Майчината кърма за хранене на бебе на 4-месечна възраст все още представлява основата на диетата, но тъй като бебето расте бързо, нуждата на организма от хранителни вещества се увеличава, за да се задоволи, е необходимо постепенно да се въвеждат нови продукти. Менюто на нормално развиващо се бебе на 4 месеца трябва да включва прясно приготвени сокове от плодове и зеленчуци, варено зеленчуково пюре, извара, пюре от пресни плодове, яйчен жълтък.

Хранене на бебе на 4 месеца: зеленчуково пюре

Препоръчва се при пет до шест единично хранене на 4-месечно бебе с кърма третото хранене постепенно да се заменя със зеленчуково пюре. Зеленчуците ще осигурят на бебето допълнителни витамини, минерали и фибри. При нормално развитие храносмилателните му органи вече са в състояние да държат и усвояват по-сложни храни, но за първи път на бебето трябва да се даде една чаена лъжичка зеленчуково пюре и внимателно да се следи реакцията на тялото на детето към нов продукт. Когато увеличите порцията, в рамките на една седмица напълно заменете едно кърмене с хранене на зеленчуково пюре.

Зеленчуково пюре за хранене на дете на 4 месеца се приготвя по следния начин: измийте зеленчуците с топла вода, обелете, изплакнете с вряла вода, след което сварете на слаб огън в малко количество вода под капак или гответе за двойка. След като зеленчуците изстинат, трябва да ги смилате в блендер или да разтривате през малка цедка. Полученото пюре разредете до желаната консистенция със зеленчуков бульон или разредено варено мляко, добавете слънчогледово, царевично, маслиново или омекотено масло, като се започне от 1 g, постепенно увеличете до чаена лъжичка. За приготвянето на зеленчуково пюре се използват най-различни зеленчуци, като картофи, моркови, зеле, тиква, тиквички, домати, цвекло. Ако е възможно, можете да добавите сладък пипер, карфиол, броколи, спанак. Картофите в бебешко зеленчуково пюре не трябва да са повече от половината от общия брой. Ако бебето е с наднормено тегло, по-добре е да вземете зеле, тиквички, тиква, за да направите картофено пюре, те съдържат по-малко въглехидрати.

Хранене на бебе на 4 месеца: извара

На възраст от 4 месеца е необходимо на детето да се дава ежедневно прясно извара, което за предпочитане е да се готви у дома или да се приема в млечна кухня. За да приготвите детска извара, се взема специален детски кефир, той трябва да се изсипе в съд, подходяща емайлирана халба или малка тенджера, съдовете с кефир се поставят в тиган с гореща вода и се държат на слаб огън, докато от кефира се образува гъст съсирек. Тя трябва да се постави в марля или гъсто сито и да се изцеди. От 200 г кефир се получават 2 чаени лъжички извара, дневната порция, необходима на детето на 4 месеца.

Консултирайте се с педиатър, може би той ще ви препоръча да подготвите специални калцирани извари за вашето дете. Обикновено такава извара е необходима за деца с недостиг на калций, например, ако фонтанелът е лошо затворен или първите зъби изригват рано.

Технологията за приготвяне на калцинирана извара е същата като при обикновеното, само че вместо бебешки кефир се взема 300 г варено мляко, към него се добавят 3 мл 20% калциев хлорид (лекарството се закупува в аптеката).

За първото хранене на бебе на 4 месеца по-малко от половин чаена лъжичка извара се смила с кърма или варено краве мляко и се дава на бебето преди хранене сутрин и вечер. Ако тялото на детето реагира нормално, няма проблеми с червата и алергични прояви, следващия път давайте по 3/4 супени лъжици на ден и след това два пъти на ден по чаена лъжичка преди хранене.

Хранене на бебе на 4 месеца: яйчен жълтък

Яйчните жълтъци са богати на незаменими аминокиселини, съдържат фолиева киселина, йод, желязо, лецитин, витамини В2, В12, А, D. Всички тези вещества са необходими на бебето да расте и да се развива. Но трябва да се има предвид, че яйцата са алергенен продукт. По време на готвенето основната част от алергените в яйцето се унищожава, така че продължителността на варенето на яйцата трябва да бъде най-малко 20 минути.

Започвайки от 4,5-5 месеца с кърмене и от 4-4,5 при хранене със смеси, бебето се въвежда в менюто жълтък от варени яйца. За първи път е достатъчно да смилате малко парче с размерите на кибритена глава с мляко, за да проверите как тялото ще реагира на нова храна. Ако всичко е нормално и не се наблюдава алергична реакция, след това постепенно обемът се довежда до една четвърт от жълтъка на ден, по-добре е да дадете жълтъка в едно от сутрешните хранения.

Ако е възможно, трябва да се даде предпочитание на пъдпъдъчи яйца, те са по-полезни по състав, по-малко вероятно да предизвикат алергична реакция. Трябва да готвите пъдпъдъчи яйца, като пилешко, поне 20 минути.

4 месеца: режим на кърмене, сън

На 4 месеца интервалът от кърменето през деня може да бъде 3-4 часа, нощен сън може да продължи 6,5-8 часа. Но при много деца, когато кърмите, сънят през нощта може да бъде кратък и все още прекъснат за нощно хранене. В това няма нищо тревожно, което означава, че майчиното мляко не е достатъчно хранително и бебето просто трябва да се храни. Обикновено с въвеждането на достатъчно количество допълващи храни за шест месеца нуждата от нощно хранене изчезва и бебето спи спокойно до сутринта.

Хранене на 4-месечно бебе с изкуствени смеси

Когато кърмата не е достатъчна или няма възможност да се кърми, бебето се прехвърля на изкуствено хранене. Ако това се случи от първите дни от живота на детето, въвеждането на различни допълващи храни трябва да започне малко по-рано, тъй като при цялата замисленост и баланс смесите не могат напълно да заменят майчиното мляко и въвеждането на допълващи храни ще обогати диетата на бебето. Да, и стомахът на бебето, приспособявайки се към изкуствено хранене, по-лесно понася нови храни в диетата.

Приблизително меню за дете на 4 месеца на изкуствено хранене:

  • 6: 00-8: 00; Детска смес от 180-200 г;
  • 10: 00-11: 30 Пюре от зеленчуци, половин яйчен жълтък, 50 г плодово пюре;
  • 14: 30-16: 00 Детска смес 170-180 г, чаена лъжичка извара, 5 чаени лъжички (25 мл) плодов сок;
  • 19: 00-20: 00 Детска смес 170-180 г, 25 мл плодово пюре;
  • 23: 00-00: 00 Варено мляко, разредено с вода 1: 1, 1 час лъжица извара.

Изкуствените смеси отнемат повече време, така че можете да направите по-дълга пауза между храненията, отколкото при кърменето. Сънят е много важен за нормалния растеж на бебето и на 4-месечна възраст той заспива дори след почти всяко хранене. Но времето за събуждане вече е увеличено, като цяло на тази възраст детето спи от 14 до 17 часа, в зависимост от характера и темперамента.

Всяко бебе, въз основа на нуждите на тялото си, дава ясно на родителите кой дневен режим е по-подходящ за него. Задачата на родителите е да се опитат да хранят детето и да го приспиват всеки ден да спи по едно и също време, избрано от него. Той е необходим за формирането на здрава храносмилателна и нервна система.

Важно! Не можете да давате на деца допълнителни храни, когато се появят алергични реакции, проблеми с червата, при подготовка на дете за ваксинации, веднага след тях и когато бебето не е здравословно.

Диета за 4-месечно бебе

Може би основният продукт в диетата на 4-месечно бебе трябва да се счита за мляко. Но на тази възраст можете също така постепенно да въвеждате допълващи храни. Количеството консумирана храна трябва да бъде приблизително 1 литър на ден. Наред с млякото, постепенно в храната трябва да се въвеждат доста гъсти ястия. Новите ястия ще позволят на бебето да получи необходимото количество минерали и витамини.

Стръвта трябва да започне с ниска плътност. Постепенно ястията трябва да стават по-плътни. Чудесен вариант за хранене на 4-месечно бебе е настърганата ябълка, разредена със сок или захарен сироп. Първо можете да давате една лъжица, а след това постепенно да увеличавате порциите до 8 супени лъжици на ден. След известно време към ябълките добавете натрошени трохи от бял хляб, задушени в мляко. Това ястие е особено подходящо за деца, склонни към изтъняване.

Когато бебето е на 4 месеца, може да започне да го храни с различни зърнени храни, плодове и зеленчуци. Особено показани: моркови, ябълки, праскови, малини, касис и ягоди. Но кайсиите трябва да се дават с повишено внимание, тъй като те могат да причинят алергични реакции. Сливи и череши, круши и грозде могат да повлияят негативно на храносмилането на бебето.

Що се отнася до зеленчуците, по-добре е да ги давате варени. Например, можете да готвите супа от моркови, магданоз и целина. Между другото, някои деца на тази възраст много обичат леко подсладените супи. Ако детето не наддаде на тегло няколко седмици след като яде тази супа, добавете грис и малко количество масло в супата.

Също така в диетата на 4-месечно бебе можете да включите по-гъста супа с картофи, тиквички, домати, лук и зелен грах. За приготвянето му сварете горните зеленчуци и ги разтрийте през сито. След това бульонът се довежда до желаната консистенция и се вари. Супите винаги са по-добре да се готвят от няколко вида зеленчуци.

Може да се случи, че детето категорично отказва да използва зеленчукова супа. В тази ситуация трябва да изчакате седмица и да опитате да го нахраните отново. Е, за първи път можете да дадете на вашето бебе пюре от моркови, подправено с лимонов сок.

Наскоро в продажба се появиха голям брой зеленчукови пюрета в буркани. Те вече могат да започнат да дават бебето на 4-месечна възраст. Само преди употреба мама трябва да затопли зеленчуковата смес.

