Оток по време на бременност: причини, симптоми, как да се отървете

Оток по време на бременност се появява в една или друга степен при почти всяка жена. Но не във всички случаи те показват патология и изискват медицинско лечение. Преди да започнете да лекувате оток, трябва да установите причината за появата им, необходимо ли е елиминиране на отока и заплашва ли нещо по-лошо.

Водата като необходим елемент от бременността

Както знаете, до 80% от човешкото тяло се състои от вода. По време на гестацията количеството на водата се увеличава с 6 - 8 литра, по-голямата част от които (до 6 литра) е в нетъканно състояние, а около 3 литра се натрупват в тъканите. До края на гестацията обемът на водата се увеличава с още 6 литра, 3 от които са в бебето, плацентата и околоплодната течност, а останалото е в увеличаването на обема на циркулиращата кръв на жена, нарастващата матка и млечните жлези. Това "наводнение" е нормално състояние на физиологично протичаща бременност..

Увеличаването на обема на течната част на кръвта започва от 8 седмици, докато увеличението на броя на червените кръвни клетки от 18 седмици. Това се обяснява с необходимостта да се доставят кислород и хранителни вещества на плода - кръвта е по-тънка и по-течна, толкова по-бързо се доставя.

Механизмът на оток

За да влезе вода в плода, тя трябва да бъде в съдовото легло, а не в тъканите или кухините на тялото. Течността в кръвоносните съдове се задържа от 2 компонента:

Протеиновият албумин поддържа онкотичното налягане в кръвоносните съдове, а натрият улавя водата в тях. Ако има недостиг на тези вещества, течността "оставя" в тъканта, тоест се отбелязва повишена съдова пропускливост. Албуминът произвежда черния дроб на жената от онези аминокиселини, които идват от храната, тоест как се храни бъдещата майка.

Натриевият хлорид се доставя с храна и също се консервира от бъбреците. Освен това метаболизмът на солта се регулира от хормони. По този начин има втори момент в механизма на отока - нарушение на водно-солевия метаболизъм, когато натрий се натрупва в тъканите и изтегля вода от съдовете. Тъй като течната част на кръвта става малка, настъпва нейното сгъстяване, тоест на фона на видим или латентен оток, тялото на майката изпитва дехидратация (дехидратация).

Класификация на оток

Отокът може да бъде както физиологичен, тоест такива, които преминават самостоятелно при елиминиране на провокиращи фактори, така и патологични поради някакъв медицински проблем. Линията, разделяща оток на „нормата“ и патологията, е доста нестабилна и е много трудно да се начертае и трябва да се вземат предвид не само гестационната възраст и съпътстващата патология, но и възрастта на жената, броя на гестационните плодове, нейният ръст и конституционните особености.

Отокът се класифицира и по разпространението им:

• I степен - подуване на краката (най-често стъпалата и долната част на краката) и ръцете;
• II степен - отокът "се издига" на предната стена на корема и лумбалносакралната област;
• III степен - не само долните крайници и коремът набъбват, но и лицето;
• IV степен - генерализиран оток или анасарка.

В зависимост от произхода, отокът се разделя на:

• хидремична - причинена от заболявания на отделителната система;
• сърдечни - възникват поради сърдечно-съдова патология;
• кахектични или дистрофични поради изтощение;
• възпалителни възникват в резултат на образуването на фокус на възпаление (травматично, алергично, невротично и токсично);
• конгестивен оток възниква при заболявания на вените (разширени вени, тромбоза и тромбофлебит).

Причини за оток

Физиологичният оток може да възникне по следните причини:

• горещо и задушно време;
• прекомерно физическо натоварване на краката (продължително стоене, ходене) или на ръцете (работа пред компютъра, писане);
• плоски стъпала;
• носенето на тесни обувки или високи токчета;
• дълго седене на меки и ниски седалки;
• навикът да кръстосвате краката си, когато седите;
• грешки в диетата (прекомерна консумация на солени и пикантни храни);
• наднормено тегло;
• голям обем на матката (в по-късните етапи на гестацията или с полихидрамниози и многоплодна бременност) - матката компресира долната кава на вената и нарушава притока на кръв в долната част на тялото и краката;
• нисък ръст;
• физическо бездействие.

Патологичният оток се появява при наличие на редица заболявания и / или като усложнение на бременността:

Варикозна болест на долните крайници

В този случай отокът се появява поради нарушение на изтичането на кръв през вените, застоя му във вените, което провокира повишаване на хидростатичното налягане в тях. Първо налягането се увеличава в големите венозни съдове, а след това и в малките и „изтласква“ течността от съдовете в интерстициалното пространство с образуването на оток. Други заболявания на вените, които могат да бъдат или усложнение на разширени вени, или независимо заболяване (тромбоза, флебит, тромбофлебит), принадлежат към същата група. В този случай, освен описания механизъм за развитие на оток, има и възпалителен момент.

Сърдечно-съдови заболявания

Сърдечните заболявания (вродени сърдечни дефекти, миокардит и др.) Водят до развитие на сърдечно-съдова недостатъчност, една от проявите на която е оток. Задържането на течности в организма се причинява от повишаване на централното венозно налягане, тъй като вътрешните органи получават по-малко кръв, обогатена с кислород, както и задържане на натрий от бъбреците. С увеличаване на централното венозно налягане се увеличава хидростатичното налягане в капилярите, което "изтласква" водата в тъканта. Бременността увеличава тежестта върху работата на сърцето, което допълнително причинява появата на оток.

Бъбречна патология

Нефротичният синдром, който се характеризира с оток, обикновено се наблюдава с гломерулонефрит. Механизмът на образуване на оток има няколко точки. Първо, протеинът се губи в урината на фона на нормално или бързо уриниране, което води до намаляване на онкотичното налягане в кръвоносните съдове и повишаване на тяхната пропускливост и, следователно, поява на оток. На второ място, с намалено уриниране, натрият се задържа в тъканите, което изтегля течност от кръвоносните съдове. На трето място, функцията за филтрация на бъбреците (задържане на натрий) се нарушава и се нарушава водно-солевият метаболизъм (засилва се производството на алдостерон, който също задържа течност в тялото).

Алергични реакции

Отокът на Quincke - една от тежките прояви на алергии е свързан с генерализирано подуване на лигавицата на горните дихателни пътища и кожата и се развива при проникването на алергена (антигена) в тялото. Алергенът насърчава производството на възпалителни медиатори: серотонин, хистамин и други. От своя страна възпалителните медиатори увеличават пропускливостта на съдовата стена и течност от кръвта се втурва в тъканта, образувайки оток. Повече за отока на Quincke.

