Възможно ли е да овкусявате храната с канела, докато кърмите

Кърмата с канела може да подобри производството на майчино мляко

Възможно ли е да се подправят кърмещи майки

През първите 6 месеца след раждането, канелата не е позволена да ароматизира храна и напитки. Но след постепенно въвеждане подправката ще донесе много ползи.

Тази подправка има следните свойства:

• е естествен антисептик и укрепва имунната система, поради което напитки с мед и канела се препоръчват при огнища на остри респираторни вирусни инфекции;
• подобрява храносмилането на храната, стимулира работата на стомаха и червата;
• пречиства жлъчката, помага за възстановяване на чернодробните клетки;
• понижава захарта и лошия холестерол;
• благоприятен ефект върху кръвоносната система.

Активните компоненти на подправката допринасят за разграждането на глюкозата. Благодарение на това изядените килокалории се трансформират в енергия, а не в мастни натрупвания. Това качество на канелата се използва от онези жени, които искат бързо да върнат тялото в нормално състояние след раждането..

В процеса на хранене на бебе е полезно да се подправят всякакви топли напитки, за да се увеличи обемът на кърмата и да се поддържа лактацията. Особено добър е слаб чай с мляко, канела и настърган орех..

Когато канелата е лоша?

Използването на канела в първите месеци след раждането на бебето е строго забранено. Храносмилателната система на новороденото все още не е формирана, така че всякакви подправки могат да причинят алергии и лошо храносмилане. Освен това, поради необичайния вкус, бебето може да откаже да кърми, а храненето със смеси влияе неблагоприятно на имунната система на бебето. В идеалния случай можете да въведете разрешените подправки, когато детето е на 6 месеца.

Но дори и тогава канелата не трябва да се злоупотребява. Това може да доведе до:

• дразнене на стомашните и чревните стени;
• спазми на неподвижна матка след раждане;
• проблеми в черния дроб и бъбреците.

Алергична реакция е възможна при вече пораснало бебе, но рискът му е минимален.

Как да прилагате канела, докато кърмите

Най-добра канела за кърмене - Цейлонови пръчици

За първи път можете да ароматизирате всяка сутрешна напитка с канела, а през деня да наблюдавате реакцията на детето. Ако няма алергичен отговор, през първите седмици можете да пиете чай или мляко с канела сутрин на всеки три дни. През втория месец след употребата на подправки е позволено да се правят по-чести приема и да се включват печени продукти с тази подправка в диетата.

За да сведете до минимум риска от алергии, купувайте само качествени продукти, за предпочитане в клечки..

Под формата на прах често се продава изкуствена ароматизирана смес, в която с истинска канела се среща само миризма. Най-добрата подправка е Цейлон. Той е скъп, но по-сладък и ароматен в сравнение с връстниците. Също така, когато купувате, обърнете внимание на срока на годност на подправките.

Какви подправки могат да се консумират по време на лактация?

Менюто на кърмеща майка не е разнообразно. Можете да разширите вкусовата палитра с помощта на разрешени подправки. Освен това те ще помогнат за подобряване на здравето..

Какви популярни подправки, освен канела, са безопасни по време на лактация и какви са техните предимства:

• анасонът подобрява производството на кърма и спомага за предотвратяване на запек;
• Куркумата е естествено средство за възпаление;
• ванилията намалява концентрацията на лошия холестерол и се счита за естествен аналгетик;
• шафранът е полезен за укрепване на защитните сили на организма и подобрява храносмилането;
• Семената от кер насищат тялото на кърмачка с желязо, повишават имунитета и стимулират лактацията;
• розмаринът е благоприятен за стабилизиране на хормоналния фон, успокоява и облекчава болката по време на мигрена, увеличава обема на кърмата;
• мащерката се препоръчва при настинки и чревни инфекции, тъй като е естествен антибиотик.

Други любими подправки по време на лактация са нежелателни. Така че карамфилът може да накара бебето да откаже да кърми или да го направи летаргичен. Босилекът влияе негативно на лактацията. Горчицата прави майчиното мляко безвкусно.

С правилния подход към готвенето, подправките ще разнообразят диетата на кърмеща майка и ще укрепят здравето й.

Списъци с храни, полезни за кърмещи майки

В предишна статия говорихме за това как диетата на кърмачка може да повлияе на състава на кърмата, кои храни трябва да се избягват, а също така опровергахме някои популярни митове, свързани с храненето на кърмеща майка - горещо препоръчвам да се запознаете. Основната идея, заключена в статията, е, че е изключително трудно да се повлияе на количеството или състава на млякото с помощта на продуктите, изядени от майката или течността, която пиете, защото това зависи от други фактори, а диетата на майката тук е много незначителна..

За реалните начини да увеличите количеството на млякото, прочетете тук.

Въпреки това, много често майките все още искат списъци с конкретни продукти, които ще бъдат особено полезни за кърмеща майка и нейното бебе, както и списъци с тези продукти, които могат да намалят количеството на произведеното мляко. За тези майки давам приблизителни списъци с продукти с обяснения какво точно е използването на даден продукт [8].

Увеличете пролактина

Както бе споменато по-горе, основният хормон, участващ в производството на мляко, е пролактинът. Всичко, което помага да се повиши нивото на пролактин в кръвта на кърмачка, може да помогне за увеличаване на количеството на млякото. Информацията по-долу показва как някои храни могат да помогнат за повишаване на нивата на пролактин [10,16,18,20]:

Триптофанът

Триптофан, една от 20-те основни аминокиселини и една от 10 незаменим аминокиселини (които тялото използва за производството на протеини) в човешката диета. В допълнение, той е предшественик на серотонин - невротрансмитер, с достатъчно ниво на което настроението ни се повишава. Той също така инхибира допамина, който от своя страна инхибира пролактина. Следователно всичко, което поддържа нивото на допамина, от своя страна може да поддържа високо пролактина..

Храни, богати на триптофан: (в mg на 100 грама продукт):

Холандско сирене	790	просо	180
Крема сирене	500	шаран	180
Заешко месо	330	Морски бас	170
Сафрид	300	скумрия	160
Пилета от I категория	290	Овесени круши	160
Грах, боб	260	тестени изделия	130
херинга	250	Пшенично брашно (1-ви клас)	120
Говеждо месо от категория II	230	Перлен ечемик	сто
треска	210	Пшеничен хляб	сто
Мазнина извара	210	Ориз	80
Категория I говеждо месо	210	ръжен хляб	70
Агнешко, свинско	200	Мляко, кефир	40
яйца	200	Картофи	тридесет
елда	180	цвекло	десет
Извара с ниско съдържание на мазнини	180	Бяло зеле	десет
Халибут, Pikeperch	180	морков	десет

Тъй като лактацията е много хормонално зависим процес, нивото на всички хормони, които дори не участват пряко в лактацията, трябва да бъде на нормално ниво. Следователно, освен стимулиране на пролактин и окситоцин, е желателно да се поддържа общ нормален хормонален фон в организма на кърмачка.

