10 месеца е интересна възраст, в която новите открития и постижения очакват родителите и бебето. Активно и любопитно дете се нуждае от пълноценна диета, която задоволява нарастващата му нужда от хранителни вещества и витамини. Менюто на 10-месечно бебе вече е доста разнообразно и включва продукти от почти всички групи храни. За това какво може и трябва да бъде примамката след 10 месеца, каква е приблизителната диета за ден и седмица, с какво може да се поглези бебето и ще има дискусия.

Различни традиции и подходи

Говорейки за храненето на детето, е невъзможно да не се споменат различни фактори, влияещи върху неговия състав и редовност. Сън и разходки, културни традиции, страна на пребиваване, опит на роднини и т.н..

Например, ако майка и бебето ѝ често прекарват време на посещение или обичат дълги разходки, диетата на такова дете ще бъде малко по-различна от връстниците му, които седят у дома по цял ден. Обедните часове на спящо бебе два пъти на ден няма да съвпадат с подобно хранене при дете, което е преминало на един ден сън. Свикнало със сместа от раждането, бебето може да има различна диета от тази, която кърми. Менюто на бебе на 10 месеца в една страна не е същото като в друга, особено ако те са в различни части на света и се придържат към напълно различни традиции в готвенето и грижата за бебетата.

Ето защо препоръките на специалистите, макар и да заслужават внимателен контрол, не могат да послужат като единствен показател за всичко, което не може да се съмнява. Зависи само от родителите какво и как ще се храни бебето им. Не можете да отпишете специалното мнение на дете, което може категорично да откаже най-полезния продукт или ястие. И на 10 месеца децата вече са в състояние да изразят несъгласието си. Така че стриктните правила и диета трябва да се спазват само в случай на алергии, конкретно заболяване. Но е много препоръчително да се запознаете с основните разпоредби, за да не пропуснете някой важен момент.

Препоръки на СЗО и Министерство на здравеопазването

Разликата в подходите може да се оцени чрез примера на съветите на домашните педиатри и развитието на СЗО. Какво трябва да бъде храненето на детето на 10 месеца според препоръките на тези авторитетни организации?

СЗО се фокусира върху следните храни в диетата на бебе на тази възраст:

  • натрошени варени зеленчуци и плодове;
  • пресни плодове и зеленчуци в суров вид, удобно нарязани;
  • нарязано варено месо, черен дроб;
  • зърнени продукти под формата на зърнени храни и хляб.

Пълномасленото мляко и продуктите от него се считат за алергенни, трудно смилаеми поради специфичния протеин от краве мляко. Не се препоръчва да се въвеждат в менюто, най-малко до една година, а след този етап да се следи броят и реакциите на тялото на детето.

Насоките на Министерството на здравеопазването на Руската федерация не са толкова строги по отношение на млечните продукти и предлагат на деца на 10 месеца да консумират 200 мл мляко, до 500 мл кефир или подобни напитки и 50 г извара на ден. Киселото мляко се абсорбира по-лесно от организма на детето, тъй като млечният протеин се трансформира по време на ферментацията.

Според домашните педиатри в менюто на дете от 10 месеца също трябва да присъстват:

  • 200 г зеленчуково пюре;
  • 200 г млечна каша;
  • месни и рибни пюрета - от 90 до 130 г;
  • плодове под формата на картофено пюре или сок;
  • половин яйчен жълтък;
  • хляб, крекери, бисквитки - до 25 g.

За деца на тази възраст Министерството на здравеопазването счита за необходимо 5 хранения на ден, където 3 хранения са основни, а 2 други са допълващи, състоящи се от леки закуски.

Иновации след 10 месеца

Ако по-рано в домашната традиция, поддържана от педиатри, ябълковият сок, въведен от 3 месеца, заемаше едно от водещите места при първото хранене, но сега възгледите са се променили. Кърмата и модерните адаптирани смеси съдържат всички необходими вещества за бебето до 6 месеца. И тогава не трябва да бързате с плодови пюрета и сокове, по-добре е да започнете допълващи храни със зърнени храни или пюре, добавяйки месни пюрета, докато бебето порасне. Но ако всичко върви по план, тогава 10 месеца е подходящото време за дегустация на плодове. Това може да бъде картофено пюре (самостоятелно направено или закупено), сок или парчета, удобно разположени в дръжката на детето. Просто трябва внимателно да следите дали бебето не се задушава и не го изпуска от поглед, докато яде.

Друга новост, която прави разлика в храненето на бебе на 10-месечно възраст, може да бъде варена риба под формата на картофено пюре или суфле, кюфтета. Имайте предвид, че рибата и морските дарове са алергени, така че трябва да ги въведете в менюто много внимателно, на малки порции. Ако дегустацията е била успешна, е допустимо да се дават рибни ястия 1-2 пъти седмично. Предпочитание се дава на морските риби с ниско съдържание на мазнини с големи и редки кости - хек, минтай, треска, лаврак.

Примерен режим и меню

Така че, в диетата на 10-месечно дете трябва да присъстват: зърнени храни, зеленчуци, месо и риба, плодове, млечни продукти. Важен момент: на този етап е препоръчително да се поддържа кърменето или храненето с адаптирана смес. Детето все още не е готово за прехода към храна за възрастни в пълен размер. Гамата от продукти и ястия се разширява, докато детето расте и се развива, но храносмилателната му система все още се нуждае от специална бебешка храна, замислена от природата или възпроизведена от хората, като се вземат предвид нуждите на малките деца. Апетитът на детето на масата ще зависи от количеството на майчиното мляко или неговия заместител и това е естествено. Приблизителният режим и даденото меню могат да бъдат коригирани, като се вземе предвид този фактор..

  1. 6 часа - кърма или адаптирана смес (около 200 мл).
  2. 10 часа - каша без добавки (например овесена каша) или зърнени храни - около 180 гр. Можете да добавите малко плодово пюре и яйчен жълтък.
  3. 14 часа - супа (180 г), зеленчуково или месно основно ястие (50 г), хляб или десерт (горски плодове, плодове или извара с тях), напитка (сок, компот).
  4. 18 часа - 50 г всяка извара или плодово пюре, 100 г кефир с бисквитки или хляб. Можете да приготвите желе от пудинг.
  5. 22 часа - кърма или смес. Ако бебето е гладно, нахранете му млечна каша или юфка..

Меню за седмицата

Ако е възможно, препоръчително е да разнообразите набора от продукти, предлагани на сина или дъщерята. Тук вкусовете на бебето и особеностите на неговите индивидуални реакции допринасят за техните нюанси, но постепенното разширяване на диетата е полезно за здравето. Какво да поглезим детето в продължение на седмица, как да редуваме различни компоненти?

Сред зърнените култури можете да опитате:

Ако се подозира непоносимост към глутен, дайте предпочитание на зърнени култури, които не съдържат това вещество - елда, ориз, царевица. Ако няма такива проблеми, тогава за промяна в менюто могат да се появят малки тестени изделия и вермишели. Допустимо е как да готвите зърнени култури във вода и да ги готвите с добавка на мляко (не цялото). По-добре е да не злоупотребявате с грис, той не е много ценен по състав и е напълно противопоказан за деца с наднормено тегло.

Асортиментът от месни продукти до 10-месечна възраст също може да бъде доста широк:

  • говеждо, телешко месо,
  • постно свинско месо,
  • Турция,
  • заек.

Що се отнася до пилешкото месо, неговото месо се счита за алерген. Но ако тестът е бил успешен, тогава смело продължете да давате пилешки ястия на бебето, особено ако те са дошли на неговия вкус.

Същото важи и за рибата. С нея не трябва да се злоупотребява, но 20-30 г седмично са достатъчно количество за 10-месечно дете. Ястията от риба се приготвят по подобие на месни ястия: могат да бъдат картофено пюре, кюфтета, кюфтета или кюфтета, както и суфле или гювеч.

Изварата е отличен източник на протеини и калций. Може да се дава както в чист вид, така и под формата на гювеч, десерт с плодове. Особено нежна е домашната извара.

За плодовете и зеленчуците важи обичайното правило за въвеждане на нови продукти. Най-вероятно до 10-годишна възраст в менюто на детето вече има тиквички, карфиол, тиква, моркови, картофи, цвекло, броколи и бяло зеле. Те могат да се редуват в дните от седмицата, без да настояват, че детето трябва да погълне цялата порция. Не се забърквайте в екзотични плодове, с изключение на бананите, които обикновено не причиняват негативни последици и са харесвани от децата поради приятния си сладък вкус. Традиционните ябълки, круши, сливи, местни плодове могат да се дават почти без страх, като се помни, че те могат да предизвикат алергична реакция и да повлияят на изпражненията на бебето в една или друга посока.

На 10 месеца повечето деца вече имат няколко зъба и добре развити умения за дъвчене. Следователно, част от продуктите могат да се дават под формата на малки парченца, които бебето е в състояние да дъвче. Например, филийка ябълка, зърнени зърнени култури, парчета варено месо. Бъдете готови да помогнете на детето си, ако не може да преглътне или изплюе храна. Така постепенно той ще подходи към прехода към маса за възрастни.