гестоза

Механизмът на развитие на това усложнение на бременността и по-специално на отока е доста сложен. Появата на оток се свързва, първо, със загубата на протеин в урината и намаляване на онкотичното налягане в съдовете. На второ място, с вазоспазъм (повишено кръвно налягане) и нарушена микроциркулация, което води до увеличаване на пропускливостта на съдовата стена. И трето, натрият се задържа в тъканите, който „дърпа“ течността от съдовете върху себе си. Прочетете за гестозата при бременност.

Заболяване на щитовидната жлеза

Как да идентифицира подуване

Отокът по дефиниция е натрупването на излишна течност извън съдовото легло и тъканите и кухините на вътрешните органи (сърдечна торба, плеврална и други). Отокът е разделен на скрит и видим. Латентният оток може да се подозира само от лекар въз основа на следните симптоми:

Качване на тегло

Бременната жена има патологично наддаване на тегло, което след 30 седмици е повече от 300 грама за 7 дни. Или общото увеличение на телесното тегло през целия гестационен период е повече от 20 кг. Трябва обаче да се вземе предвид вида на конституцията и височината на жената и да се прави разлика между патологично увеличаване на теглото поради латентния оток или чрез натрупване на подкожна мастна тъкан.

Ежедневна диуреза

За да го определите, се взема предвид количеството на пиене (заедно със супи и воднисти плодове) и отделена течност. Обикновено съотношението им е 4/3 (с около 300 мл течност, отделяна с пот и дишане). Ако дневната диуреза е отрицателна, тоест количеството изпита течност значително надвишава разпределеното количество, това показва латентен оток.

Ноктурия

Жената отбелязва, че обемът на отделената урина през нощта е много повече от деня. Освен това, поривът за уриниране през нощта става по-чест. Но трябва да се помни, че след 37 седмици този симптом може да показва и наближаващо раждане (главата се притиска към входа на малкия таз и притиска пикочния мехур).

Проба Mac Clure - Aldrich

Интрадермално 0,2 ml физиологичен разтвор на натриев хлорид се инжектира в областта на предмишницата и се открива времето за резорбция на получения блистер. Обикновено тя трябва да изчезне след 35 минути или повече. Ако времето на нейната резорбция се съкрати, можем спокойно да говорим за скрит оток.

Видимият оток може да бъде определен от самата бременна въз основа на следните симптоми:

• Симптом на пръстена - характерен знак свидетелства за подуване на пръстите: сватбеният пръстен не се отстранява от пръста или се отстранява трудно.
• Обувки - обичайните и износени обувки изведнъж стават тесни и стегнати, което показва подуване на краката.
• Чорапи - след като бъдещата майка си свали чорапите, тя забелязва, че следите, дори изразените впечатления от венеца им по краката не изчезват за дълго.
• Симптом на „fossa“ - при натискане с пръст на подбедрицата (на място, където само кожата покрива пищяла), остава характерна депресия, която не отминава известно време.
• Обем на глезена - когато измервате обиколката в областта на глезена и го увеличавате с 1 или повече см седмично, говори в полза на оток.
• Признаци на генерализиран оток - с анасарка не само краката набъбват, те се съединяват с подуване на ръцете, срамните устни, предната коремна стена и лицето (устните, клепачите и носът набъбват). Опасен симптом е невъзможността да стиснете ръката си в юмрук или да се наведете и да бутоните обувките. Такъв тежък оток по време на бременност може да показва развита гестоза.

Симптоми на различни видове отоци

Оток с различен произход и симптоми се различават:

Подуване на сърцето

Отокът в ранните етапи започва с краката, простиращи се до бедрата и отгоре, са симетрични. В изправено положение на тялото само краката набъбват. В хоризонтално положение отокът се преразпределя към сакрума и долната част на гърба, след като сънят (в ранните етапи) изчезва. Отокът е доста плътен, "фоса" не изчезва дълго време. Кожата в областта на отока е цианотична и студена. По-късно натрупването на течност в кухините (плеврална, сърдечна, коремна) се присъединява към оток на подкожната тъкан. Освен това се появяват задух, тахикардия, умора и обща бледност.

Бъбречен оток

Отокът с бъбречен произход се характеризира с появата им отгоре и те се разпространяват надолу. Такъв оток, напротив, се появява сутрин и до вечерта. Те са ронливи и не задържат следа от натиск за дълго. Появяват се на лицето, където по-разхлабена подкожна тъкан - подути клепачи. Отокът е предразположен към миграция - той се движи лесно при промяна на положението на тялото. Кожата в местата на отоци е бледа, топла и суха. Има и други симптоми: главоболие, високо кръвно налягане, урината придобива цвят на "месни хапки" (макрогематурия).

Оток с заболявания на вените на долните крайници

При разширени вени на долните крайници отокът се развива постепенно и е свързан с дълъг престой в изправено положение. Подпухналостта се появява вечер, придружена от усещане за тежест, хиперемия на краката, подути вени, болка може да се появи. Кожата над отока е топла, понякога с цианотичен оттенък. По правило такъв оток не е симетричен (се появява само на един крак). В случай на тромбофлебит, отокът е придружен от възпалителни признаци: хиперемия, треска, болезненост по вената, както и при движение или докосване.

Физиологичен оток

Обикновено тежестта им е незначителна, появяват се по-често на краката или пръстите на ръцете (след продължителна употреба). Минете независимо, след сън и изключване на провокиращи фактори.

гестоза

Отокът с прееклампсия винаги започва с ходилата и глезените (в някои случаи пръстите едновременно „набъбват“). Когато състоянието се влоши, подуването се покачва и се разпространява към бедрата, срамните устни, предната стена на корема. Над пубиса се появява тестова възглавница, което прави трудно или невъзможно да се наведете напред (завържете обувките). Тогава подуването на лицето се присъединява, чертите му са груби, очите му приличат на щракане поради подути клепачи. След сън видимият оток „изчезва“ - преразпределя се по цялото тяло. Дори значителен оток е придружен от задоволително състояние на бременната жена, но въпреки това изисква лечение. Прогностично неблагоприятните признаци са повишаване на кръвното налягане (особено диастолното) и появата на протеин в урината.

Мерки за борба с отока

Какво да направите, ако подуване се появи по време на бременност. На първо място, оставете настрана паниката и се успокойте. С малки физиологични отоци можете да се справите сами, но в случай на значителни или постоянни отоци трябва да се консултирате с лекар, който ще ви каже как да се отървете от отока:

Диета

В храната се препоръчва да ограничите приема на сол (но не и напълно да я изключите). Пие течност най-малко 2 - 2,5 литра на ден на малки глътки и постоянно. От напитките предпочитание се дава на билкови чайове с успокояващ ефект (мента, лайка, маточина), плодови напитки и все още минерална вода.

