Може да се среща с кърмене

Дата на публикуване: 01.07.2018 | Преглеждания: 1931г

Раждането на дете прави невероятни промени в живота на жената, те се свързват с нейната диета. Това не означава, че трябва да ядете само супа на водата, има много вкусни и най-важното, здравословни продукти. Датите по време на кърменето решават не само проблема с насищането на организма с витамини.

Полезни свойства и състав

Плодовете на палмата от фурми имат уникален химичен състав. Те имат много въглехидрати (до 70%), почти без мазнини. Фурмите съдържат протеини, диетични фибри, естествена захар, която бързо се метаболизира и навлиза в кръвта. В малко количество има пепел, наситени / ненаситени киселини. От състава на витамините се отделят РР, Е, В5.

Фурмата е подходяща за лека закуска, не само поради въглехидратите, но и наличието на желязо, калций, магнезий, калий. Младата майка често няма време за пълноценна вечеря, тя винаги трябва да има продукти, които задоволяват глада. При редовна употреба фурмите имат положителен ефект върху организма [1] [2]:

• имат антиоксидантни и антимутагенни свойства;
• плодовете демонстрират активност при отстраняване на свободните радикали (рискът от онкология е намален);
• предотвратяват образуването на камъни в бъбреците;
• отвара от 7 фурми (приема се два пъти на ден в продължение на 15 дни) се счита за диуретик;
• неутрализира хемолитичната активност на стрептококов екзотоксин (стрептококов екзотоксин) и стрептолизин О (стрептолизин О);
• скорошно проучване също демонстрира имуномодулиращата и имуностимулираща активност на екстракти от плодови фурми.

Ако има проблеми с работата на черния дроб, панкреаса, се открие язва на стомаха, струва си да се въздържате от дата. Поради полезните си свойства плодовете са включени в диетата на хора, които са преживели загуба на кръв, преминават рехабилитация след сериозно заболяване.

Възможно ли е да кърмите дати през първия месец?

Фурмите не са в списъка на забранените храни за кърмене, т.е. те могат да се консумират, като се уверите, че бебето и майката нямат алергии или индивидуална непоносимост към плодове..

Ефект върху лактацията

Фурмите не само укрепват тялото на майката, но и допринасят за производството на окситоцин. Този хормон се появява в тялото в големи количества в процеса на раждането, след това той остава на правилното ниво поради факта, че бебето кърми.

Ако една жена роди чрез цезарово сечение, й се дава допълнително окситоцин, за да започне естествени процеси, включително отпускане на млечните канали и свиване на матката. Ако млякото напусне добре каналите, детето се храни, няма да има застой в жлезите. Колкото повече дете яде мляко, толкова по-интензивно се произвежда.

Влияние върху бебето

Повечето от полезните вещества от фурмите постъпват в майчиното мляко, а оттам и в бебето. Те действат благоприятно и на бебето: то става по-спокойно, имунитетът укрепва. Фурмите се препоръчват за деца, които имат храносмилателни проблеми, въпреки че всичко е индивидуално: в много редки случаи плодовете могат да причинят алергии.

Въведение в диетата и употребата

Първите 2-3 месеца, когато кърмите, трябва да внимавате за вашата диета. Не всички продукти може да са подходящи за дете, но това не означава, че трябва да спрете да ядете храни, богати на витамини и други полезни елементи. Трябва да започнете с парче дата, погледнете реакцията на бебето: ако обривът не се появи по тялото на детето, изпражненията не се влошават, можете спокойно да ядете, но в ограничено количество.

Дневната норма за мама на HB е 3-5 плода. Важно е да изберете подходящи плодове, които не са обработени с химикали. Плодовете трябва да бъдат измити, дори и да не са обработени с нещо вредно, плодовете преминаха през десетки ръце по време на събирането, опаковането, транспортирането. Плодовете се измиват няколко пъти в питейна вода. Допустимо е да ги накиснете за 15 минути, след това да източите водата, като изплакнете отново.

Дати през първия месец от GV

Първите 4 седмици от живота си децата се наричат ​​новородени, те започват да живеят само извън майка си. Формират се много функции на тялото им, включително смученето, храносмилането. Докато беше в утробата, детето вече гълташе вода, но трудно може да се нарече добро хранене. При новородено дължината на хранопровода е само 10 сантиметра, а капацитетът на стомаха е около 20 милилитра. Най-подходящо за храносмилането е кърмата.

Голям брой фурми, изядени от майката, може да доведе до по-дълго храносмилане. Освен това те съдържат протеин, който постъпва в млякото и може да причини алергии..

Селекция от качествени дати за кърмачка

Най-добрите са онези дати, които са узрели, изсъхнали на дърво. Когато купувате, е важно да обърнете внимание на следните нюанси:

• Външен вид. Пилинг тон - тъмно кафяв, матов.
• Целостта на корите. Повърхността не трябва да има пукнатини, които показват неправилно изсушаване: продуктът няма да бъде особено вкусен, в него могат да присъстват вредни микроорганизми. Наличието на дупки означава, че в продукта има ларви.
• Наличието на кост. Продуктите без кости могат да съдържат вредни микроорганизми, ларви на насекоми.
• Плътност. Твърде меките плодове съдържат излишна влага вътре, а много твърдите се правят от неузрели плодове.
• Ароматът. Не трябва да има външна миризма, наподобяваща гориво: това означава, че стоките са били обработени с химия за ускоряване на сушенето, за да се унищожат вредители.
• Пустотата под корите е знак, че продуктът е презрял, вкусът му е по-лош.
• Захарта показва дългосрочното съхранение на продукта, неправилното му транспортиране.

По-добре е да не купувате стоки, които се съмняват. Заедно с майка си той ще има малко дете, а химикалите, мухълът, вредните микроорганизми са противопоказани.

Сушени фурми

Сушените фурми имат много полезни вещества, поради което те са оценени от хората. Но придобивайки такива плодове, трябва да бъдете много внимателни, защото някои производители, собственици на супермаркети ги третират със серен диоксид: увеличава срока на годност, но е вреден за организма.