Бебешко меню на 10 месеца: рецепти и правила

Дете на 10 месеца вече е запознато със значително количество зеленчуци и плодове, така че мама да може да експериментира и да приготвя бебето си различни ястия.

Днес ще поговорим за това, на което трябва да обърнете внимание, за да приготвите наистина здравословна и вкусна храна, а също така можете да откриете някои интересни рецепти, които вашите малки определено ще харесат.

Правила за създаване на меню за 10-месечно бебе

За да се подготви менюто на бебето, което включва здравословна храна, която би могла да напълни организма с необходимите елементи, е важно да се вземат предвид особеностите на развитието на тази възраст.

  • На 10 месеца почти всеки фъстък вече има няколко зъба, така че мама вече няма нужда да превръща писането в хомогенна маса, но можете да предложите меню от ястия, които съдържат малки парченца зеленчуци или други продукти. Такава храна ще донесе много повече полза за детското тяло..
  • Също така е важно да развиете дъвкателен рефлекс, така че трябва да предлагате храна, която трябва да вземете с ръце: малки парченца зеленчуци или плодове, кюфтета, малки парченца месо или хляб.
  • На тази възраст вече е възможно да се въведе дете с лъжица и да му се предложи да яде от чиния сам. Това ще повлияе положително върху развитието на нервната система..
  • Менюто трябва да се състои от пресни ястия, т.е. приготвени непосредствено преди хранене. По-добре да се готви на пара, да се вари или задушава.
  • Също така е важно да се гарантира, че храната е топла, гореща или твърде студена храна може да навреди на бебето..

Примерно меню след 10 месеца

Диетата на детето на 10 месеца е следната: през деня той трябва да яде 5 пъти, т.е. 3 основни хранения и 2 закуски. Като цяло приблизителното меню за всеки ден може да бъде представено, както следва:

  • За закуска (7.00-8.00) можете да предложите трохи каша, мляко или без млечни продукти, както и някои плодове или плодово пюре.
  • За обяд (10.00-11.00), изварата и майчиното мляко са идеални (или смес, ако детето е на изкуствено хранене).
  • За обяд (14.00-15.00) можете да предложите на дете на възраст 10 месеца меню, което включва зеленчуци и месо. Тя може да бъде различни зеленчукови супи и месо от пюре. Можете също така да дадете малко сок като сладък десерт.
  • За обяд (18.00-19.00) са подходящи плодове и кърма или малко смес.
  • Вечерята (21.00-22.00) се препоръчва да не е много сърдечна, но питателна, в противен случай детето ще е капризно и едва ли ще заспи, защото ще е гладно. Тук могат да се появят зеленчуци (задушени или пюре), каша (без млечни продукти) и малко месо. Ако детето наистина не иска да яде вечер, но в същото време спи спокойно, можете да дадете кефир или малко кисело мляко вместо предложените варианти. По правило такава вечеря се формира при деца по-близо до 1 година.

Дозировки и обеми

Независимо дали бебето е получило майчино мляко или смес, количеството храна и допълващите храни практически не се различава. За да изчислите правилно колко трябва да яде, трябва да знаете теглото на детето и да го разделите на 9.

Средно дете на 10 месеца тежи около 9-10 кг, така че трябва да яде около 1 кг на ден. За да осигурите на тялото на детето необходимите вещества, е необходим следният приблизителен брой продукти, съставляващи менюто за допълнителни храни:

Зеленчуци или зеленчуково пюре200 g
Безмлечна или млечна каша200 g
Месо или картофено пюре80 g
Масло6 g
Хляб (бял)15 g
Риба или рибно пюре15 g
Плодове или плодово пюре100 g
Галетни бисквитки или бисквити10 g
Растително масло6 g
Извара50 g
Млечни продукти180 g
Плодов сок50 g

Готови ястия или домашно приготвена храна

Днес можем да срещнем най-разнообразните мнения за това какво е по-добре: готови ястия или приготвени у дома.
Защитниците на закупените продукти твърдят, че:

  • Тази храна е направена изключително от доказани и качествени продукти..
  • Въпреки факта, че се подлага на топлинна обработка, такава храна е допълнително подсилена, следователно, тя съдържа повече полезни вещества.
  • Той няма сол, захар или други добавки..
  • Закупените продукти имат определена консистенция, която съответства на възрастта на детето. Вкъщи е много трудно да се направи..
  • Такава храна е удобна за транспортиране, така че е лесно да вземете на различни пътувания или на разходка..
  • Използването на готови ястия спестява време, всичко, което се изисква от мама, е да загрее буркана.

Това обаче е доста скъпо удоволствие и не всеки може да си позволи да храни дете изключително със закупени продукти и колко наистина е необходимо?

Закупената храна може да ви помогне в студения сезон, когато по рафтовете и магазините няма такова разнообразие от плодове и зеленчуци. Но в топлия сезон има много сезонни плодове и зеленчуци, от които е доста лесно да приготвите различни ястия и да ги почерпите с вашите трохи, особено ако те растат в собствената ви градина или купувате продукти от надеждни хора, които могат да гарантират безопасност и качество.

Кухненски асистенти

В идеалния случай се препоръчва за приготвянето на храна за детето да има отделен опис:

  • малка тенджера за супи, с обем 1-2 литра;
  • дървена дъска за рязане;
  • малка купа;
  • бебешка лъжица;
  • чаша.
  • Храната за бебе на 10 месеца трябва да бъде не само свежа и вкусна, но и здравословна. За да готвя наистина здравословни ястия, на помощ на майка ми ще дойде двоен котел или бавна печка. Тази техника също ще помогне на мама да спести време на процеса на готвене..
  • Блендер ще помогне за приготвянето на картофено пюре, защото в диетата за дете на възраст 10 месеца все още има картофено пюре: зеленчуков или плодов.
  • Везните също ще бъдат полезни, благодарение на които можете да приемате нужното количество съставки за готвене, което е важно за храненето на бебе след 10 месеца.
  • Днес дори можете да намерите специални мулти кухни, които ще помогнат на мама да подготви всички необходими за бебето.

Вкусни и здравословни рецепти

Разговаряхме с вас какво може да яде вашето дете на 10 месеца, а сега ви предлагаме няколко рецепти за приготвяне на вкусни и здравословни ястия у дома.

Рецепти за първи курс

За да подготвите меню от първи курсове или супи, трябва да използвате онези зеленчуци и зърнени храни, с които детето вече е на 10 месеца и няма алергия към тях. За начало е достатъчно да приготвите зеленчукови супи и да добавите към тях малко слънчоглед или масло.

Такива супи са леки, вкусни и питателни. След това можете да добавите към тях месо. Въпреки това си струва да запомните, че супите трябва да се готвят само на втория бульон, т.е. първо трябва да сварите месото, след това да изцедите този бульон и след това да използвате нова вода.

Зеленчукова супа от просо

Съставки

вода500 мл
морков35 g
Лук лук35 g
Картофи60 g
просо25-35 g
Масло9-11 g
СолНе повече от 3 g

Стъпка готвене

  1. Изсипете 500 мл вода в тенджера и сложете на огън.
  2. Просоната каша (25-35 г) се измива добре с вода, слага се в гореща вода и се готви на слаб огън, докато се свари наполовина.
  3. Обелете морковите (35 г), лука (35 г) и картофите (60 г), изплакнете във вода, нарязайте на ситно, изпратете в тенджера и гответе до готовност.
  4. Сложете масло (9-11 г) и сол (около 3 г) в приготвената супа, оставете на огъня още минута и след това свалете огъня.
  5. Оставете ястието да се охлади и след това можете да натрошите зеленчуците с вилица, така че да има малки парченца в супата, или да разбиете с пасатор до получаване на хомогенна консистенция..

Зеленчукова супа с ориз и филе

Съставки

Ориз25 g
Малки моркови60 g
вода1,5 л
Сол3 g
Малък картоф190 g
Филе (пилешко, пуешко, пъдпъдъци)100 g

Стъпка готвене

  1. Изплакнете филето (100 г) под течаща вода, отстранете слузта и нарежете на малки парченца.
  2. Налейте 0,5 литра вода в тигана и го поставете на огън. Щом водата заври, сложете в нея нарязаното месо и го варете до омекване.
  3. Изцедете получения бульон (първи бульон), сложете месото в чиния, налейте 1 литър вода и го поставете на огън.
  4. Ориз (25 г), изплакнете добре във вода, изсипете в тенджера и оставете да къкри на слаб огън за около 10 минути.
  5. Обелете картофа (190 г), нарежете на малки кубчета и настържете морковите (60 г) на ситно ренде. Сложете зеленчуците към ориза и продължете да готвите 10-20 минути.
  6. След това добавете ситно нарязано месо, сол (3 г), вари още 5 минути и можете да свалите от котлона. Ако детето ви не е алергично към копър или магданоз, можете да добавите малко ситно нарязани зелени.

Ако вашето бебе вече е срещнало цвекло, тогава можете да разнообразите менюто и да го обработите със следващото ястие.