Ходи

Препоръчва се да правите редовни разходки от 1,5 до 2 часа в непредвидени стъпки в залесената зона, което ще ви помогне да разпръснете „застояла“ кръв, да повишите общия си тонус и да предотвратите не само появата на излишна телесна мазнина, но и подуване.

Диуретични билки

Отвари и инфузии на билки със слаб диуретичен ефект се предписват само от лекар. Особено техният прием е показан при заболявания на отделителната система. Такива лечебни растения включват боровинка, лист от боровинки, магданоз. Те имат слаби диуретични, противовъзпалителни и спазмолитични свойства. Използвайте с повишено внимание при отоци, причинени от гестоза (в този случай диуретиците са противопоказани).

Лекарства, които повишават съдовия тонус

Местните антикоагуланти и средства за укрепване на съдовата стена (списък на антикоагулантни препарати) ще помогнат за премахване на оток (особено при заболявания на вените на долните крайници). Подобни лекарства се предписват от лекар. Разрешено е да втривате Lyoton-gel, Venitan, хепаринов мехлем, Essaven гел в кожата на краката. Препоръчва се също перорално приложение на аскорутин, ескусан, венорутон, които укрепват съдовата стена и намаляват нейната пропускливост..

Носенето на компресионно бельо

Носенето на специални дрехи за компресиране (чорапогащи или чорапогащи), което се препоръчва особено за бременни жени с разширени вени, ще помогне за облекчаване на подуване по време на бременност. Носете чорапи / чорапогащи в легнало положение, за да разпределите равномерно натиска върху долните крайници.

• Избягвайте да сте на горещи места
• Избягвайте продължително стоене или седене.

В тежко състояние, в случай на гестоза или влошаване на хронични екстрагенитални заболявания (патология на бъбреците, черния дроб, сърцето), бременната жена е хоспитализирана.

Въпрос отговор

Набъбвам (по време на бременност). Какво точно може и не може да се яде?

Препоръчва се да се изключи от пиенето силен чай (включително зелен) и кафе, които са вълнуващи и провокират появата на оток, както и сладки соди и сокове (причиняват жажда). Отказ от консумация на сол не трябва да бъде, но е необходимо да се изключи или поне да се ограничи употребата на силно осолени, пикантни и мариновани продукти (кисели краставички, кисело зеле, ядки и чипс и други). Спазвайте правилата за здравословна диета, откажете се да приемате пушени меса, сладкиши и сладкиши. Препоръчително е да парите храна, да задушите, печете или варите, но в никакъв случай не пържете. Ежедневната диета трябва да съдържа достатъчно количество протеини, както от животински, така и от растителен произход (постно месо, карантии, извара, зърнени храни). Също така, консумирайте ежедневно пресни зеленчуци и плодове като източници на витамини, а млечнокиселите продукти - източник на калций. Полезни риба и морски дарове, растителни масла, които съдържат голямо количество полиненаситени мастни киселини.

Каква е опасността от оток по време на бременност??

Всяко подуване, освен ако, разбира се, не е физиологично, представлява заплаха не само за жената, но и за нейното неродено бебе. Като правило, една жена е запозната с екстрагениталната патология още преди бременността, в навечерието на която по време на бременността се предписва подходящо лечение. Сериозно усложнение на бременността е подуването, причинено от гестоза. Ако не се лекува, може да се развие преконвулсивно състояние (прееклампсия) и припадък (еклампсия). Признаци на прееклампсия са объркване или възбудено състояние, подуване на носа по време на бременност, което се проявява чрез задръстване или внезапно развит хрема, трептящи мухи пред очите, шум в ушите и т.н. Неподаването на навременна помощ води до конвулсии, които могат да доведат до смърт на бременна.

Как у дома може да спре подуването?

Незначителен оток с физиологичен произход ще помогне да се премахнат следните мерки:

• лежи от лявата си страна (намалява налягането на матката върху големи кръвоносни съдове, подобрява кръвообращението в бъбреците);
• да спите или да почивате с повдигнати крака (поставете малка възглавница под тях);
• хладни вани за крака, триене на краката с кубчета лед;
• гимнастика и масаж на краката;
• изоставете токчетата, предпочитайки обувки с малка пета и свободни;
• с продължително принудително положение (седнало на бюрото), дайте почивка на краката (повдигнете ги на стол, извървете няколко стъпки);
• избягвайте да носите дрехи и стягащи дрехи (еластични ленти, колани, тесни яки и чорапи).

Как да разбера дали съм изложен на риск от развитие на оток и гестоза?

Тази група включва бременни жени с налични фактори:

• млада (под 17) и късна (над 30) възраст на жена;
• минала гестоза по време на минала бременност (особено еклампсия и прееклампсия), кистичен дрейф;
• бременността не е един плод;
• наличието на хипертония преди бременност;
• лоши навици (както преди, така и по време на бременност);
• захарен диабет и друга ендокринна патология;
• тежка ранна токсикоза;
• наличието на промишлени опасности;
• разкрит скрит оток.

Оток по време на бременност: причини, лечение и профилактика

Съдържанието на статията

По време на гестационния период много жени знаят от първа ръка за подпухналостта и се чудят защо има очевидни или латентни отоци, как да разберат и как да предотвратят появата им. По време на бременността, в ранния и късния стадий, отокът се появява първо на лицето, а след това на краката. Може би най-честото усложнение, засенчващо очакването за среща с бебето, е подуване на краката. По време на бременността това може да се дължи не само на бавното отстраняване на течността, но и на редица различни заболявания. Гинеколог, наблюдаващ жена, трябва своевременно да установи наличието на този проблем и да насрочи преглед, за да установи истинската причина за подуването.

Причини и симптоми

Носенето на плода е абсолютно естествен, но доста сложен процес. В резултат на това цялото тяло претърпява промени. Количеството течност в тъканите на женското тяло през този период се увеличава с 4-9 литра, при норма 7 литра. Това се дължи главно на отделянето на околоплодна течност и образуването на плацентата.

Промени се наблюдават и във водно-солевия метаболизъм. От началото на бременността ендокринната и пикочната система се изграждат отново и тялото на жената започва активно да съхранява вода и натриеви соли. Физиологичната подпухналост може да се появи поради факта, че натрият, предотвратявайки дехидратацията, привлича вода към тъканите.

