Бременната жена трябва да получава не само витамини и чист въздух, но и положителни емоции. И разбира се, почивката в чужбина е в този смисъл много, много полезна. Нека разберем от тази статия дали бременните могат да се отпуснат в чужбина?

Могат ли бременни жени в чужбина?

Така че - бременна сте, но въпреки всичко бихте искали да отидете да почивате в чужбина. В края на краищата, след като се роди бебето, доста дълго време няма да можете да си починете и още повече - да не пътувате в чужбина.

Кога мога да отида в чужбина по време на бременност??

Най-благоприятният период за пътуване е средата на бременността - нейният втори триместър.

  • Първо, вече напълно се сбогувахте с токсикозата. Тялото е свикнало с настоящото си състояние и не се стреми да откъсне „чуждото тяло“ от себе си, заплахата от прекъсване на бременността е практически нулева.
  • Второ, чувствате се отлично, подвижни сте, коремът все още е просто очертан и абсолютно не ви притеснява.

С всичко казано, планирайте ваканцията си в чужбина по такъв начин, че да започне не по-рано от 14 седмици от бременността и да приключи не по-късно от 28. Но най-оптималният период за пътуване на бременна жена в чужбина според гинеколозите е периодът от 18 до 24 седмици.

Както и да е, преди да купите самолетни билети или да подготвите кола за дълго пътуване, не забравяйте да посетите своя гинеколог, за да се уверите, че нямате противопоказания по време на бременност за пътуване в чужбина.

Противопоказания за бременни жени да почиват в чужбина:

  • Гадене и периодично повръщане,
  • Наличието на кървене, кървене,
  • Заплахата от спонтанен аборт,
  • Плацентално представяне,
  • Висока или ниска бременност,
  • Наличието на белег след секцио,
  • Анемия, анемия,
  • IVF бременност,
  • Обостряне на хронични заболявания.

Ваканция в чужбина по време на бременност

Отпътуване за бременни жени в чужбина

Всъщност въпросът не е дали бременните могат да почиват в чужбина. Можете да си починете, само как да изберете страната за такава „специална“ ваканция? Всъщност сега е важно да вземете предвид всички възможни фактори: епидемиологичната ситуация, часовата зона, климата, възможната кухня, дали трябва да се правят ваксинации за пътуването, начина и условията на почивка.

  1. Значителна промяна във часовите зони е стресираща дори за силно и здраво тяло и какво можем да кажем за бременна жена?
  2. Рязката промяна на климата може да доведе до това, че бременната жена се чувства неразположена и главоболие, така че се нуждаете от време за адаптация. Имайте това предвид.
  3. Бременните жени, които пътуват в чужбина, трябва да откажат да пътуват с екзотичен характер, като Африка, Южна Америка или Южна и Югоизточна Азия. За такова пътуване ще трябва да бъдете ваксинирани и те са изключени във вашето положение. Да, и санитарните условия във всички тези страни оставят много да се желае и със сигурност те не са предназначени за бременна жена.
  4. Не трябва да ходите на турнета до европейските столици по време на бременност. Екскурзиите и музейните състезания трябва да бъдат отложени за друг път.

Бременните жени са най-добре да се отпуснат по бреговете на европейските страни с температура на въздуха не по-висока от 28-30 градуса. И условията на хотелите в тези страни по правило са на подходяща височина.

Застраховка за майчинство

Заминавайки за почивка в чужбина, бременните жени трябва да се уверят, че могат да получат медицинска помощ, ако възникне такава необходимост. Когато купувате тур чрез туристическа агенция, не забравяйте да попитате какви услуги са включени в цената на стандартната медицинска застраховка и на кои адреси трябва да се свържете. Ако е необходимо или ако сами планирате ваканция, не забравяйте да закупите медицинска полица за бременна жена от застрахователна компания.

Къде и как най-добре да се отпуснете бременна?

Лекарите казват, че здравата бременност не е причина да откажете да пътувате. Приятните емоции, релаксацията и като цяло доброто настроение са само в полза на бъдещата майка. Вярно е, че е необходимо да се вземат предвид някои нюанси на „интересната ситуация“ и да се планира правилно пътуването.
В тази статия сме подбрали най-добрите времена, места и съвети за вас..

Лекарите казват, че здравата бременност не е причина да откажете да пътувате. Приятните емоции, релаксацията и като цяло доброто настроение са само в полза на бъдещата майка. Вярно е, че е необходимо да се вземат предвид някои нюанси на „интересната ситуация“ и да се планира правилно пътуването.

Къде и как мога да отида да се отпусна по време на бременност?

Безопасният период за пътуване от 9-месечна бременност условно се разделя на три триместъра:

първата - от първата до 13-тата седмица на бременността;

втората - от 14-та до 27-та седмица;

третата - от 28-та до 38-та седмица (до момента на раждане)

Много жени вярват, че най-удобното време за пътуване във ваканция е първият триместър. Разбира се, коремът все още не е толкова голям и е удобно да го скриете под безплатна тениска, все още не е трудно да ходите и можете активно да прекарвате свободното си време. Но лекарите не са съгласни с това мнение. През първия триместър тялото на бъдещата майка е много чувствително към всякакви промени: появяват се хранителни алергии, непоносимост към храни и миризми, болест на движението, токсикоза и др. Освен това, през първите седмици на бременността има висок риск от спонтанен аборт, така че стресът и стресът са противопоказани. По това време гинеколозите съветват да се въздържат от дълги пътувания. Разрешени са само кратки пътувания в рамките на страната.

Най-безопасното за пътуване на почивка акушер-гинеколозите наричат ​​втория триместър. По това време жената вече свиква със своето „специално“ положение и плодът започва стабилен период на развитие на вътрешните системи. Ако няма противопоказания, тогава можете да пътувате в чужбина.

Къде да забременея?

Проблемът с избора в днешното разнообразие от услуги, предлагани от туристическите агенции във вашия случай, трябва да бъде ограничен до следните съображения.

Първо, климатът: ако бременността протича нормално, можете да почивате във всяка климатична зона, въпреки че през последния триместър рязката промяна на климата все още е нежелателна.

