За да е достатъчно млякото, кърмеща майка трябва да пие поне 2 литра течност на ден. Жените имат въпроси: коя напитка да предпочита, полезен ли е компотът за кърмене? Мама има нужда от два пъти повече витамини и минерали: бебетата могат да ги набавят само от вашето мляко. Най-добрият източник на всички полезни хранителни вещества са плодовете и плодовете, но те не винаги могат да се консумират пресни. Червата на бебето могат да реагират зле на някои плодове, има газове, диария, алергии. Същите явления могат да се появят и в самата жена. При правилна термична обработка се запазват полезните свойства и се намаляват опасните ефекти. Оказва се, че компот от пресни плодове и сушени плодове е не само възможен, но и трябва да се пие, докато кърмите: ще получите както необходимите вещества, така и достатъчно течност.

Какви компоти са вкусни и здравословни??

Лекарите смятат, че е по-добре да ядете плодове, които растат във вашия район. В Русия няма нищо по-хубаво от ябълки за кърмеща майка и бебе: те растат във всеки регион или регион, освен в далечния север. Плодовете са богати на полезни компоненти, имат благоприятен ефект върху кръвната формула. Не забравяйте, че яркочервените плодове могат да причинят алергии - не гонете красотата, по-добре е да отидете до най-близкото село и да си купите кофа с непретенциозни зелени плодове там. Компотът от пресни ябълки може да присъства в диетата през цялата година: ранните, късните и зимните сортове растат в цялата страна.

Какви други плодове могат да се използват за вкусна и здравословна напитка?

Ако няма пресни плодове, напитката може да се направи от сушени плодове. Не приемайте много съставки наведнъж, започнете с две, например ябълки и стафиди. Ако бебето няма да притеснява нищо, добавете сушени кайсии, а след това сини сливи. С този метод можете да определите кои плодове не са подходящи за бебето и да ги изключите от менюто. Внимателно въвеждайте екзотични плодове: фурми, смокини - те са необичайни както за мама, така и за бебето и могат да причинят неочаквана храносмилателна реакция или алергия.

Не купувайте готови смеси за компоти, по-добре е да закупите всичко поотделно. Една и съща напитка бързо се отегчава и като комбинирате различни комбинации от плодове, можете да пиете бульони с различни вкусове всеки ден.

Не всички компоти са добри, по-добре е да откажете напитките от консерви. Дори ако сте ги приготвили у дома, за дългосрочно съхранение плодовете или са подложени на продължителна термична обработка, или към тях се добавя много захар. Много по-здравословна напитка е от сушени или замразени плодове. Рисковано е да използвате продуктите на магазина на всеки човек, особено на кърмеща майка. Не знаем при какви условия са се приготвяли и съхранявали компоти, какви суровини и консерванти са били използвани. Приготвянето на вкусна напитка изобщо не е трудно, няма да отнеме много време, но ще се окаже по-евтино и по-полезно.

Вкусни рецепти

Черешовият компот е толкова вкусен и красив, че не е срамно да го поставите на празничната трапеза. Кърмеща майка може по време на тост да вдигне чаша с рубинена напитка и да пие с гостите си за здравето на бебето. За готвене можете да използвате пресни, сухи и замразени череши, можете да премахнете или оставите семена, да използвате плодовете на диво растение.

  1. череша - 0,5 кг;
  2. вода - 2 л;
  3. гранулирана захар - 10 супени лъжици. лъжици.

Доведете захарта и водата до кипене, изсипете измитите плодове там. Когато компотът заври, гответе прясна череша за 3 минути, сушена - 10 минути. Колкото по-малко напитката е изложена на високи температури, толкова по-добро ще донесе. Махнете тигана от котлона, затворете капака, изчакайте, докато изстине, и пийте за здраве.
За да разнообразите вкуса, можете да приготвите компот от череша и един от следните компоненти:

Излишната захар причинява повишено образуване на газове в бебето. Опитайте да приготвите компота напълно без захар или сложете минимално количество. Свежият кисел вкус на плодов бульон утолява жаждата по-добре от захарния сироп.

Можете да пиете задушени ябълки за мама веднага след раждането на бебето. Първо използвайте не повече от половин чаша и вижте как бебето ще реагира на подобно лакомство.


За да приготвите вкусна напитка ще ви трябва:

  1. зелени ябълки - 0,8 кг;
  2. вода - 3 чаши;
  3. гранулирана захар - 1 супена лъжица. лъжицата.

Обелете ябълките, нарежете на филийки, хвърлете във вряща вода, добавете захар. Гответе 10-15 минути, докато парчетата омекнат.

За да приготвите компот от сушени плодове, разделете компонентите на тези, които трябва да се готвят дълго време (филийки ябълки и круши) и бързо сварени (фурми, стафиди, сини сливи).

  1. сушени плодове - 200 г;
  2. вода - 2 л;
  3. гранулирана захар на вкус.

Сварете първата група сушени плодове за 10 минути, добавете захар и други плодове, варете още 15 минути. Изключете котлона, затворете тигана с капак и го оставете да вари. Ако напитката ви се струва твърде прясна, добавете чаена лъжичка лимонов сок.

Когато на организма му липсва калий, пийте компот от сушени кайсии. Изсушените филийки са толкова богати на сладост, че можете да опитате да се откажете от захарта и да добавите мед към готовата напитка.

  1. сушени кайсии - 0,25 кг;
  2. гранулирана захар - 0,25 чаши;
  3. вода - 2 л.

Накиснете филийките със сушени плодове за 15 минути в гореща вода. Когато сушените кайсии набъбнат, изплакнете го, изцедете течността. Поставете всички съставки в тиган, напълнете с прясна порция студена вода, доведете до кипене и гответе за 5 минути на слаб огън. Не бързайте да наливате напитката в чаши, оставете я да се охлади под капака.

Кърмещите майки трябва да пият около 8 чаши течност на ден. Сега знаете какви напитки да изберете, ако не пиете много вода, не можете да пиете кафе, трябва да използвате сокове с повишено внимание и да пиете слаб чай с лош вкус? Запасете се с пресни плодове и плодове и гответе компоти за уста. От началото на лятото до късната есен можете да използвате сочните подаръци на овощни градини, прясно набрани от клоните, през зимата плодовете, които могат да се съхраняват няколко месеца, ще ви бъдат полезни, или можете да си направите напитка от сушени плодове. Не бързайте да въвеждате в диетата тропически плодове: ананасите, бананите и кивито са необичайни за жителите на северните ширини. Нека бебето свикне с вкуса на ябълки и круши, докато заедно се наслаждавате на екзотични плодове, когато порасне.

Какви напитки могат кърмещи майки?