1. Сушените фурми трябва да имат гладка, леко набръчкана повърхност: пресушените плодове са практически безполезни..
2. Ако блестят, те са покрити със сладък сироп: те се опитват да скрият външни дефекти, добавят развалени стоки със сладък вкус. Недостатъкът на подобна обработка е не само, че недобросъвестни продавачи искат да продават стоки със съмнително качество, такива плодове събират прах, боклук.

Да се ​​установи, че повърхността е покрита със сироп е лесно. Трябва да го облегнете на найлонов плик и да видите: ако лепи лесно, тогава не би могло да се направи без обработка.

заключение

Фурмите съдържат впечатляващо количество полезни и ценни за организма вещества. Млада майка, която по време на бременността и раждането загуби силата си и изтощи тялото си, просто е необходимо да ги попълни. По-добре е да изберете не фармацевтични продукти за това, а натурални продукти.

Плодовете на палмата от фурми, избрани разумно, ще действат благоприятно не само върху здравето на майката, но и върху тялото на детето. Тъй като те са наситени с различни микроелементи, трябва да използвате дати в ограничено количество. Тогава те ще бъдат от голяма полза за майката, без да навредят на здравето на бебето.

Мога ли да ям фурми при кърмене и в какво количество?

Периодът на кърмене за много майки е пълен с въпроси относно това как да спазват диета, за да не навредят на бебето. Храни, които са приемливи за кърмещи майки, трябва да имат положителен ефект върху бебето и да не са алергени. Плодовете на дървото от фурми са добре подходящи за тези параметри. Фурми - подходящ и дори необходим продукт за кърмене.

Състав и свойства на фурмите

Полезността на този плод се дължи на неговия въглехидратен състав и почти пълно отсъствие на мазнини. Захарозата, глюкозата, фруктозата го правят доста питателен и висококалоричен, докато плодовете не дават усещане за тежест.

Основните компоненти на фурмите:

• Пектинът е необходим елемент в нарушение на метаболитните процеси в организма;
• Окситоцин - установява производството на мляко при кърмачка;
• Витамин А - влияе положително на скелетната система, кожата, зрението;
• Серотонин, мелатонин, витамин С - дават сила, енергия, развеселят;
• Витамини от група В - осигуряват нормалното функциониране на нервната система;
• Витамин Е - основен елемент за хормоналното възстановяване след раждането, повишава имунитета;
• Фосфор - има благоприятен ефект върху мозъчната дейност;
• Желязо, мед - осигурява поддържането на нормалния състав на кръвта;
• Калций, флуор - осигуряват укрепване на костната тъкан, зъбния емайл;
• Селен - осигурява защитна функция на тялото;
• Натрий, магнезий - влияят положително върху работата на бъбреците, мускулната система, нормализират налягането.

Може да се среща с кърмене

Когато диетата по време на кърменето практически елиминира сладкишите, тогава само сушените плодове, включително фурмите, могат да бъдат най-добрият заместител на него. Поради състава му, експертите препоръчват да започнете да използвате този плод през първия месец след раждането на бебето. Поради факта, че не предизвиква алергии и се абсорбира добре, ползата ще бъде както за майката, така и за новороденото. Ако някой се съмнява дали е възможно кърмещи майки да кърмят, отговорът определено е положителен. Основното е да знаете нормата и да използвате качествен продукт.

Ефектът от фурмите върху тялото на кърмачка

Диетата на кърмачка се състои предимно от продукти, подходящи предимно за детето, но си струва да се отбележи, че фурмите имат благоприятен ефект и върху тялото на майката. Не е чудно, че арабите ги заменят с хляб, тъй като тяхната наситеност и хранителна стойност помага да получите заряд на енергичност за целия ден, а полезните свойства подобряват здравето.

Положителният ефект от датите за кърмачка:

• Те помагат да се възстанови тялото на жената след раждането, дават сила, енергия, повишават имунитета;
• Те подобряват работата на нервната система, помагат за преодоляване на депресивното състояние след раждане, повишават настроението, подобряват паметта;
• Нормализирайте съня;
• Установете лактация, наситете мляко с полезни елементи;
• Укрепват костите, мускулната система и влияят положително на състоянието на кожата;
• Увеличете нивото на хемоглобина в кръвта, допринесе за обновяване на кръвта;
• Те се борят с киселини, заболявания на бъбреците и белите дробове;
• Те помагат да се възстанови правилната чревна микрофлора;
• Те са средство за предпазване от рак.

Поради богатия на захар състав, фурмите са доста питателни. Но след тяхната употреба не се усеща тежест, а само прилив на сила и енергия. Следователно, това е точно това, от което майките се нуждаят при кърмене.

Ефектът на фурмите върху лактацията

Когато тялото на майката е наситено с огромно количество полезни вещества по време на кърменето, те също имат положителен ефект върху бебето чрез мляко. Датите, които са толкова необходими по време на кърмене, повишават имунитета на бебето, спомагат за подобряване на храносмилателната система, подобряване на общото състояние..

Нормализирането на лактацията след хранене с фурми се обяснява с факта, че те допринасят за производството на окситоцин. Този хормон, който подобрява работата на млечните жлези, отпуска млечните канали. Това ви позволява да запълвате гърдите по-бързо и да осигурите лесен отлив на мляко при смучене. По този начин плодовете на палмата от фурми не само насищат млякото с полезни вещества, но и допринасят за бързото хранене на бебето. В допълнение, те са средство за предотвратяване на застой на млякото, което може да бъде заплаха от лактостаза или мастит..