Лесен детски борш

Съставки

вода100-150 мл
Масло2-3 g
цвекло50 g
Картофи35 g
Корен от магданоз5 g
морков15 g
зеле15 g
Сол1-1,5 g

Стъпка готвене

  1. Всички зеленчуци трябва да се приготвят: обелете картофите (35 г), изплакнете с вода и нарежете на малки парченца. Обелете цвеклото (50 г) и морковите (15 г) и настържете. Ситно нарязано зеле също.
  2. Налейте вода в тигана и я сложете на печката.
  3. След като водата заври, добавете картофите, цвеклото, морковите и гответе, докато се сварят наполовина.
  4. Добавете корен от магданоз (5 г), настърган на ситно ренде или можете да добавите малко зеленина, зеле и сол.
  5. В гореща супа добавете 2-3 г масло и можете да лекувате бебето си.

Рецепти за втори курс

Вторите месни ястия трябва да се приготвят от постно месо или риба. Първо трябва да премахнете всички вени, слуз или кости от пулпата, това е от основно значение, в противен случай детето може да бъде наранено и вече няма да иска да яде такива ястия. Ако готвите мляно месо, то може да се съхранява замразено и можете да правите здравословна и свежа храна за вашите трохи всеки ден..

Елда каша с ябълка

Съставки

Варена каша от елда150 g
Сладка малка ябълка1 компютър.
Масло3 g

Стъпка готвене

  1. Обелете ябълката (1 бр.), Отстранете средата и настържете на едро ренде.
  2. Сложете 150 г гореща варена елда каша в купа, добавете 3 г масло и разбъркайте добре, за да се разтопи маслото и разпределете върху кашата.
  3. Добавете настърганата ябълка към кашата, разбъркайте и можете да дадете на детето, основното е ястието да е топло.

Кюфтета от говеждо месо

Съставки

Телешко месо100-110 g
Вода (за кипене)500 мл
Мляко с вода (50/50)1 супена лъжица. л.
Пилешки жълтък½ бр.
Сол3-4 g

Стъпка готвене

  1. Измийте добре говеждото месо (100-110 г), подсушете, нарежете на малки парченца и преминете три пъти през месомелачка.
  2. Добавете 1 с.л. л мляко с вода, в съотношение 50/50, половината от жълтъка, 3-4 г сол и смесете хомогенна кайма.
  3. За формиране на малки кюфтета.
  4. Изсипете 500 мл вода в тигана, доведете до кипене, сложете кюфтетата в тигана и гответе до омекване (около 15 минути).
  5. Като гарнитура можете да предложите на вашето бебе зеленчуково пюре, картофено пюре или каша.

Парни рибни торти

Съставки

Треска (филе)290-310 g
Ориз25-35 g
Сол3 g
Малък лук30 g
Пилешко яйце)1 компютър.
брашно30-40 g
вода500 мл

Стъпка готвене

  1. Филето от треска (290-310 г) трябва да бъде внимателно прегледано, за да няма кости, обелете лука, нарязайте на ситно и усучете всичко в месомелачка или разбийте с пасатор.
  2. Сварете ориза (25-35 г), сложете го в рибата, добавете 3 г сол, сурово пилешко яйце и 30-40 г брашно. Разбъркайте всичко добре, за да получите хомогенна смес.
  3. За формиране на малки кюфтета.
  4. Поставете ги в двоен котел и оставете да къкри в малко количество вода (500 мл), около 30 минути.

десерти

Всяко дете обича сладки плодове, но изварата или някои зеленчуци, например тиква, не винаги радват фъстъка. Правенето на десерти често помага да се реши този проблем и бебето ще се радва да яде не само вкусна, но и здравословна храна..

Десерт с банан и извара

Съставки

Извара с ниско съдържание на мазнини50 g
Детски бисквитки2 бр.
банан50 g

Стъпка готвене

  1. Смелете бисквитките (2 бр.) В купа, добавете 50 г извара и 50 г банан.
  2. Разбийте всичко с пасатор до гладкост и можете да закусите следобед или обяд.

Плодов десерт

Съставки

вода40 g
Мляко (гърда или смес)40 g
круша70 g
праскова70-80 g
банан50 g
тиква70 g

Стъпка готвене

  1. Нарежете на ситно пулпата от тиква (70 г), круша (70 г) и праскова (70-80 г) и сложете в тиган.
  2. Налейте 40 г вода и мляко и сложете на огън.
  3. Задушете плодовете на слаб огън, около 10 минути.
  4. Сложете банановата каша (50 г) в сместа и разбъркайте всичко.
  5. Готовият топъл десерт може да бъде сервиран по този начин или може да бъде нарязан с пасатор.

Пудинг с ябълки и тиква

Съставки

тиква200 g
Сладки ябълки100-150 g
грис20 g
Сметана20 g
Яйчен жълтък1 компютър.
Масло2-3 g

Стъпка готвене

  1. Настържете ябълки (100-150 г) и тиква (200 г) на едро ренде и сложете в купа.
  2. Добавете грис (20 г), заквасена сметана (20 г), яйчен жълтък и разбъркайте всичко, докато стане гладко.
  3. Намазнете формата с масло (2-3 г), сложете получената смес и печете във фурната за около 30 минути, при температура 180 °.

Както можете да видите, менюто на бебето на 10 месеца е доста разнообразно, така че мама да може да организира бебето си празник всеки ден и най-важното е, че това изисква прости и достъпни продукти.

напитки

Най-добрата напитка в менюто с трохи, която не само утолява жаждата, но и влияе положително на организма като цяло, е водата. От детството си струва да свикнете бебето да пие вода. Можете също да въведете компоти и плодови напитки в менюто.

Все още е позволено да давате около 100 мл сок на ден, можете да го направите у дома или можете да използвате закупен, но последните са по-малко полезни и съдържат захар и различни добавки, които само могат да навредят, а не носят полза.

Видео за храненето и менюто на бебето на 10 месеца

Предлагаме на вашето внимание видео материал, в който можете да научите за храненето на бебето на 10 месеца, както и за това, от какво се състои менюто с трохи за всеки ден.

Полезна информация

Всяка майка има много въпроси, когато дойде време кърмещото бебе да администрира първата си примамка. Някой се интересува от какъв вид бебе трябва да давате каша за първото хранене, а някои майки може да се интересуват от информация за допълващите храни с месеци.Можете също да разберете какво казва Комаровски за допълващите храни. Затова ви съветваме да се запознаете с тази информация, която може да бъде особено актуална за тези, чиито деца наближават 6-месечна възраст..

Меню на детето на изкуствено хранене месец след месец

Съвременните майки невинаги се доверяват на препоръките на баби и педиатри от „старото училище“, защото индустрията на бебешките храни е стигнала толкова далеч през последните десетилетия, а изследванията в областта на педиатрията ни казват, че преди половин век подходите към организацията на храненето на бебетата са неправилни и опасни за бебето.

Например, допълващото хранене, популярно много години подред в продължение на 4 месеца за деца на изкуствено хранене, сега се счита, че изобщо не е добро за детето, то се отразява негативно на храносмилането и цялостното му здраве, което се потвърждава от научните изследвания: проблеми са възможни не само със стомашно-чревния тракт чревен тракт, но и такива, свързани с алергични прояви. Същите опасни митове се оказаха твърденията, че ябълковият сок трябва да е първата примамка, че месото и пилешките яйца могат да се дават вече на възраст от 6 месеца и, разбира се, основната фалшивка на старите приказки за допълващите храни може да се счита за твърдението, че грис каша най-полезен.

Затова съвременните майки все по-често търсят съвет в Интернет, където наистина има много информация. Това е само за реалния живот, често не е приложимо. Повечето онлайн ресурси предлагат подробни инструкции за родителите относно въвеждането на допълващи храни, в които теглото на всеки продукт е посочено в грамове (в най-добрия случай в чаени лъжички), но малцина са се замислили за удобството на използването на тази информация: в края на краищата, да не сте професионални диетолози, родители, особено за младите и все още неопитни, е трудно да създадат такова меню за бебето самостоятелно, така че да е идеално подходящо за растеж и развитие, да ви позволи правилно да съставите продукти, които педиатрите препоръчват да се въвеждат, и в същото време беше вкусно и не само полезно. Освен това малко хора разказват как точно се въвеждат нови храни, по кое време е най-добре да ги замените с хранене и как точно бебето преминава от млечна формула към закуска, обяд и вечеря.

