Възможно ли е кърмеща майка да има пресни и кисели краставици: вредата и ползите от кърменето

Кърменето с краставици носи голяма полза за една жена. Съдържащите се в тях минерали и витамини са незаменими за организма. За жените с наднормено тегло обаче отбелязваме, че тартроновата киселина в тези зеленчуци предотвратява превръщането на въглехидратите в мазнини. Разбираме кога е разрешено на кърмещи майки да ядат краставици, защо си струва да се пазите от „зимни“ зеленчуци и как да не навредите на бебето с новото въвеждане на нов продукт при кърмене.

Краставиците за възрастен са много полезни, а допълнителната им „заслуга“ е минимален брой калории с достатъчна витаминна стойност. Ако говорим за бебето, тогава реакцията на стомашно-чревния му тракт може да е различна

Свойства и хранителна стойност на пресни краставици

Забележителни свойства на краставиците за кърмачка:

• ниско съдържание на калории;
• установяване на храносмилането, благодарение на съдържащите се диетични фибри;
• Съдържащият се в тях калий укрепва сърдечния мускул и помага на бъбреците;
• високо съдържание на йод, което предотвратява образуването и растежа на тумори;
• съставът включва витамини Е, РР, В;
• много микроелементи - натрий, хлор, калий, флуор, цинк, желязо, магнезий.

Употребата на тези зеленчуци по време на кърмене нормализира храносмилането. Краставиците имат слабително и диуретично действие, спомагат за възстановяване на правилния метаболизъм. Ясно е, че това е полезно за възрастен, но какво да кажем за новородено бебе? Трябва да се отбележи, че храната, която майката е яла по време на кърмене, не влиза директно в млякото, но има косвен ефект върху него. Ако въведете краставици твърде рано в диетата, детето ще се почувства неудобно. Тя ще се изрази в подуване на корема, повишено газообразуване, колики. Някои деца дори могат да започнат да имат дисбиоза..

Мариновани и мариновани краставици

Маринованите краставици не губят свойствата на пресни: ще повишат апетита и ще подобрят храносмилането. Кърмещите майки трябва да внимават да ядат консервирани краставици. Бебето може да започне диария или колики от тях. Започнете с един кръг краставица и вижте как вашето бебе ще реагира на него. Ако той не прояви признаци на стомашен дискомфорт и болка, яжте 2 филийки на следващия ден. Ако детето няма нежелана реакция на туршии, майката може да ги консумира, просто не забравяйте, че туршиите задържат течност в тялото, така че ги яжте умерено.

Изберете ястията си внимателно. Прекалено солените или мариновани краставици са вредни за детето. Маринованите съдържат оцет, който може да повлияе негативно на храносмилането на бебето. По-добре е да ядете осолени и пресни краставици.

По-добре е да откажете кисели краставици с оцет, но леко осолената версия няма да навреди на здравето на бебето. Разбира се, все още не си струва да консумирате такива продукти в големи количества

Дати за промяна на диетата на жената

В първите месеци след раждането бебето вече страда от коремна болка, тъй като изяденото мляко на майката започва да "ферментира" в червата. Краставиците само ще засилят този процес, следователно в началото на живота на бебето младата майка не трябва да ги яде, особено в бяла форма. Те могат постепенно да бъдат въведени в диетата, когато бебето е на четвъртия си месец. По това време неговите храносмилателни проблеми постепенно ще изчезнат и зеленчуците няма да навредят, но трябва да се консумират малко.

Започнете да ядете краставици сутрин и малко по малко. Ако детето има храносмилателни проблеми, то ще мине през нощта. При колики, диария, подуване на корема, въвеждането на краставици в диетата трябва да се отложи за известно време.

Ако сте яли твърде много краставици, тогава детето може да започне:

• алергия към кожен обрив;
• диария;
• подуване на корема и колики (препоръчваме да прочетете: кога са нормални колики при деца?);
• повишена раздразнителност;
• жажда.

Рецепти за кърмачки

През първите няколко месеца от кърменето е по-добре напълно да откажете пресни краставици или да ги готвите в зеленчукови яхнии и топли салати. Маринованите зеленчуци могат да се консумират и само след термична обработка, например като част от туршия, рецептата на която ще бъде предложена по-долу.

туршия

• 200 gr. кисели краставички;
• 300 gr картофи;
• 100 gr. перлен ечемик;
• 100 gr. моркови;
• 1 лук;
• 2 л телешки бульон;
• 1 дафинов лист;
• зеленина и сол на вкус.

Сортирайте ечемика и го изплакнете в студена вода няколко пъти, след това го натопете във врящ бульон и гответе до половината сварена. По това време нарежете картофите, лука, морковите и също добавете към бульона (можете предварително да спарите зеленчуци). Настържете краставиците на едро ренде, задушете и сложете в бульона 5 минути преди края на готвенето. Добавете сол на вкус, дафинов лист. Сервирайте гореща туршия с нарязан магданоз и копър.

Салата от краставици със сирене

• 200 gr. краставици
• 100 gr. листа от маруля;
• 150 gr. твърдо сирене (вижте също: възможно ли е кърмещата майка да яде сирене през първия месец?);
• 100 gr. сметана;
• сол на вкус.

Измийте краставиците, нарежете по дължина на 2 половини и настържете на половин кръг. Нарежете сиренето на малки кубчета. Добавете маруля, подправете със заквасена сметана и сол на вкус.

Можете да разнообразите салатата, като добавите малко бруске към рецептата

Салата от моркови с целина и краставица

• 400 gr. моркови;
• 200 gr. краставици
• 30 gr корени от целина;
• 200 gr. цвекло;
• половин литър вода;
• 100 gr. листа от маруля;
• 150 gr. сметана;
• копър и сол на вкус.

Обелете морковите и целината, измийте, настържете на средна ренде. Изплакнете цвеклото, сварете ги на кора, обелете, охладете и нарежете на кубчета. Накъсайте листата от маруля на ръка. Нарязваме ситно краставиците. Смесете приготвените съставки, подправяйки салатата със заквасена сметана, билки и сол на вкус.

Пилешка салата със зеленчуци

• 200 gr. пилешко филе (гърда);
• 100 gr. краставици
• 200 gr. картофи;
• 4 пъдпъдъчи яйца;
• половин консерва зелен грах;
• 1 литър вода;
• 150 gr. заквасена сметана (вижте също: възможно ли е да ядете заквасена сметана или извара, докато кърмите?);
• зеленина и сол на вкус.

