Ползите и вредите от мента за кърмачки

Така се роди вашето дългоочаквано бебе! Изглежда, че всички страхове и съмнения зад и напред чакат само щастливи моменти. Но често е различно и всички трудности са само напред. Това се отнася предимно за кърменето. В крайна сметка ползите от майчиното мляко са многократно доказани, просто е невъзможно да си представим по-добро хранене за детето.

Повечето млади майки несъмнено искат сами да нахранят бебето си и да не се забъркват с безкрайни шишета и зърна. Но, от друга страна, всички знаят, че храненето на кърмеща жена трябва да е правилно, трябва да следите какво ядете.

И как да не навредите на детето си и да не бъдете в постоянен стрес, като мислите как да не изядете нещо излишно? Необходимо е да се подготвите предварително психически за факта, че кърменето ще трябва да се отказвате по много начини, но всичко това е временно и не завинаги.

Свойства и характеристики на ментовия чай

Мента е растение с нежен и успокояващ аромат. Листата на мента имат чудесен вкус за напитки и храна..

Наскоро учените започнаха да изучават чай от мента, тъй като повечето хора смятаха, че това е просто вкусна напитка. Някои започнаха да го използват в големи количества, а след това не можаха да разберат причините за лошото си здраве. След изследвания беше разкрито, че ментовият чай има и редица противопоказания. Разбира се, те не са толкова страшни и не са толкова много, но трябва да знаете за това.

Не пийте тази напитка за хора с ниско кръвно налягане. Има хора с непоносимост към компонентите на ментата. Това е рядкост, но е по-добре да не се увличате с такава напитка, за да избегнете хранителни алергии..

В разумни количества ментата се бори срещу различни възпаления, облагодетелства храносмилателната система, има успокояващ ефект върху нервната система и се използва за намаляване на налягането и главоболието..

Някои хора вярват, че ментата може да засили лактацията и да успокои прекалено тревожното бебе. С една дума, тази билка, която изглежда полезна от всички страни, предизвиква много дискусии относно нейната употреба по време на кърмене..

И каква мента расте при нас?

В света има повече от 25 вида мента, но в Русия са разпространени два вида - мента и къдрава.

Пипер

Пиперът съдържа много специално вещество - ментол, който се добавя например в бонбони, паста за зъби. Всеки знае този вкус. В допълнение, този вид мента има успокояващ ефект. Но се оказва, че ако кърмите, тогава ментолът е забранен.

Странното е, че ако веднъж използвате мента в големи количества, тогава тя може да увеличи лактацията при кърмеща майка. Е, ако го използвате постоянно и в малки количества, тогава този плевел може да отмени производството на мляко и кърменето. Това е така, защото ментолът помага за спиране на лигавичните секрети..

Ако предпочитате кърменето пред изкуственото, тогава трябва да се въздържате от пиене на чай с мента. Освен това, ако лактацията все още не е установена. Това се отнася не само за чай с мента, но и за сладки бонбони, различни лечебни сиропи, които включват етерично ментово масло.

Но ментолът не е част от всички ароматизирани с мента храни. За да проверите съдържанието на ментол, трябва да се запознаете със съдържанието на вещества в този продукт..

Тази лечебна билка не се препоръчва за деца под 5 години. Тя може да има напълно ненужен ефект върху новородено бебе. Ментата помага за намаляване на активността и може да причини нарушения на сърдечния ритъм, така че трябва да бъдете много предпазливи при използването на тази билка.

Чаят от мента обаче не може да се нарече безполезен. Мента е част от таксите, които трябва да се прилагат за прекратяване на периода на кърмене. Всъщност за много кърмещи майки това също е голям проблем, както и установяването на производството на мляко.

За да спрете лактацията, трябва да направите чай по следния начин: около 5 грама (чаена лъжичка отгоре) изсушени листа от мента, изсипете чаша вряла вода и оставете да престои 20-30 минути. Ако имате под ръка свежи листа, а не сухи, трябва да варите около супена лъжица мента. Препоръчва се да се пие по четири чаши на ден. Инфузията може да се съхранява в хладилник за един ден, но не повече от.

къдрав

Къдравата мента е много различна по състав от своя роднина - мента. В състава си той практически няма ментол, но ще съдържа друго вещество - карвон. Карвон има отличен ефект върху производството на мляко.

Този вид мента помага да се поддържа производството на кърма и за целта може да се яде. Но не забравяйте, че това растение също е лекарствено и може да има противопоказания, като всяко лекарство. Необходимо е да наблюдавате благосъстоянието и поведението на бебето, докато въвеждате нов продукт.

Ако не сте сигурни коя мента е пред вас, тогава е по-добре да не излагате себе си и бебето си на риск. Използвайте кер и копър, за да поддържате производството на кърма, въпреки че ефектът ще бъде лек, но без вреда за здравето.

Как да заменим ментовия чай?

Ако наистина сте искали да пиете билков чай ​​и сте кърмачка, тогава можете да изберете лайка като основна съставка за напитката. Тя, като ментата, може да успокои, но не може да навреди на производството на кърма. Лайка също е от полза за бебето. Тя ще му помогне да го успокои, ще облекчи стомашните спазми..

Използвайте сухи цветя от лайка за такъв чай, но можете да си купите и лайка в аптека, която вече е настъргана и опакована в торбички за еднократна употреба. Но твърде често такъв чай ​​не се препоръчва да се пие, трябва да знаете мярката във всичко, да пиете други напитки.

Ако бебето все още кърми, но все пак искате да пиете ментов чай: добавете няколко листа мента към зелен чай за няколко минути. Ментолът, съдържащ се в чая, няма да окаже никакъв ефект върху тялото ви..

Ако понякога добавяте листа от мента към храна или чай, това е малко вероятно да има ефект върху производството на мляко, освен това, ако се установи кърмене.

Кърменето е специално време, когато трябва да наблюдавате всичко, което ядете и пиете. В крайна сметка вашето здраве и здравето на бебето е най-важното нещо на света!

Възможно ли е да се ментира докато кърмите новородено

Всички са запознати с миризмата на свежа, чужда трева, мента. Миризмата, която се помни от детството.

Но възможно ли е кърмещата майка да използва тази подправка за храна? Сега разбрахме!

Предимства на мента за кърмене

Той е богат на полезни вещества и влияе благоприятно на организма на майката и детето.

Ментата помага да се отпусне кърмещата майка по време на лактация. Освен това помага за облекчаване на главоболието, което често тревожи майките толкова много..