Второ, температурата на въздуха в избраната от вас държава или регион. В страни като Мексико, Куба, Египет, Тунис, Обединените арабски емирства, Индия, през май - юни температурата на въздуха надвишава 30 ° C. Препоръчително е пътешествениците "в положение" да се предпазят от жегата. По-добре е да изберете страна, в която лятната температура на въздуха е близка до познатата ви и не бива да ходите там в най-горещите месеци (тоест не през юли и не през август). Добри условия за курорти в балтийските страни, Хърватия, Турция, Франция, Испания, Швейцария.

Трето, какво да правя с любовта към екзотиката? Невъзможно е еднозначно да се отговори на въпроса дали бременните могат да пътуват до екзотични страни. Този въпрос трябва да се решава индивидуално, след консултация с лекар. Например, пътуване до Африка е изпълнено с опасност от заразяване със сериозни инфекциозни заболявания, така че всички, които напускат, трябва да бъдат ваксинирани срещу жълта треска и след това да вземат антималарийно лекарство като превантивна мярка. Естествено, бременните не могат да направят нито едното, нито другото. Лекарят взема решение за ваксинация във всеки случай поотделно. През първия триместър ваксинацията срещу грип и от всички тропически инфекции е забранена, за да не се навреди на здравето на развиващия се плод. Освен това екзотичните страни (Куба, Мексико, африканските страни, островните държави) са твърде далеч и предстоящият дълъг полет (понякога с трансфер) ще бъде изключително уморителен за всеки човек, да не говорим за бъдещата майка.

Какво море да изберете за релакс по време на бременност?

И накрая, заветното море или океан плискат покани в краката си и сте готови да се предадете на вълните. Какво да имате предвид?

Много е полезно бременните жени да плуват, особено в морска вода, наситена със соли и микроелементи, които правят тялото по-здравословно. Този естествен хипертоничен разтвор много добре отпуска мускулите, тонизира нервната система и помага при стрес. Във вода бъдещата майка не усеща тежестта на собственото си тяло, тя се отпуска и освежава тялото в горещ ден. Освен това плуването е отлична тренировка за дихателната и мускулната системи на тялото, което ще помогне за подготовката за раждане. Плуването с разширени вени е много полезно, тъй като поддържа мускулния тонус. Затова плувайте в удоволствие, но избягвайте претоварванията, не си организирайте състезания, не се гмуркайте.

И още за екзотиката. В южните морета, често в непосредствена близост до брега, има коралови рифове, около които цветни риби нахлуват с изключителна красота. Не забравяйте, че не можете да стъпвате на корали (има специални чехли за това, можете да ги купите предварително в магазина): стъпването бос на коралите ще ви осигури проблеми през останалата част от престоя ви. Същото може да се каже и за „златните рибки“ и други представители на морската фауна - те не трябва да се докосват в никакъв случай, тъй като могат да бъдат отровни.

Ако температурата на морската вода не ви се струва много висока и когато влезете във водата, ще почувствате студ, изслушвайте чувствата си и не се охлаждайте - в този случай трябва да предпочитате морския басейн, където температурата на водата е много по-висока.

Важни съвети за бременни жени:

Изберете първия ред седалки в близост до пътеката;

Ако е възможно, ставайте от мястото си на всеки 30 минути и ходете около кабината за 2-3 минути;

Вземете със себе си или предварително поръчайте меню за диета;

Дръжте под ръка близалки и необходими препарати;

Преди полета можете да изпиете леко, безопасно, успокоително..

Правила за бременни жени:

Шофиране придружено от семейство или приятели;

Имайте под ръка телефонния номер на гинеколога, който наблюдава бременността;

Нежно яжте плодове и като цяло непознати храни;

Избягвайте стрес и хипотермия;

Не ходете много, изоставете всякакви разходки и екскурзии с автобус;

Не слънчеви бани, носете шапка и слънчеви очила;

Носете свободни дрехи и удобни обувки;

За плажа изберете затворен бански костюм;

Винаги имайте под ръка негазирана питейна вода;

. Използвайте крем за тен за бременни жени;

Откажете се от пикантни и пикантни храни, екзотични ястия.

Пролетта по отношение на отдих е най-проблемният период: киша, дъждове, гръмотевични бури... През март Обединените арабски емирства са подходящи за почивка край морето, които започват да се затоплят до средата на месеца.

През април-май е добре да отидете някъде на юг, където вече е топло, има слънце и топло. Основното е да сте на открито поне четири часа на ден, в противен случай пътуването няма смисъл и няма проблеми с токсикозата. Почивката се препоръчва да се организира през часове с максимална слънчева активност.

Препоръчваме ви да разгледате следните области:

ОАЕ (средата на март - началото на май)

Крим (по-близо до май)

Израел (по-близо до май, вече топлото море в Ейлат)

Лятото не е време за пътуване до горещи места. Бебето ни няма да одобри такива драстични климатични промени. По-добре е да вземете нещо от климатичната си зона - да се установите на езерото, да правите коремни упражнения, да се разхождате през сенчести гори, накратко, нещо пасторално.

През лятото, в разгара на сезона (юли-август), бихме препоръчали на бременните да ходят повече и да дишат чист въздух.

Чехия (планинска част);

Планинските езера на Австрия (Zell Am See-Kaprun е много красиво място!). Между другото? има и специални хотели за бременни;

Северна Италия със своите езера (Лугано, Дикамо, Гарда) (специализирани хотели);

От плажните дестинации е важно да изберете подходящото време, за да не изпадате в изключително горещи условия. Можете да си починете на море в тези страни:

Испания (юни, края на август);

Есента е почти идеално време за почивка. Някои обичат да вдишват миризмата на мъртви листа, да ходят в повече или по-малко разчистени гори (за да не се излагат на риск да се спънат и паднат!), Други едва сега ще излязат в южните страни, там е достатъчно топло, но няма по-надута топлина. Можете да плувате в морето или басейна, а вечер да се разхождате по крайбрежната алея и да хапвате екзотични ястия, да закалявате, да релаксирате. Нежното слънце, приветливият персонал, уютната хотелска стая, възможността да се отпуснете от саксии и ризи за гладене - какво още има нужда една жена, за да бъде щастлива?

От есенните упътвания за бременни жени препоръчваме следните:

Септември (топло море + екскурзии):

забременяла на почивка (в чужбина)?

Нашият избор

В преследване на овулация: фоликулометрия

Препоръчан от

Първите признаци на бременност. Анкети.