Храненето на дете на тази възраст трябва да бъде по определен модел. Най-добре е първо да давате мляко, а след това и допълващи храни. Завършете храненето също трябва да бъде мляко. Просто бебето може да откаже незабавно да яде гъста и необичайна храна. Всяка майка трябва да намери най-подходящата схема за хранене за своето бебе..

Всъщност диетата на 4-месечно бебе се различава от храненето в по-ранна възраст само чрез постепенното въвеждане на допълващи храни. Честотата на хранене не намалява.

Как да започнете първото хранене по време на кърмене, схема от 4 месеца

Въвеждането на допълващи храни на 4-месечна възраст върху кърмено бебе започва в редки случаи. Това, на първо място, се отразява негативно на лактационния процес. Кърмата съдържа антитела и ензими, които осигуряват нормалното функциониране на имунната и храносмилателната система на бебето. Следователно, трябва да го кърмите възможно най-дълго. Основните показания за въвеждане на допълващи храни на тази възраст е здравословното състояние на детето (анемия, липса на тегло). Важно е мама да знае кои продукти могат да се дават и кои трябва да бъдат отложени за по-късна дата. Ако правилно организирате диетата, можете да избегнете много проблеми.

Характеристики на въвеждането на нови продукти

Ако въпросът възникна за мама, къде да започне допълващи храни, първо трябва да се обърнете към специалист. СЗО препоръчва да се започне хранене за кърмените бебета с плодови сокове и картофено пюре. Те се усвояват по-бързо от организма и ще помогнат да се компенсира дефицитът на витаминно-минералния комплекс. Добавката с протеинови продукти е трудна за чревната микрофлора на детето.

Продукти, с които можете да храните бебето си на 4 месеца.

Безопасно за тялото на детето се счита за допълнително зеленчуково пюре. Въвеждането на зеленчуци в диетата ще осигури нормалното функциониране на червата поради високото съдържание на фибри.

Може да се направи от карфиол, броколи, тиквички, моркови или тикви. В редки случаи те причиняват алергии. Преди да приготвите ястието, зеленчукът се измива старателно, запарва се с вряла вода, обелва се от семена и кори. Трябва да готвите зеленчуци във вода до омекване. След това трябва да ги доведете до състояние на пюре с помощта на блендер. Можете да добавите бульона, в който са сготвени зеленчуци, кърма или смес.

Кашата се приема по-бързо от детето, те са по-сладки и по-питателни. Необходимо е да се въвеждат зърнени храни с повишено внимание, като се започне с без глутен.

Зърнените храни се измиват старателно, сушат се и се смилат в кафемелачка. И едва след това се готви на вода. В готовото ястие можете да добавите капка масло.

Таблицата с въвеждането на допълващи храни на 4-месечно бебе е следната.

Възраст, месец.4пет6789-12
Нови продукти и ястия
Натурални сокове от плодове, мл455565758590
Плодово пюре, мл455565758590
Извара, ж2535454555
жълтък.1/41/21/21/2
Пюре от зеленчуци, g160160170180200
Каши, ж90160160170200
Месо, жтридесет5565
Риба, жтридесет60
Кефир, мл180200400
Бисквитки, бисквити, gпетдесетдесет15
Растително масло, ж2334пет6
Масло, ж344пет6
  • На 4 месеца първата добавка може да включва зелени ябълкови сокове. За усвояването му се отделят около 7 дни..
  • След като детето овладее сока, можете да въведете ябълково пюре в диетата. Запознаването с ново ястие започва с няколко грама. Постепенно сервирането се увеличава..
  • След няколко седмици можете да започнете въвеждането на други плодове: банани, круши. Първите ястия трябва да бъдат еднокомпонентни, това ще улесни процедурата за проследяване на реакцията на организма към продукта. Ще може да се комбинират плодове помежду си, след като бебето ги научи поотделно..
  • Не можете да давате на бебето 4 месеца добавки под формата на морски дарове, включително риба, както и червени зеленчуци и плодове (особено домати, малини, цитрусови плодове). Не давайте пълномаслено мляко, яйце, зърнени ястия.
  • До края на 4-тия месец можете да започнете да давате зеленчукови ястия. Подходящи тиквички, карфиол, броколи. Асимилацията на тези продукти отнема 2 седмици. След това можете да въведете зеленчуци, които имат по-ярък цвят, например моркови и тиква.
  • На шест месеца можете да започнете да готвите зърнени храни без глутен. Най-подходящи са овесена каша, елда, царевица, ориз.
  • След като бебето се запознае с някои видове зърнени култури, можете да въведете месо от нискомаслени сортове. Подходящо телешко, пуешко, пилешко. Не давайте свинско и говеждо месо.
  • По-близо до 8 месеца можете да въведете добавки от рибни ястия. Идеален вариант е океанска или речна риба с бяло месо.

Ако майката просто няма достатъчно мляко, можете да преминете към смесено хранене, хранене на бебето с адаптирана смес и по-близо до 5 месеца започнете храненето.

Ранното въвеждане на допълващи храни (по-рано от 4 месеца) води до факта, че кърмата ще се произвежда по-малко. Храненето няма да бъде достатъчно обогатено с тези вещества, които са в майчиното мляко. Освен това червата не са готови да приемат нова храна, рискът от развитие на алергии и заболявания на храносмилателния тракт се увеличава.

Приблизителна схема за влизане в менюто на зеленчуково ястие при кърмено дете, използвайки примера с тиквички.

  • 1-ви ден - ½ чаена лъжичка;
  • 2-ри ден - 1 чаена лъжичка (5 g);
  • 3-ти ден - 10 g;
  • 4-ти ден - 25 г;
  • 5-ти ден - 50 g;
  • 6-ти ден - 90-100 г;
  • 7-ми ден - 120 g (максимум 150 g).

Въвеждането на нов зеленчук, например, карфиол, ще съвпадне с 8-ия ден. Схемата за хранене в този случай ще изглежда така.

  • 8-ми ден - 1 чаена лъжичка пюре от карфиол и 110 г картофено пюре от тиквички;
  • 9-ти ден - 2 чаени лъжички зеле и 110 г тиквички;
  • 10-ти ден - 20 г карфиол и 100 г тиквички;
  • 11-ти ден - 40 г зеле и 80 г тиквички и т.н..

По този начин количеството на тиквичките намалява към 14-ия ден, а обемът на карфиола трябва да е равен на 120 g.

Не можете да избутате кърменето на заден план. Новата храна трябва да се приема като допълнение към основния източник на хранене.

Правила за въвеждане на продукти

Преди да започнете първото хранене на 4 месеца, трябва да се уверите, че е необходимо, както и готовността на самото бебе да получава нова храна. Смята се, че допълващи храни могат да се въвеждат в следните случаи:

  • детето е на 4 месеца;
  • теглото от раждането се удвоява;
  • когато внасяте храна в устата, бебето не я изтласква навън;
  • детето уверено държи гърба, може да седи с подкрепа;
  • остава гладен при хранене на препоръчителната част от сместа или кърмата;
  • държи предмети в ръка;
  • детето има интерес какво се крие в чинията при възрастните.

Има няколко препоръки, които трябва да следвате, когато на детето се предлага първата добавка..

  1. По време на храненето бебето трябва да се чувства добре. Не можете да въведете допълващи храни, ако детето е болно или ваксинирано.
  2. Ако бебето има реакция към хранене под формата на обрив, диария, повръщане, тогава храненето трябва временно да бъде спряно.
  3. Не можете да въведете мляко до една година. Може да бъде заменен с всякакви млечни продукти. По-близо до годината можете да готвите каша в пастьоризирано мляко наполовина с вода.
  4. Храната трябва да се готви без подправки, сол или захар. Консистенцията му трябва да е близка до кърмата..
  5. Трябва да давате допълнителни храни от лъжица. Така се формират по-бързо и по-добре поглъщащите рефлекси..
  6. Хранете се с нов продукт преди нанасяне върху гърдата..

4-месечно бебе е по-трудно да свикне с нови ястия, той сравнява всяко допълнително хранене с кърма.

Следователно въвеждането на плодов сок може да изглежда така: за първи път е достатъчна една капка сок, на втория ден - 2-3 капки.

Вкусът става познат на детето постепенно и е по-малко вероятно той да изтласка храната навън. Ако детето не е свикнало с него, тогава още няколко дни можете да дадете 2-3 капки, а след това - цяла чаена лъжичка.

По-късно, по-близо до 6 месеца, новият продукт може да бъде „скрит“ във вече любимо ястие. Например, пилешкият жълтък се нарязва на ситно и се смесва с кърмата или сместа. Постепенно количеството на жълтъка става повече от млякото.

Таблица с приблизителното меню на дете на 4 месеца.

Кърмата -180-200 мл

Мамо мляко - 180-200 мл

Време на ден, час6десетчетиринадесет1822
Възраст, месец.
4Кърмата -160 мл, сока - 20 млРастително пюре - 120 г, кърма - 60 мл, сок - 20 млКърмата - 160 мл, познато плодово пюре - 40 гр
петОвесена каша - 140 гр., Плодово пюре - 60 грРастително пюре - 140 г, кърма - 60 млКърмата - 120 мл, изварата - 30 г, сока 50 мл
6Овесена каша - 150 г, сок - 30 мл, жълтък - ¼ бр.Зеленчукови (130 г) и месни (40 г) картофено пюре, плодов сок - 30 млКърмата - 140 мл, изварата - 30 г, плодовото пюре - 30 г

От таблицата ясно се вижда, че храненето се извършва 5 пъти на ден. По това време почти всички бебета се събуждат през нощта, за да се хранят, особено кърмените бебета.

Много често въвеждането на допълващи храни на 4 месеца с кърмене се придружава от нежелани реакции:

  • стомашно-чревния тракт е нарушен;
  • честа, обилна регургитация;
  • колики, подуване на корема и повишено образуване на газове в стомаха;
  • нарушения на изпражненията (диария или запек);
  • проблеми с имунитета водят до чести настинки;
  • развива се склонност към алергични реакции;
  • неправилното хранене може да доведе до факта, че детето лесно може да се задави;
  • допълващи храни могат да отслабят апетита на бебето.