Тъй като веществата, съдържащи се в ментата, преминават в майчиното мляко и влизат в тялото на бебето, а тази подправка също помага да се премахне излишната телесна течност. Интересно свойство е предотвратяването на възпалителния процес..

Много, с изключение на интересен вкус, го харесват, защото подобрява храносмилателната система. Намалява метеоризма, премахва киселините, влияе върху увеличаването на апетита. Мента е естествен антисептик и помага да се убият вредните микроби. Сега можем да кажем с точност, че ментата е наистина невероятна находка! Той съдържа уникално количество хранителни вещества. Но как реагира организмът на кърмачето на това?

Вреда от мента при кърмене

Уви, това чудо, което е съкровищница от витамини, не е напълно безопасно за бебета.

В света има много различни видове мента. Един от най-популярните е пиперът. Съдържа голяма доза ментол. Това е много опасно, тъй като всички масла, които преминават в майчиното мляко, със сигурност ще влязат в тялото на бебето.

Това е опасно, защото може да бъде фатално..

Мента действа за намаляване на лактацията. Съдържащият се в него ментол може да повлияе на количеството мляко. Лекарите се опитват да не предписват лекарства, съдържащи ментол на кърмещи жени, за да не намалят лактацията.

Не е тайна, че стимулира производството на естроген, женски хормон. Докато мъжкият тестостерон е значително намален. Затова е опасно да се консумират напитки с високо съдържание на мента, докато кърмите момчето. По-добре е майките напълно да отказват да ядат ястия за известно време, като използват тази подправка, за да не нарушат пълното развитие на новороденото.

Какъв вид мента може да се използва за майки с ХС??

Ментата е опасна поради съдържанието на ментол. Но има чудесна алтернатива, къдрава мента. Тя се среща малко по-рядко, но е най-безопасната за хранене. Тази мента съдържа карвон, това вещество стимулира лактацията. Можете спокойно да ядете чай с къдрава мента, но не забравяйте за разумните дози..

Кога и колко мога да започна да използвам мента?

Преди да вземете мента за храна, трябва да посетите терапевт и педиатър. Тези експерти ще могат да избират точно и правилно правилната дозировка на нов продукт. Може също така да се окаже, че мама изобщо не трябва да използва мента. Всеки въведен нов продукт може да предизвика различна реакция. Мненията, че естествените билки не могат да предизвикат алергична реакция, са напълно погрешни. По-добре е да започнете ментова напитка с няколко глътки на закуска. Препоръчително е, ако това се случи след хранене на трохите. И внимателно следете състоянието на детето в продължение на няколко дни.

Ако не се наблюдава алергична реакция, тогава постепенно можете да увеличите дозата. Но ментовата напитка трябва да е умерена.

Под каква форма можете да използвате мента с ХС?

Подходящ вариант би бил използването на мента в напитки. Това може да бъде топъл чай или безалкохолна напитка..

Що се отнася до пастите за зъби, съдържащи ментол, те са напълно безопасни..

Становище Комаровски Е. О. за мента с ХС

Комаровски препоръчва зеленина и зелен чай. Но не го злоупотребявайте. Трябва да се внимава при избора на продукти, като внимателно изучавате състава.

Рецепти за напитки с мента за HB

Тук ще бъдат разгледани рецепти за ментови напитки, които по някакъв начин ще повлияят на лактацията..

Рецепта за ментова напитка 1

Тази рецепта помага за намаляване на лактацията..

• 4 чаени лъжички изсушени листа от мента;
• 1 литър вряла вода.

Изсипете ментата с вода и настоявайте. Пийте 3-4 пъти на ден. Съхранявайте в хладилника, на следващата сутрин напитката не е подходяща за консумация.

Рецепта за ментова напитка 2

Тази рецепта помага за засилване на лактацията..

• 2-3 листа къдрава мента;
• чаша вряла вода.

Залейте ментата с вода. Настоявайте под капака за половин час. За да увеличите лактацията, пийте 200 грама на ден.

Отзиви на майки за мента

Елена, на 29 години Опитах се да пия чай от мента, за да намаля лактацията. И истината работи! Нямаше обрив. И бебето свикна, след което спря да кърми. Натурален продукт и без химия! Второ раждане, имаше много мляко. Но те се справиха с тази задача, силно съветвам всички, ако няма алергия.

Светлана, 22г. Обичам чай с тази билка. Поглезех се веднъж, синът ми реагира нормално. Плюс това, лактацията се увеличи, което много се радвам. Синът ми е на 8 месеца; пия чай 3-4 пъти седмично. Но за готвене използвам изключително къдрава мента. Знам за негативните действия на пипер, така че се страхувам да дам.

Пиене на чай от мента по време на кърмене: последствия

Уважаеми читатели, днес ще говорим за чай с добавяне на листа от мента. Ще научите как тази напитка може да бъде полезна или вредна за вашето тяло. Ще разберете, че можете да използвате подобни билки, които са по-приемливи по време на кърмене. Майките, които искат да спрат кърменето, също ще намерят полезна информация в тази статия..

Чай от мента за кърмене

Всъщност има до 25 различни вида мента. Но ние използваме само двама представители на тази огромна група за напитки - това е мента и къдрава мента. Що се отнася до първия вид, листата на такова растение съдържат мощно вещество ментол. Той причинява хипотония при редовна употреба, а за малък организъм кърмачето е изпълнено с нарушения във функционирането на сърдечния мускул и в резултат на това смърт в ранна възраст.

Ако се чудите: възможно ли е кърмене с ментов чай? Моят отговор е не. Освен всичко друго, ментата предизвиква намаляване на нивото на лактация, майката практически изчезва млякото. Така че кажете ми, струва ли си такова успокоително да пожертва здравословен начин на хранене на бебетата? Разбира се, че не.

Що се отнася до употребата на къдрава мента, тя не причинява такава вреда на тялото и лактацията, тъй като съдържа друго активно вещество. Той обаче има малко по-различен вкус и може да не е по вкуса на младите майки.

Ако все пак решите да въведете ментов чай ​​в диетата си, тогава започнете да правите това не по-рано, отколкото детето е на три месеца, а също така не пийте повече от една чаша такава напитка веднъж седмично.

Ценни свойства

Какви са важните и полезни характеристики на чая с добавка на мента:

1. Има аналгетичен ефект при главоболие.
2. Подпомага борбата с храносмилателните проблеми.
3. Понижава кръвното налягане.
4. Има студено действие.
5. Притежава седативни характеристики.
6. Улеснява ПМС.
7. Помага за намаляване на теглото, като прекъсва желанието да хапнете нещо сладко.
8. Има антимикробен ефект.
9. Стимулира производството на храносмилателни ензими.