София Соколова публикува статия в „Симптоми на бременността“, 13 септември 2019 г.

Препоръчан от

Wobenzym увеличава вероятността от зачеване

Препоръчан от

Гинекологичен масаж - фантастичен ефект?

Ирина Широкова публикува статия в „Гинекология“, 19 септември 2019 г.

Препоръчан от

AMG - антимулерен хормон

София Соколова публикува статия в „Анализ и проучвания“, 22 септември 2019 г.

Препоръчан от

Популярни теми

Публикувано от: Enma13Ai
Създаден преди 22 часа

Публикувано от: Раксалана
Създаден преди 7 часа

Публикувано от: Gretta25
Създаден преди 10 часа

Публикувано от: Пузюха
Създаден преди 18 часа

Публикувано от: Taylor_99
Създаден преди 7 часа

Публикувано от: Dasha0404
Създаден преди 19 часа

Публикувано от: Diin
Създаден преди 23 часа

Публикувано от: Майка
Създаден преди 20 часа

Публикувано от: rijolda
Създаден преди 12 часа

Публикувано от: Бъни //
Създаден преди 6 часа

За сайта

Бързи връзки

Популярни секции

Материалите, публикувани на нашия уебсайт, са с информационна цел и са предназначени за образователни цели. Моля, не ги използвайте като медицински съвет. Определянето на диагнозата и изборът на методи за лечение остава изключителна прерогатива на Вашия лекар!

Пътуване в чужбина по време на бременност

съдържание

Ако бременността ви протича нормално и здравето ви не предизвиква притеснение от лекар, тогава почивката в чужбина ще ви бъде от полза. Промяната на пейзажа, положителните емоции ще са от полза, ще помогнат за набиране на сили за бъдещи промени в живота. Планирането на това пътуване трябва да се вземе много внимателно - останалата част от бременните жени има свои собствени нюанси..

И така, бременна сте и планирате почивка в чужбина. Мисля, че няма да се изненадате, ако разберете - най-благоприятният и безопасен период за пътуване е вторият триместър. От една страна, токсикозата вече е „пуснала” на упоритите ви лапи, заплахата от спонтанен аборт е нула, тялото ви се е адаптирало напълно към новата ситуация. От друга страна, коремът ви е все още малък, активен сте, вероятността от преждевременно раждане е изключително ниска. Заключение: опитайте се да насрочите ваканция със съпруга / съпругата си през периода от 14 до 28 седмици от бременността. През 2008 г. Американският колеж по акушер-гинеколози препоръча на жени в положение да не правят дълги пътувания, ако бременността им не достигне 18-та седмица или превиши 24-та седмица от бременността.

Във всеки случай, преди да вземе решение за пътуване, бъдещата майка трябва да се консултира с гинеколога си за съвет.

Има редица противопоказания за пътуване, независимо от гестационната възраст. Те включват:

  • често повръщане
  • кървене
  • заплашен аборт;
  • предлежание на плацентата; с тази диагноза дори малък товар може да причини кървене;
  • полихидрамниони или олигохидрамниони;
  • белег на матката след цезарово сечение;
  • заболявания на женските полови органи;
  • анемия;
  • обостряне на хронични заболявания.

Също така лекарите не препоръчват пътуване на жени, заченати с помощта на IVF или прибягващи до стимулация на овулацията.

Изберете държава за бременна жена

Изборът на място за вашата ваканция с "гърди" трябва да бъде особено отговорен. Трябва да се вземе предвид абсолютно всичко: климат, часови зони, епидемиологична ситуация, кухня, необходимост от превантивни ваксинации, транспортът, с който ще покриете разстоянието, както и очаквания режим на деня във ваканция. И така, малко за всичко.

Промяната на часовите зони и климата е стрес за всеки здрав и не бременни организъм. Необходимо е адаптиране към новите условия, което отнема здравина и гуми - вземете предвид това. Промяната на климатичната зона може да провокира чести главоболия. Бъдете готови за това.

Екзотични страни

Курортите в Африка, Азия и Южна Америка, без съмнение, са красиви и цветни, но не са безопасни за вас и бъдещото бебе. Като начало е необходима ваксинация, преди да посетите тези страни. Във вашата интересна ситуация в никакъв случай не трябва да прибягвате до него. Антисанитарните условия в екзотичните страни обричат ​​много туристи на диария. Честите изпражнения, както знаете, водят до дехидратация, което е особено опасно за бременна жена. Хепатит Е и малария представляват сериозна заплаха за здравето и дори живота както на бъдещата майка, така и на нейното бебе. Ако всичко по-горе не ви спира и продължавате да мечтаете, да речем, за Индийския океан, консултирайте се с лекар. Възможно е той да посъветва начини, които ще предпазят вас и малкия вътре във вас от възможни неприятности. Ако сте посетили екзотични страни миналата година и сте направили всички необходими ваксинации, може би те все още са "валидни" и можете да повторите приключението си без прекалено голям риск.

Европейски столици

Посещението на европейските столици предвижда голям брой екскурзии: музеи, изложби, туризъм, архитектурата на града и неговите запомнящи се места - искам да не пропусна нищо. По време на бременността това не е най-добрият начин да организирате ваканцията си. Не забравяйте, че екскурзиите не трябва да пречат на пълноценния ви сън и правилното хранене..

Почивки в планините

Възможни са почивки в планината. Освен ако, разбира се, не правите планинско катерене в 26-та седмица на бременността. Вашата максимална височина е 3500 метра надморска височина. Но не бива да разчитате на средни показатели, следете здравето си - някои бременни жени може да нямат достатъчно кислород вече на надморска височина от 1800 метра.

Европейски курорти

Дайте предпочитание на плажната почивка в Европа, като се опитвате да избягвате високите температури на въздуха. + 28ºС и малко по-ниско са най-оптималните за бъдещата майка и нейната кукерка.

Медицински, застрахователни и други документи на място

Решихте посоката, резервирахте хотел, платихте ваучери. Време е да разберете дали можете да получите квалифицирана спешна помощ на място. Представителите на туристическа агенция или застрахователна компания са длъжни да ви информират за близките медицински заведения при поискване.