Ето защо, преди да нахраните бебето си с нов продукт, трябва да се консултирате с лекар. Ако има нужда да се даде допълнително хранене, тогава ще помогне да се определи откъде да започнете и как да го направите правилно..

Трябва да въвеждате продукта бавно, като внимателно наблюдавате състоянието и поведението на бебето.

Допълнителното хранене на 4-месечно бебе трябва да се извършва с изключително внимание. Ако майката правилно планира диетата, включва разрешени храни и количеството храна в нея, тогава могат да се избегнат много нежелани реакции от тялото на детето.

Възможно е въвеждането на допълващи храни на 4 месеца, но само стриктно спазване на правилата. Мама трябва да знае откъде да започне и колко да дава на новата си бебешка храна..

Кърмене на 4 месеца

Кърмене на 4 месеца: характеристики и препоръки за мама

Бебето ви не расте с подскоци и сега е на 4 години или почти. Трябва ли да променя обичайния режим на кърмене, да въвеждам допълнителни храни и допълнителни храни? За това какво трябва да кърмите на 4 месеца, сега ще говорим по-подробно.

Честота на кърменето на 4 месеца от кърменето

Като правило, на тази възраст някакъв режим вече започва да се образува в трохите. Количеството прием на храна се намалява до 10-12 на ден, докато нощното хранене все още е там. Бебето може да изисква от майка си храна по-често - поради следните причини:

  • детето беше разсеяно от толкова интересен свят около себе си и майката, вярвайки, че е свършила яденето, скри гърдите й. Но бебето не яде достатъчно и, разбира се, скоро ще поиска своето;
  • на 4 месеца трохите могат да започнат да режат зъби. Той се опитва да компенсира дискомфорта във венците чрез по-често приложение върху гърдите. В допълнение, някои деца са склонни да захапят зърното с венците си - такъв масаж им дава облекчение. Почти всички майки са изправени пред тази характеристика на кърменето на 4 месеца или малко по-късно. Важно е да не се отдадете на детето да фиксира пристрастяване: трябва да покажете, че това е неприятно за вас, и да му отнемете гърдите. Тогава, разбира се, трябва да го дадете отново;
  • лактационната криза изпревари жена и млякото стана по-малко. По правило подобна ситуация се случва за 3 месеца, но може да бъде твърде късно. Временното явление продължава не повече от 3-4 дни, по-рядко - до седмица, след което количеството мляко се стабилизира и режимът се възстановява.

Във всеки случай, независимо дали бебето яде 10 или 16-18 пъти на ден, на тази възраст е препоръчително все пак да му давате гърди при поискване. Принудително установяването на конкретен режим от 4 месеца на кърменето е нерационално - по-добре е да направите това през втората половина на годината, още по-близо до една година.

Наддаване на тегло и изпражнения на 4 месеца с кърмене

Често майките се притесняват, че през четвъртия месец от живота наддаването на тегло става забележимо по-малко, отколкото през първите 3 месеца. За съжаление много педиатри, ръководени от средните таблични стандарти, ги подкрепят в тези съмнения.

Всъщност процесът е съвсем естествен и обясним. Точно на тази възраст дете от категорията "лежаща кукла" преминава в категорията "неспокоен цингер". Той се обръща, опитва да седне, много бебета на 4-месечна възраст вече доста активно пълзят. Консумацията на енергия нараства - оттук и бавното увеличение. Тук всичко е логично..

Друг често срещан страх е запек на 4 месеца с кърмене. Това, разбира се, може да се случи на всяка възраст, включително четири месеца. Несъответствието на мама с диетата, употребата на „проблемни“ храни, индивидуална реакция на допълващи храни или нов продукт в менюто на майката може да доведе до затруднено движение на червата. В този случай си струва просто да елиминирате провокиращия фактор и изпражненията на бебето ще се подобрят. Ако вземете бебе на 4 месеца за запек, докато кърмите, рядко изпражнение, например, на всеки 2-3 дни, не трябва да се притеснявате: това е опция.

Кърмене и допълващо хранене от 4-месечна възраст: необходими ли са?

Ако бебето има достатъчно майчино мляко, то се храни, напълнява и накисва памперса поне 10 пъти на ден, няма нужда от допълнително хранене и още повече от допълнително хранене. На тази възраст храносмилателната система на бебето все още не е готова да абсорбира напълно млечните продукти и всички необходими ензими все още не са се образували в слюнката му..

Ако по някаква причина все пак трябва да направите това, по-добре е да изберете най-адаптираните смеси, които са подобни на млякото на мама за хранене. За първото хранене на 4-месечно бебе при кърмене са оптимално сварени немаслени зърнени култури (например ориз или царевица), както и картофено пюре от зеленчуци без нишесте. Това могат да бъдат тиквички, лук, броколи, корен от целина, много малко моркови и домати. Но с картофите трябва да се подхожда с повишено внимание: те могат да причинят метеоризъм и колики у вашето дете..

От плодовете можете да предложите на малкия гурме ябълка или банан. По-добре е да отложите червените плодове и горски плодове (ягоди, малини, френско грозде) до по-късна възраст, както и круши и сливи - те могат да провокират бебе 4-месечна диария при кърмене и коремна болка.

В същото време кърменето трябва да продължи колкото е възможно повече: никакви млечни допълващи храни и изкуствени смеси, части от които, особено в началото, са минимални, няма да заменят четиримесечното бебе с онези важни за него компоненти, които се намират в кърмата.

Как да ядем мама: меню за кърмене на 4 месеца

Храненето на мама всъщност остава същото като през третия месец от живота на бебето Диетата й трябва да включва:

  • млечни продукти и малък брой яйца;
  • сурови и термично обработени зеленчуци и леки подправки;
  • зърнени храни, картофи и тестени изделия;
  • птиче месо и риба;
  • сушени плодове, сухи домашни питки, конфитюри и консерви;
  • мед и пресни.

От алкохола е допустимо малко количество хубава бира (около 200-250 г).

Ако някой от продуктите не се възприема от бебето, по-добре е да го замените с подобен по състав или изобщо да изключите този елемент от менюто..

Принудително прекратяване на охрана: допустимо ли е това на 4 месеца?

По прищявка на жена, разбира се, не е допустимо. На тази възраст бебето определено се нуждае от кърма като най-оптимално балансиран и смилаем продукт. Освен това за него е важен психологическият контакт с майка му, който се случва в процеса на прилагане върху гърдата.

Ако обстоятелствата са такива, че все пак трябва да направите това (болест на жената, необходимостта от ранно напускане на работа и други подобни), важно е детето да се подложи на процедурата на отбиване с най-малко стрес. По-добре е да спрете кърменето на 4 месеца постепенно и деликатно, като започнете да замествате естественото мляко с изкуствена смес от няколко грама след хранене веднъж дневно и постепенно увеличавате дела си в общото дневно количество храна. Една жена в този труден момент трябва да обръща повече внимание на детето си, така че отбиването от него да не е свързано с изоставяне и безполезност. С течение на времето бебето ще разбере, че мама все още остава наблизо и го обича, както преди, което означава, че бързо и лесно се адаптира към нов етап и начин на живот.

Как да си направите меню за бебе на изкуствено хранене на 4 месеца: съвети и маса за седмица

На възраст от 4 месеца бебето става по-активно, будността се увеличава, малкото се стреми да научи повече и повече нови и интересни.

Периодите на сън, напротив, се намаляват. Благодарение на тези промени диетата на детето се коригира. По-нататък ще говорим за правилата на хранене: особености на режима, какви ястия са необходими. Какво вече може да се даде на тази възраст. А също и приблизително меню за бебето по час.

Правила за хранене

Порасналото бебе на възраст от 4 месеца все още се нуждае от правилното хранене, препоръчително е да продължите да хранете бебето с адаптирана детска формула. Това е най-добрата, балансирана и висококачествена подмяна на кърмата, разработена в съответствие с всички правила, при която се вземат предвид всички най-малки нюанси, а съставът е възможно най-близък до майчиното мляко.

вид

За деца на 4 месеца, приемащи храна под формата на изкуствено хранене, е необходимо стриктно да се спазва режима, тъй като адаптираната детска формула се абсорбира много по-бавно от тялото на бебето, за разлика от кърмата, така че бебето остава пълно за много по-дълго.

Също така, започвайки от 4-ия месец, до бебетата на изкуствено хранене, много педиатри съветват да започнете храненето.

Как се хранят?

На възраст от 4 месеца бебето все още не може да седи самостоятелно, така че новопостъпилите родители трябва да се уверят, че бебето е удобно с храната. Нахранете детето е само лъжица. В същото време тя трябва да бъде в отклоняващо състояние, за да не навреди на крехкия гръбначен стълб. Съвременните столчета за хранене са оборудвани с такава функция, ще бъде удобно бебето да се храни и майка му да се храни.

Младите майки определено трябва да се запасят с допълнително оборудване, тоест трябва да закупите специални чинии за детето:

  1. лъжица със силиконова лъжичка - бебето няма да може да повреди устната кухина;
  2. лигавник, за да не се петна бебешки дрехи;
  3. чиния върху вендуза - определено няма да бъде съборена на пода;
  4. чаша, която малката джаджа не може да счупи,

Именно от 4 месеца бебето активно започва да опознава света около себе си. Освен това ще бъде отлично упражнение за самостоятелно хранене.

Новородено дете все още няма зъби, изцяло или отчасти, и бебето не е в състояние да дъвче твърда храна, следователно, по консистенция, храната, предназначена за детето, трябва да бъде течна или пюре.

Колко трябва да яде четиримесечно бебе?

На възраст от 4 месеца дневната норма на консумираната храна е не повече от 1000 мл. на ден. Броят на храненията е 5-6 пъти. В никакъв случай не можете да го надвишите, това може да бъде изпълнено с неприятни последици.

Характеристики на диетата

Диетата на новородено на изкуствено хранене на четири месеца значително се увеличава, ако те започнат активно да въвеждат допълващи храни..

