Етерични масла по време на бременност

Това е много древен продукт за лична хигиена. Учените откриха съдове със следи от етерични масла по време на разкопки на пирамидите...

И сега бутилки с ароматни вещества могат да бъдат закупени във всяка аптека. Смятате ли, че с развитието на химическата индустрия тези фондове завинаги са оставили дамската чанта за грим на 21 век? о, не!

Ползите от етерите

Ако знаете как да използвате правилно такива масла, можете да постигнете релаксиращ ефект, да засилите тонуса на тялото, да подобрите кожата, имунитета, а при настинки и ТОРС да имат антисептичен, бактерициден, противовъзпалителен ефект върху тялото. Но - без необмисленост в приложението, особено в „интересна позиция“.

Как да използвате етерични масла по време на бременност?

Жените в специални грижи с лекарства, продукти за грижа и козметика. Етеричните масла не са изключение. Да, подобен инструмент няма да навреди нито на вас, нито на малкия - но си струва да го използвате без фанатизъм и след посещение при гинеколог (който може да ви разкаже за някои масла, които са забранени за бъдещите майки).

Да, сега не трябва да купувате етери:

• смирна,
• копър,
• индийско орехче,
• пачули,
• карамфили,
• канела,
• хвойна,
• розмарин,
• мащерка,
• кедър,
• градински чай,
• кипарис,
• базилика,
• лимонов балсам,
• риган.

Употребата на разрешени масла по време на бременност има своите специфики, които трябва да се вземат предвид.

1. Намалете обичайното (преди бременност) количество масло с 2 пъти.
2. Винаги разреждайте естерите и ги прилагайте външно (но не капвайте във ваната). Можете да правите приложения, да добавяте масла към арома лампата, да обогатявате кремовете си с тях, да нанасяте върху кожата, предотвратявайки стрии.

Какво дават жена на положение?

Етерите могат да заменят лекарствата (които все още не можете) с настинки и главоболие, да нормализират емоционалния си фон след тежък ден или нервно събитие, да помогнат в борбата с отока (а също и превантивни мерки), да нормализират кръвното налягане и дори да ви спасят от токсикоза.

• Лимонът, ментата, джинджифилът и лавандулата (под формата на естери) помагат в първия триместър при токсикоза. Капете масло върху възглавница или в арома лампа (овлажнител). Можете да добавите малко масло към пузверизатора и да освежите стаята с него.
• Чаено дърво, бор, евкалипт ще ви помогнат през пролетта и есента, в пика на инфекциите. Трябва да ги използвате, както е описано по-горе.
• Лавандула, евкалипт, мента ще помогнат при мигрена. Правете компреси: добавете 3 капки олио към чаша вода, навлажнете носна кърпа, натопете я върху уискито си.
• Портокал, роза, иланг-иланг, петиграйн ще ви помогнат да заспите бързо вечер и да заспите нормално до сутринта. Отново си струва да капете масло върху леглото или да освежите спалнята час преди лягане с тяхна помощ.
• Гераний, лайка, бергамот, палисандрово дърво ще ви избави от „бременните нерви“ и просто ще ви помогне да прогоните стресовете, които са толкова опасни във вашето положение. Същите тези естери ще ви помогнат, ако преживяването ви попречи да заспите и ако се хвърлите за дълго време в леглото си. Често се ядосвайте у дома, страхувате се от предстоящо раждане, имате ли тежка работа? Тогава тези масла определено са вашият вариант!
• Нероли, здравец, лавандула, лимон, невен ще помогнат на „страдащите“, страдащи от подуване на краката. Вярно е, че в този случай арома лампата няма да помогне - трябва да направите вани за крака. Освен това ще ви хареса масаж - изберете неутрално базово масло и добавете малко ароматен етер, от който се нуждаете. Между другото, можете да вземете не едно, а няколко масла наведнъж - това само ще засили "терапевтичния" ефект.
• Мандарина, портокал, евкалипт ще помогнат при запек (въпреки че тези естери могат да се използват преди да се появят - и тогава тези „недружелюбни гости“ изобщо няма да дойдат при вас). Трябва да ги приложите... Не, не вътре, а по време на масаж на корема. Изберете всяко масажно масло (то ще послужи за основа), добавете 1-3 капки етер към една масажна част - и втрийте този ароматен коктейл в кожата на корема, движейки ръцете си по часовниковата стрелка.
• Лавандулата и лимонът ще помогнат, ако продължителният запек и други проблеми с червата са довели до хемороиди. Вече има масаж не помага - имате нужда от вана. Имате нужда от вода, 1 или 2 капки етер, както и емулгатор (вещество, което ще им помогне да се смесват).
• Невен, лавандула, нероли, бадеми, портокал и здравец ще ви предпазят от появата на ивици. Струва си да се използват етери много преди появата на стрии - по-добре е да се „въоръжите“ и да проведете профилактика, отколкото да премахнете сините ивици, които вече са се появили там от кожата. Помогнете, отново, масаж. Вземете масло от жожоба (зехтин, пшеничен зародиш) - това ще бъде вашата основа. За един масаж (или самомасаж) са ви необходими 4 супени лъжици такава основа, 2 капки естери от портокал, лавандула и здравец. Пропорцията обаче може да бъде различна - да речем, 3 супени лъжици базово масло, капка нероли етер, капка портокал, две капки лавандула. Не бъдете мързеливи, правете масажни процедури често, веднага след баня.

Смесите за масаж не трябва да се смесват преди всяка процедура. Маслата могат да се приготвят, да речем, седмица по-рано. В този случай те трябва да се изсипят в стъклен буркан или бутилка (но трябва да е тъмно) и да се поставят на студено място - хладилникът ще направи. Маслото може да се съхранява там до 3 месеца.

Преди всяка употреба надушете съдържанието на бутилката. Ако миризмата не ви е харесала, това означава, че маслото се е влошило и не трябва да го прилагате върху кожата си.