Възможни вреди и противопоказания

Датите, като другите продукти, имат своите противопоказания и могат да бъдат вредни, ако не спазвате правилата за тяхната употреба. Тъй като този продукт е богат на въглехидрати, не трябва да го използвате твърде много за тези, които са с наднормено тегло или са предразположени към наднормено тегло. Също така сладките плодове могат да бъдат вредни, ако бебето има алергия (това е достатъчно рядко). Ако внезапно се открият следи от алергична реакция, тогава употребата на фурми трябва да бъде спряна за известно време. Индивидуалната непоносимост към кърмеща жена също е противопоказание за тяхната употреба. Не си струва да приемате този екзотичен продукт насила, той ще предизвика само по-голямо отвращение и ще повлияе неблагоприятно на общото благосъстояние на мама.

Има и заболявания, при които използването на фурми е забранено или сведено до минимум. Те включват:

• Панкреатична болест;
• Стомашна и дуоденална язва;
• Чернодробно заболяване
• Диабет.

Правила за използване на фурми от кърмачка

За да са по-големи ползите от лакомствата за кърмене, а негативните последици по-малко, струва си да изслушате препоръките на специалистите по отношение на правилата за тяхната употреба. Правилното въвеждане в диетата, спазването на дневната норма и високото качество на продукта ще осигурят най-добрия резултат за майката и детето. Ако не спазвате правилата, тогава датите по време на лактация ще загубят способността да осигуряват на организма всички полезни микроелементи и дори могат да причинят вреда.

Как да въведете диетата

Можете да започнете да въвеждате дати в диетата, когато кърмите през първия месец от раждането на бебето. Първата доза трябва да бъде под формата на един плод на ден. При липса на алергична или друга реакция у бебето (колики, подуване на корема, раздразнителност) можете постепенно да увеличавате броя на плодовете до 7 на ден.

Фурмите по време на кърмене могат да се консумират както в обичайната форма, така и като добавка в други ястия (салати, десерти, сладкиши). Ако те се консумират непокътнати, тогава първо трябва да се измият с преварена вода. Те се ядат цели, премахвайки костилката. Кората на този сладък екзотичен плод е обогатена с огромно количество витамини и минерали, така че не е необходимо да го премахвате. След употреба е препоръчително да изплакнете устната кухина, тъй като огромното количество захар, съдържащо се в продукта, влияе негативно на състоянието на зъбите, унищожава зъбния емайл.

Коефициент на кърмене

Кърмещата майка не може да бъде злоупотребена с нито един продукт от списъка с разрешени, важно е да знаете мярката. Фурмите, подобно на други сушени плодове, са доста питателни и обогатяват тялото с нужното количество витамини в малка доза. И така, нормата на ежедневната консумация на фурми за кърмене е количеството 5-7, максимум 10 броя. Това е достатъчно, за да поддържате тялото на майката и детето с нужното количество хранителни вещества. Голямо количество хапвания за ядене може да причини проблеми с изпражненията при детето, влошаване на здравето му, поява на алергична реакция.

Как да изберем здравословни плодове

На рафтовете на магазини, супермаркети, пазари има огромен брой различни начини за обработка на плодове от фурми. За съжаление много производители ги третират с химически разтвори, които съдържат токсини и други вредни вещества за дългосрочно съхранение и по-добър външен вид. Кърмещата майка трябва да се пази от такива продукти..

За да не бъдете изкушени от добре изработено лакомство, трябва да знаете как изглеждат датите с естествения начин на сушене. Имат матов цвят, доста мек, не изсушен, леко набръчкан. Ако изведнъж са открити следи от захар, карамел или плесен върху повърхността на датата, трябва да откажете да купувате такъв продукт.

За да сте сигурни в естествеността, фурмите могат да се сушат самостоятелно у дома на открита повърхност и температура на естествения въздух. Съхранявайте ги в хладилника или в сух, затворен съд.

По този начин е безопасно да се препоръчат дати за кърмене, тъй като този плод има положителен ефект върху тялото на майката, бебето, подобрява лактацията и не е силен алерген. Разбира се, трябва да вземете предвид качеството на продукта, неговото количество и правилата за употреба. Тогава ползите от пиенето ще бъдат максимални.

Възможно ли е кърмачка да яде фурми: ползите и вредите от сушените плодове при кърмене

Снимка: Kozhushko E. Храна за бебета от допълващи храни до 3 години. - М.: Ексмо, 2013

Как са полезни??

При кърмене всеки продукт трябва да се използва по предназначение в човешкото тяло. Има фурми, на които можете, в допълнение, плодовете да имат цяла гама от положителни свойства и качества. Например в гладни времена хората дълго време биха могли да ядат изключително такива плодове и вода. Яжте фурми с ХС - компенсирайте липсата на компоненти за възстановяване на отслабеното тяло след раждането. В резултат майката получава голям брой компоненти, необходими за живота. Плодовете на природата имат цял ​​набор от положителни ефекти върху човешкото тяло:

• естествените компоненти спомагат за понижаване на холестерола в кръвта, което се отразява негативно на доброто състояние на човек;
• здравите и здрави кости се нуждаят от калций;
• полезни свойства се осигуряват и благодарение на витамин А - с негова помощ е възможно значително подобряване на зрението и укрепване на мускула, отговорен за това;
• B е основният витамин, който се използва от тялото на бебето, за да образува цялостна нервна система;
• всички метаболитни процеси в тялото на майката се подобряват на клетъчно ниво;
• датата за ядене осигурява на женското тяло необходимия запас от енергия;
• мама ще може дълго време да поддържа красотата и младостта;
• за кърмещата майка е важно да не се поддава на инфекция и вредното въздействие на бактериите, това може да се постигне, ако в организма има достатъчно количество витамин С;
• фолиевата киселина е основният компонент, от който бебето се нуждае, за да формира правилната кръвоносна система;
• в дати има и много други компоненти, които са необходими както за майката, така и за бебето.

Датите за кърмачка ще позволят да се компенсира недостига на всички необходими вещества

Плодът е включен в списъка с продукти, които са разрешени на жена през периода на хранене на бебето. С тяхна помощ можете да постигнете увеличение на обема на млякото. Освен това става по-питателна. Датите могат да се дават на кърмачки дори през първите 30 дни след раждането на бебето.