Таблица с меню за изкуствено хранене

път5-6 месеца6-7 месеца7-8 месеца9-10 месеца11-12 месеца
6.00-7.00Млечна смесМлечна смесМлечна смесМлечна смесМлечна смес
9.00-11.00Зеленчуково пюре, плодов сок и разбъркайтеКаша с масло, плодов сокКаша с масло, жълтък, плодов сокКаша с масло, жълтък, плодово пюре и (или) сокКаша с масло, жълтък, плодово пюре и сок
12.00-14.00Млечна смесРастително пюре с растително масло, компот от плодовеРастително пюре с растително масло, месно пюре, плодов компот или сокЗеленчукова супа или картофено пюре с растително масло, месно пюре, плодов компот или сокСупа от зеленчуци, картофено пюре или вермицели с растително масло, месни или рибни пюрета или кюфтета, компот от плодове или сок
17.00-19.00Млечна смесПлодово пюре или кефир, бебешки бисквитки и смесСмоки или извара, бебешки бисквитки и кефирСмоки или извара, бебешки бисквитки и кефирКартофено пюре, извара, бебешки бисквитки, кефир
21.00-23.00Млечна смесМлечна смесМлечна смесМлечна смесМлечна смес

Принципът на заместване на млечната формула с допълващи храни

Тайните на готвене за допълващи храни

Ако готвенето не е най-силната ви страна или сте просто ограничени във времето, закупената храна ще стане ваш спасител, но ако предпочитате сами да готвите за детето си, просто следвайте няколко прости правила:

  1. детето трябва да има отделни, индивидуални ястия - не само специални детски гумирани безопасни лъжици и чинии, но и тенджери (по-добре е да има 2-3 от тях за каша, картофено пюре и компот);
  2. детските съдове могат да се мият само със специални препарати за миене на съдове, подходящи за бебета (това винаги е посочено на опаковката);
  3. не добавяме сол, захар и подправки към бебета на тази възраст (до една година), шанс той да се научи как да усеща вкуса на естествените продукти (ние самите не го усещаме само защото хранителните ни навици са нарушени);
  4. хранете детето само с пресни продукти, като никога не оставяте ястието „за утре“, колкото и апетитно да изглежда и без значение колко е останало;
  5. водата за бебешка храна трябва да бъде специална бутилка за деца или от филтър, а не от чешмата;
  6. Като начало, вземаме само малко от продукта и го готвим до пълното омекване, след което го избърсваме през сито или го смиламе с пасатор, когато порциите се увеличат. Разредете пюрето до полутечна консистенция с водата, в която е варен продуктът (зеленчуков бульон), или със млечната смес.

Е, сега нека се спрем подробно на всеки месец, за да вземем всичко под внимание, да не забравяме нищо, да не бъркаме и да не пропускаме: кога и какви продукти да предлагаме, в какво количество и как да комбинирате ястия помежду си?

Меню на 5-месечно бебе на изкуствено хранене

На 5 месеца потребностите на детето се увеличават от калории, както и от витамини и минерали, така че е време родителите да предложат на децата си нова храна, което означава, че е време да създадете меню за 5-месечно бебе на изкуствено хранене.

Петмесечните бебета все още не знаят как да седят, затова го вземете на ръцете на легнало положение - примамката не трябва да се дава, когато бебето лежи по гръб, това е опасно: може да се задави, без да се справя с процеса на поглъщане на необичайна плътна текстура.

Първата примамка започва на петия месец със зеленчуково пюре - най-лесно се понася от стомаха на детето, зеленчуците нямат киселини, като плодовете (същите ябълки), а зеленчуците не формират стабилни вкусови предпочитания, както се случва с плодовете: много бебета отказват да ядат „Пресни“, макар и полезни и необходими, зеленчуци след плодове с изразения им вкус.

Ако вашето бебе е с поднормено тегло, отслабено, болезнено и анемично, тогава първата му примамка ще бъде безглутенови зърнени храни (елда или ориз), които ще помогнат да расте и да се развива по-бързо (за каши ще говорим малко по-късно, когато ме обсъждаме за шестмесечните бебета).

За картофено пюре изберете най-неутралните, неалергенни зеленчуци с мек цвят: тиквички, тиква, карфиол, броколи. Ако началото на храненето идва през зимата или пролетта, когато пресни зеленчуци все още не са налични, използвайте замразени във фризера (идеално е, ако замразите зеленчуци, докато детето ви все още чака). Можете сами да си направите зеленчуци на пюре или можете да използвате готови фабрично допълнени храни в буркани, произведени по обмислени технологии по проверени рецепти, под строг санитарен контрол.

Първа седмица. Като начало предлагаме бебето да оближе нова храна, необичайна по мирис и текстура, след което дайте малко фураж, чието общо количество в първия ден не трябва да надвишава половин чаена лъжичка. В течение на седмица постепенно увеличаваме количеството и го привеждаме в норма на продукта, който е оптимален на възраст от 5 месеца - през този период те дават зеленчуково пюре до 100 гр. Предлагаме пюрето на бебето на второто сутрешно хранене, така че да имаме цял ден на наблюдение и бебето не е претоварило вентрикула през нощта. След като се срещнем с продукта, ние храним бебето със познатата му смес.

Втора седмица. В течение на тази седмица наблюдаваме как бебето възприема нова храна: ако няма алергичен обрив или петна, червата не се счупят, тогава продуктът се приближи до бебето и той го овладее, можете да преминете към следващия зеленчук (ако сте започнали с тиквички, т.е. Можете да продължите да предлагате броколи или тиква). За 5-7 дни наблюдаваме бебето, отбелязваме реакцията на тялото му към следващото ястие. И ако всичко е нормално, можем да започнем да комбинираме тези продукти помежду си. Порциите, които петмесечно бебе яде, все още са много скромни, затова винаги предлагаме допълнително хранене след хранене със смес на тази възраст.

Трета до четвърта седмица. Овладените зеленчуци - време е за плодове. Можем да ги предложим под формата на картофено пюре или сокове, както и в компоти. Препоръчваме да започнете с бичко, а не с червени сортове и круши, като останалите плодове ще почакаме. Изключение правят бебетата с недостиг на тегло, чието хранене трябва да е по-висококалорично - предлагаме им бананово пюре - питателно, сладко и вкусно, като правило всички бебета го обичат и се съгласяват да го опитат без проблеми. Можете да започнете със сок и да добавите картофено пюре в менюто на четвъртата седмица или да ускорите този процес, като предложите на пюрето на бебето, ако запознанството със сок от ябълки или круши е преминало без проблеми, в 4-5 дни на третата седмица, а на четвъртата преминете към следващия плод.

Ако давате ябълков или крушен сок, в началото това ще бъдат само няколко капки без каша, изцедени с лъжица пресни плодове или взети от буркан с готова храна. Ако готвите задушени плодове, просто нарежете ябълката наполовина, а по-късно и цялата, и гответе в тенджера за деца, без да добавяте захар. Е, за картофеното пюре можете да изпечете ябълка и след това да натрошите пулпата с пасатор или да настържете пресни плодове на най-малката ренде и по този начин да разнообразите менюто. Ние също “измиваме” плодово пюре с млечна смес.

Менюто на детето на 6 месеца на изкуствено хранене

Шестмесечно бебе, като правило, вече седи добре, първите му зъби могат да започнат да се появяват, той израства от ден на ден, става все по-активен и подвижен. Това означава, че неговите енергийни нужди растат и за нас е важно да му осигурим храна, която ще помогне да расте и да се развива. Ето защо кашата се появява в менюто на 6-месечно бебе на изкуствено хранене.

Започваме допълващи храни с безглутенова, най-лесно смилаемата и безопасна каша от елда и ориз. Чудесен вариант би било да закупите готови зърнени култури (гледайте маркировките на опаковката и обърнете внимание на факта, че тя е подходяща за хранене на бебета от 6-месечна възраст). Но още по-добре, ако сами готвите кашата, като смилате елда или ориз на кафемелачка. Овесената каша се приготвя на филтрирана вода или бутилирана бебешка вода или на базата на млечната смес, на която бебето е свикнало. Сол или захар не се добавят към каша, но сега можете да сложите 1-2 грама (1-2 капки) масло в каша, и няколко капки растително масло в зеленчукови пюрета.

Овесената каша е висококалоричен и удовлетворяващ продукт, затова трябва да се дава сутрин, но сега можете да започнете да предлагате зеленчукови пюрета за обяд, тоест следващото хранене (в 12-14.00), добре, че плодовете се предлагат след обяд, в 17-19.00).

Консистенцията на кашата е полутечна и когато бебето вече е свикнало с ново ястие и се научи да го поглъща добре - пюре.

Измиваме както закуска, така и обяд с плодов сок или компот. След като завършите пълните порции каша няма да се нуждаете от допълнително хранене, но през първата седмица, докато порциите са все още малки, запознаване, предлагайте на шестмесечното бебе и сместа, така че да не остане гладен.

Първа седмица. Започваме запознаване с елда, като довеждаме порцията в рамките на седмица от 5 (1 чаена лъжичка) до 50 грама.

Втора седмица. По същия начин овладяваме ориза, като помним, че оризът има фиксиращ ефект и често не си струва да го даваме на бебета, склонни към запек (и обратно, за тези, които имат разхлабени изпражнения, оризът ще помогне за нормализирането му).

Третата и четвъртата седмица са посветени на разработването на познати каши, но можем да добавим и бебешкия кефир към диетата, който предлагаме за следобеден чай - за храненето, което става следобед (17-19.00) На тази възраст предлагаме на бебето от 10 до 30 г продукт. Кефирът за бебешка храна се продава в специални магазини за бебешки храни, но ако предпочитате да си го направите сами от мляко и кисело тесто, внимателно спазвайте хигиенните правила и винаги предлагайте само пресни продукти.

