Мога ли да ям фурми при кърмене и в какво количество?

Периодът на кърмене за много майки е пълен с въпроси относно това как да спазват диета, за да не навредят на бебето. Храни, които са приемливи за кърмещи майки, трябва да имат положителен ефект върху бебето и да не са алергени. Плодовете на дървото от фурми са добре подходящи за тези параметри. Фурми - подходящ и дори необходим продукт за кърмене.

Състав и свойства на фурмите

Полезността на този плод се дължи на неговия въглехидратен състав и почти пълно отсъствие на мазнини. Захарозата, глюкозата, фруктозата го правят доста питателен и висококалоричен, докато плодовете не дават усещане за тежест.

Основните компоненти на фурмите:

• Пектинът е необходим елемент в нарушение на метаболитните процеси в организма;
• Окситоцин - установява производството на мляко при кърмачка;
• Витамин А - влияе положително на скелетната система, кожата, зрението;
• Серотонин, мелатонин, витамин С - дават сила, енергия, развеселят;
• Витамини от група В - осигуряват нормалното функциониране на нервната система;
• Витамин Е - основен елемент за хормоналното възстановяване след раждането, повишава имунитета;
• Фосфор - има благоприятен ефект върху мозъчната дейност;
• Желязо, мед - осигурява поддържането на нормалния състав на кръвта;
• Калций, флуор - осигуряват укрепване на костната тъкан, зъбния емайл;
• Селен - осигурява защитна функция на тялото;
• Натрий, магнезий - влияят положително върху работата на бъбреците, мускулната система, нормализират налягането.

Може да се среща с кърмене

Когато диетата по време на кърменето практически елиминира сладкишите, тогава само сушените плодове, включително фурмите, могат да бъдат най-добрият заместител на него. Поради състава му, експертите препоръчват да започнете да използвате този плод през първия месец след раждането на бебето. Поради факта, че не предизвиква алергии и се абсорбира добре, ползата ще бъде както за майката, така и за новороденото. Ако някой се съмнява дали е възможно кърмещи майки да кърмят, отговорът определено е положителен. Основното е да знаете нормата и да използвате качествен продукт.

Ефектът от фурмите върху тялото на кърмачка

Диетата на кърмачка се състои предимно от продукти, подходящи предимно за детето, но си струва да се отбележи, че фурмите имат благоприятен ефект и върху тялото на майката. Не е чудно, че арабите ги заменят с хляб, тъй като тяхната наситеност и хранителна стойност помага да получите заряд на енергичност за целия ден, а полезните свойства подобряват здравето.

Положителният ефект от датите за кърмачка:

• Те помагат да се възстанови тялото на жената след раждането, дават сила, енергия, повишават имунитета;
• Те подобряват работата на нервната система, помагат за преодоляване на депресивното състояние след раждане, повишават настроението, подобряват паметта;
• Нормализирайте съня;
• Установете лактация, наситете мляко с полезни елементи;
• Укрепват костите, мускулната система и влияят положително на състоянието на кожата;
• Увеличете нивото на хемоглобина в кръвта, допринесе за обновяване на кръвта;
• Те се борят с киселини, заболявания на бъбреците и белите дробове;
• Те помагат да се възстанови правилната чревна микрофлора;
• Те са средство за предпазване от рак.

Поради богатия на захар състав, фурмите са доста питателни. Но след тяхната употреба не се усеща тежест, а само прилив на сила и енергия. Следователно, това е точно това, от което майките се нуждаят при кърмене.

Ефектът на фурмите върху лактацията

Когато тялото на майката е наситено с огромно количество полезни вещества по време на кърменето, те също имат положителен ефект върху бебето чрез мляко. Датите, които са толкова необходими по време на кърмене, повишават имунитета на бебето, спомагат за подобряване на храносмилателната система, подобряване на общото състояние..

Нормализирането на лактацията след хранене с фурми се обяснява с факта, че те допринасят за производството на окситоцин. Този хормон, който подобрява работата на млечните жлези, отпуска млечните канали. Това ви позволява да запълвате гърдите по-бързо и да осигурите лесен отлив на мляко при смучене. По този начин плодовете на палмата от фурми не само насищат млякото с полезни вещества, но и допринасят за бързото хранене на бебето. В допълнение, те са средство за предотвратяване на застой на млякото, което може да бъде заплаха от лактостаза или мастит..

Възможни вреди и противопоказания

Датите, като другите продукти, имат своите противопоказания и могат да бъдат вредни, ако не спазвате правилата за тяхната употреба. Тъй като този продукт е богат на въглехидрати, не трябва да го използвате твърде много за тези, които са с наднормено тегло или са предразположени към наднормено тегло. Също така сладките плодове могат да бъдат вредни, ако бебето има алергия (това е достатъчно рядко). Ако внезапно се открият следи от алергична реакция, тогава употребата на фурми трябва да бъде спряна за известно време. Индивидуалната непоносимост към кърмеща жена също е противопоказание за тяхната употреба. Не си струва да приемате този екзотичен продукт насила, той ще предизвика само по-голямо отвращение и ще повлияе неблагоприятно на общото благосъстояние на мама.

Има и заболявания, при които използването на фурми е забранено или сведено до минимум. Те включват:

• Панкреатична болест;
• Стомашна и дуоденална язва;
• Чернодробно заболяване
• Диабет.

Правила за използване на фурми от кърмачка

За да са по-големи ползите от лакомствата за кърмене, а негативните последици по-малко, струва си да изслушате препоръките на специалистите по отношение на правилата за тяхната употреба. Правилното въвеждане в диетата, спазването на дневната норма и високото качество на продукта ще осигурят най-добрия резултат за майката и детето. Ако не спазвате правилата, тогава датите по време на лактация ще загубят способността да осигуряват на организма всички полезни микроелементи и дори могат да причинят вреда.

Как да въведете диетата

Можете да започнете да въвеждате дати в диетата, когато кърмите през първия месец от раждането на бебето. Първата доза трябва да бъде под формата на един плод на ден. При липса на алергична или друга реакция у бебето (колики, подуване на корема, раздразнителност) можете постепенно да увеличавате броя на плодовете до 7 на ден.

Фурмите по време на кърмене могат да се консумират както в обичайната форма, така и като добавка в други ястия (салати, десерти, сладкиши). Ако те се консумират непокътнати, тогава първо трябва да се измият с преварена вода. Те се ядат цели, премахвайки костилката. Кората на този сладък екзотичен плод е обогатена с огромно количество витамини и минерали, така че не е необходимо да го премахвате. След употреба е препоръчително да изплакнете устната кухина, тъй като огромното количество захар, съдържащо се в продукта, влияе негативно на състоянието на зъбите, унищожава зъбния емайл.

Коефициент на кърмене

Кърмещата майка не може да бъде злоупотребена с нито един продукт от списъка с разрешени, важно е да знаете мярката. Фурмите, подобно на други сушени плодове, са доста питателни и обогатяват тялото с нужното количество витамини в малка доза. И така, нормата на ежедневната консумация на фурми за кърмене е количеството 5-7, максимум 10 броя. Това е достатъчно, за да поддържате тялото на майката и детето с нужното количество хранителни вещества. Голямо количество хапвания за ядене може да причини проблеми с изпражненията при детето, влошаване на здравето му, поява на алергична реакция.

Как да изберем здравословни плодове

На рафтовете на магазини, супермаркети, пазари има огромен брой различни начини за обработка на плодове от фурми. За съжаление много производители ги третират с химически разтвори, които съдържат токсини и други вредни вещества за дългосрочно съхранение и по-добър външен вид. Кърмещата майка трябва да се пази от такива продукти..

За да не бъдете изкушени от добре изработено лакомство, трябва да знаете как изглеждат датите с естествения начин на сушене. Имат матов цвят, доста мек, не изсушен, леко набръчкан. Ако изведнъж са открити следи от захар, карамел или плесен върху повърхността на датата, трябва да откажете да купувате такъв продукт.