Етеричните масла по време на бременност и раждане: помогнете си с аромата

Употребата на етерични масла по време на бременност ще помогне за подобряване на физическото и емоционалното благополучие на бъдещата майка и нейното бебе. Естерите помагат да се отпуснат и успокоят, намаляват болката, помагат да се развеселят и да не се депресират. Бременните жени обаче трябва да използват етерични масла с повишено внимание след консултация с акушер-гинеколог и ароматерапевт.

Етерични масла за зачеване

Естествените етерични масла са летливи вещества, които съдържат десетки различни съединения. Прониквайки в кръвта през белите дробове и кожата, естерите могат значително да повлияят на функционирането на органи и системи на човек, да повлияят на неговото благополучие и настроение.

Ароматерапията е незаменим инструмент за бъдещите родители в етапа на планиране на бременността. Факт е, че като са решили да имат бебе, мнозина изпитват психологически дискомфорт и вътрешен страх, като по този начин несъзнателно пречат на зачеването. Ароматните вещества ще помогнат за преодоляване на тези и подобни вътрешни проблеми. Следните естери ще помогнат за облекчаване на стреса и релакс на бъдещите родители на етапа на планиране на бременността:

Създайте интимна атмосфера в спалнята ще помогне:

Комбинациите от тези масла могат да се използват по различни начини: ароматизирайте стая; правете арома масаж, къпете се или просто носете миришеща висулка.

Топлите вани с етерични масла от рози, нероли, лайка, кипарис са полезни за здравето както на жените, така и на мъжете. Увеличава екстрактите от либидо от палисандрово дърво, пачули, иланг-иланг, ветивер.

Що се отнася до продължителността на ароматерапията за зачеване, се препоръчва да се започне предварително, преди планираната бременност. След зачеването обаче използваните състави трябва да бъдат преразгледани и приемливи само.

Ароматерапия за бременни жени

Ароматерапията за бременни жени има значителни ограничения и характеристики, поради което трябва да се използва от бъдещата майка много внимателно. В същото време да се страхувате да използвате и отхвърлите всички етерични масла също е неразумно. Етерите нежно и абсолютно безопасно ще ви помогнат да се справите с такива често срещани проблеми на жените в положение като: гадене и отхвърляне на миризми, мигрена и болки в гърба, стрии, подуване на краката, лош сън и други.

Както вече споменахме, не всички ароматни лекарства могат да се използват от бременни жени. Кетоновите естери не са приемливи за бременни жени. Сред тях са: розмарин, върбинка, градински чай, исоп, копър, равнец, кедър, естрагон, евкалипт, мента, магданоз, равенсара. Те могат да имат силен невротоксичен и дори абортивен ефект..

Само след консултация с ароматерапевт трябва да използвате масла от здравец, витекс, тъй като те могат нежелателно да повлияят на хормоналната сфера на жената.

А сега за разрешените (и дори желаните по време на бременността) естери, които могат да накарат една жена да се почувства по-добре и да премахне много проблеми - вижте таблицата.

Когато избирате това или онова етерично масло, винаги трябва да помните принципа на приемане на аромата: миризмата в никакъв случай не трябва да предизвиква отхвърляне при бременната жена. В идеалния случай трябва да му хареса. В противен случай дори най-мощните терапевтични ароматни състави няма да донесат никаква полза..

По принцип бременните ароматни смеси трябва да се третират изключително внимателно: комбинирайте не повече от 3-4 аромата - познати и предварително тествани отделно.

Струва си да се обърне внимание на състава на самите масла: те трябва да са 100% натурални, добре рафинирани, без примеси и аромати. Затова е най-добре да купувате ароматни лекарства в аптеки или специализирани магазини..

Неоднозначно мнение на лекарите относно допустимостта да се вземат вани (включително с масла) от бъдещи майки. Тук си струва да разгледаме здравословното състояние на жената, наличието на противопоказания. Така че, не е препоръчително да се къпете през първите няколко седмици от бременността, при наличие на заплаха от прекъсване, заболявания на сърдечно-съдовата система на бременната. Ако бъдещата майка няма здравословни проблеми, тя може да зарадва себе си с релаксираща и успокояваща топла вода. Идеалната температура за жени в положение - 37-37 градуса.

Ароматните вани помагат за облекчаване на мускулното напрежение, намаляват болките в гърба и облекчават подуването. Също така топлите вани подобряват кръвоснабдяването на тялото на жената, допринасят за по-доброто хранене (прием на кислород и хранителни вещества) на бебето.

Ароматерапия по време на раждане

Етеричните масла - незаменим помощник за жени и по време на раждане. Етерите не само ще помогнат за отпускане и намаляване на болката, но също така могат да повлияят на процеса на раждане: да го активират или забавят.

Следните аромати традиционно се използват при раждане:

• лавандула - намалява болката, помага да се успокои и да се отпусне;
• verbena - помага на жена да се развесели и да попълни силата;
• здравец - нормализира дишането, подобрява кръвообращението;
• ладан - облекчава пристъпите на страх, паника, интриги, нормализира дишането;
• роза - успокоява, нормализира дишането, нежно активирайки раждането;
• нероли - помага да се концентрирате върху дишането, спокойствието, релаксацията;
• кларидж градински чай - активира родовата дейност, дава сила.

Що се отнася до методите за използване на ароматни съединения по време на раждане, те трябва да бъдат избрани в зависимост от техните собствени предпочитания, както и от етапа на раждане.

И така, в самото начало, когато интервалът между контракциите е голям и те не са силни, те ще помогнат да се отпуснете и да облекчите стреса на банята с лавандула, нероли, роза.

За родилното е подходящ арома-медальон или (ако това не противоречи на правилата на болницата).

Можете да облекчите болката по време на раждане на партньор с масаж на долната част на гърба, като използвате естери от лавандула, сандалово дърво, здравец.

Ароматерапията в следродилния период също е изключително актуална: любимите ви миризми ще помогнат на жената да се възстанови по-бързо, да избегнат следродилната депресия и да установят връзка с бебето.

