GV краставици: кога да започнете да ядете (пресни, мариновани)

Диетата на жената претърпява сериозни промени след раждането. Сега всеки продукт се преглежда внимателно за полезните му свойства. Обикновено майките не се притесняват, ако краставиците могат да се кърмят. И напразно: в някои случаи този зеленчук може да навреди на тялото на детето.

Каква е употребата на краставиците

Алерголозите съветват кърмачка да яде зеленчуци, които растат в региона, където е родена и живее - какви зеленчуци може да кърми майка. Импортираните продукти са необичайни за нашия имунитет, затова често причиняват алергии при кърмачета. За да се намалят загубите при продължително транспортиране, зеленчуците се третират с химикали, които също могат да бъдат вредни за здравето. Препоръчва се да се даде предпочитание на белите и зелените зеленчуци, тъй като ярко оцветените често причиняват алергии.

Въз основа на тези съвети може да се заключи, че краставиците по време на лактация са един от най-безопасните зеленчуци по отношение на появата на алергични реакции при дете. Всъщност алергията към краставиците е изключително рядко явление и се появява по-често върху цветен прашец на това растение, а не върху самия зеленчук.

Прясна, добре измита хрупкава краставица е не само удоволствие, но и източник на вещества, необходими за поддържане на здравето в организма. Таблицата показва данните за съдържанието на витамини в 100 г краставици като процент от дневните нужди на възрастна жена. При кърмене нуждата е приблизително с 25% по-голяма.

Полезно: Специалистите от GV препоръчват на кърмещи майки да изоставят яркочервени продукти - възможно ли е да кърмите домати.

Както се вижда от таблицата, витаминният състав на оранжерийните краставици е малко по-беден от смлян. Същото може да се каже и за съдържанието на хранителни вещества:

1. За 100 г смлени краставици, 14 ккал, 2,5 г въглехидрати. Съдържанието на диетични фибри е около 1 g, или 5% от дневната нужда.
2. В 100 г оранжерийни краставици 11 ккал, 1,9 г въглехидрати, 0,7 г (3,5% от дневната нужда) от диетичните фибри.

И така, пресните краставици имат ниска хранителна стойност и сравнително лош витаминен състав. Полезните свойства на краставиците с НВ включват:

1. Ниско съдържание на калории. Ако една жена трябва да отслабне, краставиците са перфектни като допълнение към месните ястия.
2. Поради диетичните фибри и високото съдържание на течности краставиците имат стимулиращ ефект върху храносмилането и могат да се използват за засилване на чревната подвижност и предотвратяване на запек.
3. Благодарение на витамин С, краставиците по време на кърменето помагат за подобряване функциите на имунната система, засилват усвояването на желязото.
4. Витамин К е необходим за нормализиране на коагулацията на кръвта, метаболитните процеси в костните тъкани.
5. Хромът участва в въглехидратния метаболизъм, намалява кръвната глюкоза.

Възможно ли е да се ядат краставици по време на GV

През първия месец от живота бебето създава най-щадящите условия. Всяка промяна в диетата на кърмеща майка може да причини храносмилателни разстройства у бебето. От около 2 седмици започва процесът на адаптация, който често е придружен от повишено образуване на газове, колики и понякога запек. При кърмене на новородени от менюто на майката е изключена всяка храна, която може да причини раздори в процеса на храносмилане. До 1 месец всякакви експерименти с диетата са напълно изключени, разрешени са само най-неутралните храни. Краставиците не им принадлежат..

Пресни краставици

Основната причина, поради която лекарите забраняват пресни краставици по време на кърмене, е метеоризъм при майки и бебета. Фасулът, зелето, гроздето също попадат в черния списък.

Причината за тази реакция се крие в състава на тези продукти. Храносмилателната система не може да разгради някои видове полизахариди, които се наричат ​​диетични фибри или фибри. Те почти в една и съща форма преминават в долната част на червата, където се превръщат в храната на полезните бактерии. Процесът на обработка на влакната се придружава от отделяне на газ. Обемът на газовете зависи от състава на бактериите и индивидуалните характеристики на храносмилането.

Цвекло при кърмене - ползите и вредите за мама и бебе, както и кога можете да влезете в менюто.

Фибрите в менюто на мама не винаги водят до метеоризъм при децата. Когато решавате въпроса дали е възможно краставиците за кърмещи майки, си струва да обърнете внимание на чувствителността на жените към този продукт. Ако тя не смила добре краставиците, срещне диария, газове или други храносмилателни разстройства, когато се консумира, тя трябва да се въздържа от тези зеленчуци. С голяма степен на вероятност детето й ще реагира по-лошо на краставиците, отколкото бебето на майка си, което ги понася добре.

Мариновани и мариновани краставици

Това не означава, че туршиите в менюто на майката са опасни за здравето на бебето. Ползите от тях обаче са съмнителни:

1. При кисели краставици фибрите не изчезват никъде, процентът на нейната усвояемост се увеличава леко, така че метеоризъм и разхлабени изпражнения при бебе също са възможни след употребата им.
2. Солта в краставиците спомага за задържането на вода в тялото. След консумация на солени храни количеството на урината намалява. Част от токсините, които е трябвало да излязат навън, остават в кръвта на майката, което означава, че той преминава и в кърмата. Естествено, когато ядете няколко краставици за вечеря, влошаването на качеството на млякото е почти незабележимо. Ако увеличите притока на течност, няма да има никаква вреда от солта, при условие че бъбреците на жената работят правилно и тя няма склонност към подуване.
3. Маринованите краставици с ХС са по-вредни от осолените. В домашните препарати има оцет, който може да повлияе на вкуса и миризмата на кърмата. Жените не могат да краставици с оцет, докато най-накрая кърмят, тъй като бебето може да започне да приема гърдата по-лошо или да я изостави напълно.
4. Търговските маринати, освен оцетна киселина, могат да съдържат мед (който е най-силният алерген) и подсладители, които са нежелани при ХС. Често върху буркан с краставици или корнишони се посочва, че захаринът е в маринатата. Това вещество е канцероген и може да доведе до непоносимост към глюкоза. Захаринът е опасен за бебето, тъй като преминава в кърмата.