За да сте сигурни в естествеността, фурмите могат да се сушат самостоятелно у дома на открита повърхност и температура на естествения въздух. Съхранявайте ги в хладилника или в сух, затворен съд.

По този начин е безопасно да се препоръчат дати за кърмене, тъй като този плод има положителен ефект върху тялото на майката, бебето, подобрява лактацията и не е силен алерген. Разбира се, трябва да вземете предвид качеството на продукта, неговото количество и правилата за употреба. Тогава ползите от пиенето ще бъдат максимални.

Възможно ли е кърмачка да яде фурми: ползите и вредите от сушените плодове при кърмене

Снимка: Kozhushko E. Храна за бебета от допълващи храни до 3 години. - М.: Ексмо, 2013

Как са полезни??

При кърмене всеки продукт трябва да се използва по предназначение в човешкото тяло. Има фурми, на които можете, в допълнение, плодовете да имат цяла гама от положителни свойства и качества. Например в гладни времена хората дълго време биха могли да ядат изключително такива плодове и вода. Яжте фурми с ХС - компенсирайте липсата на компоненти за възстановяване на отслабеното тяло след раждането. В резултат майката получава голям брой компоненти, необходими за живота. Плодовете на природата имат цял ​​набор от положителни ефекти върху човешкото тяло:

• естествените компоненти спомагат за понижаване на холестерола в кръвта, което се отразява негативно на доброто състояние на човек;
• здравите и здрави кости се нуждаят от калций;
• полезни свойства се осигуряват и благодарение на витамин А - с негова помощ е възможно значително подобряване на зрението и укрепване на мускула, отговорен за това;
• B е основният витамин, който се използва от тялото на бебето, за да образува цялостна нервна система;
• всички метаболитни процеси в тялото на майката се подобряват на клетъчно ниво;
• датата за ядене осигурява на женското тяло необходимия запас от енергия;
• мама ще може дълго време да поддържа красотата и младостта;
• за кърмещата майка е важно да не се поддава на инфекция и вредното въздействие на бактериите, това може да се постигне, ако в организма има достатъчно количество витамин С;
• фолиевата киселина е основният компонент, от който бебето се нуждае, за да формира правилната кръвоносна система;
• в дати има и много други компоненти, които са необходими както за майката, така и за бебето.

Датите за кърмачка ще позволят да се компенсира недостига на всички необходими вещества

Плодът е включен в списъка с продукти, които са разрешени на жена през периода на хранене на бебето. С тяхна помощ можете да постигнете увеличение на обема на млякото. Освен това става по-питателна. Датите могат да се дават на кърмачки дори през първите 30 дни след раждането на бебето.

Дати за хепатит В: полза или вреда?

Храненето за ХС е проблем, на който лекарите обръщат специално внимание напоследък. Менюто на жена, която храни бебето си по естествен начин, трябва да бъде балансирано и диетично. Вторият параграф сериозно ограничава избора на храни, които могат да се консумират от млада майка. Страхът от провокиране на алергична реакция при дете или утежняващ метеоризъм кара много жени да отказват питателни и здравословни храни и да се отнасят с тях с повишено внимание.

Снимка: Травина I. Голяма енциклопедия на дивата природа. - М., 2008

Затова младите майки често питат педиатри какво да ядат при кърмене. Включването на този въпрос се появява, когато става въпрос за плодове и сушени плодове. В контекста на това ние разглеждаме подробно проблема дали е възможно кърмачката да има дати?

Фурмите като специален вид сушени плодове са известни от над 7 хиляди години. От древни времена в арабските и африканските страни те са били ядени не само за ситост, но и за лечение и превенция на здравето.

Колега от Бухарския медицински колеж И. Кароматов проведе подробно проучване на полезните свойства на фурмите, което го превърна в лекарство. Въз основа на съдържанието на древните арабски медицински трактати и съвременната практика за използване на дати в Саудитска Арабия, Иран, Египет и Индия, изследователят установява, че датите имат редица полезни свойства. Те се използват при лечението на:

• възпалителни процеси, включително повишена температура, туберкулоза, кожни язви;
• бъбречни камъни и жлъчен мехур;
• захарен диабет;
• храносмилателни нарушения;
• гинекологични заболявания.

Лечебните свойства на този продукт са във фаза на изследване, но вече е установено, че фурмите имат имуностимулиращи и противовъзпалителни свойства, той е естествен антиоксидант, хепатопротектор и аналгетик. Тези свойства осигуряват уникален химичен състав на фурмите..

Снимка: Rebrik V. Древноегипетска магия и лекарство. - SPb.: Aletheya, 2016

Каква е ползата от този състав за кърмеща майка и бебе? Разглеждайки въпроса дали е възможно да има дати за хепатит В, отбелязваме, че този сушен плод е един от източниците на толкова важни и необходими микроелементи като:

• фосфор (стимулира развитието на невронни връзки, от които зависи мозъчната дейност и човешката памет);
• флуор и калций - строителен материал за костите и зъбите;
• Витамини от група В, които помагат за развитието на нервната система;
• желязо - незаменим за регулирането на хемоглобина в организма.

Също така за млада майка, която е в постоянен стрес (вълнение, липса на сън, преумора), фурмите са стимулатор на производството на сератонин и мелатонин. Благодарение на тях се активира производството на женския хормон окситоцин. Той помага да се установи лактацията. Затова фурмите в тропическите страни често се използват за увеличаване на количеството кърма. Пектинът, който се съдържа в сушените плодови влакна, помага за установяване на храносмилането, елиминира проблема с запека.

Въпреки това, като всеки продукт, фурмите имат недостатък - те могат да навредят на човек. В случай на кърмене осезаем вреден ефект от този продукт засяга бебето. Изясняваме, че негативните последици възникват при неконтролираното изяждане на фурмите. Тоест, кърмеща майка ще яде голям брой плодове или няма да вземе предвид особеностите на здравето си (наличието на диабет, нарушения на пикочно-половата система, склонност към мигрена и хронични заболявания на стомаха).

Какви последствия са възможни, ако не се спазват правилата за използване на дати? Детето ще има алергичен обрив (алергията е шок за имунната система на бебето) или метеоризъм. Бебето ще страда или от сърбеж и дразнене на кожата, или от чревни колики.

Следователно дати, когато кърменето трябва да се въвежда в диетата постепенно и да се знае мярката при тяхното използване.

Каква е особеността на влиянието на фурмите върху тялото на майката?

Датите за кърмещи майки харесват не само заради отличния вкус, но и служат като превантивна мярка за развитието на редица патологии:

• влияят положително върху функционирането на имунната система;
• допринасят за нормализиране на работата на сърцето, черния дроб и бъбреците;
• бързо освобождава мама от пристъпи на кашлица;
• подобрява организма чрез стабилизиране на кръвното налягане;
• редовното хранене е профилактика на различни онкологични заболявания;
• помага за бързо възстановяване на силата след сериозно заболяване;
• подобрява човешката мозъчна дейност.

Фурмите с пилешко месо са полезни за тялото на майката с ХС

Използването на дати се препоръчва, ако искате да подобрите мозъчната функция и паметта. Инструментът също така бързо помага да се отървете от киселини. Отдавна се препоръчва да се яде, за да се възстановят всички функции на тялото. Плодовете са били използвани за подобряване на работата на бъбреците и помагали за премахването на камъни от тях. Те също помагат за отстраняване на храчките, които се натрупват в белите дробове на човек с различни инфекции. Освен това се препоръчва винаги да изплаквате устата си след фурмите. Те съдържат голямо количество захари, които влияят неблагоприятно на зъбния емайл. Поради това се увеличава вероятността от образуване на камъни, което дори може да доведе до загуба на зъби..