Ароматерапия за бременни жени

Девет месеца ароматерапия

Бременността е период, когато е необходимо редовно наблюдение на специалисти и консултация с ароматерапевт, а не съветите на познати любители на ноу-хау. Освен това, преди да използвате който и да е продукт, който съдържа ароматни масла, трябва да направите кожен тест за чувствителност и обонятелен тест.

Това важи дори за миризми любими и познати от детството. Освен това трябва да се отбележи, че усещате 1-ви аромат с ума, 2-ри със сърцето и 3-ти с основния, този, от който се нуждаете.

Обонятелен тест

Капвайки ароматно масло върху носна кърпа, през деня 4–5 пъти го носете в носа, като правите 7–10 вдишвания. Когато при вдишване не чувствате дискомфорт, ароматът е приятен за вас и не предизвиква дихателен спазъм, придружен от кашлица и задух, тогава това ароматно масло е подходящо за ароматизиране на стаята.

В същото време онези миризми, които предизвикват индивидуална реакция, които са свързани с лоши асоциации или спомени, трябва да бъдат изоставени. Когато през пробата се оставят 2-3 етерични масла, трябва да изберете едно от тях, което ви хареса по миризма.

Тест за чувствителност на кожата

Ароматното масло се нанася върху кожата, по-специално зад ухото, на китката или на лакътя, като се използва памучен или памучен тампон. И след това в продължение на 4-6 часа наблюдавайте реакцията. Ако след половин ден няма симптоми на алергия, това масло може да се използва за масажи и компреси..

Внимавайте да не пренебрегвате безопасността!

Внимание! Категорично е противопоказано да правите както масаж, така и компреси с етерични масла в един и същи ден. Освен това през първия триместър е нежелателно да вземате вани, дори и с ароматни масла. Можете да ароматизирате стая с арома лампа всеки ден.

Използвайте по-малко капки масло от обикновено. Съкратете продължителността на процедурите и увеличете интервалите между тях.

За да се ускори отделянето на метаболитни продукти от тялото, което се усилва от действието на масла, трябва да се консумира повече течност. И не чай, компот или сок, а чиста минерална вода.

И помнете тези прости правила!

• Използвайте само най-висококачествения естествен тамян! Избягвайте евтини неизвестни продукти!
• Алтернативни миризми или прекъсване на сеансите на ароматерапията в продължение на 2-3 седмици.
• Ако препоръчаното масло причинява главоболие, гадене, неприятни емоции, тогава не можете да го използвате!

Ароматни масла за тяло и душа

Жожоба - отлично средство за борба с акнето, почиства порите и разтваря себума.

Авокадото предотвратява стриите, оптимални за подхранване на кожата.

Бадемите се използват за масаж на тялото и лицето..

Ванилията премахва раздразнението, успокоява, придава усещане за духовен комфорт.

Джинджифилът помага за облекчаване на дискомфорта по време на болест при движение (гадене) по време на пътуване, при сутрешна болест.

Маслото от гроздови семки се използва за масаж, тъй като е незалепващо, леко и не предизвиква алергии..

Портокалът помага при нервност, тревожност, тъга.

Пачули насърчава еластичността на кожата (включително кожата на гърдите и корема). Не прилагайте през последните седмици!

Аромати от първия триместър

Лавандулата има диуретични свойства, помага да се отървете от безсънието..

Лайка има успокояващо действие при лош сън, стрес, дразнене и възбуда.

Кардамонът облекчава гаденето и влияе върху процесите на ферментация в стомаха.

Бергамотът облекчава стреса и подобрява работата.

Грейпфрутът насърчава доброто настроение.

Лимонът облекчава пристъпите на гадене и сутрешна слабост.

„Асистенти на аромата“ от 4-ти месец

Кипарисът има лек успокояващ ефект, когато се смесва с гелове и лосиони..

Геран в слаби разтвори освежава въздуха в стаята.

Нероли успокоява и намалява ефектите от стреса.

Petitgrain има дезодориращи и освежаващи свойства..

Чаеното дърво е прекрасно противогъбично масло. Помага при порязвания, абсцеси и рани. Използва се и за инхалации от настинки..

Ylang-ylang помага за поддържане на еластичността на гърдите.

„Асистенти на аромата“ от 5-ия месец

Мандаринът има тонизиращ ефект, предотвратява появата на стрии.

Розовото дърво има мек успокояващ ефект.

Тамянът помага за подобряване на храносмилането.

Аптеката с мента намалява гаденето и повръщането.

Розата има успокояващ и противовъзпалителен ефект. Етеричното масло от малиновите рози действа топло, а ароматът на жълти или бели рози се охлажда малко.

Забранен аромат

Известно е отрицателното влияние на следните масла върху плода и хода на бременността, поради което те трябва да бъдат изключени от вашата „диета с ароматерапия“.

• Анасонът може да причини силно виене на свят..
• Пелинът съдържа много кетони, които могат да причинят кървене в матката, тъй като хормоналната активност.
• Рута има фототоксичен ефект (тоест може да предизвика дразнене, дерматит или появата на старчески петна).

• Обикновеният пелин повишава тонуса на матката, което представлява заплаха за бременността през първия триместър.
• Туя - има абортивен ефект.
• Розмарин - съдържа активни вещества - флавоноиди със силни стимулиращи свойства.
• Salvia officinalis - има еуфоричен ефект, може да причини силно виене на свят.
• Кедрово дърво - нетоксично, но има силно дразнещо действие.
• Босилек - забранен поради високото съдържание на екстрагол, притежаващ мутагенни свойства.
• Хвойната има лош ефект върху бъбреците. Следователно, той е противопоказан във всеки период от бременността.
• Копърът има дразнещ ефект, алергични реакции са възможни, прекомерните дози имат наркотичен ефект.
• Мелиса има силни диуретични свойства..
• Индийско орехче - може да предизвика дразнене дори при разреждане.
• Мащерката (мащерката) може да повиши нивата на естроген в кръвта и тонуса на матката, създавайки заплаха от спонтанен аборт.
• Карамфилът е родостимулант.