Как и кога да влезете в менюто при кърмене

При кърмене е разрешено въвеждането на краставици в менюто от 2 месеца, ако бебето се развива добре и не страда от болка в корема. При наличие на колики, повишено образуване на газове, нестабилна изпражнения, пресни краставици трябва или да се отлагат за до 4 месеца, или да се въвеждат възможно най-внимателно, на малки порции. Туршиите и всякакви мариновани зеленчуци са разрешени от 4 месеца с нормално тегло на бебето и няма проблеми с лактацията.

Как да разбера дали мама може да краставица или не:

1. Яжте малка филийка сутрин, наблюдавайте реакцията на бебето през деня. Признаците, че продуктът е слабо поносим, ​​могат да включват обрив, разхлабени изпражнения, газове или колики. Те се появяват още през първия ден.
2. Ако всичко се получи, на следващия ден изяждат цяла краставица и продължават да наблюдават. При липса на нежелана реакция, мама спокойно може да допълни диетата с нов продукт.
3. Ако детето се чувства зле, спи по-зле или плаче повече от обикновено, експериментът трябва да се повтори следващия месец. С растежа на детето като правило количеството на нежеланите продукти намалява.

Дори при нормална поносимост на краставиците, употребата им в ХС трябва да бъде ограничена до 3 броя на ден. Можете да намалите количеството диетични фибри в краставица, ако я обелите. За да не утежняват коликите при кърмачета, не е желателно да се ядат краставици заедно със следните продукти:

• зеле;
• пълномаслено мляко;
• сурови ябълки, костилкови плодове, сини сливи, сушени кайсии;
• газирани напитки.

Когато кърмите, се увличайте със зеленчуци, донесени от Китай, Турция и Иран. Росселхознадзорът редовно разкрива несъответствието им с фитосанитарните стандарти. Краставиците от европейските страни са по-безопасни, тъй като преминават по-строг контрол. Местните оранжерийни краставици се появяват около месец преди сезона на тези зеленчуци, тоест не по-рано от средата на май. Най-естествените и безопасни са смлените краставици, които могат да се купят само през лятото, от около средата на юни.

Как да се храним правилно по време на лактация и възможно ли е кърмеща майка да яде пресни краставици

Диетата на кърмачка е пълна с забрани и ограничения. Но именно по време на кърменето тялото на майката започва да изисква, каквото и да е, да попълни запасите от витамини и минерали. Разбира се, екзотичните продукти трябва да се изхвърлят, но какво да кажем за обичайните зеленчуци? Разрешават ли се краставици при кърмене и какви правила трябва да се спазват, за да не се навреди на бебето, когато яде тези зеленчуци.

Какво добро

Краставиците съдържат витамини В, С и Р, а също така са богати на елементи като желязо, фосфор, калций, йод. Високото съдържание на фибри и ниското съдържание на калории правят този зеленчук незаменим за тези, които искат да отслабнат..

Диетолозите често включват краставици в диетата на своите пациенти, защото те перфектно насищат организма и не съдържат калории и захар. В диетата на кърмеща майка краставиците трябва да присъстват безпроблемно.

Кога мога да ям краставици по време на лактация

Много кърмещи майки просто не знаят какво могат да ядат и какво не. Поради тази причина жените започват да се тормозят с твърди диети, които се отразяват негативно на физическото и психологическото състояние на новата майка. Липсата на витамини причинява хронична умора и разпад, а отказът от любимите ви храни може да провокира депресия.

Поради тази причина диетата на кърмеща майка трябва да бъде възможно най-разнообразна, вкусна и здравословна. Яжте колкото е възможно повече плодове и зеленчуци. Тези продукти трябва да са хипоалергенни..

Можете да опитате краставици, докато кърмите майка си месец след раждането. Това се дължи на способността на зеленчука да предизвиква метеоризъм.

Трябва да опитате краставици на малки порции и внимателно да следите състоянието на детето.

Ако след като изяде продукта, бебето се чувства добре, можете да въведете краставици в диетата. Ако обаче бебето има подуване и тревожност, както и нарушение на изпражненията, за съжаление майката не може да яде краставици. Те могат да бъдат дегустирани по-късно, около три месеца по-късно, когато храносмилателната система на трохите се засили.

Най-добрите зеленчуци за кърмене

Най-добрите зеленчуци са тези, които са отглеждани във вашата градина. Въпреки това, не всеки има градини и вили, какво да правите в този случай? Как да изберем наистина здравословен и вкусен продукт? Първото и най-важно правило е да започнете да ядете всякакви зеленчуци през периода на зреене във вашия район. Тоест, не е нужно да купувате първите краставици след раждането през зимата. През този период на пазара и в магазините се продават само оранжерийни зеленчуци и се знае, че се отглеждат с помощта на вредни торове..

В оранжерийните растения няма абсолютно никакви витамини. За да са зеленчуци здрави, те трябва да се отглеждат в добра почва под естественото слънце. Само такива продукти могат да облагодетелстват мама и да не предизвикат алергична реакция у бебето..

Мариновани зеленчуци

От дете обичаме туршии и туршии. Те са част от много салати и придават пикантен, богат вкус на готвените ястия. Защо не можете да ядете консервирани краставици при кърмене?

Не само не можете да знаете какъв вид зеленчуци са били събрани във фабриката, но и в такива консерви има твърде много сол и оцет, които са консерванти.

Солта провокира задържане на течности в тялото, което може да се прояви чрез оток и лошо здраве при кърмеща майка.

Оцетът причинява повишаване на киселинността и влияе негативно на здравето на детето. Поради тези причини мама не трябва да яде консервирани краставици през първите месеци след раждането.

Полезни рецепти

Много от нас с удоволствие ядат салата от краставици, подправена със заквасена сметана. Не всички обаче знаят, че комбинацията от този зеленчуков и кисело-млечен продукт причинява повишено образуване на газове, което означава, че не можете да ядете такива ястия на кърмачка. Краставиците трябва да се консумират пресни, подправени с неутрални сосове. Перфектно се комбинира със сос от краставици и зехтин. Те могат да се консумират и с месни и рибни ястия..