Дати за хепатит В: полза или вреда?

Храненето за ХС е проблем, на който лекарите обръщат специално внимание напоследък. Менюто на жена, която храни бебето си по естествен начин, трябва да бъде балансирано и диетично. Вторият параграф сериозно ограничава избора на храни, които могат да се консумират от млада майка. Страхът от провокиране на алергична реакция при дете или утежняващ метеоризъм кара много жени да отказват питателни и здравословни храни и да се отнасят с тях с повишено внимание.

Снимка: Травина I. Голяма енциклопедия на дивата природа. - М., 2008

Затова младите майки често питат педиатри какво да ядат при кърмене. Включването на този въпрос се появява, когато става въпрос за плодове и сушени плодове. В контекста на това ние разглеждаме подробно проблема дали е възможно кърмачката да има дати?

Фурмите като специален вид сушени плодове са известни от над 7 хиляди години. От древни времена в арабските и африканските страни те са били ядени не само за ситост, но и за лечение и превенция на здравето.

Колега от Бухарския медицински колеж И. Кароматов проведе подробно проучване на полезните свойства на фурмите, което го превърна в лекарство. Въз основа на съдържанието на древните арабски медицински трактати и съвременната практика за използване на дати в Саудитска Арабия, Иран, Египет и Индия, изследователят установява, че датите имат редица полезни свойства. Те се използват при лечението на:

• възпалителни процеси, включително повишена температура, туберкулоза, кожни язви;
• бъбречни камъни и жлъчен мехур;
• захарен диабет;
• храносмилателни нарушения;
• гинекологични заболявания.

Лечебните свойства на този продукт са във фаза на изследване, но вече е установено, че фурмите имат имуностимулиращи и противовъзпалителни свойства, той е естествен антиоксидант, хепатопротектор и аналгетик. Тези свойства осигуряват уникален химичен състав на фурмите..

Снимка: Rebrik V. Древноегипетска магия и лекарство. - SPb.: Aletheya, 2016

Каква е ползата от този състав за кърмеща майка и бебе? Разглеждайки въпроса дали е възможно да има дати за хепатит В, отбелязваме, че този сушен плод е един от източниците на толкова важни и необходими микроелементи като:

• фосфор (стимулира развитието на невронни връзки, от които зависи мозъчната дейност и човешката памет);
• флуор и калций - строителен материал за костите и зъбите;
• Витамини от група В, които помагат за развитието на нервната система;
• желязо - незаменим за регулирането на хемоглобина в организма.

Също така за млада майка, която е в постоянен стрес (вълнение, липса на сън, преумора), фурмите са стимулатор на производството на сератонин и мелатонин. Благодарение на тях се активира производството на женския хормон окситоцин. Той помага да се установи лактацията. Затова фурмите в тропическите страни често се използват за увеличаване на количеството кърма. Пектинът, който се съдържа в сушените плодови влакна, помага за установяване на храносмилането, елиминира проблема с запека.

Въпреки това, като всеки продукт, фурмите имат недостатък - те могат да навредят на човек. В случай на кърмене осезаем вреден ефект от този продукт засяга бебето. Изясняваме, че негативните последици възникват при неконтролираното изяждане на фурмите. Тоест, кърмеща майка ще яде голям брой плодове или няма да вземе предвид особеностите на здравето си (наличието на диабет, нарушения на пикочно-половата система, склонност към мигрена и хронични заболявания на стомаха).

Какви последствия са възможни, ако не се спазват правилата за използване на дати? Детето ще има алергичен обрив (алергията е шок за имунната система на бебето) или метеоризъм. Бебето ще страда или от сърбеж и дразнене на кожата, или от чревни колики.

Следователно дати, когато кърменето трябва да се въвежда в диетата постепенно и да се знае мярката при тяхното използване.

Каква е особеността на влиянието на фурмите върху тялото на майката?

Датите за кърмещи майки харесват не само заради отличния вкус, но и служат като превантивна мярка за развитието на редица патологии:

• влияят положително върху функционирането на имунната система;
• допринасят за нормализиране на работата на сърцето, черния дроб и бъбреците;
• бързо освобождава мама от пристъпи на кашлица;
• подобрява организма чрез стабилизиране на кръвното налягане;
• редовното хранене е профилактика на различни онкологични заболявания;
• помага за бързо възстановяване на силата след сериозно заболяване;
• подобрява човешката мозъчна дейност.

Фурмите с пилешко месо са полезни за тялото на майката с ХС

Използването на дати се препоръчва, ако искате да подобрите мозъчната функция и паметта. Инструментът също така бързо помага да се отървете от киселини. Отдавна се препоръчва да се яде, за да се възстановят всички функции на тялото. Плодовете са били използвани за подобряване на работата на бъбреците и помагали за премахването на камъни от тях. Те също помагат за отстраняване на храчките, които се натрупват в белите дробове на човек с различни инфекции. Освен това се препоръчва винаги да изплаквате устата си след фурмите. Те съдържат голямо количество захари, които влияят неблагоприятно на зъбния емайл. Поради това се увеличава вероятността от образуване на камъни, което дори може да доведе до загуба на зъби..

Състав и свойства на фурмите

Полезността на този плод се дължи на неговия въглехидратен състав и почти пълно отсъствие на мазнини. Захарозата, глюкозата, фруктозата го правят доста питателен и висококалоричен, докато плодовете не дават усещане за тежест.
Основните компоненти на фурмите:

• Пектинът е необходим елемент в нарушение на метаболитните процеси в организма;
• Окситоцин - установява производството на мляко при кърмачка;
• Витамин А - влияе положително на скелетната система, кожата, зрението;
• Серотонин, мелатонин, витамин С - дават сила, енергия, развеселят;
• Витамини от група В - осигуряват нормалното функциониране на нервната система;
• Витамин Е - основен елемент за хормоналното възстановяване след раждането, повишава имунитета;
• Фосфор - има благоприятен ефект върху мозъчната дейност;
• Желязо, мед - осигурява поддържането на нормалния състав на кръвта;
• Калций, флуор - осигуряват укрепване на костната тъкан, зъбния емайл;
• Селен - осигурява защитна функция на тялото;
• Натрий, магнезий - влияят положително върху работата на бъбреците, мускулната система, нормализират налягането.

