Възможно ли е кърмене на гърди

Кърмещата майка се нуждае от витамини и минерали. Можете да получите всичко необходимо, като ядете пресни зеленчуци или плодове. Прясната диетична храна е скучна и понякога искате да хапнете вкусно, солено или да се почерпите с консервация. Много хора задават въпроса „Възможно ли е кисели краставички в GW?“ Мненията на специалисти по тази тема са различни.

Ползите и вредите от туршиите

Зеленчуците трябва да са основният продукт на масата на кърмеща майка, но трябва да ги въвеждате с повишено внимание. Основният продукт на бебето от първата година от живота е кърмата, с която организмът е наситен с витамини. Ако детето няма реакция, подобна на обриви, зачервяване, колики и подуване на корема, е необходимо да яде зеленчуци.

Разбира се, най-полезни са пресните краставици, събрани в градината им през лятото. Съставът включва голямо количество калий, тартронова киселина, груби фибри, йод, никотинова киселина, калций, флуор, желязо.

Зеленият зеленчук има благоприятен ефект върху сърдечния мускул, бъбреците, нормализира работата на стомаха, червата. Използвайки краставици, протеиновата храна ще се усвоява по-лесно, а излишната вода ще напусне тялото. Това е естествен диуретик. По време на кърменето сокът от краставица от прясна краставица действа като слабително.

Всеки продукт, консумиран по време на лактация, може да бъде полезен и вреден. Сред последствията за детето се различават алергична реакция под формата на обрив, индивидуална непоносимост към компонентите на краставицата, консерванти и коремна болка. Спазването на принципите на правилното хранене може да подобри здравето на бебетата и майките. Ниското съдържание на калории няма да позволи на млада майка да натрупа излишно тегло.

Противопоказания за мама:

• Бъбречни камъни, жлъчни канали.
• Генитоуринарни възпаления.
• ентероколит.
• Хипертония.
• гастрит.
• Язва, ерозия на стомаха.

Бебето преди да навърши 3-4 месеца страда от колики, прекомерно образуване на газове. Образува ензими, както и необходимата микрофлора. Употребата на краставици, особено мариновани, осолени, засилва негативните процеси, така че с въвеждането на пъпчиви зеленчуци трябва да изчакате.

Дати за промяна в диетата

Първите два месеца след раждането майката не трябва да експериментира с въвеждането на осолена консервация. Започвайки от пет месеца, мама може да опита 1-2 парчета, като постепенно увеличава дневната порция, ако бебето реагира нормално.

Ядене на туршии за кърмене

Наближава зимата и естествени препарати от зеленчуци и горски плодове се вземат от избата. Жените се интересуват дали е възможно да се ядат краставици при кърмене. Според лекарите е по-добре да опитате постепенно нови, необичайни за детето ястия, инжектирани в оскъдни порции, отколкото да се ограничавате за няколко месеца и да ядете всичко забранено на празничната трапеза.

Солените, мариновани краставици се въвеждат в диетата бавно, на малки порции. Ако не е имало реакция, значи всичко е наред, можете да разнообразите менюто с този зеленчук. Прекомерната консумация на туршии причинява колики, метеоризъм, ферментация в червата на бебето. Употребата не е забранена, основното е да знаете мярката.

Необходимо е да се вземат предвид индивидуалните характеристики на тялото на детето, методът на приготвяне на зеленчука.

Когато избирате осолени или мариновани зеленчуци, предпочитание се дава на осолените. В крайна сметка, маринованите препарати съдържат оцетна киселина. Препоръчително е да ядете кисели краставички сутрин.

Кърменето солена краставица, консумирана от майката, може да бъде от полза, ако се отглежда самостоятелно или в познато място. Разбира се, предпочитание се дава на пресни зеленчуци, само сезонни. Пълнени с нитрати, химически агенти, краставиците няма да донесат полза на детето, а напротив, ще добавят токсини в тялото.

Ако искате да ядете кисели краставички, можете да използвате леко осолени.

Принципите на използване на туршии:

• Домашно готвене.
• Използвайте за чукване на не повече от две корнишони.
• Лактационна диета.
• Споделяне с други храни.

По време на консервирането някои вещества се унищожават. Например, калият се измества от натриеви соли, което води до оток или високо кръвно налягане. След събиране на млечни краставици, подправки и оцет се добавят към маринатата, така че вкусът на млякото може да варира в зависимост от количеството на изядените зеленчуци. Бебето може внезапно да откаже кърменето. Но след отмяната на краставиците, след няколко часа, кърменето се връща.

Ястия с кисели и кисели краставички

Консервирането на краставици се използва като независима закуска или в салати. Например, за да готвите "Оливие" ще ви трябват варени зеленчуци: картофи, моркови. Вие също трябва да твърдо сварени чифт яйца. Всички съставки се вземат предвид в зависимост от предвидената порция. Трябва да сварите пилешките гърди, охладете и нарязани на ситно на кубчета. Съставките се натрошават, в процеса на готвене можете да обелите краставиците от кожата. За да се запази хрускането, корите остават непокътнати. Като дресинг използвайте немаслена заквасена сметана или кисело мляко без добавки. Ако детето е на 4 месеца, мама добавя обелен лук в салатата. Солта не се изисква, защото краставиците съдържат излишъка й.

По време на кърменето при бебе киселите краставици могат да причинят ферментация. Кулинарните експерти разказват тайна как да избегнем неприятности. Необходимо е семената да се отстранят с нож от вътрешността на зеленчуците.

След като достигне 6-7 месеца, е полезно за мама да добавя цвекло в храната. Складът за витамини съдържа Винагрет. За приготвянето му, варени картофи, моркови, цвекло. Ситно нарязан лук ряпа, сварен с вряла вода. За да придаде на салатата киселинност, маринованата краставица се нарязва. Винегретата се подправя с олио без добавяне на сол или подправки.

Оригиналната версия на празничната, диетична салата е „Puff салата“. За да го приготвите ще ви трябва: варено говеждо месо, картофи. Пресни домати, туршии, твърдо сирене и заквасена сметана. Съставките се нарязват на ситно със сламки или кубчета, сиренето се настъргва. Можете да наредете салатата на слоеве или да разбъркате произволно. Облечено с нискомаслено кисело мляко без добавки или заквасена сметана.

Малко количество кисели краставички в салатата не трябва да се отразява неблагоприятно на благосъстоянието на бебето.

Могат ли да се дават пресни, осолени и кисели краставици на кърмачка?