Много изследователи [20,13] потвърждават, че например сапонините (клас растителни стероиди от латински сапо - сапун - сложни органични съединения, така наречените растителни гликозиди със способността да се пенят) могат да имитират човешките хормони и човешкото тяло може да използва те като предшественици за производството на собствени хормони, включително хипофизните хормони, необходими на кърмачка. Повтарям: тялото като правило се справя с нормализирането на нивата на хормоните, а храната, ако може да повлияе, е много леко.

Продукти, богати на сапонини:

• зелен боб
• грах
• аспержи
• морков
• картофи
• овес
• киноа
• семена от сминдух
• женшен

Полизахариди

Полизахаридите са въглехидрати с дълги вериги, които са в състояние да задоволят равномерно нуждите на организма за енергия за дълго време, защото те усвояват по-дълго. Храни, богати на полизахариди, добре насищат, кръвната захар остава стабилна, а тялото получава енергията, от която се нуждае. В допълнение, храните, съдържащи полизахариди, по-специално бета-глюкан (който също е мощен имуномодулатор), могат да стимулират секрецията на пролактин (проучвания за лактация при плъхове и говеда показват, че бета-глюканът значително повишава нивата на пролактин в кръвта и увеличава производството на мляко ) [20.28].

Храните, съдържащи полизахариди, включват:

• ечемик
• овес
• ориз
• мая
• картофи

Повишаване на окситоцина

Окситоцинът и неговата роля в кърменето са описани по-горе, както и в статията. Всъщност повишаването на нивото на окситоцин помага на млякото, което вече е развито, да се откроява по-лесно от гърдата, като по този начин допринася за по-доброто му изпразване, а основните начини за постигане на това са описани подробно в статията.

Що се отнася до храната, в книгата [20] Хилари Якобсън предлага списък на продуктите, които гръцкият лекар Диоскориди препоръчва през 1 век след Христа, за да улесни изтичането на мляко от гърдата:

• анасон
• босилек
• копър
• копър (градински и див)
• салата

Здравословни мазнини

Полиненаситените мастни киселини (PUFAs) - омега-3 (линолова, алфа-линолова, докозахексаенова киселина) и омега-6 (арахидонова киселина), които формират основата на всички клетъчни мембрани, участват във формирането на синапси (съединения между нервните клетки), което е фундаментално значение за развитието на мозъка. Особено високи концентрации се намират в мембраните на мозъка, нервните и фоторецепторните клетки. За разлика от възрастните, кърмачетата имат ограничена способност да синтезират тези съединения, но те се намират в достатъчни концентрации в кърмата. Освен това, изследванията показват [2,4,5,6], съдържанието на тези киселини в кърмата значително зависи от диетата на майката.

Не, разбира се, общото количество мазнини в кърмата не зависи от храненето на майката: това се влияе само от честотата и продължителността на храненията, както и от степента на пълнота на гърдата (повече). Но какви точно ще бъдат тези мазнини - необходими за развитието на мозъка PUFA или по-малко полезни наситени - вече се определя от диетата на кърмачка. Колкото повече храни съдържат PUFA, майката яде - толкова повече е в майчиното мляко - и това е ключът към правилното развитие на мозъка на бебето (както и на собственото психическо и емоционално благополучие на майката, тъй като PUFA също помагат да се справи по-лесно с следродилната депресия).

Хранителни източници ω-6: Сафлорово масло Масло от пшеничен зародиш Орехово масло Сусамово масло и семена Зехтин Слънчогледови семки и олио Тиквени семена Орехи Фъстъчено масло Соеви зърна Пуешко месо Пилешко месо бадем Масло, сметана яйца

Хранителни източници ω-3: Мазна риба: скумрия херинга сьомга риба тон пъстърва сардини Ленени семена и масло Орехи Сусамови семена и масло Зелени листни зеленчуци бобови растения (соя, боб) зародиш на овес, пшеница Капсули DHA, рибено масло, екстракт от водорасли

От наситените мастни киселини е силно препоръчително да се използват продукти, съдържащи лауринова (хиалуронова) киселина, която е част от много тъкани (кожа, хрущял, стъкловидно тяло) и се превръща в монолаурин в организма, който има антивирусни и антибактериални свойства [19,20]. Основният му източник е кокосовото масло.

лецитин

Лецитинът е много необходимо вещество за организма, което се състои от 50% от черния дроб, 1/3 от изолационните и защитни тъкани на мозъка, заобикалящи мозъка и гръбначния мозък. Лецитинът е основен и за:

• образуване на междуклетъчното пространство,
• нормално функциониране на нервната система,
• нормални работещи мозъчни клетки,
• образуване и възстановяване на черния дроб.
• обновяване на увредените клетки.
• доставка на хранителни вещества, витамини и лекарства до клетките.
• предотвратяване на образуването на високо токсични свободни радикали в организма, както е мощен антиоксидант

Поради факта, че лецитинът е много често срещан във всички животински и растителни тъкани и в почти всички течности от животински организми, с храненето получаваме лецитин в количество, достатъчно за здравето. [35] Особено много лецитин съдържа:

• яйца
• пилешки и телешки черен дроб,
• всякакви ядки,
• слънчогледови семки,
• тлъста риба,
• растително масло,
• говеждо и свинско месо;
• зеле: карфиол, бял, броколи;
• бобови растения, особено соя.

В допълнение към основните си свойства, лецитинът действа и като емулгатор: на границата между две несмешими вещества, лецитинът намалява повърхностното напрежение и по този начин позволява да се получат стабилни емулсии в маслено-водни системи. Именно това свойство позволява на кърмеща майка по-лесно да се справи с запушването на млечния канал (повече за лактостазата). Всъщност, ако каналът е запушен от запушалка, състояща се от капчици мазнини (понякога смесени с калцификати), тогава лецитинът помага на тези тапи да се разтворят в кърмата и е по-лесно да се излезе навън. Следователно, в ситуация на повтаряща се лактостаза, обикновено се препоръчва прием на лецитин в капсули от 1200 mg 3-4 пъти на ден [36].

калций

Известно е, че количеството калций в кърмата не зависи от диетата на кърмеща майка - и дори ако майката консумира малко калций, тогава ще е достатъчно в млякото, но ще бъде взето от зъбите и костите на майка ми. Освен това при много кърмещи майки след възобновяването на менструацията количеството на млякото намалява и според Патриша Гима (IBCLC) добавянето на добавки с калций / магнезий към диетата на майката с началото на менструацията помага да се увеличи количеството на млякото в рамките на 24 часа. Затова е много важно кърмачката да яде храни, богати на калций, за да поддържа собственото си тяло..