Статии за медицински експерти

С началото на кърменето току-що отсечената майка има много въпроси и много от тях са свързани с диетата. Пиенето на напитки също е важно. Затова жените се притесняват: какво можете да пиете, какво не, как, кога и в какви количества? Всъщност много напитки и кърмене са несъвместими. Как да направите правилния избор?

Като начало, за да попълни запасите от мляко, една жена трябва да пие течност - около два литра на ден. Въпреки това, през първите три дни след раждането, количеството течност трябва да бъде ограничено: ако наистина искате да пиете, можете да изпиете няколко глътки вода - често, но малко по малко.

Започвайки на четвъртия ден от раждането на детето, лекарите съветват младите майки да пият толкова, колкото изисква тялото. Но ако не ви се пие, не е нужно да се насилвате: това не само не може да подобри, но и да навреди на лактацията.

Какви напитки са съвместими с кърменето??

Мога ли да пия компот за кърмачки?

Компотът от сушени плодове се счита за идеална напитка за кърмеща майка. Той има много положителни качества:

  • подобрява секрецията на мляко;
  • стабилизира червата (както на мама, така и на бебето);
  • засилва имунната защита;
  • предотвратява заболявания на храносмилателната система.

Преди да започнете да компотите, трябва да измиете добре сушените плодове в гореща, а след това в топла вода. Можете да ги накиснете през нощта, а на сутринта изцедете водата и отново изплакнете сушените плодове - по този начин можете да се отървете не само от прах, но и от вещества, които могат да бъдат обработени плодове. Ако продуктът е бил нарязан и изсушен сам, ще бъде достатъчно просто да се изплакне под топла течаща вода.

Една чаша сушени плодове трябва да се напълни с 3-4 чаши вода и да се вари. След като заври, трябва да намалите котлона и да готвите компота за около 25 минути. В края на готвенето добавете захар или фруктоза, доведете до кипене и отстранете от котлона.

Лекарите съветват да се пие такъв компот 30-40 минути преди хранене на бебето.

Що се отнася до компотите от плодове и плодове, можете да ги готвите и хапвате само ако сте сигурни, че бебето не е алергично към тези плодове или плодове. В идеалния случай гответе компот от сливи, череши или ябълки.

Мога ли да пия плодови напитки за кърмачка??

Морзе е напитка, приготвена от сок от плодове или плодове, с добавяне на вода, мед или захар (фруктоза). За готвене, горски плодове от червени боровинки, червени боровинки, малини, касис, ягоди и др..

Правилно направената плодова напитка съдържа повече полезни съставки, отколкото например компот. Въпреки това, минус плодови напитки е, че много плодове причиняват алергии при децата. Като се има предвид това, лекарите не препоръчват да пие плодови напитки, докато детето навърши 3-месечна възраст. Тогава детето може постепенно да бъде въведено в напитката - разбира се чрез майката. Първо, трябва да пиете ¼ чаша плодова напитка сутрин, а след това през деня, за да наблюдавате реакцията на децата. Ако бебето има обрив, диария, тогава е по-добре да отложите напитката, докато навърши 5-6-месечна възраст. Многократно пийте отново плодов сок.

Струва си да припомним, че плодовата напитка трябва да бъде прясно приготвена: тази напитка се подлага на малка топлинна обработка, поради което не може да се съхранява дълго време (в хладилник - за максимум 1-2 дни).

Плодова напитка от Lingonberry

Lingonberry са известни не само със своите лечебни свойства: този плод е хипоалергенен, така че може безопасно да се използва, докато кърмите. Можете да готвите компот или плодова напитка. Основното нещо е да не прекалявате и да не злоупотребявате с такива напитки. И, разбира се, трябва да въведете сок от червена боровинка в диетата малко, от около 3-4 месеца кърмене. От четвъртия или петия месец можете да готвите смесени плодови напитки - например ябълково-черничеви боровинки или моркови-боровинки.

Освен че подобрява състава на млякото, сокът от червена боровинка подобрява състоянието на ноктите, укрепва костите и зъбите и предотвратява загубата на коса.

Не трябва да пиете плодови напитки, ако жената страда от ниско налягане, има камъни в бъбреците, язва на стомаха или е склонна към кървене (червените боровинки могат да разреждат кръвта).

Мога ли да пия млечни продукти за кърмачки??

Млякото е здравословен, достъпен, но много спорен продукт. Децата понякога страдат не само от алергия към мляко, но и от непоносимост към него. Така че употребата на мляко от кърмеща майка не води до усложнения, лекарите съветват да го избягвате през първия месец от живота на бебето. Тогава продуктът се въвежда в диетата постепенно.

Ryazhenka

Ферментиралото печено мляко е продукт, който лесно и лесно се абсорбира от тялото, много по-лесно от кефира. Тази напитка - ако можете да я наречете така, спомага за укрепване на имунната система, подобрява храносмилането, активира процесите в мозъка, нормализира сърдечната функция и понижава холестерола в кръвта.

При кърмене трябва да се пие ферментирало печено мляко, защото то подобрява качеството на майчиното мляко. Трябва обаче да спазвате тези правила:

  • Първата употреба на ryazhenka трябва да бъде минимална - буквално времето на глътки, за да наблюдавате реакцията на бебето.
  • Ако бебето е склонно към алергии и колики, тогава въвеждането на ферментирало печено мляко в диетата трябва да се отложи - например за 3-4 седмици.
  • Ако детето обикновено реагира на факта, че майката консумира ферментирало печено мляко, тогава оптималното количество продукт трябва да бъде 300-400 мл на ден.
  • Когато избирате ферментирало печено мляко, обърнете специално внимание на качеството на продукта: то трябва да бъде без странични добавки, с естествен състав, с срок на годност не повече от една седмица.
  • Трябва да се пие само пресен продукт..

кефир

Кефирът е разрешен да се използва от кърмачка, когато бебето е на 5 месеца. Ако кефирът се въведе по-рано, тогава това може да доведе до разстроено храносмилане на бебето. Възможните алергии към млечния протеин също се вземат предвид..

Някои майки се притесняват от факта, че кефирът по време на ферментацията освобождава алкохоли, които уж могат да навредят на бебето. Подобни преживявания са абсолютно безпочвени: отделянето на такива вещества е оскъдно и не е нищо повече от употребата на други кисело-млечни напитки. Индустриалният кефир съдържа по-малко от половин процент алкохол. За да може подобен процент по някакъв начин да повлияе на състоянието на бебето, трябва да пиете кефир само в огромни количества.

За консумация по време на хранене, кефирът е по-добре да изберете не много мазнини, но и без мазнини: продуктът е подходящ 1-2%.

Ако майката много обича кефир и буквално не може без него, тогава първите месеци след раждането на бебето е по-добре да го замените с ферментирало печено мляко - то се възприема по-лесно от организма и храносмилателната система. Прочетете повече за възможността да използвате млечни продукти по време на кърмене в тази статия..