Меню 7-месечно бебе на изкуствено хранене

Седем месеца е време за проучване на извара. Този продукт има много калций, който е толкова необходим за бързия растеж на скелета на бебето, както и за здравето на вече появяващите се зъби, така че задължително трябва да се появи в менюто на 7-месечно бебе на изкуствено хранене.

Много производители предлагат изварата от сирене, тя има мека, пюре консистенция и липсва захар в състава. Но сладките извара, така обичани от 2-3 годишни деца, не са подходящи за менюто на седеммесечно бебе. Можете също да опитате сами да си направите извара от мляко или да си купите домашно извара от известни, надеждни доставчици, в чиято чистота сте напълно уверени.

От 10 до 30 г извара се предлага за следобедно хранене (17-19.00), често измито с кефир. Когато изварата се развие (до седмица), можете да започнете да добавяте плодове към нея през втората или третата седмица: банан или круша, нарязани с вилица, или ябълка, настъргана на ситно ренде.

Ние даваме всички останали продукти в същия ред, както преди: каша (100 г) с масло и плодов сок (60 г) за закуска и зеленчуци под формата на картофено пюре (150-160 г) с растително масло (1-3 мл, т.е. 1-3 капки) плюс компот - за обяд (на 12-14 часа).

В менюто на седеммесечно бебе се появяват нови плодове - праскова или кайсия, а в извън сезона - банан, от зеленчуци - моркови. Кашата също се попълни с нов облик - от царевична каша.

На 7 месеца бебето, което е с наднормено тегло или има анемия, понякога се препоръчва да започне да дава месни допълващи храни, за да добави калории към диетата - но само ако храносмилането е наред (обаче за месо ще говорим малко по-късно).

И от 7 месеца можете да започнете да предлагате бебешки бисквитки, започвайки от 3 грама (половин бисквитка). Но за добре нахранените седеммесечни бебета е по-добре да изчакате малко с това лакомство, докато не започнат да пълзят и да отслабнат поради активно движение.

Меню на 8-месечно бебе на изкуствено хранене

На осем месеца повечето бебета правят първите си опити да пълзят, което означава, че ще имат нужда от още повече сила. Можете да ги компенсирате, като добавите месо към диетата.

Дори родителите да се придържат към вегетарианството или веганството, те трябва да знаят, че за хармоничния растеж и развитие на организма децата се нуждаят от месо. Природата не е създала хора нито от хищници, нито от тревопасни животни, поради характеристиките на храносмилателната ни система и структурата на нашите зъби, ние сме всеядни същества и месото е включено в нормалната човешка диета от хилядолетия. Възрастните могат да откажат месо по морални и етични причини, но бебето все още няма този проблем с избора, когато порасне, ще си го направи сам, ако иска. Междувременно в менюто на 8-месечно бебе на изкуствено хранене трябва да се изисква месо.

За да порасне здраво и силно, бебето започва да получава месо като допълваща храна в осмия месец и за първо запознанство избираме нежни, нискомаслени диетични сортове: заек, пиле, пуйка. Бебе на 8-месечна възраст се нуждае от доста малко месо, само 10-30 г е малка кюфте (и за да започнете запознаване с месото - половин кюфте). Лесно е да се готви месо: кюфте, приготвено от предварително смляно месо в месомелачка, се вари и след това се претрива през сито или старателно се омесва с лъжица или вилица. Ако купувате готово консервирано пюре, обърнете внимание на възрастовите маркировки, посочени на опаковката. Но това пюре се дозира лесно и можете да сте сигурни в пълната му стерилност, еднообразие и безопасност.

Предлагаме детското пюре за обяд в 12-14.00 ч. (Сутрин то е твърде тежка храна, а вечер месото няма време за усвояване, защото през нощта всички метаболитни процеси се забавят). Също на обяд можете да започнете да предлагате малко парче хляб (до 5 г).

Друг нов продукт за осеммесечни деца е жълтъкът от пилешко яйце. Като начало те предлагат 1 4 жълтък, или половин жълтък от пъдпъдъчно яйце, което е още по-добре, тъй като тези яйца са по-малко вероятно да причинят алергии. Жълтъкът е много гъст, трудно е да се яде просто така, затова се добавя към кашата, която се предлага на бебето сутрин.

Също така от зеленчуците можете да започнете да предлагате млад зелен грах, както и картофи, и на негова основа да готвите по-питателни и висококалорични зеленчукови ястия. Вече можете да опитате глутенови зърнени храни - овесени ядки, просо, ечемик, сега тялото на бебето е готово за тях.

Ние даваме всички други продукти, които вече са ни добре познати, както преди: за закуска, в 9-11 часа, каша (150 г) с масло (4 г) и плодов сок (70 г); след това зеленчуково пюре (160-170 г) с растително масло (4 мл) плюс компот за обяд (в 12-14 часа), и за вечеря, в 17-19.00 - извара (40 г), кефир (50-100 ж) плодово пюре (60-70 г), бебешки бисквитки.

Меню 9-месечно бебе на изкуствено хранене

Бебе на девет месеца има същата диета като осеммесечно, само порциите стават по-големи. Ето примерно меню на 9-месечно бебе на изкуствено хранене.

За закуска в 9-11 часа деветмесечно дете получава каша (180 г) с масло (4 г) и плодов сок (80 г); след това зеленчуци под формата на картофено пюре (170 г) с растително масло (4 мл) плюс задушени плодове - за обяд (на 12-14 часа), а за вечеря - извара (40 г), кефир (100 г), плодове, пюре в картофено пюре (80 г), бебешки бисквитки.

Както можете да видите, всяко хранене на бебе получава доста богат набор от ястия, а диетата му е много разнообразна: съдържа зеленчукови, плодови, кисело мляко и месни продукти и, разбира се, здравословни зърнени храни.

Менюто на детето на 10 месеца на изкуствено хранене

На 10 месеца, когато мозъкът на бебето е особено активен, в диетата му трябва да се появи риба. Фосфорът, съдържащ се в него, ще има благоприятен ефект върху растежа на скелета на бебето, а йодът, който се съдържа в морската риба, ще му помогне да расте умен и способен, така че рибата задължително присъства в менюто на бебето на 10-месечно възраст при изкуствено хранене.

Избираме нискомаслени сортове риба, за предпочитане океански (хек, треска, камбала, лаврак). Само не забравяйте, че замразената риба от супермаркетите абсолютно не е подходяща за детска храна - купувайте или жива, или охладена.

Ние внимателно готвим, омесваме рибата и я даваме като независим продукт за тест или в комбинация със зеленчуци на пюре, които предлагаме на десетмесечното си бебе за хранене на обяд. През първата седмица запознаваме детето с нов продукт. Затова предлагаме доста малко риба, около десет грама, след което в продължение на месец увеличаваме нейния брой до 30 г (една малка рибена кюфте или котлета, която в началото може да се свари и да се пюрира, а след това да се дадат малко резенчета).

Поръчки на тази възраст са, както следва: за закуска, на 9-11 часа, десетмесечно дете получава каша (180 г) с масло (5 г) и плодов сок (90 г); след това зеленчуково пюре (180 г) с растително масло (5 мл) плюс компот за обяд (на 12-14 часа), а за вечеря - извара (50 г), кефир (150 г), плодово пюре (90 г ), бебешки бисквитки.

Менюто на детето на 11-12 месеца на изкуствено хранене

11-12 месеца е същата възраст, когато бебетата започват да ходят. Съответно потребностите от калории се увеличават драстично. Таблицата в началото на тази статия ясно показва, че до годината бебето на изкуствено хранене вече напълно се храни почти като възрастен. Ако започнахме първото хранене на кърмачета с въвеждаща функция, сега почти изцяло замества всички дневни смеси, а изкуственото хранене остава само сутрин и вечер, както и през нощта при поискване.

Единственото ново ястие, което се появява на тази възраст, е сиренето. Богат на протеини и фосфор, растящото тяло се нуждае от сирене. На 11-2 месеца (понякога по-рано, ако бебето не наддава на тегло, от 10 месеца), ние му предлагаме меко извара, леко осолено сирене, като Адиге, добре, и след година го третираме с малки парченца твърдо сирене от класически сортове (холандски, руски, Швейцария - естествено, избиране на сортове без плесен и различни добавки). Също така яйченият белтък се появява в диетата на дете само по-голямо от 1 година.

Порциите и консистенцията на ястията основно се променят: на чиния има все повече храна и съдържанието й става все по-разнообразно: вместо месо от пюре или риба, сега можете да предлагате (парче на парче) кюфтета, вместо хомогенно консервирано или смесено домашно зеленчуково или плодово пюре - настъргано или парчета. Не забравяйте, че колкото по-дълго смилате всичко и смилате бебето, толкова по-трудно ще му стане да свикне с нормалната храна за възрастни - хомогенната структура на чиниите ще стане навик и е трудно да се справите с него.