Въпреки това, излишъкът от калций в тялото на майката също може да доведе до отрицателни последици за здравето й - и това ще се появи предимно в запушванията на млечните канали с калцификати (виж по-горе), така че не трябва да приемате калциеви препарати „за всеки случай“, както и да ядете храни с високо съдържание на калций "чрез сила", защото ако не искате нещо, тогава тялото дава да се разбере, че това не е необходимо.

Съдържание на калций в mg / 100 g продукт [34]

Мляко, млечни продукти		Ядки, семена
Краве мляко 2,5% - 3,5%	120	сусам	780
Обезмаслено мляко	125	бадем	250
Соево мляко	80	лешник	225
кефир	120	Шам-фъстъци	130
Сирена и извара		Слънчогледови семки	сто
пармезан	1300	Зеленчуци
Руско сирене	1000	босилек	370
Латвийско сирене	900	Магданоз	245
Твърди сирена (средно)	800 - 1200	савойско зеле	212
Сирене Рокфор	750	Бяло зеле	210
Козе сирене	500	кресон	180
Извара (ниско съдържание на мазнини)	120	Шиит лук	130
Бобовите растения		копър	126
Соеви зърна	240	Риба, морски дарове
боб	194	Консервирани сардини	380
Раци	сто

Какво и колко да пием?

Според проучвания има пряка връзка между задържането на вода в организма и намаляването на количеството на млякото [20,31]. Ето защо, ако тялото на майката е предразположено към оток, препоръчително е да не пиете твърде много течност, за да стимулирате лактацията: просто пийте колкото искате - не повече и не по-малко.

Какви напитки могат да бъдат? Преди всичко:

• чиста вода - тази, на която сте свикнали, е най-добрият избор (има предположение - макар и все още не е доказано - че коремът на детето може да излезе от газа, така че ако наистина харесвате газирана вода, тогава пийте, но гледайте реакцията на бебето)
• компоти - всякакви, по-добре не твърде концентрирани (след компоти от ягоди наблюдаваме реакцията на бебето)
• сокове - по-добре е не в торбички, а прясно изцедени и каши (някои плодове, от които изцеждате сока, могат да предизвикат реакции, така че наблюдаваме бебето малко)
• чай - зелен, черен - който харесвате, но по-добре не силен, защото всеки чай съдържа много кофеин, който може да окаже влияние върху бебето. Има и предложение (макар все още не е потвърдено), че кофеинът може да намали количеството на млякото, като стимулира допамин (който инхибира пролактина) и адреналин (който потиска окситоцина)

• ферментирали млечни напитки - кефир, ферментирало печено мляко, течни кисели млека, айран, тен... - съдържат много полезни витамини, минерали и полезни бактерии (но отново наблюдаваме бебето).

Какви напитки да пиете с повишено внимание?

• кафе - възможно е, но е по-добре да не е твърде силно и е препоръчително да ограничите 1-2 чаши кафе на ден. Между другото, за кърмещите майки разтворимото кафе може да е по-подходящо от естественото, тъй като разтворимото кафе съдържа малко (или изобщо никакъв) кофеин.
• Какао - възможно, но с повишено внимание, тъй като е потенциален алерген (просто пийте малко и гледайте бебето)
• отвари от билки - не можете да се концентрирате (семена от сминдух, копър, корен от джинджифил, боровинка, липа, калина, малина, грозде, касис, виолетово, глог, шипка, череша...) и с повишено внимание, тъй като много билки могат да имат непредсказуем ефект или някои намалете количеството мляко (маточина, мента, розмарин, градински чай, магданоз, шишарки от хмел, мащерка). За чайовете лактогон.

Но след това отново, ако много ви харесва например чай от мента и няма проблеми с количеството мляко, пийте го за вашето здраве!

• мляко - желателно е да се ограничи или премахне, повече в статията. Но ако обичате да го пиете, тогава е напълно възможно 1-2 чаши на ден - и гледайте бебето.
• газирани напитки - кола, спрайт, фантазия... - по-добре е да ги ограничите колкото е възможно повече - просто защото в тях няма нищо полезно и всичко, което съдържат, носи потенциална вреда за бебето.

Ако обаче веднъж месечно сте искали да изпиете чаша кола - добре, изпийте я, защото щастлива майка се нуждае от бебе не по-малко от полезността в кърмата!

• енергийните напитки са много нежелателни, първо, заради огромното количество химически добавки, и второ, поради потенциалната им способност леко да намалят лактацията (отново има шокови дози кофеин).

Също така, с тенденцията на майката към отоци и натрупването на излишна течност, препоръчително е да ядете възможно най-малко сол, тъй като тя задържа вода в тялото. Можете също така да включите в диетата си храни, богати на бета-каротин, антиоксиданти и диуретични компоненти, които помагат да се отървете от излишната течност, както и за детоксикация на черния дроб и бъбреците. То:

• аспержи
• цвекло
• Кайсии, сушени кайсии
• Броколи, карфиол
• тиква
• Тиквички
• домати
• Патладжан
• морков
• Зелени листни зеленчуци
• Картофи
• овес
• диня
• Къпина, боровинка
• Червена боровинка
• лимон

Кратък списък на желаните храни за кърмене:

масла	сусамово, ленено семе, кокосово, зехтин, орехово масло
плодове	кайсии, фурми, смокини, нектарини, праскови, сливи
Зърнена закуска	ориз, елда, царевица, ечемик, овес, ръж, просо, пшеница
Билки и подправки	сминдух, резене, джинджифил, анасон, босилек, черен пипер, лук, канела, кориандър, кимион, къри, копър, чесън, риган, морска сол, куркума
зеленина	глухарче листа, зеле, маруля, морски водорасли, спанак, крес
Бобовите растения	боб, леща, грах
Месо и риба	домашни птици (пуйка, пиле), повечето риба и морски дарове (раци, калмари), оленина, телешко месо
ядки	бадеми, кашу, орехи
Естествена захар	мед, малцов сироп, кленов сироп
Семена	сминдух, ленено семе, тиква, сусам, слънчоглед
Зеленчуци	аспержи, резене, броколи, моркови, карфиол, артишок, цвекло, ерусалимски артишок, маруля, гъби, лук, картофи, спанак, царевица

Не забравяйте, скъпи кърмачки, че това, което ядете, има много малък ефект върху количеството и състава на вашето мляко! По-скоро те са само препоръки за нормална, балансирана диета..