Състав и свойства на фурмите

Полезността на този плод се дължи на неговия въглехидратен състав и почти пълно отсъствие на мазнини. Захарозата, глюкозата, фруктозата го правят доста питателен и висококалоричен, докато плодовете не дават усещане за тежест.
Основните компоненти на фурмите:

• Пектинът е необходим елемент в нарушение на метаболитните процеси в организма;
• Окситоцин - установява производството на мляко при кърмачка;
• Витамин А - влияе положително на скелетната система, кожата, зрението;
• Серотонин, мелатонин, витамин С - дават сила, енергия, развеселят;
• Витамини от група В - осигуряват нормалното функциониране на нервната система;
• Витамин Е - основен елемент за хормоналното възстановяване след раждането, повишава имунитета;
• Фосфор - има благоприятен ефект върху мозъчната дейност;
• Желязо, мед - осигурява поддържането на нормалния състав на кръвта;
• Калций, флуор - осигуряват укрепване на костната тъкан, зъбния емайл;
• Селен - осигурява защитна функция на тялото;
• Натрий, магнезий - влияят положително върху работата на бъбреците, мускулната система, нормализират налягането.

Характеристики на въвеждането на продукт в женската диета

Вече отговорихме на въпроса дали датите могат да се кърмят. Освен това трябва да се отбележи, че всеки нов хранителен продукт трябва да бъде въведен в диетата в съответствие с основните правила.

За първи път се допуска дегустация само на малка порция. Най-добре да го направите за закуска. В този случай можете да разберете състоянието на детето до вечерта. Ако по време на този процес не са открити отрицателни реакции, тогава можете безопасно да ядете фурми в умерено количество в бъдеще.

Някои експерти препоръчват измиване на плода с мляко. В този случай е възможно да се постигне увеличаване на обема на лактацията..

Кърмещата майка може да използва дати под различни форми:

• гответе желе, компот и чай;
• използвайте гранола, салати и десерти като допълнителна съставка;
• добавете към сладки сладкиши.

По време на кърменето фурмите също могат да бъдат част от втори курс. Днес има широка гама от рецепти, използващи пилешко месо, пилаф. Плодът върви добре не само с месо, но и с риба. Често се включва в десертите. Ценителите на вкуса предпочитат да го комбинират със сладолед и други десертни опции..

Плодът може да бъде включен в компоти

Много раждания са придружени от значителна загуба на кръв. Благодарение на дати е възможно да се възстанови този баланс по време на лактация. Процесът се дължи на високото съдържание на желязо в плода. Компонентите му отстраняват вредните вещества, токсините, токсините от тялото. В същото време в червата остават само полезни бактерии, които гарантират напълно висококачествена микрофлора. Фурмите имат положителен ефект върху работата на стомашно-чревния тракт. Новороденото ще се чувства добре и няма да има вредни паразити в тялото на майката.

Противопоказания и характеристики на употребата на фурми по време на лактация

100 г сушени плодове съдържат 274 ккал - малко, но те имат голямо количество въглехидрати. С тенденция за наднормено тегло трябва да ограничите броя на изядените плодове, за да не се борите с излишните килограми. Въглехидратите от фурмите бързо се абсорбират и се превръщат в енергия, която трябва да се използва някъде.

В същото време фурмите, като други сушени плодове, се препоръчват като закуска за тези, които се придържат към правилата на здравословната диета - това е вкусна и здравословна алтернатива на сладкишите, тортите и други вредни сладки. Основното е да знаете мярката!

Има някои противопоказания, плодовете не могат да се консумират:

• с нарушения на панкреаса, панкреатит;
• с диабет;
• с някои заболявания на червата (колит);
• със стомашна язва;
• с чернодробни заболявания.

Характеристики на суровите фурми

Разрешените продукти за кърмачка трябва винаги да са с високо качество. Не са разрешени химически вещества за тяхното съхранение. В този случай токсините започват да се натрупват в тялото на майката. Ако ситуацията се започне, тогава това може да доведе до влошаване на здравословното състояние на майката и детето. Обърнете внимание на външния вид на плода. Ако той блести, следователно, за обработката му е използван захарен сироп. Такъв консервант не е позволено да присъства..

Съветваме ви да прочетете: Възможно ли е за кърмещи майки праскови и нектарини

Възможно ли е да се ядат фурми в суров вид? Днес има огромен брой магазини, които предлагат да се купи този тип продукти. Те са лесни за идентифициране по външни характеристики:

• матов цвят;
• мек
• не се изсушава.

Такъв продукт трябва да се изхвърли през летните месеци. През този период се увеличава вероятността да закупите продукт, който вече е изчезнал от топлината. Сухият вариант не е податлив на този ефект, следователно се счита за предпочитан. Можете също да намерите дати от Иран. Те се продават веднага на клонка..

В някои региони на нашата страна можете самостоятелно да отглеждате и сушите фурмите. В този случай една жена може да бъде сигурна в отсъствието на вредни компоненти в състава. За да направите това, те трябва да бъдат поставени на специална кърпа, която впоследствие ще бъде дълго време на слънце. Изплакнете първо плодовете в преварена вода. Сушенето може да се извърши и във фурната. Някои полезни свойства обаче напускат плода. За да увеличите срока на годност, можете да поставите плодовете в хладилника. Какви дати мога да ям за 5 години? Тези, съхранявани във фризера.

Замразеният продукт запазва свойства за 5 години

Срокове за кърмене

Ако жената няма заболявания, при които употребата на фурми трябва да бъде ограничена и тя ги изяде преди и по време на бременността, няма причина да се отказва от тези плодове след раждането. Като се имат предвид лактогонните им свойства, е възможно и дори необходимо да се включват дати в диетата от първите дни от живота на детето. Естествено, без да се увличате.

Препоръчва се да започнете с малка порция - с един плод. Яжте го сутрин и гледайте как бебето реагира през целия ден. При липса на кожни обриви, тревожност, плач, разстроени изпражнения, повръщане, честа обилна регургитация, постепенно увеличавайте обема до 8-10 броя през деня. Когато наблюдавате ефекта на продукта върху бебето, имайте предвид, че изпражненията на новороденото при кърмене обикновено са течни, жълти или зелени.

Датите вървят добре с домашни птици, месо, риба

Датите са добри не само сами. Правят напитки - желе и задушени плодове, добавят се към плодови салати и месни ястия, пълнено пиле с фурми. Прекрасна закуска - овесени ядки с фурми:

1. Залейте чаша овесена каша с две чаши мляко, оставете за 20 минути.
2. Измийте и нарежете 8 фурми на парчета.
3. Сложете зърнените храни с мляко на бавен огън и гответе за около 15 минути.
4. Добавете фурмите и гответе още 5-10 минути до готовност.
5. Добавете филийка масло преди сервиране..

Плодовете на палмата от фурми също се използват като средство за кашлица. За жена, която кърми, това е важно, тъй като не всяко лекарство може да се приема. При продължителна суха кашлица опитайте отвара от фурми в мляко:

1. Измити сушени плодове (6–7 броя).
2. Налейте чаша мляко.
3. Доведете до кипене, гответе 10 минути на умерен огън..
4. Охладете бульона до телесна температура и пийте.
5. Самите плодове могат да се консумират.

Особено внимание трябва да се обърне на правилата за избор на сушени фурми. Обърнете внимание на следните признаци на качествен продукт:

• Външен вид: тъмнокафяв цвят, матирана суха повърхност, кора без пукнатини и дупки плътно прилепва към пулпата и е лишена от празнини;
• еластични плодове на пипане - не твърди и не меки;
• липса на странични миризми, особено на бензин;
• липса на захар върху корите;
• наличието на кост и резници (опашка).

Кой трябва да откаже дати?

Колко дати са гарантирани, че не причиняват алергия? Всичко зависи от индивидуалните характеристики на тялото на бебето и мама. Всеки от тях е уникален, така че е невъзможно да се предвиди реакцията предварително. Например фурмите не трябва да се включват в диетата на жена, която има диабет.

