Каква музика могат да слушат бременните жени

Може би сте чували, че музиката за бременни има почти магически свойства: подобрява умствените способности на нероденото дете, развива слуха и дори допринася за развитието на музикален талант. Наистина ли е? Каква музика могат да слушат бременните жени и в какъв обем?

"Мамо, чувам те!"

Нероденото бебе започва да чува гласа на майката много преди раждането. Ембрионът вероятно започва да разпознава звуци през втория триместър. Но реакцията на шумове и звуци се наблюдава само през последния триместър. Започвайки от това време, плодът може да разпознае гласа на майката и дори да запомни някои думи и мелодии. Учените забелязали, че децата, които многократно са слушали песен, докато са в утробата, се успокояват, когато тя е била включена след раждането им.

Някои бременни жени слагат слушалки на корема и пускат музика за нероденото си бебе. Дори специални слушалки са разработени за бъдещите майки да носят по корем. Това не се препоръчва. Амниотичната течност е добър проводник на звука (скоростта на звука във вода е по-голяма, отколкото във въздуха), така че детето може да бъде превъзбудено поради силна музика. Въпреки че може да ви се стори тихо, това ще звучи много по-силно на плода..

Музиката добра ли е за неродено бебе??

Музикалната терапия като пестяща здравето технология може да повлияе положително на емоционалното състояние, да помогне за справяне с отклонения в поведението, някои соматични (телесни) и психосоматични заболявания (възникващи от взаимодействието на физиологични и психични фактори). Този метод се използва при възрастни и деца. На Запад популярните са така наречените „музикални терапевти“, като в Русия се развива и музикална терапия. Какво ще кажете за ефекта на музиката върху плода?

Теорията, че слушането на класическа музика по време на бременност подобрява умствените способности на детето, стана популярна в края на деветдесетте години. Това явление е известно като „ефектът на Моцарт“. Тя се основава на проучване на психолога Франсис Рашър върху американски студенти, което показа положителното въздействие от слушането на произведения на Моцарт върху нивото на интелигентност (IQ). Защо това проучване е разширено за деца в утробата, не е известно. Може би това се дължи на естественото желание на родителите да дадат всичко възможно на децата си възможно най-рано. Възможно е интерпретацията на това изследване да е била повлияна и от медиите, които в търсене на интересни новини често интерпретират по особен начин това, което се случва в света на науката.

Въпреки това, сега няма преки научни доказателства, че музиката за бременни е наистина полезна за развитието на бебето. Учените са изследвали ефектите на музиката върху децата в предучилищна възраст, а не върху плода. Така че свиренето на пиано / синтезатор може да подобри уменията за пространствено мислене (способност за навигация в пространството) при деца на 3-4 години. Някои експерти смятат, че ако музиката има силен ефект върху по-големите деца, тогава тя ще бъде полезна за умственото развитие на детето в утробата. Това са само предположения. Но както показва науката, слушането на произведения може да увеличи мозъчната активност и да има благоприятен ефект върху поведението на плода. Дай пример.

През 2012 г. учени от Индия проведоха следното проучване. Те дадоха на бъдещите майки аудио касети от Garbh Sanskar, произведение, състоящо се от инструментална музика, песнопения от религиозни писания и звуци от природата (времето за запис беше 50 минути). Жените бяха помолени да слушат парчето в слушалки чрез аудио плейър всеки ден преди лягане. Експериментът показа, че музиката стимулира мозъка и двигателната активност на плода. [1]

Каква музика могат да слушат бременните жени?

За предпочитане ли е някаква музика за нероденото дете? Лекарите казват, че най-добрият избор са спокойни и прости мелодии. Но почти всичко, което харесвате, би било чудесен вариант. Основното е, че обичате да слушате, тогава бебето ще се оправи. Няма нужда да се насилвате да слушате това, което не ви харесва.

Ако искате да слушате приятни мелодии, отидете на някой популярен музикален ресурс и намерете плейлисти, предназначени за бременни жени. Възможно е да ви харесат. Някои бъдещи майки предпочитат музика за медитация, други избират позитивна поп музика. Бременната музика за сън, която съдържа звуците на природата, също е популярна. Като цяло, масата на опциите. Ако ви е трудно да изберете, прочетете съветите по-долу.

От чуждестранни песни можем да препоръчаме "You are my Sunshine" (Johnny Cash), Who's My PrettyBaby (Elizabeth Mitchell), "Baby Mine" (Алисън Краус). Можете да слушате приспивни песни на различни нации, изпълнявани от популярни изпълнители. Но най-често съветват класиката. Така учените са открили следните благоприятни ефекти на класическата музика за бременни жени:

  • Съставите на Моцарт, Бетовен и Вивалди помагат за намаляване на раздразнителността;
  • „Сентиментален валс” от Чайковски, „Аве Мария” от Шуберт - успокояваща музика за бременни;
  • „Каприз № 24“ от Паганини, „Обред на пролетта“ на Стравински имат вълнуващ ефект;
  • творбите на Шопен, Строс намаляват безпокойството.

По-добре е да избягвате да слушате агресивна музика като хард рок, трап, метъл, рап, особено при голям обем (проучванията върху животни показват, че това може да повлияе неблагоприятно на мозъка).

На какъв обем да слушам?

Важно е да запомните, че матката е шумно място по отношение на плода. Бучещ стомах, сърцебиене, дишане - всичко това създава шум. В допълнение, гласът на майката се усилва от вибрациите на костите по време на преминаването на звука през тялото. Тъй като утробата вече е шумна, трябва да се опитате да сведете до минимум външните влияния.

Проучванията на Американската академия по педиатрия показват, че бременните жени, които са били изложени на повишени нива на външен шум за дълго време, са по-склонни да преживеят преждевременно раждане, по-често се раждат деца с ниско тегло при раждане или загуба на слуха. Естествено, не говорихме за единични посещения на концерти. Участниците в проучването са жени, които са работили в среда с високи нива на шум. [2]

Разбира се, не е забранено да се пее и танцува. Това е добър начин да подобрите настроението си, да зарадвате себе си и бебето си. Можете да ходите на концерт няколко пъти или да посещавате киното периодично. Но редовното излагане на силни звуци може да навреди на неродено бебе.

Следователно слушането на музика с обем по-голям от 65 децибела (dB) не се препоръчва. Това ниво съответства приблизително на фоновата музика в супермаркетите. Ако слушате музика дълго време, опитайте се да не надвишавате 50 dB.

За да ви помогне да се ориентирате в нивата на силата на звука, ето някои типични ежедневни примери:

  • пералня - от 50 до 75 dB;
  • прахосмукачка, сешоар - от 60 до 85 dB;
  • Будилник - от 65 до 80 dB;
  • промиване на вода в тоалетната - от 75 до 85 dB;
  • звънене по телефона - около 80 dB.