Какво може да се даде на тази възраст?

Основният и основен продукт, както и преди, остава адаптирана детска формула. Също така в менюто за бебе на 4 месеца се появяват нови продукти. Няколко вида зърнени храни (без глутен и без млечни зърнени култури), зеленчукови, плодови пюрета и сокове.

Какви продукти са разрешени за влизане?

Въпреки че детските формули, предназначени да изхранват дете, са обогатени с много полезни елементи, но все пак те не винаги са достатъчни за растящо тяло. Тук продуктите, пълни с витамини и минерали, ще помогнат. За да се въведе в диетата бебе, което е на изкуствено хранене, по препоръка на педиатър, на 5-ия месец от живота е разрешено:

3 зърнени култури:

Няколко зеленчука:

  • скуош.
  • карфиол.
  • Броколи.

Плодове:

И разбира се сокове и компоти:

  • ябълков сок.
  • круша.
  • морков.
  • Компот от сушени плодове.

Меню под формата на таблица за всеки ден от седмицата по час

Ако бебето вече е въвело всички горепосочени продукти, тогава можете да се придържате към следното меню (времето може да варира 1-2 часа според индивидуалното ежедневие):

понеделниквторник
6.00Адаптирана формула за деца, 180млАдаптирана формула за деца, 180мл
9.00
  • Каша без елда - 50гр.
  • Адаптиран микс-150мл.
  • Царевична каша без млечни продукти - 50гр.
  • Адаптиран микс-150мл.
13.00
  • Зеленчуково пюре „Карфиол” - 130гр.
  • Адаптирана смес - 50-70мл.
  • Зеленчуково пюре "Тиквички" - 130гр.
  • Адаптиран микс-50-70мл.
5 ч.
  • Плодово пюре "Ябълка" -40гр.
  • Сок от моркови - 50мл.
  • Адаптиран микс-100мл.
  • Плодово пюре "Круша" - 40гр.
  • Ябълков сок-50мл.
  • Адаптиран микс-100мл.
9 вечерта.Адаптирана смес-200мл.Адаптирана смес 2000мл
Нощното хранене е строго индивидуално, по желание на детето.
срядачетвъртък
6.00Адаптирана формула за деца, 180млАдаптирана формула за деца, 180мл
9.00
  • Зеленчуково пюре "Броколи" -130гр.
  • Адаптиран микс-150мл.
  • Ориз без мляко ориз - 50гр.
  • Адаптиран микс-150мл.
13.00
  • Зеленчуково пюре "Тиквички" 130гр.
  • Адаптирана смес - 50-70мл.
  • Зеленчуково пюре „Карфиол” - 130гр.
  • Адаптиран микс-50-70мл.
5 ч.
  • Плодово пюре "Слива" - 130гр

  • Сок от круша - 50мл.
  • Адаптиран микс-100мл.
  • Плодово пюре "Слива" -40гр.
  • Ябълков сок - 50мл.
  • Адаптиран микс-100мл.
9 вечерта.Оризована каша без мляко - 200гр.Адаптирана смес-200мл.
Нощното хранене е строго индивидуално, по желание на детето.
петъксъбота
6.00Адаптирана формула за деца, 180млАдаптирана формула за деца, 180мл
9.00
  • Царевична каша без млечни продукти - 50гр.
  • Адаптиран микс-150мл.
  • Ориз без мляко ориз - 50гр.
  • Адаптиран микс-150мл.
13.00
  • Зеленчуково пюре „Карфиол” - 130гр.
  • Адаптиран микс-50-70мл.
  • Зеленчуково пюре "Броколи" -130гр.
  • Адаптиран микс-150мл.
5 ч.
  • Плодово пюре "Ябълка" - 40гр.
  • Сок от круша-50мл.
  • Адаптиран микс-100мл.
  • Плодово пюре "Круша" - 130гр.
  • Сок от моркови - 50мл.
  • Адаптиран микс-100мл.
9 вечерта.Адаптирана смес 2000млОризована каша без мляко - 200гр.
Нощното хранене е строго индивидуално, по желание на детето.
неделя
6.00Адаптирана формула за деца, 180мл
9.00
  • Царевична каша без млечни продукти - 50гр.
  • Адаптиран микс-150мл.
13.00
  • Зеленчуково пюре "Тиквички" - 130гр.
  • Адаптирана смес - 50-70мл.
5 ч.
  • Плодово пюре "Ябълка" -40гр.
  • Прасковен нектар - 50мл.
  • Адаптиран микс-100мл.
9 вечерта.Адаптирана смес-200мл.
Нощното хранене е строго индивидуално, по желание на детето.
съдържание ↑

Съвети за родители

На възраст от 4-5 месеца при някои бебета се наблюдава намаляване на апетита. Ако детето все още е активно и няма проявление на някакви заболявания (диария, запек, треска и др.), Това може да предскаже появата на зъбите в близко бъдеще. Това също може да бъде сигнал за родителите, че е време бебето да разнообрази обичайната си диета. А именно да въведете нови продукти в менюто на трохите.

Не забравяйте да наблюдавате поведението и благосъстоянието на фъстъка и да се консултирате с педиатър. Лекарят ще ви каже кой продукт трябва да започнете да хранете..

Също така, не бързайте да замествате зеленчуци или плодове един с друг. Например, ако бебето вече използва ябълков сос, а майката реши да въведе круша, тогава вместо обичайните 7 супени лъжици от ябълката, на детето се предлага 1 круша и 6 ябълки. На следващия ден, ако няма неприятни последици под формата на алергии или разстройства на изпражненията, нормата става 2: 5. И съответно на третия ден 3: 4 и така нататък, докато плодът бъде напълно заменен.

В заключение може да се отбележи, че с помощта на изкуствено хранене бебето ще получи много полезни микро- и макроелементи. Витаминните комплекси, съдържащи се в зеленчуците и плодовете, също ще имат отличен ефект върху растящото тяло на детето. Благодарение на състава си зърнените култури ще се превърнат в допълнителен източник на енергия.

Изкуствено хранене след 4 месеца

4 месеца е важен етап от развитието на бебе. Детето е пораснало и става по-силно, спи по-малко и е по-будно, изучава света около него с любопитство. Изкуственото хранене за 4 месеца трябва да се коригира, като останалата част от ежедневието.

Основни промени в ежедневието

Периодът на ранна детска възраст, когато бебето само яде и спи, вече е преминал.

Активността на бебето се увеличава, той знае как да се преобърне, да повдигне лактите си, да държи дрънкалка и шише със сместа. Хлапето разпознава близки, реагира на звуци, произнася първите срички.

Периодите на активно бодърстване през деня се увеличават и продължават около два часа. Регулират се режимът на хранене и менюто на бебето.

Правила за бебешка храна

Основата за храненето на четиримесечно бебе все още е адаптирана заместителна смес. Съвременните висококачествени смеси не са пълен заместител на майчиното мляко, но по състав са възможно най-близки до него.

Правилната смес е балансирана диета, която осигурява нормалния растеж и развитие на бебето.

С IV четиримесечно бебе трябва да се храни 5-6 пъти на ден, почивките между храненията са 3-3,5 часа, нощната почивка трябва да е близо до 7 часа.

Педиатрите силно препоръчват да спазвате диета и да не увеличавате броя на храната, за да избегнете прехранване и газове.

Смесите се абсорбират по-бавно от кърмата, така че бебето на IV ще огладнее по-късно.

Дневното количество храна на тази възраст е 900-1000 мл, обемът на сместа за едно хранене е от 150 до 180 мл. Разбира се, това са средни цифри, в зависимост от теглото и здравето на бебето.

Освен това апетитът на бебето зависи от много фактори и варира от хранене до хранене.

Въвеждането на допълващи храни

Съвременната педиатрия препоръчва въвеждането на допълващи храни от шест месеца. Ако детето е здраво, има добър апетит, наддаването на тегло и темпът на развитие съответстват на възрастовите норми, тогава храненето не е необходимо преди 6 месеца.

Но понякога допълващите храни могат да се въвеждат още на четири месеца, по препоръка на педиатър. При изкуственото хранене това се случва по-често, отколкото при кърменето..

Неадекватното наддаване на тегло, анемията, честите запек и други проблеми могат да причинят ранно хранене..

Храносмилателната система на четиримесечно бебе вече е в състояние да абсорбира някои храни в допълнение към сместа.

Но списъкът на разрешените продукти е много ограничен и процесът на въвеждането им трябва да бъде постепенен, със задължителен мониторинг на състоянието на бебето и под наблюдението на педиатър.

Храни за започване на хранене

Педиатрията предлага два варианта за започване на допълващи храни - зеленчуци на пюре и зърнени храни. Плодовите сокове и картофеното пюре се въвеждат в менюто на бебето, след като той свикне с неподсладени ястия, по-близо до 6 месеца.

Зеленчуци

Растителните пюрета се препоръчват да се въвеждат в менюто на детето, което има склонност към запек. Растителните влакна ще помогнат за подобряване на процеса на храносмилане..

Също така зеленчуците поради ниското съдържание на калории ще бъдат много полезни за деца с наднормено тегло.

Избират се неутрални светли зеленчуци, които са лесни за смилане и не причиняват алергии..

Това е тиквички, карфиол, броколи. Гответе зеленчуци, печете или задушете, след това разтрийте през сито или смилайте в миксер.

Първите порции картофено пюре трябва да са течни, тъй като бебето свикне, потентността на пюре постепенно се увеличава.

Не се препоръчва да се добавят захар, сол, подправки в детските ястия, но можете да разреждате пюрето със смес.

Първо, бебето е свикнало с един зеленчук, обикновено тиквичка. След свикване с тиквичките, след около 7-10 дни, вторият вид зеленчуци се въвежда в диетата на детето, след това по същата схема, третият.

В началото на допълващи храни се приготвят само еднокомпонентни картофено пюре. Ако детето добре усвоява зеленчуците, тогава след като свикне с тях, можете да приготвите картофено пюре от няколко компонента, но не по-рано от 6 месеца.

