Какви бисквитки могат да се консумират от кърмачка: овесени ядки, бисквити и дълготраен деликатес по време на кърмене

По време на лактацията майките трябва внимателно да следят диетата, защото всички продукти и техните компоненти преминават в кърмата. Ако храната е с лошо качество или има много вредни примеси (оцветители, ароматизатори, сгъстители, консерванти и др.), Тялото на бебето може да реагира болезнено. Например, ще има нарушение на изпражненията, неизправност в храносмилателния процес, в крайни случаи се развива интоксикация. Особено внимателно наблюдение на диетата е необходимо за майките на новородени бебета и през целия период на кърмене храната трябва да бъде полезна. Какво може да се направи от сладкиши? Допустимо ли е да се въвеждат бисквитки в менюто при кърмене?

По време на кърменето мама трябва да внимава за използваните храни.

Ползите от бисквитките

В брашните продукти, включително бисквитките, се съдържа голямо количество въглехидрати, които по-бързо от мазнините и протеините се превръщат в енергия. Бисквитките са подходящи за закуска, когато няма време за пълноценно хранене или когато чувствате глад между храненията. Настроението на кърмачка зависи от храненето, а сладкишите засилват синтеза на хормона на радостта - ендорфина. Благодарение на което тревожността и стресът изчезват. Бисквитките също помагат за производството на серотонин, от който зависи общото състояние на организма (жизненост) и качеството на съня се подобрява. Така бисквитките са здравословно и необходимо лечение за кърмещи майки. Важно е да изберете най-полезните сортове..

Какво може?

Основното правило: минимум добавки и пълнители! Бисквитът е подходящ - съдържа само естествени безопасни компоненти, така че трохите не трябва да имат реакция. Разрешени са и овесени бисквитки за кърмене. От магазинните продукти трябва да се предпочитат следните видове:

• бисквитки „Юбилейни“;
• Мариански бисквитки (продължителни, без добавки и ванилин);
• ръжен
• овесена каша;
• царевица;
• за бебешка храна;
• без захар на фруктоза (ако детето не е алергично към фруктоза).

Не всички бисквитки могат да се консумират по време на лактация. Багрилата, шоколадите и други съставки могат да причинят алергии у вашето бебе.

Най-добре е да ядете домашни бисквитки. По-долу са някои рецепти.

Което е невъзможно?

Бисквитките за кърмеща майка не трябва да съдържат:

• шоколад;
• различни крем пълнители;
• подправки (включително канела);
• ароматизанти;
• багрила (най-вредните продукти от червено и жълто);
• всички видове химически добавки.

Как да ядем бисквитки?

През първите седмици на ХБ трябва да ограничите употребата на пшенично брашно, през този период можете да овесени бисквитки. Първият път трябва да го ядете сутрин, а след това през деня, за да наблюдавате реакцията на детето. Ако трохите нямат неприятни прояви, се разрешава постепенно да се въведе бисквита, късо печене. Дори ако бебето не е алергично, не трябва да ядете шоколадови сладки за 3-6 месеца.

За да сте сигурни, че бебето няма алергична реакция към бисквитките, трябва да ядете само едно. Ако няма прояви след три часа, можете спокойно да включите този продукт в диетата си

Колко брашно яде майка, влияе върху здравето на трохите. Препоръчително е да се ограничите до няколко неща, особено до едномесечно бебе. Печенето също влияе на храносмилането на мама..

Рецепти за бисквитки за кърмеща мама

Безспорното предимство на домашното печене. Самата домакиня контролира състава на продукта. По-долу са представени рецептите за просто и безопасно печене, които можете да кърмите. Самата жена решава какъв деликатес да предпочита, в интернет, готварските книги можете да намерите много рецепти за вкусни и здравословни сладки.

Рецепта за бисквитки с овесени ядки

• овесени ядки - чаша;
• гранулирана захар - на вкус (приблизително 3 супени лъжици);
• масло - 120 г (препоръчваме да прочетете: разрешено ли е маслото по време на кърмене?);
• яйца - 2 или 3 броя (препоръчваме да прочетете: възможно ли е да ядете яйца по време на кърмене през първия месец на хранене?);
• орехи (може да се замени с всякакви различни от фъстъците) - около 3 супени лъжици (препоръчваме да прочетете: възможно ли е кърмачка да яде орехи?);
• галета.

Овесената каша се суши в сух тиган за около 10 минути, като се бърка непрекъснато. Овесът не трябва да променя цвета си! След охлаждане, люспите се поставят в суха торбичка и се натрошават до състояние на брашното с помощта на точилка. Смесете с обелените ядки и смилайте с пасатор или кафемелачка..

На рафтовете в магазините голям избор от бисквитки. Но ще бъде много по-полезно, ако го приготвите у дома.

Жълтъците се отделят от белтъците и се стриват със захарта до побеляване. Там се въвежда и омекотено масло. Омесете старателно. Катериците се разбиват отделно в здрава пяна. Смесват всичко: жълтъчно-маслена смес, протеини, брашно с ядки. След това тестото се разбърква старателно, добавят се галета (приблизително 2 ч.л.).

Листът за печене е покрит с пергамент, върху който са разположени оформените продукти. Гарнирайте със сушени плодове или ядки. Времето за печене зависи от дебелината на бисквитките. Трябва да се съсредоточите върху златния цвят.

Рецепта за бисквитена бисквита

• брашно - 2,5 чаши;
• растително масло (слънчогледово, зехтин) - 60 мл;
• питейна вода - половин чаша;
• захар - 3 супени лъжици;
• ванилия по желание.

Всичко, освен брашното, се смесва в дълбока купа. След като въведат брашното и омесват тестото за 10 минути - то трябва да се окаже стръмно и да не лепне. Тестото се разточва на тънък слой, от който се изрязват бисквитки с помощта на формички, чаша или нож. Фурната е предварително загрята до 200 градуса. Лист за печене се намазва с малко количество растително масло или се покрива с хартия за печене. Бисквитките се пекат от 5 до 10 минути. Целият процес на готвене ще отнеме не повече от 30 минути.

От този брой компоненти ще се получат около 400 грама от готовия продукт. Тази опция е идеална за кърмене, не съдържа вредни добавки и мазнини, в допълнение, нискокалорични.

Рецепта за късо печене

• брашно - 2 чаши;
• заквасена сметана - 0,5 чаши;
• масло - 125 гр;
• захар - 1 чаша;
• ванилия - 0,5 сашета;
• сода - 0,5 ч.л..

В купа с брашно сложете захар или захар за глазура, сода, ванилин. Съставките се смесват и се добавя заквасена сметана, олио. Омесете тестото под формата на топка, покрийте със салфетка и почистете на студено за половин час, след което разточете на дебелина до 5 мм. Фигурки изрязват фигури, набодете с вилица. След смазване, разбито яйце се слага във фурната за 10-12 минути.

резюме

Можете да ядете бисквитки за кърмене, но трябва да се въздържате от вредни сладкиши, които включват шоколад, подправки, багрила, аромати и други добавки. Още в първите месеци след раждането на бебето е допустимо да се използват бисквити, овесени, бисквити с бисквити. По-добре е сами да си приготвите лакомство, а не да купувате в магазин. Важно е да знаете мярката, ако ядете много, тогава дори безопасен продукт ще провокира храносмилателни проблеми у бебето.

Кърмене на бисквитки с овесени ядки: ползи и предпазни мерки за майките

Овесените бисквитки се класифицират като сладкиши, много жени отказват такива продукти при хранене на бебе. Печенето съдържа много компоненти, така че е трудно да се проследи към какво имат реакция трохите. Но не се лишавайте напълно от десерт, бисквитките от овесени ядки за кърмачки могат да се възползват.

Какви бисквитки могат да кърмят майките

Овесените бисквитки се приготвят в два варианта:

• на базата на овесени ядки;
• на базата на овесена каша.

Съставът съдържа също захар, растително масло и пилешки яйца. В домашното печене се добавят различни добавки: мед, шоколад, стафиди, канела.

Продуктът в магазина често не се различава по такъв полезен състав; той съдържа оцветители, различни хранителни добавки, емулгатори, спредове, палмово масло и други неприемливи компоненти по време на хранене. Такива бисквитки са нежелателни както за кърмеща майка, така и за бебе.

Можете да ядете бисквитки с овесени ядки по време на хранене, но е препоръчително да го приготвите сами или да следите състава на продуктите от супермаркета.