Възможно ли е да се пие сода на кърмачка?

Много жени в търсене на „универсално лекарство“ започват да пият разтвор на сода за хляб: някои за бързо премахване на киселини, други за отслабване. Възможно ли е да направите това?

По-голямата част от медицинските експерти казват: опасно е да се приема разтвор на сода вътре - и не само по време на кърмене, но и във всеки друг период на живот. Содата неутрализира киселината в стомаха, нарушава храносмилателния процес, дразни лигавицата, която в началото е незабележима, но напълно ще се прояви с течение на времето.

Що се отнася до отслабването, учените отдавна са доказали, че содата не влияе върху качеството и количеството на мастните клетки. Друго нещо е използването на вани, вани и ексфолианти със сода: такива процедури са наистина полезни, облекчават целулита и подобряват външния вид на кожата..

Но е по-добре да се въздържате от приема на сода вътре. Консултирайте се с лекар: той ще ви помогне да намерите причината за дискомфорта и ще избере добро лекарство за киселини.

Възможно ли е да се пие лен на кърмачка?

Лененото семе е много полезно: установява храносмилателните процеси, подобрява състоянието на косата и кожата, повишава имунната защита и стимулира лактацията. Но възможността за използване на лен от кърмачка трябва да се обсъди с лекаря. Ленът е противопоказан, ако жената има:

  • остър стадий на гастрит или панкреатит;
  • високо кръвно налягане.

Ако няма противопоказания, тогава можете да пиете лен, като започнете от 4-5-месечна възраст - но не повече от една супена лъжица семена на ден. Увеличаването на препоръчителната доза може да доведе до гадене, диария, подуване на корема - не само при майката, но и при бебето.

Може ли кърмачка да пие желе?

Съставът на желе най-често включва различни плодове или плодове, захар и нишесте. За основа обикновено се използват малини, френско грозде, боровинки, кайсии, праскови и др. Той е основата, която може да причини алергии у бебето, така че киселината по време на кърмене не е разрешена само когато е направена от компоненти, които причиняват алергии у бебето.

Ако бебето има склонност към алергичен отговор, тогава трябва да изчакате с употребата на плодове от плодове или плодове до около 5-6-месечна възраст. Но желето се приготвя и с други основи: мляко, овесени ядки. Такива напитки са питателни и абсолютно безопасни за жена и нейното бебе, защото не съдържат алергенни компоненти.

Ако една жена след раждането се стреми да върне теглото си в норма, тогава тя не трябва да пие много желе, тъй като е доста високо калорийна поради голямото количество въглехидрати. Максималната консумация на желе на ден за кърмачка е 0,5 л, а при склонност към наднормено тегло - не повече от 250 мл.

Възможно ли е да се пие компот от череши на кърмачка?

Черешовият компот е особено полезен, ако жената има ниско ниво на хемоглобин. В допълнение, черешата помага за укрепване на миокарда и предотвратяване на сърдечни и съдови заболявания, а също така помага за възстановяване на тялото на жената след раждането.

Медицинските експерти не изключват възможността да използвате черешов компот за кърмене - това ви позволява да доставяте всички необходими витамини и минерали в тялото на бебето, за да може централната нервна система да работи.

Почти всички млади майки могат да пият компот от череши. Разбира се, само след като се докаже липсата на свръхчувствителност на бебето към черешите. Ако не се открие алергия, тогава майката лесно може да използва не само компот, но и сок и други ястия с добавяне на череши.

Мога ли да пия копър вода за кърмачка??

Копърната вода е богатство както за току-що отсечената майка и бебето. Копърът подобрява храносмилателната функция, пречиства кръвта, ускорява метаболитните процеси.

Копърната вода има следните терапевтични ефекти:

  • премахва подпухналостта, прогонва жлъчката;
  • премахва спазмите;
  • стабилизира високото кръвно налягане;
  • дезинфекцира, обезболява;
  • успокояващ;
  • елиминира повишеното газообразуване и колики;
  • стимулира производството на мляко.

Особено се препоръчва да се пие копър вода, ако бебето започне да има колики, както и ако майката има недостиг на мляко.

Единственото противопоказание може да бъде ниското кръвно налягане. Ако една майка страда от хипотония, тогава лекарите съветват копърната вода да бъде заменена с инфузия на кимион или анасон: тези семена имат подобен ефект..

Мога ли да пия джинджифил на кърмещата си майка??

Коренът от джинджифил е незаменим инструмент в много ситуации. Например, той ще помогне за укрепване на имунитета, за подобряване на стомаха, за прочистване на кръвоносните съдове, за укрепване на костите и нервната система, както и за отслабване (джинджифилът е добре известен „горелка за мазнини“).

Въпреки огромния списък с положителни свойства, не всички кърмачки имат право да включват корен от джинджифил в диетата. Факт е, че бебето може да реагира на вкуса на джинджифила с алергична реакция, повишена раздразнителност и сълзливост, повишена колика. Ако една жена е склонна към кървене, тогава джинджифилът може да изостри този проблем. Като се има предвид това, лекарите не препоръчват използването на джинджифил за приготвяне на напитки и ястия, ако бебето е под 6-7 месеца.

Освен това джинджифилът трябва да се изхвърли, ако жената страда от заболявания на храносмилателната система или високо кръвно налягане.

Ако бебето вече е на шест месеца, а жената няма противопоказания за приемане на джинджифил, тогава можете да опитате да добавите малко корен към чая. Първият прием на такава напитка не трябва да надвишава 50 мл. Ако детето адекватно е усвоило новия вкус, впоследствие обемът на напитката може да се увеличи, но не повече от една чаша (200 мл) на ден.

Възможно ли е да се пие сурова вода за кърмачка?

Не се препоръчва да се пие сурова вода от водоснабдяването, защото това може да доведе до разстроен стомах при кърмачета.

Използването на сурова вода е разрешено само когато тази вода е взета от източници, проверени в ЕЕН (например, тяхното кладенец или кладенец). Можете също така да пиете вода, преминала през висококачествен филтър, който не е изтекъл.

За да се избегнат усложнения, повечето експерти все още съветват кипене на използваната вода.

Мога ли да пия минерална вода за кърмачка??

Що се отнася до минералната вода, тя може да се пие с кърмене, ако в нея няма газове. В този случай трябва да изберете само таблични видове минерални води. Лечебната вода не трябва да се пие по време на лактация, тъй като съдържа твърде много минерални компоненти и соли, което може да създаде допълнителна тежест за все още слабото детско тяло.

Мога ли да пия водата на Саси за кърмещи майки??

Водата на Саси се използва предимно за отслабване и прочистване на тялото. Тъй като жените в следродилния период не спират да мислят за своето благополучие и външен вид, въпросът за пиенето на вода Саси става релевантен. Такава вода подобрява храносмилането, намалява образуването на газове, насища организма с влага.