Помислете за въпроса за здравното осигуряване. Днес туристическата агенция, чрез която получавате билет, трябва да го предостави. Но най-вероятно туристическата застраховка за мед или осигурява застрахователни събития, свързани с бременност до 12 седмици, или изобщо не разглежда проблемите, свързани с бременността. Опитайте се да намерите застрахователна компания, която ще продава полицата според вашата ситуация. Или вземете със себе си „допълнителна“ сума пари, до която можете да прибегнете, ако е необходимо.

В допълнение към паспорта бъдещата майка на пътуване в чужбина трябва да вземе със себе си всички най-нови извлечения от медицинското досие, резултатите от анализи и изследвания, както и координатите на лекаря си.

Летене на самолет по време на бременност

За да се озовете на такъв заветлив плаж, вдишайте морския въздух и чуйте звука на прибоя, най-вероятно ще трябва да направите полет. Ето няколко съвета, за да го направите по-удобно и безопасно:

  1. Консултирайте се с представителите на авиокомпанията предварително за техните вътрешни правила за полети за бременни жени, особено ако летите късно в бременността.
  2. Вземете сертификат от лекаря, който ви наблюдава, че той не е против вашия полет; в сертификата трябва да се посочва очакваната дата на доставка.
  3. Когато преминавате контрол преди да се качите на самолета, поискайте да бъдете изследвани ръчно, защото общоприетата система за безопасност има радиационен ефект.
  4. Ако нямате възможност да направите полет в бизнес класа, попитайте по-удобно място по време на регистрация. Така че за вас ще бъде място в първия ред, зад преградата или крайните места в центъра на кабината (по-тихо тук).
  5. Не използвайте стимулиращи газовете храни по време на пътуването си..
  6. Не забравяйте да използвате предпазен колан; закрепете го под корема.
  7. Не забравяйте да правите разходки из кабината на всеки 30 минути, за да предотвратите появата на отоци, разширени вени.
  8. Пийте повече течности, докато летите.
  9. Чувствайте се свободни да ходите често до тоалетната.
  10. Използвайте специална възглавница за врата.
  11. Облечете удобни дрехи, които не ограничават движението.

Световната здравна организация даде препоръки на бременни жени, които планират да пътуват със самолет. Така че, въздушният транспорт не трябва да се използва, ако бременността ви е повече от 36 седмици бременност (в случай на многоплодна бременност - повече от 32 седмици); в случай на някаква патология на бременността или заплахата от спонтанен аборт; да се въздържате от полети трябва да е в случай, че след доставка са минали по-малко от седем дни.

Правила за поведение на плажа по време на бременност

И тогава стигнахте до хотела, взехте ключовете за стаята, нахлупихте чисто нови бански костюми - да живеят морето и слънцето! Не забравяйте да използвате слънцезащитни кремове, лосиони или масла с висок фактор. Ограничете престоя си на слънце - в обедно време е най-добре да отидете до стаята си. Пийте много, носете шапка и слънчеви очила. Пред басейна с хлорирана вода предпочитайте плуването в морето. Тези трудни правила ще ви помогнат да прекарате ваканцията си без да навредите на здравето си..

Национална кухня

Нека първо да поговорим за напитките Бременната жена трябва да пие много по време на ваканция на морския бряг през плажния сезон, за да се предотврати дехидратацията. Най-добре е да попълвате влагата на тялото си с обикновена вода. Пийте само бутилирана вода. Препоръчително е да откажете прясно изцедени сокове, като не можете да сте сигурни, че плодовете, от които е приготвен, са били добре измити. В никакъв случай не искайте лед за напитките си - твърде вероятно е да е приготвен от сурова вода.

Обилната храна в горещ ден може сериозно да навреди на вашето благополучие. По време на храносмилането на храната тялото изразходва много енергия, като същевременно освобождава допълнителна топлинна енергия. За да избегнете прегряване, яжте на малки порции.

Когато се запознаете с местната кухня, бъдете наясно с мярката, не злоупотребявайте с гастрономическите иновации. Екзотичните ястия, подправки или плодове могат да играят ролята на алергени или да провокират разстроен стомах. Не забравяйте, че бременната жена не трябва да приема лекарства срещу диария. Избягването на сблъсъка с този проблем ще помогне на отхвърлянето на ястия, съдържащи сурови храни, както и сладолед, миди, необелени плодове. Предпочитайте топли ястия.

Комплект за първа помощ

Бременна туристка трябва да сформира предварително своята аптечка. Не се надявайте, че можете да получите лекарства на място. Ако приемате някакви лекарства по време на бременност, вземете ги със себе си, защото в чужбина лекарството може да се произвежда под друго име.

Не забравяйте своя минимален комплект: но-спа, парацетамол, свещи с папаверин, активен въглен, витамини.

Бременна ваканция. Какви опасности могат да очакват жена в позиция?

Ваканцията на бременна жена, особено ако тя планира да я прекара извън родината, често се превръща в проблем за лекарите (и самите бъдещи родители). В крайна сметка е достатъчно да се изчисли нещо нередно, да се избере страната неправилно, да не се сключва застраховка и дългоочакваната ваканция ще се превърне в кошмар. Но също така се случва, че последствията от подобни немислени действия дори завършват в трагедия. Лекарите дават препоръки какво трябва да обмисли една жена в ситуация, когато се подготвя за ваканция.

Посетете лекар

Разбира се, на първо място, когато планирате да отидете на почивка, една жена трябва да посети своя лекар. „Във всеки случай, за да може бременната жена да отиде в чужбина, си струва да получи препоръките на лекаря и да го помоли за съвет относно целесъобразността на такова пътуване. Лекарят може да оцени избраната държава, полета, времето за пътуване и т.н. “, каза имунологът Анна Шуляева. Самата тя не препоръчва да избирате азиатски страни и онези, където трябва да летите по-дълго от три часа. В края на краищата има ситуации, когато бъдещата майка има риск от спонтанен аборт, за който може дори да не подозира. Ситуацията, когато една жена има малки петна от кръв, по-скоро като размазани петна от боя, на които тя не придава значение, може да бъде критично опасна при пътуване. И само лекар може правилно и внимателно да го оцени. „Ако няма противопоказания, не виждам причина да отказвам пътуване. Особено ако отивате в страна с добре развита медицина. Разбира се, преди да опаковате куфара си, трябва да си уговорите среща с гинеколог и да се уверите, че нищо не застрашава вашето здраве и бременност. Струва си да вземете тестове и да изключите възможните противопоказания за полета. Това може да бъде силен тон, тежка токсикоза, заплахата от прекратяване на бременността, анемия от 2 и 3 градуса. Ако всичко е наред, вашият лекар не е против вашето пътуване, вземете сертификат от него и можете да се приготвите “, казва педиатърът Татяна Бутская.