Цялото съдържание на iLive се следи от медицински експерти, за да се гарантира най-добрата възможна точност и съответствие с фактите..

Имаме строги правила за избор на източници на информация и се отнасяме само до реномирани сайтове, академични изследователски институти и по възможност доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и т.н.) са интерактивни връзки към такива изследвания..

Ако смятате, че някой от нашите материали е неточен, остарял или съмнителен по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Трябва да бъде избран хранителен комплект за кърмеща майка, така че той да възстанови организма с необходимите вещества, да стимулира лактацията и да поддържа нормалното храносмилане на бебето. Ако не са изпълнени условията, млякото става по-малко или достатъчно, но с лошо качество. Как най-популярните зеленчуци - краставици влияят на процеса? Какъв период на кърмене могат краставици за кърмеща майка?

Възможно ли е за кърмещи майки краставици и домати?

Преди да въведат сурови зеленчуци в диетата, майките се интересуват от най-популярните от тях - краставици и домати. В крайна сметка, ядените зеленчуци влияят на детето дори по-активно от майката. Например, ако пресни краставици действат като диуретик, тогава детето също ще уринира по-често. В резултат на това неговият водно-електролитен баланс може да се промени. А вещества, които придават ярък цвят на доматите, представляват заплаха за алергиите за бебето. Възможно ли е за кърмещи майки краставици и домати?

• Краставиците са 90% вода, "сухият остатък" е зает от витамини, микроелементи. В младите зеленчуци има повече вода, в зрелите зеленчуци се натрупват пектини и фибри. Младите действат като диуретик, старите са полезни при запек. Зеленото показва минимален риск от алергии..

Доматите са съставени от подобни компоненти; Основната разлика от краставиците е наличието на лимонена и ябълчена киселини в плодовете. Богатият минерален състав прави доматите особено полезни при метаболитни нарушения, заболявания на кръвоносните съдове, сърцето, бъбреците, ставите.

Дали краставиците могат да бъдат за кърмачка или не, трудно е да се каже със сигурност. Всичко зависи от реакцията на бебето. Ако малката порция, консумирана от майката сутрин през деня, не е причинила колики или алергии у бебето, тогава зеленчукът трябва да бъде в ежедневното меню.

Количеството консумирани зеленчуци се увеличава постепенно: до 2 - 3 краставици и един малък домат. Това е максимумът, тъй като съдържащият се в доматите червен пигмент в по-голяма доза може да предизвика алергична реакция.

Възможно ли е за кърмене мама туршия?

Обикновено наричаме домашните приготвени зеленчуци „туршии“, без да мислим колко сол всъщност съдържат. И въпреки че няма сол без сол (не е случайно, че кръвта има солен вкус), прекомерната консумация на сол не може да бъде призната като здравословен навик. Оттук и разумният въпрос, възможно ли е кърменето на кърмещата майка?

• Правилно осолените краставици за зимата не само запазват полезността на пресни, но и придобиват нови полезни качества.

По-специално, благодарение на млечната киселина, те подобряват храносмилането, а повишеното количество фибри и полезните бактерии помага за премахване на колит и подуване на корема. Единственият недостатък, който поставя под съмнение краставиците на кърмачка или не, е изобилието от сол, която действа като консервант.

• Настоящото мнение, че млякото се прави по-гъсто от туршии, не е доказано. Солта задържа течност, намалява производството и качеството на майчиното мляко и затова тя започва да липсва, а бебето е недохранено.

Ако една майка е непоносима без кисели краставички, тогава пиенето на повече не е опция: солта все още ще свързва вода. За да поддържате нормалните метаболитни процеси, единственият изход е да подчертаете останалата част от храната. Така майката няма да може да откаже кисели краставички и бебето няма да остане гладно.

Възможно ли е да се осоляват краставици на кърмачка?

Солените краставици, както се наричат ​​краставиците, предназначени за краткосрочно съхранение, въпреки името, съдържат много сол. Във всеки случай е достатъчно жената, която е родила, да помисли: можете да осолите леко краставици на кърмещата майка, поне малко, или абсолютно не?

• Всичко полезно, което е богато на пресни зеленчуци, е в осолени, поради краткото им съхранение. Предимството на хрупкавите краставици е, че ухаят апетитно, допринасят за отделянето на стомашен сок, обогатяват организма с витамини и минерали, които бързо се абсорбират. И най-важното е, че в тях няма вреден оцет, тъй като естествената млечна киселина, образувана по време на осоляването, е консервант.

Въпреки това, всякакви туршии, включително краставици, свързват вода и провокират агалактия - пълно блокиране на производството на кърма. Затова в началото те са нежелателни в менюто на кърмеща майка. Роднините, заедно с нея, трябва да контролират диетата, като избягват такава храна. Солените краставици могат да се ядат по време на бременност и да се връщат отново на масата, след като бебето е силно или след прекратяване на лактацията.

Като утешителна награда, за да повиши апетита и вкусовото разнообразие, една жена може да си позволи да изпие няколко глътки оцетна саламура. Смята се за полезен поради насищане с калий, ензимни вещества, етерични масла, които са богати на подправки за марината..

Възможно ли е за кърмеща мама пресни краставици?

Краставицата директно от градината е най-неутралният от възможните продукти за действие върху храносмилателните органи. Само такъв продукт може да каже уверено „да“, решавайки важния въпрос: „Възможно ли е за кърмачки пресни краставици?“ И след това с резерва: ако говорим за наистина пресни продукти, отглеждани в зеленчуковия сезон на обикновена почва, а не в оранжерии.

• Внасяните или домашни зеленчуци, отглеждащи целогодишно при изкуствени условия, са натъпкани с всички видове химикали: торове, отрови срещу вредители и гъбички, стабилизатори за дългосрочно съхранение. Обяснете с какво това е изпълнено за малко дете, вероятно ненужно.

Времето, когато можете да предлагате краставици на кърмачка, условно се нарича постнатален период. Започва с месец и половина. За начало, както и при всички останали продукти, трябва да започнете с малка порция, следвайки настроението на бебето през следващите 24 часа. Ако е нормално, можете спокойно да направите салата от краставици.

• Признаци на тревожност, ясно свързани с промяна в диетата, трябва да бъдат сигнал за спиране за кърмачка. Възобновяването на диетата на краставиците е възможно известно време след нежеланата реакция на бебето.

Друг деликатен момент е свързан със съвместимостта на продуктите. Краставиците, като другите зеленчуци, не обичат да се смесват с някои съставки. Така че, те не се препоръчват да се използват заедно с млечни продукти, сушени плодове, сода, зеле, цвекло, сливи. Всеки от тези смеси е в състояние да засили образуването на газове както в майката, така и в бебето.