продукция

Въпросът за влиянието на музиката върху плода все още изисква допълнителни изследвания. Ето защо, основното - не прекалявайте. Слушайте музика, защото ви харесва, а не с цел да направите нероденото бебе по-умно. Дори и най-правилната селекция на съставите няма да помогне за повишаване на интелигентността, ако бъдещата майка не получи веществата, необходими за развитието на мозъка и нервната система на бебето (особено йод и омега-3). Те могат да бъдат запълнени с помощта на специализирания комплекс Pregnoton Mama.

Въпреки това, любимите ви мелодии ще ви помогнат да се отпуснете, да заспите или да се развеселите, ако страдате от тревожност или депресия. Съответно това ще повлияе положително на плода. И кой знае, може би след музикална терапия по време на бременност ще имате следващата Бионсе или новото Стиви Уондър.

Източници

НЕ РЕКЛАМА. МАТЕРИАЛ, ПОДГОТВЕН С УЧАСТИЕ НА ЕКСПЕРТИ.

Музика за бременни жени: правилен избор

Специалистите отбелязват, че още в ранните етапи на бременността плодът реагира на много външни фактори, предимно на звуци. Затова много учени доказват важността на отглеждането на дете преди неговото раждане. Дори има съвременна тенденция в психологията и науката - пренатална педагогика. И тогава възниква логичният въпрос каква музика слуша бременните жени, така че бебето в утробата да се развива хармонично? Помислете какъв ефект има музиката върху бъдещата майка и нейното бебе и каква музика за бременни е най-полезно да слушате.

Ефектът на музиката върху бременността

Физиологичният ефект на музикалните звуци върху човешкото тяло се основава на способността на нервната система и мускулите да възприемат ритъма. Музиката навлиза в кората на главния мозък през органите на слуха, след това се разпространява в подкожните центрове и гръбначния мозък, а след това към вътрешните органи и вегетативната нервна система. По този начин ритмичните стимули стимулират физиологичните процеси. Но това не е всичко. Музикалните звуци създават енергийни полета, благодарение на които всяка клетка на тялото резонира, оказвайки определен ефект върху нея..

В зависимост от тоналността или темпото на музиката, дихателната честота, сърдечната честота и сърдечната честота, кръвното налягане, хормоналните нива в кръвта, двигателната активност и мускулния тонус се променят. Слушането на някои мелодии дори може да стимулира секрецията на стомашен сок..

Много жени отбелязват, че честото слушане на музикални произведения успокоява, понижава кръвното налягане, помага при главоболие, а понякога и облекчава симптомите на токсикоза.

Слушането на музика за бременни е полезно не само от гледна точка на доброто състояние на жената, но и с оглед да повлияе положително на тялото на бебето.

  • Положителният ефект на музикалните произведения върху бебето в утробата се отбелязва от хората от много дълго време. И така, сред народите на Изтока съществувало вярване, че жена, която очаква дете, трябва да тъче душата му с помощта на нишките на нейното пеене. А древните китайци считали музиката за основен метод за възпитание на бебето, който трябвало да започне още в пренаталния период на неговото развитие.
  • Според изследванията на съвременните учени, част от невроните на мозъка на новородено бебе е в атрофирана форма. Има хипотеза, че това се дължи на липсата на търсене на неврони по време на вътрематочното развитие на бебето. Но, както знаете, броят на нервните клетки влияе на нивото на интелектуалното и психологическото развитие на човек.
  • Идеята за вътрематочно интелектуално образование на детето е насочена към поддържане на максимално ниво на мозъчните неврони. Основната роля в този процес е отредена за слушане на музика от бебето в утробата.
  • Експерименталният метод доказа, че включително музиката за бременни жени, можем да отбележим ефекта му върху всички органи и системи на плода. На първо място, дихателната честота на детето, мускулният тонус и чревната подвижност се променят.
  • Лекарите отбелязват, че детето чува музикални звуци, започвайки от 14-та седмица. И след 23-та седмица той ясно прави разлика между тембрите и честотите на гласове и звуци. В същото време мелодичните и леки звуци го забавляват, успокояват го, но силни, ниски и остри, напротив, плашат го, дразнят го. Учените твърдят, че след 30-тата седмица детето е в състояние да „танцува“ малко на ритмична музика.
  • След раждането си бебето често разпознава мелодиите, които е обичал в корема на майка си. Той ясно реагира на тях, радва се или се успокоява, когато чуе познати звуци.

Каква музика да слушате бременни

Американски учени откриха, че най-полезна за бременната класическа музика. Подобни мелодични произведения с ясно определена структура имат благоприятен ефект върху детето. За предпочитане е да слушате музиката на Моцарт, защото според изследователите 10-минутните сесии на неговите пиано концерти увеличават интелектуалния коефициент на бебето с около 9 единици. Въпреки това, не се ограничавайте само да слушате този композитор. Има много красива музика за бременни жени, можете да изберете произведение за различни ситуации. Психолозите са разработили подходящи препоръки за бъдещите майки, и не само тях, за правилния избор на музика:

  • Успокояващият ефект се проявява от произведенията на Вивалди, „Приспивна песен” от Брамс, „Аве Мария” от Шуберт, „Светлината на Луната” от Дебюси, „Ноктърн в минор” от Шопен, както и класическите валсове, звукът на гората и морето.
  • Отпуснете звуците на пианото, цигулката, флейтата.
  • Детската и народната музика носи усещане за сигурност. В този случай можем да препоръчаме такива класики като Мазурка на Шопен, Мелодиите на Рубинщайн, Валците на Щраус.
  • Основните мелодии в средното темпо са в състояние да премахнат безпокойството и несигурността..
  • Намалява нервната възбуда и раздразнителност Симфонията на Бетовен в Соната на минор и лунна светлина, Симфонията на Хайдн.
  • Преди лягане е добре да слушате пиеси от Чайковски, „Мелодии“ на Глук, „Сънища“ на Шуман, „Тъжен валс“ от Сибелиус.

Въпреки това, не всички съвременни жени обичат класиката. В този случай слушането на класическа музика не се препоръчва, тъй като това ще предизвика дразнене само при жената, което означава, че това ще се отрази негативно на бебето. Бъдещата майка трябва да хареса музикалната композиция, няма значение дали е поп, джаз или дискотека. Единственото нещо, експертите предупреждават, че не трябва да слушате хеви метъл и хард рок по време на бременност. Тези музикални произведения съдържат честоти, които могат да балансират незрелите неврони в мозъка на бебето и да доведат до тяхната смърт.

Красивата музика може да бъде истинско спасение от безпокойство по време на бременност, чувство на дискомфорт и нервност. А за бебето в утробата на майката - приятно средство за ранно образование.

Как музиката по време на бременност влияе на нероденото бебе?