Ако детето наддава на лошо тегло, тогава допълнителните храни започват с зърнени култури. Те се препоръчват и за активни деца, тъй като зърнените култури са добър източник на енергия..

Зърнени култури - отличен продукт за бебешка храна, съдържащ богат витаминен и минерален комплекс, сложни въглехидрати, диетични фибри.

За дете на възраст 4 месеца са разрешени само три вида: елда, ориз и царевица.

Тези зърнени храни не съдържат глутен зърнен протеин, който се усвоява силно от храносмилателната система на бебето. Зърнените храни без глутен се усвояват по-лесно и е по-малко вероятно да предизвикат алергични реакции..

Препоръчва се започване на допълващи храни с елда, която съдържа уникален комплекс от хранителни вещества. Поради високото си съдържание на желязо, той е много полезен за бебета с анемия..

При влизане на оризова каша е необходимо да се помни нейните сорбционни свойства, които помагат при нестабилна изпражнения. Ако детето има склонност към запек, даването на ориз е нежелателно.

Царевичната каша стимулира храносмилането, помага при подуване на корема и запек.

Овесената каша се вари във вода, без сол и захар. За да получите пюре от зърнени култури, можете да смилате или смилате вече сварена каша преди готвене.

За вкус можете да разредите кашата със смес. Кашата се въвежда по същия начин като зеленчуково пюре.

плодове

Педиатрите нямат консенсус относно въвеждането на плодови сокове и картофено пюре. СЗО препоръчва прилагането им не по-рано от шест месеца.

Но ако бебето е на 4 месеца с чести запек, педиатърът може да препоръча пюре от резитба.

Други плодове са разрешени ябълки, круши, праскови. Трябва да изберете плодове с мек цвят, за предпочитане да растат в този регион.

Първата порция сок или пюре - не повече от 5 мл. Като свикнете, ежедневната порция сок може да се увеличи до 20 мл, картофено пюре - до 60.

Правила за въвеждане на допълващи храни

Разширяването на диетата на бебето трябва да бъде много внимателно, тъй като храносмилателната му система все още е много уязвима. Тялото не произвежда всички ензими, пропускливостта на чревните стени остава повишена.

Основни правила за въвеждане на допълващи храни:

• Всяко ново ястие се прилага по препоръка и под наблюдението на педиатър.

• Забранено е четиримесечно дете: зеленчуци и плодове с червен и оранжев цвят, месо, риба, цитрусови плодове, всякакви сладки.

• Сутрин се дава ново ястие, за предпочитане при второто хранене. Това дава възможност през целия ден да се наблюдава реакцията на детето към въведения продукт. Препоръчва се да водите дневник за храна, за да проследите реакцията..

• В случай на отрицателна реакция на бебето, продуктът се премахва от менюто.

• Храненето се дава преди хранене със заместваща смес. След това се захранват до пълния обем със смес.

• Обемът на първата порция не надвишава 0,5 чаена лъжичка. Тогава порцията се увеличава 1,5-2 пъти дневно.

• За 10-14 дни обемът на допълващите храни се регулира на 130-150 мл, като напълно се замества сместа с едно хранене.

• Препоръчва се да давате допълнителни храни от силиконова лъжица, докато бебето е в легнало положение.

• Храната трябва да бъде само прясно приготвена с качествени продукти. Можете да използвате бебешка храна от надеждни производители, произведена за деца от 4 месеца.

• След като напълно замените едно хранене с картофено пюре или каша, интервалът от време до следващото хранене трябва да бъде леко увеличен - допълващите храни насищат бебето по-добре от сместа.

Периодите на будност на четиримесечно бебе се увеличават, но сънят все още е много важен за здравето на бебето.

На 4 месеца бебето трябва да спи поне 15 часа на ден, от които 9-10 часа - през нощта. През деня спи 4 пъти, някои бебета отиват на 3 дневни.

Ходи

Сънят на чист въздух е необходим за здравето на детето. Но на 4 месеца бебето вече не спи през цялата разходка.

Детето активно опознава света, а разходките са много важни за получаване на нови преживявания и опознаване на света. Затова родителите трябва да общуват с него, като показват и назовават околните предмети.

Ходенето трябва да е ежедневно, педиатрите препоръчват да ходите два пъти на ден в продължение на 1,5-2 часа. Можете да ходите в мразовито време, до -15 0 С.

През лятото разходката може да бъде отменена, ако температурата се повиши над +30 0 С. Важно е да изберете зелени площи за разходки, без натрупване на отработени газове.

Образователни дейности

На 4 месеца бебето може да не спи 2 часа. През тези периоди трябва да се занимавате с него, да говорите, да разказвате рими и да пеете песни - детето вече е в състояние да улови ритъма.

Бебето активно се обръща, повдига се на дръжките, той е в състояние да грабва и държи играчки, така че специални образователни играчки ще му бъдат интересни и полезни.

Графикът на деня все още включва гимнастически упражнения и масаж. Това не само физически укрепва бебето, но също така дава на майката възможност за близък контакт и комуникация, необходими за бебето.

Високото качество на съвременните смеси за заместители на кърма позволява кърмените бебета да не са по-ниски в развитието си спрямо връстниците, които са кърмени.

Спазването на ежедневието, правилното хранене, навременното въвеждане на допълващи храни, дейностите по развитие ще позволят на четиримесечно бебе успешно да се развива и да расте здравословно.

Съвременни принципи за хранене на децата

Съвременните принципи за хранене на децата са един вид сливане на практически опит и най-новите научни разработки в научните разработки. Те се основават на препоръките на Европейската асоциация на детските гастроентеролози, хепатолози, диетолози (ESPGHAN), Американската академия по педиатрия (AAP) и национални препоръки на съответните министерства и асоциации.

Съвременните препоръки се основават на анализа на резултатите от много проучвания относно състава, сроковете на въвеждане на допълващи храни в Европа за здрави пълнолетни бебета, като се вземат предвид различни аспекти на въвеждането на допълващи храни, неговия ефект върху показателите за физическо и психическо развитие. Навременното въвеждане на допълващи храни допринася за оптималното развитие на всички системи и органи на детето, физическите параметри, психомоторното развитие и дейността на нервната система. Периодът на хранене е много важен за растежа и развитието на детето, както и изключителен етап от прехода на детето от кърмене към храна от общата маса.

Учените и практикуващите успяха да идентифицират редица принципи за хранене на децата през първата им година от живота:

  • Непрактично е да се разработят отделни препоръки за въвеждане на допълващи храни за деца на кърма или изкуствено хранене, подходите в тези случаи са еднакви;
  • Майките с кърма остават „златен стандарт“ на изключително кърмене за поне 4 месеца (17 седмици) от живота на бебето, до 6 месеца (26 седмици), стандартът на изключително или предимно кърмене;
  • Храносмилателният тракт и функционирането на бъбреците стават достатъчно зрели, така че тялото на детето може да възприема въвеждането на допълващи храни, на възраст от 4 месеца, а в периода от 5 до 6 месеца детето развива необходимите двигателни умения за хранене на твърди храни. Затова на тази възраст е важно да се дава храна с подходяща консистенция и по подходящ начин;
  • Майка, която напълно се храни, може да осигури приемането на всички необходими хранителни вещества, витамини и минерали за бебето с изключително кърмене до максимум 6-месечна възраст;
  • Някои бебета може да се нуждаят от допълнителна добавка на желязо преди 6 месеца;
  • Важно е да продължите кърменето паралелно с въвеждането на допълващи храни. Доказано е, че това намалява риска от стомашно-чревни и респираторни инфекции, както и случаи на хоспитализация при дете;
  • Когато сравняваме началото на въвеждането на допълващи храни на възраст от 4 или 6 месеца, няма значими разлики в ефекта върху техния растеж и телесното тегло, развитието на затлъстяване през първите 3 години от живота;
  • В същото време е установен висок риск от развитие на наднормено тегло и затлъстяване с въвеждането на допълващи храни до 4-месечна възраст;
  • Храненето на дете (твърда или течна храна, която е различна от кърмата или кърмачето) трябва да започне да се прилага не по-рано от 4 месеца и не по-късно от 6 месеца;
  • С възрастта, с въвеждането на допълващи храни, на детето трябва да се предлагат разнообразни храни по консистенция, текстура, вкус, мирис;
  • Децата имат вродена склонност да различават и предпочитат сладки и солени храни, неохотно ядат горчиви, които не можем да променим. Но можем да оформяме и коригираме вкусовите предпочитания на детето чрез обучение, като систематично предлагаме на децата продукти с различни вкусове, включително кисели, горчиви зелени зеленчуци;
  • Пълното краве мляко не се препоръчва да се въвежда в диетата на детето до 12 месеца. Употребата на краве мляко е свързана с приема на повишено количество енергия, протеини, мазнини и по-ниско количество желязо. Следователно децата, които в ранна възраст консумират големи количества краве мляко, имат по-висок риск от развитие на желязодефицитна анемия;
  • Консумацията на повече протеини с въвеждането на допълващи храни увеличава риска от наднормено тегло и затлъстяване, особено при лица с предразположение към това, така че приемът на протеин трябва да бъде не повече от 15% от консумираната енергия през деня;
  • Потребността на тялото на детето от желязо е много голяма през целия период на хранене, така че е необходимо да се гарантира, че се получават храни, богати на желязо, особено за кърмените деца;
  • Алергенните продукти могат да се въвеждат, започвайки от 4-месечна възраст, по всяко време, тъй като именно през този период възниква формирането на имунен толеранс към алергена. Например деца с висок риск от развитие на алергични реакции към фъстъците трябва да се прилагат на възраст от 4-12 месеца под наблюдението на специалист. Не е открита връзка между времето на въвеждане на алергенни храни и развитието на алергични или имунологични заболявания. Това обаче не означава необходимостта от ранно прилагане на алергенни продукти на всички, но подчертава, че не е необходимо да се отлага въвеждането на алергенни продукти след 4 месеца за по-дълъг период;
  • Глутенът може да бъде предложен на дете на възраст 4-12 месеца, но трябва да избягвате консумацията на голямо количество глутен през първите седмици след началото на неговото приложение, като в бъдеще количеството на безопасно количество не е установено. Не беше разкрит видът на хранене (гърда / изкуствено) с въвеждането на глутен за намаляване на риска от развитие на целиакия, захарен диабет тип 1;
  • Захарта или солта не трябва да се добавят към допълващи храни, а детето също трябва да избягва да яде подсладени напитки и сокове. Децата се наслаждават на сладки напитки през първите си месеци, но ако не ги давате, но след 6 месеца децата вече не ги харесват. Захарта влияе на бъдещото хранително поведение. Захарта е важен фактор за развитието на кариес - допринася за кариес, тъй като могат да се образуват глюкани, които засилват адхезията на бактериите към емайла, нарушават дифузията на баланса на киселинните и буферните системи, което в крайна сметка допринася за увреждане на емайла.
  • Вегетарианската диета е противопоказана при малки деца поради риск от недостиг на витамин В12, желязо, цинк, фолати, дълговерижни мастни киселини, протеини и калций, което може да доведе до необратими нежелани последици и нарушено когнитивно развитие;
  • Вегетарианска диета може да се използва изключително под строгото наблюдение на лекар и диетолог, със задължителното допълнително въвеждане на витамини от група В, D, желязо, цинк, калций, протеини, PUFAs, които могат да осигурят съответния растеж и развитие на детето. Важно е родителите да са наясно с риска от необратими вредни последици (умствена непълноценност, смърт на детето), които могат да се развият, ако не спазват препоръките на специалисти.

