Възможно ли е кърмачка да получи краве мляко: аргументите за и против

При кърмене една жена трябва да се храни правилно, за да не навреди на бебето. Особено внимание имат млечните продукти, а именно пълномасленото мляко.

Продуктът има много полезни свойства, но реакцията на организма към него може да бъде непредсказуема. Струва си да разберете кога кравето мляко може да навреди и да се възползва при кърмене..

Може ли млякото да се дава на кърмачка?

Дебатът за това дали е възможно да се пие краве мляко на кърмачка продължава много години..

Определен отговор до днес не може да бъде намерен. Някои твърдят, че продуктът е полезен за кърмачета и майки. Други спорят срещу използването му. Струва си да разберете подробно този въпрос..

Млякото е полезно за човешкото тяло..

Напитката съдържа добре смилаеми микроелементи. Кърмено бебе има силен имунитет, рядко се разболява.

Всички продукти, включени в диетата на майката, влияят на тялото на бебето.

Кравето мляко съдържа лактоза, която не всеки може да понася, така че ако майката консумира този продукт, тогава може да има риск от алергии при бебето.

Изводът е очевиден: пиенето на млечни продукти е разрешено, но само при липса на отрицателни реакции от бебето.

Защо е по-добре да се въздържате

Млякото е силен алерген. Съдържащият се в него протеин може да повлияе негативно на състоянието на детето. Реакцията на бебето, като правило, се проявява при кърмене.

Има и твърдение, че млечният продукт стимулира лактацията, затова мнозина започват да го пият с ХС. Всъщност напитката няма никакъв ефект върху производството на кърма.

Доказано е, че с използването на сдвоени съществува риск от прекратяване на лактационния процес.

Характеристики на употреба веднага след раждането

Първите четири седмици от живота на бебето лекарите препоръчват да се откажат от пиенето на млечна напитка. Новороденото е много податливо на нови продукти. В диетата на майките трябва да има храни, които не са в състояние да провокират алергия.

Допуска се умерено количество мляко, когато бебето е по-голямо и храносмилателната му система е правилно оформена..

Възможни нежелани реакции

Някои хора имат непоносимост към мляко. Имунната система възприема протеина като чуждо тяло и се опитва да се отърве от него. Вместо очакваните ползи, тялото се уврежда.

Алергичната реакция се проявява по различни начини. Може да има обрив по лицето, цялото тяло, сериозно храносмилателно разстройство. Трябва да се внимава за свръхчувствителност към млечен продукт в някой от членовете на семейството..

Жена с кърмене се препоръчва да се откаже от употребата си. Алергията може да бъде наследствена.

При индивидуална непоносимост към мляко са възможни следните отрицателни промени:

• обрив, пилинг, зачервяване на кожата;
• подуване на корема;
• чревни колики;
• запек;
• диария;
• подуване на носа, очите;
• давейки;
• често изплюване;
• затруднено дишане
• кашлица;
• хрема
• дрезгавост.

Появата на такива симптоми показва, че жената не трябва да пие мляко до пълното прекратяване на кърменето.

Трябва да сте сигурни, че отрицателните промени са провокирани от млечен продукт. Ако информацията е потвърдена, млякото трябва да бъде заменено с други напитки, които имат подобни свойства..

Алтернативи

Добър вариант за замяна е козето мляко, което се счита за почти безопасно. Но в първите дни от живота на бебето е възможна негативна реакция, затова в рамките на месец трябва да се въздържате от пиене на напитка.

Продуктът се характеризира с концентрация на бета-казеинов протеин, идентична на тази на краве напитка, не влияе на лактацията, абсорбира се напълно.

С неговата употреба се изключва появата на колики, прекомерно образуване на газове, храносмилателно разстройство.

Съдържанието на мазнини в напитката е значително по-малко.

Козето мляко трябва да се прилага с повишено внимание, като се спазва състоянието на бебето. На ден трябва да се пие максимум една чаша..

Друга алтернатива е соевото мляко. Напитката има много предимства, придоби огромна популярност..

Билковият заместител има следните предимства:

1. Без лактоза. Употребата е разрешена в случай на непоносимост към това вещество..
2. Разрешено да се пие на кърмачки.
3. Съдържа витамини B12, E, A, D.
4. Има фитоестрогени. Учените са доказали, че тези вещества имат благоприятен ефект върху състоянието на женското тяло, помагат за запазване на младостта, спомагат за нормализиране на дейността на репродуктивната и сърдечно-съдовата система.
5. Забелязва се висока концентрация на растителни протеини, поради което те заместват животинския протеин, който се намира в яйцата, рибата, месото.

Когато млякото е приемливо

Преди да започнете да използвате краве мляко, кърмеща майка се препоръчва да се консултира с педиатър.

Лекарят предписва тест за откриване на алергия към протеин. Ако няма индивидуална непоносимост, се разрешава постепенно да започнете да използвате здравословна напитка с 50 мл.

Максималната дневна норма е 200 мл. Достатъчно е да пиете млечен продукт два до три пъти седмично.

Благоприятни характеристики

Млякото има редица полезни свойства, сред които се разграничават следните:

1. Попълва резервите на калций, необходими за развитието на мускулната и костната тъкан на бебето. Укрепва зъбите, нокътните плочи.
2. Съдържа витамини, микроелементи, които помагат за възстановяване на тялото след раждането.
3. Съставът включва протеини, необходими за активния растеж на клетките, които действат като строителен материал за растящ организъм.
4. Намалява киселинността. Помага за подобряване на храносмилането, детоксикира.
5. Подобрява съня. Едно от най-сигурните и надеждни лекарства срещу безсъние (хронично безсъние).
6. Има мек ефект върху нервната система, има успокоително действие.

Как да направите без млечни продукти

Често жените при липса на млечни продукти в диетата се притесняват от това, опасявайки се, че това може да повлияе негативно на лактацията. Това не е истина.