Изплакнете пилето, поставете в студена вода, сол, гответе за 30 минути. Когато пилето е готово, охладете и нарежете на малки парченца. Сварете яйцата и картофите, охладете, обелете и нарежете на кубчета. Нарежете краставиците на ивици. Комбинирайте приготвените съставки, добавете грах, заквасена сметана, подправете със сол, гарнирайте с магданоз.

Възможно ли е да ядете краставици, докато кърмите?

Процесът на бременност и раждане отнема много енергия - всъщност това е сериозен стрес за тялото, както психологически, така и физически. Разбира се, радостта от общуването с бебето, положителното, прави тези процеси невидими и с подкрепата на близките всички последствия от този стрес бързо преминават. Но млада майка се нуждае не само от сън и мир, от помощта на съпруга си, но и от разнообразна диета.

Една от най-неутралните храни, растящи по нашите географски ширини, е краставицата - сочна и неалергенна. Но възможно ли е кърмеща майка да използва краставици при кърмене? Те всъщност ли са безобидни? Колко ще бъде безобидно за бебето? Ползва ли включеният зеленчук??

Полезни свойства на краставиците

Пресните краставици имат по-важни елементи, отколкото изглежда:

• диетичните фибри влияят положително на стомашния тракт, установяват метаболизма;
• поради съдържанието на йод се установява функционирането на щитовидната жлеза;
• голямо количество калий поддържа сърдечно-съдовата система;
• витамини Е, РР, група В, натрий и други микроелементи, по-специално тартанова киселина, нормализират метаболизма.

Но полезни ли са краставиците за кърмене? Младите майки приемат сериозно въпроса с храненето, докато кърмят, като изключват алергените и продуктите, които имат неестествени съставки, консерванти. Краставицата, изглежда, е безобидна. Но нека да го погледнем по друг начин..

Краставиците за кърмеща майка ще донесат само ползи, но за бебето те могат да създадат големи неприятности, особено когато става въпрос за бебета до 4-5 месеца.

Противопоказания

Има редица противопоказания за употребата на краставици за ХС. Възможно ли е или не да ядете краставици, докато кърмите? Изненадващо е, че такъв безобиден зеленчук има редица противопоказания:

• Ако кърмещата майка има склонност да образува камъни в бъбреците или жлъчните пътища;
• Ако пиелонефрит (възпаление на бъбреците) в остра фаза;
• Ако има анамнеза за гастрит, ентероколит, други хронични заболявания на стомашно-чревния тракт и червата;
• Ако кърмещата майка е хипертонична.

По правило майките знаят, че ограничението в храната се дължи на болестта. Затова е най-добре да изчакате в тази ситуация, докато детето навърши една година. В много млада възраст симптомите на различни заболявания могат да бъдат замъглени, по-трудно е да се диагностицира и лекува също. Наследствеността може да се появи и в ранна възраст. Ето защо с по-голямо дете е по-лесно да се установи какъв вид проявление е имало и дали е свързано с краставици по време на хранене.

На бележка! Могат ли да се използват кисели краставици, докато кърмите бебе? Употребата на кисели корнишони може да доведе до алергични реакции, подуване и обрив при бебето, запек или диария, безпокойство, сълзливост и колики.

Мога ли да ям краставици, докато кърмите или не?

Основата на този зеленчук е 95% вода. Всичко останало са фибри, витамини, здравословни захари, протеини, киселини, пектин, минерали. Ползите от краставицата са очевидни: подобрява се микрофлората и чревната подвижност, бъбреците се почистват и лактацията се увеличава. Възможно ли е да ядете пресни краставици през първия месец по време на кърменето? От малко количество (по-точно част или резен) краставица, която можете да ядете без вреда за детето, няма да има ползата, спомената по-горе. Големи количества, които ще имат благоприятен ефект върху тялото ви, могат да причинят диария у бебето. И тъй като червата му са все още слаби, микрофлората е нестабилна, дисбиозата може да се развие в възпаление.

Пресни краставици с HB

Как прясна краставица влияе на храносмилането по време на кърмене? Сокът от краставици може да провокира болка в корема, повишено образуване на газове, ферментация, колики и дори дисбаланс в чревната микрофлора. Когато се установи храносмилането, след 4-5 месеца, с въвеждането на първите допълващи храни, можете да опитате и краставицата. Но това трябва да се прави на малки порции, проследявайки реакцията на новороденото.

Възможни ли са туршии с GV

Туршиите съдържат много елементи, но при кърмене е по-добре да не експериментирате, по-специално категорично избягвайте магазинните туршии. Домашните кисели краставички могат да се консумират рядко, в малки количества и да се следи за редовността и качеството на изпражненията на бебето. Всеки продукт трябва да е възможно най-естествен през първите месеци на кърменето, а туршиите съдържат сол и подправки, чесън, който като цяло инхибира лактацията.

Въведение в диетата на кърмачка

Както всеки нов продукт, въвеждането на краставици в диетата по време на хранене трябва да бъде изключително внимателно и на малки порции. За дете такъв безобиден зеленчук през първите дни и месеци от живота може да се превърне в подуване на корема и колики.

Новороденото се адаптира към новата среда, всяко има свой имунитет и скоростта на колонизиране на киселите млечни бактерии на червата. Именно през първите месеци от живота се образува здравословна микрофлора в стомаха и червата.

Кога мога да ям краставици, докато не кърмя, докато кърмя? Ако видите, че вашето бебе е спокойно и доволно след хранене с мляко, не се ограничавайте до едно експериментално време. По-добре е да направите това сутрин, така че през деня да видите реакцията на детето. Опитайте отново след няколко дни, гледайте бебето.

В какви случаи не може краставици с кърмене?

Основната причина, поради която не можете да включите краставиците в диетата по време на кърменето, е малката възраст на детето. До 4-5 месеца в червата се образува микрофлора, установява се храносмилателният процес. Ако при достигане на тази възраст бебето расте добре и не страда от болки в корема, ако наддава правилно тегло, най-вероятно педиатърът ще ви подкрепи - можете да започнете да въвеждате краставици.

Ако майката не се ограничава до краставици по физиологични причини, по-добре е да ги опитате сутрин, а следобед да наблюдавате реакцията на трохите. Ако изпражненията на бебето не са се променили, ако не е станало по-капризно и неспокойно, можете да продължите да увеличавате сервирането, поне всеки друг ден, за предпочитане два.

Кога мога да ям краставици по време на кърмене, за да не получа проблеми вместо ползи? Сезонността на зеленчуците стана условна благодарение на супермаркетите. Дори в средата на зимата можете да си купите краставици, които изглеждат красиви и сочни..