Често причината за образуването на подуване на краката вечер, по време на бременност, е неактивният начин на живот, заседнала или стояща работа. Настъпва застой и в резултат на това се появяват оток, синдром на тежък крак и болка.

Причини за оток по време на бременност

Топлината и високата влажност през лятото също могат да причинят силно подуване по време на бременност. Под влияние на тези фактори кръвоносните съдове в долните крайници се разширяват и се натрупва течност.

Физиологичен оток на краката до 9-ия месец (на 38-та седмица) от бременността е налице при най-малко 75-80% от жените. Това не е опасно, тъй като тези отоци бързо преминават.

Но има оток, който е резултат от други причини, които представляват потенциална опасност за тялото на майката и нормалния ход на бременността:

• сърдечна патология;
• бъбречна патология;
• разширени вени;
• алергични реакции;
• късна токсикоза (токсикоза) (гестоза).

Сърдечен оток

Патологичният оток, причинен от сърдечно заболяване, се нарича сърдечен. Те се характеризират със симетрична локализация и се разпространяват нагоре. Така подуване на глезените на двата крака постепенно, по време на бременност, от дисталната част на крайника достига до коляното. Тогава те могат да се разпространят до лицето. По отношение на плътността те също са различни, могат да бъдат меки и могат да бъдат доста плътни. Кожата става рохкава и еластична. Когато се появи такова силно подуване на краката по време на бременност, трябва спешно да се потърси медицинска помощ.

Оток поради бъбречно заболяване

Бъбречният оток се проявява предимно по клепачите и по стъпалата. При липса на подходящо лечение може да се появи и вътрешен (латентен) оток. Но по-често се образува равномерно разпределен голям оток не само на лицето и краката, но и на цялото тяло. По време на бременността това е просто неприемливо поради вреда за здравето на майката и детето.

Наличието на оток може да бъде определено чрез палпация и тест на McClure-Aldrich, така наречения блистер тест. С помощта на този метод се определя нарушаването на метаболизма на водата. За целта използвайте физиологичен разтвор, който се въвежда във вътрешната част на предмишницата. Тя трябва да отзвучи за 1 час, колкото по-бързо това се случи, толкова по-изразено е подуването. Понастоящем тази проба практически не се извършва с оглед на наранявания на тъканите.

Оток с разширени вени

Поради заболяване от разширени вени, което, както всички патологии, най-вероятно е присъствало преди бременността и само се е влошило по време на неговото начало, се проявява подуване на долните крайници. Този вид отоци зависи от седнало или изправено положение на тялото, от времето на деня, от режима на работа и почивка.

В резултат на увеличения приток на кръв по време на бременност, вените преливат и се деформират, и в резултат десният или левият крак набъбва. Асиметричното подуване е отличителен белег на оток при нарушения във венозната система на долните крайници. В този случай едематозната зона на кожата става по-тънка, линията на космите може да изчезне върху нея и болката се появява по време на палпация.

Често такъв оток започва да се появява в ранните етапи. Във втория или третия триместър на бременността разширена матка компресира венозните съдове в таза и тогава разпространението на разширени вени става по-широко разпространено - засяга се хемороидалната вена и се появяват разширени вени и вулварни устни. Затова е важно да се контролира отокът в последния етап на бременността, по-специално от 35 седмици.

Последиците от такова подуване са много неприятни, така че не трябва да се питате защо подувате по време на бременност, но трябва да се консултирате с лекар. По време на гестационния период е необходимо да се грижите за себе си със специална педантичност и да реагирате на всички алармени сигнали, които тялото дава.

Оток, в резултат на алергични реакции

В очакване на появата на бебето тялото на бъдещата майка работи в съвсем различен режим. По-специално имунната система може да даде отрицателна реакция на различни фактори, които я намаляват. Това може да бъде коса на домашни любимци, прах, цветен прашец на цъфтящи растения, всички видове хранителни добавки, козметични компоненти и др..

Патологичният процес в различни случаи може да засегне различни системи на тялото, съответно локализацията също е различна. Също така алергиите могат да се проявят по съвсем различни начини. Леките алергични реакции са:

• проблеми с УНГ организма (ринит (ринит), синузит (синузит), синузит);
• проблеми с органите на зрението (конюнктивит (конюнктивит);
• кожни прояви (дерматит (дерматит), сърбеж, пилинг).

Тежки алергични реакции се считат:

• анафилактичен шок;
• Оток на Quincke
• мащабна уртикария (генерализирана).

И трите реакции могат да причинят сериозна вреда на здравето. Отокът на Quincke е доста опасен. Това може да доведе до увреждане на много вътрешни органи. Характеризира се с подуване на лигавиците и кожата. Възможно подуване в глезена и ставите на ръцете. Ако възникнат такива реакции, е необходима спешна хоспитализация..

Оток поради гестоза

Гестозата (Gestosis) е усложнение, което се проявява в късна бременност. Пикът пада на 36-39 седмици. Появява се оток, кръвното налягане се повишава, отделителната система се влошава (високо съдържание на протеин в урината). Първите признаци на гестоза се откриват от 18 седмици. Ето защо е изключително важно да се наблюдава през периода на гестация в предродилната клиника, така че гинекологът да може своевременно да диагностицира възможно усложнение по редица признаци.

VERTEX не носи отговорност за точността на информацията, представена в този видеоклип. Източник - училище на мама

Лечение на оток

Ако бременната жена проявява сладкост, тогава на този етап състоянието й вече изисква повече внимание от наблюдаващия гинеколог.

Ако все пак се появи подпухналост, тогава, на първо място, е необходимо да се установи причината за появата му, само лекар може да направи това. След като проведе преглед и преглед, той ще ви каже как да премахнете подуването. По време на бременността най-важното е да не навредите на бебето.

Трябва да се отбележи, че по време на гестационния период никой не може да гарантира 100% резултат в борбата с подпухналостта. Следователно, оток по време на бременност в късните етапи или в началото, всеки специалист ще лекува, въз основа на техния опит, медицински препоръки.

В някои изключително редки случаи лекарят предписва диуретични синтетични лекарства и лечението се провежда в болница под наблюдението на специалисти. Такива лекарства имат редица противопоказания и имат отрицателен ефект върху плода. Следователно те се опитват да използват такива средства не в ранните периоди, но елиминирайки подуване на краката, само на 37-39 седмици от бременността под постоянно лекарско наблюдение. Има и хомеопатични аналози на синтетични диуретици.

Един от най-ефективните начини за лечение на подуване и предотвратяване на усложнения от разширени вени е използването на антиемболичен компресионен трикотаж. Той има клас на компресия 1, произведеното от него налягане е равно на 18-21 mm Hg. Предписва се по време на бременност, раждане и за целия период на престой в болницата. Само лекар предписва клас компресиран трикотаж за всеки случай.