Ако кърмеща майка се храни добре, производството на мляко остава нормално. Може да компенсира хранителните вещества с хранителни корекции.

Повишена концентрация на калций се отбелязва в следните продукти:

Нужните на организма аминокиселини се намират в зърнени храни, яйца, риба и месо. Необходимо е да разберете от лекаря какви продукти трябва да се консумират, за да не се навреди на здравето на жените и децата.

Храната трябва да бъде балансирана дори при липса на млечни продукти..

Мнението на лекарите

Няма строга забрана за употребата на краве мляко при кърмене. Категорично отказвайте здравословна напитка, не си струва.

Основното е да го въведете в диетата не по-рано от три месеца след раждането. Най-добре е да пиете варено мляко сутрин, като започнете с минимална доза. Необходимо е да се наблюдава реакцията на тялото на детето.

Всякакви негативни промени - повод да посетите лекар.

Отбелязва се, че около 15% от бебетата страдат от непоносимост към лактоза, затова лекарите препоръчват да се въвежда този продукт в диетата на жената само когато детето е на 3 месеца.

Възможно ли е кърмачка да козе мляко

Козе мляко за кърмене: плюсовете и минусите

Козият продукт, в частност млякото, е невероятно здравословен и почти всички знаят за него. Такова мляко се усвоява по-лесно, не предизвиква алергични реакции, влияе благоприятно на стомашно-чревния тракт на човека. Затова жените, които кърмят новородените си, често се чудят дали козето мляко е полезно за кърменето. В крайна сметка всяка майка се тревожи за диетата си, така че детето й с кърма да получава максимално количество полезни витамини и минерали. Дали козето мляко помага за подобряване на лактацията и качеството на кърмата??

Полезни свойства на козе млечен продукт

Преди да разберете дали да пиете козе мляко по време на лактация, трябва да разглобите неговия витаминен състав:

1. Козето мляко съдържа висок процент протеини, мазнини и калций. В сравнение с кравето мляко, козият продукт в този смисъл е много по-хранителен и по-мазен.
2. Витамините А, D, С и група В допринасят за повишаване на имунитета, а витамин D помага калция да се усвоява от организма в пълен обем..
3. Витамин Е стимулира образуването на червени кръвни клетки, възстановява и поддържа нормалното функциониране на сексуалните функции, предотвратява разрушаването на клетките.
4. Витамин Н помага на протеините да се усвоят напълно, действа като регулатор на киселинния метаболизъм, има благоприятен ефект върху здравето на кожата.
5. Витамин РР помага на тъканите и органите да се възстановят.

Сред останалите предимства на козе мляко са следните:

1. Козето мляко съдържа минимално количество лактоза, което не всяко човешко тяло може да преработи.
2. Продуктът е чудесна енергийна напитка..
3. Нормализира храносмилането, не причинява диария, подуване на корема, метеоризъм.
4. Има хипоалергенен състав.
5. Млякото съдържа аминокиселини в количество по-голямо, отколкото в месото и рибата.

Козето млечен продукт е наситен с хлор, калций, молибден и фосфор, както и лецитин, глобулин и албумин. И ако редовно употребявате козе мляко, в тялото настъпват следните промени:

• хормоналният баланс се възстановява;
• нормализира се коагулацията на кръвта;
• имунитетът е засилен;
• предотвратява развитието на онкология, диабет;
• балансът на течността се възстановява;
• умствената дейност се подобрява;
• зъбите и костите са укрепени;
• насърчава отделянето на пикочна киселина от тялото;
• лицето придобива здрав цвят;
• кожата става еластична;
• мускулната тъкан укрепва и тонизира.

Как да увеличите количеството на млякото по време на кърменето? - четете тук.

Как да използвате помпа за гърди? Прочетете тук https://jliza.ru/molokootsos.html.

По правило кърмеща майка може да пие козе мляко, ако има проблеми като:

• съдова болест;
• акне;
• стомашно-чревни проблеми;
• патология на щитовидната жлеза;
• суха кожа и коса;
• настинки;
• мигрена;
• безсъние;
• недостиг на витамин или хиповитаминоза.

Козето мляко може да се съхранява в хладилник за около 3 дни. Но все пак, за да получите напълно витаминния състав на тази напитка, е по-добре да пиете прясно мляко.

Каква вреда може да използва козето мляко с НВ?

Основният аргумент срещу употребата на козе мляко е индивидуалната му непоносимост. Ако майката практикува кърмене, тя може да пие козе млечен продукт. Но трябва да се вземат предвид 3 фактора:

1. Липсата на фолиева киселина, която може да причини анемия при жените.
2. Излишъкът от минерали, който може да причини стрес върху бъбреците и нервната система, да причини сърдечни проблеми.
3. Липса на липаза, която е отговорна за разграждането на мазнините. Поради това съществува риск от развитие на стомашно-чревни и чернодробни патологии.

Също така си струва да се има предвид, че понякога козето прясно мляко може да се превърне в източник на такова инфекциозно заболяване като бруцелоза. И ако майката се разболее от това заболяване, кърмачето също може да бъде заразено, дори и да не се храни с мляко. Заболяването е много коварно: предава се от животно на човек чрез мляко, продукти, приготвени от него или чрез предмети, които случайно са получили изхвърлянето на болно животно. Бруцелозата засяга централната нервна система и сърдечно-съдовата система на човека, което заплашва инвалидност или смърт.

Как да пием козе мляко в случай на хепатит В?