Помня! В разгара на зимата краставиците могат да се отглеждат само в оранжерии, което означава, че нитратите и химикалите са повлияли значително на вкуса и външния вид на краставиците.

Що се отнася до киселите корнишони, употребата им е категорично противопоказана при ХС. Въпросът е съдържанието на оцет в големи пропорции.

Маринованите краставици по време на консервирането губят значителна част от хранителните вещества. А подправките, съдържащи се в саламурата (хрян, червен пипер), бебето ще почувства в мляко. Той може да е капризен от глад, защото не харесва вкуса на млякото и спокойно може да реагира на него, но по-късно страда от колики.

Какви краставици да изберем?

През есента, зимата и началото на пролетта зеленчуците в нашия регион растат само в оранжерии или могат да бъдат внесени, където дори и в други климатични зони те се отглеждат в оранжерии. Съответно зеленчуците, отглеждани на нитрати, няма да имат полза.

Това се случва, че в топлия сезон краставиците не се събират от градината, а също така растат в оранжерии. Най-добрият вариант - когато кърмите, яжте само онези зеленчуци, чийто произход няма съмнение.

Рецепти за салата от краставици

Всяка майка иска да даде на бебето си най-полезните неща, така че лактацията ще продължи колкото е възможно по-дълго. Някой има само няколко месеца. И, може би, няма да е трудно да се лишите от удоволствието да хрускате краставица през тези 8-9 седмици. Не е жертва в името на дете..

Някой лактация продължава 6 месеца. Но в периода от 5-6 месеца на бебето се дава първото хранене. Постепенно вкусва разнообразни продукти „по зъб”: зърнени храни, картофено пюре, зеленчуци, плодове. Не можете да се притеснявате твърде много от факта, че той ще бъде наранен от половин краставица, изядена от майка му. Все още си струва да се гледа, но рискът бебето да страда от колики или метеоризъм вече не е голям.

Когато бебето е на около една година, кърменето все още продължава, общият дял на кърмата в диетата на бебето е много по-малък, отколкото през първите месеци, когато това беше неговата пълноценна диета. Можете спокойно да използвате краставици при кърмене, не само в естествена форма, но и в салати.

Приготвили сме ви няколко полезни рецепти за кърмачки..

Гръцка салата със сирене фета

• 1 обелена краставица,
• 1 домат,
• половин жълт пипер,
• малко листа от маруля,
• няколко камъни маслини,
• Фета сирене 100 грама.

Нарежете всички зеленчуци и сирене, сложете листа от маруля, гарнирайте с нарязани маслини и подправете със зехтин.

Омлет салата

• 1 обелена краставица,
• 1 яйце омлет,
• няколко клона копър,
• малко листа от маруля,
• Руско сирене 50 грама.

Нарежете краставицата и сиренето на малки кубчета, накъсайте листа от маруля, поръсете с нарязан копър. Изпечете омлет от 1 яйце, мляко (обемът му трябва да е равен на обема на яйцето) и ½ чаена лъжичка брашно. Нарежете охладения омлет на тънки ивици, смесете с приготвените съставки и подправете с дресинг от заквасена сметана (заквасена сметана, сол, лимонов сок).

Краставицата е полезен и диетичен продукт, но когато кърми бебе, всяка майка трябва внимателно да избере диетата си. защото краставиците могат да причинят диария и метеоризъм на бебето, кърмещата майка трябва да изостави този зеленчук през първите шест месеца от живота на новороденото.

Краставици при кърмене кога и какво можете

Кърмеща майка се нуждае от пълен комплекс от витамини, аминокиселини и минерални елементи. Те обикновено се получават чрез консумация на нискомаслени сортове говеждо, пуешко, както и плодове и зеленчуци. Майките често отказват от фибри, особено сурови, от страх от подуване на бебета, появата на колики. Тези продукти обаче са необходими на масата всеки ден. Ако първите плодове в диетата са позволени да се пекат, намалявайки риска от развитие на диатеза, тогава какво ще кажете за зеленчуците?

Един от първите, които започнаха да ядат пресни краставици. Този продукт обаче е богат на фибри, което провокира проблеми с храносмилателната система на бебето, а при родилната жена - нарушение на изпражненията. Така че, възможно ли е да кърмите краставици?

Полезни свойства на краставиците

Отглежданите в този регион сезонни краставици съдържат максимум витамини, минерални съединения, фибри. Обичайно е да се подчертаят множеството полезни свойства на тези зеленчуци:

• Те съдържат витамини от В група, които не са взаимозаменяеми в междуклетъчния метаболизъм, който стабилизира нервната система, изглажда внезапните емоционални изблици.
• Те са богати на аскорбинова киселина, която укрепва имунната система и действа като мощен антиоксидант. В допълнение, той участва в производството на съединителни тъкани, което влияе положително на състоянието на кожата. Благодарение на витамин С, стрии изчезват по-бързо от корема.
• Състои се от диетични фибри, които подобряват храносмилането, облекчават запека.
• Те съдържат много незаменими микроелементи, включително калций и флуор, които са необходими за костите и зъбите, както и силиций, желязо, цинк и натрий. Особено богат на калий. Пресната краставица по време на кърмене осигурява безценна помощ за организма: укрепва сърдечния мускул, премахва водата, облекчава отока, намалява налягането.
• Богат на йод - минерал, необходим за нормалното функциониране на щитовидната жлеза, както и за цялостното физическо развитие на бебето.
• Те имат ниско съдържание на калории. Кърменето с краставици благоприятства постепенното отслабване.
• Редовната употреба на тези зеленчуци нормализира обмяната на веществата, допринася за по-доброто усвояване на протеини, желязо. Нищо чудно, че краставицата се счита за идеалното гарнитура към месото.
• Изобилието от вода помага да се очисти бъбреците, да се отстранят токсините и метаболитните остатъци..
• Те съдържат тартронова киселина, която участва в метаболизма на въглехидратите, което забавя превръщането на захарите в мастните молекули. Той помага на майките да поддържат стройни.

Възможно ли е да ядете краставици, докато кърмите

Известно е, че през първия месец при новороденото започва формирането на храносмилателната система; ако той кърми, тогава с пресни зеленчуци си заслужава времето. Обикновено приемът им започва с 4-5 месеца.