Само при липса на противопоказания можете да бъдете напълно сигурни, че плода ще има положителен ефект върху тялото на бебето. Датите перфектно развеселят и помагат да се справят с усложненията след раждането. Съставът включва много полезни компоненти, които особено не са достатъчни веднага след раждането на бебето.

Селекция от качествени дати за кърмачка

Най-добрите са онези дати, които са узрели, изсъхнали на дърво. Когато купувате, е важно да обърнете внимание на следните нюанси:

• Външен вид. Пилинг тон - тъмно кафяв, матов.
• Целостта на корите. Повърхността не трябва да има пукнатини, които показват неправилно изсушаване: продуктът няма да бъде особено вкусен, в него могат да присъстват вредни микроорганизми. Наличието на дупки означава, че в продукта има ларви.
• Наличието на кост. Продуктите без кости могат да съдържат вредни микроорганизми, ларви на насекоми.
• Плътност. Твърде меките плодове съдържат излишна влага вътре, а много твърдите се правят от неузрели плодове.
• Ароматът. Не трябва да има външна миризма, наподобяваща гориво: това означава, че стоките са били обработени с химия за ускоряване на сушенето, за да се унищожат вредители.
• Пустотата под корите е знак, че продуктът е презрял, вкусът му е по-лош.
• Захарта показва дългосрочното съхранение на продукта, неправилното му транспортиране.

По-добре е да не купувате стоки, които се съмняват. Заедно с майка си той ще има малко дете, а химикалите, мухълът, вредните микроорганизми са противопоказани.

Сушени фурми

Сушените фурми имат много полезни вещества, поради което те са оценени от хората. Но придобивайки такива плодове, трябва да бъдете много внимателни, защото някои производители, собственици на супермаркети ги третират със серен диоксид: увеличава срока на годност, но е вреден за организма.

1. Сушените фурми трябва да имат гладка, леко набръчкана повърхност: пресушените плодове са практически безполезни..
2. Ако блестят, те са покрити със сладък сироп: те се опитват да скрият външни дефекти, добавят развалени стоки със сладък вкус. Недостатъкът на подобна обработка е не само, че недобросъвестни продавачи искат да продават стоки със съмнително качество, такива плодове събират прах, боклук.

Да се ​​установи, че повърхността е покрита със сироп е лесно. Трябва да го облегнете на найлонов плик и да видите: ако лепи лесно, тогава не би могло да се направи без обработка.

За какво са дати в диетата?

Умерената консумация на плодове избягва здравословни проблеми поради полезни функции:

• Подобряване на производството на мляко с недостатъчна лактация;
• Осигуряване на пълноценна диета, необходима за кърмеща майка и бебе;
• Нежно почистване на червата със запек;
• Образуването на силна костна тъкан;
• Осигуряване на нормална мозъчна активност у детето, като същевременно се поддържа необходимата памет;
• Подкрепа за емоционален фон в стресови ситуации, подобряване на настроението. Този фактор е важен за всяка млада майка в периода на кърмене;
• Нормализиране на съня, възстановяване на енергия и сила, борба с умората;
• Предотвратяване на киселини, помощ при заболявания на дихателната, пикочната система;
• Предотвратяване на развитието на злокачествени тумори;
• Общо укрепване на имунитета, което е важно при вирусни настинки.

Правилните плодове и опциите за тяхното използване

Датите за кърмене трябва да са с високо качество. Мама трябва да разбере, че всички продукти в диетата й не могат да бъдат химически обработени. Изберете натурални, непреработени плодове:

• Те няма да блестят (захарният сироп обикновено им придава апетитен вид);
• Цветът на добрия продукт трябва да бъде матов.
• Свежите фурми трябва да са меки.

Сушените фурми са полезни през летните месеци, по-малко вероятно е да купите плодове, развалени в жегата.

Между другото, свежите фурми могат да се сушат сами. Това може да стане с помощта на дехидратор или просто като се постави прозорец от слънчевата страна. По време на сушенето плодовете трябва да се обърнат, да се следи състоянието им.

Как да ядем фурми?

Тези сладки плодове могат да се консумират като десерт в чистата им форма, най-важното е да ги изплакнете добре преди употреба. Освен това, ако бебето реагира добре на кравето мляко, тогава плодът се измива с него. Тази комбинация насърчава производството на вещества, необходими за организма, спомага за неговото възстановяване..

Фурмите, от друга страна, са съставка на много ястия. Добавя се към:

Може би, от всичко изброено по-горе, най-необичайният елемент са горещите ястия и салати. Затова ви предлагаме няколко рецепти.

Салата от моркови с дати

Това е истинска витаминна бомба. За приготвяне настържете моркови (4 малки кореноплодни зеленчуци) на едро ренде, 100 g. нарежете фурмите на ивици и разбъркайте. Тук зареждането играе решаваща роля, то се състои от лимонов сок, мед, сол, черен пипер и смлян джинджифил. Медът е забранен за кърмещи майки, така че можете да го изключите от рецептата или да използвате обикновена заквасена сметана за дресинг.

Салата с зеле и сушени плодове

Вземете 600 gr. бяло зеле, 400 gr. фурми и 1 чаша стафиди. Нарежете на ситно зелето и помнете малко със сол, изплакнете и нарязайте фурмите, омесете стафидите във вряща вода. Смесете всички съставки в купа за салата.

След това направете превръзка: 1 супена лъжица. л смесете заквасената сметана с 1 ч.л. захар, добавете малко лимонов сок и капка къри.

Пиле с фурми

Ще ви трябват 0,5 кг филе на бедрото, 1 лук, 1 люта чушка, 1 пакет фурми, сухо червено вино и подправки на вкус.

Запържете филето до златисто кафяво, но обърнете внимание, че пилешкото месо трябва да се готви само отвън. Нарязваме ситно лука, черния пипер и фурмите, добавяме запържването към пилешкото месо, добавяме подправките.

След това напълнете всичко със сухо червено вино и вода (мумии, не се страхувайте, целият алкохол ще изчезне), оставете да къкри на слаб огън за 30 минути. Можете да добавите малко канела и мед в оригиналната рецепта, но тези продукти не се препоръчват за кърмене..

Както можете да видите, има много рецепти за приготвяне на фурми. Това е наистина универсален продукт, който решава всички проблеми, които работят по време на войната. Това е вкусно и здравословно лакомство, ако го ядете умерено..

Ползи от кърменето

Много лекари и експерти по кърмене твърдят: фурмите по време на лактация допринасят за производството на хормона окситоцин в организма, поради което млечните жлези функционират много по-добре. Как става това?

• Когато бебето кърми, хормонът окситоцин се формира в тялото на майката, което е свързано с чувство на спокойствие и удовлетворение..
• Хранителните вещества в фурмите също стимулират образуването на окситоцин.
• Окситоцинът в процеса на хранене навлиза в млечните жлези, отпуска каналите и млякото преминава в зърната по-добре.
• Добрият прием на мляко допринася за бързото засищане на бебето.

Полезните вещества, съдържащи се в сушените плодове, не увеличават количеството на млякото - те само благоприятстват по-добрия му отлив, поради което изглежда, че е повече. За производството на мляко е отговорен не окситоцинът, а друг хормон - пролактин. Но фурмите със сигурност подобряват качеството на млякото..

Вероятността от алергични реакции

Могат ли плодовете да причинят алергии? В някои случаи, да, особено ако майката или детето по принцип имат склонност към реакции към храната. Ето защо, ако мама иска да яде сушени плодове, трябва да започнете с минимална "дозировка". Само опитвайки се, можете да разберете дали този продукт е вреден за детето.