Научно е доказано, че, бидейки в утробата, бебето е в състояние да чува звуци и да усеща настроението на майката. Хаптономията е комуникацията на родителите с бебе преди раждането му чрез докосване, звуци и музика. Последното ще бъде разгледано в тази статия. Какви мелодии допринасят за хармоничното развитие на бебето? Какъв музикален жанр има благоприятен ефект върху моралното състояние на бъдещата майка? Нека да разберем!

Каква музика е по-добре да слушате по време на бременност?

Има широко разпространено мнение, че по време на бременност си струва да слушате изключително класически произведения, което е коренно погрешно. Не отказвайте да слушате любимата си музика, ако тя ви предизвиква изключително положителни и ярки емоции. Ако наистина искате, танцувайте и пейте заедно. Всичко това провокира производството на допамин (хормонът на щастието), който влияе положително върху умственото развитие на нероденото дете..

Тогава откъде дойде твърдението, че децата обичат произведенията на велики композитори? Въпросът изобщо не е в музикалните предпочитания, а в тоналността, ритъма и честотата на вибрациите, присъщи на повечето класически произведения. Те приличат на премерен и спокоен пулс. Получаване на сигнал, че майката е спокойна и щастлива - детето се отпуска и успокоява.

Следните произведения са включени в списъка на композициите, препоръчани за слушане по време на бременност:

  • Антонио Вивалди - „Сезоните“;
  • Йоханес Брамс - „Приспивна песен”;
  • Петър Илич Чайковски - „Лебедово езеро”, „Спяща красавица”;
  • Лудвиг ван Бетовен - „Соната на лунната светлина“;
  • Волфганг Амадей Моцарт - „Симфония № 40”.

Интересен факт е, че новородено бебе проявява двигателна активност или, напротив, замръзва и се успокоява след като чува мелодия, която майката редовно слуша по време на бременност.

Референтен! Бидейки в утробата, бебето е в състояние да запомни звъненето, което беше на телефона на майката, или мелодията на скрийнсейвъра на любимия й сериал.

И какво правят любителите на тежка или второстепенна музика? Отговорът зависи от това какви емоции изпитвате. Ако, когато слушате тежки китарни рифове, забележите, че сърцето ви бие по-често и тялото ви е пълно с адреналин и неконтролирана агресия, тогава трябва да преразгледате плейлиста си към по-спокойни и весели композиции. Същото се отнася и за тъжни незначителни песни - те не трябва да причиняват меланхолия и да се потопят в депресия.В допълнение към емоционалното състояние на майката, детето ще усеща звукови вибрации. Повишената честота на мелодията ще го вдъхнови с усещане за агресия и разсеяност. Прекалено ниско - кара го да се притеснява.

Въздействието на музикотерапията за бъдещата майка

Избирайки музика за слушане, бъдещата майка трябва да се тревожи не само за бебето, но и за себе си. Затова изберете само онези композиции, които предизвикват у вас чувство на радост, мир и комфорт.

Забележка! В резултат на многобройни тестове учени от Обществото за научни изследвания на Планк (Германия) доказаха, че слушането на тиха музика без дисонанси нормализира кръвното налягане и намалява нивото на стрес на бъдещата майка.

Можете спокойно да откажете да слушате предписаната класика, ако мелодиите ви причиняват неудобство поради факта, че се принуждавате да правите това, което е полезно за нероденото дете, но не ви харесва. Не се насилвайте да се изнервяте без причина и не забравяйте, че бебето моментално улавя настроението ви.

Музика по време на бременност: какви ефекти имат звуците и музиката върху бебето?

Известно е, че майчинският образ и следователно усещането за пълна привързаност към него при дете се формира до края на първата година.

Но тя се основава на паметта, свързана с вътрематочния живот, и тази памет, предимно слухова.

"Мамо, чувам те!"

Ефектът върху процеса на развитие на бебето на акустична стимулация и външна вибрация, започвайки от периода на зачеване, е незабележим, но този факт не означава, че той не съществува. Докато не бъде доказано и не надхвърли научните изследвания.

Проучванията изглеждат много страховито: бременна жена е поставена във вана, пълна с вода, и чук се чуква по външната повърхност на контейнера. Броят на феталните двигателни реакции на това дали те чукат или не във ваната е регистриран.

Към днешна дата със сигурност е известно, че от 23-та седмица плодът е в състояние да възприема нискочестотен звук, а от 26-та седмица - всички речеви честоти.

В този случай женският плод започва да реагира на акустична стимулация по-рано от мъжкия плод. Доказано е и наличието на слухова памет в плода..

Матката има доста интензивна звукова среда. Плодът е в ежедневния звуков шум: кръвоснабдяване на таза, дихателен шум, чревна подвижност.

Сред този хаос, освен сърдечните контракции, има само един силно информативен стимул - майчиният глас. Интересното е, че плодът не чува мъжкия глас, тъй като напълно се слива с вътрематочния ритъм, женската е в различен диапазон и той го чува перфектно.

Има образно изражение, според което всяка жена е длъжна да тъче душата на своето бебе от нишките на собствения си глас. Говорим за приспивни песни, които не трябва да се пеят след раждането на бебето, но до този момент.

Колкото по-често плодът ще бъде стимулиран от гласа на майката, толкова по-силен ще бъде споменът за вътрематочния живот. Индикаторът за привързаността на детето към майката зависи от това. По-силна привързаност - по-силни семейни връзки.

Каква музика е по-добре да слушате по време на бременност?

Ако една жена слуша любимата си музика по време на бременността, тя може да не се съмнява, че бебето й ще започне да говори много рано.

Слушайки любимите си мелодии, бъдещите майки се успокояват, изживяват много положителни емоции и в тялото им се случват физиологично благоприятни процеси, например, се произвежда хормонът на удоволствието. Бременните жени се препоръчват да преминат към любимата си музика.

Каква музика да слушате по време на бременност? Слушайте любимата си музика, музиката, която ви носи положителни емоции.

Новородено и музика

След раждането на бебето трябва да продължи музикалното си образование.

Това е необходимо не само за да стане певец, композитор или музикант, но и за развитието на двигателна реакция, в която участват всички мускули, които се проявяват от първите секунди от живота, с първия глътка въздух.

Слуховият канал на бебето ще бъде защитен за известно време от околоплодната течност вътре в него, така че може да открие гласа на майката само след седем дни.

За съжаление, повечето родители не приемат насериозно вътрематочното музикално развитие на децата си. Слушайте любимата си музика, пейте дует или себе си, тогава много скоро ще забележите как вашето дете хармонично и правилно се развива.

Пеене преди раждането. Относно методите за музикално възстановяване на нероденото дете

Вътрематочното образование - от зачеването до раждането. Съвременни техники на пеене преди раждането.