Възможно ли е за кърмеща мама кисели краставички?

Мариноването е един от начините за запазване на зеленчуците чрез елиминиране на гнилостни микроби. Маринадите съдържат оцет, черен пипер, чесън и подправки, които влияят неблагоприятно върху интензивността на лактацията и вкуса на млякото, а при новородено от такова мляко се увеличава образуването на чревни газове, нараства рискът от алергични реакции. Следователно, на въпроса кога е възможно кърмещата майка да обери краставици, диетолозите отговарят: не по-рано от три до четири месеца след раждането. И е по-добре да се въздържат шест месеца.

• В никакъв случай не можете да използвате маринова течност, съдържаща оцет, през този период или по-късно. Тя не се вписва в щадящото меню на наскоро родена майка и трябва да бъде изхвърлена..

Отрицателното решение дали краставиците могат да се дават на кърмеща майка, ако са приготвени чрез мариноване, е свързано с технологията на готвене. Тя включва използването на оцет или лимонов сок. Тези киселини влияят неблагоприятно на храносмилането на кърмачето. Опасността е изпълнена с натриев нитрат, често присъстващ в маринати. То води до кислороден глад, с дългосрочни последици в бъдеще..

Солта, която е богата на кисели краставички и консерви, също е нежелан компонент за кърмено бебе. Следователно майката е по-добре да отложи употребата на такива продукти до момента, когато детето порасне и престане да се нуждае от кърма.

Възможно ли е за кърмеща мама консервирани краставици?

Консервирането се различава от мариноването по това, че киселината веднага се добавя към маринатите, без да се чака естественият процес на мариноване. Рецептата за кисели краставички за консервирани краставици включва висока концентрация на сол и оцет. Възможно ли е кърмещите майки консервирани краставици през зимата, когато не са налични натурални пресни? И как тялото на новороденото ще реагира на тях?

• Консервираните в домашни условия зеленчуци не отстъпват на пресни зеленчуци по отношение на количеството хранителни вещества и вкус. Въпреки че вкусът, разбира се, е значително по-различен. Острите зеленчуци повишават апетита, влияят положително на храносмилателната микрофлора.

Но има лоши новини за жените, които искат да знаят истината за това дали краставиците могат да бъдат за кърмачка или не, ако могат да бъдат консервирани за зимата и да се съхраняват в банки. За съжаление опазването може да причини нежелани последици в организмите на майките и бебетата:

• задържат вода и инхибират лактацията;
• значително увеличават чувството на жажда;
• разстроен стол, произвеждат газ;
• предизвикват нервност.

Затова маринованите продукти, дори направени със собствените си ръце, трябва да изчакат в мазетата и мазетата - докато бебето укрепва храносмилателната система и майка му може да се храни по-разнообразно.

Възможно ли е да се прави салата от краставици на кърмачка?

Преди да отговорим на въпроса дали е възможно кърмачка да прави салата от краставици, ще се спрем на полезните свойства на пресните краставици. Тези свойства са:

• ниско съдържание на калории;
• наличието на диетични фибри;
• богат състав: йод, микроелементи, витамини, вода;
• наличието на калий, подпомагащ координираната работа на сърцето, бъбреците.

Благодарение на тези компоненти краставиците осигуряват лек слабителен ефект, нормален метаболизъм и храносмилане, навременна екскреция на течности и асимилация на протеини. А също и зелените зеленчуци стимулират апетита, подобряват вкуса на салати и други ястия, чиито съставки са.

Всичко това недвусмислено потвърждава безценните ползи от краставиците за хората, но дали е възможно краставиците за кърмещи майки е отделен въпрос. Мама трябва да изхожда от това колко полезна е тази или онази храна до малко човече, което не е приспособено към новите хранителни условия.

• В този контекст краставиците, включени в менюто навреме, със сигурност са полезни. Оптимално това е 4–5 месеца живот; по това време повечето бебета се отърват от храносмилателните проблеми, присъщи на новородените.

Включете краставиците трябва да бъдат сведени до минимум, не забравяйте сутринта. Като начало е достатъчно парче зеленчук, не е задължително в салата. Следобед майката спокойно наблюдава детето и прави изводи за реакцията му към новия продукт. Ако експериментът е успешен и обичайното поведение на бебето не се промени, тогава порцията за майката се оставя да се увеличи до разумен размер.

• Най-популярната зеленчукова салата се състои от краставици, домати, лук. По-добре е ястието да се подправя с растително масло или прясна заквасена сметана, но не и майонеза.

Ако кърменето се случи през втората половина на лятото или началото на есента, тогава, спазвайки умереност, салатите от краставици могат и трябва да бъдат въведени в диетата. Ако това е зимно-пролетният сезон и в продажба се предлагат само зеленчуци от филма, тогава с такава салата ще трябва да изчакате.

Гърдите са възможно най-много зависими от майка им и реагират на храната, която е безопасна за тялото на възрастните. Това се случва поради незрялост на микрофлората и малък обем на стомаха. Въвеждането на всяко ястие в менюто на майката може да предизвика безпокойство за бебето. Можете да краставите кърмачка или не, и кога да започнете да ги използвате, решете за самата майка - да слушате съветите на специалисти и да наблюдавате поведението на собственото си бебе.

Възможно ли е за кърмеща мама пресни и осолени краставици?

Наскоро имахте ли бебе и сега сте кърмачка? Сега основната задача е да се грижи за детето и да създаде условия за неговия пълен растеж и развитие. Но какво ще стане, ако наистина искате да ядете мариновани или пресни краставици? Как да се държим, ако се надвивате, когато мислите за това и желанието да опитате този зеленчук се преобръща? Какво да направите, когато чуете противоречиви мнения на специалисти и просто познати? Тази статия ще отговори на въпроса дали е възможно да се ядат кисели или пресни краставици за майки, които кърмят.

Кърмете бебето. Има ли специални правила?

Младата майка в първите месеци на хранене трябва особено внимателно да следи диетата си. За да се предотвратят алергични реакции, е важно да се избягват храни с високо съдържание на вредни химични съединения, които насърчават ферментацията в организма и съдържат пектин (който придава червен цвят). Мама трябва да наблюдава поведението на бебето и обривите по кожата му. Ако се появят червени петна, пилинг, хлабави изпражнения и детето започне да бъде палаво, незабавно трябва да спрете да използвате храни в риск.