Ползите от бисквитките с овесени ядки

Овесените ядки и зърнените култури са полезни за майката и бебето, тъй като не са включени в групата на алергените, те могат да се консумират ежедневно, без риск от обрив. Овесената каша съдържа достатъчно фибри, тя помага за възстановяване на чревната микрофлора след раждането и ефективно се бори със запека. Овесената каша съдържа следните полезни елементи:

• витамини А и група В;
• селен, манган, желязо;
• минерали фосфор, силиций, цинк;
• основни фибри.

Съдържанието на полезни елементи ви позволява да се борите с лошо настроение, да активирате умствената дейност. Витамините и минералите имат благоприятен ефект върху нервната и кръвоносната система. В допълнение, бисквитките с овесени ядки са сърдечни, това е добра закуска, докато се разхождате с количка или липса на време.

Съвети! Полезно е да ядете продукти от пълнозърнесто брашно, тъй като основните полезни свойства за кърмачките са концентрирани в него.

Внимателно трябва да консумирате бисквитките на магазините, именно това може да бъде вредно в гвардейците. Бисквитките от магазина не се препоръчват да се включват в менюто през първите три месеца след доставката. Други противопоказания:

• Основният компонент на десерта е захарта. Веществото е алерген, при хранене на бебето неговото количество се намалява. По-добре е да използвате рецепта, при която захарта се заменя със сушени плодове или фруктоза..
• Овесените люспи съдържат белтък от авенин и малко количество глутен. Поради това те не се препоръчват при цьолиакия - заболяване на червата.
• Бисквитките с шоколадов чипс по време на хранене са изключени от менюто на мама. Шоколадът е един от най-силните алергени..
• Продуктът има висококалорично съдържание, не го злоупотребявайте с наднорменото тегло и желанието да свалите излишни килограми след раждането.
• В магазините бисквитките с овесени ядки най-често се продават от пшенично брашно. Бялото брашно не е толкова полезно, колкото пълнозърнестото. Повишава кръвната захар и е източник на бързи въглехидрати..

Как да използвате при хранене

Кърмещи майки не е забранено да включват домашен овесен черен дроб в диетата, но има определени правила за консумация. Не си струва да въвеждате продукта през първия месец след раждането, по това време тялото на майката и бебето се адаптира, новороденото развива всички системи, включително стомашно-чревния тракт.

Можете да започнете домашни торти през втория или третия месец от кърменето. Първо опитайте 50 грама продукт, за предпочитане сутрин по време на закуска. През деня наблюдавайте реакцията на бебето. Ако бебето се чувства добре, няма обриви и колики, тогава можете да увеличите консумацията на овесени бисквитки. Дневната норма е 3-4 броя домашно приготвени сладкиши. По-добре е да стартирате продукт в магазина след пет до шест месеца след доставката. Важно е да закупите десерт без добавки с най-простия възможен състав.

Готвим сами

За да не бисквитките да навредят на бебето и да донесат максимална полза, струва си да го подготвите сами. Компонентите трябва да бъдат избрани прости, вместо брашно е по-добре да се използват овесени ядки. Можете да разредите рецептата, като добавите семена и пълнозърнести храни в домашния си десерт. Захарта трябва да бъде заменена с фруктоза, не можете да добавяте маргарин. Опции за рецепта за кърмене:

С ниско съдържание на калории - без брашно и масло

Съставки за готвене:

• две чаши овесени ядки;
• сто грама сушени сини сливи (могат да бъдат сушени кайсии);
• 2 супени лъжици захар или фруктоза;
• две яйца;
• малка щипка ванилин (буквално на върха на ножа).

Метод на готвене:

• Първо разбийте яйцата, към които се добавя ванилинът..
• Другите съставки се намесват отделно.
• След това комбинирайте всички компоненти и разбъркайте.
• Бисквитките се пекат върху хартия за печене или силиконова подложка, разпределени върху лист за печене със супена лъжица.
• Температура на фурната - двеста градуса, време за готвене - 18-20 минути.

Съставки за готвене:

• овесени ядки люспи - 18-20 супени лъжици;
• три супени лъжици захар или фруктоза;
• 100 мл гореща вода;
• ядки или захаросани плодове на вкус;
• половин чаена лъжичка бакпулвер и една круша.

Метод на готвене:

• Люспите се заливат с преварена вода, добавя се захар.
• Купа зърнени храни се оставя да набъбне.
• Сушени плодове или ядки, котлет круша и добавете към зърнени храни.
• В края изсипете бакпулвера и подгответе лист за печене, покрит със специална хартия или силиконова подложка.
• Оформете бисквитките, като изсипете върху тавичка с лъжица. Температура - 180 градуса, време - до златисто кафяво.

Съставки за готвене:

• чаша пшенично брашно и толкова зърнени храни;
• 60 мл вода;
• яйце;
• 40 грама масло;
• щипка сол и лъжица гранулирана захар.

Метод на готвене:

• Разбийте яйцето, като добавите към него захар. Изсипете подсолена вода там.
• Люспите се смилат в блендер и се изсипват в яйчената смес. Добавете брашното с бакпулвера и оформете тесто..
• Разточва се и се изрязва от черния дроб с желаната форма.
• Температура - 180 градуса, време - 13-15 минути.

Важно! Яйцата са алерген, те не трябва да се консумират през първия месец след раждането на бебето. Ако бебето има алергична реакция към яйцата, тогава е по-добре да използвате рецептата без тях в менюто. Тогава сварените бисквитки няма да навредят на бебето.

И така, бисквитките с овесени ядки са полезен продукт за кърмене. Овесът съдържа фибри и много витамини, от които тялото ви се нуждае. Не се препоръчва да избирате магазинни продукти, по-добре е сами да си приготвите десерт.

Кърмене бисквитки с овесени ядки

Много майки се чудят какво е възможно и какво не трябва да се използва при кърмене. В края на краищата всички елементи на храна, която майката яде, заедно с млякото, влизат в тялото на бебето. Тези елементи могат да бъдат полезни или вредни..

Овесените бисквитки са здравословно лечение, препоръчано от лекарите. Бебетата обаче често са алергични към нови храни. В крайна сметка тялото на новородено все още е много слабо и не се е приспособило към новите условия. Дете може да развие обрив, зачервяване, кашлица или хрема, както и колики и други стомашни неразположения..

Обаче изобщо не се отказвайте от бисквитките. Въвеждайте брашно в диетата постепенно, наблюдавайте реакцията на детето. Можете да ядете бисквитки с овесени ядки, докато кърмите кърмеща майка, ако бебето няма алергии и стомашни проблеми.

Действие върху тялото

Овесените бисквитки не са ясен алерген, така че рядко причиняват колики или алергии при кърмачета. В допълнение, той е много полезен продукт. В крайна сметка бисквитките се приготвят от овесени ядки, които са много по-хранителни и по-здравословни от пшеничното или ръженото брашно.

Овесените бисквитки придават на кърмещата майка тласък на енергия и положителни емоции. Продуктът, богат на въглехидрати, насърчава бавното и цялостно храносмилане. Следователно ситостта след консумация не преминава дълго време. Между другото, бисквитките с овесени ядки не са по-ниски от ползите от овесена каша.

Съставът на бисквитките от овесени ядки включва:

• масло;
• захар;
• сол;
• овесено брашно или зърнени храни;
• Газирани напитки;
• яйца.

Разбира се, някои съставки могат да навредят на бебетата. Въпреки това, когато използвате бисквитки в малки дози, продуктът няма да причини алергии или колики.

Започнете да въвеждате нов продукт постепенно след три месеца от раждането на бебето. След първото хранене наблюдавайте състоянието на бебето в продължение на два дни. Ако няма отрицателна реакция, тогава можете да ядете бисквитки допълнително.

Дневната норма на бисквитките от овесени ядки е 3-4 броя. Превишаването на дозата води до алергии, колики или разстроен стомах при новороденото.

Ако тялото на бебето реагира отрицателно на нов продукт, тогава е по-добре да отложите въвеждането на бисквитки в диетата на майката. Можете да опитате отново след 2-3 месеца.