Поръчките за храна на 11-12-месечно бебе са следните: за закуска, в 9-11 часа, десетмесечно бебе получава каша (200 г) с масло (6 г) и плодов сок (100-150 г); след това зеленчуково пюре (190-200 г) с растително масло (6 мл) плюс компот за обяд (в 12-14 часа), а за вечеря, в 17-19.00 - извара (50 г), кефир (200-300 ж) плодово пюре (90-100 г), бебешки бисквитки.

Е, това е цялата мъдрост да се създаде меню за дете на изкуствено хранене от пет месеца до година. Надяваме се, че нашите препоръки ще ви помогнат да отглеждате децата си здрави и силни. Късмет!

Бебешко меню на 10 месеца

С всеки нов месец след въвеждането на допълващи храни диетата на трохи се променя, а диетата се допълва с нови продукти. Менюто на бебе на 10 месеца се формира, като се вземат предвид предпочитанията на бебето, докато педиатрите съветват комбинирането на допълващи храни с кърменето. В допълнение, родителите не трябва да забравят за рационален подход при сервиране на обеми и времеви интервали между храненията.

Хранене на бебето на 10 месеца

Няма универсална диета на 10 месеца: всеки родител интуитивно определя какво и в какви количества да даде на детето. Спокойният малък селянин се нуждае от малка порция храна, по-активното бебе харчи много енергия и затова има добър апетит, което се отразява на количеството консумирана храна. Добре съставеното детско меню задължително трябва да е балансирано и да включва максимум минерали, витамини. Лекарите препоръчват да се опитвате да не нарушавате установената диета и, ако е необходимо, постепенно да увеличавате обема на порциите.

Диета

На 10-месечна възраст те вече преминават към двудневна дрямка за 1,5 часа. В същото време, ако бебето заспи по едно и също време, дневният му режим трябва да бъде изграден така, че да е удобно за майката. Важно е да се придържате към установената рутина, тъй като това оказва благоприятен ефект върху организма на пика, като изключва неговата преумора, поради което детето е по-малко капризно. Режимът на хранене и сън е освен това важен подготвителен етап пред детската градина.

Децата, свикнали с ежедневието, се адаптират по-бързо към новите условия и не изпитват голям стрес, когато са разделени от майка си. Приблизителен дневен график за хранене на бебе на 10 месеца:

пътХранене на 10 месеца
6-7 часаПърва закуска
10 часаОсновна закуска
14 часаобяд
18-18.30Първа вечеря
22 часаВтора вечеря

Порция

Диетата на 10-месечно бебе, което е кърмено и бебе на същата възраст, което получава адаптирана детска формула, не е много по-различно: те ядат едни и същи допълващи храни, а препоръките за количеството храна престават да се различават. Количеството храна, което трябва да яде 10-месечно бебе, се изчислява въз основа на теглото му. Тази цифра е разделена на 9 и вземете препоръчаното количество храна за бебето.

Средно на възраст 9-10 месеца децата тежат 9-10 кг, така че средното количество храна за тях е 1-1,25 кг. Този обем се разделя на броя на храненията и се получава приблизително тегло от една порция от 200-250 гр. Така че тялото на трохата се нуждае от такова приблизително количество допълнителни храни, за да осигури нормално здраве (количеството на кърмата в диетата на детето не трябва да надвишава 25%):

Името на продуктаКоличество в грамове
Пюре от зеленчуци200
Плодово пюре110
Овесена каша (без мляко / без млечни продукти)200
Сухари, бисквиткидесет
Растително масло6
месо80
бял хлябдесет
Маслопет
Извара50
Риба с пюре50
Млечни продукти200

Начини за готвене за вашето бебе

На възраст от 10 месеца децата вече имат няколко зъба, трябва да им се даде възможност да стрият бисквити и да се научат да дъвчат храна, така че се опитайте да не смилате много продуктите. Преди готвене трябва да измиете старателно зеленчуци, плодове и плодове и да ги обелите. Ежедневното меню може да бъде допълнено с извара касероли с добавяне на различни сушени плодове и захаросани плодове. Децата също се радват на различни видове пудинг..

Забранено е да готвите ястия веднага за дълго време - в продължение на 4-5 дни или седмица, на трохите трябва да се дават изключително супи от прясно мляко, месни пюрета, парчета плодове и пр. В никакъв случай бебето не трябва да се предлага пържено, тъй като това може да провокира сериозно нарушаване на храносмилателния тракт, Най-добрият вариант за топлинна обработка на храната е пара, в допълнение, продуктите се оставят да се готвят, но в този случай се унищожават повече хранителни вещества. В този случай не можете да използвате захар, сол и други подправки.

Месните ястия трябва да се приготвят от потни, лесно смилаеми сортове храни, докато допълващите храни, като правило, започват с пилешко и пуешко месо. Менюто на десетмесечните бебета трябва да е балансирано, пълно, изпълнено с витамини и минерали, така че се препоръчва да се използва минимално количество хранителни продукти. Домашната храна е много по-здравословна, а приготвянето на детски порции няма да отнеме много време..

Как да храним бебе на 10 месеца

Според препоръките на педиатрите, на бебетата на 10-месечна възраст, освен майчиното мляко, трябва да се дават допълнителни допълващи храни - храна за възрастни, приготвена по подходящ начин. За да съставите правилно менюто, трябва да вземете предвид, че тялото на детето трябва да получава всички микроелементи и витамини в достатъчни количества. Според съветите на СЗО, след навършване на 9-10 месеца детето трябва да добавя други храни към диетата, докато майчиното мляко трябва да бъде не повече от 25% от общото количество храна в ежедневното меню.

Какви храни трябва да бъдат включени в диетата на бебето на 10 месеца

Според д-р Комаровски и други педиатри, ако детето не е алергично, менюто му трябва да бъде възможно най-разнообразно на 10 месеца. Тази възраст е най-подходящото време да научите бебето си да се храни самостоятелно и да седи на маса за възрастни. За правилното развитие на челюстните мускули, важни за развитието на речта, както и за образуването на храносмилателни органи, трябва да предложите на бебето си парчета зеленчуци и плодове. Какво трябва да яде дете на 10 месеца:

  1. Безмлечни и млечни каши. В диетата на децата трябва да присъстват елда, ориз, овес и царевица, които са богати на здравословни въглехидрати, протеини и минерали. По-добре е да не бързате с въвеждането на грис в менюто, тъй като това може да доведе до наднормено тегло или алергии.
  2. Месна храна. Без него е невъзможно пълното производство на хемоглобин, което заплашва анемия.
  3. Зеленчуци. Бебето трябва да яде плодове, богати на минерали и витамини всеки ден. Освен това зеленчуците са богати на фибри, които са необходими за здравословно храносмилане на трохи. Можете да готвите зеленчукови супи, други вкусни ястия или да давате плодове сурови. Най-ценното за детското меню са моркови, тиквички, цвекло, карфиол, броколи.
  4. Плодове, плодове. Повечето от тях съдържат витамин С, който е от съществено значение за имунитета, и глюкоза, която е много необходима за деца на 10 месеца. Независимо от това, такива продукти трябва да се дават на бебета в строго ограничени количества, защото могат да причинят алергии, подуване на корема и изпражнения.
  5. Млечни продукти. Въпреки факта, че бебе на 10 месеца, като правило, все още получава кърма, менюто му трябва да бъде допълнено с други полезни продукти от трохи. Кравето мляко може да се използва при готвене на овесена каша, бебешка вермицела или варено. Освен това е важно бебетата да ядат извара, която е богат източник на калций. По-добре е да готвите бебешки кефир у дома, като използвате натурална кисела течност и домашно мляко.
  6. Жълтък. Продуктът съдържа витамини E, B, A, D и голям брой ценни минерали. На трохи може да се дава по 1 жълтък не повече от три пъти седмично, тъй като може да предизвика алергична реакция.
  7. Oil. Растителен и животински тип продукт се дава в количество до 5 g на ден.
  8. Пшенични продукти. Те се въвеждат в менюто на трохите в ограничени количества. Ястията с паста могат да бъдат включени в диетата не по-рано от 10 месеца. Освен тях на детето се дават бисквити бисквити и бисквити.

Напитки и сокове

Първият се добавя пречистена преварена вода в менюто. Спазването на режима на пиене осигурява добро храносмилане на трохи, в допълнение, той елиминира дехидратацията, подходяща през летния сезон и със стомашно-чревни патологии. На 10 месеца бебетата могат да въвеждат сокове без захар, приготвени от пресни плодове и зеленчуци у дома. Колко е разрешено? Приблизителният обем плодови сокове може да се изчисли по формулата: умножете възрастта на бебето с 10 мл. Така че, за 10 месеца, фъстъците са разрешени не повече от 100 мл натурална напитка.

Препоръчва се да давате на бебето домашни компоти, плодови напитки, желе и билков чай. По-добре е да предлагате кефир в 18-часово хранене, докато веднага трябва да научите детето си да го пие от чаша. Това не трябва да е обичайно, а специален детски кисело-млечен продукт, който се произвежда от компаниите Агуша, Тема и др. Можете също така да си направите кефир, като предварително закупите специална мая в аптека и стерилизирате мляко..