Съдейки по вредните свойства на козето мляко, може да възникне въпросът дали козето мляко е подходящо за кърмачка. Отговорът е да - можете. Но е важно да следвате прости правила:

1. Изберете само надеждни доставчици на продукти..
2. Използвайте изключително прясно мляко.
3. Започнете да пиете козе млечен продукт месец след раждането на бебето.
4. За първи път, преди да планирате да кърмите дете, изпийте глътка козе мляко. През следващите два дни наблюдавайте дали вие и вашето бебе ще имате нежелани реакции към козе мляко. Ако експериментът беше успешен, можете спокойно да пиете тази напитка.
5. Ако бебето ви е кърмено и все още не сте започнали да го храните, разредете козе мляко с вода за себе си, като постепенно увеличавате концентрацията на натуралната напитка.
6. Не забравяйте да сварите мляко преди употреба..
7. Не се препоръчва да добавяте козе млечен продукт към кафе или чай..

Колкото и да е безопасно и здравословно козе мляко, кърмещата майка трябва да помни, че докато практикува кърмене, тя не трябва да пие козе мляко повече от 1-3 чаши на ден. Освен това трябва да пиете напитката бавно, на малки глътки - така витаминният състав да се усвоява по-добре от организма. Но основното е да се грижите за здравето на вашето бебе: ако се появи нежелана реакция в бебешкото козе мляко, не го излагайте на риск, намерете безопасна алтернатива на тази напитка.

Как да увеличите млякото по време на кърменето

Какво допринася за увеличаване на производството на кърма

Кърменето не само дава на детето силен имунитет и предпазва от алергии, но е и много полезно от материална гледна точка, както и полезно за здравето на майката, а как да увеличите количеството на млякото не е празен въпрос. Именно кърменето е най-добрата превенция на рака на гърдата. Но какво да направите, ако изглежда, че има твърде малко мляко, детето не се храни? Как да увеличите млякото при кърмеща майка у дома е просто и безопасно?

Преди да се опитате да „наваксате“ сумата, трябва да се уверите, че тя наистина е необходима. Такива мерки са абсолютно необходими, например, когато бебето е алергично към белтъка на кравето мляко. В този случай мама е принудена да купува или готви зърнени храни без млечни продукти. Но те не са твърде вкусни. След това в готовото ястие се добавя отцедено мляко. Можете също така да направите кефир, извара от изцедено мляко. Но това изисква увеличаване на лактацията на кърмата, тъй като млякото идва толкова, колкото бебето суче. Без излишък. И за да създадете малко „допълнително“ мляко за каша, трябва да изразите. След хранене декантацията не винаги дава желания резултат. Тези капки мляко не са достатъчни за приготвяне на детско ястие. Най-добре е да изразите директно, докато хранете бебето. По време на горещи вълни по време на хранене, млякото се излива и от другата гърда, то се изразява много лесно. Извън храненето топлата напитка или топъл компрес върху гърдите ще помогнат за доброто възвръщане на млякото. Плюс положителни емоции. Понякога е достатъчно майката да вдишва миризмата от детските неща и млякото вече започва да се излива от нея. Чутият плач на детето има същия ефект, а не винаги дори негов собствен. Това са характеристиките на женското тяло.

Ако една жена иска да увеличи количеството на кърмата с народни средства, така че да е достатъчно за дете под 6-месечна възраст, което все още не е получавало допълващи храни, тогава трябва да сте сигурни в необходимостта от такива мерки. Обикновено липсата на мляко е придружена от следните характеристики:

• лошо наддаване на тегло - обикновено бебето добавя поне 500 грама на месец, наддаването на тегло може да намалее само след 3-4 месеца живот;
• плаче по време на хранене, бебето хвърля гърда - ако в същото време не стегне краката си, няма кипене в стомаха;
• малък брой уриниране - по-малко от 10 на ден, трябва да броите мокри пелени;
• детето често има зелен гладен стол, докато хранителната основа на майката не е плодове и зеленчуци.

Какво да направите, ако се отбележи някой от тези признаци? Не е необходимо да търсите магически лекарства за кърмене, още повече, че няма ефективни такива. Опитайте се да решавате проблеми по естествен път.

Ако по време на хранене усетите, че гърдите са напълно празни, когато натиснете зърното, се отделят само единични капки или дори изобщо нищо, докато бебето плаче - дайте му още една гърда. Правилото да се дава само една гърда за хранене е безспорно важно, но понякога е необходимо да се отклоните от нея.

При честите зелени изпражнения трябва да запомните какво най-добре увеличава съдържанието на мазнини в кърмата, по-точно, влизането му в тялото на бебето, продължителното смучене на една гърда. До пълното си или почти пълно опустошение, когато дреболиите престанат да бият.

Най-точният начин да се разбере, че детето не е достатъчно мляко и е необходимо да се увеличи производството му е да се брои неговото уриниране. Ако детето рядко уринира, това със сигурност означава, че му липсва храненето. В същото време няма смисъл да се опитвате да компенсирате уринирането с вода, чай, компот и други напитки. Детето трябва да яде повече. И може би има смисъл да се въвежда изкуствена смес в продължение на няколко дни. Кърмете след кърмене. Но оставете сместа за дълго време, разбира се, не си струва. Увеличаването на производството на кърма се улеснява от честото прилагане на бебето към гърдата. Нека я смуче по-често. За щастие, бебетата могат да прекарват часове на гърдите си. Ако бебето суче гърда, дори и да спи, не го откъсвайте. По този начин увеличава обема на млякото по време на кърменето. Законът работи - „колкото по-голямо е търсенето - толкова по-голямо е предлагането“. И ако детето прави смучещи движения с устните си - не му предлагайте малко вода или манекен - веднага дайте гърдата. Дори да е минало само малко време от последното хранене. Малките деца трябва да се прилагат по-често на гърдите. Тогава майката ще има всичко в ред с мляко, а дете с тегло и настроение.