Възможно ли е пресни и кисели краставички на кърмачка

Мислейки за ползите от кърмата за бебето, всяка майка разбира, че ще трябва да се откаже от употребата на много продукти. Но понякога това са напълно привидно безопасни съставки, включително краставици, които според мнозина не съдържат нищо освен вода, попадат под забраната. Но известни ли са всички тънкости на такъв познат продукт на млада майка? В какви случаи не мога да използвам краставици по време на кърмене и в каква форма мога? Ето въпросите, които една кърмачка трябва да зададе на лекаря в спорни ситуации относно ползите от определени ястия.

Полезни свойства на краставиците

Както всички зеленчуци, краставиците съдържат фибри, от които тялото се нуждае за подобряване на храносмилането. В допълнение, заслужава да се споменат и други полезни свойства на краставиците. В допълнение към водата и споменатите вече фибри, пресни краставици по време на кърмене ще помогнат за запълване на нивото:

Краставиците нормализират холестерола, премахват токсините и токсините и спомагат за отслабване. В допълнение, пресен, хрупкав зеленчук възстановява еластичността и външния вид на кожата, благодарение на съдържащия се в нея цинк и силиций и често можете да чуете за неговите антиоксидантни свойства. При кърмене краставиците се използват и за попълване на йод, който е необходим за правилното функциониране на щитовидната жлеза, както и за развитието на бебето и неговата физическа активност. Витамините от група В, съдържащи се в краставиците, активно участват в работата на нервната система, стабилизират емоционалното състояние на жената, което е изключително важно по време на лактация.

Особено полезно е да ядете малки, млади краставици - те имат висока концентрация на витамин С, който благоприятно влияе на отслабения имунитет на кърмеща майка, служи като добър антиоксидант, а също така стяга опънатата кожа след раждането.

Както всички здравословни храни, важно е да комбинирате компетентно краставиците с други храни. Например, когато ядете пресни краставици с месо, се получава най-доброто усвояване на протеини и желязо, плюс натоварването на храносмилателния тракт намалява.

Солени краставици

За разлика от много консерви, туршиите не губят значително своите полезни свойства при осоляването. За кърмеща жена кисели или мариновани краставици не са противопоказани, но има ограничен брой от тях. Тъй като хранителните съставки влизат в тялото на бебето и често могат да провокират чревни колики при новородени. За да въведете такъв продукт в менюто на кърмачка, трябва малко, като добавите към основното ястие. И след хранене, внимателно погледнете реакцията на бебето и, ако няма отрицателни прояви, тогава в бъдеще, мариновани или мариновани краставици няколко пъти седмично може да се ядат без вреда за здравето на майката и бебето.

Трябва ли да използвам краставици за кърмене

Колкото и да са вкусни туршиите, кърмеща майка трябва да помни, че солта предотвратява извеждането на излишната течност от тялото. Маринованите краставици също е по-добре да отложите до по-късно, във всеки случай не ги използвайте през първия месец след раждането на бебето. След това можете да опитате няколко филийки, но е по-добре да намерите по-полезна алтернатива на маринованите краставици с оцет.

Пресните краставици също не винаги могат да бъдат полезни за мама - не трябва да ядете оранжерийни зеленчуци, отглеждани в чужбина или през зимата. Поради нитратите, които се съдържат в тях, те трудно могат да бъдат наречени полезни, следователно е по-добре краставиците, сервирани на трапезата, да се отглеждат самостоятелно в лятната вила.

Влияние върху тялото на бебето

Употребата на краставици по време на хранене може да повлияе на бебето по два начина. Всъщност, освен че полезните елементи се предават на бебето, има и обратния ефект. С излишък от зелен зеленчук в менюто на кърмачка, бебето се появява подуване и колики, както и диета с краставици през първите месеци от живота може да провокира повишено образуване на газове и да предизвика ферментация в храносмилателния тракт при кърмачето. В същото време умерената консумация на краставици нормализира храносмилателната система и води до лек слабителен ефект, поради което няколко резена краставица ще помогнат при запек.

По принцип никой не забранява яденето на краставици в различни прояви на кърмачка, но във всичко, което трябва да знаете мярката. Ако ядете краставици, тогава е по-добре пресни и млади. Една хрупка със солени корнишони е по-добре след въвеждането на първото хранене на бебето. Така продуктът ще донесе повече полза за бебето и майката, отколкото вреда. В същото време си струва постепенно да въведете полезна съставка, като всички нови продукти. Препоръчително е да добавите краставици към храна сутрин, а вечер да наблюдавате поведението на детето и неговото здраве.

Възможно ли е краставици по време на кърмене: ползите и вредите от продукта

Може ли мама да използва краставици, докато кърми?

В първите години от живота детето най-вече се нуждае от майчино мляко - това е един от най-важните продукти в живота на трохите. И тъй като зеленчуците също са ценен източник на полезни компоненти, необходими за човешкия организъм, те трябва да заемат гордо място в диетата на жените, които трябва да кърмят. Но тяхното въвеждане в менюто изисква предпазливост и спазване на точни пропорции. За да направите това, трябва да разберете дали краставиците могат да се кърмят. Всъщност растежът и развитието на новороденото ще зависят от диетата на майката, практикуваща кърменето. Следователно, при положителна реакция на тялото на детето към краставицата, тя трябва да бъде включена в менюто на жена по време на лактация.

Полезни свойства на краставицата

Краставицата е богата на калий, който има положителен ефект върху сърдечно-съдовата система. Краставицата е диуретичен продукт и затова перфектно почиства бъбреците от камъни.

Краставицата е нискокалоричен зеленчук, често е включена в менюто на диетата. Наличието на диетични фибри допринася за нормалното функциониране на храносмилателния тракт. Зеленчукът съдържа йод, който елиминира проблемите, свързани с щитовидната жлеза при жена, практикуваща кърмене..

Трябва ли да използвам краставици за кърмене?

Преди да навърши три месеца, бебето изпитва болка в стомаха, когато консумира мляко, поради ферментацията си в стомаха. Пресната краставица може да изостри ситуацията. Като се има предвид тази функция, жените, които трябва да кърмят, могат да ядат краставици шест месеца след раждането на бебето, докато бебето е по-силно и храносмилателната му функция не е нормална.