Полезни свойства на фибрите

Овесът съдържа голямо количество фибри, което помага на кърмещата майка да се възстанови по-бързо след раждането. Той изпълнява редица полезни за организма функции:

1. Забавя процеса на хранене, така че насищането е по-бързо. Това намалява риска от преяждане и наддаване на тегло;
2. Постепенното храносмилане избягва повишаване на кръвната захар;
3. Тялото е снабдено с енергия за дълго време;
4. Почиства организма, премахва холестерола и други вредни елементи от кръвта;
5. Предотвратява заболявания на сърцето и червата, облекчава запека.

Но тъй като фибрите забавят процесите на храносмилане и усвояване на храната, овесената каша не се препоръчва за майки с храносмилателни затруднения.

Внимание: пазарувайте бисквитки!

Можете да закупите бисквитки в магазина, но с изключително внимание. Когато избирате, обърнете внимание на производителя, срока на годност и датата на производство, на правилната форма.

Овесените бисквитки с правилната консистенция трябва да имат ронлива повърхност без пукнатини и стружки, светлокафяв цвят и мека текстура дори по краищата. Неправилна форма показва нарушения на подготовката. Между другото, колкото по-кратък е срокът на годност, толкова по-добър продукт.

Лекарите не препоръчват да се яде бисквитки със захар, шоколадов чипс или глазура, поръсени отгоре. Можете да изберете лакомство със семена, сусамово семе или ядки. Но само ако бебето няма алергии.

Не забравяйте, че във фабрично приготвените бисквитки понякога се добавят заместители на прах вместо естествени яйца и мазнини. Това ще причини алергии и други негативни последици..

Ако не искате да рискувате здравето на бебето, тогава сами пригответе бисквитките. Домашната храна е най-безобидният продукт за кърмеща майка. Изберете проста рецепта и няма да отнеме много време. В този случай ще бъдете уверени в съдържанието на ястието. В бисквитките няма да има вредни оцветители, консерванти или други химикали..

Как да си направите бисквитки с овесени ядки у дома

Предлагаме ви лесна рецепта за вкусни и здравословни бисквитки. Ще имаш нужда:

• 1 чаша пшенично брашно;
• 1 чаша овесени ядки;
• 60 мл вода;
• 1 пилешко яйце;
• 40 грама масло;
• ⅓ чаена лъжичка сол;
• 1-2 чаени лъжички пясък;
• по избор - 1 чаена лъжичка бакпулвер (гасена сода).

1. Разбийте яйцето с маслото до гладкост, добавете гранулирана захар и отново разбийте. Изсипете в подсолена вода.
2. Смелете овесена каша в месомелачка и добавете към получената смес. Изсипете брашно с бакпулвер и омесете тестото, което след това разточете ролката и нарежете заготовките с желаната форма.
3. Поставете пергаментова хартия на дъното на тигана и започнете да разпространявате бисквитки. Печете на 180 С за около 15 минути.
4. В резултат на това получаваме хрупкави бисквитки с приятен златист цвят.

По желание към рецептата могат да се добавят сушени плодове, семена или ядки. Но само при условие, че бебето не е алергично към тези продукти. И с добавка намалете дозата си захар.

Галетни, овесени ядки, продължителни, късопечени... Какви бисквитки да изберете за кърмачка

Свежи, хрупкави, невъобразимо вкусни бисквитки - кой не го обича? Въпреки желанието за идеални форми, жените обичат сладкишите. Младите майки не правят изключение - в цикъла на притесненията за бебето човек иска толкова много да подслади живота си с ароматни сладкиши. Но допустимо ли е да ядете овесени ядки или някакви други бисквитки при кърмене?

Възможно ли е кърмачка да бисквитира

Както всеки друг продукт, бисквитките, хранени с кърма, могат да помогнат и да навредят..

Предимствата на бисквитките включват:

• С високо съдържание на въглехидрати. Такава храна енергизира и ободрява, а за младите майки това е предписано от лекаря.
• Научно доказано, че сладкишите допринасят за производството на ендорфини - специални вещества, които са отговорни за доброто настроение. Сладките лакомства ще ви помогнат да създадете отлично настроение и ще бъдат добра превенция, толкова честа по време на лактация на следродилна депресия.
• Също така сладките помагат за производството на друг хормон - серотонин. Последното помага за преодоляване на умората и справяне с безсънието..

Но във всяка кошница с бисквитки има муха в мехлема. От това започват предимствата на яденето на бисквитки по време на края и минусите на кърменето:

• Прекомерната консумация на сладкиши е вредна за здравето. Ако имате бисквитки, без да спазвате каквито и да било норми, има голям шанс да натрупате излишни килограми и да разрушите зъбите (а зъбите на кърмачка вече са изложени на риск).
• Простите въглехидрати в диетата на майката влияят на новороденото. Така че, прекомерната консумация на бисквитки може да причини алергии и дори диатеза при кърмачета (прочетете за захарта при хепатит В).
• Печенето на базата на дрожди е още по-вредно за трохите - може да провокира колики и газове.

Като цяло, кърмеща майка може да яде бисквитки, в малко количество може дори да е от полза за тялото. Но нито стресът, нито здравеопазването не трябва да насърчават мама да яде бисквитки в килограми.

Важно! През първия месец след раждането си струва да изключите от диетата всички възможни продукти, които могат да причинят алергии у бебето. През този период си струва да ядете изключително бисквитки с овесени ядки. Започвайки бавно да се наслаждавате на пекарна, трябва внимателно да наблюдавате реакцията на детето. Ако няма алергични прояви, можете постепенно да увеличите сервирането на бисквитките..

Как да изберем най-безопасния

Така че, бисквитките могат да бъдат за кърмеща майка, основното е да не прекалявате с количество. Много по-трудно е да изберем най-подходящия вид лакомства. В крайна сметка бисквитките за кърмачки не трябва да съдържат химически добавки. Струва си да обърнете внимание на тези видове:

• Галетни бисквитки (както сладки, така и без захар);
• продължителен (най-популярният представител - "Мария");
• „Юбилейна“ (по-специално „Изпечено мляко“, „Мляко“ и т.н.)
• ръжен
• царевица;
• Овесена каша;
• Извара.

Между другото, когато кърмите, можете да ядете бисквитки, специално направени за бебета. В него има много полезни вещества, а съдържанието на неестествени добавки е сведено до минимум..

Но е по-добре да се въздържате от тези видове бисквитки:

Бисквитките за кърмеща майка не трябва да съдържат различни пълнежи, пълнители и подправки.

Възможно ли е овесени бисквитки за кърмачки

Овесени бисквитки могат да се дават на кърмачки, но това разрешение не винаги се отнася за закупените продукти. Така че, закупените проби в по-голямата си част се състоят от пшенично брашно, а изобщо не от овесени ядки. Освен това такива сладки съдържат глутен, палмово масло и консерванти. Разбира се, такива бисквитки не са свързани със здравословното хранене..

За да разберете дали бисквитките с овесени ядки са възможни за млада майка, струва си да се оцени нейният ефект върху тялото.

Съставът на такова лечение включва овес. По-точно брашно или зърнени култури, извлечени от него. Овесената каша се счита за истинска „торба“ от полезни компоненти: витамини от групи А и В, желязо, селен, манган и др. Овесената каша съдържа фибри - съставка, която помага да се справите със запека и подобрите функцията на червата.

Galetny бисквитки с gv

Галетните бисквитки се считат за диетична и в същото време удовлетворяваща храна. Брашното, от което се правят бисквити, е богато на целулоза. В готовия продукт можете да намерите цинк, йод, фосфор, калий и други полезни елементи.

Независимо от това, съставът на бисквитките все още включва мазнини и въглехидрати, което може да провокира появата на излишни обеми и килограми. Кърмеща майка не трябва да яде много бисквити бисквити, а още повече, че не може да ги замени с пълноценно хранене. Такава сладка е перфектна като лека закуска, нищо повече.

Бисквитки "Мери" при кърмене

Кърменето Мария бисквитки са най-малко алергенният вид сладкиши. Рецептите за лакомства са изключително прости, продуктът е сърдечен и питателен с минимум калории.

Между другото. "Мери" може да се използва като допълнителна храна за кърмачета (от около 7-8 месеца, предварително напоена с мляко).

Когато купувате продукт на Maria на рафтовете на магазините, трябва да обърнете внимание на състава, посочен на опаковките. Продуктите не трябва да съдържат консерванти или вредни компоненти. Въпреки очевидните предимства на бисквитките, не трябва да се забърквате в тях. Достатъчно, за да ядете 50-100 гр. Лакомства на ден.