А продуктите, които увеличават майчиното мляко, са истински мит. А от пиенето на чай с мляко или просто мляко - кърмата няма да се увеличи. Но пълномасленото краве мляко може да предизвика алергични реакции при деца до една година. Ето защо е препоръчително да не го използвате изобщо. Заменете с млечни продукти - кефир, извара, кисело мляко без добавки. Хапчетата за увеличаване на количеството мляко също са нежелателни. Малко вероятно е те да са от полза, но алергичните реакции са много възможни. Това не са лекарства, чиито свойства са проучени и доказани, а биологично активни добавки, които се използват само на ваш риск и риск. Без никаква гаранция от производителя. Ще бъде по-ефективно просто да пиете повече вода - неминерална и неподвижна. Това се случва, че млякото намалява поради липса на течност, влизаща в тялото на майката. Трябва да пиете ежедневно средно 2-2,5 литра. След това - когато искате. Много е ефективно да пиете топла напитка точно по време на хранене. Отпуска и стимулира лактацията..

По този начин кърменето не е толкова трудна наука. Природата вече измисли всичко за нас. Остава само да не я притеснявам.

Възможно ли е да кърмите мляко

При кърмене жената усеща промени в режима на деня, храненето, начина на живот и могат да възникнат много въпроси, например дали е възможно да се използва мляко при кърмене на новородено. Въпреки много полезни вещества, тази напитка може да предизвика развитието на алергии..

Предимства на продукта

Млякото има голям брой полезни свойства, които имат благоприятен ефект върху телесните системи. Този продукт съдържа ценни съединения под формата на:

1. Магнезият активно участва в метаболитните процеси.
2. Лизин, който допринася за нормализиране на функцията на черния дроб и белите дробове, развитието на нови кръвни клетки, а също така предотвратява развитието на мускулна дистрофия, анемия.
3. Метионин, който помага за разграждането на мазнините. Това вещество също помага да се предотврати появата на чернодробна дистрофия..
4. Голямо количество фосфор и калций, необходими за укрепване на нокътните плочи, косата, зъбите, а също и за подобряване на функционирането на нервната система.
5. Триптофанът, който помага за производството на никотинова киселина и серотонин, предотвратява развитието на захарен диабет, туберкулоза и онкологични заболявания.

Млякото облагодетелства бебето и майка му, поради факта, че съдържа голямо количество мастни киселини (около 20 вида), протеини, витамини A, K, D, E, млечна захар. Систематичната употреба на напитката помага за намаляване нивото на киселинност на стомашния сок, нормализиране на кръвното налягане и отстраняване на токсичните съединения от тялото. Освен това ползата от продукта е да премахва безсънието, благодарение на успокояващия си ефект върху централната нервна система.

Защо не може краве мляко с HB?

На кърмеща жена се препоръчва да пие достатъчно количество течност (около 2 - 3 л / ден). Водата трябва да се вари или пречиства с помощта на специални филтри. Въпреки това, при употребата на краве мляко по време на кърмене, лекарите препоръчват да се ограничават. Това се дължи на възможността за проникване на този продукт в кърмата, поради неговото малко молекулно тегло. Тази напитка се счита за силен алерген..

С злоупотребата с краве мляко от майката детето е в състояние да развие свръхчувствителност към подобни продукти, което впоследствие може да се прояви като алергична реакция. Тази напитка може да причини подуване и чревни колики у бебето. Допуска се добавяне на мляко по време на приготвяне на различни ястия (картофено пюре, зърнени храни), но не повече от 100 - 150 мл / ден.

Изпеченото мляко по време на висока температура има високо съдържание на мазнини, което се дължи на изпаряването на течността по време на топлинната обработка. При лактация можете да пиете не повече от половин чаша на ден. С развитието на смесена реакция към този продукт при дете, кърмеща майка трябва да го изключи от диетата си.

Как да заменим кравето мляко, докато кърмите

По време на храненето кравето мляко в диетата може безопасно да бъде заменено:

1. Кефир, ферментирало мляко, варенец.
   При ферментиралите млечни продукти по време на ферментацията настъпва частично разграждане на протеина, поради което алергенността изчезва. Тези напитки обаче също са богати на фосфор, калций и полезни микроорганизми, като млякото. Кефирът по време на кърмене допринася за нормализиране на чревната микрофлора, премахване на проблемите със изпражненията. Препоръчителната дневна надбавка е 1 - 2 с.л. напитка, която е желателно да се пие през нощта.
2. кисело мляко.
   При кърмене се препоръчва използването на кисели млека без захар и добавки, които могат да провокират развитието на алергии както при майката, така и при бебето. Този продукт може да се използва не само като напитка или десерт, но и за салати (не повече от 0,2 - 0,3 литра).
3. Извара.
   Може да се яде цяла или да се правят различни ястия (гювечи, чийзкейки, кнедли). Трябва да изберете извара без добавки и овкусители. Допустимата дневна норма на прясно извара е не повече от 100 г продукти, печени - до 0,2 - 0,25 кг.
4. Сирена.
   Те са богати на здравословни мазнини, протеини и калций. Необходимо е обаче да се ограничи консумацията на сирена до 50 g на ден. Сортовете с мухъл от диетата на кърмачка трябва да бъдат изключени поради наличието на някои гъбички, които произвеждат антибиотик.
5. Масло.
   Въпреки високото съдържание на калории, този продукт е необходим за здравето на майката по време на лактация. Маслото допринася за производството на определени хормони поради енергията, която отделя. Разрешено да се използва не повече от 20 g / ден.

Всеки от тези продукти трябва да се въведе в диетата след консултация с педиатър.

Козе мляко

Козето мляко има специфичен аромат и вкус. За човек, който никога не е опитвал тази напитка, тя може да не изглежда напълно приятна. Когато кърмата навлезе в тялото на кърмачка, тя може да промени вкуса на бебето, в резултат на което може да откаже да кърми. Този продукт обаче е най-полезната млечна напитка, съдържа необходимите компоненти за поддържане здравето на кърмещата майка (голямо количество протеини, натрий, манган, калий, магнезий, желязо, фосфор, мед, витамин А, В, С).

Въвеждането на тези продукти в диетата по време на лактация трябва да бъде точно. Отначало се препоръчва да добавите малко количество от този продукт към чая, след което наблюдавайте реакцията на детето през целия ден. При липса на алергични прояви (обриви по кожата, подуване на корема) можете да използвате пълно козе мляко на малки порции.