Защо има съмнения относно пиенето на вода Саси за кърмене? Факт е, че класическият Саси съдържа корен от джинджифил, мента и понякога цитрусови плодове. Такива компоненти могат да причинят алергии и нарушения на съня при кърмачета. За да избегнат неблагоприятните симптоми, експертите не съветват жените да пият такава вода, докато бебето навърши 6 месеца. След това можете постепенно да започнете да пиете напитката, като имате предвид следните точки:

  • всички съставни продукти трябва да бъдат висококачествени и свежи;
  • плодовете, листата и корените, които съставляват напитката, трябва да бъдат добре измити;
  • трябва да се пие само прясна напитка.

Не можете да пиете вода Саси, ако кърмещата майка има бъбречни заболявания, проблеми със стомаха и дванадесетопръстника 12.

Напитки и кърмене - понякога тази комбинация е полезна, но понякога вредна. Всяка грижовна майка винаги мисли не само за здравето си, но и за здравето на детето. Когато въвеждате определени напитки в диетата си, докато кърмите, винаги трябва да бъдете внимателни и да опитате нови сокове или компоти буквално капка по капка. Ако всичко е наред и детето няма отрицателна реакция, тогава можете да пиете за здраве - разбира се, в разумни граници.

Възможно ли е да се компотират сушени плодове на кърмачка

Компот от сушени плодове

Сушените плодове трябва да бъдат добре измити и накиснати в гореща вода преди ядене или приготвяне на компот. Противно на остарялото мнение, сушените плодове в компот не стават по-малко полезни. Напротив, напитката подобрява лактацията, нормализира храносмилането и укрепва имунната система..

Ако имате собствен парцел за градина или градина, не бъдете твърде мързеливи, за да засадите полезни храсти и дървета, плодовете на които след това могат да се използват за приготвяне на плодови напитки и плодови напитки. Плодовете в магазина често са натъпкани с химикали, за да запазят красивия си вид, но вътрешният вкус и полезност се свеждат до нула. Няма да се съмнявате в плодовете, събрани от собствените ви ръце и смело да направите вкусна напитка както за себе си, така и за децата си (разбира се, когато са по-големи).

обучение

На първо място е необходимо да запомните кои сушени плодове бързо се сваряват, за да не се получи вискозна, безвкусна каша вместо вкусна напитка. Например, ябълките и крушите се варят дълго време, но фурмите, сините сливи и стафидите се добавят най-добре в края на 10-15 минути преди готвене. Стандартната рецепта включва 200 грама сушени плодове, 2 литра вода и захар.

Готвенето на компот от няколко съставки наведнъж е нежелателно. Първо трябва да наблюдавате реакцията на детето. Най-добрият вариант би била напитка от 1-2 плода. Ако не са открити странични ефекти нито при мама, нито в трохи, тогава можете да експериментирате с голям брой съставки.

Рецепта за пиене със сушени кайсии

Сушените кайсии са добри в компоти за кърмеща майка и за още по-голяма полза можете да добавите мед към напитката

Изключително нежелателно е кърмещата майка да използва сушена кайсия в чистата й форма и повече от 100 грама на ден, тъй като продуктът се счита за труден за храносмилателната система на новороденото. Компотът от задушени кайсии се приготвя бързо, просто и се усвоява по-добре. Сушените плодове имат достатъчно сладост, така че можете да опитате да замените захарта, например, с мед. За готвене ще ви трябва:

  • сушени кайсии - 250 гр;
  • захар или мед (на вкус);
  • вода - 2 литра.

Първо трябва да накиснете сушени кайсии в гореща вода. Това правило важи за почти всички сушени плодове. След 15 минути водата се източва, налива се нова и се слага на огън. Не е нужно да готвите компот дълго време, сушените кайсии се считат за бързо сварени, така че е достатъчно да доведете до кипене. На вкус е по-добре да пиете такава напитка студена или топла.

Възможно ли е да кърмите компот от сушени плодове

Често майките се притесняват дали е възможно да се кърми компот от сушени плодове. Това е много вкусна и здравословна напитка. Освен факта, че се оказва много сладък и без добавена захар, такъв компот допринася за производството на мляко. За да направите това, трябва да го изпиете в топла форма за половин час, преди да приложите бебето към гърдите.

Трябва обаче да го пиете много внимателно. Някои компоненти на напитката (например сини сливи) могат да предизвикат силна реакция под формата на чревни разстройства при бебето

Следователно въвеждането на тази напитка трябва да бъде постепенно. Можете да започнете с 200 мл компот, изпит сутрин. При липса на реакция при бебето през следващите два дни дозата може да бъде увеличена до 600 ml седмично. Препоръчително е да не надвишавате тази стойност, но трябва да пиете компот всеки ден.

Компот на базата на сини сливи, сушени ябълки и стафиди може да се въведе не по-рано от 2 седмици след доставката. Такава напитка ще бъде полезна преди всичко за майката, тъй като сини сливи допринасят за мекото преминаване на изпражненията, което е истински проблем за много жени, родили.

След месец можете да добавите сушени кайсии и смокини към двете предишни съставки. Те съдържат вещество като калий, което е необходимо за подобряване на работата на сърдечно-съдовата система и за нормализиране на работата на нервната система

Последното е много важно за бебетата, тъй като нервната им система се формира още след раждането

Фурми - не по-малко здравословни и вкусни сушени плодове, които се въвеждат в компота не по-рано от 3 месеца след доставката.

Всички компоненти трябва да се прилагат на свой ред и всеки път майката трябва внимателно да наблюдава реакцията на детето. При най-малкото чревно страдание, обрив и общо безпокойство продуктът трябва временно да бъде изключен от диетата..

две шепи сушени плодове

Сушените плодове трябва да бъдат добре измити..

След това половината се залива с вряла вода и се вари 30 минути от момента на кипене.

След това се добавя втората половина, супена лъжица захар и напитката се вари още 5-7 минути, след което се отстранява от котлона и се охлажда.

Какви компоти мога да пия, докато кърмя

Ябълков компот

Тази напитка е разрешена през първия месец на GW. Ябълките се считат за най-хипоалергенния плод и рядко предизвикват реакция дори при тези деца, които са предразположени към проявата на хранителни алергии. За приготвянето на напитката трябва да изберете зелени сортове ябълки, особено в първите месеци на хранене на бебето, тъй като червеният пигмент все още може да причини обрив у бебето.

  • Зелени ябълки - 500 g.
  • Захар - 1 супена лъжица.
  • Вода - 2 L.

Нарежете ябълките, като извадите сърцевината. Потопете плодовете във водата и изчакайте напитката да заври. Гответе компот за 15-20 минути. В края, няколко минути преди края на готвенето, добавете гранулирана захар.