Този зеленчук трябва да се въведе в диетата в малки пропорции, след което е необходимо да се наблюдава реакцията на детето и ако той има колики, след това до вечерта те трябва да преминат, но майката не трябва да яде този зеленчук. Ако бебето е спокойно и няма нежелани реакции, прясната краставица може безопасно да се използва в диетата на майката, която трябва да бъде кърмена, но в умерена степен.

Трябва също да вземете предвид качеството на този зеленчук, когато жената има лактация. Зеленчуците в магазина често се обработват химически, което може да причини не само алергични реакции, но и сериозно отравяне, в резултат на което лактацията може да бъде нарушена. HV е възможен, след като всички продукти са подложени на термична обработка. Най-добрият вариант за употреба са домашните краставици, отглеждани в градината или в оранжерията.

Как да увеличите количеството на млякото по време на кърменето? - четете тук.

Възможно ли е кърмачка да диня и пъпеш: здравословна диета, прочетете тук https://jliza.ru/mame-arbuz-dyinyu.html.

Като цяло краставиците са полезен зеленчук, който помага за прочистване на червата, но за дете този фактор не е положителен. Това се дължи на колики, подуване на корема, което често засяга бебето. Можете да премахнете такива симптоми и да облекчите състоянието с помощта на специални лекарства. Ако дадете на бебето лекарства против подуване и колики и те премахват стомашния дискомфорт, тогава можете да опитате постепенно да включите този зеленчук в диетата си.

Можете да ядете пресни краставици при кърмене, спазвайки хранителните пропорции. Трябва да се яде сутрин, като се спазва общото състояние на трохите. Първите филийки краставица трябва да се консумират за закуска, наблюдавайки усещането на новороденото през целия ден. Ако всичко е наред, на следващия ден изяжте цяла краставица за закуска. Ако пресният зеленчук се понася добре от бебето, майката може спокойно да го изяде. Ако кърмачето страда от колики, диария, повръщане, жените, които трябва да кърмят, не се препоръчва да консумират зеленчука, докато тялото на детето е силно и стомашните проблеми изчезнат.

Разрешена сума

Ако след като майката е използвала краставиците при детето, това не е предизвикало нежелана реакция, тогава в менюто може да се въведе малък брой пресни краставици. Количеството на този зеленчук може да се колебае в съответствие с характеристиките на тялото и страничните ефекти..

Що се отнася до консервираните краставици, тяхната рецепта за готвене включва наличието на сол и оцет. Тези компоненти не могат да се консумират от малки деца, затова от такова ястие, ако се практикува кърмене, трябва да откажете.

Последствия от мариновани краставици

Употребата на кисели краставици (при кърмене) за дете може да доведе до следните нежелани последствия:

• нарушение на изпражненията;
• алергия под формата на кожни обриви;
• чувство на жажда;
• повишено настроение.

Ако жена, която кърми, иска да яде кисела краставица, ще трябва да я пие с много течност - това ще стабилизира солевия баланс в организма и няма да причини подуване на крайниците.

Как да използвате краставици при кърмене?

Не можете често да ядете краставици за жена, практикуваща кърма. Това може да причини метеоризъм в трохите. Жените, които са консумирали прясна краставица по време на кърмене, след два дни трябва да забележат реакцията на организма на детето към нов зеленчук в диетата. Основното е, че през този период от време няма сериозна дисфункция на храносмилателната система на новороденото.

Когато практикувате кърмене, една жена трябва да контролира приема на зеленчуци, които допринасят за алергични реакции. В противен случай, докато кърмите, проблемите на млада майка не могат да бъдат избегнати..

Ако една жена има бебе и кърми, като в същото време се страхува за здравето му, тя трябва да откаже въвеждането на всякакъв вид краставица в диетата си, докато новороденото бебе навърши 3-4 месечна възраст.

Ако малък брой краставици предизвика нежелана реакция у бебето, струва си да изчакате - не е необходимо да се откажете от зеленчука. Можете да го въведете отново в диетата след месец, тъй като тялото на детето се развива и укрепва. За да определите дали можете да използвате или не краставици, жена, която кърми, трябва да изяде половината зеленчук и след кърмене да наблюдава поведението на бебето. Ако бебето е прехвърлило нов продукт без последствия, можете спокойно да използвате 2 краставици на ден.

Въз основа на гореизложеното може да се заключи, че краставиците за жена, практикувана чрез кърмене, могат да се консумират пресни, но с повишено внимание. Когато има някакви странични ефекти от тялото на детето, този зеленчук е напълно изключен. Въвеждането на нови продукти в диетата определено си заслужава, особено ако жената има бебе и кърми. Спазвайки количествената мярка на новите продукти, можете значително да разнообразите ежедневното си меню и да попълните тялото на детето с необходимите витамини и минерали за правилния растеж и развитие.

Възможно ли е кърмеща майка да има пресни и кисели краставици: вредата и ползите от кърменето

Кърменето с краставици носи голяма полза за една жена. Съдържащите се в тях минерали и витамини са незаменими за организма. За жените с наднормено тегло обаче отбелязваме, че тартроновата киселина в тези зеленчуци предотвратява превръщането на въглехидратите в мазнини. Разбираме кога е разрешено на кърмещи майки да ядат краставици, защо си струва да се пазите от „зимни“ зеленчуци и как да не навредите на бебето с новото въвеждане на нов продукт при кърмене.

Краставиците за възрастен са много полезни, а допълнителната им „заслуга“ е минимален брой калории с достатъчна витаминна стойност. Ако говорим за бебето, тогава реакцията на стомашно-чревния му тракт може да е различна

Свойства и хранителна стойност на пресни краставици

Забележителни свойства на краставиците за кърмачка:

• ниско съдържание на калории;
• установяване на храносмилането, благодарение на съдържащите се диетични фибри;
• Съдържащият се в тях калий укрепва сърдечния мускул и помага на бъбреците;
• високо съдържание на йод, което предотвратява образуването и растежа на тумори;
• съставът включва витамини Е, РР, В;
• много микроелементи - натрий, хлор, калий, флуор, цинк, желязо, магнезий.