Зеленчуци за кърмачка

Млада майка се нуждае от питателна и здравословна храна, която трябва да е богата на витамини и минерали. Всеки знае свойствата на пресните зеленчуци и полезния им състав. Но мнозина се интересуват от въпроса: "Възможно ли е краставици, пресни зеленчуци и плодове да се кърми?" Тази дилема беше и остава обект на спорове между привържениците на строгата диета и привържениците на храненето без ограничения..

Разбира се, употребата на зеленчуци, особено пресни, обогатява кърмата с полезни вещества, които е трудно да се заменят с други продукти. Основният критерий обаче тук трябва да бъде състоянието на детето, неговата възраст и готовността на тялото да възприема такова хранене.

Полезни свойства на краставиците

Пресните краставици имат толкова богат състав на витамини и минерали, че полезните му свойства трудно могат да бъдат надценени. В допълнение, тя съдържа тартронова киселина, която има способността да предотвратява превръщането на въглехидратите в мастни клетки. Този зеленчук съдържа калий, който влияе върху сърдечната и съдовата система, йод, витамини В и РР, натрий, хлор, желязо, калций, хлор, магнезий, цинк. Разбира се, след като научихте за това, е трудно да си забраните такова удоволствие. Затова възниква въпросът: "Възможно ли е да се ядат краставици за кърмеща майка? И ако да, в какви количества и от каква възраст е детето?"

В допълнение към изброените свойства, този продукт има приятен вкус, диетични фибри в достатъчно големи количества и ниско съдържание на калории. С употребата на краставици храносмилането се подобрява и метаболизмът в организма на жената се връща в норма. Но все пак детето е на преден план, затова мнозина често питат: "Възможно ли е да яде краставици за кърмеща майка, когато тялото така ги изисква?" И по възможност кои от тях са пресни или осолени и колко от тях е позволено да се консумират за един ден?

Възможно ли е за кърмеща мама пресни краставици?

Един недостатък на краставиците е способността да предизвикват ферментационни процеси в тялото. Ето защо, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, преди да въведете този прекрасен продукт във вашата храна. Той ще даде ясен отговор на въпроса, възможно ли е за кърмачки пресни краставици.

Този зеленчук ли е суров или осолен? Трябва да се отбележи, че киселите и мариновани краставици имат по-нежен ефект върху тялото на детето. Но осоляването може да причини подуване в майката и да повлияе на производството на мляко и неговия вкус. Определено, когато въпросът е дали е възможно кърмещите майки да имат пресни краставици, тогава педиатрите със сто процента сигурност не препоръчват да започнете да ги ядете преди детето да навърши три месеца. И след тази възраст е по-добре да въведете този продукт в диетата постепенно и само при липса на храносмилателни проблеми.

Разбира се, не можете да забраните напълно да ядете краставици - това е грешно. Ако бебето няма проблеми с корема - защо понякога да не се наслаждава на този вид храна? Основното е да правите всичко постепенно, в малки дози. Дори тялото на детето да свикне, все още не можете да ядете повече от две или три краставици на ден.

Как бебето реагира на кисели краставички?

И така, обсъждайки дали е възможно кърмачката да краставица, нека обясним: ако възрастта на бебето позволява, той няма проблеми с храносмилането и майката е използвала този зеленчук по време на бременност, тогава си струва да опитате да го въведете в диетата. В разумни количества дори ще е полезно. Преди да решите дали краставиците могат да бъдат за кърмачка, направете тест за липсата на алергии при детето. Няма ясно определение на кои зеленчуци, осолени или пресни, да се даде предпочитание. Всяко дете и майка имат индивидуална толерантност към този продукт..

Разбира се, кърмеща жена трябва да изключи всичко твърде солено или пикантно. Но пресни краставици, поради излишък на фибри в тях, водят до ферментационни процеси в корема на бебетата. Все още не напълно оформените черва могат да отговорят с колики и подуване на корема. Реакция на кисели краставички може да възникне при бебе като жажда, леко отпускане на изпражненията и алергични обриви. Маринованата краставица обаче е за предпочитане за деца. Оказва по-благоприятен ефект върху храносмилателния тракт на детето. Мама също трябва да вземе предвид факта, че не можете да ядете туршии на празен стомах и да ги пиете с вода!

Как да започнете въвеждането на този зеленчук в диетата на кърмеща майка?

Ако една жена иска да яде краставици, независимо дали са пресни или осолени, първо трябва да опита една или две филийки и да погледне реакцията на тялото на детето. Само когато всичко е наред, на следващия ден можете да добавите едно или две парчета. Необходимо е да наблюдавате детето и при най-малката промяна в неговото състояние да задействате алармата.

Говорейки за това кога можете да въведете пресни краставици в диетата на кърмеща майка, трябва да вземете предвид възрастта на бебето. Има ясен отговор: по-близо до пет до шест месеца, подложени на здравословно храносмилане. Краставиците могат да се консумират като самостоятелно ястие или могат да бъдат в салати. Във втория случай обаче е важно да се разбере, че останалите съставки трябва да са познати на тялото на бебето. Не забравяйте, че излишната сол (това се отнася и за прекомерна консумация на туршии) причинява подуване в женското тяло, а в редки случаи се наблюдава пълно спиране на лактацията. Затова майките трябва да разберат, че във всичко, което трябва, има мярка. Всеки продукт може да бъде полезен, ако не се злоупотребява. бъдете здрави!

Възможно ли е пресни и кисели краставички на кърмачка

Мислейки за ползите от кърмата за бебето, всяка майка разбира, че ще трябва да се откаже от употребата на много продукти. Но понякога това са напълно привидно безопасни съставки, включително краставици, които според мнозина не съдържат нищо освен вода, попадат под забраната. Но известни ли са всички тънкости на такъв познат продукт на млада майка? В какви случаи не мога да използвам краставици по време на кърмене и в каква форма мога? Ето въпросите, които една кърмачка трябва да зададе на лекаря в спорни ситуации относно ползите от определени ястия.

Полезни свойства на краставиците

Както всички зеленчуци, краставиците съдържат фибри, от които тялото се нуждае за подобряване на храносмилането. В допълнение, заслужава да се споменат и други полезни свойства на краставиците. В допълнение към водата и споменатите вече фибри, пресни краставици по време на кърмене ще помогнат за запълване на нивото:

Краставиците нормализират холестерола, премахват токсините и токсините и спомагат за отслабване. В допълнение, пресен, хрупкав зеленчук възстановява еластичността и външния вид на кожата, благодарение на съдържащия се в нея цинк и силиций и често можете да чуете за неговите антиоксидантни свойства. При кърмене краставиците се използват и за попълване на йод, който е необходим за правилното функциониране на щитовидната жлеза, както и за развитието на бебето и неговата физическа активност. Витамините от група В, съдържащи се в краставиците, активно участват в работата на нервната система, стабилизират емоционалното състояние на жената, което е изключително важно по време на лактация.