Според подобна рецепта можете да готвите компот от круши. Също така не е противопоказан през първия месец на ХБ. Тъй като крушите са много по-сладки от ябълките, захарта може да се пропусне напълно. Трябва да се помни, че в сурова форма на круша кърмеща майка може да се яде не по-рано от 4 месеца от живота на бебето.

Компот от сини сливи и сушени кайсии, пиян от мама, ще помогне на бебето да създаде стол и да се отърве от запека

Компот от сушени плодове

Вторият компот, полезен за ХС, е напитка, приготвена от сушени плодове. Можете да го пиете от втория месец на кърменето.

Съветваме ви да прочетете: Възможно ли е кърмачка да пие шипки

Сушените плодове са много полезни за кърменето. Те имат голям брой ценни свойства:

  • Насищайте организма с витамини и хранителни вещества.
  • Нормализирайте храносмилането и помогнете за облекчаване на запека.
  • Подобряване на лактацията и хранителната стойност на млякото.
  • Те се абсорбират много по-добре от пресни плодове, така че е много по-малко вероятно да предизвикат алергични реакции..

От разнообразието от сушени плодове по време на лактация трябва да изберете сушени кайсии и сини сливи. Те могат да се използват под формата на компот и в натура като десерт.

Много е важно да изплакнете сушените плодове добре преди готвене. За вярност е по-добре да изсипете сушените плодове с вряла вода, да изчакате няколко минути и след това да изплакнете обилно под течаща вода

Можете да си направите напитка по тази рецепта:

  • Сушени плодове - 200 g.
  • Вода - 2 литра.
  • Захар - 2-3 с.л..

Изплакнете плодовете. Залейте половината от тях с вода и гответе около 25 минути. След това добавете захар към втората половина на сушените плодове и варете компота за още 5-7 минути. Ако бебето има склонност към диатеза, тогава не можете да слагате захар или да правите по-малко.

Дълги години майките практикуват този метод за увеличаване на лактацията: изпийте чаша топъл компот от сушени плодове 10 минути преди следващото хранене

Бери компоти

Използвайте плодове, когато кърмите трябва да бъде изключително внимателно. Това се дължи на високия риск от алергии при бебето

Всеки компот от горски плодове може да се опита само от 5-6-ия месец от живота на бебето, когато храносмилателната система на бебето е достатъчно силна и няма да има възможни отрицателни реакции..

Плодове като череши, цариградско грозде и сливи се използват най-добре за приготвяне на компоти. Тези плодове са сравнително безопасни и се разрешават в случай на хепатит В, тъй като рядко причиняват алергични реакции..

По-добре е да опитате компоти от ягоди, боровинки и малини, когато бебето порасне (7-8 месеца от датата на раждане). В случай, че бебето е предразположено към алергии, е по-добре да не поемате рискове и да пиете такива рискови напитки до приключване на кърменето.

Рецепта за компот от череши за ХС:

  • Череша (можете да вземете череши) - 400 g.
  • Вода - 1,5 литра.
  • Захар - 5 супени лъжици.

Пресните череши трябва да се измият. Стъблата и костите трябва да бъдат премахнати. Ако се използват замразени плодове, тогава не е необходимо да се мият и размразяват. Залейте черешите с вода и добавете захар. Гответе 10-15 минути на слаб огън. Такава напитка забележително утолява жаждата и подобрява апетита.

Как да ядем сушени кайсии при кърмене

  1. Безопасен начин за хранене на сушени кайсии е естественото изсушаване на кайсии на слънце у дома. Избягвайте да купувате сушени кайсии в магазините, тъй като такива сушени плодове включват нитрати, багрила и други химикали;
  2. Можете да закупите готови сушени кайсии в магазина с внимателен подбор. В този случай изберете сушени плодове със сив непримерен цвят. Ето как изглежда продуктът по време на естествено сушене. Избягвайте красиви прозрачни плодове. За този резултат се използват химични вещества (например сярен анхидрид) и сушилни камери;
  3. Можете да въведете сушени кайсии в диетата 2-3 месеца след раждането. Опитайте с малка доза сутрин и гледайте как бебето ви се чувства добре в продължение на два дни. Ако няма алергия или храносмилателно разстройство, тогава можете да използвате сушени кайсии. Ако има отрицателна реакция, тогава с въвеждането на нов продукт в менюто на мама, ще трябва да изчакате още 2-3 месеца;
  4. Помнете златното правило и не надвишавайте дневната норма. Допустимата доза на ден е 100 грама;
  5. По време на лактацията е по-добре да използвате сушени кайсии не като независим продукт, а като компонент на десерт, салата, месо и топли ястия. Така разнообразявате диетата и добавяте доказан вкус към новите рецепти. Между другото, месото с добавка на сушени кайсии има приятен сладък вкус и деликатен аромат, а също така има полезни и питателни свойства. Не забравяйте, че можете да ядете диетично месо, варено или на пара;
  6. Сушените кайсии в компот или под формата на отвара са по-полезни и безвредни. По-лесно се абсорбира от тялото, не причинява образуване на газове, колики и коремна болка при бебето. Дневната норма на такъв компот е 1 чаша.

Яжте сушени кайсии, докато кърмите, добавете сушени плодове в различни ястия, пийте компот. Сушените кайсии ще премахнат храносмилателните разстройства, ще повишат жизнеността и ще подобрят настроението. Въпреки това, не забравяйте да наблюдавате благосъстоянието на новороденото..

Нюансите на пиенето

В интернет можете да намерите отзиви, в които майките имат положително отношение към употребата на компот от смес от сушени плодове

Много жени отбелязаха, че бульонът има добър вкус и може безопасно да се консумира дори с ХС, обаче е важно да се имат предвид няколко нюанса

Всички сушени плодове са потенциални алергени за крехкото тяло на бебето

Следователно те трябва да бъдат въведени в диетата на кърмеща жена постепенно и с изключително внимание. Храносмилателната система на новороденото не знае как може да реагира на нов продукт.

Влагането на компот от сушени плодове в малки количества в диетата ще бъде правилното решение. Ако мама с GV страда от алергична реакция към който и да е пресен плод, не трябва да го пиете при взрив.

При нормална поносимост на сушените плодове, кърмеща майка може да приготви вкусен и здравословен компот от следните плодове:

  • Сушени кайсии (сушени кайсии) - има мощен възстановителен ефект и има благоприятен ефект върху ендокринната система;
  • Стафиди (сушено грозде) - укрепва нервната система, нормализира кръвното налягане;
  • Дата (плод на палмова фурна) - предпазва зъбите от кариес, укрепва имунната система;
  • Шипка (плод от розова храст) - има бактерициден ефект, нормализира сърдечно-съдовата система и нормализира храносмилането;
  • Сини сливи (сушени сливи) - тонизират, подобряват общото състояние на организма и премахват запека.