Разработени са общите правила за въвеждане на допълващи храни за деца от първата година от живота:

  • По-добре е да въведете първото хранене при сутрешно хранене (9-11 ч.), За да наблюдавате реакцията на детето към новия продукт.
  • Без добавена захар и сол.
  • Дайте първата примамка на детето, когато е спокойно и не е уморено.
  • Започнете с 0,5-2 чаени лъжички. Ако детето откаже, не настоявайте, опитайте се да дадете по-късно или на следващия ден.
  • Ако реакцията е нормална (няма обрив, промени в кожата, промени в изпражненията), удвоете дозата на следващия ден. Постепенно приведете първото хранене на детето до възрастовата норма (80-200 г).
  • Ако има алергична реакция или друга реакция на непоносимост - откажете да прилагате тази допълваща храна за три дни; ако имате повтаряща се нежелана реакция - не давайте този продукт, свържете се с вашия педиатър.
  • Всеки следващ нов хранителен продукт трябва да бъде еднокомпонентен (само тиквички, зеле, броколи, елда, месо и др.).
  • Нека да дадем ястие от смесени продукти, когато детето вече е запознато с всички продукти отделно.
  • Не е препоръчително да се въвеждат нови продукти три дни преди и след ваксинацията.

Ако мислите да въведете допълнителни храни, тогава вашето дете вече трябва да има определени признаци на готовност за това:

  • Държи главата си;
  • В състояние независимо, практически без поддръжка, да седите (на специален висок стол със странична опора);
  • Отваря устата си, когато носят лъжица с храна;
  • Отклонява се от лъжица с храна, когато не е гладен;
  • Той затваря уста с лъжица в устата, държи храна в устата си, а след това поглъща, но не я бута и изплюва.

Първата примамка след 4 месеца

Възрастта от 4 месеца като минимум за хранене също беше избрана, тъй като на 4 месеца стомашно-чревния тракт на бебето става по-зрял: първоначално повишената пропускливост на тънкото чревна лигавица намалява, узрява редица храносмилателни ензими, образува се достатъчно ниво на локален имунитет, детето придобива способността да преглъща полутечна и по-гъста храна, свързана с изчезването на "лъжичния тласкащ рефлекс".

Ето защо на въпроса дали е необходимо да давате допълващи храни на дете на 3 месеца, можете еднозначно да отговорите: не, твърде рано е!

Но 4 месеца, това е времето, когато можете да мислите за въвеждането на допълващи храни. В същото време трябва да се помни, че на 4 месеца живот детето се нуждае от достатъчно майчино мляко или силно адаптирана млечна смес за пълното си развитие. Освен това, когато говорят за допълващи храни на 4 месеца, те обикновено означават края на 4-ия месец от живота. Важно е да продължите кърменето паралелно с въвеждането на допълващи храни..

Ако въведете допълващи храни на 4-ия месец от живота на детето - обикновено това е еднокомпонентно зеленчуково или плодово пюре, ако детето не набира достатъчно тегло, може да бъде безглутенова зърнена култура (ориз и елда). По-добре е да започнете с зеленчуково пюре. Децата са умни и ако той опита по-сладко плодово пюре, тогава той може да откаже зеленчук за доста дълго време и може да имате затруднения с въвеждането на това много здравословно ястие.

Какво е полезно при храненето на зеленчуци и от какво е по-добре да се готви?

Пюре от зеленчуци - за първото хранене можете да направите карфиол, тиквички, тиква, броколи - това са нискоалергенни продукти, са сред десетте най-полезни зеленчуци в детската диета, съдържат голямо количество здравословни протеини, фибри и витамини, микроелементи! Фибрите помагат за популяризирането на храната по храносмилателния тракт и за развитието на полезна микрофлора в червата. Пектиновите вещества абсорбират и отстраняват токсините от тялото на бебето. Зеленчуците влияят положително на състоянието на киселинно-алкален баланс на организма, създавайки условия за правилното функциониране на всички органи и системи.

Карфиолът - е добър източник на фибри, протеини, минерали и витамини: A, B1, B2, B3 (PP), B6, както и малко количество витамини K, D и токоферол (витамин Е). В съцветия на зелето има много магнезий, натрий, калий, фосфор, калций, желязо. Желязото съдържа два пъти повече, отколкото в зеления грах, в пипер и маруля. Протеинът от карфиол се усвоява лесно и съдържанието му е доста високо. Протеинът от карфиол съдържа необходимия витамин U (метионин). Това е една от основните аминокиселини, които не се синтезират от човешкото тяло. Други незаменими аминокиселини присъстват в малко количество: аргинин, триптофан.

Тиквички - богати на витамини и минерали. Съдържа калий, магнезий, фосфор, калций, витамини С, В1 и В2 и други, фолиева киселина. Което играе голяма роля в процесите на кръвообразуване. Тиквичките са богати на важни микроелементи като желязо и мед. Те са необходими за образуването на нервна тъкан, нормализиране на метаболизма, както и за образуването на хемоглобин, което е добра профилактика на анемия.

Броколи е много здравословен зеленчук, вид карфиол. Приятен мек вкус и добра усвояемост на продукта, уникален състав имат благоприятен ефект върху здравето както на възрастни, така и на деца. Яжте неразкрити зелеви съцветия. Той е и нискоалергичен зеленчук, богат на протеини, фибри, витамини, калций, желязо, микроелементи и дори летливи. Съдържанието на калций и магнезий е достатъчно, за да се балансира работата на нервната система, да се осигури нормална регулация на цикъла на сън и събуждане на детето, добра устойчивост на стрес. Дете с такова хранене става по-спокойно, по-малко развълнувано и палаво.

Броколи е лидер в съдържанието на холин и метионин. Само 50 г броколи осигурява на бебето пълен набор от хранителни вещества за ден.

Тиквата е най-големият зеленчук на Земята. Той е един от десетте най-полезни зеленчуци в диетата на децата, съдържа голям брой здравословни протеини, фибри и витамини, включително бета-каротин, витамин С, Е, К, желязо, калий, магнезий, микроелементи, които са незаменими за храненето на децата, тъй като те подсилват имунитет и помагат в борбата с възпалението, имат благоприятен ефект върху нервната система. По отношение на съдържанието на каротин тиквата надвишава морковите с 5 пъти.

Витамините и минералите, съдържащи се в тиквата, помагат на детето да расте, осигуряват здравословен сън, отговарят за състоянието на кожата и очите, подобряват метаболитните процеси и ускоряват елиминирането на вредните вещества от организма на детето. Благодарение на полезните си качества, тиквата може да бъде един от първите видове храна за бебето.

Всички зеленчукови пюрета имат специфична растителна миризма, това е абсолютно нормално

Въвеждане на зеленчуци на пюре

Необходимо е постепенно да въведете зеленчуци в менюто на детето. Започнете да давате всеки нов зеленчук под формата на монокомпонентно пюре в размер на ½ чаена лъжичка, за предпочитане на закуска, за да можете да проследите проявите на хранителни алергии или реакции на непоносимост към този продукт. Ако всичко е наред, тогава на следващия ден му предложете чаена лъжичка. Така постепенно трябва да донесете порция до 50-100 грама. Една порция зеленчуково пюре на ден за 8-месечно бебе е приблизително 80 грама. Можете да увеличите до 150 грама годишно. Следващият продукт може да бъде въведен не по-рано от 4-5 дни. Ако детето има обриви по кожата си, изпражненията му са се променили, тогава трябва да премахнете продукта от диетата и да се консултирате с педиатър.

Ако детето не е харесало ястието, например, броколи, не се отказвайте от плана и продължете да предлагате този зеленчук в малко количество - 1-2 супени лъжици на ден, можете дори не веднъж, но 2-3 пъти преди хранене и след 7 - 10 а понякога 15 дни бебето ще свикне с нов вкус. Това разнообразява диетата, помага за формиране на правилните вкусови навици у детето..

Въвеждане на плодово пюре

Плодовите пюрета са категорична алтернатива и допълнение към зеленчуците. Може да се приготви от ябълки, банан (между другото, знаете ли, че е ягодоплодно?), Сладки сортове круши. Тези плодове ще съдържат полезни за бебетата вещества, витамини и минерали, включително желязо, от което се нуждаят децата. Пюрето от сини сливи е малко отделно, има добър ефект върху храносмилането на бебето, особено при склонност към запек и, разбира се, съдържа и много полезни вещества.