Характеристики на въвеждането на продукт в женската диета

Вече отговорихме на въпроса дали датите могат да се кърмят. Освен това трябва да се отбележи, че всеки нов хранителен продукт трябва да бъде въведен в диетата в съответствие с основните правила.

За първи път се допуска дегустация само на малка порция. Най-добре да го направите за закуска. В този случай можете да разберете състоянието на детето до вечерта. Ако по време на този процес не са открити отрицателни реакции, тогава можете безопасно да ядете фурми в умерено количество в бъдеще.

Някои експерти препоръчват измиване на плода с мляко. В този случай е възможно да се постигне увеличаване на обема на лактацията..

Кърмещата майка може да използва дати под различни форми:

• гответе желе, компот и чай;
• използвайте гранола, салати и десерти като допълнителна съставка;
• добавете към сладки сладкиши.

По време на кърменето фурмите също могат да бъдат част от втори курс. Днес има широка гама от рецепти, използващи пилешко месо, пилаф. Плодът върви добре не само с месо, но и с риба. Често се включва в десертите. Ценителите на вкуса предпочитат да го комбинират със сладолед и други десертни опции..

Плодът може да бъде включен в компоти

Много раждания са придружени от значителна загуба на кръв. Благодарение на дати е възможно да се възстанови този баланс по време на лактация. Процесът се дължи на високото съдържание на желязо в плода. Компонентите му отстраняват вредните вещества, токсините, токсините от тялото. В същото време в червата остават само полезни бактерии, които гарантират напълно висококачествена микрофлора. Фурмите имат положителен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт. Новороденото ще се чувства добре и няма да има вредни паразити в тялото на майката.

Противопоказания и характеристики на употребата на фурми по време на лактация

100 г сушени плодове съдържат 274 ккал - малко, но те имат голямо количество въглехидрати. С тенденция за наднормено тегло трябва да ограничите броя на изядените плодове, за да не се борите с излишните килограми. Въглехидратите от фурмите бързо се абсорбират и се превръщат в енергия, която трябва да се използва някъде.

В същото време фурмите, като други сушени плодове, се препоръчват като закуска за тези, които се придържат към правилата на здравословната диета - това е вкусна и здравословна алтернатива на сладкишите, тортите и други вредни сладки. Основното е да знаете мярката!

Има някои противопоказания, плодовете не могат да се консумират:

• с нарушения на панкреаса, панкреатит;
• с диабет;
• с някои заболявания на червата (колит);
• със стомашна язва;
• с чернодробни заболявания.

Характеристики на суровите фурми

Разрешените продукти за кърмачка трябва винаги да са с високо качество. Не са разрешени химически вещества за тяхното съхранение. В този случай токсините започват да се натрупват в тялото на майката. Ако ситуацията се започне, тогава това може да доведе до влошаване на здравословното състояние на майката и детето. Обърнете внимание на външния вид на плода. Ако той блести, следователно, за обработката му е използван захарен сироп. Такъв консервант не е позволено да присъства..

Съветваме ви да прочетете: Възможно ли е за кърмещи майки праскови и нектарини

Възможно ли е да се ядат фурми в суров вид? Днес има огромен брой магазини, които предлагат да се купи този тип продукти. Те са лесни за идентифициране по външни характеристики:

• матов цвят;
• мек
• не се изсушава.

Такъв продукт трябва да се изхвърли през летните месеци. През този период се увеличава вероятността да закупите продукт, който вече е изчезнал от топлината. Сухият вариант не е податлив на този ефект, следователно се счита за предпочитан. Можете също да намерите дати от Иран. Те се продават веднага на клонка..

В някои региони на нашата страна можете самостоятелно да отглеждате и сушите фурмите. В този случай една жена може да бъде сигурна в отсъствието на вредни компоненти в състава. За да направите това, те трябва да бъдат поставени на специална кърпа, която впоследствие ще бъде дълго време на слънце. Изплакнете първо плодовете в преварена вода. Сушенето може да се извърши и във фурната. Някои полезни свойства обаче напускат плода. За да увеличите срока на годност, можете да поставите плодовете в хладилника. Какви дати мога да ям за 5 години? Тези, съхранявани във фризера.

Замразеният продукт запазва свойства за 5 години

Срокове за кърмене

Ако жената няма заболявания, при които употребата на фурми трябва да бъде ограничена и тя ги изяде преди и по време на бременността, няма причина да се отказва от тези плодове след раждането. Като се имат предвид лактогонните им свойства, е възможно и дори необходимо да се включват дати в диетата от първите дни от живота на детето. Естествено, без да се увличате.

Препоръчва се да започнете с малка порция - с един плод. Яжте го сутрин и гледайте как бебето реагира през целия ден. При липса на кожни обриви, тревожност, плач, разстроени изпражнения, повръщане, честа обилна регургитация, постепенно увеличавайте обема до 8-10 броя през деня. Когато наблюдавате ефекта на продукта върху бебето, имайте предвид, че изпражненията на новороденото при кърмене обикновено са течни, жълти или зелени.

Датите вървят добре с домашни птици, месо, риба

Датите са добри не само сами. Правят напитки - желе и задушени плодове, добавят се към плодови салати и месни ястия, пълнено пиле с фурми. Прекрасна закуска - овесени ядки с фурми:

1. Залейте чаша овесена каша с две чаши мляко, оставете за 20 минути.
2. Измийте и нарежете 8 фурми на парчета.
3. Сложете зърнените храни с мляко на бавен огън и гответе за около 15 минути.
4. Добавете фурмите и гответе още 5-10 минути до готовност.
5. Добавете филийка масло преди сервиране..