Минуси

Както винаги, не беше без отрицателните свойства на тази напитка:

1. Ментолът, който се намира в ментата, може да намали лактацията.
2. С честата употреба на такъв чай ​​се развива хипотония, както при майката, така и при бебето.
3. Списъкът с мента е ярко алергенен, така че трябва да бъдете особено внимателни с употребата му.
4. Употребата на зелен чай с добавяне на листа от мента е противопоказана. Такава напитка има силен диуретичен ефект, което може да доведе до излугване на течност от тялото, до началото на дехидратацията при бебето.

Въз основа на гореизложеното се оказва, че не бива да пиете такъв чай, но ако зависимостта ви е силна и не можете да се контролирате, тогава пийте не повече от една чаша и само веднъж седмично.

Много харесвам ментата, нейната миризма, аромат, обичам напитки с добавката му. Но когато роди дете, тя реши да се консултира с лекаря за чай с добавка на мента. Тя ме посъветва да се въздържа от пиене на тази напитка до края на периода на кърмене. Затова реших, че е възможно да изчакам този път. И отблъсна желанията си по-късно, защото за мен правилното развитие на бебето е по-важно и не исках да създавам допълнителни рискове за сина си в случай на алергии или стомашни проблеми.

Начинът за намаляване на лактацията

Такъв чай ​​е много полезен, ако произвеждате излишно мляко или е време да приключите с кърменето.

Разбира се, за да спрете лактацията, можете да използвате хапчетата, предписани от вашия лекар, но това е химия и защо още веднъж да се отровите. Освен това, когато има естествен начин под формата на употреба на мента за спиране на процеса на производство на мляко.

1. Изсипете 3 супени лъжици изсушени листа в съд.
2. Налейте 400 ml гореща вода в този съд, но не вряща вода.
3. Покрийте и оставете да престои 60 минути.
4. Пийте такава напитка максимум три пъти на ден в чаша.
5. Инфузията може да се съхранява в хладилника.
6. Запазва свежестта и ценните си качества в продължение на два дни.
7. Вземете такава напитка трябва да бъде три поредни дни, след това направете почивка от два дни (в случаите, когато желаният ефект все още не е постигнат) и след това отново вземете три дни.

Алтернативен чай от мента

Ако изберете такъв чай ​​поради неговите успокоителни свойства, тогава е по-добре да замените такава напитка с нейния аналог. Добре е подходящ бульон от аптечна лайка. Това не само ще успокои нервите ви, но и ще окаже благоприятен ефект върху храносмилателната система, ако е необходимо, ще помогне за облекчаване на възпалителния процес и ще помогне на бебето при появата на първите зъби. За приготвяне на такава напитка трябва да се използват две чаени лъжички в чаша вряла вода.

Също така добър аналог на чая с добавка на мента е чай с добавяне на маточина или билка от лимонена трева. Освен успокоителните свойства, той има и освежаващ ефект и най-важното - стимулира лактацията, вместо да я потиска. За да направите такава напитка, ще ви трябва една супена лъжица изсушени листа на чаша вряла вода.

Периодът след раждането обещава да бъде неспокоен и вълнуващ. Детето е все още твърде малко, може да плаче през нощта, а майката не знае какво се случва с него, тревожи се, изнервя се. И тогава излизат успокояващи чайове. Разбира се, изборът е ваш, можете да пиете чай от мента веднъж седмично, но все пак не забравяйте как влияе на процеса на кърмене. Ето защо, ако правилното хранене на бебето е важно за вас, е по-добре да потърсите други начини да успокоите нервната си система или да използвате аналози на такава напитка. Освен това, не забравяйте, че ментата намалява налягането и това може да има отрицателен ефект върху общото състояние на детето.

Мога ли да пия ментов чай, докато кърмите?

Кърменето включва спазване на специална диета, особено през първите три месеца от живота на бебето. При новородените метаболитната система, стомашната среда и чревната микрофлора тепърва започват да се образуват. Именно тези фактори определят хранителните правила, които изискват строг контрол на вещества, влизащи в тялото на майката. Това важи и за напитките. Съвременните майки с помощта на естествени билкови отвари се опитват да увеличат лактацията и да премахнат коликите при децата. Тази статия ще се занимае с въпроса „възможно ли е да се пие ментов чай, докато кърмите?“.

Как чай от мента влияе на тялото?

Това древно растение от билковото семейство има много полезни свойства, благодарение на които е възможно да се установи функционирането на системите на човешкото тяло.

• Ментата помага за нормализиране на хормоналните нива при жените. За кърмещи майки тази тема е актуална, тъй като в следродилния период много от тях имат хормонални нарушения, които водят до повишен косопад, загуба на коса, изтъняване на ноктите, лющене на кожата, поява на акне и повишена функция на мастните жлези. Надежден факт - системната употреба на отвара от мента помага за нормализиране на нивото на естроген в тялото на жената.
• Гинеколозите-ендокринолози са на мнение, че чаят от листата на ментата облекчава състоянието в предменструалния период, облекчава болката в малкия таз.
• Чаят от мента помага да се предотврати появата на маточно кървене, което е важно и след раждането (когато жената излъчва лохия) и по време на менопаузата.
• Листата на това растение имат успокояващ ефект, облекчават стреса, помагат в борбата с депресията..
• Благодарение на розмариновата киселина, която е част от листата, се проявяват антиоксидантните свойства на отварата - токсините и токсините се елиминират, балансът на полезните радикали се попълва.
• Привържениците на народните рецепти използват чай от мента за борба с наднорменото тегло. Растението подобрява метаболизма, насърчава бързото храносмилане на храната, предотвратява отлагането на мазнини.

Мента - възможна вреда с gw

По време на бременност и кърмене лекарите съветват да се откажете от ежедневната употреба на чай от мента.

Каква е причината за това?

• Основният компонент, съдържащ се в листата, е ментолът. При влизане в тялото, а след това в майчиното мляко, той може да причини хипотония, която се проявява в понижаване на кръвното налягане, както и удряне в сърцето.
• Ако детето е мъж, тогава естествените хормони, съдържащи се в напитката, ще бъдат крайно нежелателни за него.
• Съществува смесено мнение за ефекта на ментата върху лактацията. Някои хора смятат, че намалява количеството на отделеното мляко, докато други мислят различно..

При кърмене най-важното в употребата на определени храни е умереността. Ако си позволите чай от мента веднъж или два пъти седмично, тогава това няма да навреди, а напротив, успокойте нервите си, придайте сила и придайте силен тласък.