10-месечно бебешко меню за всеки ден

Десетмесечна троха трябва да се храни често на малки порции, докато менюто на бебетата на естествено и изкуствено хранене ще бъде почти идентично, тъй като същите храни са включени в диетата. Важно е храната да бъде обработена правилно предварително - почистена, пара, печена или сготвена. По-долу са дадени таблици с примерно меню за деца на 10 месеца.

Кърмените

Менюто за бебето се избира индивидуално, като се вземе предвид реакцията му към определени продукти. В същото време делът на кърмата в диетата на трохите не трябва да надвишава 25% от общото количество консумирана храна на ден. На 10 месеца бебето трябва да яде нещо подобно:

храня сеЯстия, продукти
1 храненеКърма.
2 храненеКаша без млечни продукти или в мляко (до 200 мл), масло 5 г, плодово пюре 50 г, ½ жълтък, плодов сок 50 мл.
3 храненеРастително пюре или супа, месно пюре до 80 г, растително масло 6 г, резен бял хляб (10 г), плодов сок 50 мл.
4 храненеПлодово пюре (60 г), 2 бисквити, 50 грама извара, кисело мляко или кефир (200 мл).
5 храненеКърма.

На изкуствено хранене

Тъй като зъбите активно се формират при деца на тази възраст, трябва да ги научите да дъвчат, по-рядко смилайте продукти. За дете на изкуствено хранене ежедневното меню изглежда така:

храня сеЯстия, продукти
1 храненеАдаптирана смес.
2 храненеКаша без млечни продукти или в мляко (до 200 мл), масло 5 г, плодово пюре 50 г, ½ жълтък, плодов сок 50 мл.
3 храненеРастително пюре или супа, месно пюре до 80 г, растително масло 6 г, резен бял хляб (10 г), плодов сок 50 мл.
4 храненеПлодово пюре (60 г), 2 бисквити, 50 грама извара, кисело мляко или кефир (200 мл).
5 храненеАдаптирана смес.

Диета на бебе на 10 месеца - рецепти

Десетмесечните бебета получават кърма или адаптирана смес при първото и последното хранене. Независимо от това, на тази възраст вече е възможно да ги замените с леко зеленчуково ястие или млечна каша. До 10 месеца менюто на децата вече е разнообразно и на практика няма неизследвани трохи от натурални продукти. Само обемът на порциите и комбинациите от храни се променят. Ястия за десетмесечни бебета от пюрета се превеждат на ситно смлени, храната се приготвя в по-плътна консистенция, така че бебето да се научи да го дъвче преди поглъщане.

Зеленчукови супи

Първите ястия се приготвят от вече познати на разфасовки съставки, докато започнете да ги готвите трябва да се готвят с вода или зеленчуков бульон. Постепенно децата се запознават с месните супи от менюто (първата вода се източва след варене на месото). Солената супа е разрешена, но много малко. Правилно подготвените зеленчукови първи курсове стимулират храносмилането, възстановяват водния баланс и насищат детското тяло с витамини. Правила за готвене на супа за малки деца:

  • ароматичните добавки е строго забранено да се използват за приготвяне на основни ястия, техният състав трябва да бъде изключително натурални продукти;
  • само магданоз, копър, дафинов лист могат да служат като подправки;
  • трябва да готвите супата в малък обем - 1-2 пъти, така че бебето да яде изключително прясна храна;
  • зеленчуците не се пържат, преди да се добавят към вода, защото бебето все още не е готово да усвоява тежки храни.

Тиквено пюре супа

  • Време за готвене: 35 минути.
  • Предназначение: обяд.
  • Трудност: лесно.

Супата за бебе на 10 месеца трябва да е лека - това е основното правило за нейното приготвяне. Като основа можете да използвате пречистена вода, зеленчуков бульон или мляко. Супата с тиква може да стане любима за бебето, като се започне от 7-8 месеца. Богат на фибри и витамини, с деликатен вкус, той разнообразява менюто на трохите. В същото време е много проста за приготвяне супа, по-долу е подробна рецепта за ястие със снимка.

Съставки:

  • лук - ½;
  • тиква - 0,25 кг;
  • малък морков - 1 бр.;
  • картофи - 1 бр.;
  • екстра върджин зехтин - 1 ч.л.;
  • вода - 250 мл;
  • сол - на върха на нож.

Метод на готвене:

  1. Обелете добре измитите зеленчуци.
  2. Нарежете картофите на малки кубчета, като лук, моркови.
  3. Извадете тиквените семки, нарежете зеленчука възможно най-ситно.
  4. Сварете питейна вода в тиган, поставете тук всички подготвени зеленчуци, леко осолете съда и оставете да къкри за половин час на слаб огън до омекване.
  5. Смелете сварените зеленчуци заедно с течността до състояние на пюре с помощта на потапящ блендер или пюрирайте масата, като изсипете в купа с неподвижна мелница.
  6. В пюре добавете лъжица зехтин. Преди да нахраните бебето, опитайте сами супата, за да не е прекалено гореща..

Зеленчукова супа с ориз и пиле

  • Време за готвене: 40 минути.
  • Предназначение: обяд.
  • Трудност: лесно.

Супата с ориз и пиле е сърдечна и вкусна, малките деца я ядат с удоволствие. По-добре е да използвате домашно пилешко филе за хранене, тъй като бройлерите от птицефермата обикновено се „пълнят“ с хормони и антибиотици, което в никакъв случай не е полезно, особено за бебета. Пилешкото месо може да бъде заменено с млад пъдпъдък или пуйка и определено трябва да вземете филе (бяло месо), тъй като другите части са прекалено мазни за деца на 10 месеца.

Съставки:

  • ориз - 1 супена лъжица. л.;
  • морков;
  • пилешки гърди - 1 бр.;
  • сол - щипка;
  • картоф - 2 бр.;
  • вода - 1 л;
  • дафинов лист.

Метод на готвене:

  1. Измийте месото под студена вода, без кожата, сварете в подсолена вода с добавяне на дафинов лист и сол. Когато готвите пяна, извадете издълбаната лъжица.
  2. Извадете готовото пиле, сложете в чиния, оставяйки да се охлади. Не сваляйте тигана от котлона.
  3. Изплакнете под течаща вода, изсипете в тенджера, гответе за 10 минути.
  4. Обелете картофа, нарязан на кубчета, настържете морковите. Сложете зеленчуците към ориза. Гответе съставките за още 15 минути.
  5. Освободете пилето от костта, нарязано на малки парченца, изпратете до готовата супа. Не забравяйте да извадите дафиновия лист от тигана.

Крем супа с тиквички и карфиол

  • Време за готвене: 35 минути.
  • Предназначение: обяд.
  • Трудност: лесно.

Карфиолът е не само много вкусен, но и продукт, полезен за бебето в продължение на 10 месеца, така че трябва да бъде включен в менюто. За разлика от бялото зеле, карфиолът съдържа по-малко фибри, така че се усвоява по-лесно и не дразни стомашните стени. Готовото ястие за детето се избърсва със сито или се смачква с помощта на пасатор. Бульонът перфектно регулира плътността на супата.

Съставки:

  • моркови - 2 бр.;
  • съцветия на зеле;
  • мляко - 200 мл;
  • постно пилешко запас - 100 мл;
  • тиквички - ½ бр.;
  • зеленина.

Метод на готвене:

  1. Измийте зеленчуците, нарежете на малки парченца.
  2. Нарежете обелените моркови на тънки пръстени, тиквичките на малки кубчета, изпратете всички зеленчуци в тигана и изсипете пилешкия запас.
  3. Сварете съставките за детска супа за половин час, след което добавете тук мляко.
  4. Сварете супата още 5 минути. Към готовото ястие добавете лъжица нарязана зелена.

Млечна каша

За деца на 10 месеца кашата е неразделна част от менюто, тъй като съдържат огромно количество витамини, минерали, фибри. Освен това децата трябва да ядат каша, защото тя е ценен източник на протеини, необходими за нормалния растеж. Зърнените храни за трохи се приготвят независимо от естествените зърнени култури, по-добре е да започнете допълващи храни с ориз. Не съдържа глутен, напълно е хипоалергенен и не дразни червата на бебето. След като можете постепенно да добавяте елда, царевична каша и т.н..

Преди да се постигне годината, трохите обикновено се приготвят с течни зърнени култури от един или повече видове зърнени култури. Можете да предложите на бебето си както млечни продукти, така и без млечни варианти за ястия. Последните се сервират като гарнитура към месото на пюре. Обработката на продуктите трябва да се подхожда с особено внимание: внимателно подредете зърнените култури, изплакнете с течаща вода няколко пъти. Ако към кашата се добавят плодове или зеленчуци, те също се старателно измиват, почистват и след това се смилат.

Елда каша в мляко

  • Време за готвене: 25 минути.
  • Предназначение: закуска, обяд.
  • Трудност: лесно.

