Мак за кърмене: полезни свойства, противопоказания

Булки от маково семе, сушилни, пайове и рула са толкова вкусни, че е трудно да ги откажете. Но кърмачките, чието хранене оказва пряко влияние върху здравето и благополучието на бебето (чрез кърмата), често се чудят: възможно ли е да ядете маково семе и сладкиши с маково семе? Щеше ли да навреди на детето? И ако да, колко? Освен това всички знаят за наркотичния ефект на мака. Нека го съберем!

Кърмене мак

Нека да кажем веднага: да, наистина макови семена за хапчета за сън (опиум) се използват при готвене. Той намери приложение и във фармацевтиката; морфин, кодеин, които са необходими за производството на сънотворни, болкоуспокояващи и лекарства, се приготвят от млечен сок. В стари времена малките деца се приспиваха с маково мляко, течността, която се съдържа в неузрелите кутии с мак и всъщност това е разтвор на опиум. За съжаление много от тези деца приспиваха завинаги. През 19-ти век опиумната тинктура за алкохол („Laudanum“) е популярна, която също се предписва на деца и която е също толкова разрушителна. Тя победи апетита на бебето и той умираше от глад.

Днес в кулинарията се използват само узрели макови семена, нивото на алкалоидите в които е много по-малко. Сравнете - в незрели кутии съдържанието на опиум достига 20%, съдържанието на морфин в него е същото 20%. В зрелите кутии максималното съдържание на морфин не надвишава 0,5%. Следователно продуктът се счита за безопасен за хората. Що се отнася до кърменето?

Педиатрите казват, че печенето с маково семе е разрешено по време на лактация. Можете да опитате кифлички с маково семе, поръсени на възраст от три месеца, но е по-добре да изчакате до шест месеца. Факт е, че ефектът на мака в състава на кърмата върху тялото на детето все още не е проучен напълно..

Mac се въвежда, като всеки друг нов продукт. Сутрин, преди хранене, изяжте малко количество (едно сушене, 1-2 хапки кок) и наблюдавайте доброто състояние на детето през деня. Трябва да сте сигнализирани от внезапна сънливост, плач по необясними причини, нарушения на съня, подуване на корема, обрив и други негативни промени в състоянието на бебето. Ако се появи поне един симптом, отложете продукта за 1-2 месеца. Ако всичко е наред, след седмица можете да ядете 2 пъти повече. Максимално допустимото количество мак за кърмеща майка на ден е 2-3 грама, толкова много се съдържа в обикновена кифла с гарнитура. По-добре е да откажете рулца и пайове с гъст пълнеж от маково семе.

Забележка! Доста често отрицателната реакция на бебето не е свързана с макови семена, а с печене като цяло. Например, богато тесто с мая провокира образуването на газове, коремни болки и разстройства на изпражненията. Ето защо, първо проверете как вашето дете ще се отнася с прости рула и кифлички.

Деца под 1 година са алергични към маковите семена. Среща се върху растителни протеини, албумин и глобулини. Признаците са стандартни: уртикария, зачервяване на лигавиците на очите, кашлица, сърбеж и подуване на устната лигавица. Алергичната реакция е рядка, но трябва да знаете за нея.

Макова композиция

Макът е богат на витамини и минерали. Това е рекордьорът за калций, 100 gr. Маковото семе съдържа 1667 mg. (за сравнение, в кравето мляко само 150 mg на 100 g). В този случай калцият се съдържа в лесно смилаема (хилатна) форма. Калориен мак - 525 kcal на 100 g.

В допълнение към калция, той съдържа фосфор (903 mg / 100 gr.), Калий (578 mg / 100 gr.), Магнезий (442 mg / 100 gr.), Натрий (19 mg / 100 gr.), Желязо (10 mg / 100 гр.). Витамини Е, РР (ниацин), В6, както и незаменими аминокиселини (валин, изолевцин), полиненаситени омега-6 мастни киселини (линолова) и др..

Полезни свойства на мака

Мак се нарича източник на младост и дълголетие. Булка с маково семе моментално повдига настроението и зарежда с енергия. Препаратите на базата на макови алкалоиди облекчават атаките на кашлица (кодеин), имат успокояващ, обезболяващ и хипнотичен ефект (морфин), имат спазмолитичен ефект (папаверин) и имат антихелминтно действие.

Mac се използва за:

1. Нарушения на изпражненията (с изключение на запек), диария, дизентерия и други храносмилателни проблеми.
2. Безсъние, тревожност, нарушения на съня.
3. Хроничен стрес от умора.
4. Превенция и лечение на онкологията.

Според абсорбцията на калций макът е по-ефективен от повечето съвременни лекарства. Редовната консумация на зрели семена с храна ще намали дискомфорта от главоболие и ще ускори възстановяването от болести. Благодарение на високото съдържание на цинк (8,1 mg / 100 gr.), Той укрепва естествените защитни механизми на организма и се използва за предотвратяване на диабет. Калий (587 mg / 100 gr.) Спомага за нормализиране на кръвното налягане, намалява риска от развитие на атеросклероза. Желязото (9,39 mg / 100 g) повишава нивото на хемоглобина и червените кръвни клетки. Растителните влакна подобряват работата на стомаха, чревната подвижност. Фитостеролите (109–481 mg / 100 g) помагат на жената бързо да възстанови хормоните след бременност и раждане.