Завършване на кърменето с мента

В живота на почти всяка жена идва момент, когато е време да завършите периода на кърмене. Но какво става, ако млякото не изчезне и гърдите започнат да болят, появяват се бучки? Декантирането активира производството на мляко, но без него се появява застой.

Аптеките предлагат средства от различни производители. Благодарение на тях лесно можете да се отървете от кърмата, но дали ще е полезно? Съвременните майки, които са получили максимална информация от лекари, интернет и медицинска литература, не са готови за такива драстични мерки. Затова мнозинството предпочита народните методи.

Peppermint помага бързо и безопасно да се отървете от горещите вълни от мляко, значително намалява лактацията. Най-важното е правилно да приготвите тинктурата и да я приемете навреме.

Важно: по време на употреба на продукта бебето трябва да бъде отбито!

За да приготвите тинктурата ще ви трябва:

1. Една чаша преварена вода.
2. Чаена лъжичка изсушени листа от мента.

Можете да повишите ефективността на продукта, ако го оставите да настоява 40 минути.

Препоръчва се приемът на бульона три пъти на ден до пълното прекратяване на производството на мляко.

Разликата между мента и къдрава

В природата има повече от двадесет сорта мента. Всички те се различават по своя химичен и енергиен състав, свойства и характеристики..

Ако ментата помага за намаляване на лактацията, тогава къдравата, напротив, осигурява горещи вълни от мляко, помага да се установи производството му по такъв начин, че детето да може да изяде.

Работата е там, че къдравата мента не съдържа ментол в толкова големи количества. Основният компонент на състава е каврон (етерично масло, което провокира производството на мляко).

Много жени варят къдрава мента и установяват процес на лактация..

Билки с подобни свойства

Има много билкови растения, които имат същите лечебни свойства като ментата, но не са в състояние да причинят абсолютно никаква вреда на бебето.

• Лайка. Отвара ще бъде полезна за женското тяло. Има успокояващ ефект, подобрява общото състояние на организма. Лайка нормализира чревната микрофлора, а също така помага при кашлица и болки в гърлото.
• Млада коприва. Полезно растение, което укрепва имунната система, ще повиши нивата на хемоглобина. Това е много важно за младите майки, които страдат от липса на сън, в резултат на което човек усеща разпад и липса на желязо в организма. Бульонът от коприва ще ви помогне да презаредите батериите и да стъпите здраво на краката.
• Евкалипт. Успокоява и облекчава стреса. В допълнение, билката има антимикробен ефект. Предотвратява разпространението на вирусни инфекции и отстоява имунитета в студения сезон.
• Полезни чайове на основата на малина, липа, листа от маточина. Всички те ще се успокоят, ще помогнат в борбата с безсънието, ще подобрят метаболизма..

Не забравяйте, че преди да използвате каквито и да е тинктури за лечение или регулиране на лактацията, трябва да се консултирате със специалист.

Мога ли да използвам мента по време на кърмене?

По време на периода на кърмене напитките, съдържащи кофеин, са забранени: по-добре е да ги намалите или напълно да спрете да ги пиете. Можете да ги замените с билкови чайове. Какъв е ефектът на ментата по време на кърмене за майката и бебето: повече за това по-подробно.

Възможно ли е да се ментира с кърмене?

Разбирането на въпроса дали е възможно да се ментира по време на кърмене, две основни точки са важни за изследване - това е количеството консумирана мента и видът на растението.

Важно! Ментата намалява лактацията, а къдравата мента, напротив, я увеличава.

Количеството на консумираното растение зависи от крайната цел: намаляване или увеличаване на производството на кърма.

Ефектът на ментата върху тялото на кърмачка

Върху тялото на кърмачка ментата има следните ефекти:

1. Ментата има способността да влияе на кръвното налягане: понижава го.
2. Положителен ефект върху работата на стомаха: подобрява апетита, намалява метеоризма, бори киселините.
3. Растението има антибактериални и аналгетични свойства..
4. Ментата има диуретичен ефект.
5. Има лек седативен ефект..

Ползите от ментата за кърмеща майка и правилата за употребата й по време на кърмене.

Ментата възстановява нервната система. Емоционалното пренапрежение, депресията са състояния, към които една жена е предразположена след раждането. Оказва отрицателно влияние върху лактацията. Спокойствието и отровността на жената, напротив, подобряват преминаването на кърмата.

След раждането жените имат повишен риск от заболяване. Това се влияе от намаления имунитет в следродилния период. Полезните свойства на растението включват неговата способност:

• да се справят с коликите при дете (подуване на корема и повишено образуване на газове - това е често срещано при децата през първите месеци от живота);
• намаляване на зъбобол;
• борба с респираторните заболявания.

Възможно ли е с кърмене чай с мента?

Чаят от мента е най-често срещаният вид консумиран продукт. За приготвянето на чай с мента с HS се използват както пресни, така и сушени листа. Сушената мента се продава във всяка аптека: в колекцията от билки и в отделна форма. Много удобно е да използвате ментови брикети. Мента с HS се вари в комбинация с лайка и други билки.

Мога ли да пия ментов чай, докато кърмите? Можете, но внимателно. Ментата понижава кръвното налягане. Когато се почувствате замаяни и слаби, е важно да намалите честотата на употреба на продукта или напълно да го елиминирате от диетата си.

Чай с мента, когато кърменето се пие не повече от веднъж седмично. Преди да започнете да пиете редовно, трябва да тествате продукта, за да разберете ефекта му върху детето. За това са достатъчни една или две глътки ментова напитка. През деня трябва да наблюдавате реакцията на детето. Ако няма странични ефекти под формата на сънливост или обриви, дозата може постепенно да се увеличи.

Видове мента техните свойства

Има до 40 вида и подвид мента. Пиперът и къдравата са две разновидности на ментата, които се използват най-често. Всеки от тях има различен ефект върху лактацията..

Peppermint съдържа висока концентрация на ментол - добре познато вещество, което придава на растението освежаващ аромат и вкус. Това вещество влияе отрицателно на лактацията и помага да се спре производството на кърма. Следователно, този вид мента се използва за намаляване на лактацията или за спирането му напълно. Еднократната употреба на мента може да увеличи притока на кърма. Това се случва поради засиленото кръвообращение. Но постоянната употреба на мента дава обратен ефект и потиска лактацията. Също така, поради способността на ментола да намалява сърдечната честота, този вид растение е в състояние да повлияе на благосъстоянието на детето. Затова се използва с повишено внимание: използва се за установена лактация и се добавя към чай в малки дози за вкус.