Кърмещите жени трябва постепенно да започват отвари от горните сушени плодове, поддържайки интервала. Всички срокове са необходими, за да разберем дали компотът е подходящ за бебето или не..

Така например експлозии от сушени сливи могат да бъдат въведени в диетата само три седмици след раждането на бебето, а от шипки и сушени кайсии - и само месец по-късно. С появата на всякакъв вид тревожност в трохите и подуване на корема е по-добре да откажете такъв компот за няколко месеца. По принцип течната напитка има приятен сладникав вкус и се понася добре от новородени. Взрив от сушени плодове се приема в топла форма, 10-15 минути преди основното хранене.

Компоти за кърмене: рецепти от сушени плодове, пресни плодове и плодове за кърмачка

По време на бременността бъдещата майка трябва да се придържа към определена диета, а за някои лекари силно се препоръчва дори да спазват специална диета. След раждането, особено при кърмене, човек също не трябва да се отпуска. Именно с кърмата новороденото получава необходимите витамини и минерали за правилния растеж и развитие.

Възможно ли е да се пие компот от сушени плодове на кърмачка - този въпрос тревожи много жени

От диетата на майката зависи не само полезността на млякото, но и неговият вкус. Като правило кърмещите майки трябва да консумират голямо разнообразие от плодове и достатъчно количество течност. Все пак едно и също бързо се притеснява и възниква въпросът: „Възможно ли е да комбинирате това и да готвите например компот от сушени плодове?“.

Основният въпрос: възможно ли е кърмеща майка да има сушени плодове

Сушените плодове съдържат почти същото количество витамини и минерали като пресни плодове. Следователно, те са в състояние да подобрят външния вид и благополучието на майката, насищат млякото с хранителни вещества и засилват лактацията.

В допълнение, това е отлична превенция на запек при бебето и майката. Основното тук е да не прекалявате и да не причинявате хлабави изпражнения. По принцип лекарите препоръчват сухите плодове да заменят сладкишите, което понякога иска и кърмачката.

Въпреки това, сушените плодове по време на кърменето през първия месец (а някои лекари препоръчват до три) от живота на бебето не трябва да се добавят към диетата. През този период човек трябва стриктно да спазва диета за кърмеща майка, защото храносмилателната система на бебето се адаптира само към необичайни условия на живот. Прочетете за храненето на кърмачка през първия месец от живота на бебето тук..

Рецепта за компот от сушени плодове

От сушени плодове се получават много вкусни и здравословни задушени плодове:

Сушените плодове трябва да бъдат добре измити, сложете повече от половината от общото количество в тенджера, изсипете четири чаши вода и гответе половин час. След това добавете към компота останалите сушени плодове и гответе още пет минути.

Ако говорим за количеството захар, тогава то не трябва да е повече от две трети от чаша на 200 грама плодове. Единственото нещо - бъдете внимателни със сушени сливи, детето може да има болки в стомаха от тях.

По-добре е да откажете закупени компоти за кърмене..

Не знаете от какво точно се прави, от какви добавки и оцветители има. Все пак е по-добре да се грижите за здравето на вашите трохи и да готвите компота сами, особено след като това е тридесет минути.

Ако говорим за консервирани компоти, тогава трябва да бъдете изключително внимателни. По време на храненето си струва да изоставите ярки плодове и плодове, цитрусови и тропически плодове, както и сокове

По-добре е да готвите компот от замразени плодове, ще бъде по-полезно за вас и бебето.

Гледайте моя кратък видео урок за това какво още можете да пиете на кърмеща майка:

Сега знаем точния отговор на въпроса - „Възможно ли е да се състави кърмачка?“ Да, само по-добре е да го приготвите сами

И е много важно да наблюдавате как се чувства бебето след като яде компот от мама

Как да си направим компот от череши?

Това са компоти от горски плодове, които нашите баби често си набавят за зимата. Вкусна напитка перфектно утолява жаждата и укрепва имунната система. По време на кърменето обаче е крайно нежелателно да се консумират ягодови сокове и компоти, тъй като в 90% от случаите те причиняват алергични реакции при кърмачета. Ще трябва да изчакаме, докато бебето порасне и ще приеме адекватно нови продукти, тогава такива напитки могат да бъдат внимателно въведени в диетата му.

Черешовият компот ще трябва да бъде отложен, докато бебето навърши два или три месеца

Най-популярният и любим е компотът от череши. Той е не само вкусен, но и красив, дори по време на тържеството, непиещите ще бъдат много щастливи от черешовата напитка. За готвене ще ви трябва:

  • череша - 500 гр;
  • захар - 10 супени лъжици. лъжици;
  • вода - 2 литра.

Можете да използвате череши не само в пресен вид, събрани от храста преди няколко часа, но и замразени или сухи. Основното е, че плодовете са узрели и непокътнати.

На първо място, трябва да заври сладка вода и едва след това да добавите плодовете. Между другото, не забравяйте за правилото на накисване: всякакви плодове и плодове трябва да бъдат старателно измити или накиснати в хладка / топла вода в продължение на поне 5-10 минути. Ако добавите пресни череши, тогава трябва да готвите не повече от 3-4 минути; ако е изсушен - 10 минути. За промяна можете да готвите асорти от компот, т.е. в допълнение към череши, да използвате допълнително например черно или червено касис, ябълки, сливи, цариградско грозде, червени боровинки, ягоди и др..

Важни съвети

Младите кърмачки трябва да пият най-малко 1,5-2 литра течност на ден. Разнообразие от компоти са чудесно допълнение към обикновена чиста вода и чай, които бързо се притесняват.

Когато готвите задушени плодове, опитайте се да използвате минималното количество захар, тъй като бебетата реагират на сладкиши с газове. Също така не купувайте сладки напитки в магазините, разгледайте състава: консерванти, оцветители, цитрусови плодове, захар. Всичко това може да доведе до лошо здраве, алергии и да наруши работата на стомашно-чревния тракт при малко дете..

Внимание! Цялата информация на сайта е предоставена само за справка и е само за справка. За всички въпроси за диагностика и лечение на заболявания, трябва да се консултирате с лекар за целодневна консултация

Споразумение с потребителя Копирането на материали от сайта без писменото разрешение на администрацията на проекта и активна връзка към http://vseprorebenka.ru е забранено.

„Всичко за детето“, 2016 - 2017

Какво трябва да помнят бременните жени и кърмачките

Бременността и кърменето са много важни периоди в живота на майка и бебе. Ако пиете чай с мляко, тогава ви предлагаме няколко препоръки, които ще ви помогнат да избегнете неприятните последици от пиенето.