Най-често, едновременно с назначаването на медицински трикотаж за компресия, лекарят препоръчва използването на средства за външна употреба - венотонен крем, мехлем или гел. Предпочитание се дава на естествени средства, които имат лека формула, попиват се по-бързо и не оставят мазни следи нито по кожата, нито по дрехите..

Кремът за крака NORMAVEN® има положителен ефект при отоци, може да се прилага под медицински трикотаж, не разрушава тъканните влакна. Безопасността на крема през този период от живота на жената е клинично доказана. Тестови и клинични проучвания на това лекарство се извършват в продължение на 4 месеца. През това време пациентите, участващи в тестването на крема, отбелязват подчертано намаляване на съдовия модел на краката, което от своя страна би предотвратило развитието на разширени вени. Елиминирането на усещането за тежест в долните крайници, изчезването на вечерни спазми и като цяло подобряването на общото състояние на краката се отбелязва от първия месец на употреба. Поради неоткрити странични ефекти, това средство може да се използва в различни периоди: и когато се появи оток на краката по време на бременност както в по-късните етапи, така и в ранните. Това означава, че може да се използва за подуване на краката и на 36 гестационна седмица..

Приемат се предимно инфузии от различни лечебни билки и коренища с диуретичен ефект. Активно се използват листа от боровинки и брези, корени от магданоз и хвощ и листа от боровинка. Употребата на чай от бъбреци (ортосифон билка) е често срещана. Неговите топли настойки трябва да се пият 3-4 пъти на ден преди хранене. Курсът е не повече от 1 месец. Трябва да се помни, че е възможно да се елиминира оток с помощта на народни средства само с разрешение на лекаря, който следи хода на бременността.

Какво да направите, за да предотвратите появата на отоци?

Разходка по време на бременност

Когато се намери отговорът на въпроса защо краката набъбват по време на бременност, възниква следното - какво да правя? Този въпрос е от значение само за физиологичен оток. Всъщност, за да се предотврати тяхното образование и увеличаване, една жена може сама, без външна помощ. За да направите това, се препоръчва да се спазва диета. Необходимо е да се коригира диетата по такъв начин, че с приетата храна да се получава достатъчно количество протеин, който е изключително необходим за детето. В диетата на бременна жена трябва да присъстват: някои млечни продукти, риба, ядки, зеленчуци и плодове. Ограничете приема на сол. Предпочитание трябва да се дава на обикновената питейна вода и да се спре или поне да се намали консумацията на газирана вода и сокове.

Важно е да сте предпазливи в избора на дрехи. Опитайте се да не носите дрехи от синтетични материали, тъй като тъканта трябва да осигурява добра пропускливост на въздуха. Необходимо е да изоставим за известно време модели дрехи с маншети, колани, еластични ленти, тесни яки - всичко, което може да упражнява всякакъв натиск върху кожата и да провокира подуване.

Освен това не е нужно да мислите как да се отървете от отоци по време на бременност, ако изберете правилните обувки. Тя трябва да бъде:

• удобно;
• не тясна;
• с широка и стабилна пета не повече от 4 см;
• стелка с поддръжка на арка.

Прегледайте начина си на живот и увеличете активността според нуждите. Вечер или след продължително ходене не пренебрегвайте контрастния душ за долните крайници или ваната за крака с морска сол. Ако е възможно, можете да направите самомасаж на краката, дори и с кърпа..

Опитайте се да не прекарвате много време в жегата, особено в 37-38 седмица на бременността, когато краката силно набъбват. Погрижете се за здравето и здравето на вашето неродено дете!

За точна диагноза се обърнете към специалист.

За точна диагноза се обърнете към специалист.

Оток по време на бременност

Оток по време на бременност: видове, причини, диагноза, лечение. Много жени по време на бременност започват да страдат от различни видове отоци. Възниква въпросът: "Каква е причината за оток и какво да направите, за да се отървете от тях?" В тази статия ще се опитаме да помогнем на бъдещите майки по този въпрос. Ще говорим за видовете оток, симптоми, причини, опасности, свързани с тях, и, разбира се, за методите за лечение на това заболяване. Така че, нека започнем.

Видове отоци

Оток по време на бременност при жени по време на бременност може да бъде разделен на два вида: физиологичен и патологичен.

• Физиологичният оток възниква най-често поради повишено физическо натоварване, топлина и прекомерен прием на сол, което пречи на изтеглянето на течности от женското тяло.
• Патологичен оток се появява, когато има нарушение в организма на жена на водно-солевия метаболизъм, а също може да показва наличието на гестоза или други жизнени признаци на редица вътрешни органи.

Физиологичните сами по себе си могат да бъдат невидими и могат да бъдат проследени в краката и ръцете. При натискане върху подутите части на тялото можете да усетите натиска на натрупаната течност върху меките тъкани. Физиологичен оток на краката може да се появи при жени, страдащи от разширени вени, както и при жени с наднормено тегло поради още по-голямо натоварване върху тях.

Патологичният оток се проявява в по-тежка форма. Подуването може не само ръцете и краката, но и стомаха и лицето. Най-трудният е генерализиран (общ) оток, когато в повечето части на женското тяло се проследява оток на меките тъкани. Този оток правилно се нарича "дросел".

Подуване в ръцете и пръстите

Оток по време на бременност / Често бременната жена може да чуе препоръка за премахване на годежния пръстен и други пръстени по време на бременност, като подути ръце при жени в положение - явление не рядко. Годежен пръстен може да бъде просто невъзможно да се премахне по обичайния начин, а когато започне просто да се врязва в кожата, някои просто трябва да го изрежат.

Често причината за подуване на ръцете може да бъде патологични отклонения в бъбреците. Ако една жена е страдала от бъбречни заболявания преди бременността, тя определено трябва да уведоми лекаря си за това и при първите симптоми да се обърне към него и да направи тест за урина. При потвърждаване на диагнозата лекарят може да предпише болнично лечение.

По-близо до третия месец от бременността, една жена може да започне да страда от синдром на карпалния тунел поради подуване на ръцете. Това се проявява под формата на болка и изтръпване в китката, също се появяват сърбеж, слабост на пръстите, треперене в ръцете. Този синдром е повод да се консултирате с лекар, но няма да е смешно да знаете как да премахнете тези прояви.