Къдравата мента съдържа ниска концентрация на ментолови етерични масла. Това растение съдържа карвон, вещество, което подобрява лактацията и увеличава производството на кърма. Трябва обаче да се помни, че този ефект ще бъде краткотраен. Други фактори влияят върху постоянното производство на кърма: броя на прилагането на бебето към гърдата и активната стимулация на зърното на бебето..

Мнение на специалисти за мента през периода на GW

Лекарите се различават по този въпрос. Някои експерти препоръчват използването на мента като ефективно успокоително средство за подпомагане производството на мляко. Други, напротив, препоръчват да се въздържате от употребата на продукта по време на кърмене. Заслужава да се каже, че не са провеждани специални проучвания по тази тема..

Внимание! Според Американската медицинска библиотека и директория, съставена от испански педиатри, използването на мента по време на кърмене е безопасно.

Въз основа на гореизложеното можем да направим следните общи заключения:

1. Необходимо е да изберете правилния тип растение. Изборът зависи от крайните цели. Ако искате да увеличите количеството на произведеното мляко, е по-добре да изберете къдрава мента. При намаляване на лактацията или пълното й спиране трябва да се използва мента.
2. Когато използвате този продукт, е необходимо да се вземат предвид възможните вреди: намаляване на сърдечната честота, намаляване на нивото на мъжките хормони, замаяност, сънливост.
3. Необходимо е да се спазва количеството питейна мента, изпито: не повече от веднъж седмично. За да се намали или напълно да се спре лактацията, използваната доза може да се увеличи до 2-3 пъти на ден.
4. Използването на мента във вашата диета е най-добре да се започне с установена лактация.

Като се имат предвид всички горепосочени точки, чаша чай от мента ще има само полза - ще облекчи нервното напрежение, често изпитвано от жените в следродилния период, и ще предостави възможност за добро сън.

Разрешено ли е ментата за жена, която кърми бебе? Ефектът на различни сортове мента върху лактацията

По време на бременност и по време на кърмене млада майка често се ограничава в храната, отказвайки обичайните и много обичани лакомства. И това е оправдано, защото сега здравето на бебето зависи от нейното хранене. Напълно безвреден продукт, може да причини тежки алергии в трохите или да провокира колики. За да не се случи това, трябва да бъдете много внимателни при избора на храни и напитки..

Ментова напитка, струва ли си да се откажете?

Но какво да кажем, ако любимият ви продукт или напитка е не само вкусен, но и здравословен. Чаят от мента например е приятен и успокояващ. Напоследък все повече хора правят своя избор в негова полза, изоставяйки обичайното кафе и класическия черен чай. Но какво да правите по време на лактация, възможно ли е да подсеете кърмеща майка?

Експертите не са съгласни по този въпрос, някой казва, че ментата при кърмене може да навреди, а някой казва обратното. За да направите правилния избор, трябва да разберете какво е включено в билката мента. И разберете как се отразява на човешкото тяло.

Разнообразие от сортове

В света има повече от две дузини сортове мента. Всеки вид е уникален и неподражаем. Съставът на всеки сорт съдържа напълно различни компоненти.

Лимонът, джинджифилът, ментолът, ментата и градинската мента са най-известните сортове, за които често чуваме. Но за приготвяне на чаени напитки по-често използвайте лимонова мента, черен пипер и градинска.

Градинска мента (къдрава)

Този сорт има деликатен и мек вкус, съдържанието на ментол е минимално. Съставът му включва карвон - ароматно вещество, което има благоприятен ефект върху производството на мляко. И също така това вещество се съдържа в семена от копър и керна. Инфузиите на тези билки са разрешени на кърмачета от първия месец от живота. От това можем да заключим, че използването на градинска мента ще бъде напълно безопасно за мама и бебе.

Лимонова мента

Този сорт мента е познат на всички като маточина. Количеството етерични масла, съдържащи се в листата, е минимално. За разлика от класическата мента, която мирише на ментол, маточината има мирис на лимон..

Мелиса има голям брой положителни свойства, облекчава общата преумора на тялото, успокоява нервната система и облекчава апатичното и депресивно състояние. С други думи, той има благоприятен ефект върху цялостния емоционален фон на човек. И това е важно по време на кърмене. Наистина, в състояние на депресия и преумора, младата майка може да загуби кърмата, което е толкова важно за бебето.

Употребата на лимонова мента е разрешена по време на кърмене.

мента

Сортът, който включва до 60% ментол, който допринася за разширяването на кръвоносните съдове, има антивирусен ефект, има аналгетичен ефект. Умерената консумация може да помогне за подобряване на лактацията, причинявайки прилив на мляко.

При честата му употреба може да се наблюдава обратен ефект. Мента в големи количества може да провокира лактационна криза. За да предизвика нежелани реакции като нарушение на сърдечния ритъм, влошаване на общото здравословно състояние.

Използването на мента по време на кърменето е позволено, но в умерена степен. Достатъчно е да пиете по една чаша чай седмично, за да угодите себе си и да не навредите на лактацията.

Често задавани въпроси за ползите и вредите от мента по време на кърмене.

Въпрос: "Възможно ли е кърмене майка чай с маточина или мента?"

Чаят от мента с HS е разрешен, но при спазване на редица правила. За да не навредите на бебето и кърменето, по-добре е да изберете лимон (маточина) или градинска мента. Тези видове мента имат благоприятен ефект върху производството на кърма и помагат на мама да се справи с появата на следродилна депресия, подобрявайки общото състояние. Ментата трябва да се изхвърли, тъй като голямо количество ментол може да провокира спиране на лактацията..

Въпрос: „Възможно ли е да се ментира по време на кърмене през първия месец след раждането?“

Първият месец от живота на бебето е труден период. Един малък, крехък организъм едва започва да свиква с нова среда на съществуване. За да се улесни адаптацията му, се препоръчва на мама да изключи въвеждането на храни и напитки в диетата си, които могат да провокират колики. Няма достоверна информация, че ментата по време на кърмене през първия месец от живота на бебето може да навреди или намали лактацията. Но за да се намалят възможните рискове, се препоръчва на мама да се въздържат от използването му през първия месец.

Въпрос: „Може ли ментата да навреди на кърменето през първия месец след раждането?“

През първия месец след раждането се случват много промени в тялото на жената, лактацията започва да се подобрява. Ментата в големи количества може да повлияе неблагоприятно на това. За да избегне това, кърмеща майка трябва да откаже да използва мента. Употребата на други видове мента е по-добре да започнете от втория месец от живота на бебето.

Въпрос: "Под каква форма е позволено да се използва мента?"