  1. Наблюдавайте благосъстоянието си и внимателно наблюдавайте реакциите на бебето.
  2. Не превишавайте дневния прием на течност, включително чай с мляко, тъй като в противен случай рискувате да получите подуване или други неприятности.
  3. Също така, винаги отговорно подхождайте към избора на чай и мляко. Млякото трябва да е прясно, а чаят да е с високо качество. Не пийте чай с аромати и оцветители, защото те могат да навредят на възрастен, здрав човек, да не говорим за бременна жена или бебе.
  4. Изключете млечния чай от диетата си, когато се появят болезнени реакции на тялото както на вашето, така и на бебето. Не забравяйте да се консултирате с лекар.

Вредният фактор за ядене на сушени плодове

Рецепта от сушени плодове няма да навреди на жена и дете, ако вземете предвид основните правила за употреба:

Съветваме ви да прочетете: Какви компоти можете да пиете кърмачки

  • Не можете да ядете сушени плодове, ако се знае, че той не е отглеждал у нас. Екзотичните плодове често се подлагат на специална обработка, за да се увеличи срокът на годност. Купувачът не може да бъде напълно сигурен във високото качество на такъв продукт..
  • Не е позволено да се ядат продукти, върху които ясно се вижда лъскав гланц. В този случай с абсолютна сигурност може да се твърди, че той е претърпял специална обработка. Вредата за бебето се осигурява, в допълнение, самата лактация може да се влоши.
  • Плодовете трябва да се изхвърлят, ако характерните признаци на мухъл са забележими по него. Оказва негативно влияние върху тялото на майката и може да доведе до сериозно хранително отравяне при детето..
  • Не забравяйте, че сливите отслабват червата. Следователно, той не трябва да се консумира в големи количества. Това излагане е опасно за новородено и може да доведе до сериозно разстройство..

Хипоалергенни напитки за НВ

Най-безопасното за новородено питие от шипки, сушени ябълки и круши. Тези продукти за приготвяне на компот могат да се консумират 4 седмици след раждането на бебето.

Въведете всеки плод отделно. Препоръчва се да започнете със сухи ябълки, за предпочитане зелени, освен ако, разбира се, нямате възможност да го проверите. Те не причиняват алергии, не провокират запек, колики, диария.

2 седмици след въвеждането на ябълков компот в мен, можете да въведете компот от круши. Крушата не провокира алергична реакция, но леко фиксира изпражненията. Затова се препоръчва да се пие компот в малки количества. Не забравяйте да погледнете реакцията на детето.

След круша се въвежда шипка след 2 седмици. Той може да причини алергии, така че се използва и малко по малко. Ако има обриви при бебето, напитката се отстранява от диетата, опитайте се да въведете по-късно.

Как да ядем стафиди с лактация

Въпреки полезността на стафидите, е необходимо внимателно да се въведе продуктът в диетата. Излишъкът от стафиди ще причини колики в бебето, подуване на корема или алергии. Пробването на стафиди е по-добре два до три месеца след раждането на бебето. През това време тялото се засилва и се адаптира. Колкото по-голямо е детето, толкова по-малка е вероятността да реагира отрицателно на новите храни..

С тест за перо хапнете малко жар и наблюдавайте благосъстоянието на бебето в продължение на два дни. Не забравяйте, че в същото време не можете да въведете друг нов продукт в диетата. Трябва да знаете точно на каква храна реагира тялото на бебето.!

Ако няма отрицателна реакция, тогава можете да въведете стафиди в диетата на кърмачка. Ако бебето има обрив, зачервяване или разстроен стомах, след това забавете опита с поне месец.

При кърмене преди употреба стафидите могат да се варят 2-3 минути и настояват поне един час. Ще се получи узвар, който е много по-полезен от компот.

Ако ядете стафиди в обичайната им форма, тогава дозата по време на лактация е малка шепа 2-3 пъти седмично. Изплакнете горските плодове с вода и пара с вряла вода преди употреба..

Можете също да готвите компот или да направите десерт с печена ябълка със стафиди. Ябълките по време на кърменето са един от малкото плодове, които могат да се консумират през първите седмици от живота на бебето. Особено печени.

За да направите такъв десерт, обелете ябълката и обелете сърцевината. Вътре поставете една супена лъжица стафиди, отгоре сложете парче масло.

Подредете ябълки в специален съд за печене. Изсипете естествен ябълков сок или питейна вода във формата. Печете 45-50 минути на 180 градуса.

Млечен чай с кърмене

Мога ли да пия чай с мляко, докато кърмите? И ако пиете, какъв чай ​​е по-добър? Черно или зелено? Рано или късно всяка мама си задава тези въпроси..

По време на кърменето може да е по-добре да консумирате зелен чай, тъй като съдържа 3 пъти по-малко кофеин от черния чай (въпреки че това е опровергано от някои учени). В допълнение, зеленият чай ще помогне на жената да остане здрава, тъй като съдържа витамини C, P, B, E, K, A и микроелементи (флуор, йод, калций и фосфор), които са толкова необходими за организма на кърмачка.

Помислете за плюсовете и минусите на пиенето на чай с мляко, докато кърмите.

Ползи

Витаминен и минерален състав на напитката. Естествено, бебето и майката просто се нуждаят от допълнителни източници на витамини и минерали, а съюзът на чай и мляко е просто отличен източник на всичко, от което се нуждаете. При условие, разбира се, че използвате качествен чай и прясно мляко. Кърмеща майка постоянно е жадна, а чаено-млечен шейк има способността да утолява жаждата дълго време. Удоволствието от пиенето

Много е важно кърмещата майка да е щастлива и в добро настроение. Ако чаша чай с мляко ви носи удоволствие, тогава не се колебайте да пиете, защото начинът, по който се чувства вашето бебе, зависи от настроението ви

Напитката дава сила на кърмещата майка. Каква е умората сутрин, знае всяка жена с малко дете.

недостатъци

  1. Чаят съдържа кофеин, но в чая той е наполовина повече, отколкото в кафето, а ефектът му е по-дълъг.

Как това може да бъде опасно за бебето? Ако консумирате не повече от три чаши чай с мляко на ден, тогава най-вероятно нищо. В кърмата ще има само 1% от това вещество, което ще бъде абсолютно безопасно за бебето. Но трябва да се помни, че детето може да има индивидуална чувствителност към кофеина..

Ако забележите, че след като сте консумирали чай или кафе, детето е по-развълнувано, спи лошо и т.н., тогава по-добре се откажете от чая и подобни напитки за 3-7 дни.

Гледайте бебето в периода на отказ от стимулиращи напитки и ако през този период той се държи по-спокойно, тогава най-вероятно причината е именно в кофеина и ще трябва да отказвате чай с мляко за целия период на кърменето. Можете да пиете задушени плодове, желе, отвари от сушени плодове и т.н. В допълнение, белият чай е оптималният избор за кърмеща майка в тази ситуация, тъй като има полезни свойства, но съдържа минимално количество кофеин.