Наталия Алешина журналист, психолог, експерт по родителски въпроси

Когато за четвърти път от две седмици ме попитаха дали ще пея песни на нероденото си дете, се замислих. Защо бебе, което все още не се е родило и е в стомаха на майка му, да пее песни? Или може би лишавам нероденото си дете от нещо важно, отказвам да пея по време на бременност? Защо напоследък в много училища се преподават пеещи майки? Че това е приятно забавление, начин за релаксация или наистина ефективен начин за пренатално развитие на детето?

Нека се обърнем към историята. Казват правилно: всичко ново е добре забравено старо. Както се оказа, корените на този новообразен ток се крият много дълбоко. Лечебният ефект на музиката върху тялото на неродено дете е познат от древни времена. Музиката е едно от изкуствата, които предизвикват най-силния отговор в човешката душа. Тя може да окаже пряко влияние върху емоционалния му свят. Аристотел твърди също, че с помощта на музиката човек може да повлияе на формирането на човешки характер по определен начин. И така, в Китай преди 2000 години пренаталното излагане на дете се практикува в продължение на много часове. Китайците вярвали, че животът започва с зачеването, което означава, че е необходимо да се ангажираме с отглеждането на дете веднага след зачеването. В Япония бременните бяха настанени в специални общности, разположени в красива местност, където те се занимаваха с естетическо и музикално образование на майка и неродено дете. В древни времена на Изток се смяташе, че всяко момиче трябва да тъче килим за сватбата, а по време на бременността бъдещата майка трябва да тъче детската душа от музикалните нишки на гласа си. Доскоро беше често срещано явление в скандинавските страни, когато бременните седяха дълго време по стъпалата на дома си и пееха народни и религиозни песни..

Научно обяснение на влиянието на звука върху развитието на мозъка на дете

Преди повече от сто години научните морфолози обърнаха внимание на факта, че в мозъка на новородено има определен процент атрофирани неврони. В същото време беше изложена хипотеза, че тези неврони са атрофирани поради липсата на търсене за периода на развитие на плода. От друга страна, имаше научна информация, че броят на нервните клетки в мозъка до голяма степен определя нивото на интелектуално развитие и умствена зрялост на детето.

В тази връзка в Европа и САЩ възникнаха идеи относно целесъобразността на образователния процес в пренаталния период от живота на човек, за да се запази и развие най-голям брой мозъчни неврони. Така се появи нов клон на психологията, педагогиката и медицината - пренаталното образование.

И през 1982 г. японските учени с помощта на хидрофон определят, че в матката детето чува всичко, което се случва както вътре в майката, така и около нея. В същото време всички звуци се заглушават, губейки до 30% от силата на звука. Известно е, че на четиринадесет седмици плодът започва да реагира на различни звукови ефекти по различни начини: може да реагира на силата на звука и ритъма на мелодията, може да ви хареса или не. С помощта на специален ултразвуков скенер учените изследвали няколко десетки бременни жени. По време на експеримента малко парче музикално парче прозвуча на всеки 15 секунди и устройството регистрира увеличение на мозъчната активност на неродени бебета. Оказа се, че те не само чуват музика, но и показват емоциите си: спокойните лирически мелодии ги правят „тъжни“, а бурните - „радват се“.

Доказано е, че звукът е най-силният интегриращ фактор, който влияе върху цялото тяло на дете, хармонизирайки го. Чрез невроендокринната система музиката има ефект върху почти всички системи и органи на детето: дихателната честота, мускулният тонус, подвижността на стомаха и червата се променят. Това наистина е определена посока на човешкото развитие, където в пренаталния период в него се инвестират много важни елементи. Доказано е също, че бебетата се учат, реагират по-активно и предпочитат музиката, която са „чували“ преди раждането, като са в утробата. Затова бременността е не само формирането на детето, но и невероятен шанс да повлияе на интелигентността, творческите и музикалните способности на вашето бебе, да стимулира неговото познавателно и емоционално развитие.

Говорейки за интелигентност. Проучванията на американски учени показват, че само десет минути слушане на пиано музика на Моцарт показа увеличение на така наречения коефициент на интелигентност средно с 8-9 единици. В същото време в групата за тестове имаше хора, които обичаха музиката на Моцарт, и такива, които бяха напълно безразлични към нея. А руските учени И.М.Сеченов, С. П. Боткин и И. П. Павлов установяват следния модел: оказва се, че с помощта на музика човек може да регулира несинхронните ритми, които се появяват в мозъка при стрес.

Съвременни техники на пеене преди раждането

Започвайки от 50-те години на XX век в различни страни по света са създадени центрове за музикална терапия, които успешно функционират и до днес. Всички методи за музикално възстановяване на нероденото дете са насочени към това да научат бременните жени на умения да общуват с детето още преди неговото раждане, да стимулират двигателната активност, ранното психоемоционално съзряване на плода, както и облекчаване на жизнените стресове, подобряване на благосъстоянието и изцелението на самата бременна чрез музика и подготовката й до раждане.

Що се отнася до домашната медицина, още през 1913 г. нашият изключителен невропсихиатър В. М. Бехтерев организира комитет за изучаване на образователните и терапевтичните ефекти на музиката. Той вярваше, че музиката влияе положително на дишането, кръвообращението, премахва умората и придава физическа жизненост, а също така многократно подчертава важната роля на приспивните песни за пълноценното развитие на малко дете. Най-разпространеният у нас метод за музикално възстановяване на нероденото дете е „Сонатал“, разработен от титулуван учен, професор М. Л. Лазарев. Самото име sonatal идва от двете латински думи „sonance“ - звучащи и „natus“ - роден и означава „музика на бременността и раждането“. Системата на Лазарев, наречена сонатална педагогика, включва повече от хиляда специално написани песни, чието изпълнение е строго свързано с режима на деня на бременната жена и биоритмите на плода. На първо място, тази техника е насочена към оформяне на здравето на детето. Техниката на проф. Лазарев е музикална стимулация на развитието на плода и новороденото. Неродено бебе слуша как пее майка му и преминава през първото му обучение в живота. Гласът на майката играе ролята на вилица, която коригира светогледа на детето. И специалната музикалност на всички деца, родени по този метод, дори не се обсъжда - това е просто приятен страничен ефект. И не можете да се притеснявате, че нямате слух или глас. Професор Лазарев смята, че такъв проблем не съществува. За вашия слушател (дете) вашият глас е най-добрият в света по дефиниция. Майчинският глас, какъвто и да е той, винаги ще се възприема от плода като прекрасните вибрации на живота.

Каква е силата на пеенето на бъдещата майка

  • Пеенето ще ви помогне да успокоите детето си и да се успокоите след стресовете през деня. Това е музика, която може да защити вашето дете от злини и стресове на съвременния свят. Когато лягате, пейте приспивна песен на нероденото дете. Според българския психотерапевт П. Рендевуу подобна музикална терапия допринася за развитието на балансирана, спокойна и приятелска личност. А приспивната песен ще ви помогне да се успокоите и да облекчите стреса, натрупан през деня. Действието на приспивни песни в собствено изпълнение за бъдещите майки е по-ефективно от всяко лекарство, а сънят от влиянието на приспивни мелодии е особено силен и дълбок.