Най-добре е да използвате мента в напитки. Няма значение дали се употребява с чай или хладна, освежаваща напитка. Категорично е забранено да дъвчете пресни листа от мента, тъй като съдържащите се в тях етерични масла могат да предизвикат алергична реакция.

Въпрос: „С какво може да замести ментовия чай?“

Добър заместител на класическия ментов чай ​​е зелен и лайка чай. По-добре е да пиете зелен чай сутрин, тъй като има тонизиращ ефект. Като добавите само няколко листа мента за няколко минути, ще получите незабравим заряд от енергия и сила.

Използвайки мента с лайка, ще получите добро успокоително средство, което не причинява алергии и има силно антивирусно действие.

Отзиви за мента по време на кърмене

Обичам чай с маточина и мед, не мога да изживея ден без него. Използвах го редовно по време на бременност, дори лекар го препоръча за облекчаване на емоционалния стрес. След раждането на бебето дълго време си мислеше дали си струва да пие или не, защото мнозина казваха, че е лошо да повлияе на GV. Но страстта ми към чая с маточина беше по-силна. Реших да опитам и не съжалих, всичко беше наред. Пих чаша чай всяка вечер, но без мед. Той ми помогна да се отпусна и да си почина..

Вероника, на 31 години

Първите месеци след раждането на детето ми бяха дадени с трудност, безсънни нощи, хормонално преструктуриране оставиха своя отпечатък върху състоянието ми. Бавно започнах да изпадам в следродилна депресия. Тя се обърна към приятел, майката на три деца, за съвет. Тя каза да пие чай с мента, но не и черен пипер. Намерих градина в магазина. Пих по 1/3 чаша три пъти на ден, след хранене. Седмица по-късно тя започна да се възстановява, умората изчезна, лактацията се подобри. Сега ментовият чай е любимата ми напитка!

Имаше проблеми с млякото. Лекарят каза, че можете да пиете чай от мента. Приготвя се и се пие чай преди хранене на бебето през нощта, по 1–4 чаша всяка. Кърменето започна да се подобрява след седмица..

Светлана, на 33 години

С НВ пиех чай с мента през целия период на хранене, нямаше трудности с млякото. Подобри се само общото състояние, премина умората, раздразнителността. Имам сънлив през нощта.

Да обобщим

Обобщавайки, трябва да се каже, че използването на мента по време на лактация е позволено, но при спазване на малки правила. Можем да кажем, че ментата е дори полезна за кърмене, има голям брой лечебни свойства, оказва положително влияние върху общото състояние на организма и облекчава умората и напрежението. Той е добро средство в борбата срещу безсънието..

Не забравяйте, че трябва постепенно да въведете нов продукт в диетата си, с който вашето бебе все още не е познато. И е препоръчително да направите това сутрин, за да изключите развитието на алергична реакция.

При избора на мента е по-добре да се даде предпочитание на лимон или градина, тъй като те са най-безобидният период на GW. Но употребата на голямо количество мента може да предизвика лактационна криза.

Ментата за кърмене - особености на употреба

По време на лактацията педиатрите препоръчват на жените да изключат много диети от диетата - безалкохолни напитки, зелен и черен чай и кафе. Под забраната са всички запарки от лечебни билки, включително ароматна мента. Въпреки факта, че растението съдържа огромен брой полезни съединения, то съдържа биоактивни вещества, които могат да навредят на здравето на майката и детето. Мента по време на кърмене може да провокира остра алергична реакция при бебето, чието премахване ще изисква използването на фармакологични препарати. За ароматното растение са характерни и характеристиките на приложение, от които зависи производството на мляко при млада майка.

Мента по време на лактация

Педиатрите на въпроса на родителите дали е възможно да се мръдне с кърмене, отговарят само отрицателно. Растението съдържа висока концентрация на етерично масло, горчивина, танини, които често причиняват развитие на гадене, повръщане, главоболие, дори при възрастен с добро здраве. Всички активни вещества от техния химичен състав на ментата лесно проникват в много биологични бариери на човешкото тяло. 1-2 часа след като кърмещата жена използва чай от мента, етеричното масло се натрупва в майчиното мляко, откъдето влиза в храносмилателния тракт на бебето.

Предупреждение: Пресните листа от мента съдържат най-голямо количество биоактивни съединения. А в сухите растителни материали са концентрирани много танини - танини, които могат да провокират алергия както при майката, така и при бебето.

Много кърмещи майки са изненадани от категоричната забрана за употреба на мента по време на лактация, защото в аптеките в широк асортимент има пакетирани чайове с това растение, предназначени за бебета от 6 месеца. Но няма противоречие. Факт е, че съставът на чайовете е адаптиран за все още не напълно оформения стомашно-чревен тракт на детето:

• минимизира количеството етерично масло от мента, включително основната му съставка ментол;
• добавят се полезни съединения, които подобряват храносмилането и перисталтиката на бебето.

облага

Ако жената има желание да пие чай с мента по време на кърмене, тогава тя може значително да намали съдържанието на етерично масло в нея. За да направите това, обелете пресни листа 2-3 пъти с вряла вода и след това изплакнете в студена вода. Този метод на термична обработка понижава концентрацията на ментол в растителните материали. Трябва също да се отбележи, че повече от един лист прясна мента не може да се сложи на чаша вряла вода и е по-добре изобщо да не се използва суха трева. Безспорно лекарствено растение има положителен ефект върху отслабеното тяло на жената:

• елиминира психоемоционалната нестабилност;
• връща умствените и физическите показатели;
• коригира хормоналните нива;
• повишава функционалната активност на стомашно-чревния тракт;
• нормализира черния дроб и жлъчния мехур.

Кърмещи жени не се препоръчват много антибактериални и антивирусни средства, които проникват в кърмата. Биологично активните вещества от ментата предотвратяват респираторни и чревни инфекции поради антимикробните, антисептичните и противовъзпалителните ефекти. Основното е да спазвате режима на дозиране и да не пиете ароматен чай повече от 1 път седмично.

Ментолът, съдържащ се в етеричното масло, има разнообразен ефект върху обема на произведеното мляко. Всичко зависи от честотата на употреба на напитки, общото състояние на здравето на жената и концентрацията на активни съставки в тях. Как ментата влияе на лактацията:

• ако младата майка загуби мляко поради стрес или хранително отравяне, тогава една доза чай от мента ще увеличи лактацията. Под действието на ментола се разширяват големи и малки кръвоносни съдове. Подобряването на кръвообращението помага да се напълни гърдата с мляко;
• при честа употреба на ментов чай ​​(повече от 2 пъти седмично) в организма започват да се произвеждат повече лигавични вещества. Количеството и качеството на кърмата значително намаляват и след известно време лактацията напълно спира.