Освен това специалистът може да даде препоръки относно събирането на необходимия комплект за първа помощ, който ще изравнява ситуацията в случай на спешност. „Някакъв минимален комплект за оказване на първа помощ се осъществява с помощта на лекар, в който ще има поддържащи лекарства, болкоуспокояващи, лекарства, отпускащи мускули. Лекарят ще бъде наясно какво има бъдещата майка с нея и ще може да я посъветва дистанционно, ако започнат проблеми “, казва Анна Шуляева. Редица експерти препоръчват да се преведат медицинските документи, които жената има в ръцете си, на английски, за да се ускори процеса на комуникация с чуждестранни лекари в случай на спешност. Също така си струва да се изясни предварително дали препоръчаните лекарства от аптечката са в противоречие със списъка с лекарства, забранени за внос в страната, където бременната лети да почива. Ако те са забранени, трябва да намерите разрешена алтернатива.

Естествено, бременната жена трябва ясно и трезво да оцени нивото на медицинска помощ в страната, в която ще отиде. Ако той е слаб, казва имунологът, по-добре е да се въздържате от пътуване. „Ако например има заплахи от бременност или кървене, има рискове, че в страна с слабо развито лекарство детето няма да бъде спасено или дори неспособно да помогне на майката“, казва Шуляева. Е, разбира се, не бива да спестявате от застраховка. Регистрацията на полицата е задължително условие. Освен това той трябва да бъде разширен и проектиран за различни ситуации. „Застраховката е необходима в случай, че имате нужда от медицинска помощ. Не бъди алчен. Застраховката ще струва 1-2 хиляди рубли (може би повече, сумата зависи от периода и страната, в която ще отидете), а разходите ще покрият няколко десетки хиляди евро ", каза Татяна Бутска.

Опасности за бременните

„Опасностите по време на празниците за бременната жена като цяло са същите, както и за всеки друг човек. Това може да бъде отравяне, травма, прегряване и т.н. “, казва имунологът. „В южните страни съществува повишен риск от чревни заболявания. Те се чувстват от повръщане, коремна болка и повишаване на телесната температура. За ембриона и бъдещата майка това състояние е опасно от нарушаване на дехидратацията и белтъчно-електролитните смущения. При тежки чревни инфекции определено трябва да се консултирате с лекар. В противен случай бременността може да приключи. Освен това чревната инфекция може да бъде объркана с апендицит, панкреатит, чревна непроходимост и тежка токсикоза. Само специалист може да постави точна диагноза и да предпише адекватно лечение ”, потвърждава педиатърът.

Основното е да се спазват правилата за лична безопасност. Пийте само бутилирана вода, яжте на доказани и висококачествени места, не експериментирайте с екзотични и нови продукти, мийте ръцете си по-често и пр. Можете да помолите лекаря си за бележка относно оптималното хранене по време на бременност и да се придържате към нея дори на почивка. Така можете значително да сведете до минимум рисковете.

„При пристигането си бъдете подготвени за токсикоза. Обикновено започва на 6 гестационна седмица и продължава около месец и половина. В някои случаи токсикозата е толкова силна, че една жена трябва да бъде хоспитализирана “, отбелязва Татяна Бутская. И тук застраховката, издадена по-рано.

В по-късните етапи, поради изменението на климата и дори промяна на часовите зони, при наличието на провокиращи фактори, бъдеща майка може да започне такова сериозно усложнение като гестоза. „Придружава се от появата на протеин в урината, подуване и високо кръвно налягане. Най-трудният му стадий е еклампсия. Това може да доведе до смъртта на майката и бебето.

Ако очите ви мигаха пред очите или зрителната ви острота е намаляла, главата ви е започнала да боли, да се чувствате болна, да повръщате или може да имате болка зад гърдите, имате нужда от спешна медицинска помощ. Не очаквайте „да мине сам“ и не губете време. Вземете застраховка и я използвайте по предназначение “, отбелязва педиатърът.

Характеристики на пътуване до място за почивка

„Вие сте на летището. Тук може да се объркате от рамката, през която трябва да преминете. Това са скенери. На летищата се използват два вида такива устройства. Излъчването на първия може да се сравни с вълните на клетъчните комуникации, а на втория - с рентгенови лъчи. Важно: за разлика от рентгеновите лъчи, те не преминават през човешкото тяло. Както уверяват производителите на скенери, преминаването през тях е безопасно както за бременната жена, така и за плода. Но ако се съмнявате в надеждността на тази информация, можете да представите сертификат и да поискате да ви потърси по друг начин. Малко вероятно е да ви откажат ”, казва Бутска.

Особено внимание трябва да се обърне на борда на самолета. „След като сте на борда, запазете спокойствие. Някои се страхуват от радиация. Известно е, че на голяма надморска височина нивото на експозиция е по-високо, отколкото на земята. Тя обаче не е толкова голяма, колкото много хора мислят: поради кожата на самолета, нивото на радиация е 100 пъти по-малко от допустимата норма. Освен това, за да прехвърлите полета с голям комфорт, не забравяйте да купите компресионни чорапи с вас в пътуването. Те ще ви предпазят от тромбоза - основната опасност, която очаква бременните жени по време на полета. Тромбозата провокира дехидратация и необходимостта да седите в едно и също положение в продължение на няколко часа. Кръвта се сгъстява, появяват се съсиреци, които могат да бъдат много опасни поради запушване на големи съдове. За да предотвратите това, облечете компресивни трикотажни изделия преди заминаване “, отбелязва педиатърът.

Съществува такава опасност като спонтанен аборт или преждевременно раждане по време на излитане и кацане и дори при полет. „Някои превозвачи отказват да се качват на жени в късна бременност. Мнозина изискват писмено разрешение от лекар, за да летят. Застрахователните компании също стават по-придирчиви. Ако гестационната възраст е повече от 31 седмици, няма да бъдете застраховани ”, отбелязва Татяна Бутская.