• Канелата трябва да се въздържа от употребата му, за да се избегне спонтанен аборт. Могат да се появят и алергични реакции върху лигавиците и кожата..
• Камфорът е противопоказан поради съдържанието на сафрол, елемент, който провокира спонтанни аборти.
• Жасминът може да предизвика алергична реакция..
• Ментата забавя секрецията (производството) на мляко, нарушава съня в прекомерни дози, дразни нервните окончания, причинява усещане за студ.
• Мира Май може да предизвика алергични реакции.
• Lovage officinalis има фототоксични свойства.
• Лайка може да причини обща слабост и главоболие.
• Естрагонът (естрагонът) може да причини токсичност.
• Ориганът обикновен може да има възбуждащ ефект, а също така да предизвика дразнене на кожата и лигавицата.

• Hyssop officinalis има невротоксичен ефект (може да провокира дисфункции на нервната система, паметта, мисленето, емоциите, поведението).
• Папаята причинява алергични реакции, а също така влияе на коагулацията на кръвта..
• Евкалиптът може да причини нарушена бъбречна функция..
• Вечерната иглика повишава апетита и, следователно, телесното тегло.
• Борът може да предизвика алергична реакция.

Ароматични аксесоари

Aromalampa ще създаде уютна атмосфера в стаята (не забравяйте за половината от дозата по време на бременност!).

С помощта на ароматен медальон с евкалипт, чаено дърво или борово масло можете да се предпазите от остри респираторни инфекции, грип и настинки, защото дори в самия връх на сезона на респираторните заболявания трябва да сте на обществени места от време на време, например, на улица в клиника на здравен център.

Арома процедури

Арома масажът предотвратява появата на стрии и целулит. По време на бременността обаче тази процедура може да се извърши само от опитен специалист.!

Самата бъдеща майка може да направи лесен самомасаж на ръцете, лицето и краката. Специална ароматерапевтична смес за бременни жени: 1 супена лъжица. л смесете масло от пшеничен зародиш, бадем или жожоба с 3 капки нероли или петитграйн масло. Такъв масаж може да започнете от 5-ия месец и да го практикувате след раждането на трохите, докато се нормализира теглото.

Млечните жлези се разширяват по време на бременност и поради това се нуждаят от особено внимателна грижа. За целта пригответе специално масажно масло: смесете 3 капки масло от здравец и портокал с 1 с.л. л бадем.

В самия край на условията на интересна позиция, жените често изпитват дискомфорт, свързан с резки движения на плода. Възможно безсъние. В този случай можете да вземете релаксираща вана с добавяне на масла от иланг-иланг и нероли. (Ако няма противопоказания.) Въпреки това, не повече от 8 капки. За да заспите по-бързо, можете да нанесете няколко капки лавандулово масло върху ръба на калъфката.

Отокът на краката може да се елиминира с помощта на хладни вани за крака с добавяне на 2 капки лимоново или портокалово масло в леген с вода. И докато почивате, трябва да повдигнете краката си, поставяйки под тях валяк или възглавница.

Освен това, по време на бременност, вените често набъбват в краката и се нарушава кръвообращението. За да премахнете това неприятно явление, трябва да смесите 2 капки масло от лимон, кипарис и лавандула с 2 супени лъжици. л бадем. Тази смес трябва да се смазва ежедневно краката.

Ако вените силно стърчат, тогава може да се постигне по-голям ефект благодарение на маслото от здравец (в същото време трябва да се разреди силно). По този начин трябва да смесите 1 с.л. л базови масла с 4 капки масло от здравец и леки поглаждащи движения отдолу нагоре за масаж на краката.

Ако обаче почувствате някаква пречка пред ароматерапията, то определено спрете и се вслушайте в тялото си. Тъй като през този период вие сте по-добри от всички, които знаете от какво се нуждаете вие ​​и вашето дете.

В крайна сметка, интересна позиция сама по себе си не е пречка за наслада от вълшебни аромати. В резултат на това вдишването на миризмите на природата ще бъде от полза както за мама, така и за нейното бебе!

Лечение с етерично масло

контакт

купувайте основни

масло в Днепропетровск

можете с нас!

Доставка до други

градове на Украйна

Нова поща.

Плащане в UAH.

067 980 99 52

099 335 82 08

електронна поща: [email protected]

Ароматерапия по време на бременност

Бъдещата майка понася по-лесно психологическите и физиологични натоварвания, ако всичко, което радва окото, слуха, миризмата, ще помогне за установяване на вътрешна хармония.

Децата, дори преди раждането, са чувствителни към всички негативни фактори, които нарушават емоционалния баланс на бъдещата майка.

Когато се използват правилно и правилно, етеричните масла имат положителен ефект както върху тялото на майката, така и върху тялото на бебето. Децата, които вече са изпитали лечебното въздействие на ароматните вещества преди раждането, са по-спокойни и уравновесени от другите бебета.

Благодарение на ефекта на етеричните масла върху имунната система на майката, имунната система на бебето се подсилва и е по-слабо засегната от инфекциозни заболявания.

Бременността дава на жената чувство за хармонично удовлетворение, но в същото време това е период на огромни физически и емоционални промени: често е придружен от гадене сутрин, болки в гърба, киселини, запек, безсъние, подуване на краката, чести промени в настроението.

Дискомфортът поради промяна в хормоналния статус на жената може да бъде облекчен с помощта на ароматерапия и някои прости техники.

Бременните жени, страдащи от токсикоза, трябва да носят със себе си бутилка лимоново етерично масло - ако повръщате и виете виене на свят, можете да капнете няколко капки върху чист шал и да вдишате няколко пъти ободряващ аромат.

При повръщане трябва да се прави внимателен (лек) масаж на корема с масажно ароматно масло: към 2 супени лъжици масло от жожоба добавете 2 капки лимоново или лавандулово масло. Сутрешната болест може да се дължи на ниска кръвна захар или недостиг на витамин В..