Каша в храненето на дете от първата година от живота.

Кашата може да бъде въведена в диетата на бебето в края на 4 месеца или на петия, шестия месец от живота. Като правило отиват вторите допълващи храни след зеленчуково или плодово пюре. Но ако детето ви не наддава много добре, или сте хранели кърма или бебешка формула почти до края на 6 месеца, тогава може да започнете допълване с храни.

Важно е да започнете с избора на еднокомпонентни нискоалергенни зърнени храни, които не съдържат глутен: това са елда, ориз, царевична каша.

Зърнените храни, съдържащи глутен, включват: пшеница, овес, ръж, ечемик, просо.

Според съвременните данни периодът на прием на глутен в диетата на детето няма значение, но последните препоръки обръщат внимание на факта, че количеството му в диетата на бебето не трябва да е голямо. Следователно грис и овесени ядки е по-добре да добавите към друга каша в ограничено количество, а не да давате сами. Не е открита връзка между началото на допълващи храни, които съдържат глутен, и развитието на цьолиакия при дете. Ако детето все още не е опитало овесена каша, започнете с еднокомпонентна елда или оризова каша без млечни продукти, без глутен.

Оризът е много полезен за растящото тяло на бебето. Характеризира се с ниско съдържание на растителни протеини, поради което е лесно смилаем и особено полезен за фъстъци с нестабилни изпражнения. Оризът има висока хранителна стойност и до известна степен защитава деликатните черва на бебето поради обгръщащия му ефект. Това е обилно и питателно ястие с добро съдържание на въглехидрати и протеини, калий и магнезий, калций и фосфор, здравословни аминокиселини и витамини. Той попълва енергийните разходи, зарежда с енергия и дава сила. Оризът не се препоръчва за деца с наднормено тегло и тези, които страдат от тежък запек.

Елдата от каша с без глутен е много питателна и е богата на желязо, фибри, наситени с различни витамини и минерали. Това също е добър вариант да започнете да срещате дете с храна за възрастни. Тези зърнени храни могат да се приготвят във вода, майчино мляко, в млечната смес, с която е свикнало вашето бебе. Не е необходимо да добавяте сол и захар.

Правила за въвеждане на зърнени храни в бебешка храна

Ако детето вече яде каша от 5 месеца, тогава на 6 месеца можете да предложите по-сложна каша - например оризова каша с кайсия или малини, оризова каша с банан (това е много успешна комбинация както на вкус, така и на нейните свойства) или още по-сложна овесена каша - царевичен ориз с банан.

С течение на времето можете да започнете да добавяте ябълка, банан, круша, слива и сини сливи, кайсия и сушени кайсии, броколи, моркови, горски плодове към кашата, при условие че детето не е алергично към тях.

Правилата за въвеждане на зърнени култури са същите като зеленчуците на пюре. За да улесните детето да свикне с новия продукт и неговата консистенция, първо пригответе 5% каша (5 г зърнени култури на 100 г вода), ако го приготвите сами. Овесената каша обикновено се приготвя на вода, но може да се прави на кърма, бебешка формула. Първо дайте на бебето една чаена лъжичка, след това в рамките на 7-10 дни донесете обема на каша със същия процент до пълния обем на хранене (150 г). Ако през цялото това време кашата се понася добре, т.е. няма кожни обриви, детето има стабилни изпражнения, преминава към постепенно (започвайки от 20-30 г) прилагане на каша от същата зърнена култура, но вече при 10% концентрация (10 г зърнени култури на 100 г вода). С други думи, по-гъста каша се прилага не по-рано от 7-10 дни след началото на приложението на каша. Пълното въвеждане на 10% каша на бебето също се извършва след 7-10 дни. Третата седмица е детето да свикне напълно с новото ястие. Едва след това може да се въведе нова зърнена култура (под формата на 10% каша) или следните допълващи храни.

Даването на каша с лъжица е по-добре сутрин за закуска. След зърнените култури на етапа на въвеждането му, на детето трябва да се предлага кърма или бебешка формула. По време на изкуствено хранене обемът на сместа след порция каша трябва да бъде такъв, че заедно с каша това да е 200 мл с пет хранения на ден.

Норми на въвеждане на зърнени култури

В бъдеще обемът на порция каша постепенно се увеличава, възлизайки на:

  • 7-8 месеца - 160-170 мл
  • 8-9 месеца - 170-180 мл
  • 9-12 месеца - до 200 мл (има пълна подмяна на едно хранене на бебе с допълнителни храни.)

Схема за въвеждане на зърнени култури

  • 1-ви ден - 1 чаена лъжичка (5 г)
  • 2-ри ден - 2 чаени лъжички (10 г)
  • 3-ти ден - 3 чаени лъжички (15 г)
  • 4-ти ден - 4 чаени лъжички (20 г)
  • 5-ти ден - 50 ml (50 g)
  • 6-ти ден - 100 ml (100 g)
  • 7-ми ден - 150 мл (150 г)

Месни допълващи храни - правила за въвеждане на месо в детската диета

Месото обикновено е третият, много важен хранителен продукт, след зеленчуци и зърнени храни. Месото съдържа аминокиселини, пълноценен животински протеин, витамини от група В (В1, В2, В6 и В12), желязо хема, калий, калций, цинк, фосфор, които са необходими за растежа и развитието на детето. Много е важно да се разбере, че месото пюре съдържа желязо, което се абсорбира лесно. А добавянето на месо към зеленчуци подобрява усвояването на желязото и от тях, от зеленчуците.

Дефицитът на желязо може сериозно да повлияе на интелектуалното развитие на детето, неговия имунитет, образуването на кръв. Тъй като вашата задача е да отгледате здраво и интелигентно дете, храненето с месо трябва да се въвежда задължително и своевременно..

Хем желязо - намира се в месните продукти и се усвоява лесно (червено месо, телешко месо, черен дроб), усвояване около 25%.

Желязо без хем - намира се в растителните храни (боб, боб, леща, грах, ядки, домати, карфиол, зелени листни зеленчуци, ябълки, сушени плодове, но се усвоява от растенията много по-лошо - само 3-5% усвояване на желязо от други животински продукти произход (яйца, риба) е 10-15%.

Важно е да знаете, че кърмата засилва, а кравето мляко намалява усвояването на желязо.

Времето на въвеждане на месни допълващи храни

Препоръчително е да се въвежда месно пюре на дете на възраст 6-8 месеца. Това до известна степен зависи от това кога са въведени зърнените и зеленчукови / плодови пюрета. ако детето ви яде зеленчуци и зърнени храни от 4 месеца, месото може да бъде въведено на 6 месеца. От 7 месеца може да се прилага, ако бебето не наддава. От 8 месеца до деца, които са започнали допълващи храни на 6 месеца.

Деца, изложени на риск от развитие на анемия, се препоръчва по-ранно въвеждане на месо на възраст от 5 - 6 месеца.

Доказано е, че само ежедневната употреба на обогатена зърнена култура за деца и пюре може напълно да задоволи нуждите на децата от желязо, цинк и други микроелементи.

Можете да започнете месни допълващи храни с постно говеждо, телешко, но по-добре с по-малко алергенни птици (пуйка, пиле) или заек, това са най-лесно смилаемите сортове месо.

Гъската и свинското месо са мазнини за бебето, а месото от патица и други птици от водоемите също не е подходящо за първо хранене. Препоръчва се да се дават само след 3 години;

Конското месо е идеално за бебето. Продуктът е богат на въглехидрати и протеини, но е почти невъзможно да се намери конско месо в продажба..

В диетата на детето месото трябва да се въвежда постепенно, в обедно време, първо четвърт на чаена лъжичка и постепенно добавяйки, довеждайте до дневната норма: на 8 месеца, около 50 г, на 9 месеца - 60-70 г.

Картофено пюре

  • 1 ден ¼ супени лъжици със зеленчуци
  • 2 ден - ½ чаена лъжичка
  • 3 ден - 1 чаена лъжичка
  • 4 ден - 2 чаени лъжички
  • 5 ден - 3 чаени лъжички
  • 6 ден 3-4 чаени лъжички + зеленчуци

Първо, по-добре е да давате месо със зеленчуково пюре, което детето вече яде, така че да се адаптира по-добре към новия продукт, а желязото се усвоява по-добре. Децата в края на първата година от живота вече могат да получат 3 разновидности на пюре.

Бебешко меню на 7-8 месеца

На 7-8 месеца можете да започнете да давате на децата извара. Започнете с 1/2 чаена лъжичка. В рамките на месец дневната консумация на извара от бебе може да се увеличи до 30-40 гр. Освен това, на дете от 8 месеца се препоръчва да дава мляко за кърмачета. Но не трябва да давате обикновен кефир от магазина. На тази възраст детето трябва да получава 5 г масло и 5 г (1 чаена лъжичка) растително масло, ¼-жълтък - 2-3 пъти седмично.

Бебешко меню на 9 месеца

Диетата му зависи от възрастта на началото на допълващи храни. Ако бебето започна да дава нова храна на 4-5 месеца, списъкът на разрешените храни ще бъде много по-широк, отколкото ако се случи на 6-7 месеца. Следователно всичко това е много индивидуално, няма абсолютно твърди рамки и препоръки. На тази възраст детето обикновено получава допълващи храни 3 пъти на ден..

На 9-месечна възраст вашето бебе вече е познато на тази възраст, обикновено е запознато със зърнени храни, зеленчукови и плодови пюрета, бебешка извара, кисело-млечна смес и евентуално месо, яйчен жълтък. Може би вече се срещна с месо. Затова на тази възраст обикновено дават картофено пюре и зърнени храни, които са по-сложни по състав, по-малко хомогенизирани, с различни вкусове, постепенно го приготвят за хранене на възрастни, увеличавайки разнообразието и количеството на допълващите храни. Желателно е да храните бебето на масата с други членове на семейството, той трябва да види как родителите му се хранят с удоволствие, той се учи от тях. Количеството предлагана храна трябва да се основава на принципите за активно насърчаване на бебето да яде, необходимо е допълнително постепенно да променяте консистенцията и да увеличавате разнообразието от допълнителни храни, придържайки се към препоръчителната честота на въвеждане на допълващи храни.