Какво е особено заслужава да се обмисли

Важно е да се разбере, че в зависимост от гестационната възраст може да има рискове за жената и плода. На всеки етап трябва да внимавате за наранявания в корема. В ранните етапи трябва внимателно да се закопчава в колите, за да не се стиска стомаха. В по-късните етапи човек трябва да внимава при падания върху стомаха. „През третия триместър матката и плодът вече са големи, а околоплодната течност, която служи за защита срещу наранявания, е оскъдна. Бременната жена може да получи плацентарно разрушаване, разкъсване на матката и кървене. Бебето и мама може да умрат. Коремните наранявания след 32 седмици са особено опасни “, казва Татяна Бутская.

Разбира се, никой не лишава бременната жена от правото на почивка. Основното е да се подхожда разумно към неговата организация. Не забравяйте да изчислите и вземете предвид всички нюанси и не спестявайте здравето си, в противен случай, в случай на някаква неочаквана неприятна ситуация, можете да страдате силно, включително финансово. Правилно подготвената ваканция, съгласувана с лекаря, ще ви позволи да натрупате сили, да получите заряд на жизненост, витамини и приятни преживявания, тогава ще има какво да кажете на детето си.

Бременност и ваканция в чужбина

Може би планираната ваканция преди постановлението е последният шанс да се отпуснете и да наберете сили преди безсънните нощи. Мога ли да пътувам по време на бременност? Къде да отида и какво да вземем със себе си?

Преди да планирате пътуване, не забравяйте да се консултирате с гинеколог, на когото имате доверие в управлението на бременността. Той ще ви предпише тестове и ултразвук, за да изключи аномалии на плацентата, анемия, гестоза и много други проблеми, при които дългите пътувания не се препоръчват. История на кървене и спонтанен аборт също е в списъка с противопоказания. В допълнение, безопасността и комфортът зависят от продължителността на бременността..

ВАЖНО: КОРОНАВИРУС И БРЕМЕННОСТ

В момента няма потвърдена информация, че бременните жени са повече или по-малко податливи на инфекция с коронавирусна инфекция COVID-19 в сравнение с други. Въпреки това американските центрове за контрол и превенция на заболяванията * припомнят, че поради промените в имунната система и емоционалното състояние бременните жени са по-склонни към вирусни респираторни инфекции, така че не забравяйте да предприемете всички мерки, за да се защитите. На първо място, избягвайте пътуването до държави с висок риск. Така например, с указ на кмета на Москва "За високия сигнал" гражданите, пристигащи от Италия, Иран, Испания, Франция, Германия, Южна Корея и Китай, трябва да бъдат снабдени с домашна карантина (самоизолация у дома) за период от 14 дни и да предоставят информация за контакт на Гореща линия на град Москва. Всъщност списъкът на страните с коронавирус е по-голям. Наскоро Холандия, Норвегия, Швеция, Великобритания, Швейцария дойдоха при нея - преди да вземете решение за пътуване, потърсете информация в кои държави е намерен коронавирусът в надеждни източници в Интернет, например в уебсайта на СЗО или на официалния уебсайт на кмета на Москва.

За да се предотврати контрола на раждаемостта, бременните жени трябва да предприемат същите мерки като всички останали: мият ръцете си по-често и ги третирайте с дезинфектанти, избягвайте пренаселените места, опитайте се да не докосвате лицата си, носете маска или респиратор на обществени места, сведете до минимум контакта и т.н. Засега няма достатъчно данни, за да се каже със сигурност дали коронавирусът COVID-19 се предава от бременно дете. Но се съобщава, че в момента няма случаи на предаване на вируса от заразена майка към плода по време на бременност, по време или непосредствено след раждането.

Кой триместър е по-добре да пътувате?

Пътуванията от първия триместър ще останат приятен спомен не за всяка бременна жена. Мнозина страдат от токсикоза, остра реакция на задух и миризми и повишена умора. Всеки дискомфорт може да бъде досаден - ако срещнете това на етапа на планиране на пътуването си, помислете за алтернативни варианти. Също в ранните етапи, когато се формират основните органи и системи на плода, бременността е най-уязвима. Но е важно да се разбере, че много жени пътуват без проблеми в ранните етапи на бременността (освен това някои не знаят за положението си), отиват в командировки, отиват на нови места и си прекарват чудесно там.

Периодът от 14-та до 27-та седмица се счита за най-безопасния и удобен за пътуване, ако бъдещата майка се чувства добре. Важно е само да не сте дълго време на слънце, да не злоупотребявате с екзотични храни (особено тези, приготвени от животински продукти без термична обработка), за да се избегне претъпкани курорти, на територията на които бушуват чревни и други инфекции.

През третия триместър (от 28-та седмица) има ограничения, свързани с полетите: много авиокомпании не допускайте жени на борда, чиято гестационна възраст е 36 седмици или повече, а с многоплодна бременност дори по-рано. Понякога авиокомпаниите дори молят бъдещите майки да предоставят сертификати, показващи действителната гестационна възраст. Започвайки от 28-та седмица, представителите на авиокомпаниите имат право да ви помолят да представите помогне че ти е позволено да летиш.

Друго предупреждение - раждането в чужда държава може да се превърне в трудности при завръщането в родината. Например бебе, родено в Гърция, автоматично става гражданин на тази държава и за да напуснете с него, ще трябва да преодолеете много законови забавяния.

Избор на място за почивка

Полезна по време на бременност почивка включва сън, разходки на чист въздух и качествена храна. Така че можете да имате добро и спокойно време в къщите за почивка, пенсиите, парковите хотели и еко-лагерите, които са най-близо до вас. Сега много хотели предлагат специални програми за релакс за бъдещи майки..

Ако искате не само да се отпуснете, но и да спечелите нови впечатления, трябва да изберете посоката на пътуване според неговата екологична и епидемиологична ситуация, както и нивото на медицината. Не забравяйте да вземете добра застраховка за тези, които отиват в чужбина - вземете тази, която включва услуги за бременни жени (ако съставите онлайн политика, уверете се, че тя е предназначена за бъдещи майки).

Ако купувате обиколка, обърнете внимание на факта, че медицинската застраховка в стандартен пакет обикновено не включва случаи, свързани с бременност и раждане. Свържете се с вашия туроператор, за да изясните възможността за промяна на застрахователните условия..

Не забравяйте да прочетете отзиви в Интернет за медицинските грижи в избраната държава - колко бързо можете да получите помощ, как протичат ражданията в местните болници.