Бебето ще получава всички хранителни вещества заедно с кърмата.

Вредата от мака по време на кърмене

Ако се съобразите с мярката и не ядете на едно заседание върху цяла торта с маково семе, няма да има вреда по време на кърменето. Успокояващият ефект продължава, често майките казват, че след храненето на бебето бързо и здраво заспива. Този ефект обаче не се среща при всички деца, много бебета остават будни.

Има ли опасност в това? Мария Гуданова, експерт от Асоциацията на съветниците за естествено хранене, смята, че ако не дадете на бебето мак в чистия му вид, както в стари времена (смлени семена се добавят към манекените, напоени парцали в маково мляко), тогава няма нужда да се говори за така наречената „наркотична“ евтаназия трябва.

Но това не означава, че мама спокойно може да яде пълнеж с маково семе с лъжица и да пие маково мляко в чаши! Напротив, макар да няма достоверна информация, че макът не влияе на нервната система и психическото развитие на детето, неговото количество трябва да бъде ограничено.

Противопоказания консумация на мак

В някои случаи макът е строго забранен. Това се отнася преди всичко до неконтролираната употреба на семена под различни форми, особено в рецептите на традиционната медицина.

Не можете да ядете маково семе, ако:

1. Имате бронхиална астма, белодробен емфизем и други заболявания, свързани с дишането. Морфинът, който се намира в мака, депресира дихателния център и може да предизвика бронхоспазъм.
2. Имате хроничен запек, инхибиране на чревната подвижност. Мак може да влоши проблема поради същия морфин.
3. Имате жлъчнокаменна болест или камъни в жлъчката. Макът стимулира секрецията на жлъчка, така че можете да я използвате и препарати на базата на нея само под наблюдението на лекар.
4. Имате индивидуална непоносимост към растителни протеини от маслодайни семена (слънчогледови семки, лен и др.).

Може ли кърмачка да яде мак

Булките с маково семе са безопасни както за мама, така и за бебе

Ако не говорим за тинктури и други препарати от маково семе, а изключително за кифлички и питки, тогава макът може да се яде с кърмене. Ако почти сте се върнали към нормална диета на възраст 4-6 месеца и никога не е имало алергии, не се колебайте да опитате според горната схема.

Бун сбиване Пайове и ролки с дебел слой мак, смесен с мед или захар, нямате нужда. Изберете или по-скоро изпечете сами простички кифлички от постно тесто с маково семе. Можете да ги ядете 1-2 пъти седмично.

Купете специален мак за печене, той се счита за най-подходящ за мама и бебе. Семената трябва да бъдат в запечатани опаковки, за предпочитане непрозрачни. При отваряне семената не са залепени един към друг, напълно сухи, нямат неприятна миризма, примеси (отломки). В никакъв случай не купувайте мак на едро, с ръце!

В каква форма е мак безопасен за кърмачка

В никакъв случай не експериментирайте сами с рецептите на традиционната медицина! Не използвайте маково мляко, алкохолни тинктури, екстракти и отвари, без да се консултирате с Вашия лекар. Можете да бисквити и сушене, рулца и гювечи, зърнени храни с маково семе, пудинги.

Внимание! Ако готвите у дома, не използвайте макови семена! Само чист мак без добавки или консерванти!

Възможно ли е да ядете кнедли и палачинки с маково семе? Да, ако макът не действа като основен пълнеж, а като ароматизираща добавка. Съсредоточете се върху изчислението за възрастен - максималната доза морфин, безопасна за здравето, е 6,3 mcg на 1 kg тегло. Тези. за момиче с тегло 60 кг е разрешено 378 mcg морфин на ден. Това е доста, голям пай съдържа 100-150 микрограма морфин. Следователно един или два кифла или чиния с кнедли с поръсвания веднъж седмично определено няма да навреди на вас и вашето бебе.

Булки с маково семе

Готвене на правилните кифлички с маково семе за кърмачка! Диетата по време на кърменето през първите месеци позволява на трици хляб, бисквити и овесени бисквитки. След това може да се разшири, но все пак се препоръчва да се ограничи печенето. Ако нямате проблеми със запека, най-лесният начин да се храните е сушенето и гевреците с маково семе. Ако вие и детето страдате от запек, опитайте да печете вкусни и здравословни кифлички според нашата рецепта..

Ръж кифлички с маково семе

Ще ви трябва: 200 gr. заквасена сметана (15% масленост), 2,5 чаши ръжено брашно, 1 супена лъжица. растително масло, 1 ч.л. сода, 0,5 ч.л. лимонена киселина, 0,5 ч.л. сол. Смесете брашното със сол и лимонена киселина, добавете масло, заквасена сметана и сода, омесете тестото до еластично, еластично състояние. Дайте „почивка“ в продължение на половин час, след това оформете кифлички, поръсете ги с маково семе (не повече от 1 ч.л. на кифличка) и печете на 180 градуса за 20 минути.