  • Редовното изпълнение на песни в определени часове ще помогне на мама да настрои биологичния часовник на нероденото дете за определен режим на деня. Можете да развиете асоциативно мислене у детето си: звучи бърза музика - трябва да ядете, бавно - да спите и т.н..
  • С помощта на пеенето можете да развиете ухото на детето за музика и да внушите на него любов към музиката. За да докажат, че бебето е в състояние да запаметява музика, докато е още в утробата на майката, изследователите помолиха бъдещите майки да слушат определена музика всеки ден в продължение на половин час по време на бременността. И година след раждането на децата се оказа, че те си спомнят любимите песни на майка им - било то музиката на Моцарт, Вивалди или композициите на поп групи - и явно ги предпочитат пред всяка друга.
  • Пеенето по време на бременност е определен начин за борба с вътрематочната хипоксия, което води до раждането на физиологично незряло дете. Дозираната двигателна активност на плода дава възможност да се избегнат неблагоприятните ефекти на хипоксията и осигурява пълно следродилно развитие на детето. В допълнение, пеенето ви позволява да повлияете на двигателната активност на плода, което може да помогне за подобряване на плацентарната циркулация и да осигури условия за предотвратяване на вътрематочни инфекции.
  • Изпълнявайки най-простите песни, бъдещата майка неусетно се подготвя за раждането. По време на пеенето се подобрява функционалното, хормоналното и психоемоционалното състояние на бременната жена, прагът на чувствителност при раждане се повишава, което допринася за по-естествен ход на родилния процес. В края на краищата, колко е важно първият ви път (т.е. напредването на детето през родовия канал) да е приятен, желан и безопасен. Освен това, пеейки песни (ако по-късно нямате задух) се научавате да дишате правилно, което е много полезно при раждането. Ако почувствате задух след пускане на песен, това означава, че не дишате правилно.
  • Освен това пеенето има релаксиращ и обезболяващ ефект, активира вътрешните сили на организма, засилва ефекта на лекарствата, подобрява работата, нормализира съня, подобрява настроението и благополучието на бъдеща майка и дете.

    • Какво да слушате по време на бременност

    Напоследък все повече лекари и психолози препоръчват на бременните жени не само да пеят, но често да слушат класическа музика. Най-благоприятното влияние върху развитието на плода оказва мелодичната структурирана музика. Бетховен, Брамс - възбужда плода. Музика, близка до алфа ритмите, като музиката на Моцарт, Вивалди, успокоява плода. Освен това, като слушате „правилната“ музика, много неблагоприятни фактори могат да бъдат сведени до минимум. Освен това, както се оказа, различната музика изпълнява различни лечебни функции. Ето най-често срещаните произведения, активно използвани в музикотерапията:

    За да облекчите стреса и да намалите тревожността:
    Шопен "Мазурка," Прелюдии "
    Щраус "Валси"
    Рубинщайн "Мелодии"

    За намаляване на раздразнителността: Бах "Кантата 2" и "Италиански концерт"
    „Соната на лунната светлина“ на Бетовен, „Симфония в минор“

    За общо успокоение, удовлетворение:
    Бетовен "Симфония 6", част 2
    Брамс "Приспивна песен"
    Шуберт "Ave Maria"
    Шопен "Ноктюр в минор"
    Дебюси „Лунна светлина“

    За облекчаване на симптомите на хипертония:
    Бах „Концерт в минор“ за цигулка, „Кантата 21“
    Барток "Соната за пиано," квартет 5 "
    Брукнер маса в минор
    Шопен "Ноктюрн в минор"

    За да намалите главоболието, свързано с емоционалния стрес:
    Моцарт Дон Джовани
    Лист "Унгарска рапсодия"
    Бетовен "Фиделио"
    Хачатурян "Суит маскарад"

    За да повишите общата жизненост, да подобрите благосъстоянието, активността, настроението:
    Чайковски „Шестата симфония“, част 3
    Бетховен Увертюра Едмонд
    Шопен "Прелюдия 1, опус 28"
    Лист „Унгарска рапсодия“ 2

    От безсъние:
    Сибелиус "Тъжен валс"
    Бъг "Мелодия"
    Шумен "Сънища"
    Пиесите на Чайковски

    Ако бебето не суче добре, експертите препоръчват така наречените тонизиращи програми. Това са съчинения на същите Бах, Моцарт, Шуберт, Чайковски и Вивалди, но с темпото на алегро или алегро модерато.

    Естествено, когато слушате мелодии, първо трябва да се съсредоточите върху собствените си музикални харесвания. Харесвате ли цигулка, орган, пиано или симфонична музика? Или може би предпочитате църковна музика (не за нищо, че тя се нарича духовна)? Решете сами. Експеримент. Казват правилно: това, което бъдещата майка харесва, със сигурност ще зарадва детето си и обратно.

    За медицински въпроси не забравяйте първо да се консултирате с вашия лекар.

    Най-добрата музика за бременни жени за развитие на бебето

    От началото на бременността всяка жена мисли за развитието на своето бебе. До раждането бебето е в състояние да прави разлика между вибрация и звуци. Ето защо специално значение се отдава на музикалните произведения..

    Ефектът на музиката върху бременността

    По време на гестационния период се препоръчва на бременните да слушат спокойна красива музика. Слушането на мелодии за терапевтични цели се нарича музика терапия. Научно доказано музикално влияние върху процесите около човек.

    Серията мелодии променя молекулния състав на водата. Щом човек започне да слуша музика, той изпитва промени в благосъстоянието и психо-емоционалното състояние.

    Въпросът как класическата музика влияе върху развитието на детето и бременността се изучава още от древен Китай. Смятало се е, че от момента на зачеването започва животът на детето. Ето защо той се е занимавал с образованието си от началото на бременността. Особено внимание бе отделено на музикалните произведения..

    Учените единодушно признават положителните ефекти на музиката върху бременността. Музикалната терапия е полезна за развитието на ембриони. Доказано е, че засилва нервната активност в мозъка при дете. Успокояващата музика за бременни също помага за засилване на метаболизма..

    Бебетата имат сравнително ниско ниво на неврална активност в мозъка. Това се дължи на незрялостта на интелекта и психиката на бебетата. От втория триместър детето възприема вибрации и звуци. За нейното вътрематочно развитие се препоръчват класически произведения. И така, те значително влияят на:

    • дихателната система;
    • стомашно-чревния тракт;
    • сърдечносъдова система;
    • нервна система;
    • мускулен тонус.

    Според нивото на силата на звука на мелодията реакцията при детето варира. Състоянието на тялото на детето също зависи от ритъма, честотата и стила на работа.