Рецепти за бисквитки за кърмещи майки

Домашните бисквитки са много по-здравословни и понякога по-вкусни от бисквитките от магазините. Давайки предпочитание на ръчно приготвените печени изделия с gv, мама ще направи по-малко вреда на тялото на детето, а в същото време и на своето. Не се притеснявайте, че бисквитките, приготвени у дома, няма да се окажат толкова вкусни, колкото закупени. По желание в тестото може да се добавят сушени плодове или други естествени подсладители..

сладкиш от маслено тесто

И въпреки че майката обикновено не препоръчва бисквитки с късо печене, домашният деликатес няма да навреди толкова много, колкото удобния магазин. За да направите такива бисквитки ще ви трябва:

• брашно - 2 чаши;
• заквасена сметана - половин чаша;
• масло - 125 г;
• захар - 1 чаша;
• ванилова захар - половин пакет;
• сода - половин чаена лъжичка.

Всички насипни съставки се смесват в купа, последвана от олио и заквасена сметана. Омесете тестото във формата на топка, покрийте със салфетка и изпратете на студено за 30 минути. След това тестото с точилка се превръща в „палачинка“ с дебелина до 0,5 см. Фигурите се изрязват с формички. Намазва се с разбито яйце, поставя се върху подготвен лист за печене. Печете 10-15 минути при температура 180 градуса.

Овесена каша

Рецептата за бисквитки с овесени ядки за кърмачка включва следните съставки:

• "Херкулес" - 3 чаши;
• мляко - 170 г;
• яйце - 3 бр.;
• захар - 2 супени лъжици. л.;
• ванилин - на върха на нож;
• растително масло - 3 супени лъжици. л.

Рецептата е подходяща за майки на бебета, които добре понасят пилешките яйца. Реакцията на яйца при печене обаче е по-рядка, отколкото на яйцата в чистата им форма. Ако бебето е алергично към мляко, можете да използвате вода в процеса на готвене..

Овесената каша се залива с вода или мляко, когато набъбят добавете останалата част от съставките. Тестото върху предварително подготвен лист за печене (намажете с олио или ред с пергамент) се разпределя с лъжица. Печете 20 минути на 180 градуса.

Домашни бисквити

Рецептата за бисквитена бисквита също е доста проста. За да го подготвите ще ви трябва:

• вода - 110 мл;
• пшенично брашно - 400 г;
• захар - 2 супени лъжици. л.;
• сол - 2 g;
• ванилин на върха на нож;
• растително масло - 2 супени лъжици. л.

Варена вода, охладена до стайна температура, се изсипва в купа. Добавете всички съставки (ако трябва да получите неподсладени бисквитки, захарта не се добавя). Брашното е за предпочитане да изберете първия клас. Смесете стръмната консистенция на тестото. Разточете го на дебел дебел слой и с помощта на стъклено нарязани кръгове. Тавата за печене се намазва с масло и се покрива с хартия за печене. Поставете кръгове върху повърхността на тигана. Печете на 200 градуса 20 минути.

Кърмещата майка може много добре да си позволи да яде сладкиши. Човек трябва само да обърне голямо внимание на неговото качество. Не се препоръчва да купувате промишлени бисквитки. Най-полезно е да го изпечете у дома. Когато въвеждате печенето в диетата, трябва внимателно да наблюдавате реакцията на трохите към нов продукт. При първите признаци на алергична реакция я изтрийте от менюто за известно време.

Овесени бисквитки за кърмачки

Правилните кърмачки разбират, че всичко, което ядат, влиза в млякото, което бебето яде. Овесените бисквитки за кърмене се препоръчват не само от диетолозите, но и от педиатрите, заради богатия си биохимичен състав и лечебни свойства..

Ползите от бисквитките с овесени ядки

Ползите и вредите от бисквитките от овесени ядки се определят от състава му - овесени ядки или зърнени храни. Тези компоненти са богати на протеини, важни аминокиселини, фибри и растителни мазнини. Те също имат висок показател за витамини от група В, А, РР, Е, холин, микро и макроелементи: калий, калций, желязо, фосфор, цинк.

Дори след термична обработка, всички полезни компоненти продължават активно да влияят на нарастващото детско тяло:

1. Стимулират растежа и образуването на инертна и мускулна тъкан.
2. Засилване на защитните свойства, засилване на имунитета.
3. Нормализирайте метаболитните процеси.
4. Положителен ефект върху психоемоционалното състояние на детето.
5. Активира умствената си функция.
6. Желязото подобрява хематопоетичните процеси.
7. Подобрява чревната подвижност, премахвайки метеоризма и коликите.

Калорийното съдържание на този продукт може да се регулира, ако го приготвите сами. С минимално количество масло може да бъде до 100 ккал на 100 гр. Това е много важно за кърмачките..

GW рецепти

Предлагаме да приготвим домашно приготвени бисквитки, в които съставът е балансиран.

Съставки

• обикновено бяло брашно - 200 г;
• овесени ядки - 1 чаша;
• преварена вода - 60 мл;
• 1 яйце
• 40 г масло;
• захар - 2 супени лъжици. л.;
• 1 ч.л. бакпулвер.

Метод на готвене

1. Комбинирайте масло, захар и яйца, разбити с вода. Смелете всичко добре.
2. Смелете овесена каша. Изсипете в първия състав.
3. Докато бъркате, добавете брашното с бакпулвера. Тестото не трябва да е много готино.
4. Нарежете бисквитките, сложете върху хартия за печене, покрита с хартия за печене, и печете 15 минути на 180 градуса. Омекнете.

Диетолозите, отговарящи на въпроса дали е възможно при кърмене на овесени ядки да се дават своите препоръки:

1. Когато купувате този продукт, трябва внимателно да проучите състава. Не трябва да съдържа оцветители, подобрители на вкуса с нерастенен произход.
2. Не е препоръчително да включвате много мазнини, яйца и сладък компонент по време на само приготвяне. Това може да повлияе на стомаха на бебето.
3. Не включвайте шоколад, мед в състава. Те могат да причинят алергии. Същото се отнася и за състава на ягодоплодни.
4. Продуктите за печене трябва да се избират пресни, не заменяйте маслото с маргарин или намазване.
5. Яжте не повече от 2-3 броя на ден.

Такива бисквитки облекчават депресията на кърмачка, която е принудена да се отрече от използването на любимите си лакомства. Също така този продукт няма да ви позволи постоянно да ядете нищо, тъй като дълго време оставя усещане за ситост.

Отказ от този десерт трябва само онези жени, които имат заболяване гликемия (непоносимост към глутен).

Когато въвеждате такъв продукт в диетата, първо трябва да наблюдавате реакцията на бебето: състоянието на изпражненията му, съня, кожата.

Възможно ли е кърмеща майка да овесени бисквитки през първия месец

Бисквитки за кърмеща майка - рецепта. Галетни, овесени, изварени бисквитки за майки с кърмене

Не е тайна, че кърмачка трябва да се придържа към диета, тъй като цялостното здраве на бебето зависи пряко от това, което яде..

И не става въпрос за броене на калории, а за правилно, здравословно хранене, което е толкова необходимо по време на лактация.

Балансираната диета гарантира, че тялото получава всички необходими хранителни хранителни вещества, които се изискват както от майката, така и от детето без вреда за здравето.

В нашата статия ще ви разкажем какви бисквитки са подходящи за кърмачка. Рецептата, или по-скоро няколко варианта за приготвянето й, не изисква от вас уникални съставки и сложна технология. Всичко е много просто, но е не по-малко вкусно и здравословно..

Какви бисквитки са подходящи за кърмачки??

Често срещан мит сред майките на бебетата е, че бисквитките трябва да бъдат напълно елиминирани от диетата, защото съдържат масло, яйца и захар..

Всъщност същите тези продукти са източник на мазнини и бързи въглехидрати, които допринасят за производството на енергия в организма. Следователно не е необходимо да ги изоставяте напълно, но и не трябва да злоупотребявате.

Изключение правят съхраняваните бисквити, които освен тези съставки съдържат маргарин, аромати, оцветители, пълнежи, които често причиняват алергии при новородени.

За разлика от магазина, домашните бисквитки могат да бъдат не само вкусни, но и много полезни за кърмене (HS)..

Благодарение на някои съставки, които се използват при приготвянето му, като овесени ядки, ленени или копър семена, сушени плодове, можете не само да задоволите глада си, но и да подобрите лактацията и храносмилането.