Публикувано от Olga Shipe nko, консултант по кърмене

При подготовката на статията са използвани следните материали:

Куркума за бременни и кърмещи майки: неочаквани ползи и вреди

По-рано се смяташе, че дори и малки дози куркума за бременни и кърмещи майки са строго забранени, защото тази подправка може да доведе до контракции на матката, което от своя страна може дори да доведе до спонтанен аборт.

Но последните проучвания показват, че малките дози куркума могат да бъдат от голяма полза - разбира се, ако вашият лекар го одобри.

Ползите от куркума по време на бременност

• Почиства черния дроб и кръвта
• Облекчава възпалението на ставите и намалява болката
• Оказва положително влияние върху работата на червата, стимулира храносмилането, предотвратява запека, спомага за възпроизвеждането на полезни бактерии
• Засилва имунитета
• Помага за поддържане на нормална кръвна захар
• Маска с куркума и кисела течност помага за подхранване на кожата с полезни вещества и предотвратяване на стрии.

Стана известно колко печели 13-годишно блогърко момиче, което се храни с камера

Ползите от куркума по време на кърмене

• Намалява риска от мастит
• Облекчава възпалението и намалява болката в зърната
• Стимулира храносмилането

Полякова и Брежнев: деца на звезди, които пеят не по-лошо от известните майки

• Подобрява мозъчната функция
• Увеличава лактацията, увеличава количеството на кърмата
• Понижава холестерола в кръвта
• Спомага за подобряване на кръвообращението.

Спомнете си, че по-рано писахме, че в детството момче от САЩ участва в благотворително събитие и изпрати подарък на бедни деца във Филипините. Почти веднага той забрави за това деяние, така че беше много изненадан, когато около 16 години по-късно филипински непознат му писа. Оказа се, че именно това момиче в детството е получило подаръка си, а години по-късно реши да намери човек във Фейсбук. Те започнаха да общуват, скоро се срещнаха и година по-късно той й предложи и те се ожениха 18 години по-късно, след като изпрати този подарък. Прочетете, за да научите повече за тази история и как двойката живее сега, на линка.

Освен това публикувахме невероятни снимки и разкази на учени за това как протича раждането на аборигенски хора. Хората, живеещи в диви племена, все още не са се докоснали до предимствата на цивилизацията, така че дори тяхното раждане се извършва без медицинска помощ и с различни странни ритуали., Можете да видите снимката и да прочетете повече за това тук..

Гледайте свързаното видео:

Сестрата на Кристина Орбакайте я докосна с ангелски вид: „къдрава кукла“

Гола за Потап: Настя Каменски подчерта какво е обичайно да се крие от любопитни очи

Рожденият ден на малката Тилда: как изглежда дъщерята на Лобода и Линдеман (снимка)

Тина Карол, бременна от Дан Балан, показа как фигурата й се промени: коремът й вече се вижда

Прочетете още интересни материали на съединителя!

Светът вдигна чаша за нова колекция украински вина. 7 великолепни вкусови композиции, всяка от които благодарение на разбираем визуален език ще ви каже коя е най-добрата комбинация от този тип вино.

Водещата Snіdanku s 1 + 1 Нели Шовкопляс има наистина универсален кино вкус. В селекцията сме събрали най-обичаните филми на Нели от различни жанрове и години.

По време на пандемия вниманието към здравето на бъдещата майка и дете се увеличава. Наталия Силина, опитен гинеколог с 15-годишен опит, разказа как да защити себе си и бебето през този труден момент.

В ексклузивно интервю за Clutch популярната актриса, певица и блогърка Ана Тринчер говори за любимите си герои от филма, вдъхновяващи режисьори и призна по кой начин възнамерява да получи "Оскар".

Водещата на шоуто в YouTube „Слух го има“ и бившата участничка в романтичното риалити „Ергенът“ Рамина Ескхакьой разказа за любимите си филми и телевизионни предавания.

Когато посещаваме нови градове, мечтаем да изпитаме незабравими емоции - да се влюбим, да рискуваме, да се изненадаме. И въпреки че щастието от пътуването временно не е достъпно за нас, тези 9 филма ще ви помогнат да бъдете прехвърлени в най-красивите кътчета на нашата планета..

Ако се огледате, можете да видите стотици ярки истории на възрастни герои. Ето ТОП 7 филма, които възрастта не е пречка за постигане на цели, способността да се наслаждавате и да се наслаждавате на живота.

Людмила Барбие е водещата Snіdanku s 1 + 1, актриса и, както се оказа, истински филмов фен. Гледайте списък с любимите си украински филми за телевизионни звезди.

Подготвили сме подборка от най-интересните филми за жени, които мотивират с примера си и удивляват със силния си характер, издръжливост, издръжливост.

Всичко за децата

Какви подправки може кърмеща майка

Подправките и подправките са билкови продукти, които се използват като хранителни добавки. Те придават на храната остър, сладък, солен, горящ, пикантен или друг вкус. Такива добавки правят всяко ястие уникално, необичайно и вкусно, добавят разнообразие в познатото меню. Днес има много видове подправки, включително сол и черен пипер, босилек, карамфил, градински чай, къри и много други. Всяка подправка има уникални свойства и вкус, собствен цвят и аромат..

Спецификата на подправките и подправките

Подправките и подправките са отговорни не само за вкуса, но имат и ефект върху тялото. Това въздействие е както положително, така и отрицателно. Такива добавки влияят на храносмилането и активират материалния метаболизъм, потискат патогенната микрофлора в червата и насищат организма с витамини и минерали. В същото време те повишават телесната температура, могат да провокират алергии и отравяне, да доведат до липса на течност и излишък от соли в организма.

Подправките и подправките изпълняват следните полезни функции:

• Стимулират метаболизма на материала и подобряват процеса на разграждане на мазнините;
• Установете храносмилането и усвояването на храната;
• Те премахват токсините, прочистват и тонизират тялото;
• Те повишават настроението и помагат на кърмещата майка да се справи с депресията;
• Подобрете вкуса и аромата на храната;
• Укрепване на имунитета и ефективно борба с настинки, вируси, микроби;
• Предотвратяват възпалителните процеси;
• Намалете вредата от канцерогените;
• Забавете стареенето на тялото;
• Нормализирайте кръвната захар и ускорете кръвообращението;
• Помощ при инфекции на устната кухина и кожни заболявания.

Подправките и подправките обаче са много алергенни и опасни в големи количества. Когато се злоупотребява с подправки, храносмилането може да се влоши, могат да се появят различни заболявания на стомаха, бъбреците и черния дроб, хранителни алергии, язви, панкреатит или гастрит, астма.