Плодовете на палмата от фурми също се използват като средство за кашлица. За жена, която кърми, това е важно, тъй като не всяко лекарство може да се приема. При продължителна суха кашлица опитайте отвара от фурми в мляко:

1. Измити сушени плодове (6–7 броя).
2. Налейте чаша мляко.
3. Доведете до кипене, гответе 10 минути на умерен огън..
4. Охладете бульона до телесна температура и пийте.
5. Самите плодове могат да се консумират.

Особено внимание трябва да се обърне на правилата за избор на сушени фурми. Обърнете внимание на следните признаци на качествен продукт:

• Външен вид: тъмнокафяв цвят, матирана суха повърхност, кора без пукнатини и дупки плътно прилепва към пулпата и е лишена от празнини;
• еластични плодове на пипане - не твърди и не меки;
• липса на странични миризми, особено на бензин;
• липса на захар върху корите;
• наличието на кост и резници (опашка).

Кой трябва да откаже дати?

Колко дати са гарантирани, че не причиняват алергия? Всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото на бебето и мама. Всеки от тях е уникален, така че е невъзможно да се предвиди реакцията предварително. Например фурмите не трябва да се включват в диетата на жена, която има диабет.

Само при липса на противопоказания можете да бъдете напълно сигурни, че плода ще има положителен ефект върху тялото на бебето. Датите перфектно развеселят и помагат да се справят с усложненията след раждането. Съставът включва много полезни компоненти, които особено не са достатъчни веднага след раждането на бебето.

Селекция от качествени дати за кърмачка

Най-добрите са онези дати, които са узрели, изсъхнали на дърво. Когато купувате, е важно да обърнете внимание на следните нюанси:

• Външен вид. Пилинг тон - тъмно кафяв, матов.
• Целостта на корите. Повърхността не трябва да има пукнатини, които показват неправилно изсушаване: продуктът няма да бъде особено вкусен, в него могат да присъстват вредни микроорганизми. Наличието на дупки означава, че в продукта има ларви.
• Наличието на кост. Продуктите без кости могат да съдържат вредни микроорганизми, ларви на насекоми.
• Плътност. Твърде меките плодове съдържат излишна влага вътре, а много твърдите се правят от неузрели плодове.
• Ароматът. Не трябва да има външна миризма, наподобяваща гориво: това означава, че стоките са били обработени с химия за ускоряване на сушенето, за да се унищожат вредители.
• Пустотата под корите е знак, че продуктът е презрял, вкусът му е по-лош.
• Захарта показва дългосрочното съхранение на продукта, неправилното му транспортиране.

По-добре е да не купувате стоки, които се съмняват. Заедно с майка си той ще има малко дете, а химикалите, мухълът, вредните микроорганизми са противопоказани.

Сушени фурми

Сушените фурми имат много полезни вещества, поради което те са оценени от хората. Но придобивайки такива плодове, трябва да бъдете много внимателни, защото някои производители, собственици на супермаркети ги третират със серен диоксид: увеличава срока на годност, но е вреден за организма.

1. Сушените фурми трябва да имат гладка, леко набръчкана повърхност: пресушените плодове са практически безполезни..
2. Ако блестят, те са покрити със сладък сироп: те се опитват да скрият външни дефекти, добавят развалени стоки със сладък вкус. Недостатъкът на подобна обработка е не само, че недобросъвестни продавачи искат да продават стоки със съмнително качество, такива плодове събират прах, боклук.

Да се ​​установи, че повърхността е покрита със сироп е лесно. Трябва да го облегнете на найлонов плик и да видите: ако лепи лесно, тогава не би могло да се направи без обработка.

За какво са дати в диетата?

Умерената консумация на плодове избягва здравословни проблеми поради полезни функции:

• Подобряване на производството на мляко с недостатъчна лактация;
• Осигуряване на пълноценна диета, необходима за кърмеща майка и бебе;
• Нежно почистване на червата със запек;
• Образуването на силна костна тъкан;
• Осигуряване на нормална мозъчна активност у детето, като същевременно се поддържа необходимата памет;
• Подкрепа за емоционален фон в стресови ситуации, подобряване на настроението. Този фактор е важен за всяка млада майка в периода на кърмене;
• Нормализиране на съня, възстановяване на енергия и сила, борба с умората;
• Предотвратяване на киселини, помощ при заболявания на дихателната, пикочната система;
• Предотвратяване на развитието на злокачествени тумори;
• Общо укрепване на имунитета, което е важно при вирусни настинки.

Правилните плодове и опциите за тяхното използване

Датите за кърмене трябва да са с високо качество. Мама трябва да разбере, че всички продукти в диетата й не могат да бъдат химически обработени. Изберете натурални, непреработени плодове:

• Те няма да блестят (захарният сироп обикновено им придава апетитен вид);
• Цветът на добрия продукт трябва да бъде матов.
• Свежите фурми трябва да са меки.

Сушените фурми са полезни през летните месеци, по-малко вероятно е да купите плодове, развалени в жегата.

Между другото, свежите фурми могат да се сушат сами. Това може да стане с помощта на дехидратор или просто като се постави прозорец от слънчевата страна. По време на сушенето плодовете трябва да се обърнат, да се следи състоянието им.

Как да ядем фурми?

Тези сладки плодове могат да се консумират като десерт в чистата им форма, най-важното е да ги изплакнете добре преди употреба. Освен това, ако бебето реагира добре на кравето мляко, тогава плодът се измива с него. Тази комбинация насърчава производството на вещества, необходими за организма, спомага за неговото възстановяване..

Фурмите, от друга страна, са съставка на много ястия. Добавя се към:

Може би, от всичко изброено по-горе, най-необичайният елемент са горещите ястия и салати. Затова ви предлагаме няколко рецепти.