Най-добрите рецепти за овесени бисквитки за кърмачки, както и бисквити, царевица, извара, постно, не изискват много време за приготвяне. Можете да го изпечете предварително и да го съхранявате в стъклен буркан с капак.

Galetnoe е едно от малкото бисквитки, които мама има право да яде почти веднага след раждането на бебето. В магазините той често се продава под името "Mary". Но съставът на такъв продукт все още оставя много да се желае. Затова за кърмещи майки е много по-полезно да приготвят бисквитени бисквити у дома.

Рецептата му включва следната последователност от действия:

1. Захарта (30 g) и щипка сол се комбинират в суха купа и се заливат с гореща вода (60 ml).
2. Добавя се растително масло (10 мл).
3. Отделно пресято брашно (130 г), царевично нишесте (20 г) и бакпулвер (1 чаена лъжичка).
4. Суха смес постепенно се въвежда в купа с течност, а в същото време меко тесто се омесва с лъжица. След това трябва да го увиете във филм и да го изпратите в хладилника за половин час.
5. Разточете тънък слой тесто. След това го сгънете 4 пъти и го навийте отново. Повторете още 2 пъти. Благодарение на този метод на валцуване, готовият продукт ще бъде слоест.
6. За последно разточете тестото на дебелина 1 мм, изрежете го с форма и го прободете с вилица няколко пъти.
7. Печете бисквитките около 20 минути. Отначало ще е мека, но след пълно охлаждане ще получи обичайната текстура на бисквитените бисквитки.

Овесени ядки за кърмачка

Предлагаме рецепта за вкусни бисквитки с овесени ядки. Можете да го използвате вече от двуседмично бебе. Той съдържа мляко, но ако детето ви е алергично към него, тази съставка може да бъде заменена с вода.

Най-добрите рецепти за бисквитки с овесени ядки за кърмачки включват овесена каша като основна съставка, понякога в определен процент пшеница.

В нашата рецепта брашното е изцяло заменено от люспи Херкулес (3 ¼ ст.), Които се заливат с мляко (150 мл), преди да започнете да готвите. След известно време битите яйца се добавят към набъбналата овесена каша (3 бр.).

), захар (5 супени лъжици), зехтин (3 супени лъжици), ванилин.

На хартия за печене с пергамент тестото се заглажда със супена лъжица. Бисквитките се пекат 20 минути на 180 градуса. Овесените бисквитки за ХС, въпреки всичките му предимства, не трябва да се консумират в неограничени количества. Оптималният брой е 4-6 броя на ден.

Овесени бисквитки с фурми без яйца

В някои случаи кърмещата майка поради алергията на бебето към яйцата не може да консумира сладкиши, които съдържат тази съставка. В този случай е необходимо тя да избере различна рецепта за бисквитки с овесени ядки.

Бисквитките за кърмачка без яйца се приготвят с добавяне на фурми (150 г). Първо те трябва да бъдат освободени от костта и след това да се изсипва вряла вода за 10 минути. По това време пригответе овесена каша от зърнени култури (1,5 с. Л.). След това добавете канела (1/2 чаена лъжичка). В отделна купа комбинирайте растително масло (150 мл), захар (5 супени лъжици)..

супени лъжици) и малко вода, в която са били накиснати фурмите (4 супени лъжици. супени лъжици). Накрая добавете брашно (6-7 с. Л. Лъжици) и сода (1/2 ч.л.). Направете бисквитки с размера на орех с ръце. За да не се залепи тестото към ръцете ви, те трябва да се навлажнят в студена вода. Печете на 170 градуса 25 минути.

Овесените бисквитки за НВ, приготвени по горната рецепта, увеличават производството на мляко, насищат организма с калий и магнезий, които са необходими за предотвратяване на депресия. След тримесечна възраст към фурмите могат да се добавят сушени кайсии.

Овесени бисквитки с извара

Много лесни за приготвяне и вкусни бисквитки на базата на овесени ядки и извара ще бъдат много полезни за диетата на кърмачка.

Той съдържа захар, която може да бъде заменена с подсладител или дори да намали количеството му до минимум. Яйцата в рецептата, ако е необходимо, могат да бъдат заменени и с половин чаша ябълков сос или 1 банан.

Ще се окажат много вкусни бисквитки за кърмачка, рецептата за които е представена по-долу.

1. Вкарайте 2 яйца в чиста и суха купа..
2. Добавете малко захар на вкус (3-4 с.л. лъжици) и ванилин.
3. Добавете овесена каша (3 с. Л. Лъжици) или смляна овесена каша и бакпулвер (1 ч.л.).
4. И накрая, добавете извара към тестото (250 г). За да се разбърква добре.
5. Сложете гъста маса със супена лъжица върху лист за печене и изпратете в предварително загрята фурна за 25 минути (180 градуса).

Постни бисквитки за кърмене

В първите дни след раждането на бебето диетата на мама ще бъде най-стриктната. Едва след две седмици менюто може да започне да се разширява. Междувременно, в допълнение към основните ястия, в диетата се допускат само постни бисквитки за кърмачка.

За да го приготвите, трябва да омесите тестото от брашно (240 г), пудра захар (50 г), бакпулвер и ванилин (1/4 чаена лъжичка всяка), растително масло (75 мл) и студена вода (60 мл). Тестото се разточва на тънък слой с точилка и от него се изрязват кръгчета с форма. Можете да добавите брашно по време на готвене.

Бисквитките за кърмеща майка, рецептата на които е представена по-горе, се пекат само 15 минути на 180 градуса. По структура се оказва хрупкава, като крекер..

Домашни сирене бисквитки

Изварата е много полезна за кърмещи майки, тъй като е източник на ценен калций за организма. Но изварата, която е преминала термична обработка, както е в тази рецепта за бисквитки, е по-полезна.

За приготвянето му изварата (200 г) се смесва с течно масло (100 г) и супена лъжица захар. Добавете брашно: пшеница или ориз, които можете да готвите, като смилате ориз в кафемелачка.

След това тестото, разделено на 2 части, трябва да бъде разточено на слой с дебелина 5 мм и внимателно усукано в „наденица“ с помощта на широк и дълъг нож, който след това ще трябва да бъде нарязан на кръгове от 0,5 см.

Поставете елементи върху лист за печене с пергамент.

Изварите бисквитки за кърмачки се пекат само 20 минути при температура 180 градуса. По структура се оказва хрупкава, ронлива, умерено сладка и много вкусна..

Царевични бисквитки: рецепта за кърмещи майки

Вкусните и най-важното здравословни бисквитки могат да бъдат направени не само от овесени ядки, но и от царевична каша. Той е идеален не само за майки, но и за бебета от 1 година.

Царевичните бисквитки за кърмачки се приготвят по следната рецепта:

1. Много меко масло (180 г) се разбива с миксер с яйчни жълтъци (3 бр.) И захар за глазура (1 чаша).
2. Добавят се брашното (2 чаши) и нишестето (50 г). Омесете тестото.
3. Белтъците се разбиват с щипка сол до буйни върхове и се въвеждат в тестото.
4. С помощта на сладкарска торбичка или лъжица тестото се подрежда върху лист за печене с пергамент.
5. Време за готвене 8-10 минути на 180 градуса.

Цялата полза от това хранене за майките и децата е, че царевичното брашно, за разлика от пшеничното брашно, не съдържа глутен, който бебетата често имат алергия към.

Бисквитки за увеличаване на лактацията

Технологията за приготвяне на тази бисквитка наподобява тесто за късо печене. Готовите продукти са хрупкави и ронливи, докато копърът, който е част от тях, осигурява повишена лактация. Ако това не е необходимо, не можете да го добавите към бисквитки за кърмачка (рецепта под снимката).

1. Разбийте маслото (3 с. Л.) Със захарта (120 г) и яйцето.
2. Добавете брашно (100 г) и семена от копър, натрошени на кафемелачка (1 чаена лъжичка).
3. Омесете тестото, оформете от него „колбас“, увийте го в пластмаса и хладилник за 2 часа.
4. Охладеният детайл се нарязва на кръгчета с дебелина 0,5 мм.
5. Изпратете бисквитки във фурната за 15 минути на 180 градуса.

Кърмене на бисквитки с овесени ядки - Новини на мама

Много жени са предпазливи към храненето след раждането, опитвайки се да избягват вредни и опасни за бебето храни.