Кой транспорт е за предпочитане?

Основното условие за пътуване по време на бременност е възможността да ставате и да се разхождате по всяко време. Всички видове транспорт (понякога дори туристически автобуси, но това не е за всеки) отговарят на този критерий. Но влакът, и самолетът, и автомобилът имат функции, които трябва да имате предвид.

Основното удобство на този метод на придвижване - по всяко време можете да спрете да се затоплите и бързо да стигнете до най-близката болница или родилен дом в случай на непредвидени обстоятелства.

Но има и недостатъци - на по-късните етапи може да е неудобно да седите в кресло дори и половин час подред, в допълнение, някои бременни жени могат да се люлеет в кола. Специални възглавници за гърба и шията, удобно настроен климатик и адаптер за предпазен колан за бременни жени ще улеснят пътуването. Той премахва натоварването от корема, не натиска, не търка и фиксира здраво, гарантирайки безопасност.

Влакът дава възможност да се сменя положението поне на всеки пет минути - да седнеш, да легнеш, да ходиш. По-добре е да се настаните на долния рафт и да се погрижите максимално за личната хигиена - вземете антибактериален гел и кърпички, подплата в тоалетната, чехли, четка за зъби. Отрицателните аспекти на пътуването с влак са очевидни - това е много по-бавно от самолет и просто не е възможно да промените маршрута или да създадете непланирана ситуация като кола.

Основните предимства на пътуването със самолет са скоростта и безопасността. Минусите се отнасят главно до опасностите за здравето и правилата на авиокомпанията.

Ако лекарят разреши полета, това е само първата стъпка към успешно пътуване. Въпреки че няма научни доказателства, че въздушното пътуване увеличава риска от преждевременно раждане или има отрицателен ефект върху плода, авиокомпаниите се презастраховат, за да избегнат спешно кацане и допълнителни разходи. Както бе споменато по-горе, много превозвачи имат строги правила за летене по време на бременност. По-добре е да се консултирате относно забраните за превоз на бременни жени, преди да купите билет от туроператор или директно от въздушен превозвач.

Какво да вземете предвид преди ваканцията?

Регистрирайте се с вашия лекар една седмица преди ваканцията. Не забравяйте да кажете къде и как искате да отидете: на лекарите в наличност има хакерски хакове, за които никога не сте знаели.

Посочете кое от лекарствата можете да използвате по време на бременност, ако се чувствате неразположени при транспорт, в жегата, в случай на отравяне, цистит, кандидоза или настинка; каква първа помощ може да е необходима за стандартни неразположения по време на бременност - оток, дърпаща болка в корема, главоболие, киселини.

В допълнение към основните документи, попитайте лекуващия лекар за вашата обменна карта с резултатите от тестове и прегледи (ако сте наблюдавани в частна клиника, най-вероятно дубликат ще бъде в ръцете ви). Ако летите в чужбина и разберете, че в даден момент може да се наложи да се консултирате с местен лекар, представете преводи на най-важните си медицински документи.

Вземете закуски и много вода за транспорт и не излизайте на слънце без слънцезащитен крем - това правило важи не само за бременни жени, но и за техните близки! По-добре е да се отпуснете на плажа до 11 часа и след 17, когато жегата започне да отшумява. Изберете дрехи от естествени материи и удобни обувки. Минимизирайте рисковете и се насладете на вашата ваканция.!

Къде да отида в отпуск за бременни

За да се отпуснете, но не много екстремно

  • У дома
  • Блогът
  • Къде да отида в отпуск за бременни

Веднъж седмично ще изпращаме най-добрите статии и съвети за ловците на пътувания!

Наближава вторият триместър на бременността и сте прекарали всичко, което можете вкъщи? Тогава е време да се втурнам някъде към Испания или Турция. Има нежно слънце, топло море и туристите носят на ръце. И бебето ще стане пътешественик още преди раждането - страхотно.

Съставихме списък на страните, които са подходящи за бъдещи майки. Те избраха тези, където не е твърде горещо и влажно, няма опасни животни и се развива медицината. Вие и бебето ще сте добре там, обещаваме.

Необходими предпазни мерки

Като за начало, няколко важни съвета. Все пак е необходимо пътуването „в положение“ да бъде гарантирано безопасно.

  • Консултирайте се с гинеколог и терапевт. Уверете се, че определено нямате противопоказания за пътуване. И вземете сертификат от лекаря за предварителния срок на доставка - може да го поискат на летището.
  • Планирайте пътуването си към втория триместър. Тялото в този момент е най-стабилното, така че полетите и климатичните промени лесно ще се прехвърлят.
  • Купете здравно осигуряване. По-добре дори увеличен. Изведнъж ще трябва да се консултирате с лекар - спестете пари със застраховка.
  • Полетът трябва да отнеме не повече от 4-5 часа. Няма нужда да излагате тялото на прекомерни натоварвания.
  • Не се преуморявайте и бъдете по-малко на слънце. Добре е да плувате и ходите, но плувките на дълги разстояния ще чакат. И не си струва да завладявате всички планини в околността - това вече е твърде висока степен на героизъм.
  • Направете без гмуркане и плаване. Дори ако бременността е перфектна, активният спорт все още е противопоказан.
  • Купете лекарство срещу болест при движение. Дори ако сте понасяли лесно полетите, по време на бременност може да получите болест от движение в самолет. Уверете се, че продуктът може да се приема от бъдещи майки.
  • Ако имате разширени вени, поставете компресионно бельо в кабината. Положението в самолета не е най-удобното, особено за краката. А бельото ще помогне за предотвратяване на подуване.
  • Не пътувайте сами. Не забравяйте да отидете на курорта със съпруга си, роднини или приятелка.

Сега можете да изберете страната за пътуване. Особено важно е бременните жени да отидат там, където е най-благоприятното време.

През зимата - до Европа или до тихи азиатски курорти

През зимата е по-добре да отидете някъде извън града. Идеален - в СПА курорт, където има специална програма за бременни жени. Можете също да посетите спа курортите в Европа (например Карлови Вари в Чехия) или да отпразнувате Коледа в Чехия, Германия или Франция.