Голямо количество подправки водят до дехидратация, което влошава лактацията. Градинският чай е особено опасен, тъй като се отразява негативно на производството на мляко. Затова такава трева се използва за пълноценно кърмене. Розмарин и шафран причиняват спазми, а карамфилът причинява прекомерна летаргия и сънливост. Къри, чили, червен пипер и други горещи подправки могат да причинят отравяне, да увеличат коликите при бебето и да разстроят изпражненията, да изгорят червата. Така че, бебетата имат диария или запек, повръщане, силни стомашни болки.

Подправки и подправки за кърмене

Кърмещата жена трябва да бъде много избирателна по отношение на храненето. Някои компоненти могат да повлияят неблагоприятно на лактацията и благосъстоянието на бебето. Това важи и за подправките. Много видове подправки потискат или, обратно, увеличават производството на кърма. Това са много алергенни храни. Освен това в големи количества те могат да променят цвета и дори вкуса на млякото..

За да защитите себе си и бебето си, през първия месец на кърменето трябва да използвате само сол, след което черен пипер може да се добавя към ястия. След три месеца можете да опитате нови видове подправки, включително и зелени. Най-безопасни при хранене са дафиновите листа, чесъна, белите и черните чушки, сушените билки. Ако детето няма алергии след шест месеца, можете да използвате канела, ванилия, чесън, босилек, целина, лук. За подробности какви зеленчуци може да види кърмеща майка тук.

Във всеки случай можете да използвате подправки само в малко количество не повече от 4-5 грама на ястие. Дайте предпочитание на пресни и естествени подправки. Добре е, ако самостоятелно приготвяте подправки и подправки и сухи билки. В никакъв случай не използвайте готови прахови смеси и продукти с общи имена като провансалски билки, подправки за риба или месо. Те съдържат голям брой вредни химически добавки, аромати и оцветители, което е много опасно за здравето на децата и възрастните..

Не злоупотребявайте и не използвайте подправки твърде често. Не използвайте прекалено остри компоненти, които дехидратират и влошават лактацията. Не можете да използвате подправки за цистит и астма, стомашни проблеми, с тенденция на майка или бебе към алергии. Нека разгледаме по-подробно какви подправки и подправки са възможни при кърмене без вреда за кърменето и бебетата.

Какви видове подправки са безопасни за кърмачка

• Анасонът е полезен при кърмене, тъй като подобрява производството на кърма и изтичането на жлъчката от организма. Повишава апетита, облекчава спазмите и помага за облекчаване на запека при кърмачка. Анасонът може да се добавя към десерти, напитки и основни ястия;
• Босилекът се консумира пресен и сушен. Той е идеален за приготвяне на гръцки, италиански и кавказки ястия. Босилекът подобрява имунитета, намалява стреса и помага при безсъние, не влияе на хода на лактацията;
• Ванилията може да се добавя към десерти и сладолед, извара и сладкиши в малки количества след шестия месец на кърмене. Подобрява настроението и подобрява апетита, подобрява функционирането на нервните клетки и успокоява;
• Карамфилът трябва да се консумира внимателно и в малки количества, тъй като ако се злоупотребява, той често причинява алергии и тежка летаргия, загуба на концентрация и внимание. Въпреки това, след шест месеца тази подправка може да се добави към основни ястия и десерти. Освен това, поради тръпчивия и богат аромат, карамфилът ефективно отблъсква насекомите. Ето защо, в топлия сезон за разходка, можете да поставите бутилка с карамфил в количката до нея, тогава насекомите няма да ухапят бебето;
• Кимионът, сусамът и копърът са много полезни билки за кърмещи жени, тъй като имат положителен ефект върху лактацията. Днес производителите дори предлагат специални билкови чайове, за да увеличат производството на кърма, съдържаща тези билки. Следователно, напитките с кимион и копър ще бъдат полезни за кърмещата майка в първите месеци след раждането. Подправките се добавят и към сладкиши, салати и основни ястия;

• Дафинов лист може да бъде включен в диетата след 3-4 месеца и да се постави в първия или втория курс, използван при готвене на месо, риба или зеленчуци. Успокоява и отпуска, повишава имунитета и облекчава умората. Когато приготвяте един или два листа, добавете две минути преди края на варенето на бульона или сложете във врящ бульон за три минути и след това извадете;
• Джинджифилът е много полезен за кърмене. Придава на ястието пикантен и остър вкус, а чаят от джинджифил оказва благоприятен ефект върху лактацията и установява материален метаболизъм. Но джинджифилът не се препоръчва преди 3-5 месеца поради алергенност. В допълнение, това води до повишена възбудимост, нарушава съня и води до диария;
• Канелата е силен алерген, така че подправката се използва в малки количества след 3-6 месеца лактация при липса на алергични реакции при кърмачета. Щърка прясна канела се добавя към чай и напитки, десерти, сладкиши. Допринася за загуба на тегло, укрепва имунната система и е полезен за диабетици;
• Сред чушките най-безопасният за кърмене е грахът от черен пипер. Той ефективно повишава имунитета и помага при настинки, укрепва костите и е профилактика на рака, нормализира коагулацията на кръвта. Но други видове чушки, включително червен пипер, червен пипер, чили и други, не се препоръчват за кърмене поради силната жилавост, тежест и алергенност;
• Малки количества розмарин имат положителен ефект върху производството на кърма. Възстановява хормоналните нива, подобрява функционирането на черния дроб и храносмилането, облекчава спазмите и премахва болките в корема. Розмарин помага при запек, мигрена и безсъние, стрес и силно нервно напрежение.
• При лактация не можете да ядете мента и градински чай, тъй като те намаляват лактацията. Въпреки това билките могат да се използват за вземане на релаксиращи вани, както и да се направи ароматна възглавница, използвайки тези билки. Мента и градински чай успокояват, подобряват съня, облекчават стреса и премахват нервността. В допълнение, те ще помогнат безпроблемно и бързо да завършат лактацията..

При кърмене не можете да остри подправки, включително чили, горчица, къри, червен пипер. Те изгарят и дразнят червата, увеличават коликите при кърмачета, провокират алергии и стомашни заболявания, разстройват изпражненията и водят до други проблеми..

По същите причини е забранено да се ядат пикантни и мазни ястия, маринати и кисели краставички, майонези и кетчупи, закупени и пикантни сосове при кърмене. Какви продукти могат и не трябва да се използват по време на лактация, прочетете линка http://vskormi.ru/mama/razreshennie-produkti-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Възможно ли е за кърмачка черна или червена люта чушка?