Особено полезно е да ядете малки, млади краставици - те имат висока концентрация на витамин С, който благоприятно влияе на отслабения имунитет на кърмеща майка, служи като добър антиоксидант, а също така стяга опънатата кожа след раждането.

Както всички здравословни храни, важно е да комбинирате компетентно краставиците с други храни. Например, когато ядете пресни краставици с месо, се получава най-доброто усвояване на протеини и желязо, плюс натоварването на храносмилателния тракт намалява.

Солени краставици

За разлика от много консерви, туршиите не губят значително своите полезни свойства при осоляването. За кърмеща жена кисели или мариновани краставици не са противопоказани, но има ограничен брой от тях. Тъй като хранителните съставки влизат в тялото на бебето и често могат да провокират чревни колики при новородени. За да въведете такъв продукт в менюто на кърмачка, трябва малко, като добавите към основното ястие. И след хранене, внимателно погледнете реакцията на бебето и, ако няма отрицателни прояви, тогава в бъдеще, мариновани или мариновани краставици няколко пъти седмично може да се ядат без вреда за здравето на майката и бебето.

Трябва ли да използвам краставици за кърмене

Колкото и да са вкусни туршиите, кърмеща майка трябва да помни, че солта предотвратява извеждането на излишната течност от тялото. Маринованите краставици също е по-добре да отложите до по-късно, във всеки случай не ги използвайте през първия месец след раждането на бебето. След това можете да опитате няколко филийки, но е по-добре да намерите по-полезна алтернатива на маринованите краставици с оцет.

Пресните краставици също не винаги могат да бъдат полезни за мама - не трябва да ядете оранжерийни зеленчуци, отглеждани в чужбина или през зимата. Поради нитратите, които се съдържат в тях, те трудно могат да бъдат наречени полезни, следователно е по-добре краставиците, сервирани на трапезата, да се отглеждат самостоятелно в лятната вила.

Влияние върху тялото на бебето

Употребата на краставици по време на хранене може да повлияе на бебето по два начина. Всъщност, освен че полезните елементи се предават на бебето, има и обратния ефект. С излишък от зелен зеленчук в менюто на кърмачка, бебето се появява подуване и колики, както и диета с краставици през първите месеци от живота може да провокира повишено образуване на газове и да предизвика ферментация в храносмилателния тракт при кърмачето. В същото време умерената консумация на краставици нормализира храносмилателната система и води до лек слабителен ефект, поради което няколко резена краставица ще помогнат при запек.

По принцип никой не забранява яденето на краставици в различни прояви на кърмачка, но във всичко, което трябва да знаете мярката. Ако ядете краставици, тогава е по-добре пресни и млади. Една хрупка със солени корнишони е по-добре след въвеждането на първото хранене на бебето. Така продуктът ще донесе повече полза за бебето и майката, отколкото вреда. В същото време си струва постепенно да въведете полезна съставка, като всички нови продукти. Препоръчително е да добавите краставици към храна сутрин, а вечер да наблюдавате поведението на детето и неговото здраве.

Възможно ли е кърмачка да яде краставици: правила и норми за кърмене?

Много жени преди раждането включиха този продукт в ежедневното меню. Но по време на лактация трябва да се придържате към определени ограничения на храната, за да не навредите на бебето.

Затова си струва да разберете дали краставиците са полезни за кърмене, кога и как могат да бъдат въведени във вашата диета..

Състав и съдържание на калории

Пресните и кисели краставици имат положителни качества. Те включват много хранителни вещества. Краставиците съдържат малки количества протеини, мазнини и въглехидрати. Основната част от зеленчука е водата.

Пресните краставици съдържат витамини B, PP, E, минерали (йод, калций, желязо, флуор, магнезий и др.). Поради богатия си състав този зеленчук е един от най-разпространените и любими. Съдържание на калории от 100 г краставици - само 14 ккал.

Тези полезни вещества се преобразуват само частично в туршии.

Възможно ли е да се ядат краставици с ХС

Кърмещата майка трябва да е запозната с предпазните мерки, когато яде много храни..

Могат ли да се кърмят или не? След като ги опита за първи път, една жена трябва да обърне внимание на всички промени, настъпили с бебето в този момент:

• дали изпражненията са счупени;
• не се наблюдава повишена газификация при кърмачето;
• дали стана раздразнителен и нервен;
• ако имаше обрив по тялото му или зачервяване.

Затова всички въпроси дали е възможно да се туршира с кърмене се решават индивидуално. Ако тялото на бебето реагира отрицателно на включването на този зеленчук в диетата, тогава е необходимо напълно да ги изоставите.

Според много педиатри, когато включвате кисели краставички в диетата, е важно постоянно да следите състоянието на детето. В края на краищата те са в състояние да провокират колики, повишено образуване на газове.

Селекция на зеленчуци

Необходимо е да изберете внимателно краставиците, да погледнете тяхното качество. Така че, през зимата те продават пресни краставици, отглеждани в оранжерии. Обикновено тези зеленчуци съдържат много нитрати и други химикали. Затова е по-добре да не ги ядете по това време на годината, а да изчакате настъпването на лятото.

Маринованите краставици запазват всички витамини и минерали в себе си, следователно, те не са по-ниски в полезността си от пресни зеленчуци. Кърмещите майки обаче трябва да ги ядат внимателно. Те могат да причинят ферментация в стомаха, което е малко вероятно да зарадва бебето. Маринованите зеленчуци съдържат много сол и оцет, които също могат да причинят дискомфорт..

Ето защо е по-добре да се даде предпочитание на пресни краставици.

Ако ядете кисели краставички в големи количества, те могат да причинят на бебето:

• алергия
• газообразуване;
• повишена нервност;
• нарушение на изпражненията;
• жажда.

От кой месец да включите кисели краставички в диетата

Жените питат кога е възможно да се ядат туршии с ХС. Един зеленчук има много полезни свойства. Солените или мариновани краставици повишават апетита, както и нормализират процеса на храносмилане. Те съдържат много фибри. Въпреки това, не забравяйте, че солените храни могат да улавят водата в тялото, така че трябва да я използвате внимателно.