• Албина си спомня: „Изядох само няколко фурми и синът ми имаше диатеза по бузите. Отначало се усъмних: може да има реакция към някаква друга храна. Но след една седмица рискувах да опитам отново и детето започна отново диатеза ”.
• Преглед на Мери: „Дори не съм мислил дали е възможно кърмачката да има дати. Започнах веднага, веднага след като ме изписаха от болницата - наистина ги обичам. Ям поне 20 броя всеки ден. Дъщеря ми е на две седмици, все още не е имало алергия или стомашни проблеми. ".

Очевидно всичко зависи от индивидуалните характеристики на кърмачетата. Но във всеки случай никой педиатричен лекар няма да посъветва да се храни твърде много, особено докато детето все още е много малко (например през първия месец). Особено трябва да се внимава, ако трохите вече имат здравословни проблеми, включително хранителни алергии. Това е добра причина да се консултирате с лекар..

Препоръки: първо хапвайте по един плод сутрин. След това през деня можете да наблюдавате как ще реагира детето. Може да има колики, метеоризъм, зачервяване на кожата.
Като цяло, колко можете да използвате дати? Максималната порция е 10 броя, но на кърмещата майка се препоръчва да яде половина, за да избегне лошото здраве на бебето. Експертите смятат оптималното количество от 5-6 плода на ден - това е дневната норма, „доставяща“ всички необходими хранителни вещества на майката и детето. Мислейки дали датите могат да бъдат за кърмеща майка, трябва да имате предвид ключовите понятия: бъдете предпазливи и знайте мярката.

Възможно ли е да се ядат дати за кърмачка

Дати

Ядливите плодове на палмата с фурми са много вкусни и здравословни. Те се абсорбират бързо и лесно. Датите увеличават производството на хормона окситоцин, което влияе върху успешния ход на лактацията.

В допълнение, те укрепват скелета, влияят положително върху работата на мозъка и храносмилането, което е важно както за мама, така и за бебе

Полезни характеристики:

• Увеличете лактацията;
• Възстановяване на силата и укрепване на имунната система;
• Оформят и укрепват костите;
• Подобрява настроението, облекчава умората и облекчава депресията;
• Подобряване на паметта и стимулиране на мозъчната функция;
• Помощ при киселини;
• Почистете червата;
• Облекчете безсънието;
• Добра профилактика на рака.

Кърмещата майка може да яде не повече от 5 дати на ден. Също така, продуктът не се препоръчва за употреба при гастрит, колит и язви, чернодробни заболявания и диабет. Преди употреба фурмите се измиват с преварена вода..

Пресните и висококачествени плодове трябва да са леко лъскави и гладки на пипане, допуска се леко набръчкване. Не приемайте фурми със захарни кристали и следи от мухъл! Ако просто ядете плодове отделно, а не като част от ястия, изплакнете устата си след хранене. Високото съдържание на захар в датите се отразява отрицателно върху здравето на зъбите, така че не злоупотребявайте с продукта.

Кога и защо не сладко при кърмене?

Използването на сладкиши за кърмене не е разрешено за всички. Не се препоръчва въвеждането му в диетата през първите месеци на ХБ, тъй като може да провокира алергия у бебето или проблеми с корема. През този период сладкишите са по-добре заменени с по-щадящи продукти. Употребата на сладки не се препоръчва на майки на деца с алергии или диатеза.

Може ли да има колики от сладкиши?

Сладките съдържат много въглехидрати. Употребата им в големи количества се отразява негативно не само на стомашно-чревния тракт на майката, но и на бебето. В края на краищата храносмилането им е трудно за организма и може да причини подуване на корема, нарушено изпражнение, колики и пр. Освен това е забранено да се ядат сладки с колики. Те могат да влошат проблема..

Какво е вредно за сучещите сладкиши?

Сладкото може да навреди не само на детето, но и на майката. Той е много висококалоричен, поради което при честа употреба води до увеличаване на телесното тегло при кърмеща жена. В допълнение, сладкишите имат следните противопоказания и вредни свойства:

• затлъстяване;
• диабет;
• влошаване на зъбите;
• метаболитно разстройство и др..

Колко сладко се отделя от кърмата?

Кърмата включва всички компоненти от храната, която яде майка. Понякога една жена не може да се сдържа и яде храни, към които детето има алергия или друга негативна реакция. След това не трябва да храните бебето. Затова възниква въпросът колко не може да се храни след като сте яли, например шоколад при кърмене?

Активните вещества от храната на майката започват да влизат в млякото 20-30 минути след консумация и това трае около ден, ако сладките са естествени. Химическите добавки могат да се усвояват за по-дълго време, така че те не трябва да се ядат в случай на хепатит В.

Какви сладки неща не могат да се ядат?

Въпреки ползите от сладкото за GV, не всички вкусотии са позволени на кърмачки. Под забраната са продукти с аромати, оцветители и подобни добавки. На първо място, списъкът на забранените продукти включва сладки газирани напитки, например най-разпространената сладка вода. Те имат най-голямо количество химия и захар. Но тези продукти включват и повечето от магазините сладкиши, торти, бисквитки и т.н..

Не се препоръчва да ядете торти и сладкиши, в които има мазен крем, например еклери с крем. Подобно пълнене може да провокира колики, метеоризъм и запек при бебето, тъй като е много трудно да се усвои.

Не се препоръчва да се яде шоколад, особено с наличието на добавки. Натуралният продукт съдържа какао, което е силен алерген. Шоколадът също съдържа много захар, което увеличава риска от алергична реакция. Наличието на пълнежи, ядки, сушени плодове в състава също може да провокира алергии, затова шоколадът с добавки не се препоръчва да се консумира, по-добре е да изберете редовен.

Как да заменим сладкишите?

Ако решите да се откажете от сладкиши за кърмене, но тялото изисква нещо подобно, можете да потърсите алтернатива. Сушените плодове се считат за най-добрият заместител на кърменето. Кърмещата майка трябва да помни, че не всички сушени плодове са разрешени в случай на HB от раждането. През първите месеци е най-добре да ядете сушени ябълки, круши или сини сливи, а след 3 месеца е разрешено въвеждането на други сушени плодове.

Млечният шоколад се препоръчва да се замени с черен. Не трябва да избирате горчив шоколад, той има високо съдържание на какао, което може да провокира възбудимост при бебето. Зефирите, ружа и мармалад ще бъдат полезни. Тези продукти се приготвят от естествено картофено пюре и сок, което ще донесе много ползи. Помислете за факта, че дори тези продукти могат да причинят алергии.

Обърнете внимание на желе от домашен сок или компот. Рафтовете за магазини за прах няма да донесат ползи, тъй като съдържат аромати и оцветители

Полза или вреда

Високото съдържание на въглехидрати произвежда хормона серотонин, който поддържа тялото в тонус, облекчава умората и се бори с безсънието. Сладките ще помогнат на кърмеща жена да се възстанови по-бързо след раждането, да развесели и да облекчи депресията.

Сладкишите при кърмене обаче могат да навредят много. На първо място, бебето може да има алергия. В допълнение, въглехидратите дават тежък товар на всеки орган от все още незрящия детски организъм. Поради това се появяват храносмилателни нарушения, появяват се колики, подуване на корема и образуване на газове.

Прекомерната консумация на сладкиши ще навреди на мама. Прекомерните сладки ще доведат до увеличаване на наднорменото тегло и заболявания на зъбите и до повишаване на кръвната захар. Рискът от диабет.

За съжаление към много сладкиши в момента се добавят консерванти, оцветители и други химически елементи. Това води до алергии или отравяне. Някои екстри са склонни към ферментация в тялото, което допринася за появата на колики при бебето.

Тези проблеми обаче лесно се избягват, ако следвате мярката в храните и внимателно подбирате продукти. Между другото, готвенето у дома е чудесно решение. Можете да вземете прости рецепти, които не отнемат много време. В същото време ще бъдете уверени в съдържанието и безопасността на ястието.