Пресни краставици за кърмачка

Въпреки факта, че този зеленчук е невероятно полезен, в прекомерни количества той не трябва да се използва веднага след раждането на бебето. Защо не може да кърмите краставици за бебета? Експертите казват, че ранното включване на пресни зеленчуци със сигурност ще провокира колики, подуване на корема и газове. Възникващата чревна микрофлора на малкия човек все още не е готова за такива продукти.

От четвъртия месец краставиците вече могат да се дават на кърмачка, тъй като храносмилането при бебето забележимо се подобрява, става по-стабилно. Въпреки това, не злоупотребявайте с пресния продукт. Една краставица на ден е достатъчна.

Когато въвеждате пресни краставици в ежедневното меню на кърмеща майка, е изключително важно да спазвате чувство за пропорция; Можете да ги ядете преди вечеря, така че през целия ден да можете спокойно да наблюдавате реакцията на бебето. Ако колики, подуване на корема отсъстват, този продукт може безопасно да се остави на масата..

От голямо значение е качеството на зеленчуците. Най-добрият избор са ръчно произведените сезонни продукти. Задължително се отлепва кожата от закупените зеленчуци, тъй като именно тя съдържа максимума от вредни за майката и детето вещества.

Възможно ли е да се осоляват и мариновани краставици с кърмене

Този въпрос е доста сложен дори за специалистите. Така че възможно ли е да се ядат туршии на GV? Някои говорят за допустимостта на такова въведение, докато други са категорично против хранителната безполезност и прекомерното съдържание на сол.

Повечето лекари обаче са съгласни, че осолената краставица е много полезна за кърменето. На масата обаче той не трябва да присъства често и по-добре като част от лека супа. Този продукт трябва да се консумира умерено, за да не предизвика храносмилателни проблеми у детето: подуване на корема, лошо храносмилане, колики. Първо хапнете малка порция туршии - около ¼ част от зеленчука. През деня те наблюдават реакцията на бебето. Ако няма проблеми, обривът не се появява, след няколко дни те вече ядат половината, след това ¾, а след това цял зеленчук.

Дори при липса на реакция през първия месец с ХС, туршиите са категорично невъзможни. Това е вредно както за бебето, така и за майката. При бебето стомашно-чревния тракт все още не е установен и при майката тя не е имала време да се възстанови от раждането.

По този начин киселите краставици могат да бъдат лактирани - няколко седмици след раждането на детето и строго в умерени дози. В този случай, не забравяйте, излишък от сол провокира появата на оток, повишено налягане. Не се препоръчва да се включвате в тях.

Все още е важно да се каже за кисели краставички с ХС. Този метод за прибиране на зелени зеленчуци предполага използването на не само сол, но и оцет. Последното не е желателно по време на лактация. В допълнение, термично обработените зеленчуци съдържат минимум полезни компоненти, необходими за майката и бебето. Лекарите казват: "Можете да добавите кисели краставици в менюто си само след година." Много е желателно до този момент процесът на лактация да бъде намален или напълно спрян.

За правилата и правилата за употреба при кърмене

През първите няколко месеца пресни краставици при кърмене не са желателни, тогава със сигурност се добавят към ежедневното меню, за да се избегне недостиг на витамини, проблеми със изпражненията, наднормено тегло. Основното нещо е разумността, когато ги ядете. Така че, ако веднага изядете килограм пресни зеленчуци, ще е лошо и за мама, и за бебе. Останалите майки се придържат към прости правила за въвеждане на ново хранене..

Нов продукт се яде преди обяд, така че през целия ден да не пропуснете нежелана реакция от храносмилателния тракт на бебето и да реагирате своевременно. Когато ядете пресни зеленчуци вечер, вероятността за неспокойна нощ е вероятна с безкрайно издигане и болест на движението на ридаещото бебе.
Първата порция от нов продукт обикновено е малка по обем - около четвърт или половина от краставица.
След това си починете, като разгледате внимателно благосъстоянието на детето. При липса на тревожност, обрив по тялото, прекомерно образуване на газове консумацията на зеленчуци се възобновява, като постепенно се увеличава техният обем.
Успоредно с въвеждането на краставица, не трябва да използвате други нови продукти, за да можете с появата на отрицателна реакция от храносмилателния тракт на бебето точно да разберете истинската причина за безпокойство.
Интервалът между въвеждането на нови продукти обикновено е два дни.

Прекомерната консумация на зеленчуци е противопоказана дори при отличната им поносимост. Мярката е важна във всичко.
Категорично е забранено да ядете зеленчуци на празен стомах, както и да ги пиете с много течности. Голям риск от развитие на диария.
Някои майки, при липса на алергии при деца и добро здраве, въвеждат краставици в диетата след първия месец. Въпреки това лекарите съветват да се отложи това за най-малко 4 месеца, докато коликите престанат.

Ако експериментът с въвеждането на зеленчуци беше неуспешен, не се разстройвайте. Храносмилателната система на бебето се развива всеки ден. След няколко седмици експериментът може да се повтори..

Не е необходимо да бързате със солени, мариновани зеленчуци. От около петия месец вече е възможно кърмачката да туршира, но не си струва да рискува. Независимо от това, първо е по-добре да откажете закупените зеленчуци. Най-полезното - отглежда се и се добива на ръка, без използването на консерванти, багрила, изобилие от оцет.

Пресните зеленчуци трябва да имат цялостна кора, без разфасовки и пукнатини, през които проникват патогени.

В заключение трябва да се каже, че млада майка трябва да се опита да разнообрази диетата си колкото е възможно повече, особено след шест месеца от датата на раждане. Плодовете и зеленчуците са от съществено значение. Така че, ако няма отрицателна реакция към въвеждането на краставици, те са едни от първите, които се добавят към ежедневната диета на млада майка.

Възможно ли е пресни и кисели краставички на кърмачка

Мислейки за ползите от кърмата за бебето, всяка майка разбира, че ще трябва да се откаже от употребата на много продукти. Но понякога това са напълно привидно безопасни съставки, включително краставици, които според мнозина не съдържат нищо освен вода, попадат под забраната. Но известни ли са всички тънкости на такъв познат продукт на млада майка? В какви случаи не мога да използвам краставици по време на кърмене и в каква форма мога? Ето въпросите, които една кърмачка трябва да зададе на лекаря в спорни ситуации относно ползите от определени ястия.