Ако бременността протича добре и имате добро здраве и постоянна неприязън към зимата, можете да отидете на юг. Вярно, през зимата много курорти не са налични. Големият сезон през зимата царува в Югоизточна Азия, но летенето там е твърде далеч, дори от азиатската част на Русия. Въпреки че, ако живеете в Азия или лесно можете да прехвърлите 6 часа полет, Тайланд или Виетнам ще се справят. Просто изберете някой тих курорт с чисти плажове и топло море.

И най-доброто място за зимна почивка на бременна жена е ОАЕ. В Емирствата топлината намалява през зимата, но водата остава топла до февруари. Тук ще намерите спа, луксозни хотели, още по-шикозно пазаруване, абсолютно разкошно слънце... Е, какво да обясня, Емирствата са Емирствата. Да, и медицината в ОАЕ е много развита.

През пролетта - до ОАЕ, Израел или Южна Европа

Чудесно е да пътувате през пролетта, има няколко направления наведнъж:

  • Всички същите Емирства. Топло е през март и април, но става горещо до май, така че е по-добре да летите в началото на пролетта.
  • Израел. През април-май морето в Ейлат вече е топло, можете да плувате и да се слънчевите бани. Или отидете до Мъртво море и се погрижете за спа процедури.
  • Йордан. Акаба и Мъртво море са топли. Плувайте в солена вода или се разходете из древна Петра.
  • Италия и Испания. Добре е да се отпуснете през май, когато стане особено слънчево. Ако лятото копнее, изберете курорти на юг - Кадис в Испания, Сицилия или Сардиния в Италия.
  • Гърция. Подходящ е и за пролетни празници, въпреки че тук е малко по-хладно и не винаги е възможно да плувате. Но можете просто да се насладите на слънцето, древните гледки и леката кухня.

През лятото - до Турция, на юг на Европа или по-нататък в планината

През лятото трябва да внимавате. Основното нещо е да не стигате до мястото, където са топлината и топлината. Вие сте много подходящи за България, Гърция, Кипър и Турция. Турция е особено добра благодарение на системата „всеобхватно” - можете да лежите на плажа, да се качите и просто да се отпуснете, без да мислите къде да отидете и къде да обядвате. Много жени хвалят Черна гора и Хърватия - да лети близо, останалото е евтино, а въздухът е чист и здрав. Вярно е, че туристическата инфраструктура е по-слабо развита в тези страни..

Ако през лятото искате да се скриете от жегата, отидете в планинските райони на Европа - Северна Бохемия, до планинските езера на Австрия или на север от Италия. Там е хладно, а въздухът е особено полезен за вашето здраве..

През есента - в Турция, на юг на Европа и в Емирствата

Есента е идеалното време за пътуване „на място“. В много страни, до Русия, сезонът на кадифе започва през есента.

Изборът на посоки за есента също е широк, но зависи много от месеца:

  • През септември всички летни дестинации все още са на разположение за отдих: Испания, България и Кипър. В Турция става още по-добре - през лятото все още е горещо, но през септември ви очаква нежното слънце и топлото море.
  • През октомври европейските курорти започват да „отпадат“. В началото на месеца все още можете да се отпуснете в Испания или Гърция, но до средата на октомври там става все по-студено. Кипър и Турция остават. Но ви съветваме да летите до Тунис - сезонът на плуване просто започва там, можете да плувате и да се отпуснете в центровете на таласотерапията.
  • Ноември вече е почти зима, така че по това време е по-добре да летите до Емирствата.

Изберете това, което най-много ви харесва и планирайте ваканция по време на бременност - тогава нека бъде нещо, което да запомните и кажете на детето си! И не забравяйте да кажете на приятелите си за статията в социалните мрежи. Нека те също знаят къде да летят и къде да се отпуснат..

Ваканция в чужбина по време на бременност - съвет на акушер-гинеколог

Гинеколог, кандидат на медицинските науки

Ваканцията в чужбина по време на бременност има много очевидни предимства. Първо, това е маса положителни впечатления, които са не само полезни, но са необходими по време на бременност. Второ, почивката в чужбина в повечето случаи наистина е почивка. Удобни, релаксиращи и следователно - полезни за бъдещата майка.

Въпреки това почивката в чужбина по време на бременност е специална поради „специалното“ положение на жените. Той има няколко тревожни зони или, ако искате, зони с повишено внимание, на които нашият консултант акушер-гинеколог Сергей Бакшеев обръща вниманието на бъдещите майки..

Самолетно пътуване - колко е опасно? Малките полети за 2-3 часа по време на бременност не са противопоказани. Разбира се, в случаите, когато бременността протича нормално и няма заплаха от прекъсване.

Кой климат да предпочитате? Изборът трябва да бъде направен в полза на страни с климат, близки до нашата страна, или страни, в които вече сте били и се чувствате комфортно. Опитайте се да летите до страни, които не се различават много от нашата страна по часови зони.

Преди ваканция посещението при Вашия лекар е задължително! Няколко дни преди полета е необходимо да се консултирате с вашия лекар, да направите ултразвук. Обикновено препоръчвам на бременните да спят спокойно и да приемат 1-2 таблетки спазмолитици (No-Shpa или Viburkol от светлина при свещи), тогава полетът се понася добре. Не забравяйте да донесете обменна карта със себе си и Вашият лекар може да подготви сертификат за Вас за авиокомпанията.

Възможно ли е да летите до екзотични страни? По време на бременност почивката и пътуването с въздух не са противопоказани. Полетът, като правило, изисква известна подготовка, така че да няма тонус на мускулите на матката и спокойно да прекарате ваканцията си. Освен това трябва да сте сигурни, че ако е необходимо, можете да получите акушерска помощ в тази страна.

Що се отнася до екзотичните страни, трябва да знаете, че в страни с ниски нива на санитарна хигиена съществува риск от заразяване с вирусен хепатит Е - това е специална форма на хепатит, при която патогенът се предава чрез немити храни. Заболяването е много подобно на хепатит А, но с агресивен курс именно на фона на бременността.

В Турция, Египет и европейските страни това заболяване практически не се среща, но в Индия, Тайланд и други екзотични за нас страни, възможността за инфекция съществува. Може би това е причината вашият лекар да не е конфигуриран да ви посещава в екзотични страни, което не означава отмяна на ваканцията.

Редакционното мнение може да не съвпада с мнението на автора на статията.

Прочетете За Планиране На Бременност