Разбира се, това е правилно, но не всички продукти, които на пръв поглед могат да изглеждат вредни, са такива, например бисквитките от овесени ядки по време на кърмене могат да се добавят към диетата на кърмачка. Дали това се отнася за всяко разнообразие от този деликатес и дали е възможно да сме сигурни, че такива бисквитки не вредят точно на здравето на трохите - ще разберем в нашата статия.

Възможно ли е кърмачка да яде бисквитки с овесени ядки и какви са нейните ползи

Така че, както бе споменато по-горе - бисквитките от овесени ядки може да бъдат включени в менюто на млада майка по време на кърмене. Такъв деликатес обаче носи значителен дял и опасно за здравето на бебето. Работата тук е, че овесът е най-полезният компонент в такива бисквитки, но други съставки, като яйца, могат да бъдат заплаха..

Ето защо педиатрите препоръчват да започнете с изпробването на всеки продукт, който е част от бисквитката, да дегустирате ароматно лакомство отделно и чак тогава. Ще поговорим малко повече за процедурата за въвеждане на бисквитки с овесени ядки по-долу, а сега нека разгледаме основните положителни свойства на това лакомство, които го правят не само много вкусно, но и невероятно полезно.

• Благодарение на овеса, такива бисквитки съдържат значително количество микроелементи и минерали, нуждата от които, както за майката, така и за бебето, е невероятно голяма.
• Най-вече в подобно лакомство съдържа манган. Този елемент участва в много процеси, протичащи в нашето тяло, но той е особено важен за растежа на различни тъкани. Манганът позволява по-бърз растеж на костите, съединителните тъкани, повлиява благоприятно мозъчната дейност и цялостното развитие на трохите.
• Подобно лакомство съдържа и антиоксиданти, които помагат на клетките в тялото на майката и бебето да се възстановяват по-бързо, а също така ги предпазват от увреждане. В допълнение, тези растителни киселини премахват вредните и опасни токсични вещества от тялото..
• Благодарение на овесената каша нивото на кръвното налягане намалява, което намалява натоварването върху сърдечно-съдовата система.

• Овесените бисквитки са богати на фибри - това растително влакно помага за нормализиране на храносмилателната функция, а също така има положителен ефект върху чревното здраве. Нормалната му работа води до по-добро усвояване на здравословни и хранителни вещества..
• Този тип бисквитки, въпреки доста специфичния си състав, помага за намаляване на лошия холестерол и повишава нивото на добрия. Тази функция помага да се намали вероятността от развитие на тромбоза, а също така подобрява общото състояние на съдовата система..
• Не се изненадвайте, но овесените бисквитки с цялото му съдържание на калории могат да помогнат на младите майки да отслабнат. В допълнение към подобряването на храносмилателната функция, както беше споменато по-горе, това лакомство осигурява дълготрайно усещане за ситост. В комбинация със захар наситеността настъпва много бързо и дълго време..
• желязото в бисквитките с овесени ядки, макар и не много голямо, е достатъчно, за да повлияе положително на тялото на кърмачка. Този елемент участва в окислителните процеси, протичащи в нашето тяло, и допринася за по-доброто образуване на кръв. Тъй като тялото на майката произвежда мляко от кръвта, може да се каже, че овесените бисквитки подобряват лактацията.

Възможна вреда от използването на майчините бисквитки с овесени ядки по време на лактация

Безспорно за кърмеща майка бисквитките от овесени ядки са деликатес доста полезен, но той има и редица отрицателни качества, които трябва да се запомнят, когато го използвате по време на кърмене.

Такива бисквитки се правят веднага от няколко разновидности на продуктите и затова рискът от алергии при бебе е особено голям.

• Най-често причината за появата му са пилешките яйца, в резултат на което може да се наблюдава зачервяване, обрив по кожата на бебето, отрицателна реакция може да се изрази и под формата на проблеми с дишането, кашлица и сълзене.
• Изобилието на фибри в диетата на майка понякога може да повлияе неблагоприятно върху храносмилателната система на трохите. Бебето има колики, текстурата на изпражненията се променя, измъчва се от метеоризъм или диария.
• Овесените бисквитки не трябва да се ядат от тези кърмачки, които имат проблеми с червата - възпалителните заболявания в тази част на храносмилателната система могат да се влошат, ако има храна, богата на груби растителни влакна.
• Такъв деликатес е доста висококалоричен и затова кърмачките, които са натрупали излишно тегло по време на бременност, не трябва да злоупотребяват с такива бисквитки..
• Овесените бисквитки съдържат голямо количество глутен и следователно, ако сте на безглутенова диета, ще трябва да откажете подобно лечение.

Как правилно да въведете бисквитки с овесени ядки във вашата диета по време на лактация

Както можете да видите, бисквитките с овесени ядки имат много полезни и потенциално опасни свойства за бебето и следователно неправилното или ненавременно въвеждане на подобно лечение може да доведе до негативни последици.

Именно поради тази причина педиатрите препоръчват да се подходи сериозно към процедурата за въвеждане на такива бисквитки в диетата им и най-важното - да не бързаме. Изчакайте поне три месеца за вашето бебе и след това опитайте ново ястие за него.

Първото нещо, което трябва да направите, е да се уверите, че всички продукти, съставляващи този деликатес, вече са били вкусени от вас по-рано и бебето не е алергично към тях. Ако това не е направено, тогава ако се появи отрицателна реакция, няма да можете да разберете кой конкретен продукт не подхожда на вашите трохи..

Когато това е направено, можете да опитате да изядете една бисквитка. След това е препоръчително да изчакате от 12 до 24 часа, като наблюдавате реакцията на бебето. Ако всичко е наред и ви се струва нормално, тогава бисквитките с овесени ядки може да бъдат включени от време на време в менюто ви.

Дори при липса на алергии детето не трябва да преяжда - не може да се яде повече от 2-4 бисквитки на ден, докато не трябва да има повече от 4 такива закуски седмично.

Спазвайки такива стандарти, можете да получите всички предимства на благините, но в същото време да защитите вашите трохи и себе си от негативните последици..

Понякога, поради особеностите на храносмилането на бебето, храната, която се състои от няколко съставки, дава отрицателна реакция, въпреки че бебето няма алергия към всеки отделен продукт. Същото може да се наблюдава и при бисквитките с овесени ядки, но тъй като ако трохите имат червени петна или стомахът му се притеснява, след това отложете въвеждането на тази бисквита за месец-два.

Рецепта за безопасни домашни бисквитки с овесени ядки за жени от GV

Почти всички педиатри силно препоръчват да не използвате закупени бисквитки с овесени ядки, докато кърмите - често в такъв продукт можете да намерите компоненти, които могат сериозно да навредят не само на здравето на майката, но и на бебето.

Където е по-добре да го приготвите сами, добре, рецептата за такова лакомство е доста проста и всеки може да се справи с готвенето. Между другото, такива домашни бисквитки се правят без яйца, което означава, че рискът от алергии в трохи е минимален.

Ще имаш нужда

• Овесени ядки - 1 чаша;
• Пшенично брашно - 2 супени лъжици;
• Заквасена сметана - 2-3 с. Л.;
• Масло - 50 г;

• Бяла гранулирана захар - 3 с. Л.;
• Солта е щипка;
• Прах за печене - саше.

Как да направите бисквитки с овесени ядки за кърмачка

• Изсипете овесените ядки в тиган и леко ги запържете за минута на среден огън..
• Прехвърляме ги в купа за блендер или в кафемелачка и превръщаме в брашно. Изсипете в отделна дълбока купа.
• Тук изсипете пшенично брашно, налейте заквасена сметана, добавете омекотено масло и гранулирана захар. Изсипете също бакпулвера и омесете твърдо тесто.
• Покрийте листа за печене с пергамент, леко поръсете с брашно. Със супена лъжица събираме тестото и го поставяме върху хартия. Загрейте фурната до 180 градуса.
• Изваждаме бисквитките във фурната за 20-25 минути преди покафеняване. След това извадете и оставете да се охлади.

Можете да ядете такива бисквитки с овесени ядки, когато кърмите дори малко по-рано от 3 месеца - без яйца неговата алергенност е значително намалена, което означава, че става почти напълно безопасна за вашето бебе.