Положителните качества на козе мляко включват:

• укрепване на костите и зъбите, предотвратяване на развитието на рахит;
• нормализиране на функционалността на стомашно-чревния тракт;
• елиминиране на токсични съединения от тялото;
• предотвратяване на анемия, помощ при образуването на кръв;
• укрепване на имунитета;
• благоприятен ефект върху състоянието на кожата, нокътните плочи, косата;
• елиминиране на запек и подуване на корема;
• нормализиране на нервната система, елиминиране на безсънието, повишено настроение.

Преди да въведете козе мляко, трябва да се запознаете с някои препоръки:

1. Използвайте не по-рано от месец след раждането.
2. Започнете да въвеждате напитка с глътка. Ако бебето не прояви алергична реакция в рамките на 24 часа, можете да увеличите дозировката до 1 супена лъжица. на ден (около 3 - 5 стр. на седмица).
3. Първоначално млякото трябва да се разрежда с преварена вода (съотношение 1: 1), като постепенно се намалява обемът на обикновената течност.

Младите майки, които не са опитвали тази напитка преди или които са предразположени към развитие на хранителни алергии, трябва да бъдат особено внимателни.

Може чай с мляко?

Лекарите казват, че нито млякото, нито чаят увеличават лактацията. Употребата на тези напитки преди хранене на бебето обаче може да улесни преминаването на оттока на кърма. Чаят съдържа кофеин, който стимулира нервната система на децата. Това е особено ясно при бебета на възраст до три месеца, поради продължителната екскреция на кофеин от тялото на бебето.

Чаят помага:

• облекчава спазмите на кръвоносните съдове;
• укрепват имунната система;
• нормализира метаболизма;
• премахване на умората, което спомага за повишаване на настроението;
• подобряване на функционалността на мозъка и неговото кръвоснабдяване;
• храносмилане на храна, спиране на клиничните признаци на стомашни разстройства.

Препоръчва се да се предпочита листният чай. В такава напитка при варене се отделя по-малко кофеин. При добавяне на мляко част от полезните качества на готовия продукт изчезва. Затова е по-добре да пиете неразреден чай (зелен, бял, черен), но не силен.
Разрешено е да се пие чай с мляко (съотношение 2: 1), само ако бебето и майката нямат алергични прояви към тези продукти. Консумирайте 30 минути преди хранене..

Ползите и вредите от кърменето с мама

Да пием мляко или не? Обичайният въпрос е от майките на бебета, за които близките казват, че няма нищо по-полезно от млякото. Увеличава лактацията и обогатява диетата на бебето с калций и витамини. Така ли е и защо това не е ясен въпрос.

Възможно ли е кърмещата майка да кърми

Лекарите предупреждават майките, че с млякото не трябва да се злоупотребява поради опасност от алергия при бебето. Възниква поради неспособността на храносмилателната система на бебето да абсорбира чужд протеин. Предимствата също са значителни - получаване на естествени витамини от този натурален продукт.

Ето защо, преди да изберете между „да“ и „не“, разберете дали има алергия към мляко от следващия род, което бебето би могло да наследи. В случай на алергична реакция, спрете да използвате продукта, за да се уверите, че той е причинен от алергия. Независимо от това, нерационално е напълно да се изключи млякото от менюто на майките, тъй като това наистина помага за лактацията и подобряването на витаминния състав на бебешката храна.

Ето правилата, които ще ви помогнат да забележите отклоненията в здравето на бебето навреме:

• Първоначалната порция не трябва да надвишава 1 чаша. Ако в продължение на няколко дни няма забележими външни или промени в изпражненията, тогава можете да изпиете друга чаша. Увеличете постепенно количеството.
• Добавете мляко към напитки - чай, какао, слабо кафе.
• Въведете на малки порции в каша, омлети и друга храна.

Всичко това ще намали алергенността на продукта. Но състоянието на детето трябва постоянно да се следи и като видя първите признаци на алергия, спрете да консумирате мляко.

Какво мляко да пием: домашно, варено, краве

Колкото по-свеж е продуктът, толкова по-добре. Не се препоръчва дългосрочно съхранение на мляко. По-добре от "познатата" крава, чието прясно и варено мляко ще служи като източник:

• естествен калций;
• витамини и минерали;
• протеини, необходими, като въздух, за нарастващо тяло;
• успокояващ и затихващ ефект върху майката и бебето.

Изглежда, че ползите от този продукт са очевидни. Но учените продължават да спорят за това и настояват да бъдат внимателни при подобни прояви при бебето:

• зачервяване или пилинг на кожата;
• запек, диария, повръщане, чести плюене, колики;
• задух, кашлица.

Млякото трябва незабавно да се изключи, да се консултирате с лекар и да прегледате по-нататъшната реакция на бебето.

Алтернатива за кърмене на краве мляко

Козето мляко, което има по-нисък процент лактоза, е по-малко алергенно. По-добре се абсорбира поради по-високата концентрация на мазнини. Като алтернатива можете да опитате изпеченото мляко, приятно на вкус.

Какъвто и вариант да изберете, не забравяйте, че трябва внимателно да въведете нов продукт, като внимателно следите благосъстоянието на детето.

Мога ли да пия мляко, докато кърмите

Преди няколко десетилетия лекарите препоръчаха да се пие мляко, докато кърмите. Смятало се е, че стимулира лактацията. Проучванията са доказали, че тази напитка не влияе по никакъв начин на количеството кърма и парата не пречи на лактацията..

Кърмата с краве мляко често причинява тежки алергии у новороденото. Това се дължи на наличието на краве протеин в напитката, която съдържа силен алерген.

При кърмене козето мляко рядко причинява алергии. В същото време е по-полезно и по-лесно да се усвоява в все още крехкото тяло на бебето.