Употребата на тези зеленчуци по време на кърмене нормализира храносмилането. Краставиците имат слабително и диуретично действие, спомагат за възстановяване на правилния метаболизъм. Ясно е, че това е полезно за възрастен, но какво да кажем за новородено бебе? Трябва да се отбележи, че храната, която майката е яла по време на кърмене, не влиза директно в млякото, но има косвен ефект върху него. Ако въведете краставици твърде рано в диетата, детето ще се почувства неудобно. Тя ще се изрази в подуване на корема, повишено газообразуване, колики. Някои деца дори могат да започнат да имат дисбиоза..

Мариновани и мариновани краставици

Маринованите краставици не губят свойствата на пресни: ще повишат апетита и ще подобрят храносмилането. Кърмещите майки трябва да внимават да ядат консервирани краставици. Бебето може да започне диария или колики от тях. Започнете с един кръг краставица и вижте как вашето бебе ще реагира на него. Ако той не прояви признаци на стомашен дискомфорт и болка, яжте 2 филийки на следващия ден. Ако детето няма нежелана реакция на туршии, майката може да ги консумира, просто не забравяйте, че туршиите задържат течност в тялото, така че ги яжте умерено.

Изберете ястията си внимателно. Прекалено солените или мариновани краставици са вредни за детето. Маринованите съдържат оцет, който може да повлияе негативно на храносмилането на бебето. По-добре е да ядете осолени и пресни краставици.

По-добре е да откажете кисели краставици с оцет, но леко осолената версия няма да навреди на здравето на бебето. Разбира се, все още не си струва да консумирате такива продукти в големи количества

Дати за промяна на диетата на жената

В първите месеци след раждането бебето вече страда от коремна болка, тъй като изяденото мляко на майката започва да "ферментира" в червата. Краставиците само ще засилят този процес, следователно в началото на живота на бебето младата майка не трябва да ги яде, особено в бяла форма. Те могат постепенно да бъдат въведени в диетата, когато бебето е на четвъртия си месец. По това време неговите храносмилателни проблеми постепенно ще изчезнат и зеленчуците няма да навредят, но трябва да се консумират малко.

Започнете да ядете краставици сутрин и малко по малко. Ако детето има храносмилателни проблеми, то ще мине през нощта. При колики, диария, подуване на корема, въвеждането на краставици в диетата трябва да се отложи за известно време.

Ако сте яли твърде много краставици, тогава детето може да започне:

• алергия към кожен обрив;
• диария;
• подуване на корема и колики (препоръчваме да прочетете: кога са нормални колики при деца?);
• повишена раздразнителност;
• жажда.

Рецепти за кърмачки

През първите няколко месеца от кърменето е по-добре напълно да откажете пресни краставици или да ги готвите в зеленчукови яхнии и топли салати. Маринованите зеленчуци могат да се консумират и само след термична обработка, например като част от туршия, рецептата на която ще бъде предложена по-долу.

туршия

• 200 gr. кисели краставички;
• 300 gr картофи;
• 100 gr. перлен ечемик;
• 100 gr. моркови;
• 1 лук;
• 2 л телешки бульон;
• 1 дафинов лист;
• зеленина и сол на вкус.

Сортирайте ечемика и го изплакнете в студена вода няколко пъти, след това го натопете във врящ бульон и гответе до половината сварена. По това време нарежете картофите, лука, морковите и също добавете към бульона (можете предварително да спарите зеленчуци). Настържете краставиците на едро ренде, задушете и сложете в бульона 5 минути преди края на готвенето. Добавете сол на вкус, дафинов лист. Сервирайте гореща туршия с нарязан магданоз и копър.

Салата от краставици със сирене

• 200 gr. краставици
• 100 gr. листа от маруля;
• 150 gr. твърдо сирене (вижте също: възможно ли е кърмещата майка да яде сирене през първия месец?);
• 100 gr. сметана;
• сол на вкус.

Измийте краставиците, нарежете по дължина на 2 половини и настържете на половин кръг. Нарежете сиренето на малки кубчета. Добавете маруля, подправете със заквасена сметана и сол на вкус.

Можете да разнообразите салатата, като добавите малко бруске към рецептата

Салата от моркови с целина и краставица

• 400 gr. моркови;
• 200 gr. краставици
• 30 gr корени от целина;
• 200 gr. цвекло;
• половин литър вода;
• 100 gr. листа от маруля;
• 150 gr. сметана;
• копър и сол на вкус.

Обелете морковите и целината, измийте, настържете на средна ренде. Изплакнете цвеклото, сварете ги на кора, обелете, охладете и нарежете на кубчета. Накъсайте листата от маруля на ръка. Нарязваме ситно краставиците. Смесете приготвените съставки, подправяйки салатата със заквасена сметана, билки и сол на вкус.

Пилешка салата със зеленчуци

• 200 gr. пилешко филе (гърда);
• 100 gr. краставици
• 200 gr. картофи;
• 4 пъдпъдъчи яйца;
• половин консерва зелен грах;
• 1 литър вода;
• 150 gr. заквасена сметана (вижте също: възможно ли е да ядете заквасена сметана или извара, докато кърмите?);
• зеленина и сол на вкус.

Изплакнете пилето, поставете в студена вода, сол, гответе за 30 минути. Когато пилето е готово, охладете и нарежете на малки парченца. Сварете яйцата и картофите, охладете, обелете и нарежете на кубчета. Нарежете краставиците на ивици. Комбинирайте приготвените съставки, добавете грах, заквасена сметана, подправете със сол, гарнирайте с магданоз.

Могат ли да се дават пресни, осолени и кисели краставици на кърмачка?

Цялото съдържание на iLive се следи от медицински експерти, за да се гарантира най-добрата възможна точност и съответствие с фактите..

Имаме строги правила за избор на източници на информация и се отнасяме само до реномирани сайтове, академични изследователски институти и по възможност доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и т.н.) са интерактивни връзки към такива изследвания..

Ако смятате, че някой от нашите материали е неточен, остарял или съмнителен по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Трябва да бъде избран хранителен комплект за кърмеща майка, така че той да възстанови организма с необходимите вещества, да стимулира лактацията и да поддържа нормалното храносмилане на бебето. Ако не са изпълнени условията, млякото става по-малко или достатъчно, но с лошо качество. Как най-популярните зеленчуци - краставици влияят на процеса? Какъв период на кърмене могат краставици за кърмеща майка?