Противопоказания и вреди за кърмачка

Разбира се, фурмите са полезен продукт за кърмеща майка, но могат да бъдат вредни:

В състава на фурмите има въглехидрати, които осигуряват енергия на тялото на кърмеща жена. Ако обаче тялото не изразходва напълно тази енергия, тогава допълнителните калории се отлагат и младата майка произвежда мазнини

Ето защо, ако една жена е с наднормено тегло, тогава трябва да използвате дати с повишено внимание.
Когато мама приема фурми в големи количества, бебето може да има чревни колики.

Забранено е използването на дати за хора, страдащи от следните здравословни проблеми:

• захарен диабет;
• дисфункция на панкреаса;
• язви в храносмилателния тракт;
• чернодробни заболявания.

Фурмите са противопоказани при жени в случай на индивидуална непоносимост към тези плодове..

Датите са противопоказани при жени в случай на индивидуална непоносимост.

Какво казват майките

Илона, 23 години, Мегион

Не мога да живея без сладкиши По време на храненето това се превърна в проблем. Имаме диария заради торти, обрив заради шоколад. Трябваше да премина към фурми и пресни плодове. Дъщерята реагира само нормално на тях и реагира.

Вярно, все още искате шоколад. Но тогава питките спряха да мечтаят през нощта.

Карина, 26 години, Москва

От първия ден на хранене ям стафиди. Готвя компоти, добавям към изварата със заквасена сметана. Вкусно и без странични ефекти от сина. Но обривът му се появява върху пресните му плодове.

Моето мнение е, че трябва да ядете пресни плодове с HS много внимателно, но не можете да се притеснявате за сушените плодове. Мария, 30 години, ж

Мария, 30 години, Челябинск

След като родиха, го забраняват и това. Мисля, че единственото нещо, което определено е невъзможно, са алкохолът, консервите и кафето по време на лактация. И така всичко е възможно, дори сладко. Основното е да спазвате мярката, да наблюдавате детето и да изберете какво подхожда на вашия случай.

Детето ми нямаше нищо за пазаруване на сладкиши. Но диарията се появи от сушени плодове, въпреки че не изглеждаше да злоупотребявам.

Дати в диетата на кърмеща майка, възможността за алергия

Фурмите допринасят за производството на организма на окситоцин (женски хормон), във връзка с което млечните жлези произвеждат добро количество мляко.

Фурмите са продукт, който може да причини алергии както у жената, така и при нейното дете. Не бива обаче да отказвате да приемате дати: започнете с минимално количество, като постоянно го увеличавате и наблюдавате алергичната реакция в себе си и вашето бебе. Преди да започнете да приемате дати, по-добре е да се консултирате с лекар, особено ако детето вече е имало някои алергични прояви.

Преди кърмещи майки да започнат да приемат дати, по-добре е да се консултирате с лекар, особено ако детето вече е имало някои алергични прояви

При хранене на фурми и кърмене не наблюдавах никакви алергии нито у дома, нито при бебето и смело изяждах плодовете, дори в повече от предписаното количество. Тогава не знаех, че трябва да се придържам към нормата. За щастие в моя случай всичко се получи, но това не означава, че трябва да направите същото.

Селекция от качествени дати

Най-доброто - онези дати, които са узрели, изсушени на дърво

Когато купувате, е важно да обърнете внимание на следните нюанси:

• Външен вид. Пилинг тон - тъмно кафяв, матов.
• Целостта на корите. Повърхността не трябва да има пукнатини, които показват неправилно изсушаване: продуктът няма да бъде особено вкусен, в него могат да присъстват вредни микроорганизми. Наличието на дупки означава, че в продукта има ларви.
• Наличието на кост. Продуктите без кости могат да съдържат вредни микроорганизми, ларви на насекоми.
• Плътност. Твърде меките плодове съдържат излишна влага вътре, а много твърдите се правят от неузрели плодове.
• Ароматът. Не трябва да има външна миризма, наподобяваща гориво: това означава, че стоките са били обработени с химия за ускоряване на сушенето, за да се унищожат вредители.
• Пустотата под корите е знак, че продуктът е презрял, вкусът му е по-лош.
• Захарта показва дългосрочното съхранение на продукта, неправилното му транспортиране.

По-добре е да не купувате стоки, които се съмняват. Заедно с майка си той ще има малко дете, а химикалите, мухълът, вредните микроорганизми са противопоказани.

Сушени фурми

Сушените фурми имат много полезни вещества, поради което те са оценени от хората. Но придобивайки такива плодове, трябва да бъдете много внимателни, защото някои производители, собственици на супермаркети ги третират със серен диоксид: увеличава срока на годност, но е вреден за организма.

1. Сушените фурми трябва да имат гладка, леко набръчкана повърхност: пресушените плодове са практически безполезни..
2. Ако блестят, те са покрити със сладък сироп: те се опитват да скрият външни дефекти, добавят развалени стоки със сладък вкус. Недостатъкът на подобна обработка е не само, че недобросъвестни продавачи искат да продават стоки със съмнително качество, такива плодове събират прах, боклук.

Да се ​​установи, че повърхността е покрита със сироп е лесно. Трябва да го облегнете на найлонов плик и да видите: ако лепи лесно, тогава не би могло да се направи без обработка.

Как да изберете правилните дати

Когато купувате тези плодове, трябва да обърнете внимание на датата на производство и срока на годност. И също така си струва внимателно да проучите външния вид на продукта:

1. фурмите трябва да са гладки с матова повърхност;
2. няма пукнатини;
3. цвят на плодовете тъмнокафяв, еднообразен.

В никакъв случай не трябва да купувате продукт, ако върху него са забелязани захарни кристали или следи от мухъл. Това показва корупцията на дати.

Най-добрият вариант е да закупите свежи фурми и да ги изсушите сами. В този случай можете да сте сигурни в качеството на продуктите сто процента. За да направите това, ще бъде достатъчно старателно да измиете пресните плодове и да ги подредите на слънчево място, като периодично преобръщате. Изсушените по този начин фурмите имат всички лечебни свойства. Те трябва да се съхраняват в плътно затворена опаковка при стайна температура..

Дати на кърмене

Фурмите са годни за консумация плодове от палмова фурна, които имат заоблена форма и кехлибарен цвят. От древни времена фурмите се използват като ценен и богат на витамини хранителен продукт. Използва се като сушени плодове.

Датите за кърмене са питателно и здравословно лечение. Плодовете ще ви развеселят и ще ви помогнат да се възстановите по-бързо след раждането. Датите са полезни не само за кърмещи майки, но и за бебета. В крайна сметка чрез кърмата той получава полезни плодови елементи, които допринасят за нормалния растеж и развитие на малък организъм..

Датите за кърмене са ефективен начин за засилване на лактацията. Благодарение на ценните съставки плодът подобрява производството на мляко. Подхранващите плодове са богати на витамини и минерали. Отличителна черта на фурмите е, че те лесно и бързо се абсорбират от тялото. Следователно, те не причиняват колики и други лошо храносмилане при новороденото, което толкова често измъчва бебетата през първите месеци от живота.

Основните свойства на фурмите

Изключително полезните свойства на плодовете от палмови фурми не се съмняват. Те съдържат:

• само около 0,5% мазнини;
• около 88% от въглехидратите - фруктоза, глюкоза, захароза;
• минерали, включително калий, магнезий, селен, сяра, мед, фосфор, натрий, кобалт, флуор, желязо;
• витамини: А, С, много от група В;
• пектин.

Сушените плодове и в частност фурмите с ХС могат да се препоръчат именно защото съдържат много полезни за организма съединения. Благодарение на тях дати:

• регулират функциите на бъбреците, сърцето, черния дроб, мозъка;
• укрепват костите;
• засилват растежа на нови клетки;
• допринасят за нормализирането на стомашно-чревния тракт, развитието на чревната микрофлора;
• повишаване на имунитета и ви позволява да се възстановите по-бързо - дори след сериозно заболяване или значителна загуба на кръв;
• имат силно антиоксидантно действие, намалявайки риска от развитие на атипични клетки;
• подобрява настроението, помага за справяне с депресията и дори предотвратява нервните сривове.