При първите неприятни усещания е необходимо да се разклатите с ръцете, след това да повдигнете ръцете до върха, за да осигурите отлива на кръв. След това спокойно сложете ръцете си върху мека повърхност. Ако синдромите започнаха да се появяват по време на сън, жената трябва просто да промени позицията на тялото. Ръцете трябва да лежат прави и свободни, нищо не трябва да ги смазва.

Ако обаче след раждането този синдром не е преминал и периодично нахлува в живота на жената, тогава най-вероятно ще е необходимо да се реши този проблем с освобождаването на нерв по оперативен начин.

Подуване на краката

Оток по време на бременност. С подуване на краката рискът от появата на венозни звезди, така наречените разширени вени, се увеличава. Най-често подуването на краката се измъчва още през третия триместър на бременността. Глезените и стъпалата набъбват през целия ден. Ако отокът отшуми през нощта, тогава той не носи особена опасност. Случва се обаче, че след нощта подуването на краката не отиде никъде. В този случай трябва да се свържете с вашия лекар, за да разберете причината, защото в този случай животът на детето може да бъде застрашен, особено ако не само краката набъбват, но и пръстите и лицето страдат от това.

Подуване на лицето

Най-често поради неправилна работа на бъбреците по лицето се появява подпухналост в областта на очите и клепачите набъбват. Също така, много бременни жени имат подуване на носа, когато с повишена сухота в носа и сърбеж носната лигавица набъбва. Този оток се чувства подобен на хрема, но той се появява едновременно (например, само сутрин, или само вечер, или само през нощта). Може да се появи на различни етапи от бременността, при някои жени продължава през цялото време. Само по себе си тя не причинява никаква вреда на жената, ако не е свързана с някакви усложнения. Не забравяйте обаче, че когато дишането е затруднено, детето получава по-малко кислород и това вече е изпълнено с последствия.

В случай на лечение на оток на лицето, е необходимо да се уверите, че това наистина е подуване, а не, да речем, алергична реакция към нещо. Заедно с носа устните могат да набъбнат. В този случай трябва да се свържете с кардиолог, особено ако устните започнаха да стават сини, защото причината за това поведение на тялото може да е сърдечен проблем.

Какви са причините за оток?

Оток по време на бременност. Причините за оток при бременни жени са доста разнообразни. Увеличаването на матката по време на бременност води до факта, че, увеличавайки се по размер, тя започва да оказва натиск върху други органи и меки тъкани. В този случай има нарушение на притока на кръв в съдовете, в резултат на което се появява оток.

Втората причина може да бъде изтъняването на кръвоносните съдове, които поради нарушение на калциевия метаболизъм в тялото на жената стават по-тънки, отколкото преди бременността. В този случай тънките стени на съдовете започват интензивно да преминават течност в меките тъкани, причинявайки оток.

Следващата причина е започване на тромбоза. В този случай мястото на оток става червено и се появява болка. Най-често това се случва в областта на краката.

Сърдечната декомпенсация също е причина за отока, споменат по-горе. В този случай е възможно, но по-скоро се предписва спешна хоспитализация..

Лекият физиологичен оток се появява при злоупотреба със солени храни и повишена физическа активност.

Патологичният оток, който завършва с капчица, може да бъде предизвикан от генетично предразположение на организма, както и от стрес и нарушена невроендокринна регулация.

Диагностика

Дефиницията на латентния оток се прави по два начина. Първото е възможно с редовно претегляне. Прекомерното наддаване на тегло над 300 g на седмица може да показва латентен оток. Вторият метод включва въвеждането на лекарски ¼ ml физиологичен разтвор подкожно. Ако след 40 минути физиологичният разтвор не се разтвори напълно, това също показва наличието на оток.

Увеличение на обхвата на глезена над 1 см седмично също показва подуване.

Е, последният начин у дома, за да сте сигурни, че имате оток, е да сравните количеството течност, която изпивате на ден, с урината, събрана на ден. Тази сума трябва да бъде приблизително еднаква. Ако разликата е 150 ml или повече, тогава е гарантиран вътрешен оток.

Каква вреда може да причини оток??

Оток по време на бременност. Онези, които се появяват през деня, но отшумяват до сутринта и след сън вече не са там, не носят никакви опасности в себе си. Но ако до сутринта подуването не заспи, а по-скоро се влоши, не отлагайте пътуването до лекаря, защото това може да показва появата на гестоза, по време на която отокът се увеличава, налягането се повишава, заедно с урината, протеинът се отделя от тялото и се появяват конвулсии. Първият стадий на гестозата все още не е толкова опасен, но на четвъртия етап плацентата старее и съществува реална опасност от смъртта на майката и детето.

Лечение на отоци при бременни жени

Диета без сол и контрол на ежедневния прием на вода ще помогне да се отървете от физиологичния оток. Пиенето на малко количество течност на ден може да предизвика реакция на организма, при която течността ще се натрупва в меките тъкани за бъдеща употреба..

Лекарят може да помогне в борбата срещу патологичния оток, като предпише специална диета въз основа на резултатите от анализи. Освен това, във всеки случай, не забравяйте, че „движението е живот“ и нежното физическо възпитание винаги ще бъде излишно.

Лечение с лекарства

В домашни условия лекарственото лечение не се практикува особено, защото Не можете да закупите лекарства за подпухналост в аптека. Обикновено се използват различни диуретици за отстраняване на течности от тялото, но е забранено използването на такива лекарства по време на бременност. Следователно, ако диетичните методи не са подходящи и отокът се увеличава, лекуващият лекар най-вероятно ще предпише хоспитализация.

При стационарно лечение капкомерките се предписват въз основа на лекарства, специално създадени за укрепване на съдовете. Както и капкомери, използващи липолова киселина и други витамини, които задължително ще включват магнезий и витамин Е. При хомеопатични разстройства натриевият хлорид също е част от лечението, но само след допълнително изследване, тъй като това лекарство засяга жизненоважни органи.

Алтернативно лечение

Алтернативните методи на лечение включват лечение с народни средства, йога, акупунктура. Въпреки това, тези методи трябва да бъдат одобрени от личен лекар, като те могат да имат противопоказания, когато се прилагат при бременна жена.

Алтернативни методи за лечение са използването на различни билки.

1. Добър лек е запарка от растения като боровинка, грозде, мече ухо, глог и хвощ. При бъбречни заболявания обаче тази инфузия не се препоръчва..
2. При отоци много добре е запарка от корен от магданоз. За една чаша вода, една супена лъжица от корена. Пада нощта.
3. Можете също така да пиете инфузия, като заливате царевични стигми с вряла вода и след 2 часа добавяте мед (отново, ако няма противопоказания за мед). Използвайте по 1 лъжица на всеки 3 часа през целия ден.
4. Обикновеният зелен чай е добър диуретик..
5. Можете също така да се консултирате с вашия лекар за специални билкови препарати, които лесно се купуват във всяка аптека..
6. Ако се чувствате по-зле, когато приемате билки, тогава трябва незабавно да се откажете от тяхната употреба и да се консултирате с лекар.