Полезни свойства на краставиците

Както всички зеленчуци, краставиците съдържат фибри, от които тялото се нуждае за подобряване на храносмилането. В допълнение, заслужава да се споменат и други полезни свойства на краставиците. В допълнение към водата и споменатите вече фибри, пресни краставици по време на кърмене ще помогнат за запълване на нивото:

Краставиците нормализират холестерола, премахват токсините и токсините и спомагат за отслабване. В допълнение, пресен, хрупкав зеленчук възстановява еластичността и външния вид на кожата, благодарение на съдържащия се в нея цинк и силиций и често можете да чуете за неговите антиоксидантни свойства. При кърмене краставиците се използват и за попълване на йод, който е необходим за правилното функциониране на щитовидната жлеза, както и за развитието на бебето и неговата физическа активност. Витамините от група В, съдържащи се в краставиците, активно участват в работата на нервната система, стабилизират емоционалното състояние на жената, което е изключително важно по време на лактация.

Особено полезно е да ядете малки, млади краставици - те имат висока концентрация на витамин С, който благоприятно влияе на отслабения имунитет на кърмеща майка, служи като добър антиоксидант, а също така стяга опънатата кожа след раждането.

Както всички здравословни храни, важно е да комбинирате компетентно краставиците с други храни. Например, когато ядете пресни краставици с месо, се получава най-доброто усвояване на протеини и желязо, плюс натоварването на храносмилателния тракт намалява.

Солени краставици

За разлика от много консерви, туршиите не губят значително своите полезни свойства при осоляването. За кърмеща жена кисели или мариновани краставици не са противопоказани, но има ограничен брой от тях. Тъй като хранителните съставки влизат в тялото на бебето и често могат да провокират чревни колики при новородени. За да въведете такъв продукт в менюто на кърмачка, трябва малко, като добавите към основното ястие. И след хранене, внимателно погледнете реакцията на бебето и, ако няма отрицателни прояви, тогава в бъдеще, мариновани или мариновани краставици няколко пъти седмично може да се ядат без вреда за здравето на майката и бебето.

Трябва ли да използвам краставици за кърмене

Колкото и да са вкусни туршиите, кърмеща майка трябва да помни, че солта предотвратява извеждането на излишната течност от тялото. Маринованите краставици също е по-добре да отложите до по-късно, във всеки случай не ги използвайте през първия месец след раждането на бебето. След това можете да опитате няколко филийки, но е по-добре да намерите по-полезна алтернатива на маринованите краставици с оцет.

Пресните краставици също не винаги могат да бъдат полезни за мама - не трябва да ядете оранжерийни зеленчуци, отглеждани в чужбина или през зимата. Поради нитратите, които се съдържат в тях, те трудно могат да бъдат наречени полезни, следователно е по-добре краставиците, сервирани на трапезата, да се отглеждат самостоятелно в лятната вила.

Влияние върху тялото на бебето

Употребата на краставици по време на хранене може да повлияе на бебето по два начина. Всъщност, освен че полезните елементи се предават на бебето, има и обратния ефект. С излишък от зелен зеленчук в менюто на кърмачка, бебето се появява подуване и колики, както и диета с краставици през първите месеци от живота може да провокира повишено образуване на газове и да предизвика ферментация в храносмилателния тракт при кърмачето. В същото време умерената консумация на краставици нормализира храносмилателната система и води до лек слабителен ефект, поради което няколко резена краставица ще помогнат при запек.

По принцип никой не забранява яденето на краставици в различни прояви на кърмачка, но във всичко, което трябва да знаете мярката. Ако ядете краставици, тогава е по-добре пресни и млади. Една хрупка със солени корнишони е по-добре след въвеждането на първото хранене на бебето. Така продуктът ще донесе повече полза за бебето и майката, отколкото вреда. В същото време си струва постепенно да въведете полезна съставка, като всички нови продукти. Препоръчително е да добавите краставици към храна сутрин, а вечер да наблюдавате поведението на детето и неговото здраве.

Кърмене пресни краставици

Мненията на експертите дали е възможно да се ядат краставици по време на кърмене се различават. Някои твърдят, че този продукт е напълно безопасен както за бебето, така и за мама, тъй като съдържа огромно количество витамини и минерали, докато други, напротив, убеждават всички, че този зеленчук е опасен за бебето, тъй като причинява колики в стомаха и подуване на корема. И така, на кого да вярвам? Възможно ли е да ги ядете с ХС или не? Нека се опитаме да се справим с вас заедно.

Краставицата е изключително здравословен зеленчук, богат на витамини, но кърмачките трябва да го използват с голямо внимание

Полза и вреда

Вероятно никой няма да спори, че краставиците са много полезни. Те съдържат огромно количество минерали и витамини, необходими за нормалното функциониране на организма. Ето някои от тях:

И това е само малка част от всички витамини и минерали, които се намират в краставиците. В допълнение, те са отличен диуретик, който помага за почистване на бъбреците. Също така, честата употреба на краставици намалява шансовете за образуване на заболявания на щитовидната жлеза, помага за подобряване на храносмилателната система и нормализира кръвното налягане. Безспорно голямата полза от тях.

Как обаче употребата им се отразява на тялото на новороденото, защото храносмилателната му система все още е несъвършена?

На въпроса дали е възможно да се използват краставици по време на кърмене, всичко се решава индивидуално

Краставици с хепатит В - възможно или не?

Първите месеци бебето се нуждае от кърма. Това не са само основните продукти в живота му. Това е източникът на неговото здраве, защото помага за попълване на витамини и минерали в организма и повишаване на имунитета. А качеството му директно зависи от това какво яде майката..

Краставиците, разбира се, са полезни зеленчуци, само те имат един относителен недостатък - способността за прочистване на червата. За възрастен човек това е голям плюс, защото често ритъмът на живота ни не ни позволява да се храним правилно, поради което повечето хора страдат от запек. Но за дете такава способност за краставици не е предимство.

Първите 3 месеца повечето новородени страдат от постоянно образуване на газове и колики, причинени от ферментация на мляко в червата им. А краставиците само увеличават мъките на кърмачетата. Колики, подуване на корема, газове, дисбактериоза - всичко това може да бъде следствие от употребата на краставици от майка ми по време на НВ.

Но какво ще стане, ако бебето се нуждае от допълнителни витамини и минерали за нормално развитие, а краставиците са богатите на тях зеленчуци? Всичко е много просто: никой не принуждава млада майка напълно да ги изключи от диетата. Ако погледнете списъка с „забранени“ продукти, можете да стигнете до извода, че на жена, която кърми дете, е разрешена само вода. Но откъде идват полезните вещества в млякото?

Отговорът е прост - най-малко слушайте и гледайте реакцията на тялото на бебето към определен продукт. И краставиците не са изключение.

Ако детето ви не страда от подуване на корема и образуване на колики, тогава можете да опитате да въведете краставици в диетата си няколко седмици след раждането. Разбира се, трябва да направите това постепенно.