Салата от моркови с дати

Това е истинска витаминна бомба. За приготвяне настържете моркови (4 малки кореноплодни зеленчуци) на едро ренде, 100 g. нарежете фурмите на ивици и разбъркайте. Тук зареждането играе решаваща роля, то се състои от лимонов сок, мед, сол, черен пипер и смлян джинджифил. Медът е забранен за кърмещи майки, така че можете да го изключите от рецептата или да използвате обикновена заквасена сметана за дресинг.

Салата с зеле и сушени плодове

Вземете 600 gr. бяло зеле, 400 gr. фурми и 1 чаша стафиди. Нарежете на ситно зелето и помнете малко със сол, изплакнете и нарязайте фурмите, омесете стафидите във вряща вода. Смесете всички съставки в купа за салата.

След това направете превръзка: 1 супена лъжица. л смесете заквасената сметана с 1 ч.л. захар, добавете малко лимонов сок и капка къри.

Пиле с фурми

Ще ви трябват 0,5 кг филе на бедрото, 1 лук, 1 люта чушка, 1 пакет фурми, сухо червено вино и подправки на вкус.

Запържете филето до златисто кафяво, но обърнете внимание, че пилешкото месо трябва да се готви само отвън. Нарязваме ситно лука, черния пипер и фурмите, добавяме запържването към пилешкото месо, добавяме подправките.

След това напълнете всичко със сухо червено вино и вода (мумии, не се страхувайте, целият алкохол ще изчезне), оставете да къкри на слаб огън за 30 минути. Можете да добавите малко канела и мед в оригиналната рецепта, но тези продукти не се препоръчват за кърмене..

Както можете да видите, има много рецепти за приготвяне на фурми. Това е наистина универсален продукт, който решава всички проблеми, които работят по време на войната. Това е вкусно и здравословно лакомство, ако го ядете умерено..

Ползи от кърменето

Много лекари и експерти по кърмене твърдят: фурмите по време на лактация допринасят за производството на хормона окситоцин в организма, поради което млечните жлези функционират много по-добре. Как става това?

• Когато бебето кърми, хормонът окситоцин се формира в тялото на майката, което е свързано с чувство на спокойствие и удовлетворение..
• Хранителните вещества в фурмите също стимулират образуването на окситоцин.
• Окситоцинът в процеса на хранене навлиза в млечните жлези, отпуска каналите и млякото преминава в зърната по-добре.
• Добрият прием на мляко допринася за бързото засищане на бебето.

Полезните вещества, съдържащи се в сушените плодове, не увеличават количеството на млякото - те само благоприятстват по-добрия му отлив, поради което изглежда, че е повече. За производството на мляко е отговорен не окситоцинът, а друг хормон - пролактин. Но фурмите със сигурност подобряват качеството на млякото..

Вероятността от алергични реакции

Могат ли плодовете да причинят алергии? В някои случаи, да, особено ако майката или детето по принцип имат склонност към реакции към храната. Ето защо, ако мама иска да яде сушени плодове, трябва да започнете с минимална "дозировка". Само опитвайки се, можете да разберете дали този продукт е вреден за детето.

• Албина си спомня: „Изядох само няколко фурми и синът ми имаше диатеза по бузите. Отначало се усъмних: може да има реакция към някаква друга храна. Но след една седмица рискувах да опитам отново и детето започна отново диатеза ”.
• Преглед на Мери: „Дори не съм мислил дали е възможно кърмачката да има дати. Започнах веднага, веднага след като ме изписаха от болницата - наистина ги обичам. Ям поне 20 броя всеки ден. Дъщеря ми е на две седмици, все още не е имало алергия или стомашни проблеми. ".

Очевидно всичко зависи от индивидуалните характеристики на кърмачетата. Но във всеки случай никой педиатричен лекар няма да посъветва да се храни твърде много, особено докато детето все още е много малко (например през първия месец). Особено трябва да се внимава, ако трохите вече имат здравословни проблеми, включително хранителни алергии. Това е добра причина да се консултирате с лекар..

Препоръки: първо хапвайте по един плод сутрин. След това през деня можете да наблюдавате как ще реагира детето. Може да има колики, метеоризъм, зачервяване на кожата.
Като цяло, колко можете да използвате дати? Максималната порция е 10 броя, но на кърмещата майка се препоръчва да яде половина, за да избегне лошото здраве на бебето. Експертите смятат оптималното количество от 5-6 плода на ден - това е дневната норма, „доставяща“ всички необходими хранителни вещества на майката и детето. Мислейки дали датите могат да бъдат за кърмеща майка, трябва да имате предвид ключовите понятия: бъдете предпазливи и знайте мярката.

Възможно ли е кърмеща майка към днешна дата

За живота и здравето на бебето той трябва да получава в достатъчни количества всички необходими за организма компоненти. В този случай растящият организъм напълно ще липсва патология. Зеленчуците и плодовете са основният източник на витамини, минерали, полезни компоненти и фибри. Фурми по време на кърмене - напълно натурален десерт, който не съдържа вредни консерванти и различни добавки. Преди да ги използвате обаче, трябва внимателно да анализирате свойствата на продукта. В този случай тялото на майката и бебето няма да бъде значително увредено. Така че, възможно ли е кърмеща майка да включва дати в диетата?

Как са полезни??

При кърмене всеки продукт трябва да се използва по предназначение в човешкото тяло. Има фурми, на които можете, в допълнение, плодовете да имат цяла гама от положителни свойства и качества. Например в гладни времена хората дълго време биха могли да ядат изключително такива плодове и вода. Яжте фурми с ХС - компенсирайте липсата на компоненти за възстановяване на отслабеното тяло след раждането. В резултат майката получава голям брой компоненти, необходими за живота. Плодовете на природата имат цял ​​набор от положителни ефекти върху човешкото тяло:

• естествените компоненти спомагат за понижаване на холестерола в кръвта, което се отразява негативно на доброто състояние на човек;
• здравите и здрави кости се нуждаят от калций;
• полезни свойства се осигуряват и благодарение на витамин А - с негова помощ е възможно значително подобряване на зрението и укрепване на мускула, отговорен за това;
• B е основният витамин, който се използва от тялото на бебето, за да образува цялостна нервна система;
• всички метаболитни процеси в тялото на майката се подобряват на клетъчно ниво;
• датата за ядене осигурява на женското тяло необходимия запас от енергия;
• мама ще може дълго време да поддържа красотата и младостта;
• за кърмещата майка е важно да не се поддава на инфекция и вредното въздействие на бактериите, това може да се постигне, ако в организма има достатъчно количество витамин С;
• фолиевата киселина е основният компонент, от който бебето се нуждае, за да формира правилната кръвоносна система;
• в дати има и много други компоненти, които са необходими както за майката, така и за бебето.