Диета за подуване

Когато диетата предвижда отхвърляне на такива храни като: сирена, колбаси, различни пушени меса, мазни висококалорични храни, като торти и сладолед, халва. Пържени храни, домати, кисело зеле, кисели краставички, херинга, осолени ядки и др. Са забранени. Трябва да ядете повече зеленчуци и плодове, въпреки че в никакъв случай не можете напълно да откажете животинска храна, защото детето се нуждае от голямо количество протеин.

Пиенето на вода през деня също трябва да е достатъчно. Количеството течност зависи от продължителността на бременността, средно е 2 литра на ден. Въпреки това, когато пиете, трябва да се откажете от кафето и содата. За предпочитане е соковете да се консумират прясно изцедени, а не от Tetra Pak. При отоци е добре сокът от боровинки и червени боровинки, както и десетчасова запарка от сушени кайсии. В ежедневната диета трябва да присъстват ябълки и извара.

Предотвратяване на подпухналост по време на бременност

Профилактиката включва ежедневни разходки, леки упражнения, равномерна физическа активност и правилно хранене. Контрол на течността за пиене: в първите два тримесечия на 2 литра, в третия намалете почти наполовина. Пълна почивка и здравословен сън за около 10 часа (дневният сън също трябва да бъде в графика).

Редовното претегляне ще ви помогне да изчислите нежеланите процеси. За да накара една жена да се чувства добре, раждането е било по-лесно, а бебето е здраво, трябва да надвишава средно не повече от 12 кг през целия период на бременността. Излишъкът показва или наличието на вътрешен оток, или наднорменото тегло при детето. И това, и другото не е желателно.

Също така е важно да не забравяте да укрепите съдовете. Консултациите с лекар ще помогнат за това, препоръките за които ще се основават на гестационната възраст и наличните противопоказания.

Бременност и подуване

Бременността е специално условие в живота на жената, характеризиращо се не само с растежа и развитието на очакваното дете, но и с промяна в работата на всички органи и системи. Нарастващата матка смесва и изстисква органите на бъдещата майка, в резултат на което някои жени могат да имат здравословни проблеми. Най-често срещаният и често срещан проблем с бременността е подуването. Гинеколозите идентифицират много причини за оток: това зависи от гестационната възраст, показателите за кръвно налягане на бъдещата майка, работата на отделителната система и редица други фактори. Някои състояния, които провокират появата на оток, могат да представляват заплаха за здравето и дори живота на бебето в утробата, следователно, те изискват незабавно лечение.

Защо се появява оток по време на бременност??

Една жена трябва да разбере, че в периода на раждане на детето нуждата от вода рязко се увеличава в тялото й. Това се дължи на факта, че към обичайните два кръга на кръвообращението (голям и малък) се добавя трети кръг (плацента). С увеличаването на гестационната възраст се увеличава и количеството на околоплодната течност. Често жените, по време на гестацията, са жадни и пият повече вода, което може да е първата причина за оток. Такъв оток в повечето случаи е нормално състояние и не изисква специално лечение, но е необходимо - внимание от гинеколога. Лечението на отоци е необходимо в случаите, когато те не възникват поради повишена консумация на течност на бъдещата майка. Тези условия включват следното:

• Разширени вени;
• Заболявания на бъбреците, което усложнява изтичането на урина от тялото и провокира оток;
• Сърдечна недостатъчност;
• Късна бременна токсикоза (гестоза).

Разширени вени по време на бременност като причина за оток

Причината за развитието на разширени вени е налягането на матката върху големи кръвоносни съдове, което води до нарушение на нормалното кръвообращение в цялото тяло. В резултат на подобни нарушения отливът на венозна кръв от долните крайници затруднява, възниква стагнация във вените, което причинява тяхното разширяване и подуване на краката.

Важно е да се разбере, че разширените вени на долните крайници са най-добре предотвратени, отколкото лекувани, защото много лекарства са противопоказани при бъдещи майки. Превантивните мерки са особено показани за жени с генетична предразположеност към това заболяване. Следвайки прости препоръки от първите дни на бременността, бъдещата майка ще се спаси от такова неприятно явление като разширени вени и оток:

• Не кръстосвайте краката си, когато седите;
• Правете малка тренировка на всеки 1-2 часа, ако седите дълго време;
• Вечер, преди лягане, организирайте контрастен душ за краката - това ще помогне за облекчаване на умората на краката и ще предотврати появата на оток и задръствания във вените;
• Започвайки от втория триместър на бременността, носете обувки с плоска подметка или изберете обувки с широка, стабилна пета;
• По време на сън поставете малка ролка или подложка между краката си;
• Ако се появят оток и наследствено предразположение към разширени вени, консултирайте се с вашия гинеколог с искане да изберете компресионно бельо (чорапогащници или чорапи).

За да предотвратите разширени вени и подуване на долните крайници, изпълнявайте прости гимнастически упражнения, правите аквааеробика или плуване.

Бъбречни заболявания като признак на оток по време на бременност

При съществуващите бъбречни заболявания може да се появи оток, независимо от гестационната възраст. Това се дължи на засилената работа на бъбреците, което предотвратява навременното изтичане на урина от тялото, в резултат на което патологичните микроорганизми се размножават, бъбречният таз се разтяга и възниква пиелонефрит.

Отокът, причинен от пиелонефрит, трябва да се лекува! Въз основа на тестовете за урина, жената се избира най-нежното лечение с антибиотици, което не вреди на плода, растящ в утробата.

Клиничната картина на оток по време на бременност

По правило през първата половина на бременността жената няма оток на долните крайници. Пастозата на краката и краката преди 30-та седмица на бременността е лош симптом, следователно, изисква подробно изследване на бъдещата майка.

Отокът, който е норма за късна бременност, се появява късно вечер в стъпалата или подбедрицата, но преминава след почивка и не е придружен от силно замаяност, гадене, трептене на „мухи“ пред очите и поява на протеин при анализа на урината. Напълно неприемливо състояние е разпространението на оток по горните крайници, бедрата и лицето. Тези явления са причина за незабавното хоспитализиране на бъдещата майка в болничното отделение.