Киселини в стомаха. Остри и тлъсти ястия, пресен хляб не се препоръчват. Необходимо е да се пият билкови чайове от лайка, мента и корен от каламус. Ароматерапията препоръчва смесване на 2 капки масло от лимон и мента със супена лъжица масло от жожоба и масажиране на слънчевия сплит.

Редовната употреба на следната смес може да ви избави от коварните стрии: смесете две или три капки масло от здравец и портокал с една супена лъжица базово масло от арган, авокадо или жожоба.

За депресии (които се случват на много по време на бременност) използвайте арома лампа (предлага се в широк асортимент за всеки вкус): смес от етерично масло от лимон (4 капки), иланг иланг и лавандулово масло (по една капка всяка) ще ви помогне да развеселите.

По време на бременността долната част на гърба е под силен стрес. Вашето състояние ще бъде по-лесно да разтривате със смес от 2 супени лъжици базово масло и 4 капки лавандулово масло. Вана може да облекчи болката с 6 капки лавандулово масло, приложени върху емулгатор (сол, сметана, сода).

Млечните жлези по време на бременност се увеличават в обем и изискват особено внимателна грижа. Използвайте нежно масло за масаж: добавете 3 капки здравец и портокал към супена лъжица масло от жожоба.

В последните месеци на бременността жените често изпитват неудобни усещания, включително поради резки движения на плода. През този период нарушенията на нощния сън не са рядкост. Вземете релаксираща вана с масло от иланг-иланг. Общото количество масло не трябва да надвишава 8 капки. За да улесните заспиването, нанесете 2 капки лавандула върху ръба на калъфката.

Подуването на краката може да се намали с хладни вани за крака с портокалово или лимоново масло - добавете 2 капки директно в леген с вода. Дръжте краката си нагоре, докато почивате с възглавница или възглавница под тях..

По време на бременността кръвообращението често се нарушава в краката и вените набъбват. Ако вените са видимо изпъкнали, най-добрият ефект може да се постигне с масло от здравец (обърнете внимание, че за бременни жени трябва да се разрежда много!). Добавете 4 капки здравец към 1 супена лъжица базово масло и внимателно масажирайте краката отдолу нагоре. Можете да вземете вана с 4 капки масло от здравец.

Етерични масла, които могат да се използват по време на бременност

Аромати за бъдещи майки

Ползите от ароматерапията за бъдещи майки. Как да се справим с гадене, киселини, хемороиди и главоболие по време на бременност без лекарства?

Ароматерапията е използването на етерични масла и други натурални билкови лекарства за терапевтични, козметични и други здравни цели. Етеричните масла принадлежат към областта на фините материални вещества и много бързо проникват в клетките на човешкото тяло през кожата и дихателните пътища. Тъй като ароматните масла действат директно върху висшите нервни центрове при анализа на миризми (обонятелен мозък), те могат да имат ефективен ефект върху повечето физически и психически функции на организма, помагайки да се справят с много проблеми. Този тип терапия действа изненадващо леко, когато се използва правилно, не дава странични ефекти и не пристрастява. Разбира се, практиката изисква определени знания и умения, тъй като при използване на ароматни вещества е много важно да се спазва дозировката и да се знае кои масла да използвате в този случай. Ето някои общи насоки, които ще ви помогнат да избегнете грешки и да получите ползата и удоволствието от ароматерапията..

Качествени ароматни масла. Какво трябва да знаете, преди да купите?

На първо място, когато купувате продукти за ароматерапия, бъдете изключително внимателни. Имайте предвид, че висококачествените естествени етерични масла не могат да бъдат евтини. Това се обяснява както с метода на тяхното приготвяне, така и с количеството суровини, необходими за производството им (например, за производството на литър жасминово масло е необходим тон листенца от това растение). Пазете се от фалшификати, тъй като в най-добрия случай те ще се окажат просто безполезни, а в най-лошия случай могат да причинят непоправима вреда на вашето здраве. Много синтетични аромати, използвани в козметиката и парфюмите, въпреки че са подобни на естествен аромат, нямат лечебни свойства. Освен това в някои случаи изкуствените ароматни вещества предизвикват силно изразено потискане на имунитета и могат да бъдат токсични. Не забравяйте, че в природата няма етерични масла от цветовете виолетово, ябълково, люляково, прасковено, кайсиево, момина сълза, лотос, магнолия, папрат, кокос, манго, банан, ягода, ягода, киви, диня, пъпеш, краставица.

Когато купувате, обърнете внимание както на балончето, така и на етикета. Естествените етерични масла трябва да се разливат само в плътно затворени флакони от тъмно стъкло, ботаническото наименование на растението, от което е получено маслото, както и срока на годност, стандарта за качество и производителя, трябва да бъдат посочени на етикета. Трябва да сте сигурни, че получавате правилния вид растение, тъй като определени лечебни качества могат да бъдат характерни само за този конкретен вид.

Ароматерапевтични процедури по време на бременност

Трябва да се има предвид, че по време на бременност сеансите с ароматерапия са предназначени както за майката, така и за бебето. Затова бъдете особено внимателни и следвайте правилата за използване на етерични масла..

Не всички етерични масла могат да се използват по време на бременност..

Така че трябва да се изключат употребата на следните масла: босилек, кедър, лайка, копър, исоп, жасмин, хвойна, риган, маточина, смирна, мента и блат, розмарин, градински чай, мащерка, пелин, лавр, туя, лавандула от лавандула, анасон, камфор, магданоз, риган, карамфил, канела, сасафрас, естрагон, вратига. Така например, жасминът и градинският градински чай стимулират трудовите болки, следователно употребата им по време на бременност може да причини преждевременно раждане.

Какви аромати могат да се използват без риск от вредни последици? Те включват: лавандулово масло (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis; обаче, ако в историята е имало спонтанен аборт, те могат да се използват само след 16 седмици на бременността), масло от ментово шипче (Mentha spicata), лимоново масло (цитрусов лимон), нероли (Citrus aurantium), кипарис (Cupressus sempervirens), джинджифил (Zingiber officinale), както и някои други, които ще бъдат разгледани по-долу. Всички тези масла имат бактерицидни, антисептични и противовъзпалителни свойства; без изключение всички влияят положително на нервната система, стимулират механизмите на саморегулация на тялото и оказват благоприятен ефект върху състоянието на психичното здраве и емоционалната сфера.