Черният пипер е една от най-популярните подправки в целия свят. Добавя се в различни ястия, а също така се използва в традиционната медицина. В тази статия ще разгледаме дали е възможно да се яде пипер по време на кърмене, а също така ще говорим за използването на тази подправка за лечение на настинки и борба с излишното тегло..

Има няколко вида люти чушки: черни, бели, червени. Но при GV е нежелателно да се яде пикантна храна. Затова кърмещата майка не бива да се увлича с нея. При кърмене черният пипер трябва да се използва с повишено внимание, като внимателно се наблюдава реакцията на бебето. Тази подправка има както полезни, така и вредни свойства..

композиция

Той е богат на много полезни вещества. Съдържа:

• витамини А, В и С;
• калций;
• фосфор;
• pyroline;
• етерични масла;
• каротин.

облага

Черният пипер има такива полезни качества:

• помага при хемороиди;
• намалява образуването на газове;
• стимулира червата, като по този начин елиминира запека;
• подобрява храносмилането, стимулира производството на солна киселина в стомаха;
• намалява апетита;
• е добър антиоксидант;
• помага в борбата с излишните мазнини;
• притежава антибактериални свойства;
• подобрява усвояването на определени полезни вещества в организма;
• помага при спазми;
• е антиканцерогенен;
• помага в борбата с умората, депресията;
• предотвратява образуването на кръвни съсиреци;
• има антихелминтичен ефект.

В древна Индия тази подправка се използвала за лечение на настинки, както и като болкоуспокояващо средство. Благодарение на него е възможно да се нормализира работата на ендокринната и сърдечно-съдовата система. Препоръчва се за хора с високо кръвно налягане, както и страдащи от витилиго, наднормено тегло и метаболитни нарушения..

Кога да внимаваме

Въпреки всички горепосочени полезни качества на пипер, той също има вредни свойства. Когато кърмите, не можете да го ядете в големи количества. Тази подправка може да промени вкуса на кърмата. Новородено бебе може да откаже да кърми, така че през първия месец след раждането не трябва да ядете тази подправка. Също така, излишъкът от черен пипер може да провокира колики и подуване на корема при дете.

Тази подправка може да доведе до негативни последици като:

• дразнене на стомашната лигавица;
• кървене с гастрит;
• влошаване на репродуктивните процеси.

Можете да ядете люта чушка, ако нямате противопоказания за кърмещата майка, основното е внимателно да наблюдавате реакцията на бебето.

Противопоказания

Черният пипер не трябва да се яде с:

• понижен хемоглобин;
• възпалителни процеси в бъбреците и пикочния мехур;
• стомашна язва;
• индивидуална непоносимост;
• след операция в стомашно-чревния тракт.

Приложение в традиционната медицина

Има няколко препоръки за използването на черен пипер, не само в готвенето, но и като лекарство.

1. При повърхностни рани може да се използва като антисептик..
2. При кърмене майките често са предразположени към настинки. Можете да се справите с тях с помощта на мед с черен пипер. Този инструмент ще ви помогне да изчистите белите дробове от натрупаната храчка..
3. Инхалацията на пипер ще помогне на храносмилателните органи да работят с кърмеща майка. Може да се използва и при заболявания на пикочните пътища..
4. С кърменето жените често имат метаболитни нарушения, наднормено тегло, натрупано по време на бременност. В този случай смляният черен пипер, добавен към храната, ще дойде на помощ на кърмачката.
5. Можете да се справите с излишната слуз с няколко граха подправка. За да направите това, можете да погълнете 5-10 парчета, измити с вода.

червен пипер

Този вид пипер също е доста популярен сред гурметата. Той придава пикантност и пикантен вкус на ястието. Не всички обаче знаят, че тази червена подправка е на първо място по отношение на броя на витамините А и С сред всички зеленчукови култури..

Малко количество червен пипер ще помогне за повишаване на имунитета на кърмеща майка, подобряване на кръвообращението, установяване на апетит и храносмилане. Освен това понижава холестерола и има хемостатични свойства..

В съвременната медицина тази подправка се използва в някои лекарства. Така че, тя се съдържа в лекарства срещу малария, в мазилки. Може да се намери при лечението на радикулит и измръзване.

Възможно ли е да кърмите канела?

Почти всички подправки са забранени при хепатит В, тъй като те могат да повлияят негативно на вкуса на кърмата, да причинят стомашно-чревно дразнене и да причинят алергии. Има ли изключения от това правило? Да, има. Канелата за кърмене е приемлива. Как е полезно за мама и бебе? Как и в какви количества може да се консумира?

Ползите от канелата за кърмене

Канелата е изцяло натурален продукт. Той е направен от кората на специални дървета канела, които растат в Югоизточна Азия. Съставът му е доста богат на ценни вещества:

• Етерични масла.
• Танините.
• Минерали (желязо, калций, фосфор).

Ароматната подправка има много полезни свойства, които ще са от полза за кърмещата майка:

• Понижава глюкозата в кръвта, което е полезно за жени, които имат проблеми с високата захар, например поради гестационен диабет по време на бременност.
• Подправката има положителен ефект върху метаболизма, ускорява я и ви позволява бързо да се разделите с излишните килограми след раждането.
• Антисептичните свойства помагат на организма да се бори с различни инфекции и възпаления.
• Често подправката се добавя към лекарства за настинки, тъй като помага за борбата с тях.
• Канелата стимулира храносмилателния тракт, укрепва стените на стомаха и червата.
• Канелата на прах е отлично холеретично средство и има благоприятен ефект върху обновяването на чернодробните клетки..
• Редовната консумация на подправки ще ви помогне да се отървете от високия холестерол и да подобри кръвообращението..
• Много кърмещи майки казват, че подправката, добавена към чая, помага да се установи и поддържа достатъчно лактация..
• Всички полезни свойства влияят не само на мама, но и на бебето, тъй като ценните вещества, съдържащи се в подправките, проникват в кърмата и я обогатяват.

Възможно е и необходимо да се консумира канела в ХС. Но трябва да сте наясно с някои от рисковете, които могат да възникнат, ако злоупотребите с тази прекрасна подправка..

Възможна вреда на канелата по време на кърмене

Първото нещо, което си струва да се отбележи, е индивидуалната непоносимост на продукта. Дори ако мама яде храна с аромат на канела по време на бременност, не може да има пълна сигурност, че бебето ще понася добре този продукт. Алергичните реакции, макар и редки, се проявяват. Ето защо трябва да въведете подправка в диетата внимателно и внимателно.

Друг риск може да бъде отказът на бебето от гърдата. Канелата е много ароматна подправка. Ако има твърде много от него, тогава това може да повлияе на вкуса на кърмата, което е малко вероятно да угоди на бебето.

