца - 3-4 кг. Дължината варира от 45 до 53 cm.

Всички жизненоважни органи и системи в бебето са се образували и функционират, поради което при преждевременно раждане бебето има всички шансове за пълноценна жизнена дейност.

Енергията на трохите леко е намаляла. Малкият размер на матката не позволява да се разхожда напълно. Но ако на 9 месеца бременност бебето е много активно, трябва да информирате лекаря си. Такава динамика е характерна за кислородния глад..

В последния месец от бременността бебето се характеризира с:

1. Кожата на бебето придобива розов нюанс и благодарение на подкожните мастни гънки се образуват;
2. Благодарение на формирането на имунната система, бебето може да издържа на различни вируси;
3. Детето реагира на гласа и докосването на майката и може да отговори с „чукане“. По-често, разбира се, бебето спи, но могат да се усетят 10 сътресения за 12 часа.

Подобно на мама, бебето с нетърпение очаква да се срещне и опознае света, така че в началото на 9-ия месец постепенно се движи към „изход“.

Какво може и не може да бъде в деветия месец от бременността

Последният месец на бременността е времето на вътрешен конфликт на ума и сърцето. Дългоочакваното раждане на бебето е "на носа" и много кулинарни предпочитания ще трябва да бъдат изоставени за известно време. Но в последния месец от бременността е дори полезно да се почерпите със сладкиши. Ето защо, ако искате малко вино или херинга, игнорирайте ума и слушайте сърцето, при условие че всичко е в умереност.

Употребата на алкохолни и слабоалкохолни напитки е строго забранена. Относно цигарите - и не може да има въпрос. Ако все още пушите, помислете какво мляко ще пие вашето бебе.?

Посетете вашия зъболекар, ако е възможно. Денталното лечение на 9 месеца не е противопоказано. Красивата майка е щастлива майка, така че отидете в салон за красота, направете прическа, маникюр, педикюр.

Благополучие и болка в последния месец от бременността

Последният месец от бременността е най-труден за повечето жени. Коремът се понижи, дишането стана по-лесно, но усещането за тежест и натиск върху срамната кост се засили.

При жените въпросът за киселини в деветия месец не се е променил. Отглежданият плод продължава да оказва натиск върху коремната област, поради което паренето и неприятната горчивина в устата се засилват. Можете да облекчите състоянието чрез правилно хранене:

• изключете от диетата мазни, пушени храни;
• Не преяждайте с брашни продукти;
• спазвайте диетата: яжте малко, но често.

Усещането за парене се отстранява с фармацевтични препарати, например, "Rennie", "Mezim". Можете да опитате народни средства: тиква, слънчогледови семки, отвари от мента или маточина.

Под теглото на плода страда петата точка на тялото ни. Хемороидите в последния месец от бременността са често и за съжаление болезнено явление. По време на процеса на раждане, хемороидите могат да станат по-остри и да се смущават за дълго време. Необходимо е да се лекува и предотвратява появата на възпалителен процес на ректума, както следва:

1. организирайте здравословна диета (отървете се от запек, диария и установете правилното функциониране на червата);
2. систематично се занимавайте с физическа терапия;
3. избягвайте хипотермия, особено петата точка, сведете до минимум ходенето (не повече от 1 час);
4. провеждайте хигиенни процедури след всяко изпразване;
5. от аптечни продукти, свещи от морски зърнастец, различни мехлеми, например, „Релеф“, помагат добре.

Последният месец от бременността много често е придружен от главоболие и общо неразположение. Слабостта на 9-ия месец от бременността е разбираема: момиче в положение е физически и морално изтощено, „изгорено”. Тревогата за бъдещото раждане провокира нервност, сълзливост, води до безсъние и обща слабост. Честа причина за главоболието е депресията и стресовите ситуации. Следователно, мами - грижете се за себе си и бебето!

Обемът и размерът на гърдата до 9-ия месец се увеличават значително. Гърдата е изпълнена с коластра, така че през този период е особено чувствителна и болезнена при докосване. Лекарите препоръчват да се използва специален сутиен за гърди, който не се притиска, за кърмачки, изработени от естествени материи. Ако е необходимо, направете нежен масаж на гърдите.

В последния месец на бременността симптомите на спазми са особено изразени. Експертите обясняват, че преди раждането матката провежда тренировки и при такива симптоми е необходимо да лежи от лявата страна, като държи възглавница между краката. Ако контракциите стават по-чести (на всеки 10-15 минути), станат по-болезнени, трябва да се обадите на линейка или сами да отидете в болницата. Може би процесът на раждане е започнал.

Настинки в деветия месец от бременността: как да се лекува

Как да избегнем настинка на 9 месеца и как да я лекуваме, ако все още се разболееш? Да хванете настинка или да вземете вирус в последния срок на бременността всъщност е опасно явление. До деветия месец плацентата се износва в ред и следователно не може напълно да защити детето от вируси и токсини, които влизат в околоплодната течност.

В случай на настинка, повишена телесна температура, не хващайте веднага за антипиретични лекарства, опитайте се да преодолеете болестта с народни средства:

• топла напитка мляко, морски зърнастец, чай от малини;
• при настинка използвайте физиологичен разтвор (за 1 с. л. топла вода, 1 ч.л. морска сол);
• ако се появи кашлица, използвайте пулверизатор, използвайки разтвор на сода или Borjomi;
• от лекарствата дайте предпочитание на хомеопатичните лекарства;
• Много е важно да не взимате горещи вани или да не си късате краката. Такива манипулации могат да причинят труд.

Мама трябва да бъде изключително внимателна и преди финала да сведе до минимум пътуванията до обществени места.

Как да оцелеят последния месец от бременността

Деветият месец на бременността е период на контраст: през нощта бъдещите майки страдат от безсъние, но следобед постоянно искам да спя. Лекарите и опитните майки съветват максимален сън, бъдете винаги в положително настроение и програмирайте себе си за успешен изход от раждането. Прочетете още книги, различни приказки, забавни истории за деца, слушайте музика, можете дори внимателно да танцувате, да посещавате басейна, курсове за бъдещи родители.

Деветият месец е мимолетен: няма да имате време да се огледате и вече ще държите трохата в ръцете си. След известно време ще искате да се върнете в този период, да почувствате ритник под ребрата. Затова се наслаждавайте на това време.