Използването на аромати и тяхното действие

Много зависи от това как и с каква цел се използват тези масла. (Ако се съмнявате или имате въпроси, не забравяйте да се консултирате със специалист.) В много случаи приятен релаксиращ аромат може да е достатъчен за облекчаване на състоянието, понякога е по-добре да направите масаж или да вземете вана с ароматерапия.

По време на бременност трябва да се използва възможно най-ниската доза етерични масла. По правило това е половината от минималната доза, посочена на етикета, препоръчана за възрастен.

За масаж е необходимо да се смесват (разреждат, отслабват) етерични масла с базови (транспортни) масла или маслени носители. Маслоносители са висококачествени мастни растителни масла, получени чрез студено пресоване на семена, ядки от ядки и целулоза на плодове. По време на бременността препоръчваме използването на масло от сладък бадем, масло от жожоба и пшеничен зародиш. Комбинирайте тези растителни масла (10% пшеничен зародиш) с етерични масла за ароматерапевтичен масаж. Те се възприемат перфектно от кожата, имат благоприятен ефект върху нейното състояние, подхранват, омекотяват и поддържат твърдост и еластичност. (Не се препоръчва използването на минерални масла, тъй като те оставят филм върху кожата, "запечатват" порите и предотвратяват проникването на етерични масла.)

"В древни времена феноменът на ароматите се комбинираше с лечебни знания. Свещениците посочваха как да се използват и в какви случаи да се използват аромати. Така че, без вещерство, можете да проследите цялата лечебна система, базирана на вдишване и подхранване на нервната система чрез втриване", пишат Н. и Е Рьорих. Ще използваме това лечебно знание за справяне с конкретни проблеми. Не забравяйте обаче, че изборът на масло, особено през такъв решаващ период като бременността, трябва да бъде професионален ароматерапевт, за предпочитане в сътрудничество с лекар.

Гадене и повръщане

Спайкет мента, лавандула, джинджифил, кардамон, евкалипт, лимон.

В случай на сутрешно гадене по време на бременност, опитайте този метод за облекчаване на дискомфорта и избягване на депресията: изсипете гореща вода в купа или малка купа, капнете в нея 3-5 капки масло от мента и я поставете на пода вечер в спалнята. Ако е необходимо, капнете само една капка масло върху носна кърпа и я поставете върху възглавница преди лягане. Лечебният аромат на мента ще се разпространи в цялата стая, върши своята работа, докато спите.

Освен това ще има благоприятен ефект върху състоянието на стомаха ви и, естествено, върху настроението ви. След прилагане на този метод в продължение на три нощи, като правило гаденето изчезва. За да облекчите гаденето и стомашния дискомфорт, можете успешно да използвате и лавандулово масло (3 капки) - изборът е ваш.

Можете да използвате арома лампа 1, за да ароматизирате стаята си или просто да напръскате стаята със следната маслена смес: 3 капки лавандулово масло и 1 капка масло от мента и евкалипт. Не забравяйте, че горещата вода трябва да се налива в купата с арома лампа. За пръскане на помещението е подходяща дори пръскачка за стайни растения (само чиста!). В 100 ml вода добавете същата смес от масла, емулгатор 2, разбъркайте добре, напръскайте стаята.

Маслата от мента и лавандула също се препоръчват за хладни компреси на челото или топли компреси на гърдите (за 200 г вода, 2-3 капки етерично масло или смес от масла, емулгатор).

Ако отидете на разходка, но се страхувате, че на улицата може да се появи гадене, просто капнете 2 капки от някое от тези масла върху носна кърпа и я сложете в найлонов плик. В случай, че някакви миризми ви направят гадене, просто извадете носната си кърпа и вдишайте аромата на масло, притискайки носната кърпа до носа си, колкото пъти е необходимо.

Когато повръщате, използвайте лавандула и лимон, за да овкусите стаята или смесете 2 супени лъжици масло от сладък бадем с 5-7 капки лавандулово или лимоново масло и след това внимателно масажирайте корема с тази смес (по посока на часовниковата стрелка с кръгови движения).

главоболие

Маслата от лавандула и мента облекчават главоболието.

Поставете хладен компрес (на 200 г вода 2-3 капки масло, емулгатор) на челото или масажно уиски - болката ще премине.

Безсъние

Пачули, иланг-иланг, бергамот, сандалово дърво, роза.

Използвайте някое от тези масла или техния състав, за да ароматизирате стаята, можете да нанесете няколко капки в ъгъла на възглавницата преди лягане.

киселини в стомаха

Лимон, мандарина, мента.

Използвайте тези масла, за да ухаете на стаята или да масажирате в слънчевия сплит (леко, меко погалване).

запек

Анасон, портокал, мандарина, евкалипт.

Масажирайте корема си с нежни, галещи, кръгови движения по посока на часовниковата стрелка..

Разширени вени, спазми, отоци

Ако имате разширени вени по време на бременност, опитайте да използвате етеричните масла от лавандула, лимон, здравец, невен и кипарис.

Използвайте ги поотделно или в смес за редуване на топли и хладни компреси върху увредените места (обаче не прилагайте масло директно върху повредени съдове). В съд с вода добавете 1-2 капки масло или комбинация от масла, емулгатор, разбъркайте добре и потопете компресирана кърпа във вода.

При тези проблеми може да помогне топла баня (температура не по-висока от 37 ° C) с 2-3 капки етерични масла от кипарис или лимон. Не забравяйте предварително да смесите маслата с емулгатор. В тези случаи е полезен и много лек масаж на краката: за 50 мл масло използвайте по 7 капки лимоново и кипарисово масло всяка. Започнете масажа с леки потупвания, като леко се движите нагоре от краката.