Първата малка порция трябва да се изяжда сутрин и след това да следите реакцията на бебето през целия ден. След това на следващата сутрин яжте отново краставици, само в по-големи количества. Ако през всичките тези два дни бебето се чувства добре, стомахът му не боли и няма диария, тогава мама на такова дете може да яде краставици в неограничени количества.

Но що се отнася до тези деца, които все още се измъчват от колики и подуване на корема, тогава трябва да изчакате малко. Въвеждането на краставици в диетата за кърмеща майка трябва да бъде, когато тези проблеми с корема напълно изчезнат. По правило това се случва на 4-ти или 5-ти месец. Но също така си струва продуктът да се въвежда постепенно и постоянно да се наблюдава реакцията на тялото на трохите.

Ако започнете да използвате краставици по време на образуванията на колики и подуване на корема при бебето, тогава бебето ще почувства още по-голям дискомфорт. Ако обаче давате на бебетата лекарства и те помагат на бебето да се отърве от стомашните болки, тогава можете да опитате постепенно да въведете краставици в диетата си. Само това трябва да се прави в много малки количества, не повече от един зеленчук на ден. И е препоръчително да го ядете и сутрин и внимателно да следите състоянието на бебето.

Ето защо, ако чуете, че яденето на краставици по време на кърмене е изключено, имайте предвид, че това не е вярно. И сега можете да си обясните защо!

Възможно ли е кърмачка да яде краставици: правила и норми за кърмене?

Краставиците са един от най-често срещаните и любими зеленчуци. Използват се при приготвянето на салати, супи, закуски. Зеленчук, консумиран в прясна, осолена, маринована форма.

Много жени преди раждането включиха този продукт в ежедневното меню. Но по време на лактация трябва да се придържате към определени ограничения на храната, за да не навредите на бебето.

Затова си струва да разберете дали краставиците са полезни за кърмене, кога и как могат да бъдат въведени във вашата диета..

Полза и евентуална вреда

Краставиците са с 95-97% вода. Останалите 3-5% са витамини и минерали. Има ли в този зеленчук: натрий, фосфор, калий, магнезий, калций, хлор, йод и др..

Има витамини от групи В, А, Е, РР, С. Разбира се, такива вещества в краставиците са твърде малко, за да покрият дневната норма. Но като добавка към пълноценна диета, този зеленчук ще ви бъде полезен. Стига в краставици и фибри.

Съставът на краставици определя наличието на такива полезни свойства:

• отстраняване на излишната течност;
• предупреждение за недостиг на витамин;
• подобряване на състоянието на артериолите, почистване от холестеролни плаки;
• нормализиране на сърцето;
• отстраняване на соли от ставите;
• укрепване на имунната система;
• утоляване на жаждата;
• почистване на тялото от свободни радикали;
• отстраняване на пясък от бъбреците;
• нормализиране на чревния тракт;
• подобряване на качеството на кръвта.

Но не всички хора могат да се възползват от краставиците. Например, не трябва да ги използвате за тези, които са диагностицирани с нефрит, уролитиаза, бъбречна недостатъчност. За да ограничат употребата на краставици (особено осолени и мариновани), лекарите препоръчват хипертония.

Въпреки факта, че този зеленчук е полезен за кръвоносните съдове и миокарда, той увеличава натоварването, упражнено върху тях. По-добре е да се въздържате от краставици с колит, хиперсекреторен гастрит, стомашно-чревни язви, ентероколит, чревна диспепсия.

Възможно ли е кърмачка да яде краставици?

Затова при избора на ястия трябва да внимавате да не навредите на трохите. Недвусмислено е да се установи дали краставиците могат да се кърмят, не е възможно, тъй като е необходимо да се вземе предвид качеството на сорта и метода на хранене на зеленчука, възрастта на бебето и общото здравословно състояние на майката.

прясно

Една жена не трябва да яде пресни краставици, когато кърми през първия месец след раждането. Това ограничение се дължи на факта, че краставиците са в състояние да причинят метеоризъм, разстроен изпражнения у дете. В допълнение, първите 30 дни за бебето са период на адаптация.

За да бъде успешен този процес, е по-добре майките да не въвеждат нови продукти в диетата си, да правят меню от леки и хипоалергенни ястия. Можете да включите пресни краставици в менюто за 2-4 месеца след раждането, но като вземете предвид състоянието на бебето.

Ако бебето не страда от метеоризъм, струва си да опитате този зеленчук през втория месец от живота си. Ако детето се измъчва от колики, тогава трябва да изчакате, докато храносмилателната му система се засили и има повишено образуване на газове.

По-добре е да изберете сезонни зеленчуци, които се отглеждат естествено на открито. Струва си да се откажете от парникови и вносни краставици.

Препоръчително е да дадете предпочитание на реколтата от собствената си градина. Можете да сте сигурни в качеството и безопасността на такъв продукт. Тези хора, които отглеждат зеленчуци за продажба, обикновено използват различни химически торове, нитрати. Такъв продукт няма да е от полза за кърмеща жена, може да причини отравяне, развитие на алергична реакция при дете.

солен

Маринованите краставици по своята полезност не отстъпват на свежите. Те повишават апетита, нормализират храносмилането. По-добре е да не консумирате консервирани краставици за жена по време на лактация, докато детето навърши 4-5 месеца.

Факт е, че при приготвянето им се използват подправки, лимонена киселина, оцет.

Тези компоненти могат да повлияят негативно на крехката храносмилателна система на трохи: да предизвикат метеоризъм, разстроени изпражнения, възпаление на стомаха и червата, алергии. Прекомерната консумация от майката на туршии може да провокира появата на повишена нервност и жажда у бебето. Трябва също да се има предвид, че подправките са склонни да променят вкуса на млякото. В резултат на това бебето може да откаже да кърми.

Маринованите краставици също са нежелателни поради излишната сол. Много жени след раждане са с наднормено тегло, така че са склонни да влязат във форма възможно най-скоро. Туршиите ще предотвратят това, като задържат вода. Освен това соленото причинява жажда. Поради много усилия, млада майка не винаги успява да задоволи нуждите на тялото от порция течност във времето.

Правила и разпоредби за употреба

Кърмеща жена трябва внимателно да въведе краставици в диетата. Първият път трябва да изядете третата част от малък зеленчук сутрин. След това в рамките на 12-24 часа трябва да наблюдавате благосъстоянието си и детето.