    Впечатленията на бебето от мелодията могат да се определят от начина на поведение. Особено неспокоен е успокояващата музика за бременни жени. За обратната цел се използват забавни песни.

    Приятна мелодия влияе благоприятно на състоянието на бъдещата майка. Има успокояващ ефект. Също така музикотерапията ви учи да се концентрирате и да се отпуснете. Такова умение е необходимо по време на доставката. Помага за намаляване на болката по време на контракциите. В първия етап на раждането се препоръчва да се слуша успокояваща музика за бременни жени.

    Съществува мнение за значението на музикалното съпровождане на бременността за интелектуалното развитие на бебето. В този случай жените слушат музикалните произведения на Моцарт, Хендел, Чайковски, Вивалди, Григ. Ритъмът на мелодиите е подобен на премерен пулс.

    Полезна музикална селекция включва не само класически мелодии за бременни жени, тя може да бъде и звуци от природата. Важно е да се вземат предвид музикалните предпочитания на бъдещата майка. Тогава нейните чувства и положителни емоции ще се предадат на бебето.

    Какво да слушате по време на бременност

    Като част от музикотерапията често възниква въпросът каква музика да слушате по време на бременност. По време на периода на чакане на бебето, трябва да изберете спокойни и красиви мелодии. Те имат седативен ефект..

    В допълнение, успокояващата музика за бременни жени влияе благоприятно върху интелектуалното развитие на детето. Това явление се нарича ефект на Моцарт..

    Периодът на бременността е белязан от промяна в музикалните вкусове при жените. Този факт се потвърждава емпирично. Преди зачеването някои майки можеха да слушат хард рок. Въпреки това, с течение на времето, една успокояваща музикална поредица стана за предпочитане за бременни жени. Жените избраха спокойни и красиви мелодии. Има предположение, че защитният механизъм на организма за поддържане на бременността е засилен.

    Колко полезна е мелодията за тялото, се определя от:

    • ритъм. Тя трябва да прилича на измерен пулс;
    • тоналност. Незначителната тоналност провокира меланхолия или тъга. Основният тон определя състоянието на еуфория, щастие и радост;
    • честота на трептене. Ниските честоти водят до безпокойство, високите честоти нарушават реакцията и я затрудняват.

    Като се имат предвид тези фактори, успокояващата музика за бременни жени трябва да бъде в основен тон. Може да наподобява шукотенето на птици или звука на вълните..

    Какво да слушам от класиката

    Жените в положение са изправени пред въпроса коя класическа музика да слушат. За бременните става трудно да изберат от съществуващото разнообразие от музикални произведения. В този случай се предлага селекция от класическа музика за музикална терапия на бременни жени..

    Сред произведенията, които олицетворяват класическата музика, е обичайно да се разграничават:

    1. „Лунна соната“ от Л. ван Бетовен;
    2. „Сезони„ А. Вивалди “;
    3. "Лебедово езеро" P.I. Чайковски;
    4. „Спящата красавица“ P.I. Чайковски;
    5. „Приспивна песен“ от И. Брамс.

    Също така се препоръчва да се слуша творбите на К. Дебюси, Ф. Шуберт, Ф. Шопен.

    В случай на повишен интерес на бременните жени към музикотерапията се предлага следната селекция от класическа музика:

    • Гесу бамбино
    • Gymnopedie no. 1
    • Песнопения d'espagne
    • Вътрешен проход
    • Аве Мария
    • Мир на земята
    • Афро-кубинска приспивна песен
    • Suite Bergamasque
    • Bagatelle No. 25 в непълнолетна
    • Canon и Gigue в мажор
    • Прости подаръци
    • Cantata Herz Und Mund Und Tat Und Leben
    • Концерт Гросо в минор
    • Траверси
    • Соната за пиано № 14 в C-Sharp Minor
    • Соната в минор
    • Лебедово езеро
    • Концерт за пиано и оркестър No. 20 в ма минор
    • Оркестров апартамент No. 3 в мажор
    • Романза де амор
    • Елънс Гесанг III
    • Irlandaise
    • Комплектът от лешникотрошачки
    • Kinderszenen
    • La Ci Darem la Mano от Дон Джовани
    • Карнавалът на животните
    • Lieder ohne worte
    • Unacc виолончело
    • Бракът на фигаро
    • Лютен апартамент в минор
    • Pavane в F-Sharp Minor
    • Соната за цигулка в мажор
    • Ромео и Жулиет
    • Wiegenlied
    • Соната да камера в мажор
    • Симфония №. 3 фа мажор
    • Комплектът от лешникотрошачки
    • Зимата на Вивалди
    • Спящата красавица
    • Тройски фитнес гимназии

    Как да слушам

    За да има ефект на успокояващата музика за бременни жени, трябва да знаете как да я слушате правилно.

    Сред правилния начин за слушане на музика се отличава следният списък от съвети за бременни жени:

    1. Преди музикалната сесия се отпуснете и не се разсейвайте от нищо.
    2. Не бързайте, заделяйте и не се опитвайте да завършите всички неща.
    3. Подредете сеанс с ароматерапия, докато слушате мелодията.
    4. Заглушете светлината, за да се потопите в музикална атмосфера.
    5. Заемете удобно положение в кресло или диван.
    6. Комбинирайте музикална терапия с вана с пяна.
    7. По време на музикалната сесия, погалете корема, общувайте с бебето.
    8. Отделете време за музикална терапия поне 1 път през целия ден.
    9. Слушайте музика за 30-40 минути.
    10. Изберете студийни звукозаписи.

    Полезно видео

    Музиката за бременните е важна не само за състоянието на жената, но и за развитието на бебето. По време на гестацията се препоръчва да слушате успокояващи мелодии. Класическите музикални произведения допринасят за емоционалното и интелектуалното развитие на детето. Зачеване на дете в дните след овулация, отговорът ще намерите тук.

    Каква музика да слушате по време на бременност?

    Общоприето е бременната жена да обгражда себе си и бебето си с приятни и красиви неща. Рафтовете на магазините са пълни с компактдискове с колекции от релаксираща музика за майчинство и музикални средства за матка. Нека да разгледаме заедно защо е толкова важно да слушате музика по време на бременност и кои конкретни композиции ще донесат най-голяма полза за мама и нейното бебе.

    Ефектът на музиката върху бременността

    Медицинските изследвания през последните десетилетия доказаха, че децата в утробата могат да чуят и запомнят мелодиите, които майка им слуша. Например, ако често пеете приспивна песничка, докато все още сте бременна, тогава след раждането на бебето същата приспивна песен ще му помогне да се успокои много по-бързо от всяка друга, дори и най-правилно избраната мелодия. Подобен факт на феталната памет изглежда изненадващ, но той е потвърден от проучвания на най-големите учени от Финландия, Германия и САЩ. Ето защо е важно предварително да съставите плейлист и да помислите каква музика можете да слушате по време на бременност.