хемороиди

Ако страдате от хемороиди и смятате, че той ясно прогресира, тогава ситните вани ще бъдат полезни. Пригответе хладна баня с 3-5 капки лимоново масло и 1-2 лавандула (предварително смесете маслото с емулгатор), след това препоръчваме лек масаж със сместа, използвана за разширени вени.

Стрии (стрии)

За да поддържате структурата на кожата си, се нуждаете от витамини С и Е. Ароматерапевтичният масаж ще ви помогне да подхранвате кожата си и да предотвратите появата на стрии. Пригответе следната смес от етерични масла от стрии: 30 мл бадемово масло, 15 мл масло от пшеничен зародиш (това масло е шампионът по съдържание на витамин Е), 15 мл масло от авокадо, 2 капки масло от лавандула, морков, здравец и невен, 4 капки масло нероли.

Смесете добре маслата и масажирайте сместа два пъти на ден, където могат да се появят стрии. Най-добре е да направите този масаж след вземане на вана или душ върху все още мокра кожа. Не забравяйте да направите такъв масаж след раждането на бебето, за да възстановите твърдостта и еластичността на кожата възможно най-бързо..

Болка в гърба, лумбалната област

Джинджифил, лавандула, сандалово дърво.

Използвайте тези масла за масаж (винаги смесен с базово масло), втриване и компреси.

Високо кръвно налягане

Лавандула, лимон, кардамон, иланг иланг.

Най-ефективният и най-безопасният начин за използване е ароматизацията в стаята..

Ниско кръвно налягане

Портокал, Вербена, Грейпфрут, Кипарис.

Използвайте тези масла за ароматизиране на въздуха..

Защита от вирусна инфекция

Лимон, чаено дърво, бергамот, джинджифил, бор, евкалипт, кипарис.

Тези масла се използват за ароматизиране на помещение с помощта на арома лампа.

Гъбична инфекция на влагалището

Чаено дърво, Бергамот.

Масла, използвани за местни бани, тампони, интимна хигиена.

Също така е важно по време на бременност, не само физическо, но и психическо състояние. И тук маслата също идват на помощ.

Апатия, депресия, депресия

Портокал, джинджифил, евкалипт, грейпфрут, бергамот, роза, сандалово дърво, здравец, иланг иланг.

Обикновено тези масла се използват за ароматизиране на помещение с арома лампа..

Раздразнителност, негодувание

Здравец, иланг-иланг, тамян, сандалово дърво, мента, лимон, роза, лавандула.

В тези случаи можете да използвате всеки метод, който е най-приятен за вас: ароматизиране на стаята, масаж или баня.

1 Налейте вода в арома лампата, добавете пет капки етерично масло или комбинация от масла и запалете свещ.
2 По-голямата част от етеричните масла не се смесват и не се смесват лошо с вода. Така че маслата да не загубят своята ефективност в случаите, когато трябва да се добавят

Тамара Рибакова
Ароматерапевт, изпълнителен директор и началник
Специалист на Sunspirit

За медицински въпроси не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар.

Ароматерапия - асистент на бременна жена

За една жена бременността променя всичко - от емоционалния компонент до начина на живот. Сега бъдещата майка се стреми да защити бебето си. Ето защо бременните се сблъскват с факта, че обичайните лекарства и методи на лечение вече не са подходящи и трябва да търсите други начини за излекуване на тази или онази неразположение. Една от областите на алтернативната медицина, която се развива бързо напоследък, е ароматерапията.

Към днешна дата има много страхове и предразсъдъци, свързани с преживяването с ароматерапия по време на очакването на дете. Полезните свойства на ароматните масла са разнообразни, но трябва да помним, че някои от тях могат да бъдат вредни. Просто трябва да знаете кои от тях са позволени по време на бременност и кои не могат да се използват във всеки случай..

Как ароматерапията може да помогне по време на бременност

Етеричните масла имат невероятна лечебна сила, главно благодарение на тяхната миризма. Миризмите в живота ни са много важни - всеки би могъл да се убеди в това по време на силна настинка.

По време на бременността ароматните масла ще ви помогнат да се справите с гадене, токсикоза, стрии, подуване, болки в гърба, промени в настроението и т.н. Важно е да знаете какво и как да кандидатствате..

Как да изберем етерично масло:

1. Ароматерапевтичните масла трябва да се купуват само натурални. Синтетичните масла по принцип не се препоръчват, а още повече по време на бременност. Когато избирате масло, просто го помиришете - естественото ароматно масло има много деликатен аромат без никакви примеси. Миризмата не трябва да се удря в носа.
2. Ако не вярвате на носа си, направете прост тест: капнете масло върху чист бял лист хартия. Истинското етерично масло ще се изпари без следа, но лошо рафинираното или смесено с растително масло ще остави забележима маслена следа. И не се страхувайте да поискате от продавача да извърши подобни манипулации - в тези магазини, където се продават естествени масла, те знаят за този метод, а някои дори предлагат да тестват ароматна есенция по този начин.
3. Моля, обърнете внимание, че истинското етерично масло винаги ще бъде скъпо. Но една бутилка е достатъчна за дълго време - поне за цялата бременност.

Как се прилага ароматно масло:

Основното правило по отношение на използването на масла е да ги разреждате, в противен случай ще получите дразнене и дори изгаряне на кожата. Никога не използвайте чисто масло, винаги го разтваряйте в базово масло - трябва да е леко растително масло, например бадемово, пшенично, маслинено, ленено семе и т.н..

Ако планирате да вземете топла вана с масла, те трябва да бъдат смесени с емулгатор: морска или трапезна сол, мляко, сода, алкохол, мед, кефир, захар. Не се препоръчва използването на шампоани, гелове за душ и пени за вана като емулгатор поради химичния им компонент.

По време на бременността трябва да спазвате някои правила за употребата на масла:

• ако сте използвали масла преди бременността, е необходимо да намалите дозата им с 1,5-2 пъти;
• започнете да използвате етерично масло с минималната дозировка: 1 капка в 2 чаени лъжички от основата;
• Преди да приложите маслото, винаги правете тест за чувствителност към него: нанесете от вътрешната страна на китката и оценете резултата след 24 часа;
• бъдете внимателни с ароматерапията за алергии.