Бисквитките с овесени ядки са разрешени сладкиши в GV. Разберете как да избирате и да ядете

Кърмещите майки се интересуват от въпроса дали е възможно да се ядат бисквитки с овесени ядки, докато кърмите, защото наистина искате нещо сладко в еднакво хранене. Днес ще говорим за ползите от овесените лакомства, правилата за употребата му и заедно ще подготвим вкусни и здравословни бисквитки за майките.

Състав, ползи от лактацията

Овесената каша е склад за хранителни вещества, така че естествените бисквитки, направени на нейна основа, са истинска находка за кърмещи жени. В овесените ядки има много фибри, които влияят благоприятно на храносмилането, помага да се отървете от запека.

В бисквитките има много витамини от група В и витамин А. Освен това те съдържат голям брой минерали, например фосфор, желязо, цинк, селен, манган и др..

Този състав придава на овесени бисквитки много полезни свойства, включително:

• активиране на мозъка;
• подобряване на настроението;
• нормализиране на нервната система;
• подобряване на функционирането на сърдечно-съдовата система;
• попълване на витамини и минерали;
• забавяне на процеса на стареене;
• подобряване на кръвния състав;
• отстраняване на токсините от тялото;
• укрепване на костите и зъбите;
• възстановяване на мускулните влакна;
• подобряване на функционирането на имунната система;
• подобряване на зрението и т.н..

Овесените бисквитки със стафиди за кърмачка могат да се консумират 3 месеца след раждането, ако бебето не е алергично към компонентите на такива бисквитки.

Бисквитките от овесени ядки имат ли отношение към доброто хранене (PP)?

Домашните бисквитки с овесени ядки, разбира се, се отнасят до правилното хранене, тъй като при приготвянето му се използват овесено брашно и естествени добавки. Пазарувайте бисквитки с овесени ядки няма нищо общо с правилното хранене.

Съдържа химически добавки, освен това при приготвянето на индустриален продукт се използват голямо количество захар и други подсладители, което е вредно за здравето.

Ако се придържате към PP, направете бисквитки у дома с минимална захар..

Ако спазвате принципите на правилното хранене за отслабване, трябва да се откажете от такъв десерт, тъй като едно малко лакомство има около 100 калории. А ако в приготвянето е бил използван мед или шоколад - още повече.

Възможна вреда за майката и новороденото

Овесените бисквитки са една от малкото сладкиши, които можете да ядете при кърмене. Въпреки всички предимства на продукта, трябва да се помни, че овесената каша може да бъде вредна за тялото на кърмеща жена.

На първо място, използването на бисквитки с овесени ядки може да бъде придружено от развитието на алергична реакция при майката и бебето. Съставът на благините включва много компоненти, така че се препоръчва да се яде само след като всички съставки са били изпробвани.

Един от най-големите алергени са пилешките яйца..

Значителна част от овесената каша са фибрите, които в големи количества могат да провокират негативни реакции от стомашно-чревния тракт. Бебетата могат да изпитат колики, газове и подуване на корема, отпуснати изпражнения и др..

Тъй като бисквитките съдържат много груби растителни фибри, не се препоръчва на жени, които кърмят, които имат проблеми със стомашно-чревния тракт, особено възпалителни процеси в червата при остро протичане.

Препоръчва се да се ограничи употребата на благинки на жени, склонни към наднормено тегло или загуба на тегло, поради високото съдържание на калории в продукта. Това може да провокира бързо наддаване на тегло. В допълнение, използването на овесени бисквитки на хора с непоносимост към глутен е строго забранено, тъй като овесената каша има висока концентрация на това вещество.

Мога ли да ям бисквитки с овесени ядки с ХС?

Жените в периода на ХБ винаги се интересуват от това какви видове бисквитки може да кърми майка.

Естествените овесени лакомства не принадлежат към алергени, поради което е разрешено да се яде, когато кърмите от раждането. В допълнение, той не причинява колики и стомашни спазми при бебетата..

Единственото условие за въвеждането му в диетата на кърмачка е предварителното въвеждане в диетата на всички компоненти на бисквитката отделно.

Ако говорим за продукт, закупен в магазин, е нежелателно да се използва за HV като цяло поради стабилизатори, маргарини, консерванти и други химически добавки, които влияят неблагоприятно на човешкото тяло.

През първия и втория месец след раждането

Не се препоръчва използването на бисквитки с овесени ядки през първите месеци след раждането. Ако искате да се почерпите със сладко лакомство, пригответе го у дома от натурални продукти. Най-добре е да изберете рецепти без пилешки яйца, тъй като те са силни алергени. Заменете ги с пъдпъдъци.

Какво, колко можете да ядете и как да въведете бисквитки с овесени ядки в диетата на кърмачка?

Естествените домашни бисквитки с овесени ядки могат да се консумират веднага след въвеждането на всички негови компоненти в диетата. Най-добре е да започнете с малко количество. Но ако тялото на вашето бебе вече е запознато с майчиното мляко, което съдържа всички компоненти, можете да изядете всяко количество бисквитки наведнъж.

Продуктът от промишленото производство е разрешен да влезе в диетата, подобно на други алергенни продукти, 5-6 месеца след раждането. Такъв деликатес трябва да се яде много внимателно, като се започне с ½ малко нещо на ден. Внимателно наблюдавайте реакцията на бебето.

Най-често алергиите или проблемите с корема се появяват през първия ден след попадането на веществото в тялото. Но има случаи на негативни прояви по-късно, така че се препоръчва да се наблюдава около седмица.

Ако всичко мина добре, можете да ядете продукта няколко пъти седмично не повече от 3 броя на ден.

Закупен

Както вече споменахме, закупените бисквитки не трябва да се ядат с HS. Ако решите да го въведете в диетата, внимателно обмислете избора. Прегледайте опаковката, тя не трябва да се повреди. По-добре е да не вземате претеглени бисквитки, тъй като бактериите могат да влязат в отвореното чекмедже..

Дайте предпочитание на опакован опакован продукт. Обърнете внимание на датата на изтичане и състава. Основата на продукта трябва да бъде овесена каша или зърнени храни. Освен това бисквитката трябва да има минимално количество компоненти, особено от химичен произход..

Една от най-популярните марки сред кърмачките е „Posidelkino“.

домашно

Ако се интересувате от въпроса какво сладко може да бъде при кърмене, препоръчваме ви да опитате домашно приготвени бисквитки с овесени ядки. Всяка любовница със сигурност ще намери всички необходими съставки.

Сайтът е подготвил за вас рецепта за домашно приготвени бисквитки с овесени ядки без добавки. Тази бисквитка се прави бързо и лесно, опитайте.

Домашните бисквитки с овесени ядки са чудесна алтернатива на пазаруването за мама в GV. В крайна сметка не се знае какво влагат производителите в продукта си и забравят да споменат в състава)

Със стафиди

Ако искате разнообразие и сте опитвали обикновени бисквитки с овесени ядки, можете да промените състава. Например, можете да готвите лакомство със стафиди. Не забравяйте, че колкото повече съставки, толкова по-висок е рискът от алергии..

Рецепта за бисквитки с овесени ядки.

Овесените бисквитки със стафиди за кърмачка могат да се консумират 3 месеца след раждането, ако бебето не е алергично към компонентите на такива бисквитки.

И също така можете да използвате рецептата от видеото:

С канела

Домашните бисквитки са много по-здравословни от закупените, тъй като не съдържа химически добавки. Можете също така да разнообразите диетата си със сладка канела. Имайте предвид, че този компонент не е подходящ за всички кърмещи жени, тъй като канелата е в списъка с алергени. Това е екзотична подправка, която е позволена да бъде включена в диетата на кърмачка не по-рано от бебето навърши 3 месеца.

Вижте линка за рецептата за бисквитки с овесени ядки с канела..

Овесени бисквитки с канела, добавени към кърмачка, могат да се консумират след като детето навърши 3 месеца.

Бъдете внимателни и яжте само една бисквита след печене.

По-добре, ако ще е първата половина на деня. Така че можете да наблюдавате бебето цял ден. Ако бебето е тревожно, тогава през нощта всичко ще премине и можете да спите спокойно.

Отложете въвеждането на ястия с канела за поне 1 месец.

На фруктоза

Чудесна алтернатива за тези, които не искат или не могат да ядат захар, са бисквитките от овесени ядки от фруктоза..

Представям на вашето внимание рецепта за бисквитки с овесени ядки на фруктоза, която е по-добре да въведете 4 месеца след раждането, тъй като има много компоненти в състава.