И има и редица противопоказания, при които е нежелателно да се консумира канела:

• Бременност. В големи количества подправката може да причини маточни контракции, което води до аборт.
• Чернодробно заболяване. Факт е, че подправката съдържа кумарин - вещество, което може да повлияе негативно на черния дроб, ако концентрацията му в организма надвишава допустимата норма.

За да избегнете негативни реакции, трябва да си купите висококачествена Цейлонова канела, а не евтин китайски колега. Съдържанието на кумарин в Цейлон Кинамон е значително по-ниско, отколкото в китайската касия.

Как да консумираме канела по време на HB

Ако следвате няколко правила за употребата на канела, тогава рисковете за мама и бебе ще бъдат минимални, а ползите са много забележими.

Съветваме ви да прочетете: Възможно ли е да копнете на кърмачка

• Трябва да купувате подправки само с най-високо качество в надеждни търговски обекти..
• Необходимо е да се въведе в диетата, като се започне с малки дози и не по-рано от 3 месеца от живота на бебето.
• Ако бебето е склонно към алергични реакции, тогава с употребата на канела е по-добре да се толерира, преди да навърши 5-6 месеца.
• За първи път просто добавете малка щипка подправка към чая. Ако бебето няма отрицателна реакция, тогава можете леко да увеличите дозата, но не повече от 2 g на ден.
• Не е необходимо да ядете ястия с тази подправка всеки ден, само 2-3 пъти седмично са достатъчни, за да може тялото да получи всичко необходимо.
• Най-добре е да ядете канела в чистата й форма, като я добавяте към напитки или поръсвате резенчета ябълка например. За съжаление в състава на сладки питки и рула полезните свойства на тази подправка ще бъдат обезсилени от основния продукт - масло тесто.

За да увеличите лактацията, можете да направите такава напитка: добавете щипка канела, супена лъжица смлян орех, лъжица захар към мляко (250 мл) и старателно смилайте на огън (15-20 минути). Много е важно напитката да изчезне, тоест огънят трябва да е такъв, че сместа да не заври. Охладете готовата напитка до топло състояние и я изпийте преди нощно хранене. За да направите ефекта забележим, трябва да приготвите и пиете такова мляко поне 1-2 пъти седмично.

Кърмещите майки трябва внимателно да подбират продукти за своето меню. Канелата може да бъде чудесно допълнение, което разнообразява вкуса на познати ястия и напитки. Основното е да спазвате чувството за пропорция и да се съсредоточите върху благосъстоянието на бебето.

Мога ли да използвам подправки за кърмеща майка?

По време на кърменето младата майка често трябва да премахва любимите си храни от диетата си, тъй като те не винаги могат да повлияят благоприятно на храносмилателната система на бебето. Много жени се опитват да избягват употребата на подправки и люти подправки, включително канела. Вредна ли е канелата за кърмене или все още може да се използва през този период?

Използване на канела и джинджифил при хепатит В

Канелата е не само вкусна и ароматна подправка, но и полезна и ако една жена е свикнала да ражда ястия, сладкиши или да пие чай с нея, тя не трябва да се премахва по време на кърмене. Но все пак е нежелателно да използвате канела и джинджифил при кърмене:

• всеки ден;
• през първите три месеца от живота на бебето;
• с проявата на алергия при дете.

По-добре е да използвате тази ароматна подправка за кърмачка не повече от три пъти седмично. При липса на алергии при бебето, той ще се възползва от:

• наличието на излишни килограми при млада майка;
• с вирусни и гъбични заболявания;
• нарушения на стомашно-чревния тракт;
• диабет.

За първи път след раждането на бебе е по-добре да използвате подправката в малки количества, като я добавяте към чай сутрин. Ако бебето се чувства добре през целия ден, можете да го използвате в по-голям обем.

Допуска се и кърмене на джинджифил. Укрепва имунната система, облекчава стреса. Джинджифилът за кърмене е полезен, ако майката страда от вирусна или гъбична инфекция. Джинджифилът при кърмене не предизвиква отрицателни реакции, когато се консумира в малки количества.

Целина

Можете да използвате целина при кърмене и няма специални противопоказания. Напротив, помага за увеличаване на производството на мляко, насища организма на майката и детето с витамини и други полезни вещества. Целина подобрява храносмилането, помага за намаляване на теглото, повлиява благоприятно зрението. Той също така укрепва имунната система, ако се използва редовно..

Целината не трябва да се консумира през първите седмици след раждането, тъй като може да причини повишено образуване на газове при кърмачета. Както всяка храна, по-добре е да въведете целина в диетата си постепенно, като спазвате здравето на детето. Ако не са възникнали специални реакции, добре е да го използвате ежедневно, защото целината съдържа аминокиселини, етерични масла, микроелементи. Целина също има благоприятен ефект върху нервната система.

Ползите от копър

Копърът има много полезни свойства, поради което е широко използван в народната медицина за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт, нервната система и дихателните органи. Това растение е богато на витамини А, С, както и на калций и желязо. Копърът помага на тялото да премахва токсините, има леко слабително и диуретично действие. Може да се използва не само за кърмачки, но и за бебета със стомашни болки. Копърът рядко причинява алергии и обикновено се понася добре от тялото на детето..

Копърът помага за засилване на лактацията. Ефективно се използва и за инхалация, тъй като копърът има отхрачващо свойство. Поради противовъзпалителния ефект може да се използва, когато се появи конюнктивит. Копърът има и лечебен ефект..

Употреба на кимион

Кимионът се използва от древни времена с липса на мляко от кърмачка. Това растение е полезно и при наличие на ферментация в червата както при бебето, така и при жената. Кимионът е показан при бъбречни заболявания, гастрит с ниска киселинност. Полезно е да се използва при анемия. На практика няма противопоказания.

Кимионът също има успокояващ ефект, помага при депресия и други психични разстройства. Ускорява метаболизма, премахва токсините. Кимионът може да се използва като капки в офталмологията.

Кимионът се използва както под формата на масло, така и под формата на инфузия. За засилване на лактацията се приготвя отвара от сушените плодове на растението. Кимионът се препоръчва и като чай три пъти на ден..

Много жени обичат чай с риган, но малко хора знаят, че риганът е противопоказан при кърмене. Риганът се използва само по указание на лекар. Но тук като външен агент е позволено да се използва при дерматит и обриви. Риганът успокоява кожата и премахва дискомфорта.

Рукола също има лактогонно свойство. Ако го използвате в малки количества, рукола практически не предизвиква неприятни реакции у бебето.

Рукола подхранва кърмата с ценни вещества, укрепва имунната система. Рукола често се използва в салати.