Храносмилателната система на кърмено бебе все още е много слаба. Ето защо една жена трябва особено внимателно да обмисля диетата си. Това ще предотврати развитието на дискомфорт и разстройства на храносмилателния тракт..

С особена грижа кърмачката трябва да яде ястия, които включват кисели краставички. Дори ако всички други компоненти се възприемат от кърмачето нормално. Тези ястия включват винегрет.

При кърмене на новородено кисели краставички най-добре се включват в диетата след 4-месечна възраст..

Полезни свойства на краставиците

Както всички зеленчуци, краставиците съдържат фибри, от които тялото се нуждае за подобряване на храносмилането. В допълнение, заслужава да се споменат и други полезни свойства на краставиците. В допълнение към водата и споменатите вече фибри, пресни краставици по време на кърмене ще помогнат за запълване на нивото:

Краставиците нормализират холестерола, премахват токсините и токсините и спомагат за отслабване. В допълнение, пресен, хрупкав зеленчук възстановява еластичността и външния вид на кожата, благодарение на съдържащия се в нея цинк и силиций и често можете да чуете за неговите антиоксидантни свойства. При кърмене краставиците се използват и за попълване на йод, който е необходим за правилното функциониране на щитовидната жлеза, както и за развитието на бебето и неговата физическа активност. Витамините от група В, съдържащи се в краставиците, активно участват в работата на нервната система, стабилизират емоционалното състояние на жената, което е изключително важно по време на лактация.

Особено полезно е да ядете малки, млади краставици - те имат висока концентрация на витамин С, който благоприятно влияе на отслабения имунитет на кърмеща майка, служи като добър антиоксидант, а също така стяга опънатата кожа след раждането.

Както всички здравословни храни, важно е да комбинирате компетентно краставиците с други храни. Например, когато ядете пресни краставици с месо, се получава най-доброто усвояване на протеини и желязо, плюс натоварването на храносмилателния тракт намалява.

Положителни свойства

Жените не трябва да се бъркат с прясна и кисела краставица. Това са напълно различни зеленчуци, така че правилата за въвеждането им в диетата на кърмачка ще бъдат противоположни.

Каква е употребата на туршии в HS?

• стимулират апетита;
• съдържат фибри и влияят положително на изпражненията на бебето;
• задържат част от витамините Е, РР, група В;
• подобряване на храносмилането;
• включват млечна киселина, която е естествен антибиотик.

Туршиите също предотвратяват запека и подобряват храносмилането..

Много кърмещи майки включват краставицата в диетата си поради отличния си вкус. В крайна сметка много от тях го използват постоянно по време на бременност.

Какви краставици не могат да се ядат

Като се има предвид въпросът дали е възможно да се ядат пресни и кисели краставици на кърмачка, е необходимо да се помисли по кое време на годината и на какво място се купуват тези зеленчуци.

Така през зимата в магазините и пазарите се продават оранжерийни краставици, които се използват при отглеждането на големи количества нитрати и други вредни вещества. Такива зеленчуци не се препоръчват за консумация както от кърмещи, така и от бременни жени и малки деца..

Ако имате собствен сайт, се препоръчва да откажете да наторявате растенията с химикали: пренасищането на почвата с такива вещества вреди на здравето не само на децата, но и на възрастните. А свежите, екологично чисти продукти, напротив, ще донесат на тялото само ползи, както в прясна, така и в осолена форма.

Отрицателни свойства на туршиите

Вредата, причинена от зеленчука, е следната:

• дразни стомашно-чревната лигавица;
• има отрицателен ефект върху зъбния емайл;
• съдържа значително количество сол;
• по време на топлинната обработка се унищожават до 70% от хранителните вещества;
• съдържа оцет, който влияе негативно на нервната система на детето.

Когато използвате туршии, трябва да вземете предвид потенциалната вреда, която те могат да причинят. С повишено внимание се включват в храната при хронични заболявания на храносмилателния тракт (язва, гастрит) и склонност към образуване на камъни в бъбреците.

Всички отрицателни качества на туршии за жена по време на лактация трябва да се вземат предвид, преди да ги включите в диетата си. Това важи и за ястията с тях..

Ястия с кисели и кисели краставички

Консервирането на краставици се използва като независима закуска или в салати. Например, за да готвите "Оливие" ще ви трябват варени зеленчуци: картофи, моркови. Вие също трябва да твърдо сварени чифт яйца. Всички съставки се вземат предвид в зависимост от предвидената порция. Трябва да сварите пилешките гърди, охладете и нарязани на ситно на кубчета. Съставките се натрошават, в процеса на готвене можете да обелите краставиците от кожата. За да се запази хрускането, корите остават непокътнати. Като дресинг използвайте немаслена заквасена сметана или кисело мляко без добавки. Ако детето е на 4 месеца, мама добавя обелен лук в салатата. Солта не се изисква, защото краставиците съдържат излишъка й.

По време на кърменето при бебе киселите краставици могат да причинят ферментация. Кулинарните експерти разказват тайна как да избегнем неприятности. Необходимо е семената да се отстранят с нож от вътрешността на зеленчуците.

След като достигне 6-7 месеца, е полезно за мама да добавя цвекло в храната. Складът за витамини съдържа Винагрет. За приготвянето му, варени картофи, моркови, цвекло. Ситно нарязан лук ряпа, сварен с вряла вода. За да придаде на салатата киселинност, маринованата краставица се нарязва. Винегретата се подправя с олио без добавяне на сол или подправки.

Оригиналната версия на празничната, диетична салата е „Puff салата“. За да го приготвите ще ви трябва: варено говеждо месо, картофи. Пресни домати, туршии, твърдо сирене и заквасена сметана. Съставките се нарязват на ситно със сламки или кубчета, сиренето се настъргва. Можете да наредете салатата на слоеве или да разбъркате произволно. Облечено с нискомаслено кисело мляко без добавки или заквасена сметана.

Малко количество кисели краставички в салатата не трябва да се отразява неблагоприятно на благосъстоянието на бебето.

Възможна вреда за тялото на бебето

Майките често задават въпроса защо туршиите не могат да се кърмят. Те са в състояние да имат слабително действие върху изпражненията на детето. Също така туршията може да причини дискомфорт в стомаха му, колики.

В редки случаи те могат да провокират алергична реакция. Това се случва в резултат на индивидуална непоносимост към продукта или влиянието на химикали, които се използват при отглеждането на зеленчуци.

Много безскрупулни производители, когато получават реколтата, я снабдяват с голямо количество нитрати. Това води до следните неприятни симптоми: гадене, диария, коремна болка, треска. Затова трябва да закупите краставици от надеждни продавачи, след като прочетете необходимата документация..