Способността на ментола да спира производството на мляко се използва активно от жените. Ментата е част от таксите за спиране на лактацията, заедно с градински чай, елекампан, ledum.

Съвет: Млякото престава да се произвежда от организма след ежедневна консумация на 2-3 чаши зеленчуков чай ​​за една седмица. Много е важно в този момент напълно да спрете кърменето.

Къдрава мента

Къдравата мента е част от огромното семейство на Яснатковите. Отличава се от сорта пипер по отсъствието на голямо количество ментол в химическия състав. Къдравата мента няма изразен аромат, но съдържа много карвон - естествено вещество от семейството на терпеноидите. Именно поради това биологично активно съединение педиатрите препоръчват на кърмещи жени да пият отвари от семена от копър и копър, осигурявайки бързо вливане на мляко. Полезно растение се характеризира с разнообразен ефект върху тялото на майката и детето:

• повишен апетит;
• изхвърляне на токсините и токсичните съединения от тялото;
• предотвратяване на бактериални, вирусни и гъбични инфекции;
• елиминиране на диспептични разстройства, включително повишено образуване на газове;
• намаляване на тежестта на болката от всякакъв генезис и локализация.

Къдравата мента по време на лактация помага за премахване на отока и дори спиране на възпалението. Приготвянето на здравословен чай е лесно. Трябва да бъде няколко пресни листа изсипете чаша вряла вода и настоявайте под капака за половин час. За да увеличите лактацията, е необходимо да консумирате 200 мл от напитката дневно.

Важно: Ако по кожата на бебето се появи зачервяване и обриви след употреба на ментов чай ​​от кърмеща майка, напитката трябва да бъде изоставена през целия период на кърмене.

Всички материали на уебсайта Priroda-Znaet.ru са представени само с информационна цел. Преди да използвате каквито и да е средства, консултацията с лекар е ЗАДЪЛЖИТЕЛНА!

Олга Королева

Публикувано: 05-11-2017

Актуализирано: 08-11-2019

Олга на нашия сайт отговаря за подбора на автори и качеството на публикуваните материали.

Мента и маточина: ползи и вреди за кърмеща майка

Мента и маточина са два вида лечебни растения, свойствата и приложението на които в медицината и готвенето са много сходни. Но коя билка се предпочита в диетата на кърмачка? От древни времена Мелиса се е считала за "женско" растение, което има благоприятно въздействие върху хормоните и лактацията. Мъжката мента, заедно с градинския чай, често се използва за приготвяне на отвари за намаляване на производството на кърма, но често се включва в лактиращ чай, който стимулира лактацията. Ще разберем как е полезно всяко от тези растения и какви правила за повишено внимание трябва да се спазват, включвайки ги в диетата.

Мента и маточина: техните прилики и разлики

Варейки чай с мента или маточина, много кърмачки смятат, че тези растения са идентични и имената им са синоними. Всъщност те имат много общо, но това са различни билки, които имат определени характеристики и специфични свойства..

И джодженът, и маточината принадлежат към едно и също семейство - Yasnotkovye. Това обяснява сходството на ароматите и външния вид на растенията. Ментата има много видове, сред най-разпространените:

• пипер;
• къдрав
• японски
• ливада;
• котки;
• дълъг лист и други.

Мелиса е отделен род от това семейство, който има свои отличителни черти. Мелиса често се нарича лимонова мента - това не е напълно вярно. Растението наистина има мирис с нотки на лимон, но не принадлежи към рода Мента.

Тези лечебни билки се различават по външен вид. Ментата е изправена, цветята са лилави, събрани в "уши". Листата на ментата често са овални, понякога насочени към върха. Мелиса има разнопосочно стъбло с косми, цветята са събрани в пръстен и имат лилав оттенък.

Ароматите на тези растения са коренно различни. Ментата има остър ментолов мирис поради високата концентрация на етерични масла в състава. Мелиса също има по-малко наситен аромат с лимонова следа. Миризмата на мента се чува отдалеч, а ароматът на маточина се проявява при смилане на листа и сок.

Витамино-минералният състав на тези растения до голяма степен е идентичен. В същото време ментата има по-висока концентрация на хранителни вещества и съдържа Омега-3, Омега-6, ненаситени мастни киселини. Включвайки мента в диетата, кърмачка може да обогати състава на кърмата с ценни хранителни вещества. Това обаче не означава, че ментата е по-полезна за кърменето. Мелиса има същия списък с витамини, микро и макроелементи, но е много по-малко вероятно да провокира алергии, тъй като съдържа етерични масла в неагресивна доза. И двете растения са богати на витамини от групи В, С, А. Калий, калций, магнезий, желязо, манган и мед се открояват сред минералните вещества. Струва си да се има предвид, че тези данни са за свежи растения. При изсушаване и топлинна обработка на листата част от полезните им свойства се губят.
Калоричното съдържание на билки също е в пряка зависимост от наличието или отсъствието на мастни киселини в състава. Ментата е малко по-калорична от маточина, но като цяло и двете растения принадлежат към категорията на нискокалоричните храни и не са в състояние да навредят на фигурата.

Таблица: химическият състав на мента и маточина

* Норма - приблизителни стойности за кърмеща жена на средна възраст и тен.

Ефектът от мента и маточина върху тялото на кърмеща майка и бебе

Много майки, страхувайки се от отрицателния ефект на кофеина, съдържащ се в кафе и чай, заменят тези напитки с билкови отвари по време на кърмене. Чаят от мента често се приписва на чудодейни свойства - уж успокоява и увеличава лактацията. Всъщност това е мит. Първо, ментата има тонизиращ, а не седативен ефект върху майчиното тяло.

Второ, това растение се използва за инхибиране на лактацията, когато жена завърши кърменето. В този случай ментата се вари заедно с градински чай и се приготвя силна инфузия, като се използва през целия ден. Няма научни доказателства за ефекта на ментата върху количеството мляко, тъй като не са провеждани експерименти върху кърмачки. Известно е обаче, че съдържащите се в ментата етерични масла могат да причинят алергии у бебето. Продуктът принадлежи към категорията на силно алергенните, може да провокира обрив или зачервяване на кожата при бебето. Експертите по кърмене препоръчват да се придържате към „златната средна” - понякога включвайте мента в диетата под формата на слаба инфузия или няколко листа от прясно растение при липса на отрицателни реакции у детето.