Възможно ли е за кърмещи майки краставици и домати?

Преди да въведат сурови зеленчуци в диетата, майките се интересуват от най-популярните от тях - краставици и домати. В крайна сметка, ядените зеленчуци влияят на детето дори по-активно от майката. Например, ако пресни краставици действат като диуретик, тогава детето също ще уринира по-често. В резултат на това неговият водно-електролитен баланс може да се промени. А вещества, които придават ярък цвят на доматите, представляват заплаха за алергиите за бебето. Възможно ли е за кърмещи майки краставици и домати?

• Краставиците са 90% вода, "сухият остатък" е зает от витамини, микроелементи. В младите зеленчуци има повече вода, в зрелите зеленчуци се натрупват пектини и фибри. Младите действат като диуретик, старите са полезни при запек. Зеленото показва минимален риск от алергии..

Доматите са съставени от подобни компоненти; Основната разлика от краставиците е наличието на лимонена и ябълчена киселини в плодовете. Богатият минерален състав прави доматите особено полезни при метаболитни нарушения, заболявания на кръвоносните съдове, сърцето, бъбреците, ставите.

Дали краставиците могат да бъдат за кърмачка или не, трудно е да се каже със сигурност. Всичко зависи от реакцията на бебето. Ако малката порция, консумирана от майката сутрин през деня, не е причинила колики или алергии у бебето, тогава зеленчукът трябва да бъде в ежедневното меню.

Количеството консумирани зеленчуци се увеличава постепенно: до 2 - 3 краставици и един малък домат. Това е максимумът, тъй като съдържащият се в доматите червен пигмент в по-голяма доза може да предизвика алергична реакция.

Възможно ли е за кърмене мама туршия?

Обикновено наричаме домашните приготвени зеленчуци „туршии“, без да мислим колко сол всъщност съдържат. И въпреки че няма сол без сол (не е случайно, че кръвта има солен вкус), прекомерната консумация на сол не може да бъде призната като здравословен навик. Оттук и разумният въпрос, възможно ли е кърменето на кърмещата майка?

• Правилно осолените краставици за зимата не само запазват полезността на пресни, но и придобиват нови полезни качества.

По-специално, благодарение на млечната киселина, те подобряват храносмилането, а повишеното количество фибри и полезните бактерии помага за премахване на колит и подуване на корема. Единственият недостатък, който поставя под съмнение краставиците на кърмачка или не, е изобилието от сол, която действа като консервант.

• Настоящото мнение, че млякото се прави по-гъсто от туршии, не е доказано. Солта задържа течност, намалява производството и качеството на майчиното мляко и затова тя започва да липсва, а бебето е недохранено.

Ако една майка е непоносима без кисели краставички, тогава пиенето на повече не е опция: солта все още ще свързва вода. За да поддържате нормалните метаболитни процеси, единственият изход е да подчертаете останалата част от храната. Така майката няма да може да откаже кисели краставички и бебето няма да остане гладно.

Възможно ли е да се осоляват краставици на кърмачка?

Солените краставици, както се наричат ​​краставиците, предназначени за краткосрочно съхранение, въпреки името, съдържат много сол. Във всеки случай е достатъчно жената, която е родила, да помисли: можете да осолите леко краставици на кърмещата майка, поне малко, или абсолютно не?

• Всичко полезно, което е богато на пресни зеленчуци, е в осолени, поради краткото им съхранение. Предимството на хрупкавите краставици е, че ухаят апетитно, допринасят за отделянето на стомашен сок, обогатяват организма с витамини и минерали, които бързо се абсорбират. И най-важното е, че в тях няма вреден оцет, тъй като естествената млечна киселина, образувана по време на осоляването, е консервант.

Въпреки това, всякакви туршии, включително краставици, свързват вода и провокират агалактия - пълно блокиране на производството на кърма. Затова в началото те са нежелателни в менюто на кърмеща майка. Роднините, заедно с нея, трябва да контролират диетата, като избягват такава храна. Солените краставици могат да се ядат по време на бременност и да се връщат отново на масата, след като бебето е силно или след прекратяване на лактацията.

Като утешителна награда, за да повиши апетита и вкусовото разнообразие, една жена може да си позволи да изпие няколко глътки оцетна саламура. Смята се за полезен поради насищане с калий, ензимни вещества, етерични масла, които са богати на подправки за марината..

Възможно ли е за кърмеща мама пресни краставици?

Краставицата директно от градината е най-неутралният от възможните продукти за действие върху храносмилателните органи. Само такъв продукт може да каже уверено „да“, решавайки важния въпрос: „Възможно ли е за кърмачки пресни краставици?“ И след това с резерва: ако говорим за наистина пресни продукти, отглеждани в зеленчуковия сезон на обикновена почва, а не в оранжерии.

• Внасяните или домашни зеленчуци, отглеждащи целогодишно при изкуствени условия, са натъпкани с всички видове химикали: торове, отрови срещу вредители и гъбички, стабилизатори за дългосрочно съхранение. Обяснете с какво това е изпълнено за малко дете, вероятно ненужно.

Времето, когато можете да предлагате краставици на кърмачка, условно се нарича постнатален период. Започва с месец и половина. За начало, както и при всички останали продукти, трябва да започнете с малка порция, следвайки настроението на бебето през следващите 24 часа. Ако е нормално, можете спокойно да направите салата от краставици.

• Признаци на тревожност, ясно свързани с промяна в диетата, трябва да бъдат сигнал за спиране за кърмачка. Възобновяването на диетата на краставиците е възможно известно време след нежеланата реакция на бебето.

Друг деликатен момент е свързан със съвместимостта на продуктите. Краставиците, като другите зеленчуци, не обичат да се смесват с някои съставки. Така че, те не се препоръчват да се използват заедно с млечни продукти, сушени плодове, сода, зеле, цвекло, сливи. Всеки от тези смеси е в състояние да засили образуването на газове както в майката, така и в бебето.

Възможно ли е за кърмеща мама кисели краставички?