Масла, които са забранени по време на бременност

1. Можете да разделите тези масла на степени на влияние върху бебето.
2. Най-опасните етерични масла могат да причинят смърт на плода: туя, исоп, шипчена лавандула, лечебен градински чай, камфор (да не се бърка с камфор), пелин и обикновена пелин, рута, вратига, копър, мента.
3. Масла, които повишават тонуса на матката: хвойна, смирна, лайка от всякакъв вид, босилек, мащерка, розмарин, роза, лавандула и джинджифил в големи дози.
4. Повишени нива на естроген от масло от анасон, копър, хмел, равнец, всички видове пелин и градински чай.

Масла, които могат да се използват по време на бременност

Трябва да се отбележи, че ароматерапевтите и други специалисти препоръчват използването на ароматни масла през първия триместър внимателно или изобщо да не ги използват. Всичко зависи от индивидуалната реакция на миризмите на ароматни масла. Ето защо, бъдете внимателни и не забравяйте да направите тест за чувствителност..

Етеричните масла, които се разпръскват във въздуха след употреба, са най-безопасни за бременни жени. Това са цитрусови масла: бергамот, петитграйн, грейпфрут, мандарина, лайм, лимон, сладък портокал и мандарин (италиански мандарин).

В допълнение можете да използвате следните масла: чаено дърво, джинджифил, иланг-иланг, сандалово дърво, невен, лавандула (лавандула вяра), нероли (от портокалови цветя). Но трябва да направите това с повишено внимание.

Домашна ароматерапия

Ароматерапията е добра, защото може да се използва навсякъде. Ако не е възможно да използвате арома лампа, можете да правите масажи, да вземате вани с масла и накрая, просто пуснете маслото върху памучен шал и се насладете на любимия си аромат. Също така си струва да обърнете внимание на арома-медальон или ароматен висулка.

Ароматерапевтични рецепти:

1. Джинджифиловото масло и лимоновото масло ще помогнат при гадене..
2. Джинджифиловото масло спестява от болки в гърба - като компрес, както и масаж и разтриване със смес от сандалово дърво и лавандулово масло.
3. Чаеното дърво ще спаси от настинки, включително и като инхалация.
4. Иланг-иланг, мандарина, чаено дърво и лавандула допринасят за доброто настроение и положителните емоции..
5. От умора и нарушение на съня можете да използвате масло от лавандула, иланг-иланг и нероли. Освен това, тези масла могат да се използват както поотделно, така и в смес..
6. Нероли, петитграйн, мандарин, лавандулово масло ще помогнат за справяне със стрии..

Скъпи бъдещи майки, не забравяйте, че основният принцип на лечение на различни заболявания не е да се навреди на здравето. Внимавайте, слушайте себе си и не се разболявайте.

Журналист, завършил е Школата по медицинска журналистика и работи с Медийния институт за обществено здраве. Специализира в теми: акушерство, гинекология, репродуктология, урология, психология

Етерични масла и бременност

Напоследък често получавам поръчки от бременни момичета. И за да не им навредя, изучавам литература по този въпрос. И това е копаенето.

Най-безопасните етерични масла за употреба по време на бременност са цитрусовите плодове, включително бергамот, лимон, лайм, сладък портокал, мандарина, грейпфрут и мандарина. Те имат толкова ниско молекулно тегло, че всички се разпръскват във въздуха малко след употреба. Няма противопоказания, предупреждения срещу употребата на тези масла по време на бременност.

Понякога те могат да бъдат намерени в списъка с етерични масла, които трябва да се избягват по време на бременност, но само когато ароматерапевт внимава за всички етерични масла и като цяло избягва използването им по време на бременност. Единственото предупреждение, което се отнася за всички цитрусови етерични масла е, че те могат да бъдат фототоксични, тоест могат да увеличат риска от слънчево изгаряне, когато се използват неразредни. Но тъй като всяко етерично масло не трябва да се използва в концентрации над 2% за бременни жени, това не застрашава безопасността.

Етеричното масло от грейпфрут се препоръчва за масаж по време на бременност. Това е единственото цитрусово етерично масло, което не е фототоксично, така че дори тази предпазна мярка може да бъде забравена. Той повдига настроението, успокоява, има стипчиви свойства, кара кожата да се чувства отлично, помага за задържане на влага и те са известни като безопасно средство във всички случаи. Ако трябва да добавите едно етерично масло по време на масаж, тогава грейпфрутът е най-безопасното и универсално масло от всичко, което можете да намерите в продажба..
Чести масла, които трябва да се използват с повишено внимание по време на бременност
Еменагогични етерични масла: босилек, семена от моркови, немска и римска лайка, италиански копър, градински чай, хвойна, плодове от лавандула, градинско риган, смирна, роза, розмарин, мента.
Безопасен през цялата бременност: бергамот, лимон, липа, сладък портокал, мандарина, грейпфрут и мандарина.
Избягвайте през първия триместър: палмароза, италиански копър, мента, семена от моркови, индийско орехче, лавр, анасон, канела, градински чай, смирна, хвойна, лова, римска и немска лайка, кайеп, мента, маточина, риган, розово масло и др. розмарин, градински чай, ветивер, босилек, риган, черен пипер, сандалово дърво.
Етерични масла, които трябва да се избягват напълно по време на бременност: хвойна, испански градински чай, ангелика, каламус, бут, пелин, давана, обикновен пелин, горчица, чубрица, аптечна гъба, жълтеница, кафяв и синьо & бял камфор, хрян, син кипарис, куркума и др. резене, български здравец, мента, звезден анасон, хвойна масло, латана, испанска лавандула, обикновена черница, босилек, бразилска сасафрас, магданозено семе, сантолин, сасафрас, вратига, туя, копър, равнец, естрагон, керон, камфор, исоп, мента, къдрава мента, розмарин, невен.