Ако бебето има газообразуване, колики, обрив по тялото, изпражненията са счупени, тогава е по-добре да спрете да ядете краставици повече.

Ако всичко е наред, тогава можете да продължите да ядете зеленчука, като постепенно увеличавате обема на една порция. Важно е да не злоупотребявате с този продукт. Лекарите позволяват на кърмеща жена да разрешава 1-2 средно големи краставици на всеки 2-3 дни.

Полезни рецепти

Има много различни ястия, които включват краставици. Кърмеща жена може да ги яде пресни с каша или да сготви нещо вкусно от тях. Таблицата по-долу показва полезни рецепти въз основа на тази съставка..

Подобни видеа

Какви зеленчуци може да яде кърмачка? Отговори във видеото:

Така краставиците съдържат витамини и минерали. Те са полезни за кърмеща жена и нейното бебе. Но те трябва да бъдат включени в диетата, когато бебето има колики поради недоразвитието на храносмилателната система. От краставици можете да готвите супа, салата или предястие. Важно е да знаете скоростта на употреба и правилно да въведете зеленчука в диетата.

Могат ли да се дават пресни, осолени и кисели краставици на кърмачка?

Цялото съдържание на iLive се следи от медицински експерти, за да се гарантира най-добрата възможна точност и съответствие с фактите..

Имаме строги правила за избор на източници на информация и се отнасяме само до реномирани сайтове, академични изследователски институти и по възможност доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и т.н.) са интерактивни връзки към такива изследвания..

Ако смятате, че някой от нашите материали е неточен, остарял или съмнителен по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Трябва да бъде избран хранителен комплект за кърмеща майка, така че той да възстанови организма с необходимите вещества, да стимулира лактацията и да поддържа нормалното храносмилане на бебето. Ако не са изпълнени условията, млякото става по-малко или достатъчно, но с лошо качество. Как най-популярните зеленчуци - краставици влияят на процеса? Какъв период на кърмене могат краставици за кърмеща майка?

Възможно ли е за кърмещи майки краставици и домати?

Преди да въведат сурови зеленчуци в диетата, майките се интересуват от най-популярните от тях - краставици и домати. В крайна сметка, ядените зеленчуци влияят на детето дори по-активно от майката. Например, ако пресни краставици действат като диуретик, тогава детето също ще уринира по-често. В резултат на това неговият водно-електролитен баланс може да се промени. А вещества, които придават ярък цвят на доматите, представляват заплаха за алергиите за бебето. Възможно ли е за кърмещи майки краставици и домати?

• Краставиците са 90% вода, "сухият остатък" е зает от витамини, микроелементи. В младите зеленчуци има повече вода, в зрелите зеленчуци се натрупват пектини и фибри. Младите действат като диуретик, старите са полезни при запек. Зеленото показва минимален риск от алергии..

Доматите са съставени от подобни компоненти; Основната разлика от краставиците е наличието на лимонена и ябълчена киселини в плодовете. Богатият минерален състав прави доматите особено полезни при метаболитни нарушения, заболявания на кръвоносните съдове, сърцето, бъбреците, ставите.

Дали краставиците могат да бъдат за кърмачка или не, трудно е да се каже със сигурност. Всичко зависи от реакцията на бебето. Ако малката порция, консумирана от майката сутрин през деня, не е причинила колики или алергии у бебето, тогава зеленчукът трябва да бъде в ежедневното меню.

Количеството консумирани зеленчуци се увеличава постепенно: до 2 - 3 краставици и един малък домат. Това е максимумът, тъй като съдържащият се в доматите червен пигмент в по-голяма доза може да предизвика алергична реакция.

Възможно ли е за кърмене мама туршия?

Обикновено наричаме домашните приготвени зеленчуци „туршии“, без да мислим колко сол всъщност съдържат. И въпреки че няма сол без сол (не е случайно, че кръвта има солен вкус), прекомерната консумация на сол не може да бъде призната като здравословен навик. Оттук и разумният въпрос, възможно ли е кърменето на кърмещата майка?

• Правилно осолените краставици за зимата не само запазват полезността на пресни, но и придобиват нови полезни качества.

По-специално, благодарение на млечната киселина, те подобряват храносмилането, а повишеното количество фибри и полезните бактерии помага за премахване на колит и подуване на корема. Единственият недостатък, който поставя под съмнение краставиците на кърмачка или не, е изобилието от сол, която действа като консервант.

• Настоящото мнение, че млякото се прави по-гъсто от туршии, не е доказано. Солта задържа течност, намалява производството и качеството на майчиното мляко и затова тя започва да липсва, а бебето е недохранено.

Ако една майка е непоносима без кисели краставички, тогава пиенето на повече не е опция: солта все още ще свързва вода. За да поддържате нормалните метаболитни процеси, единственият изход е да подчертаете останалата част от храната. Така майката няма да може да откаже кисели краставички и бебето няма да остане гладно.

Възможно ли е да се осоляват краставици на кърмачка?

Солените краставици, както се наричат ​​краставиците, предназначени за краткосрочно съхранение, въпреки името, съдържат много сол. Във всеки случай е достатъчно жената, която е родила, да помисли: можете да осолите леко краставици на кърмещата майка, поне малко, или абсолютно не?

• Всичко полезно, което е богато на пресни зеленчуци, е в осолени, поради краткото им съхранение. Предимството на хрупкавите краставици е, че ухаят апетитно, допринасят за отделянето на стомашен сок, обогатяват организма с витамини и минерали, които бързо се абсорбират. И най-важното е, че в тях няма вреден оцет, тъй като естествената млечна киселина, образувана по време на осоляването, е консервант.

Въпреки това, всякакви туршии, включително краставици, свързват вода и провокират агалактия - пълно блокиране на производството на кърма. Затова в началото те са нежелателни в менюто на кърмеща майка. Роднините, заедно с нея, трябва да контролират диетата, като избягват такава храна. Солените краставици могат да се ядат по време на бременност и да се връщат отново на масата, след като бебето е силно или след прекратяване на лактацията.

Като утешителна награда, за да повиши апетита и вкусовото разнообразие, една жена може да си позволи да изпие няколко глътки оцетна саламура. Смята се за полезен поради насищане с калий, ензимни вещества, етерични масла, които са богати на подправки за марината..

Възможно ли е за кърмеща мама пресни краставици?

Краставицата директно от градината е най-неутралният от възможните продукти за действие върху храносмилателните органи. Само такъв продукт може да каже уверено „да“, решавайки важния въпрос: „Възможно ли е за кърмачки пресни краставици?“ И след това с резерва: ако говорим за наистина пресни продукти, отглеждани в зеленчуковия сезон на обикновена почва, а не в оранжерии.