Възможно ли е да кърмите дати? Очевидно всичко по-горе се отнася за детското тяло: бебето ще стане спокойно, здраво, ще се развива правилно и своевременно. Нека допълнително помислим как сушените плодове влияят на кърменето..

Възможна вреда на плода за бебето и майката

С всички прекрасни свойства на фурмите плодовете могат да бъдат вредни при определени обстоятелства..

Въглехидратите на фурми бързо осигуряват на организма енергия, но ако тялото не го консумира напълно, се образуват мазнини

Жените, които изпитват проблеми с наднорменото тегло след бременност и раждане, използват плода с повишено внимание.
Високото съдържание на въглехидрати значително ще влоши състоянието на организма с панкреатит и диабет.
Диетични фибри, пектин и растителен протеин на фурми провокират рецидиви на хронични заболявания на храносмилателния тракт: колит, язви на стомаха и дванадесетопръстника.
Възможни са алергични реакции и чревни колики при бебе.

Може дати за кърмеща майка

Отговаряйки на основния въпрос на днешната тема, ние отговаряме "Възможно е, ако няма противопоказания." Много експерти ще се съгласят с това: на фурми голям брой витамини, микроелементи и хормонални вещества, които влияят благоприятно на организмите на майката и детето.

Този извод се предхожда от години изследвания в различни лаборатории и медицински центрове. Разбира се, хормонът окситоцин, който помага при лактация и по време на възстановяване след раждане, е специален тук.

Кърмата е основният вид хранене за новородено бебе

Затова е много важно детето с мляко да получава необходимия комплекс от витамини и минерали за пълноценното си развитие. И това е една от най-важните задачи на майката.

За правилното хранене на дете първо трябва да рационализирате и да направите храненето си пълноценно. И фурмите са чудесен помощник в това отношение..

Калция и магнезия за детското тяло са необходими както в първите дни от живота, така и в периода на растеж и развитие. Благодарение на тези микроелементи се развива сърдечно-съдовата и костно-хрущялната система на бебето.

Възможно ли е да пиете мляко, докато кърмите, можете да намерите в нашата статия.

Прочетете за гъбите при кърмене..

Фурмите са прекрасен антидепресант. Ежедневната употреба на поне малко количество фурми подобрява настроението и е фактор, който намалява вероятността от развитие на следродилни емоционални разстройства, включително депресия. Освен това фурмите успокояват нервната система и подобряват съня..

Забранени продукти

• Плодове, зеленчуци и горски плодове с ярки цветове.
• Консерви, удобни храни, пушени меса и бързи храни;
• Колбаси, колбаси и други колбаси;
• Туршии и кисели краставички;
• Млечни и глутенови зърнени храни (грис и овесени ядки), макаронени изделия с глутен;
• Червена и мазна риба, морски дарове;
• Глазирани и крема сирене, осолени и мазни сирена;
• Кисело мляко с добавки;
• Свинско, патешко, агнешко и диво месо, карантии;
• Майонеза, кетчуп и различни сосове;
• Бяло зеле, цвекло и чушки;
• Цитруси и екзотични плодове (с изключение на банани и лимони);
• Ядки (орехите в малки количества са приемливи);
  Шоколад и мед, брашно и изобилни сладки;
• Бобови растения (грах, нахут, боб и боб, соя и др.);
• Подправки и подправки;
• Натурални сокове, силен чай и кафе, какао, газирани и алкохолни напитки.

Характеристики на приложение при хепатит В

Фурмите са доста висококалоричен продукт и съдържат голямо количество въглехидрати. Ако употребата на фурми не предизвиква отрицателна реакция у бебето, тогава си струва да ги използвате като алтернатива на сладкарските изделия.

Трябва да започнете с малко количество продукт - половината плод. Ако в рамките на няколко часа не е имало отрицателна реакция под формата на зачервяване на бузите, появата на обриви по кожата, тревожност, разстроен изпражнения, обилно оригване, след това постепенно увеличавайте сервирането. Следвайте мярката, не използвайте повече от 5 дати всеки ден и повече от 35 дати седмично.

Преди употреба измийте плодовете обилно с преварена вода. За да засилите лактацията, можете да пиете фурми с мляко. Можете също така да готвите желе плодове, компоти, да добавите към десерти и сладки сладкиши.

Плодовете на дървото от фурми са много питателен продукт. Полезно е да въведете дати в диетата си от първите дни на кърменето, което ще осигури възстановяването на тялото на жената, родила и ще допринесе за пълноценното развитие на бебето.

Препоръки за употреба при хепатит В

Започнете да използвате дати на кърмеща майка с повишено внимание, като обръщате голямо внимание на реакцията на бебето. Преди първия прием плодовете трябва да бъдат добре измити под течаща вода, по-добре е да изплакнете с вряла вода и след това да изсушите добре. Това ще премахне всички замърсители от повърхността и също така ще убие вредните микроорганизми, ако има такива

Това ще премахне всички замърсители от повърхността и също така ще убие вредните микроорганизми, ако има такива.

Как да влезете в диетата?

Има няколко правила за въвеждане на нов продукт в менюто:

Първият път за изпробване на дати е необходим сутрин, преди хранене - това ви позволява внимателно да наблюдавате реакцията на детето към нов продукт.
Ако датата се изпробва през първия месец след доставката, тогава обемът на обслужване не трябва да е повече от половината от една дата, но за 2-3 месеца, тогава можете да започнете с една дата

Интервалите между дозите трябва да са 2-3 дни, това е важно, тъй като алергените са склонни да се натрупват и не винаги се появяват след приемането на нов продукт.
Ако плодовете на палмата с фурми не са предизвикали отрицателна реакция у детето, тогава постепенно броят на фурмите може да се доведе до 5 броя на ден, но не повече. Нарушаването на препоръчителната норма може да причини диария, колики или дерматит у бебето.
За чистотата на експеримента не е необходимо въвеждането на нов продукт в диетата едновременно с фурмите.

Дата - един от най-богатите на полезни елементи плодове в природата. При умерена консумация по време на кърмене, съдържащите се в него вещества ще позволят на младата майка да възвърне силата си и да спечели енергия, а бебето да расте силно, здраво, физически и психически развито.

Какво може да яде кърмачка?

Обърнете специално внимание на диетата през първата седмица след раждането, когато храненето е възможно най-ограничено. По това време е допустимо да ядете елда каша на водата, леки зеленчукови супи и пилешки бульони, пюре от карфиол, броколи или тиквички

Тук са разрешени натурални кисели млека, извара с ниско съдържание на мазнини, сирене и заквасена сметана, варено задушено и печено пуешко, говеждо и заешко.

След раждането на кърмачка в първите дни, в допълнение към основния списък, суровите зеленчуци и плодове, сушени плодове и ядки, риба и яйца, овесени ядки и грис, просо и ориз са забранени. Не яжте никаква млечна каша и краве мляко, лук и чесън. Не се препоръчва пилешко, черен и зелен чай. На седмия-десетия ден след раждането започваме постепенно да въвеждаме тези храни и ястия в диетата.

Много жени в периода на ХБ постоянно чувстват, че са гладни

В този случай е важно да не преяждате. Опитайте се да разберете какво наистина искате

Може би сте просто тъжен или уморен. Ако искате постоянно да се храните с GV, не забравяйте да използвате дробна храна. Яжте често, но не много. Периодично използвайте закуски, за които изберете печени плодове, зеленчуци или сушени плодове. И не забравяйте за хранителния баланс.