Кравето мляко е силен алерген

Кравето мляко съдържа много полезни и хранителни вещества, необходими за майката и бебето. Въпреки това, алергенният елемент алфа-1s-казеин често причинява отрицателна реакция при кърмачета. Обрив, зачервяване, запушен нос или кашлица. Освен това допринася за появата на колики и други нарушения на хранопровода на бебето..

Много майки вярват, че млякото помага за увеличаване на лактацията. Това е мит. Кравето мляко не увеличава количеството на кърмата, а прясното мляко напълно инхибира процеса на хранене поради съдържанието на естроген. Това е хормон, който инхибира лактацията и е най-активен в прясното мляко..

Въпреки това, с кърмене, кравето мляко може да се пие, ако има нормално количество кърма и няма алергия. В края на краищата съставът на напитката съдържа калций, фосфор и магнезий, които осигуряват нормалното развитие на костите и мускулите, нервните клетки и имунитета. Това е истински еликсир, който бързо ще възстанови тялото на мама след раждането.

При първия тест изпийте малко количество мляко сутрин и след това в продължение на два дни наблюдавайте реакцията на бебето. Ако няма алергия, тогава можете да пиете такава напитка.

Лекарите препоръчват да се въведе краве мляко в диетата на кърмачка най-малко един месец след раждането. През това време тялото на бебето ще се засили, което ще намали риска от чревни разстройства.

Вместо прясно мляко е по-добре да се пие топено масло. Ghee се усвоява по-лесно и не влияе на нивото на лактация. Ако не обичате варена напитка, след това изчакайте два до три часа след получаване на прясно мляко. През това време естрогенът се унищожава и изчезва..

Как да заменим

Но ако бебето или мама са алергични? Пълномасленото мляко трябва да бъде изключено от диетата. Другата храна съдържа подобни полезни елементи. Например млечни продукти. Тя може да бъде термично обработена извара (в чийзкейки и кнедли, гювечи), твърдо сирене. Между другото, съставът на 100 грама сирене включва 75% калций, което е дневната норма за хранене.

Някои препоръчват да преминете към кефир. В малки количества кефирът е полезен за кърменето. Ако обаче бебето е алергично към краве мляко, тогава кефирът може да причини неприятни странични ефекти. Но в сравнение с пълномасленото мляко рискът от алергии е намален.

Ако не сте алергични към млечни продукти, не трябва да злоупотребявате с такава храна. Дневна доза - не повече от 700 грама.

След неуспешен опит да въведете мляко в диетата, можете да изчакате няколко месеца и да опитате отново. Следващият опит се прави най-добре след поне два месеца. Вероятно през това време тялото на бебето да се адаптира към новите условия и реакцията ще премине.

Ако напълно откажете млякото и млечните продукти, тогава диетата трябва да стане по-богата и питателна. И така, много калций се намира в сусам и бадеми, ръжен хляб.

Чудесен вариант би бил карфиол или броколи. Това са едни от най-безопасните зеленчуци, които имат тон витамини. Отначало зелето трябва да се консумира в яхния или варена форма. И след 3-4 пъти зеленчуците могат да се пекат и да се ядат сурови.

Есенциалните протеини и аминокиселини съдържат яйца, месо, риба и някои зърнени храни. За това какви храни и кога да въведете в диетата при хранене, прочетете тук https://vskormi.ru/mama/food/dieta-pri-grudnom-vskarmlivanii/.

Ако обичате и не искате да се откажете от питие, тогава козето мляко ще бъде добра алтернатива. Той практически не съдържа алергени, а също така има много полезни свойства..

Козето мляко е безопасно и здравословно.

Алфа-1-казеин не е включен. Ето защо можете да пиете козе мляко по време на хранене, тъй като е почти безопасно. Разбира се, в първите седмици след раждането може да се появи отрицателна реакция при бебето. Както и при всеки друг продукт. Така че изчакайте 2-3 седмици.

Съдържанието на полезния протеин бета-казеин в козе мляко е приблизително същото като в кравето. Такава напитка намалява риска от алергии и не влияе на нивото на лактация. Асимилира се на 100%, което елиминира появата на колики при бебето, повишено газообразуване, нарушения в храненето. В същото време е по-малко мазна. Средно съдържание на мазнини 4.4%.

Въведете козе мляко в диетата също трябва да бъдете внимателни. Гледайте как се чувства бебето след първия тест. При кърмене е достатъчна една чаша мляко на ден.

Козето мляко много ли се различава от кравето на вкус? Напитката има остра миризма и леко солен послевкус.. Ако това е качествено мляко, то има вкус приблизително същото като на крава. Но не можете да го добавите към кафе или чай.

Чай с мляко: възможно или не

Днес, противно на общоприетото мнение, лекарите казват, че нито чаят, нито млякото увеличават лактацията. Ако обаче пиете някаква течност малко преди хранене, изтичането на кърма е по-лесно.

Чаят съдържа кофеин, който стимулира нервните клетки на бебето. Въздействието на напитката е особено видимо, когато бебето още не е на три месеца. На тази възраст кофеинът се отделя от организма за дълго време..

Но в същото време чаят изпълнява редица полезни функции:

• подобрява отлива по време на хранене;
• облекчава спазмите на кръвоносните съдове;
• подобрява кръвоснабдяването на мозъка и неговата работа;
• укрепва имунната система;
• облекчава умората и подобрява настроението;
• насърчава нормалния метаболизъм;
• помага при лошо храносмилане, опростява храносмилането.

Изберете чай от листа, тъй като по-малко кофеин се произвежда, когато се готви във вода. Чаят с мляко губи част от положителните си свойства. Затова е по-добре да пиете напитка без мляко. При хранене е подходящ черен, зелен и бял чай. В същото време напитката не трябва да е силна.

Ако майката е свикнала да пие чай с мляко и бебето няма алергии, тогава понякога можете да пиете такава напитка. В две части чай добавете една част мляко. Пийте половин час преди хранене.