Бисквитките от овесени ядки от фруктоза ще донесат ползи и радост за кърмеща майка, ако я ядете умерено.

Отзиви

Ядох бисквитки с овесени ядки, закупени от болницата. За щастие всичко беше наред. Просто не мислех, че е невъзможно.

Бисквитките в магазина не са яли, докато са били хранени. Самата тя го направи, и то само това без нищо. Овесени ядки, яйца и брашно. Всичко беше наред. Опитах рецептата с канела по-близо до годината. Съпругът в семейството просто има всички алергии, лекарят каза, че не трябва да се отдалечавате от диетата на GV, тъй като алергията често е наследствена.

заключения

1. Овесените бисквитки са здравословно лечение, което жените могат да кърмят..
2. Не бива да ядете магазински деликатес, но ако искате, по-добре е да започнете с бебе на шест месеца.
3. Домашните бисквитки могат да се консумират веднага, тъй като всички компоненти от неговия състав ще бъдат въведени в диетата.

Овесени бисквитки за кърмене - рецепти - Кърмене от А до Я

Всеки продукт, който майка трябва да яде след раждането, се отделя с майчиното мляко и става част от диетата на бебето, което принуждава кърмещите жени да изберат подходящо меню и да отказват много вкусотии. Сред тях сладкишите заемат специално място, чието калорично съдържание, вредност и алергенност плашат хората от ранна детска възраст.

Обаче оправдани ли са притесненията на кърмачките по отношение на овесения черен дроб, който обикновено се контрастира с „вредното жито“ и се счита за по-здравословно сладко? Ще разберем дали това е така и дали е възможно да се яде бисквитки с овесени ядки, докато кърмите, а също така ще дадем рецепти за домашно готвене на това лакомство (една от рецептите - без яйца и мляко - може да се яде през първия месец след доставката).

облага

Въпреки раздутата популярност на бисквитките с овесени ядки, той не блести като всеки магазин за печива поради богатия си химичен състав. За своето съдържание на калории (около 450 kcal на 100 g) бисквитките от овесени ядки могат да се нарекат типичен представител на празните калории. Във всяко значително количество той съдържа само:

• натрий - отговаря за водно-електролитния баланс на тялото, регулира киселинността на кръвта, насърчава възстановяването на мускулите;
• магнезий - играе важна роля в деленето на клетките, синтеза на протеини от аминокиселини, метаболизма;
• селен - поддържа имунитета, е антиоксидант и компонент на много ензими и хормони;
• Витамин В1 - важен за водно-солевия, мастния и протеиновия метаболизъм, стимулира мозъка, е антиоксидант;
• Витамин А - служи за образуване на костна тъкан и коса, забавя процеса на стареене, е антиоксидант.

Истинската полза от тази сладкарска изделия се състои в изобилието от диетични фибри - онези несмилаеми вещества в стомаха и червата, които отстраняват тежки метали от червата, премахват холестерола, създават усещане за ситост и нормализират процеса на дефекация. Той е за употребата на овесена каша, която се счита за третата най-полезна бисквита сред всички останали бисквитки и се препоръчва по време на бременност, на кърмещи жени, а също и на деца, страдащи от диатеза.

Хубав бонус за кърмеща майка, която се грижи за собственото и детското здраве, е, че именно бисквитките с овесени ядки са много популярни сред производителите на диабетни сладки. Затова във всеки супермаркет на рафтовете на отдела за диабетици можете да намерите дори по-безобидни от обикновените, фруктозни овесени бисквитки.

Въпреки прилагателното „овесени ядки“, по-голямата част от брашното в тези бисквитки е пшенично брашно от първи клас и именно той е основният фактор на вредата.

Рафинираното пшенично брашно съдържа твърде много глутен (глутен), в резултат на което дори при здрава майка продуктът от него се превръща в бучка паста в червата.

Кърмеща майка, страдаща от цьолиакия, яде пшенични продукти е строго противопоказано.

Глутенът се съдържа в малки количества в овеса, но той е повече от заменен от свързан с глутен протеин, авенин, който също уврежда чревните ворси при цьолиакия.

В допълнение, висококачественото брашно всъщност е нишесте, пречистено от зърнените зародиши (най-ценният елемент на зърното) и черупката (тези трици). Ето защо бялото брашно повишава нивата на кръвната захар не по-лошо от захарта.

Освен това трябва да правите разлика между домашно приготвени бисквитки и закупени. Последният може да съдържа - и почти винаги съдържа - маргарин, животински мазнини или намазване, както и консерванти, емулгатори, стабилизатори, бакпулвер и заместители на яйчен прах.

По този начин е препоръчително кърмещата майка сама да приготвя бисквитки с овесени ядки, само от пълнозърнесто брашно и с минимално количество захар (дори може да бъде заменена с фруктоза).

Как да въведете бисквитки с овесени ядки в диетата

Овесът и пшеницата са нискоалергенни продукти, обаче, пилешките яйца, които са част от теста, са силно алергенни, поради което при лактационни условия майката ще трябва да бъде внимателна, когато въвежда бисквитки с овесени ядки.

Първият път не трябва да ядете повече от две бисквитки, но трябва да се внимава, за да се гарантира, че другите продукти в този ден са гарантирано неалергенни и „тествани“.

Ако бебето не прояви симптоми на хранителни алергии в рамките на един ден след консумация на бисквитки, кърмеща майка може да увеличи „дозата“ на това лечение в разумни количества.

Магазините бисквити за майки могат да се консумират не по-рано от 3 месеца след раждането; домашно приготвени (без яйца и с минимум захар или без него) - още през първия месец.

А за онези майки, които могат да намерят свободно време след раждането и искат да приготвят наистина безопасна торта за новороденото, са изброени по-долу две рецепти за сладки овесени бисквитки..

Рецепти за бисквитки с овесени ядки за кърмещи майки

Първата рецепта по принцип е традиционна, но се сравнява благоприятно с липсата на яйца в нея - единственият компонент, който може да причини хранителни алергии при дете в периода на хепатит В. Втората рецепта спечели добри отзиви за липсата на захар и млечни продукти, така че майките спокойно да ядат такива бисквитки в първите дни след раждането.

Рецепта 1

• Херкулес люспи - 3 чаши;
• пълнозърнесто брашно —7 с.л. л.;
• заквасена сметана (немазна) - половин чаша;
• масло (омекотено) - 150 г;
• захар - 1 чаша;
• сол - трета ч.л;
• гасена сода - 1 ч.л..

1. Запържете люспите в сух тиган в малък до златист цвят (около 10 минути).
2. Смелете в блендер.
3. Смесете сметана, масло, захар и сол с миксер. Добавете сода, след което разбийте сместа малко.
4. Добавете смлените люспи и пшеничното брашно, омесете гъсто тесто.
5. Разстелете кексове с тесто върху тава, поръсена с брашно.
6. Фурната около четвърт час във фурната, предварително загрята до 180 градуса.

Рецепта 2 (овесени и плодови бисквитки без захар и мляко)

• Херкулес люспи - една и половина чаши;
• стафиди - една четвърт чаша;
• банан - 2 големи;
• ленено семе - 3 супени лъжици. л.;
• бадемово мляко или вода - половин чаша;
• орех / бадем - четвърт чаша;
• гасена сода с лимонов сок;
• сол - 1 щипка;
• канела / индийско орехче - по желание.

1. Натрошете (не твърде ситно) бадемите. Можете също така да използвате бадемово мляко с утайка, която едновременно ще замести бадемите и водата..
2. Смелете 1 чаша зърнени храни с пасатор в брашно.
3. Натрошете банана до пюре (вилица е добра за това) и след това добавете останалите люспи, стафиди, ленено семе, подправки, гасена сода и вода към брашното с бадеми. Оставете получената маса да влее в продължение на 1 час.
4. Придайте на бисквитките желаната форма, сложете върху фолиото. Фурна 25 минути във фурната, предварително загрята до 120 градуса.

При кърмене майката трябва да избягва да съхранява бисквитки по три причини: 1. тя е пълна с консерванти и изкуствени мазнини; 2. Използва вредно висококачествено брашно; 3.

яйца в бисквити - силно алергенен продукт за кърмачета.

Готвенето на овесени бисквитки, докато кърмите майка, е по-добре сама, предпочитайки рецепта с фруктоза или мед (при липса на алергия към нея), вместо захар и пълнозърнесто брашно, вместо първа степен.