  1. Някои бебета реагират болезнено на кравевия протеин, който се намира в млякото. Те имат болки в стомаха. Гледайте вашето бебе. Ако коликите се появят след като пиете чай с мляко, тогава, за съжаление, ще трябва да се откажете от напитката.

За увеличаване на лактацията на кърмата

Млечният чай често се препоръчва за увеличаване на лактацията. Всъщност една напитка не може да има такъв ефект, тоест количеството мляко няма да се увеличи, но приливът й просто ще се увеличи, ако пиете чай с мляко преди хранене (като всяка гореща напитка). По този начин, пиейки напитка непосредствено преди хранене, осигурявате добро прилив на мляко към гърдите си и улеснявате "работата" на вашето бебе.

За да бъде кърменето възможно най-удобно, кърмеща майка трябва да пие до 2 литра течност на ден. Това може да бъде просто вода, черен или зелен чай, мляко, млечен чай, компот или друга напитка, която харесвате. Обаче да пиете определени напитки чрез сила само с цел увеличаване на лактацията определено не си струва. Ако пиете повече от три литра вода на ден, можете да получите проблеми с бъбреците и такива усложнения могат да повлияят неблагоприятно на качеството и количеството на кърмата.

Възможно ли е мама да яде смокини на GV?

Смокините са много здрави. В него има много ценни и хранителни вещества. Отказът от такъв продукт за целия период на кърмене не е логичен от здравна гледна точка. Използването на продукта от кърмачки е придружено от някои нюанси, които ще обсъдим по-долу.

Смокините ще бъдат полезни за мама при кърмене, но трябва да се придържате към следните правила, за да не навредите на бебето.

През първия месец след раждането

Въпреки факта, че продуктът е много полезен, повечето експерти все още препоръчват да го изоставите през първите седмици след доставката. Тялото на бебето за известно време се адаптира към условията на околната среда. Новият вид храна е труден за него, така че са възможни отрицателни реакции дори към най-безопасните храни. Смокините принадлежат към екзотични плодове, може да провокира алергия, затова е по-добре да го ядете в по-късен период на кърмене.

Мнението на специалистите по хранене и кърменето

Специалистите в областта на кърменето и лекарите са склонни да смятат, че смокините трябва да бъдат въведени в диетата 3 месеца след раждането. Това се дължи на възможността продуктът да засегне стомашно-чревния тракт на бебето, както и вероятността от алергии.

Диетолозите намират този продукт за изключително полезен за жени след раждане. Благодарение на състава си смокините допринасят за отслабване. Наднорменото тегло често е проблем за жените след бременността. Продуктът ускорява метаболизма, извежда излишната течност от тялото и нормализира водно-солевия баланс.

Как да въведете в диетата и колко можете да ядете?

Както всеки друг продукт за HV, смокините трябва да се прилагат правилно. Препоръчва се да започнете да го ядете 2-3 месеца след раждането. Първият път яжте не повече от 1/2 от плодовете. По-добре е да опитате нова храна сутрин. Наблюдавайте бебето за около седмица, тъй като продуктът е алергенен. Обикновено реакцията се проявява в рамките на 1-2 дни. Бебето може да бъде обезпокоено от обрив, сърбеж, петна, кашлица, колики, метеоризъм и др..

Ако не се открият нежелани реакции, можете постепенно да увеличавате дозата. Все още е по-добре да избирате сушени плодове по време на кърмене, а не пресни плодове, тъй като рискът от голямо натоварване на стомашно-чревния тракт в тази форма е намален. С течение на времето можете да увеличите количеството на продукта в диетата. Максималната препоръчителна дневна доза от 3 сушени плода или 5 пресни плода. Не се препоръчва да ядете повече от 10 парчета на седмица.

Детска възрастКолко можеш да ядеш
1 месецАбсолютно забранено
2 месецаНе се препоръчва
3 месецаМожете да опитате не повече от ½ малко нещо на ден
4 месецРазрешено е да се въведе диетата, като се започне от половината на плода. Не яжте повече от 3 сушени или 5 пресни плода. Седмична доза - 10 броя.
5-6-и месецМожете да ядете 3 сушени или 5 пресни плода на ден. Седмична доза - 10 броя.

Вредният фактор за ядене на сушени плодове

Рецепта от сушени плодове няма да навреди на жена и дете, ако вземете предвид основните правила за употреба:

Съветваме ви да прочетете: Какви компоти можете да пиете кърмачки

  • Не можете да ядете сушени плодове, ако се знае, че той не е отглеждал у нас. Екзотичните плодове често се подлагат на специална обработка, за да се увеличи срокът на годност. Купувачът не може да бъде напълно сигурен във високото качество на такъв продукт..
  • Не е позволено да се ядат продукти, върху които ясно се вижда лъскав гланц. В този случай с абсолютна сигурност може да се твърди, че той е претърпял специална обработка. Вредата за бебето се осигурява, в допълнение, самата лактация може да се влоши.
  • Плодовете трябва да се изхвърлят, ако характерните признаци на мухъл са забележими по него. Оказва негативно влияние върху тялото на майката и може да доведе до сериозно хранително отравяне при детето..
  • Не забравяйте, че сливите отслабват червата. Следователно, той не трябва да се консумира в големи количества. Това излагане е опасно за новородено и може да доведе до сериозно разстройство..

Рецепти

Компот от сушени плодове по време на кърмене може да се приготви независимо. Има много рецепти за вкусна напитка, но не всичко е полезно за майката и детето. При приготвянето на напитката основата са сушени плодове, сушени плодове. Младите майки се интересуват дали е възможно компот от череши за кърмене? Можете да добавите смес от различни плодове в компота, но по време на кърменето трябва да наблюдавате промените в бебето.

Черешна напитка

За да направите компот, плодовете се измиват добре, клонките се отстраняват. Не се препоръчва да се добавят повече от 100 грама плодове. Череша, стафиди или сини сливи се добавят към резервоара с вряща вода. Плодовете ще придадат своя вкус и сладост на напитката, но ако е необходимо, можете да добавите малко захар. Трябва да готвите компота за няколко минути. Сините сливи и стафидите се добавят най-добре на няколко парчета, като постепенно увеличавате количеството.

Не яжте сладки череши, компот от череши ще бъде по-лесен за храносмилането

Кърмещият компот от сушени плодове трябва да се пие с повишено внимание, като се наблюдава реакцията на детето

Задушени ябълки

Ще са необходими две зелени или сушени ябълки, които се измиват старателно. Пресните плодове се нарязват на филийки, без да се обелват кожите. Плодовете се изпращат във вряща вода, могат да се добавят и други сушени плодове на вкус

Компот от ябълки за кърмене се консумира веднага след изписването от болницата, основното е да изберете зелени сортове.

Прочетете За Планиране На Бременност

Подготовка За Раждане