Мариноването е един от начините за запазване на зеленчуците чрез елиминиране на гнилостни микроби. Маринадите съдържат оцет, черен пипер, чесън и подправки, които влияят неблагоприятно върху интензивността на лактацията и вкуса на млякото, а при новородено от такова мляко се увеличава образуването на чревни газове, нараства рискът от алергични реакции. Следователно, на въпроса кога е възможно кърмещата майка да обери краставици, диетолозите отговарят: не по-рано от три до четири месеца след раждането. И е по-добре да се въздържат шест месеца.

• В никакъв случай не можете да използвате маринова течност, съдържаща оцет, през този период или по-късно. Тя не се вписва в щадящото меню на наскоро родена майка и трябва да бъде изхвърлена..

Отрицателното решение дали краставиците могат да се дават на кърмеща майка, ако са приготвени чрез мариноване, е свързано с технологията на готвене. Тя включва използването на оцет или лимонов сок. Тези киселини влияят неблагоприятно на храносмилането на кърмачето. Опасността е изпълнена с натриев нитрат, често присъстващ в маринати. То води до кислороден глад, с дългосрочни последици в бъдеще..

Солта, която е богата на кисели краставички и консерви, също е нежелан компонент за кърмено бебе. Следователно майката е по-добре да отложи употребата на такива продукти до момента, когато детето порасне и престане да се нуждае от кърма.

Възможно ли е за кърмеща мама консервирани краставици?

Консервирането се различава от мариноването по това, че киселината веднага се добавя към маринатите, без да се чака естественият процес на мариноване. Рецептата за кисели краставички за консервирани краставици включва висока концентрация на сол и оцет. Възможно ли е кърмещите майки консервирани краставици през зимата, когато не са налични натурални пресни? И как тялото на новороденото ще реагира на тях?

• Консервираните в домашни условия зеленчуци не отстъпват на пресни зеленчуци по отношение на количеството хранителни вещества и вкус. Въпреки че вкусът, разбира се, е значително по-различен. Острите зеленчуци повишават апетита, влияят положително на храносмилателната микрофлора.

Но има лоши новини за жените, които искат да знаят истината за това дали краставиците могат да бъдат за кърмачка или не, ако могат да бъдат консервирани за зимата и да се съхраняват в банки. За съжаление опазването може да причини нежелани последици в организмите на майките и бебетата:

• задържат вода и инхибират лактацията;
• значително увеличават чувството на жажда;
• разстроен стол, произвеждат газ;
• предизвикват нервност.

Затова маринованите продукти, дори направени със собствените си ръце, трябва да изчакат в мазетата и мазетата - докато бебето укрепва храносмилателната система и майка му може да се храни по-разнообразно.

Възможно ли е да се прави салата от краставици на кърмачка?

Преди да отговорим на въпроса дали е възможно кърмачка да прави салата от краставици, ще се спрем на полезните свойства на пресните краставици. Тези свойства са:

• ниско съдържание на калории;
• наличието на диетични фибри;
• богат състав: йод, микроелементи, витамини, вода;
• наличието на калий, подпомагащ координираната работа на сърцето, бъбреците.

Благодарение на тези компоненти краставиците осигуряват лек слабителен ефект, нормален метаболизъм и храносмилане, навременна екскреция на течности и асимилация на протеини. А също и зелените зеленчуци стимулират апетита, подобряват вкуса на салати и други ястия, чиито съставки са.

Всичко това недвусмислено потвърждава безценните ползи от краставиците за хората, но дали е възможно краставиците за кърмещи майки е отделен въпрос. Мама трябва да изхожда от това колко полезна е тази или онази храна до малко човече, което не е приспособено към новите хранителни условия.

• В този контекст краставиците, включени в менюто навреме, със сигурност са полезни. Оптимално това е 4–5 месеца живот; по това време повечето бебета се отърват от храносмилателните проблеми, присъщи на новородените.

Включете краставиците трябва да бъдат сведени до минимум, не забравяйте сутринта. Като начало е достатъчно парче зеленчук, не е задължително в салата. Следобед майката спокойно наблюдава детето и прави изводи за реакцията му към новия продукт. Ако експериментът е успешен и обичайното поведение на бебето не се промени, тогава порцията за майката се оставя да се увеличи до разумен размер.

• Най-популярната зеленчукова салата се състои от краставици, домати, лук. По-добре е ястието да се подправя с растително масло или прясна заквасена сметана, но не и майонеза.

Ако кърменето се случи през втората половина на лятото или началото на есента, тогава, спазвайки умереност, салатите от краставици могат и трябва да бъдат въведени в диетата. Ако това е зимно-пролетният сезон и в продажба се предлагат само зеленчуци от филма, тогава с такава салата ще трябва да изчакате.

Гърдите са възможно най-много зависими от майка им и реагират на храната, която е безопасна за тялото на възрастните. Това се случва поради незрялост на микрофлората и малък обем на стомаха. Въвеждането на всяко ястие в менюто на майката може да предизвика безпокойство за бебето. Можете да краставите кърмачка или не, и кога да започнете да ги използвате, решете за самата майка - да слушате съветите на специалисти и да наблюдавате поведението на собственото си бебе.

Възможно ли е краставиците за кърмачки, този зеленчук безопасен ли е за бебето?

Добре дошли в страниците на блога, скъпи читатели..

С раждането на дете всички майки започват подозрително да обмислят храни в хладилника, опитвайки се да разберат колко са безопасни за бебето. Такава повишена бдителност и постоянни ограничения могат да доведат до нервен срив и нервите трябва да бъдат защитени, те все пак ще ви бъдат полезни..

И не цялото съдържание на хладилника ще трябва да бъде предадено на други роднини. Особено тези, които съдържат много вода. Днес е темата на нашия разговор: възможно ли е краставиците за кърмачки, пресни и солени, нека се опитаме да намерим отговора на този въпрос заедно.

Ползите от краставиците за кърмеща майка

Краставицата има приятен зелен цвят, 95% се състои от вода, така че е трудно да я причислим към алергени - непоносимостта на този зеленчук при възрастни и деца е изключително рядка.