• Внасяните или домашни зеленчуци, отглеждащи целогодишно при изкуствени условия, са натъпкани с всички видове химикали: торове, отрови срещу вредители и гъбички, стабилизатори за дългосрочно съхранение. Обяснете с какво това е изпълнено за малко дете, вероятно ненужно.

Времето, когато можете да предлагате краставици на кърмачка, условно се нарича постнатален период. Започва с месец и половина. За начало, както и при всички останали продукти, трябва да започнете с малка порция, следвайки настроението на бебето през следващите 24 часа. Ако е нормално, можете спокойно да направите салата от краставици.

• Признаци на тревожност, ясно свързани с промяна в диетата, трябва да бъдат сигнал за спиране за кърмачка. Възобновяването на диетата на краставиците е възможно известно време след нежеланата реакция на бебето.

Друг деликатен момент е свързан със съвместимостта на продуктите. Краставиците, като другите зеленчуци, не обичат да се смесват с някои съставки. Така че, те не се препоръчват да се използват заедно с млечни продукти, сушени плодове, сода, зеле, цвекло, сливи. Всеки от тези смеси е в състояние да засили образуването на газове както в майката, така и в бебето.

Възможно ли е за кърмеща мама кисели краставички?

Мариноването е един от начините за запазване на зеленчуците чрез елиминиране на гнилостни микроби. Маринадите съдържат оцет, черен пипер, чесън и подправки, които влияят неблагоприятно върху интензивността на лактацията и вкуса на млякото, а при новородено от такова мляко се увеличава образуването на чревни газове, нараства рискът от алергични реакции. Следователно, на въпроса кога е възможно кърмещата майка да обери краставици, диетолозите отговарят: не по-рано от три до четири месеца след раждането. И е по-добре да се въздържат шест месеца.

• В никакъв случай не можете да използвате маринова течност, съдържаща оцет, през този период или по-късно. Тя не се вписва в щадящото меню на наскоро родена майка и трябва да бъде изхвърлена..

Отрицателното решение дали краставиците могат да се дават на кърмеща майка, ако са приготвени чрез мариноване, е свързано с технологията на готвене. Тя включва използването на оцет или лимонов сок. Тези киселини влияят неблагоприятно на храносмилането на кърмачето. Опасността е изпълнена с натриев нитрат, често присъстващ в маринати. То води до кислороден глад, с дългосрочни последици в бъдеще..

Солта, която е богата на кисели краставички и консерви, също е нежелан компонент за кърмено бебе. Следователно майката е по-добре да отложи употребата на такива продукти до момента, когато детето порасне и престане да се нуждае от кърма.

Възможно ли е за кърмеща мама консервирани краставици?

Консервирането се различава от мариноването по това, че киселината веднага се добавя към маринатите, без да се чака естественият процес на мариноване. Рецептата за кисели краставички за консервирани краставици включва висока концентрация на сол и оцет. Възможно ли е кърмещите майки консервирани краставици през зимата, когато не са налични натурални пресни? И как тялото на новороденото ще реагира на тях?

• Консервираните в домашни условия зеленчуци не отстъпват на пресни зеленчуци по отношение на количеството хранителни вещества и вкус. Въпреки че вкусът, разбира се, е значително по-различен. Острите зеленчуци повишават апетита, влияят положително на храносмилателната микрофлора.

Но има лоши новини за жените, които искат да знаят истината за това дали краставиците могат да бъдат за кърмачка или не, ако могат да бъдат консервирани за зимата и да се съхраняват в банки. За съжаление опазването може да причини нежелани последици в организмите на майките и бебетата:

• задържат вода и инхибират лактацията;
• значително увеличават чувството на жажда;
• разстроен стол, произвеждат газ;
• предизвикват нервност.

Затова маринованите продукти, дори направени със собствените си ръце, трябва да изчакат в мазетата и мазетата - докато бебето укрепва храносмилателната система и майка му може да се храни по-разнообразно.

Възможно ли е да се прави салата от краставици на кърмачка?

Преди да отговорим на въпроса дали е възможно кърмачка да прави салата от краставици, ще се спрем на полезните свойства на пресните краставици. Тези свойства са:

• ниско съдържание на калории;
• наличието на диетични фибри;
• богат състав: йод, микроелементи, витамини, вода;
• наличието на калий, подпомагащ координираната работа на сърцето, бъбреците.

Благодарение на тези компоненти краставиците осигуряват лек слабителен ефект, нормален метаболизъм и храносмилане, навременна екскреция на течности и асимилация на протеини. А също и зелените зеленчуци стимулират апетита, подобряват вкуса на салати и други ястия, чиито съставки са.

Всичко това недвусмислено потвърждава безценните ползи от краставиците за хората, но дали е възможно краставиците за кърмещи майки е отделен въпрос. Мама трябва да изхожда от това колко полезна е тази или онази храна до малко човече, което не е приспособено към новите хранителни условия.

• В този контекст краставиците, включени в менюто навреме, със сигурност са полезни. Оптимално това е 4–5 месеца живот; по това време повечето бебета се отърват от храносмилателните проблеми, присъщи на новородените.

Включете краставиците трябва да бъдат сведени до минимум, не забравяйте сутринта. Като начало е достатъчно парче зеленчук, не е задължително в салата. Следобед майката спокойно наблюдава детето и прави изводи за реакцията му към новия продукт. Ако експериментът е успешен и обичайното поведение на бебето не се промени, тогава порцията за майката се оставя да се увеличи до разумен размер.

• Най-популярната зеленчукова салата се състои от краставици, домати, лук. По-добре е ястието да се подправя с растително масло или прясна заквасена сметана, но не и майонеза.

Ако кърменето се случи през втората половина на лятото или началото на есента, тогава, спазвайки умереност, салатите от краставици могат и трябва да бъдат въведени в диетата. Ако това е зимно-пролетният сезон и в продажба се предлагат само зеленчуци от филма, тогава с такава салата ще трябва да изчакате.

Гърдите са възможно най-много зависими от майка им и реагират на храната, която е безопасна за тялото на възрастните. Това се случва поради незрялост на микрофлората и малък обем на стомаха. Въвеждането на всяко ястие в менюто на майката може да предизвика безпокойство за бебето. Можете да краставите кърмачка или не, и кога да започнете да ги използвате, решете за самата майка - да слушате съветите на специалисти и да наблюдавате поведението на собственото си бебе.