Плодът е включен в списъка с продукти, които са разрешени на жена през периода на хранене на бебето. С тяхна помощ можете да постигнете увеличение на обема на млякото. Освен това става по-питателна. Датите могат да се дават на кърмачки дори през първите 30 дни след раждането на бебето.

Каква е особеността на влиянието на фурмите върху тялото на майката?

Датите за кърмещи майки харесват не само заради отличния вкус, но и служат като превантивна мярка за развитието на редица патологии:

• влияят положително върху функционирането на имунната система;
• допринасят за нормализиране на работата на сърцето, черния дроб и бъбреците;
• бързо освобождава мама от пристъпи на кашлица;
• подобрява организма чрез стабилизиране на кръвното налягане;
• редовното хранене е профилактика на различни онкологични заболявания;
• помага за бързо възстановяване на силата след сериозно заболяване;
• подобрява човешката мозъчна дейност.

Използването на дати се препоръчва, ако искате да подобрите мозъчната функция и паметта. Инструментът също така бързо помага да се отървете от киселини. Отдавна се препоръчва да се яде, за да се възстановят всички функции на тялото. Плодовете са били използвани за подобряване на работата на бъбреците и помагали за премахването на камъни от тях. Те също помагат за отстраняване на храчките, които се натрупват в белите дробове на човек с различни инфекции. Освен това се препоръчва винаги да изплаквате устата си след фурмите. Те съдържат голямо количество захари, които влияят неблагоприятно на зъбния емайл. Поради това се увеличава вероятността от образуване на камъни, което дори може да доведе до загуба на зъби..

Характеристики на въвеждането на продукт в женската диета

Вече отговорихме на въпроса дали датите могат да се кърмят. Освен това трябва да се отбележи, че всеки нов хранителен продукт трябва да бъде въведен в диетата в съответствие с основните правила.

За първи път се допуска дегустация само на малка порция. Най-добре да го направите за закуска. В този случай можете да разберете състоянието на детето до вечерта. Ако по време на този процес не са открити отрицателни реакции, тогава можете безопасно да ядете фурми в умерено количество в бъдеще.

Някои експерти препоръчват измиване на плода с мляко. В този случай е възможно да се постигне увеличаване на обема на лактацията..

Кърмещата майка може да използва дати под различни форми:

• гответе желе, компот и чай;
• използвайте гранола, салати и десерти като допълнителна съставка;
• добавете към сладки сладкиши.

По време на кърменето фурмите също могат да бъдат част от втори курс. Днес има широка гама от рецепти, използващи пилешко месо, пилаф. Плодът върви добре не само с месо, но и с риба. Често се включва в десертите. Ценителите на вкуса предпочитат да го комбинират със сладолед и други десертни опции..

Много раждания са придружени от значителна загуба на кръв. Благодарение на дати е възможно да се възстанови този баланс по време на лактация. Процесът се дължи на високото съдържание на желязо в плода. Компонентите му отстраняват вредните вещества, токсините, токсините от тялото. В същото време в червата остават само полезни бактерии, които гарантират напълно висококачествена микрофлора. Фурмите имат положителен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт. Новороденото ще се чувства добре и няма да има вредни паразити в тялото на майката.

Характеристики на суровите фурми

Разрешените продукти за кърмачка трябва винаги да са с високо качество. Не са разрешени химически вещества за тяхното съхранение. В този случай токсините започват да се натрупват в тялото на майката. Ако ситуацията се започне, тогава това може да доведе до влошаване на здравословното състояние на майката и детето. Обърнете внимание на външния вид на плода. Ако той блести, следователно, за обработката му е използван захарен сироп. Такъв консервант не е позволено да присъства..

Възможно ли е да се ядат фурми в суров вид? Днес има огромен брой магазини, които предлагат да се купи този тип продукти. Те са лесни за идентифициране по външни характеристики:

Такъв продукт трябва да се изхвърли през летните месеци. През този период се увеличава вероятността да закупите продукт, който вече е изчезнал от топлината. Сухият вариант не е податлив на този ефект, следователно се счита за предпочитан. Можете също да намерите дати от Иран. Те се продават веднага на клонка..

В някои региони на нашата страна можете самостоятелно да отглеждате и сушите фурмите. В този случай една жена може да бъде сигурна в отсъствието на вредни компоненти в състава. За да направите това, те трябва да бъдат поставени на специална кърпа, която впоследствие ще бъде дълго време на слънце. Изплакнете първо плодовете в преварена вода. Сушенето може да се извърши и във фурната. Някои полезни свойства обаче напускат плода. За да увеличите срока на годност, можете да поставите плодовете в хладилника. Какви дати мога да ям за 5 години? Тези, съхранявани във фризера.

Кой трябва да откаже дати?

Колко дати са гарантирани, че не причиняват алергия? Всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото на бебето и мама. Всеки от тях е уникален, така че е невъзможно да се предвиди реакцията предварително. Например фурмите не трябва да се включват в диетата на жена, която има диабет.

Само при липса на противопоказания можете да бъдете напълно сигурни, че плода ще има положителен ефект върху тялото на бебето. Датите перфектно развеселят и помагат да се справят с усложненията след раждането. Съставът включва много полезни компоненти, които особено не са достатъчни веднага след раждането на бебето.