Лекарите не препоръчват да пиете краве мляко по време на кърмене поради силния алерген в състава. Напитката се заменя с млечни продукти и зеленчуци. Козето мляко е безопасно, докато кърмите. Той се усвоява по-лесно и носи повече ползи..

Мляко в диетата на кърмачка

По време на кърменето трябва да се организира храненето на кърмачка, като се вземат предвид нуждите на бебето, както и необходимостта от възстановяване и поддържане здравето на жените, да се осигури адекватно производство на кърма. Диетата трябва да се състои от храни, които са както богати на хранителни вещества, така и безопасни за майката и бебето. Един от тези продукти е кравето мляко, което под различни форми се препоръчва за употреба от кърмачка, както от Световната здравна организация (СЗО), така и от Федералната агенция за здравеопазване на Русия (Роздрав).

Полезни и вредни вещества в млякото

Според препоръките на лекарите, по време на кърменето, една жена трябва да гарантира, че тялото й получава повече протеин от въглехидрати, въглехидрати, мазнини, витамини и минерали в тялото си, отколкото обикновено. И така, препоръчителната дневна надбавка, разработена от Института по хранене на Руската академия по медицински науки, включва следните млечни продукти:

• Мляко, кефир и други млечни продукти - 600 g.
• Извара (девет процента мазнини) - 50 g.
• Заквасена сметана (десет процента мазнини) - 15 гр. Млечните продукти са включени в списъка на продуктите, препоръчани от лекарите за кърмачка

Млякото е богато на витамини и минерали:

• Витамин В12 (дневна нужда от 3,5 mcg) играе важна роля в метаболизма и в химичните реакции с аминокиселини. Недостигът му води до анемия, неврологични разстройства, хематопоеза.
• Калцият (1400 mg / ден) представлява основата на костите, участва във функционирането на нервните и мускулните клетки. Недостигът му води до заболявания на опорно-двигателния апарат, нервни разстройства. Без калций нормалният растеж и развитие на детето е невъзможен.
• Фосфорът (1000 mg / ден) е необходим за всички физиологични процеси, включително енергийния метаболизъм, киселинно-алкалния баланс, костната минерализация. Липсата на фосфор води до анемия и рахит.
• Есенциални и незаменими аминокиселини, наситени и ненаситени мастни киселини.

Днешната хранителна промишленост предоставя възможност за консумация на мляко и млечни продукти под различни форми. Млякото може да бъде сурово, сухо, топено, пастьоризирано, стерилизирано. Млякото на прах е основата на повечето мултивитаминови смеси за допълнително хранене на кърмачка. В последно време козето, зеленчуковото (соевото) мляко без лактоза се счита за заместител на кравевия продукт..

Таблица: сравнителен анализ на състава на млечните продукти (количество на 100 грама продукт)

Необходимостта от използване на преработено краве мляко произтича от факта, че в суров вид този продукт е податлив на инфекция от патогени, които могат да причинят различни заболявания. Този проблем е особено актуален при кърмачета. Тялото им е най-податливо на бактерии. В суровото мляко най-често се срещат бруцела, кампилобактер, ешерихия коли, салмонела, стафилококи.

Кравето мляко е източник на проста въглехидратна лактоза. Лактозата се нарича още млечна захар. В човешкото тяло, под въздействието на специален ензим, лактазата, млечната захар се разгражда до глюкоза и галактоза. Лактозата насърчава усвояването на витамини от група В, аскорбинова киселина и калций. Когато попадне в червата, този въглехидрат насърчава възпроизводството на бифидобактерии и лактобацили, които са изключително важни за функционирането на този орган.

Млякото е силно алергенен продукт?

Когато избирате продукти от кърмачка по време на естествено хранене, трябва да се има предвид, че повечето специалисти приписват пълномаслено краве мляко на силно алергенни продукти. Това се дължи на редица причини:

• Когато използват мляко, някои хора изпитват непоносимост към лактоза. Според статистиката той се среща в Русия при петнадесет до тридесет процента от населението. Освен това може да се появи на всяка възраст. При кърмачета се открива най-малко. Индивидуалната непоносимост към млечната захар се проявява с диария, подуване на корема, болки в стомаха. За мама този проблем се решава чрез замяна на млечните продукти с други източници на протеини и витамини. Разпространението на непоносимост към мляко сред населението зависи от района на пребиваване
• Протеиновата алергия към кравето мляко се среща най-често при деца. В основата на тази патология са имунните процеси. Според европейските данни (ESPGHAN, 2012), пиковата честота на заболяване се наблюдава при деца от първата година от живота (два до три процента). Такава алергия може да се прояви под формата на кожни прояви (сърбеж, обрив, уртикария, дерматит), стомашно-чревни нарушения (гадене, повръщане, коремна болка), респираторни реакции (астма, ринит).

Трябва да се отбележи, че както суровият, така и преработеният продукт предизвикват болезнена реакция. Според статистиката деветдесет процента от децата с алергии към протеини от краве мляко развиват алергия към козе и овче мляко. Ако подобна симптоматика се появи при дете, трябва да изключите продуктите на основата на мляко от менюто на кърмачка и да се консултирате с лекар, който ще ви помогне да изберете други източници на хранителни вещества.

Ефекти върху организмите на кърмачка и бебе

Млечните продукти по време на кърмене дават повече полза за кърмачка. Това се дължи на факта, че липсата на минерали от храната се компенсира в майчиното мляко от запасите на майчиния организъм. Затова употребата на мляко и продукти от жената помага за укрепване на костите, дава на мускулите сила и нерви спокойствие. Едно от най-големите притеснения за бременна и кърмеща жена са проблемите със зъбите. Храните, съдържащи калций, поддържат зъбите здрави. Тази храна има същия ефект в диетата на майката върху бебето: костите, мускулите и нервната система се формират по-бързо. Освен това употребата на всички млечни напитки благоприятства установяването и поддържането на производството на кърма..