    В допълнение, майчинското пеене заедно със звуците на гласа на майка ми стимулират същите части от мозъка на детето, които са отговорни за речта. По този начин, колкото повече майка пее за бебето си, докато той все още е в стомаха й, толкова по-скоро ще успее да овладее езика, когато се роди.

    Музиката обаче има благоприятен ефект не само върху бебето, но и върху самата бременна. Жените, които редовно слушат успокояващи композиции и приспивни песни, са много по-малко нервни, не страдат от депресия и безпричинно безпокойство. Те също така стабилизират нивото на хормона кортизол, който е отговорен за реакцията на стрес. Не е тайна, че бременните често се тревожат за нищо и не могат да се успокоят за дълго време - по-специално това поведение е свързано с твърде високо ниво на кортизол.

    Междувременно, не цялата музика ще бъде от полза за бременната жена и нейното бебе. Твърде силната музика или музика със звуци от необичаен диапазон може, напротив, да причини силен стрес у бебето и да доведе до нервност и безпокойство у майка му.

    Каква музика е полезна за слушане по време на бременност?

    Лекарите препоръчват три основни групи композиции за слушане по време на бременност.

    1. Спокойна класическа музика - сред творческото наследство на такива композитори като Моцарт, Бетховен, Брамс, Дебюси, Строс и други, можете да намерите значителен брой лирически спокойни или весели мелодии. Освен успокояващ и релаксиращ ефект, такива композиции развиват музикално ухо и усещане за красота.
    2. Народните или авторските приспивни песни са най-популярната група композиции за слушане сред бременни жени. Специалният ритъм и повтаряемост на приспивни песни действа директно върху вълните на мозъка, премахвайки ненужното безпокойство и суетене. Освен това има толкова много песни, че всеки може да избере приспивна песен по свой вкус!
    3. Звуците на природата или народното пеене - гласовете на птици, шумотенето на водата, народните песнопения, всичко, което събужда дълбока връзка със земята и света наоколо. Обикновено се смята, че звуковите комбинации и пеенето от собствената народна традиция са най-полезни..

    В допълнение към избора на подходяща музика, важно е също да се спазват някои препоръки, които ще засилят лечебните ефекти на музиката върху тялото на бъдеща майка.

    Как да слушате музика по време на бременност:

    • Бременните майки често се чудят - възможно ли е да слушате музика на слушалки по време на бременност? Учените смятат, че използването на слушалки не е най-добрият вариант, тъй като най-голяма полза се постига, когато звукът прониква от разстояние.
    • Не слушайте музика твърде силно по време на бременност, особено ако в нея има много ниски звуци..
    • Пейте заедно, колкото можете по-добре, или ако не знаете думите, просто прокарайте мелодията на тона. Това ще позволи на вашето бебе по-добре да помни и да разбере какво ще чуе..

    Музика за бременни

    Много изследователи и лекари твърдят, че можете да развиете дете в утробата. Помощник в това отношение може да бъде музиката. Научно доказано е, че все още роденото бебе започва да различава звуци още на 6 месеца от бременността, има и мнение, че честото слушане на музика от майката може да допринесе за развитието на музикални таланти у бебето.

    Музиката може да повлияе на емоционалното състояние, беше проведен експеримент, който да докаже това. Една жена по време на бременността слушаше композициите на френския композитор Клод Дебюси и каква беше нейната изненада, когато след раждането бебето може да бъде успокоено, като му пусне същата музика.

    Терапията с музика пуска корените си в древен Китай, вярваше се също, че човешкият живот започва от момента на зачеването, така че образованието трябва да започне, когато детето все още не се е родило.

    Слушайте онлайн

    В Япония практикуват преселването на бременни жени в специални общности, които са били разположени на красиви естествени места. Там бъдещите майки и техните неродени бебета бяха научени на естетика, музика и изкуство.

    Такъв ефект може да се обясни научно. Факт е, че по време на вътрематочно развитие бебето има атрофирани неврони, които, ако се активират, могат да повлияят положително върху интелектуалното развитие на плода.

    Музика за бременни жени онлайн

    Също така учените са доказали, че от 6 месеца бебето започва да чува всички звуци, които възникват в тялото на майката: биенето на сърцето й, работата на храносмилателната система и т.н. Но тези звуци достигат до него в заглушено състояние, както и когато включите музиката. Реакцията на детето към звуците на музиката се открива чрез провеждане на електроенцефалограма и електрокардиограма, с помощта на които се регистрира увеличение или забавяне на сърдечния ритъм на бебето при слушане на бърза или спокойна музика.

    Музика за бременни жени и бебета в корема

    В момента, когато е в утробата, бебето е в състояние да запомни някои звуци поради своята краткосрочна памет и ще ги запомни след раждането. Ето защо лекарите препоръчват на жените да пеят по време на бременност, така че бебето, все още не родено, да свикне с гласа си.

    Също така учените успяха да установят, че някои музикални произведения имат лечебни свойства върху бебето. Тъй като композициите на Бетовен и Брам са в състояние да активират и подобрят реакцията на плода и спомагат за подобряване работата на вътрешните органи, музиката на Моцарт и Вивалди действа като успокояващо.

    Има няколко начина, по които музиката може да достигне до дете:

    1) Чрез възприемането на музиката от майката;

    2) Чрез прикрепването на специални слушалки към стомаха. Тук обаче трябва да бъдете изключително внимателни, за да не навредите на слуховия апарат на бебето с твърде голям обем.

    Също така музиката, която майката харесва, действа положително на бебето, защото основното са емоциите, които изпитва, докато слуша.

    По този начин можете да започнете да развивате бебето дори в момента, когато той не се е родил. Музиката е чудесен антидепресант, подобрява настроението и влияе положително върху развитието на плода..

    Каква музика могат да слушат бременните жени

    Може би сте чували, че музиката за бременни има почти магически свойства: подобрява умствените способности на нероденото дете, развива слуха и дори допринася за развитието на музикален талант. Наистина ли е? Каква музика могат да слушат бременните жени и в какъв обем?

    "Мамо, чувам те!"

    Нероденото бебе започва да чува гласа на майката много преди раждането. Ембрионът вероятно започва да разпознава звуци през втория триместър. Но реакцията на шумове и звуци се наблюдава само през последния триместър. Започвайки от това време, плодът може да разпознае гласа на майката и дори да запомни някои думи и мелодии. Учените забелязали, че децата, които многократно са слушали песен, докато са в утробата, се успокояват, когато тя е била включена след раждането им.

    Някои бременни жени слагат слушалки на корема и пускат музика за нероденото си бебе. Дори специални слушалки са разработени за бъдещите майки да носят по корем. Това не се препоръчва. Амниотичната течност е добър проводник на звука (скоростта на звука във вода е по-голяма, отколкото във въздуха), така че детето може да бъде превъзбудено поради силна музика. Въпреки че може да ви се стори тихо, това ще звучи много по-силно на плода..