За бебешкото меню от 10 месеца не е пържена елда (има жълто-зелен цвят), тъй като такъв продукт съдържа максимум полезни вещества. Независимо от това, при липса на такова по рафтовете на магазина, обикновената елда също е подходяща. Ако бебето не яде зърна каша от елда зле, украсете я с плодове или малко количество конфитюр, можете да направите рисунка върху ястието - слънцето, цвете и т.н..

Съставки:

  • масло - 10 г;
  • елда - ½ с. л.;
  • вода - 1,5 супени лъжици;
  • мляко - 1/5 ст.;
  • захар, сол - щипка.

Метод на готвене:

  1. Изсипете зърнените култури с вода, доведете до кипене.
  2. Намалете интензивността на огъня, покрийте тигана с капак и варете каша 15 минути след като заври.
  3. Махнете съда от котлона, увийте го с кърпа, оставяйки го 10 минути, така че каша от елда.
  4. Добавете мляко, масло в овесената каша за бебето, леко сол и подсладете.

Овесени ядки с ябълки

  • Време за готвене: 15 минути.
  • Предназначение: закуска, обяд.
  • Трудност: лесно.

Овесената каша е втората най-полезна зърнена култура след елда. Той е богат на протеин, който съдържа аминокиселини, необходими за бебе на 10 месеца. Овесената каша е много проста и бърза за приготвяне у дома, докато за разнообразни детски менюта тя може да бъде допълнена с всякакви плодове, горски плодове, захаросани плодове. Ябълките за ястието трябва да бъдат избрани сладки, ароматни. Ако кашата според предложената рецепта се оказа гъста, разредете я с топъл 10% крем.

Съставки:

  • овесени ядки - 1 супена лъжица;
  • вода - 1 супена лъжица;
  • ябълка;
  • мед - 2 супени лъжици. л.;
  • мляко - 1 супена лъжица;
  • масло - 3 супени лъжици. л.;
  • сол, захар - щипка.

Метод на готвене:

  1. Изсипете зърнените култури в малък тиган, налейте горещо мляко, добавете тук гореща вода. Сложете съда на бавен огън.
  2. След 15 минути кашата е добре сварена. По това време пригответе ябълката, като я обелите и я нарежете на малки филийки.
  3. Прецедете ябълката в масло за 3-5 минути. Добавете мед към съставката.
  4. Поставете кашата в чиния, отгоре намажете с ябълково-медена смес.

Мляна оризова каша в бавна готварска печка

  • Време за готвене: 30 минути.
  • Предназначение: обяд, закуска.
  • Трудност: лесно.

Овесената каша с мляко е сравнително настроено ястие, което често се придържа към дъното на тигана по време на готвене. За най-добри резултати много майки парят ориз на водна баня или във фурната, като отделят много време за това. Наличието на мултикукър значително опростява задачата: без сериозни разходи за труд, с помощта на устройството можете да готвите вкусна, сварена каша.

Съставки:

  • мляко;
  • ориз - 150 г;
  • масло - 20 г;
  • захар - 3 ч.л.;
  • вода - 375 мл;
  • сол - щипка.

Метод на готвене:

  1. Изплакнете ориза няколко пъти, разпределете го равномерно в купата за мултикукър, отгоре с вода и мляко.
  2. Добавете захар, сол към кашата, затворете капака и активирайте режима "млечна каша".
  3. Когато ястието е готово, устройството ще излъчи звуков сигнал. В готовата каша за детето добавете олио.

Месни и рибни ястия

В менюто на деца на 10 месеца трябва да включите постно месо, например пилешко, говеждо, телешко, пуешко, заешко. В същото време месото трябва да се предлага на детето не само под формата на картофено пюре, но и да готви на пара или задушени кюфтета, кюфтета, кюфтета от него. Наред с месните ястия, бебетата се препоръчват да се хранят с рибни продукти, които са източници на протеини, здравословни мазнини, магнезий, калий, фосфор и др. Въпреки това, когато въвеждате риба в допълващи храни, уверете се, че бебето няма алергия.

Кюфтета от Турция

  • Време за готвене: 1 час.
  • Предназначение: обяд.
  • Трудност: лесно.

Турция котлети могат да бъдат добавени в менюто на деца, в които вече са изрязани няколко зъба. В същото време е изключително важно да изберете изключително висококачествено, прясно и нискомаслено месо за ястието, за да не нарушите храносмилателния тракт. За замяна на домашни птици в менюто на 10-месечно бебе е разрешено пилешко филе и заешко месо. По желание месото може да се комбинира (смесено).

Съставки:

  • пуйка - 200 г;
  • ориз, елда или царевично брашно - 1 супена лъжица. л.

Метод на готвене:

  1. Мелете месо на ситно с пасатор / месомелачка.
  2. Добавете избрания вид брашно към каймата, разбъркайте старателно.
  3. Оформете малки банички с дебелина не повече от 1 см (това ще ускори времето за готвене).
  4. Гответе ястието с помощта на двоен котел или просто оставете да къкри в тиган с добавяне на ½ чаша вода.

Парни рибни кюфтета

  • Време за готвене: 1 час.
  • Предназначение: обяд.
  • Трудност: средно.

Това диетично ястие перфектно допълва детското меню, а рибните кюфтета могат да бъдат сервирани с всякакви гарнитури и зеленчуци. Парните котлети са много сочни и нежни, което наред с деликатната текстура е много популярно за деца на 10 месеца и по-големи. Даването на ястие е само за тези трохи, в които зъбите започнаха да растат, тъй като те ще се нуждаят от умение за дъвчене. За да спестите време, рибните кюфтета могат да бъдат направени за бъдеща употреба чрез замразяване на няколко порции за в бъдеще..

Съставки:

  • рибно филе - 250 г;
  • бял хляб - 20 г;
  • магданоз - 10 г;
  • жълтък;
  • лук - ½;
  • мляко - 85 мл;
  • вода - 250 мл;
  • заквасена сметана - 2 супени лъжици. л.;
  • масло - 10 г;
  • брашно - 1 супена лъжица. л.

Метод на готвене:

  1. Нарязваме фино филето, накисваме белия хляб в мляко.
  2. Нарежете обеления лук на четвъртинки, нарязайте на ситно зелените.
  3. Прекарайте филето, пресования хляб, резените лук и магданоза през месомелачка.
  4. Разбийте отделно жълтъка, добавете го към каймата, осолете масата.
  5. Оформете мокри кръгове с мокри ръце (около орех).
  6. Задушете кюфтетата за 10 минути, след което потопете във вряща вода и гответе още 10-15 минути.
  7. Запържете леко брашното в тенджера до кремообразно, добавете малко вода или бульон, като разбърквате с шпатула (не трябва да има бучки). Задушете соса на огън за няколко минути.
  8. Изпратете тук заквасена сметана и варете соса за 3 минути. В готовата маса изпратете маслото. Изсипете приготвените кюфтета в соса, докато сервирате бебето.

Пилешко суфле с билки и тиквички

  • Време за готвене: 50 минути.
  • Предназначение: обяд.
  • Трудност: лесно.

Това ястие е чудесен вариант за разнообразяване на менюто на бебе на 10 месеца. Пилешкото суфле с тиквички има нежна, лека текстура, поради което децата наистина го харесват. Освен това ястието се приготвя просто и бързо, което е оценено от уморените майки на бебетата. Трябва да се отбележи обаче, че само тиквички с бяла, а не зелена кора са подходящи за суфле, тъй като те са хипоалергенни.

Съставки:

  • крушка;
  • сметана 10% - 30 мл;
  • яйце;
  • скуош;
  • брашно - 1 супена лъжица. л.;
  • мляно пилешко филе - 100 g.

Метод на готвене:

  1. Обелете зеленчуците, извадете семената от тиквичките. Нарежете лука на ситно.
  2. Смелете филето с пасатор, веднага добавете към него разбито яйце, посолете малко.
  3. Разтрийте месото от тиква на едро ренде, смесете с яйце, брашно.
  4. Обработете формата с масло, поставете в нея подготвената маса, смесена със сметана.
  5. Отгоре сложете кюфтета, оформени от кайма.
  6. Печете на 190 градуса 40 минути.

Извара с бананов десерт

  • Време за готвене: 10 минути.
  • Предназначение: закуска, обяд.
  • Трудност: лесно.

Бебетата на 10 месеца често отказват да ядат извара, което поради съдържанието на голямо количество калций е много полезно за тях. В този случай на помощ на родителите ще дойде много вкусен, прост, удовлетворяващ десерт от извара. Можете да предложите това ястие на вашето бебе на възраст от 6 месеца, но при условие, че трохите не са алергични към някой от използваните компоненти.

Съставки:

  • бебешки бисквитки - 2 бр.;
  • извара - 100 г;
  • банан - 100 g.

Метод на готвене:

  1. Загрейте изварата на водна баня до температурата на хранене (около 37 градуса).
  2. Разбийте продукта с пасатор до гладкост..
  3. Отделно натрошете бисквитките на трохи и изпратете към извараната маса.
  4. Нарежете обеления банан на кръгчета, добавете към останалите съставки.
  5. Разбийте отново всичко добре с блендер и прехвърлете в бебешка чиния.

Прочетете За Планиране На Бременност