За удобство, водете дневник за храна. Разработете и направете менюто предварително, бройте калории, протеини, мазнини и въглехидрати, боядисвайте диетата всеки ден. Запишете кога и кой продукт е въведен, как бебето е реагирало на новата храна. На следващо място, предлагаме подробен списък с продукти, които можете и не можете да ядете след раждане на кърмачка, като посочвате нормите на потребление на ден.

Под каква форма е по-добре да ядете фурми при кърмене

Дати при кърмене, това е отлична закуска. Заведете ги със себе си на разходка, за да задоволите бързо глада си. Те могат да се консумират готови с чай, като десерт. Добавете към ферментиралите млечни продукти: извара, кефир, кисело мляко. Сложете гювечи, сладкиши. Компотирайте с други сушени плодове. Пресните плодове вървят добре с месото и рибата. Подходящ за сирена.

Важно качество на фурмите, висока концентрация на глюкоза, намалява консумацията на захар до минимум. И възрастните, и децата обичат датите за ценни свойства и вкус. Продуктът има положителен ефект върху лактацията.

Той е източник на основни хранителни вещества за мама и бебе.

Какво не можете да ядете за кърмачка

Има няколко причини, поради които някои продукти са забранени да се използват от кърмачки. Това е цялата храна, съдържаща потенциално опасни алергени за бебето:

• червени плодове и плодове;
• шоколад;
• раци и раци;
• пълномаслено мляко;
• фъстък;
• пчелен мед;
• Червен хайвер;
• пилешки яйца;
• Екзотични плодове;
• цитруси.

Броят на продуктите, забранени за кърмещи майки, включва тези, които имат възбуждащ ефект, са в състояние да провокират образуването на газове в бебето след хранене:

• зелен, черен чай;
• кафе;
• Ръжен хляб;
• боб, грах;
• грозде
• Газирани напитки;
• стафиди.

Какво абсолютно може да не яде кърмачка? Ястия и продукти с токсично въздействие върху тялото на бебетата:

• алкохолни напитки;
• оцет;
• диня (натрупва нитрати);
• подправка;
• консервирани храни;
• закуски (чипс, крекери);
• фабрични сладкарски изделия (сладкиши, торти, торти);
• пикантни и пържени храни;
• пушени продукти.

Може ли да има алергия при новородено

Алергиите, както при кърмачета, така и при майки, могат да бъдат на всеки продукт. Фурмите могат да причинят диатеза по бузите на бебето, особено ако кърмещата майка забеляза, че е била алергична към този сушен плод преди бременността. Много зависи от тялото на самото бебе

Изключително внимателно, отвъдморските лакомства са включени в диетата, ако бебето вече има хранителна алергия

Деца под 3 години често имат алергия към глюкоза (или гроздова захар), което е част от фурмите. Това е жизненоважен компонент, участващ в много метаболитни процеси. Реагирайки със захарозата, глюкозата предизвиква ферментация в червата, причинявайки образуване на газове, подуване на корема и образуване на токсини. Отровите се абсорбират в кръвта и засягат цялото тяло, проявявайки се върху кожата под формата на обриви. При кърмачета алергията към глюкоза е трудно разпознаваема. Първият признак е, бързо изпражнение с кисела миризма, подут корем, повишено образуване на газове.

Ако след като майката е използвала фурмите, бебето:

• повишена температура;
• сърбеж, обрив, зачервена кожа на големи участъци от тялото;
• подута лигавица, лице, ларинкса;
• задух, задух, хрипове;
• повръщане, коремна болка

се нуждаят от медицинска помощ.

Как се използват дати

Въведете дати в диетата на кърмеща жена сутрин. Ако майката яде нов продукт сутрин преди да нахрани бебето си, тогава е по-лесно да проследите негативната реакция на бебето.

Важен принцип е поетапното. Първо, една жена опитва една среща и чака 2 дни. При липса на отрицателни последици можете постепенно да увеличите броя на сушените плодове до дневната норма.

С използването на фурми от кърмачка бебето може да има алергична реакция под формата на обрив, подуване, зачервяване на кожата, сърбеж. Възможно е наличието на индивидуална непоносимост. Храносмилателното разстройство се проявява като чревни колики при бебета с чувствителна чревна лигавица.

Фурмите се използват не само като отделно ястие. Сушените плодове се добавят към зърнени храни, гранола, неподсладени сладкиши. Плодовете са включени в рецептата на основните ястия: задушено пилешко месо, печено месо и риба, пилаф.

Дати в първия месец на кърменето

По време на неонаталния период, който продължава първия месец от живота на бебето, храносмилателната система на бебето е много нежна. Използването на мами на фурми през първия месец на кърменето провокира чревни колики и алергични реакции у детето. Фурмите се препоръчват за употреба от кърмачка през втория месец на кърменето..

Степента на използване на фурмите от кърмачка

На ден скоростта на използване на фурмите от кърмеща жена е около 100 грама. Средната дата има тегло 20-25 грама, следователно майката може да яде 4–5 фурми на ден. Яденето на сушени плодове всеки ден или не трябва да се решава от самата жена, като се фокусира върху състоянието на детето и неговото благополучие.

Как да изберете правилните дати

Когато купувате дати, трябва да обърнете внимание дали са с камък. Питни фурми, най-често консервирани

Производителите ги потапят в глюкозен сироп, за да запазят плодовете по-дълго. Плодът изглежда лъскав и лепкав при допир. Обработката от този вид прави фурмите не захаросани плодове, а захаросани плодове. Кендирани плодове принадлежат към сладкарски изделия и съдържат голямо количество захар, което ще донесе малка полза за кърмачка..

Ако фурмите са твърде тъмни, корите на плодовете се ексфолират, тогава плодовете се сушат ускорено с помощта на консерванти. Когато се съхраняват, такива фурми губят формата си и стават лепкави. Предпочитание трябва да се дава на непокътнати плодове с матова кожа, такива фурми се сушат естествено, директно върху дървото.

Важно е да се спазват правилата за съхранение на плодове. За тази цел пластмасова торба не е подходяща.

Сушените плодове трябва да се поставят в стъклен буркан с капак, да се съхраняват на тъмно и хладно място. Срокът на годност на всички видове фурми е не повече от 9 месеца.

Висококачествена дата - еластичен плод със суха, тъпа, леко набръчкана кожа, без плесен и мирис на гниене

Меню за кърмачка през първия месец след раждането

Клетките на гърдата (лактоцитите) имат способността да преминават или блокират различни вещества. През първите няколко дни след раждането има празнини между лактоцитите, следователно, всички вещества се подават в млякото свободно по време на хранене. По-късно пропуските се съкращават, образува се кръвно-млечна бариера, тялото блокира потенциалната опасност за новороденото. Тази функция определя храненето на кърмачка, безопасно за бебета през първия месец след раждането:

1. През първата седмица на жената е позволено да яде зърнени храни върху водата, печени ябълки, банани, постни или вегетариански супи; нискомаслено месо, растително масло и краве, задушени или варени зеленчуци, бульон от шипка, слаб чай.
2. Първите два дни от кърменето диетата на жената е лоша. Тя се ограничава до супа с ниско съдържание на мазнини, каши, варени зеленчуци (картофи), сив (кълнен) хляб.
3. От третия ден към диетата се добавят печени ябълки и месо.
4. Какво мога да ям след раждането, от 10 дни? Това са млечни продукти, пъдпъдъчи яйца, риба, макаронени изделия, задушени зеленчуци, чай, задушени плодове, крекери, бисквитки, сушени плодове.
5. През целия първи месец на хранене жената не трябва да яде месни бульони, пълномаслено мляко, сурови (пресни) зеленчуци, плодове и плодове, заквасена сметана, кафе, пшеничен хляб.

Необходимо е да се въвеждат нови продукти на минимални порции, не забравяйте да наблюдавате реакцията на бебето след хранене:

• как взема гърдите;
• дали има честа регургитация;
• дали обриви са се появили по кожата;
• дали сънят е нарушен;
• Образуват ли се газове след хранене и т.н..