    Музиката добра ли е за неродено бебе??

    Музикалната терапия като пестяща здравето технология може да повлияе положително на емоционалното състояние, да помогне за справяне с отклонения в поведението, някои соматични (телесни) и психосоматични заболявания (възникващи от взаимодействието на физиологични и психични фактори). Този метод се използва при възрастни и деца. На Запад популярните са така наречените „музикални терапевти“, като в Русия се развива и музикална терапия. Какво ще кажете за ефекта на музиката върху плода?

    Теорията, че слушането на класическа музика по време на бременност подобрява умствените способности на детето, стана популярна в края на деветдесетте години. Това явление е известно като „ефектът на Моцарт“. Тя се основава на проучване на психолога Франсис Рашър върху американски студенти, което показа положителното въздействие от слушането на произведения на Моцарт върху нивото на интелигентност (IQ). Защо това проучване е разширено за деца в утробата, не е известно. Може би това се дължи на естественото желание на родителите да дадат всичко възможно на децата си възможно най-рано. Възможно е интерпретацията на това изследване да е била повлияна и от медиите, които в търсене на интересни новини често интерпретират по особен начин това, което се случва в света на науката.

    Въпреки това, сега няма преки научни доказателства, че музиката за бременни е наистина полезна за развитието на бебето. Учените са изследвали ефектите на музиката върху децата в предучилищна възраст, а не върху плода. Така че свиренето на пиано / синтезатор може да подобри уменията за пространствено мислене (способност за навигация в пространството) при деца на 3-4 години. Някои експерти смятат, че ако музиката има силен ефект върху по-големите деца, тогава тя ще бъде полезна за умственото развитие на детето в утробата. Това са само предположения. Но както показва науката, слушането на произведения може да увеличи мозъчната активност и да има благоприятен ефект върху поведението на плода. Дай пример.

    През 2012 г. учени от Индия проведоха следното проучване. Те дадоха на бъдещите майки аудио касети от Garbh Sanskar, произведение, състоящо се от инструментална музика, песнопения от религиозни писания и звуци от природата (времето за запис беше 50 минути). Жените бяха помолени да слушат парчето в слушалки чрез аудио плейър всеки ден преди лягане. Експериментът показа, че музиката стимулира мозъка и двигателната активност на плода. [1]

    Каква музика могат да слушат бременните жени?

    За предпочитане ли е някаква музика за нероденото дете? Лекарите казват, че най-добрият избор са спокойни и прости мелодии. Но почти всичко, което харесвате, би било чудесен вариант. Основното е, че обичате да слушате, тогава бебето ще се оправи. Няма нужда да се насилвате да слушате това, което не ви харесва.

    Ако искате да слушате приятни мелодии, отидете на някой популярен музикален ресурс и намерете плейлисти, предназначени за бременни жени. Възможно е да ви харесат. Някои бъдещи майки предпочитат музика за медитация, други избират позитивна поп музика. Бременната музика за сън, която съдържа звуците на природата, също е популярна. Като цяло, масата на опциите. Ако ви е трудно да изберете, прочетете съветите по-долу.

    От чуждестранни песни можем да препоръчаме "You are my Sunshine" (Johnny Cash), Who's My PrettyBaby (Elizabeth Mitchell), "Baby Mine" (Алисън Краус). Можете да слушате приспивни песни на различни нации, изпълнявани от популярни изпълнители. Но най-често съветват класиката. Така учените са открили следните благоприятни ефекти на класическата музика за бременни жени:

    • Съставите на Моцарт, Бетовен и Вивалди помагат за намаляване на раздразнителността;
    • „Сентиментален валс” от Чайковски, „Аве Мария” от Шуберт - успокояваща музика за бременни;
    • „Каприз № 24“ от Паганини, „Обред на пролетта“ на Стравински имат вълнуващ ефект;
    • творбите на Шопен, Строс намаляват безпокойството.

    По-добре е да избягвате да слушате агресивна музика като хард рок, трап, метъл, рап, особено при голям обем (проучванията върху животни показват, че това може да повлияе неблагоприятно на мозъка).

    На какъв обем да слушам?

    Важно е да запомните, че матката е шумно място по отношение на плода. Бучещ стомах, сърцебиене, дишане - всичко това създава шум. В допълнение, гласът на майката се усилва от вибрациите на костите по време на преминаването на звука през тялото. Тъй като утробата вече е шумна, трябва да се опитате да сведете до минимум външните влияния.

    Проучванията на Американската академия по педиатрия показват, че бременните жени, които са били изложени на повишени нива на външен шум за дълго време, са по-склонни да преживеят преждевременно раждане, по-често се раждат деца с ниско тегло при раждане или загуба на слуха. Естествено, не говорихме за единични посещения на концерти. Участниците в проучването са жени, които са работили в среда с високи нива на шум. [2]

    Разбира се, не е забранено да се пее и танцува. Това е добър начин да подобрите настроението си, да зарадвате себе си и бебето си. Можете да ходите на концерт няколко пъти или да посещавате киното периодично. Но редовното излагане на силни звуци може да навреди на неродено бебе.

    Следователно слушането на музика с обем по-голям от 65 децибела (dB) не се препоръчва. Това ниво съответства приблизително на фоновата музика в супермаркетите. Ако слушате музика дълго време, опитайте се да не надвишавате 50 dB.

    За да ви помогне да се ориентирате в нивата на силата на звука, ето някои типични ежедневни примери:

    • пералня - от 50 до 75 dB;
    • прахосмукачка, сешоар - от 60 до 85 dB;
    • Будилник - от 65 до 80 dB;
    • промиване на вода в тоалетната - от 75 до 85 dB;
    • звънене по телефона - около 80 dB.

    продукция

    Въпросът за влиянието на музиката върху плода все още изисква допълнителни изследвания. Ето защо, основното - не прекалявайте. Слушайте музика, защото ви харесва, а не с цел да направите нероденото бебе по-умно. Дори и най-правилната селекция на съставите няма да помогне за повишаване на интелигентността, ако бъдещата майка не получи веществата, необходими за развитието на мозъка и нервната система на бебето (особено йод и омега-3). Те могат да бъдат запълнени с помощта на специализирания комплекс Pregnoton Mama.

    Въпреки това, любимите ви мелодии ще ви помогнат да се отпуснете, да заспите или да се развеселите, ако страдате от тревожност или депресия. Съответно това ще повлияе положително на плода. И кой знае, може би след музикална терапия по време на бременност ще имате следващата Бионсе или новото Стиви Уондър.

    Източници

    НЕ РЕКЛАМА. МАТЕРИАЛ, ПОДГОТВЕН С УЧАСТИЕ НА ЕКСПЕРТИ.

    Прочетете За Планиране На Бременност

    Физическа Дейност

    Подготовка За Раждане