Мелиса има различен ефект върху тялото на мама и бебе. Това растение се нарича естествен антидепресант. За разлика от ментата, маточината успокоява нервите и помага в борбата с безсънието. Успокояващият ефект се разпростира и върху бебето - много майки казват, че бебето спи по-добре, ако пиете чаша чай с маточина, преди да приложите върху гърдата. Добре известният лактогонен ефект се упражнява по-скоро не от лимоновия балсам в чая, а от голям обем топла течност, постъпваща в тялото. Смята се също, че маточината подобрява вкуса на кърмата, прави я по-ароматна и по-приятна за бебето. Мелиса принадлежи към категорията на нискоалергенните билки, но случаите на алергии при бебе не са изключени, следователно трябва да внимавате да въведете продукта в диетата.

Чух, че е възможно с маточина, но от мента ще изчезне млякото. Пия с мелиса, всичко е наред с мляко.

Оксана

https://www.baby.ru/blogs/post/99580565-12944893/

В една от родилните ни болници след раждане дават чай с мелиса, така че да дойде мляко, не чувам за мента...

Маришка

https://www.baby.ru/blogs/post/107990336-22924690/

Пих мента няколко дни.След това просто прочетох, че намалява лактацията. наистина млякото е станало оскъдно.

Lena

https://www.babyblog.ru/community/post/01medicina/304122

Полезни свойства за кърмене

Ментата е богата на етерични масла. Това е едновременно предимство и недостатък на продукта за кърмачки. Благодарение на ментола, присъстващ в ментата, той има остра, но приятна миризма, подсилва и тонизира. Този ефект обаче се разпростира върху бебето, което може да се държи твърде активно, да изпитва проблеми със съня. Ментата също е в състояние да успокои апетита и да потисне чувството на глад. Лактационният период обаче не е най-доброто време за отслабване, храненето на майката трябва да бъде пълноценно и балансирано. Поради високата концентрация на етерични масла в мента, нейния алергенен статус и много други свойства, мелиса трябва да се предпочита по време на кърмене. Тази билка има много по-мек ефект върху организма на кърмачка и има благоприятен ефект върху благосъстоянието и качеството на млякото. В допълнение, маточина има следните положителни качества.

• Диуретичен ефект. Мелиса помага да се отървете от задръстванията на течности в тъканите, да ускори метаболизма, да стимулира производството на кърма.
• Подобрява образуването на кръв. Магнезият, желязото, калият подобряват състава на кръвта, предотвратяват образуването на холестеролни плаки, премахват токсините и тежките метали.
• Нормализира работата на стомаха. Сокът от Мелиса има обезболяващ и спазмолитичен ефект върху стените на стомаха, помага за стабилизиране на храносмилането.
• Подобрява функционирането на нервната система. Витамините от групата В, цинкът, манганът имат благоприятен ефект върху мозъчната дейност, подобряват паметта и вниманието.
• Възстановява хормоналния фон. Мелиса е известна с положителния си ефект върху здравето на жените - помага да се установи хормонален фон, да се стабилизира менструалният цикъл след раждането.
• Укрепва имунната система. Мелиса има възстановителен ефект върху тялото, помага в борбата с настинки, ускорява лечебния процес..
• Седативен ефект. Билковият чай отпуска и успокоява, помага в борбата с безсънието и нервността, умората, следродилната депресия.

Как правилно да включите тези билки в диетата на кърмачка

Дали да включите ментата в диетата, мама трябва да реши, като претегля плюсовете и минусите. Експертите по кърмене са на мнение, че чаша ментов чай ​​веднъж седмично няма да навреди на мама и бебе. Можете да добавите мента към диетата не по-рано, докато бебето е на 3 месеца. Винаги се препоръчва пиенето на чай с маточина. Предпочитаният вариант за пиене на маточина - като част от топъл чай

Но в този случай има противопоказания, свързани главно със седативния ефект на растението върху тялото:

• ниско кръвно налягане;
• повишена сънливост;
• дейности, свързани с повишена концентрация на вниманието;
• индивидуална непоносимост и алергия.

Когато планирате да въведете маточина в диетата си, следвайте тези указания.

• Чаят с маточина трябва да се пие топъл, тогава той ще увеличи лактацията.
• Можете да опитате чай от мелиса за първи път вече в първите дни след раждането.
• Кърмещата майка е разрешена да пие по 1 чаша чай с маточина на ден, за предпочитане вечер.
• Въвеждайте чай от мелиса в диетата постепенно - като започнете с 50 мл, като наблюдавате реакцията на бебето. Ако не се наблюдават алергии и хранителни непоносимости, дозата постепенно се увеличава до дневната норма.
• Не комбинирайте мелиса със успокоителни - растението може да засили очаквания ефект.

В какви ястия и напитки можете да използвате мента и маточина - фотогалерия

Най-предпочитаният начин за консумация на маточина и мента по време на кърмене е под формата на топъл чай. Приготвя се не твърде концентрирано: 1 чаена лъжичка сухи или пресни билки се изсипва в чаша гореща вода и се настоява 15 минути. Не правете чай от вряла вода, това ще се отрази негативно на полезността на напитката. Оптималната температура е 80–90 градуса. Ако е необходимо, подсладете напитката с малко захар или мед, ако не сте алергични към пчеларския продукт..
Комбинирането на мента или лимонов балсам с други лечебни растения в една напитка е нежелателно, тъй като всяко от тях има свои собствени характеристики на излагане на тялото и ако се появи алергия, е по-трудно да се изчисли „виновникът“ за такава реакция. Освен чай, кърмачка може да добави малко количество пресни билки към:

• салати;
• напитки;
• сосове;
• сладкарница.

В готвенето ментата най-често се използва като естествен ароматизатор за десерти и сладкиши. Мелиса като правило се възприема от готвачите като подправка, добавя се в сосове и се комбинира с рибни и месни ястия.

Струва си да се има предвид, че ментата и маточината са чувствителни към висока температура - те губят повечето от витамините. Същият недостатък е открит в изсушени растения, използвани за варене на чай и замразени суровини. Въпреки това, през зимата, когато е проблематично да се получат пресни листа, изсушените или замразени части на растението ще обогатят диетата с минерали.

Видео: Мелиса - "Спокойна трева"

Съставът и свойствата на мента и маточина са до голяма степен сходни, но по време на кърменето трябва да обърнете внимание дори на малки нюанси, когато избирате храни, подходящи за хранене. От тази гледна точка се предпочита мелиса, която по състав и аромат е подобна на ментата, но по-малко вероятно е да причини алергии, помага на мама и бебе да се успокоят и насърчава продължителната лактация.