Как да разберете за наличието на оток? Много просто. Поради оток кожата на бременна жена губи своята еластичност и при натискане на пръст върху глезена се появява трапчинка, която изчезва бавно. По правило бъдещата майка се чувства нормално, но ако отокът се появи преди 30-та седмица на бременността и е придружен от повишаване на кръвното налягане, наличието на протеин в урината, замаяност и гадене, тогава гинеколозите настояват за хоспитализация и подробен преглед.

Подуване като признак на гестоза

Много често отокът е първият симптом за токсикоза на късната бременност, който в гинекологията се нарича гестоза или токсикоза на втората половина. Гестозата е много сериозна патология, често представлява заплаха за здравето на бъдещата майка и живота на растящия плод.

Можете да разпознаете появата на гестоза по появата на споменатите по-горе клинични признаци - повишено кръвно налягане, гадене, главоболие, замъглено зрение, виене на свят, трептене на "мухи" пред очите. Отокът с гестоза води до влошаване на плацентата, недостатъчно кръвоснабдяване на съдовете на пъпната връв на плода, което причинява кислороден глад на детето. Прогресивното състояние на бъдещата майка може да причини сериозно забавяне на развитието на плода. По правило късната токсикоза се развива в третия триместър на бременността, но всичко е строго индивидуално за всяка жена.

Гинеколозите разграничават следните степени на гестоза при бременни жени:

• Степен 1 ​​е лек - нарича се още бременна капка или гестационен оток. Оплакванията на бъдещата майка са повишена умора, усещане за постоянна умора, неразположение. При преглед ясно се вижда подуване на долните крайници;
• 2 степен - нефропатия на бременни жени. При преглед лекарят разкрива повишено кръвно налягане, подуване на долните крайници и появата на протеин при анализа на урината. При гестоза от 2-ра степен една жена трябва да бъде в гинекологичното отделение под наблюдението на лекарите;
• 3 степен - прееклампсия на бременни жени. Тежка степен на късна токсикоза, характеризираща се с нефропатия на бременни жени, нарушено мозъчно кръвообращение и риск от кръвоизлив в очната ябълка, отделяне на ретината;
• Еклампсията на бременните жени е най-тежката степен на късна токсикоза на бременните жени. Характеризира се със загуба на съзнание на бъдещата майка, гърчове, преждевременно стареене на плацентата и дълбоко кислородно гладуване на плода в утробата.

Как да различим обикновения оток на бременните от гестозата?

За да диагностицира точно от какъв оток страда бъдещата майка, акушер-гинеколог може да проведе специален тест на McClure-Aldrich. Тестът е следният: 0,25 ml изотоничен разтвор (натриев хлорид) се инжектира в кожата на жената и се открива времето за резорбция на папулата. Обикновено този период не надвишава 45 минути. Ако папулата се разтвори за повече от 45 минути, тогава това показва наличието на излишна течност в тялото на бременната жена и е първият симптом на дрогата (степен 1 ​​късна токсикоза).

Ако отокът по време на гестационния период се появи само на долните крайници, тогава това състояние е близо до нормалното. Постоянно желание за жажда се появява в резултат на увеличаване на потребността на организма от течност. Поради неправилното разпределение на използваната течност, бъдещата майка може да има оток на долните крайници, които като правило изчезват самостоятелно след почивка в хоризонтално положение. С появата на оток, разпространяващ се по бедрата и горните крайници, е необходимо спешно да уведомите гинеколога, тъй като това е много опасно за бебето в утробата. С прогресирането на подпухналостта плацентарната циркулация бързо се нарушава, което води до гладуване на плода с кислород.

Диагностика на оток при бременни жени

При записване за бременност акушер-гинекологът със сигурност ще изследва бъдещата майка, включително измерване на кръвното налягане и пулсовите параметри. С увеличаването на гестационната възраст при всяка среща лекарят изследва жената за появата на подуване на краката, наличието на пастообразно лице. Освен това гинекологът изучава увеличаването на теглото на бременната, тъй като появата на латентен оток винаги води до рязко увеличаване на телесното тегло.

В допълнение към обективния преглед на бъдещата майка, лекарят изследва резултата от тест за урина, който жената преминава в навечерието на следващата среща в предродилната клиника. Анализ на урината помага на акушер-гинеколога за точното разграничаване на допустимия оток на долните крайници от токсикозата на втората половина на бременността или заболявания на пикочната система.

Когато се появи оток, гинекологът задължително трябва да установи причината за появата им. За това бъдещата майка е поканена да се подложи на ултразвук на бъбреците, подробни кръвни изследвания, анализ на урината според Нечипоренко и други изследвания. Бъдещата майка е поканена да наблюдава дневната диуреза: количеството отделяна от организма урина трябва да е равно на количеството консумирана течност на ден, включително супи, чайове, дини. Ако се пие много течност и се отделя малко урина, една жена трябва да информира своя гинеколог за това.

Как да намалите появата на оток по време на бременност у дома?

Вече беше казано, че появата на оток по време на бременност изисква наблюдение чрез анализ на урината и показатели за кръвно налягане. Ако по време на прегледа бъдещата майка не е открила бъбречни заболявания или признаци на късна токсикоза, тогава е възможно да се намали появата на допустим оток без медицинска помощ. И така, няколко прости препоръки:

• С появата на оток, бъдещата майка не трябва рязко да ограничава количеството на използваната течност, тъй като това може да доведе до напълно противоположен резултат. Дневният обем на течността не трябва да надвишава 1,5 литра чиста вода, супи и плодове не се вземат предвид;
• Не злоупотребявайте със сол в диетата, както и с консервирани храни и люти подправки;
• Не седите с кръстосани крака, опитайте се да правите леко загряване на всеки 30-40 минути, особено ако сте принудени да работите в седнало положение;
• Изключете сладките газирани напитки от диетата, те не само са вредни за развиващото се дете, но могат да провокират появата на киселини и подуване;
• Не носете пръстени на пръстите си, тъй като с увеличаване на телесното тегло, бижутата компресират кожата и могат да нарушат локалното кръвообращение;
• С бърз набор от телесно тегло (повече от 500 грама на седмица), организирайте дните на гладно 1 път на седмица (кефир, ябълка, извара);
• Ежедневно, преди да си легнете, правете лек масаж на стъпалата, релаксирайте с повдигнат крак;
• Правете контрастен душ в долните крайници вечер.

Бъдеща майка трябва да разбере, че с появата на оток на долните крайници, в никакъв случай не трябва да приема диуретици. Това може да наруши електролитния баланс на кръвта и да доведе до сериозни нарушения на хода на бременността. Употребата на чай с бъбреци се счита за приемлива, но само с разрешение на гинеколога.