Зеленчуци - в менюто на дете на 9 месеца

От зеленчуците на бебето може да се даде това, което е яло по-рано, като ги смеси: тиква, тиквички, карфиол, броколи, моркови и други, като добавите 1 ч.л. растително масло. Ако бебето няма кожни реакции, тогава може да се дава цвекло. Възможно е също да се дават дву-, трикомпонентни зеленчукови пюрета и супи, но само при условие, че той вече е запознат с тези продукти и няма реакция към тях.

Вода в менюто на бебето

Ако сте въвели допълващи храни, трябва да запомните, че водата е важна част от детската храна. Можете да използвате пречистена вода или специална вода, предназначена за деца.

9 месечни бебешки бисквити

Освен това на 9 месеца можете да давате специални детски пшенични бисквитки, които бебето с удоволствие ще яде самостоятелно като възрастен, бял пшеничен хляб, който подобрява подвижността на ръцете, подобрява хранителните умения, но в същото време трябва да бъде контролиран.

Риба с пюре

На тази възраст можете да започнете да давате рибено пюре от нискомаслени сортове (речен бас, минтай, хек, пикша, щука, полк - започнете с ½ чаена лъжичка, довеждайки до 40-50 г), следете реакцията на детето, дайте обяд вместо месо картофено пюре, 1-2 пъти седмично. Но редица педиатри не съветват да се дава до една година, това е полезен, но силно алергенен продукт.

Бебешко меню на 10 месеца

На 10 месеца, обикновено 2 пъти на ден, бебето получава гърдите на майката или специална млечна формула.

Разнообразие от зърнени култури (елда, ориз, царевица, овесени ядки, пшеница, грис). Към зърнените култури трябва да се добавят 5-10 г масло. На тази възраст вече можете да направите сложни зърнени храни от 2-3 зърнени храни, с които детето е запознато, да добавите различни плодове и зеленчуци: ябълка, банан, круша, сливи и сини сливи, кайсии и сушени кайсии, броколи, моркови, горски плодове, при условие че детето не е алергично към тях или използвайте готови зърнени храни с плодове.

Зеленчуци

От зеленчуците на бебето може да се даде това, което е яло по-рано, като ги смеси: тиква, тиквички, карфиол, броколи, моркови, цвекло и други, като добавите 1 ч.л. растително масло. Възможно е също да се дават дву-, трикомпонентни зеленчукови пюрета и супи, но само при условие, че той вече е запознат с тези продукти и няма реакция към тях.

На тази възраст бебето вече обикновено изяжда около 40-50 г детско месо пюре от пиле, пуйка, заек, с добра поносимост на протеина от краве мляко от телешко или говеждо месо. Ако той яде месо от месец или повече, можете да започнете да му давате двукомпонентни месни пюрета, като пилешко и пуешко.

Риба с пюре

На тази възраст те обикновено започват да дават рибно пюре от немазни сортове (речен бас, минтай, хек, пикша, щука, полк от ½ чаена лъжичка, до 40-50 г, проследяване на реакцията на детето, по-добре е да се даде вечеря вместо месо от пюре) 1-2 пъти седмично.

Млечни продукти в менюто на бебето 10 месеца

На 10 месеца 2 пъти седмично трябва да се дава бебешка извара. Започнете с 1/2 чаена лъжичка, ако не сте я дали по-рано, дневният обем извара на тази възраст е 40-50 гр. Препоръчва се да давате специална мляко за кърмачета. На тази възраст детето може да получава 5-10 г масло и 5 г (1 чаена лъжичка) растително масло, а 2-3 пъти седмично 1/2 - жълтък.

Продукти за домашно или промишлено хранене - кое е по-добре?

Европейската практика днес е, че до една година (а в някои страни препоръчват до 3 години) промишлените допълващи храни са оптимални, при условие че се произвеждат в страните от ЕС. Те гарантират строг контрол на екологията и качеството на всички етапи на производство, обогатяват се с витамини и минерали, имат оптимален, постоянен състав и консистенция, които са подходящи за дете на тази възраст, осигуряват разнообразие и напредък на вкусове, текстури и значително спестяват вашето време.

Но ако имате много свободно време и сте абсолютно сигурни в качеството и безопасността на продуктите, от които приготвяте допълнителни храни, че те не съдържат пестициди, антибиотици или други „вредни химикали“ - можете да го направите сами. Това е вашият избор.

Храна за бебета на 1 година

Той вече е пораснал, той вече има 6-10 зъба, с които изтръгва всичко, което вижда, интересува се от дъвченето на храната, той вече има храносмилателни ензими, които работят добре и вече се е срещал с различни продукти: зеленчукови и плодови пюрета, различни зърнени храни и др. месо и риба, кисело-млечни смеси. Всъщност той вече е подготвен за прехода към повече хранене на възрастни. След година промяна в диетата включва обръщане към нови продукти и постепенно промяна в начина на приготвяне и степента на смилане.

Трябва да се храните 5 пъти на ден с интервал от 3,5-4 часа.

Основата на храненето - все още трябва да останат полутечни ястия, но не само пюре в картофено пюре, но и съдържащи малки парченца храна. Досега бебето не трябва да дава твърде суха храна, тъй като може да има затруднения при преглъщане.

След една година детето вече се опитва да се храни с ръце и трябва да се насърчава да го направи. Можете да давате ситно нарязани, меки храни (например малки парченца меки плодове, зеленчуци, сирене, добре сварено месо, тестени изделия и др.) И храни, които бързо се разтварят (бебешки бисквитки, бебешки хляб) - като храна с ръце.

Избягвайте храни, които могат да попаднат в дихателните пътища и да причинят задушаване - колбаси и други твърди месни продукти, ядки (особено фъстъци), грозде, стафиди, сурови моркови, пуканки и кръгли сладки. Въздържайте се от това засега.

След една година някои от децата се оказват без кърма. Но ако бебето ви все още не е отбито - не бързайте, ако е възможно, дайте му гърди преди лягане. Можете също да кърмите между храненията. На тази възраст детето получава всички основни витамини и минерали с храната, но може да получи редица биологично активни компоненти от кърмата.

Млечни продукти след 1 година

Млечните продукти все още заемат важно място в диетата на бебето, то е източник на калций, витамини от група В, протеини, млечна захар и мазнини. По-добре е да използвате специално бебешко мляко (обозначено е с тройка на опаковката), детски ферментирали млечни продукти: кефир, кисели млечни продукти общо 500-600 мл на ден.

На детето трябва да се даде извара. Дневната доза извара след 1 година може да се увеличи до 70 г на ден. Може да се даде пюре или да се комбинира с плодово пюре, пригответе пудинг, гювеч. Той насърчава развитието на уменията за дъвчене..

Маслото може да се добавя към зърнени култури или да се разпространява върху пшеничен хляб, бисквитки в доза до 12 г на ден.

След 1 година можете да давате нискомаслена заквасена сметана и сметана в малки количества..

Зеленчуци в храненето на детето на 1 година

След една година на детето трябва да се дават различни зеленчуци, да се комбинират добре с протеинови продукти, месо. Растителната диета вече може да бъде разнообразна със зелен грах, домати, ряпа, цвекло, моркови, спанак под формата на картофено пюре. Бобовите растения все още е по-добре да не се дават.

Плодове и плодове в диетата на дете на 1 година

След 1 година можете постепенно да запознаете бебето с нови плодове и плодове: ягоди, череши, череши, киви, касис, цариградско грозде, арония, морски зърнастец, малини, къпини, червени боровинки, боровинки, грозде и дори цитрусови плодове. Но го правете постепенно, като наблюдавате реакцията на детето. Плодовете с гъста кора (цариградско грозде) са най-добре натрошени в картофено пюре, докато меките сочни плодове (праскови, ягоди, кайсии, киви) могат да се предлагат на бебето на парчета. Дневната доза плодове е около 200 g на ден, може да бъде допълнена със сок, 50-100 g.

Месни продукти в диетата на дете на 1 година

Месните продукти могат да се дават под формата на парни котлети, кюфтета, кюфтета, месно суфле и пудинг в количество до 100 г дневно - говеждо месо, телешко месо, постно свинско месо, заек, пуйка, пиле.

Риба в менюто на дете на 1 година

Рибата може да се дава веднъж или два пъти седмично по 30-40 г на прием като заместител на месните ястия

Яйца в храната на бебето на 1 година

Яйцата (пилешко, пъдпъдъци) дават варени или омлети в мляко (можете да опитате със зеленчуци).

Каша в менюто на детето на 1 година

Кашата може да се готви от ориз, овесени ядки, елда, царевица, просо, грис. На тази възраст те все още трябва да имат равномерна консистенция, така че ще му е по-лесно да преглъща. Можете да използвате готови промишлени, незабавно разтворими зърнени храни за деца, например различни многозърнести зърнени култури, в които вече са добавени плодове, бисквити, зърнени култури. Давайте веднъж на ден.

Не забравяйте да дадете на детето да пие чиста вода (за предпочитане бебе в бутилки), колкото иска. В допълнение към него, бебето може да пие зеленчукови и плодови сокове, млечни продукти, компоти, слаб чай.

Сладкарски изделия в менюто на детето на 1 година

Дете на 1-годишна възраст не трябва да дава сладкарски изделия и сладкиши. От сладкиши на тази възраст понякога можете да давате мармалад, сушени плодове и бисквитки..

Няма нужда да давате колбаси и колбаси, те рядко се приготвят от висококачествени меса и са богати на различни хранителни добавки

Общо съдържанието на калории в храната, консумирана на ден, трябва да бъде около 1300 калории, а обемът му е около 1200 мл.

Нека вашите деца са здрави !

Прочетете За Планиране На Бременност