Разбира се, тялото на майката неутрализира по-голямата част от вредните вещества и няма да им позволи да достигнат до бебето. Качеството на краставиците обаче може да повлияе на състава на кърмата.

Възможно ли е да се въведе осоляване в диетата с ХС

Въпреки големия брой полезни свойства на краставиците, ако те се въвеждат в диетата на майката твърде рано, при бебето се развиват следните негативни реакции:

Във връзка с появата на тези симптоми след консумация на този зеленчук майките често питат: възможно ли е краставиците за кърмачки. Всъщност трябва да знаете, че е възможно да имате краставици с ХС, но само след като бебето навърши три месеца.

Факт е, че след раждането на бебето, стомахът му все още не се е приспособил към новите условия. Майчиното мляко, което преминава от стомаха на бебето в червата, често започва да ферментира, което води до болка в корема.

А краставиците изострят ситуацията, увеличавайки образуването на газове в червата на децата. Ето защо ще бъде по-добре, ако мама се въздържа от ядене на този зеленчук през първите няколко месеца след раждането.

Условия за ползване

Много хора питат дали е възможно кърма на гърди. Известни са всички причини, поради които те не могат да бъдат включени в диетата. Ето защо е необходимо да се сведат до минимум всички рискове от консумацията на краставици по време на лактация. Следните съвети се препоръчват:

1. Най-добре е жените да избягват промишленото консервиране поради наличието на опасни химикали в него. Най-добре е да включите консервирани краставици у дома..
2. В никакъв случай не трябва да ядете такава храна, докато бебето навърши 3 месеца.
3. Кърмеща майка може да яде не повече от 2-3 краставици на ден.
4. Не ги използвайте на празен стомах. Най-добре е да ги използвате като пикантна закуска за други храни..

Както всяка друга храна, краставицата се въвежда постепенно, като се наблюдава реакцията на бебето. Малко парче на жена може да се опита на сутринта. След това трябва да наблюдавате поведението на детето. Ако не са открити отрицателни симптоми, увеличете порцията. Туршиите могат да бъдат включени и в многокомпонентни ястия като винегрет.

Подуване от солени храни може да се появи дори при възрастни, какво можем да кажем за бебе с неговия незрял храносмилателен тракт. Ако бебето има повишени колики, е настъпил метеоризъм, тогава може би това е отрицателна реакция на киселите краставици, изядени от майката. В допълнение, съставки като подправки, оцет влияят негативно върху образуването на чревна микрофлора, което може да доведе до развитие на дисбиоза.

При съществуващата склонност към оток при жената, това може да играе недобросъвестно обслужване. По време на кърменето бъбреците вече се претоварват поради необходимостта от филтриране на увеличения обем на кръвта. Следователно, те не се нуждаят от излишна течност. Добре известно е, че солта задържа водата в тялото..

Предвид всички обстоятелства, някои жени трябва да се откажат от туршии преди детето да навърши 1 година.

Как да въведете краставици в диетата

След като детето навърши тримесечна възраст, майката се препоръчва да започне постепенно да въвежда краставици в диетата си. В този случай първият път ви е позволено да ядете много малка филия, а след това внимателно наблюдавайте реакцията на тялото на бебето към нова храна.

Ако детето няма болки в корема, изпражненията не се променят и бебето се държи както обикновено, след ден-два можете да изядете още няколко филийки. При липса на отрицателни реакции в организма бебетата започват да ядат по една малка краставица на ден или да я добавят към салати. Освен това всички зеленчуци, присъстващи в салатата, не трябва да са нови за бебето.

След като бебето е на шест месеца, мама спокойно може да яде 3-5 малки краставици на ден. Трябва да се помни, че твърде много зеленчуци провокират колики дори при бебе, което нормално понася умерени дози от този продукт.

Краставиците са богати на фибри, голямо количество от които се превръща в непоносима тежест за слабо развиващите се черва на бебето и причинява колики..

Ако след тестване на нов зеленчук, детето има болки в корема поради газове, трябва да го поставите върху корема, като същевременно гали гърба. Тази техника помага да се ускори загубата на газ и изпражнения. Също добър ефект в такива ситуации има масаж на корема и слаба отвара от копър семена.

Как да изберем

Много жени питат дали осоляването може да бъде включено в диетата при кърмене. За да не вреди на тялото на детето, трябва внимателно да подходите към покупката им в магазина.

Най-добре е да ядете кисели домашни краставици за жена. По този начин може да се избегнат негативните ефекти върху тялото на бебето..

Но ако една жена реши да избере буркан с краставици в магазина, тогава трябва да обърне внимание на целостта на капака, който в никакъв случай не трябва да бъде повреден или подут, както и датата на годност. Ако краставиците се продават в стъклени буркани, тогава туршията в тях трябва да бъде прозрачна. Ако е облачно, тогава трябва да откажете такава покупка.

Ще навредят ли краставиците в менюто на мама?

Митът, че краставиците, които кърмят, не могат да се ядат отдавна е развенчан. Със строги диети и ограничения майките само се изтощават. За да може кърменето да донесе радост и полза, трябва да ядете разнообразни храни. Заедно с храната, жена получава хранителни вещества, витамини, микроелементи. Чрез млякото те се предават на бебето. Краставиците по време на лактация не са забранени. Този зеленчук не е включен в списъка на алергенните продукти. Но яжте я внимателно, като другите храни с много фибри.

Плюсове и минуси, хранителни свойства на един зеленчук

Ако изучавате списъка с забранени храни за HV, тогава няма да има краставици. Това означава, че краставиците могат да се ядат от кърмачка. Този зеленчук е източник на хранителни вещества, има своите плюсове и минуси.

• Мляната краставица съдържа малко калории. На 100 gr. пресни зелени зеленчуци представляват 14 ккал и 2,5 гр. въглехидрати. При консумация 100 gr. можете да получите 5% от дневния прием на фибри.
• Краставицата с оранжерия е още по-полезна за фигура. В 100 gr. съдържа 11 kcal и 0,9 gr. въглехидрати. Този вид зеленчук осигурява 3,5% от дневния прием на фибри..
• 90% от краставицата се състои от вода. Използването му обаче не води до оток и не предизвиква застой на течности в организма..
• Зеленчукът съдържа минимум мазнини, протеини и въглехидрати. В същото време присъстват витамини и минерали.
• Химическият състав зависи от сорта. Мястото на отглеждане на краставицата и техниката на грижа имат значение.