Защо краставиците са полезни по време на лактация:

• съдържат аскорбинова киселина, витамин А, Е, РР - разбира се, те са малко, но определено няма да са излишни в организма;
• йодът присъства в зеленчука, което е необходимо за нормалното функциониране на щитовидната жлеза;
• калий - подобрява работата на сърдечния мускул, предотвратява развитието на съдови заболявания, бъбреци и черен дроб;
• фибри - нормализира работата на стомашно-чревния тракт, подобрява подвижността, ускорява метаболизма.

Краставиците имат диуретично и холеретично свойство, помагат да се отървете от подпухналостта и да нормализира работата на бъбреците. Борбата срещу излишните килограми е вечният проблем на току-що отсечените майки. Зеленият хрупкав зеленчук съдържа само 15 kcal на 100 g, но бързо изпълва стомаха, предизвиква усещане за пълнота.

Пресните краставици помагат на кърмещите майки не само да диверсифицират диетата си и да насищат организма с витамини: ако правите лед от сока на този зеленчук, винаги ще имате под ръка ефективен инструмент за подобряване на тена, премахване на малки бръчки.

И ако смесите сока в равни пропорции с бульон от мента или зелен чай, замразете, получавате истински еликсир на младостта.

Краставиците не трябва да се използват при гастрит и язви, морбили, ентероколит, възпаление на бъбреците, уролитиаза и чернодробна енцефалопатия. Ако в историята на бебето или имате подобни патологии, тогава не трябва да ядете този хрупкав сочен зеленчук.

Може ли дете да не обича краставици

Основният проблем, който може да възникне при дете след консумация на краставици от майка й, е повишеното образуване на газове, коликите. Тялото на възрастен мъж се справя с този проблем лесно, но за бебето тази ситуация може да се превърне в истинска трагедия - плач, безсънна нощ, болка.

Краставиците могат да причинят метеоризъм на бебетата, които вече са на смесено хранене - зеленчукът не трябва да се дава с млечни продукти, ябълки, сушени плодове, сливи, кайсии.

Но, от друга страна, краставиците са полезни за кърмачета, ако ги храните зеленчуци малко по малко и отделно:

• Витамините от групата B са отговорни за нормалния растеж и развитие;
• аскорбиновата киселина укрепва имунната система, подпомага образуването на силен скелет;
• ретинолът е отговорен за зрението, ускорява заздравяването на ожулвания и рани.

Заключение - разумното и навременно въвеждане на пресни краставици в диетата има благоприятен ефект върху състоянието на майката и бебето. И ще поговорим за всички тънкости на яденето на хрупкави зеленчуци малко по-късно..

Мариновани краставици по време на лактация

Ако харесвате всичко солено и пикантно, тогава може да имате въпрос, възможно ли е или не да ядете кисели краставички с кърмене? По-вероятно не от да, особено ако са закупени.

Солта задържа вода в тялото, което води до забавяне на процеса на прочистване на организма от токсични вещества - с кърмата те ще влязат в тялото на вашето дете.

Ако купувате кисели краставички в магазин, не можете да знаете къде са отглеждани и кога мариновани, при какви условия са били кисели. На етикетите производителите не винаги посочват пълния и истински състав на това, което е в банката или цевта, никой надеждно не знае.

Туршиите могат да причинят диария, метеоризъм, колики, дисбиоза, алергични реакции при трохи. Детето ще е жадно, нервно и капризно. Ако наистина искате кисели краставички, можете да хапнете филийка, но само домашна, и то не преди детето ви да навърши 4 месеца.

Маринованите краставици по време на лактация са строго забранени. В маринатата има много сол, оцет, подправки и подправки - всички тези компоненти са опасни за кърмачета, колики и алергии е малко вероятно да бъдат избегнати.

Често закупените кисели зеленчуци съдържат натриев нитрат - това вещество може да причини кислороден глад в трохи.

Как и кога мога да ям краставици за кърмеща майка?

За майките, които са родили през пролетта или лятото, въпросът е много уместен: възможно ли е пресни краставици, докато кърмите новородено? Да, но само след като бебето навърши 1,5 месеца - през това време червата на трохите ще се засилят, ще му е по-лесно да прехвърля нови продукти в диетата си.

Правила за хранене на краставици по време на лактация

Правило 1. За начало можете да хапнете няколко малки резена краставица и да наблюдавате реакцията на бебето в продължение на няколко часа. Ако той е весел, весел и спокоен, можете постепенно да увеличавате порцията. Но не можете да ядете краставици всеки ден, дори ако трохите ги понасят добре - яжте зеленчука не повече от два пъти седмично.

Правило 2. Не можете да ядете краставици извън сезона; не забравяйте да изчакате, докато се появи почвен продукт.

Правило 3. Най-добрите зеленчуци са тези, които са отглеждани във вашата градина, но ако живеете в голям град, но просто мечтаете да давате, тогава трябва да научите как да изберете правилните туршии. Добрият и безопасен плод е твърд и еластичен, има ярко зелен равномерен цвят, по повърхността му няма петна и драскотини.

Правило 4. Тъй като краставиците са в контакт с почвата, те могат да имат яйца от червеи, така че трябва да ги измиете много внимателно. Първо отстранете праха под течаща вода, след това изсипете гореща вода, оставете за половин час и отново изплакнете. Някои препоръчват миене на зеленчуци със сода, но това е аматьор.

Още няколко съвета

За да премахнете или да не премахнете кора? Кората съдържа максималното количество фибри и хранителни вещества, но също така натрупва много токсини. Ако сте уверени в качеството и безопасността на продукта - яжте го необелен. Но дори и най-малкото съмнение, по-добре е да отрежете кожата.

Ако решите да готвите салата, тогава не забравяйте, че по време на кърмене краставиците не могат да се комбинират със сирене, домати, използвайте заквасена сметана за дресинг. Оптимален квартал - зърнена чушка, варено постно пиле, яйца, пресни билки, подправете с малко растително масло.

Няколко думи в заключение

Днес ние подредихме въпроса дали е възможно кърмещата майка солени и пресни краставици и стигнахме до извода, че не трябва да отказвате любимия си и здравословен продукт.

Харесвате ли туршии? Как вашето бебе понася този зеленчук? Разкажете ни в коментарите за вашия опит, любими рецепти. Споделете статията с приятелите си в социалните мрежи, обсъждането на интересна информация с любимите хора е много по-забавно.