Например, много калций е необходим за формиране на костите на детето. Ако майката не получава достатъчно калций с храната, тогава калцият, от който се нуждае бебето, се предава в кърмата от костите на майката..

Б. Спок

„Детето и неговите грижи“

Въпреки факта, че пастьоризацията на продуктите започва да се използва още в средата на деветнадесети век, споровете за ползите от млякото, подложено на различни видове преработка, не са престанали досега. Повечето педиатри признават загубата на редица хранителни вещества, биологично активни вещества и унищожаването на полезната микрофлора по време на термично излагане на продукта. Всички обаче са единодушни - необходимостта от такава преработка на мляко. Смята се, че да се отървете от патогенните бактерии е по-важно..

Киселото мляко без хранителни добавки се класифицира като умерено алергенно. Те, за разлика от млякото, имат стимулиращ ефект върху храносмилането и се усвояват лесно. Хората с непоносимост към лактоза могат да използват тези продукти почти безболезнено, защото в процеса на ферментация на млечна киселина млечната захар се превръща от бактериите в млечна киселина.

Козе и мляко без лактоза

Ако кравето мляко е алергично, можете да опитате да го замените с козе мляко. И двата продукта са сходни по състав. Но козето мляко е по-мазно, протеинът има малко по-различен състав и специфичен вкус. Лекарите не препоръчват много да се увличате с този продукт, тъй като съдържанието на мазнини и вкусът на кърмата може да се увеличи, което ще доведе до проблеми за бебето при хранене. Козето мляко също съдържа лактоза. Козето мляко може да се счита за заместител на кравето в диетата на кърмачка

За преодоляване на непоносимост към лактоза се произвежда мляко без лактоза, в което по време на производствения процес млечната захар се разгражда на глюкоза и галактоза. Съвременните технологии ви позволяват да получите продукт със съдържание на лактоза под една стота от процента.

Соево мляко

Друг заместител на кравето мляко е растителното соево мляко. Родното място на този продукт е Източна Азия. Факт е, че деветдесет процента от населението в този регион не понася лактозата. Билкова напитка се прави от соя. Той е обогатен с калций, и в резултат неговият състав и свойства са близки до кравешки. На базата на соевия продукт се правят мултивитаминни смеси за поддържане на лактацията. Растителното мляко се препоръчва на кърмещи жени, които са алергични към млечни протеини от животински произход. Но трябва да запомните, че бобовите растения могат да причинят подуване на бебето и болка в него. Соевото мляко е полезно за хора, алергични към животински млечен протеин

Кога млечните продукти могат да бъдат въведени в диетата и как да го направите правилно

Сред експертите по света няма консенсус относно времето, когато храната е била включена в диетата на кърмеща майка. Повечето руски педиатри отбелязват: трябва да се има предвид, че първият месец е адаптивен за детето. Ето защо през този период е препоръчително майката да изключи храна, която може да причини алергии и лошо храносмилане у бебето. Ферментиралите млечни продукти като кефир и извара с ниско съдържание на мазнини се разрешава да се консумират от десетия ден след доставката.

Пълномасленото мляко може постепенно да се включва в менюто от втория месец. Първата каша се приготвя в мляко. При липса на отрицателни реакции от тялото на бебето, можете да започнете да пиете 100 мл на ден, като бавно увеличавате сервирането. Млякото трябва да се вари преди употреба. Общото количество млечни напитки на ден трябва да бъде около шестстотин грама. Заквасената сметана и ферментиралото мляко се въвеждат по-късно от млякото (от третия месец), тъй като те могат да увеличат съдържанието на мазнини в кърмата.

Видео: Д-р Сергей Агапкин за ползите и опасностите от млякото

Прегледи за жени

И аз просто искам да пия мляко, мога да пия по 300 мл на ден, без да се брои включването му в състава на ястията. Не пия кисели млечни продукти и кефир - в тях има много неща, но не и правилния, както и черни и зелени чайове с мляко, млечен чай, хуманови ябълки, само зелени и само печени, картофено пюре, супи с ниско съдържание на мазнини, извара, сирене, ружа богати кифлички, тестени изделия - нищо повече... не знам колко ще се разтягам на такава диета - това очевидно не е достатъчно за тялото ми... и Маска само 2 седмици

Mazaika

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=1162823

Пих кефир и пия, т-т-т, няма проблем, но пия мляко от родилното... до сега.... страшно е да си помисля колко литра мляко съм изпил)

Trick85

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=871552

А ние валяхме с много мляко idontno.gif и все още страдаме от непоносимост към краве протеин.... всичко е индивидуално, но е по-добре да се прекалява, отколкото да се третира по-късно... IMHO

Fllamme

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=871557

Не ям мляко, понякога пия кефир за през нощта. Бебето ми страдаше много дълъг корем, викаше дни наред, докато не изключих млякото, а и аз самият не мога да го издържам много. По принцип до 3 месеца бебетата се измъчват от кореми, или по-скоро колики, това се дължи на интензивен растеж.

Seleemales

http://forum.forumok.ru/index.php?s=&showtopic=16784&view=findpost&p=912008

Когато съставят ежедневно меню за кърмачка, те вземат предвид комбинацията от полезността на продукта и неговата безопасност. Процесът на постепенно въвеждане на продукт в диетата ви позволява да оцените реакцията на детето към него. Ако има отрицателна реакция към употребата на майчиното мляко, препоръчително е да се консултирате с педиатър и алерголог. Те ще ви помогнат да изберете качествен заместител. Случва се след няколко месеца тялото на бебето да може да се възстанови и да може да абсорбира млечни продукти. Това се дължи на развитието на имунната система на детето. При липса на проблеми с асимилацията на мляко, този продукт ще се превърне в незаменим доставчик на хранителни вещества в диетата на кърмачка, което ще подобри здравето на нея и бебето.