Сезонните зеленчуци, отглеждани в собствената им градина без добавяне на химикали, ще се възползват от кърмачките. Краставиците за пазаруване често се обработват и пълнят с химикали..

• Краставиците са полезни за фигурата и помагат за бързото възстановяване на предишните форми в следродилния период. Дори да имат басейни, количеството изядени калории и въглехидрати ще бъде минимално..
• Те имат много вода. Тя обаче не се задържа в тялото. Калият, който е в изобилие в този зеленчук, предизвиква лек диуретичен ефект..
• Съдържа калий и магнезий. Тези вещества са необходими за нормалното функциониране на сърцето. Без калий и магнезий сърдечната честота се нарушава и се развиват опасни заболявания.
• Краставицата съдържа вещества, които участват в метаболитните процеси. Когато се консумира зеленчук, метаболизмът се ускорява, храносмилането се подобрява и образуването на подкожни мазнини се намалява..
• Голямо количество груби фибри осигурява стабилна работа на храносмилателния тракт. Краставиците имат лек детоксикиращ ефект, повишават чревната подвижност, стабилизират изпражненията и предотвратяват диспептичните разстройства.
• Йодът присъства в краставиците, което е много важно за жената по време на бременност и кърмене. Според статистиката до 50% от населението има дефицит в този елемент. По време на лактацията нуждата на жената от йод се увеличава.
• В пресен зелен зеленчук има витамини от група В, Е, РР. Те стабилизират нервната система, подобряват качеството на косата и кожата, нормализират редокс реакциите.
• Краставицата е източник на магнезий, калций, хлор, флуор, цинк, желязо, натрий. Необходимостта от тези елементи се увеличава с кърменето и дефицитът се отразява негативно на състоянието на зъбите и костите, нервната система, мускулите и общото здравословно състояние.
• Един зеленчук понижава холестерола. Това предотвратява образуването на плаки в съдовете и развитието на атеросклероза..

• Прекомерните нитрати в хранителен зеленчук причиняват интоксикация. Това състояние се проявява с главоболие и лошо храносмилане. Дете с HB има подобни симптоми.
• Зеленчука увеличава киселинността на стомаха. Поради това може да причини язви и гастрит. Не яжте пресни плодове в големи количества и на празен стомах.
• Те повишават чревната подвижност, така че могат да причинят диария. При чести изпражнения е по-добре временно да изоставите краставиците, докато храносмилателната функция не се възстанови..
• Диуретичният ефект може да навреди на бъбречни заболявания. Ако има проблеми с работата на отделителната система, трябва да се ограничите до 150-200 грама краставици на ден.

GV краставици

С кърменето се допускат краставици. Възможна е обаче индивидуална реакция. Обикновено, ако майката няма кипене, дискомфорт в корема, образуване на газове и други неприятни усещания след ядене на краставицата, тогава и бебето няма да ги има.

прясно

Пресната краставица по време на кърмене помага на жената да установи червата, да отслабне, да се отърве от отоци и да подобри метаболизма. Много майки се страхуват да ядат пресни краставици поради факта, че детето ще има стомашни проблеми.

Консултантите от GV и съвременните педиатри са сигурни, че храненето на кърмеща жена няма много общо с храносмилането на бебето. Кръвното мляко се образува от кръв и лимфа и тези биологични течности не са в състояние да предават газообразуването. Коликите при бебе обикновено имат и други причини - необработена храносмилателна система, неправилно приложение, хранене, дозиране, употреба на манекен и други.

Ако една жена няма чревни реакции към зелен зеленчук, тогава можете спокойно да ядете краставици, когато кърмите. Когато се появят диспептични разстройства, е по-добре да го изоставим.

Отрицателната реакция на тялото на майката към определен продукт може да причини подобни прояви у бебето.

солен

След раждането жените искат кисели краставички. В това няма нищо странно, защото прясната монотонна храна рано или късно се притеснява. Ако краставиците се марират у дома, а кърмещата майка е уверена в тяхната безопасност, тогава от 1-2 парчета нищо лошо няма да се случи. Основното е да знаете мярката, тъй като прекомерният прием на сол влияе негативно върху тялото на жената и състава на кърмата.

Възможно ли е да се туршират с кърмене, всяка майка решава за себе си. Важно е да се разграничи продукт, осолен у дома от закупения. Полезни и дори вредни вещества често се срещат в краставиците на магазина. По-добре е да откажете този продукт. Консерванти и подобрители на вкуса, които се използват за осоляване на работното място, могат да причинят метеоризъм, киселини, болки в корема и разстройства на изпражненията..

маринован

По-добре е да не използвате кисели краставици за кърмеща майка. За производството се използват оцетна киселина, подсладители и консерванти. Ако в магазина бяха купени кисели краставици, тогава можете да намерите захарин в техния състав. Това вещество прониква добре в кърмата, но не се усвоява от организма. Изкуственият компонент е стотици пъти по-сладък от захарта. Редовната употреба на захарин води до интоксикация. Проучванията потвърждават канцерогенния подсладител.

Маринованите краставици не са от полза. Употребата им води до оток, главоболие, нарушения на храносмилателния тракт.

Как и кога да въведете в диетата си

Когато кърмите през първия месец, се препоръчва да се въздържате от кулинарни експерименти. След раждането кърмещата майка се нуждае от здравословна храна, която се усвоява добре и не предизвиква алергии. През първия месец новороденото се адаптира към новите условия на съществуване и храносмилателната му система се научава да работи. С течение на времето една жена може да въведе нови съставки в диетата си..

Правилата за въвеждане в диетата за HS:

• Започнете експериментите с храна не по-рано от 2-4 седмици след раждането.
• Не опитвайте нови храни, докато бебето ви е болно..
• Така че бебето да не издава бурна реакция на краставицата, трябва да опитате малко количество зеленчук. За първи път е достатъчна 1/3 от малък плод.
• По-добре е да използвате зеленчук сутрин, след това да наблюдавате поведението на детето. Обикновено не трябва да се променя..
• При липса на отрицателни реакции (обрив, диария, подуване на корема), на следващия ден можете да удвоите порцията и също да следите благосъстоянието на бебето.
• Препоръчва се да се консумират не повече от 2-3 краставици на ден.
• Можете да комбинирате зеленчуци в салати само след като всяка съставка бъде въведена в диетата на кърмачка отделно.

Не трябва да купувате краставици, които се донасят от Турция, Китай, Иран. По време на кърменето трябва да се консумират само качествени продукти от надежден производител..