Употребата на лук и чесън в ХС

Лукът и чесънът се използват от древни времена при настинки, гъбични инфекции и храносмилателни проблеми. Чесънът помага за разреждането на кръвта, така че е показан при проблеми с кръвоносните съдове. Използва се и за профилактика на онкологията..

Тъй като чесънът и лукът, включително зеленият, имат горчив вкус, има мнение, че те могат да влошат вкуса на кърмата. Всъщност чесънът и лукът няма да повлияят на това качество, ако мама ги използва в малки количества. Зеленият лук, както и чесънът подобряват апетита на бебето, засилват имунитета му.

Куркума по време на бременност: плюсове и минуси

Преди да консумирате куркума, определено трябва да се консултирате с лекар.Жената в интересна позиция просто е длъжна да бъде много предпазлива от всички храни, които яде. Това, което изглежда полезно за възрастен, може да повлияе неблагоприятно както върху здравето на кърмачките, така и върху развитието на нероденото бебе. И обратно, понякога бъдещата майка изобщо не харесва онези продукти, които са необходими за навременното и здравословно развитие на плода. Ето защо, скъпи жени, като направите първите стъпки по пътя на майчинството, прегледайте всичките си навици и вкусове и ги сравнете с ползите за някой, който вече се е настанил в корема ви. Може би за известно време по-добре да се откажете от навиците си и да не използвате любимите си храни.

Не винаги е възможно да се определи точната степен на опасност от определени храни за бременни жени. Учени от Европейския медицински център смятат за безобидна по време на бременност и такава подправка за куркума, въпреки че мнозина не са съгласни и са готови да спорят с европейските експерти. Куркумата наистина има както показания за яденето й, така и противопоказания.

Куркумата е често срещана ориенталска подправка, която дойде при нас от Индия. Ароматният и лечебен прах се прави от корените на това растение. Намирането му за продажба не е трудно и мнозина с желание използват тази подправка, добавяйки я към ястия като подправка.

В никакъв случай не трябва да консумирате куркума в големи количества по време на бременност

В допълнение към готвенето, жените използват куркума в козметологията, използват я като средство за отслабване и дори като багрило. Но дори и един обикновен човек трябва да бъде внимателен, защото при големи дози куркумата може да причини киселини и лошо храносмилане. А бременните жени вече много често изпитват подобен дискомфорт в червата, включително и в стомаха. Затова дамите в разрушаването трябва да бъдат изключително внимателни към куркумата, като подправка за ястия.

Какви подправки не са позволени по време на бременност за жени

Поради яркия и сочен теракотен цвят, куркумата понякога се добавя към горчицата, сирената и маслата. Той е част от сместа за къри и се използва при производството на марината за различни видове месо. Някои правят куркума дори чай.

В традиционната ориенталска медицина куркумата е един от водещите компоненти, с които лекува нарушения на стомашния тракт, лекува рани и облекчава болката при артрит..

Това предполага, че куркумата има противовъзпалителни свойства и това също трябва да предупреди бременната жена. Въпреки че, ако бъдещата майка забележи признаци на бавно храносмилане, тогава куркумата е идеална за нея като ускорител. Тази подправка обаче действа активно не само на стомаха. Той може да стимулира стените на матката, което може да провокира спонтанен аборт и маточно кървене. Следователно, ако гестационната възраст е по-малка от 37 седмици, тогава използването на такава подправка категорично не се препоръчва. Също така, не използвайте куркума и алергии. Дразни дихателните пътища със суровия си аромат и се счита за продукт, който тялото ни не разпознава на генетично ниво..

Защо куркумата е полезна при настинки и кашлица: методи за лечение на остри респираторни инфекции

Куркумата е растение от джинджифил, чийто зрял корен се използва като подправка. Днес тази култура е доста разпространена в Китай, Камбоджа, Перу и Филипините. Този продукт се нарича още "индийски шафран".

При правилния подход куркумата може да лекува настинки и кашлица.

Куркумата не само придава страхотен вкус на ястията, но е и доста добро лекарство за много заболявания..

Куркумата с право може да се нарече естествен антибиотик. Помагайки на човек да се бори с много заболявания, причинени от възпалителни процеси, куркумата лекува, без да оставя странични ефекти, по някакъв начин това се случва в резултат на приема на химикали, които се борят с бактериите.

Този продукт е особено подходящ при настинки, а именно:

Когато се появят първите симптоми на тези заболявания, достатъчно е да се използват няколко лекарства с куркума, приготвени по народни рецепти, и болестта ще отстъпи. За да приготвите най-простото лекарство, вземете 0,5 чаена лъжичка куркума, сварете я 0,5 чаши вряла вода и добавете 1 чаена лъжичка мед. След като агентът се влее и изстине, изпийте го. Приемът е по-добре да започнете на малки порции, за да проверите как тялото реагира на лекарството. Ако не чувствате никакви негативни симптоми, тогава приемайте тази напитка два пъти на ден: сутрин и вечер до пълно възстановяване. Въпреки това, без да се консултирате с педиатър, не давайте тази напитка на деца..

Куркума за кърмене: плюсовете и минусите

Както знаете, кърменето е по-полезно за здравето на новородено бебе, защото ГМО, соята и царевицата формират основата на изкуствената бебешка храна. Млада майка трябва да се стреми да кърми бебето си, така че той да получава естествени вещества, които попадат на масата на майка му.

За щастие в природата има естествени продукти, които могат да пречат на процеса на лактация и да увеличат количеството на млякото, отделяно от майката. Те могат да бъдат закупени в аптеката или на пазара и не са особено евтини. Куркумата също принадлежи към тях. Въпреки това, той трябва да се използва внимателно, след консултация с лекар.

Можете да разберете колко куркума може да се консумира, докато кърмите.

Освен кърменето, жените обичат да употребяват куркума поради следните нейни чудодейни свойства:

• Възстановява естествения цвят на кожата;
• Инхибира стареенето;
• Спомага за качествена борба с наднорменото тегло;
• Изхвърля токсините и токсините от нашето тяло;
• Добър ефект върху функционирането на стомашния тракт;
• Помага за премахване на холестерола от кръвта;
• Нормализира метаболизма;
• Стабилизира кръвната захар.

Освен това за тийнейджърите куркумата е почти единственото спасение от лунички. За да направите това, една чаена лъжичка подправки трябва да се комбинира с лимонов или краставичен сок, да се прилага върху проблемна кожа за 15 минути и да се изплакне обилно с вода. Повторете тази процедура всеки ден, до побеляването на луничките.

Полезна ли е куркумата при бременност (видео)

Така че, можем спокойно да кажем, че куркумата е доста полезно и често използвано вещество, с много различни свойства. Въпреки това, по време на бременност и кърмене, той трябва да се използва по препоръка и под наблюдението на лекар.