Нарязани кифлички с маково семе

Ще ви трябва: 2,5 чаши пшенично брашно, 1 чаша кефир, 100 gr. растително масло, 2 с.л. трици (пшеница), щипка сол, 1 с.л. захар, 1 ч.л. Газирани напитки. Смесете отделно разхлабените съставки, отделно течни. Комбинирайте и двете смеси. Тестото е меко, прилепва към ръцете ви. Оставете го да почине за половин час, след това оформете кифлички, поръсете с маково семе (не повече от 1 ч.л. на кифличка) и печете във фурната на 180 градуса за 30 минути.

Използването на мак влияе ли на лактацията

На пръв поглед изглежда, че макът няма нищо общо с производството на мляко. Но все повече и повече майки препоръчват кифлички с маково семе за проблеми с лактацията. Те твърдят, че след 30 минути млякото започва да пристига. Каква е причината за ефекта?

Мак е известен със своя успокояващ ефект. Кърмеща майка, която чувства, че има малко мляко, е в страшен стрес. След като се е отпуснала, тя престава да се концентрира върху вътрешните процеси на тялото и всичко се настройва от само себе си.

При проблеми с лактацията често се предписва никотинова киселина в таблетки. Това е витамин РР (ниацин), който подобрява кръвообращението в млечните жлези и помага да се доставят витамини и хранителни вещества, участващи в производството на мляко. При приемане на лекарството в таблетки се отбелязват странични ефекти (сърцебиене, зачервяване на кожата, замаяност и др.). Витамин РР се съдържа в мака в доста голямо количество - 4 mg на 100 g. продукт, следователно, има благоприятен ефект върху лактацията.

В древността (в древен Египет) макът също се е използвал за подобряване на лактацията, но по доста оригинален начин. Растението препоръчва разтриване на гърдите на кърмачка. Най-вероятно желаният прилив беше постигнат благодарение на масаж и релаксация, но фактът остава факт, че нашите далечни предци вече подозираха ползите от мака при лактация.

Ако непоносимо искате кок или поничка с маково семе, а детето ви вече има шест месеца, можете много добре да си позволите любимия кифла. Ако няма специално желание, тогава не си струва да експериментирате. Ако се съмнявате, свържете се с вашия педиатър, за да ви помогне да вземете правилното решение..

Възможно ли е мак за кърмене на новородено на 1, 2, 3 месеца

Сред кърмещите жени има най-различни слухове за ползите и опасностите от този продукт. Много дами дори са сигурни в наркотичния ефект на семената на въпросното растение върху бебето. Какви са плюсовете и минусите на печенето, съдържащо мак по време на лактация?

Възможно ли е да мака кърмеща майка?

Въвеждането на макове в диетата по време на кърмене е възможно:

Пълното отсъствие на алергични и стомашно-чревни реакции към мак в чист и варен вид. Използвайте през периода на раждане на дете.

Разрешено е да се влиза след като детето навърши 1 месец. Като допълнение към ястия: сладкиши, десерти, плодове. В чистата си форма от 3 месеца.

Има реакция - забравете за продукта за месец.

Без реакция - използвайте макови семена при печене, не повече от 100 грама седмично.

Склонност към алергии и отрицателни реакции на стомашно-чревния тракт към различни продукти.

Препоръчителното време за въвеждане е от 6 месеца след доставката. В случай на отрицателна реакция, употребата се отлага за 1,5-2 месеца.

Менюто на кърмачка трябва да бъде максимално наситено с необходимите микроелементи, които са необходими на бебето. Жените на строги диети не получават всички необходими вещества, като по този начин слабо укрепват имунитета на трохите си. В този случай вероятността от заболяване при бебето значително се увеличава. За да избегнете това, млада майка трябва да се опита да яде всичко, което е позволено и здравословно.

Маковите бисквитки е позволено да се яде от кърмачка, но на малки порции. Като сте яли малко, не трябва да се притеснявате за възможността за наркотично действие. Това може да се случи само при много висока концентрация на мак, който просто не е в бисквитките. Освен това сладкарският мак се различава от дивия мак. Специално се отглежда и семената на такива цветя нямат наркотичен ефект..

На младите майки, които са имали тежки алергични реакции към определен продукт, се препоръчва напълно да се откажат от употребата на мак във всяко количество.

Козметични бонуси

Макът се използва не само в готвенето. Освен това правят чудесни маски за лице и коса, които ще подхождат на кърмачките.

Благодарение на маковото масло кожата става овлажнена, еластична и мека, лекува различни наранявания, а фините бръчки се изглаждат..

Това козметично масло принадлежи към групата на полусушилните. И след нанасяне прави кожата кадифена на пипане, но в същото време не придава мазен блясък.

Макова маска за коса помага да се отървете от пърхота, прави косата силна, гладка, придава здрав блясък дори на повредена коса.

Полезните маски от маково семе са лесни за приготвяне у дома.

Подхранваща маска за киви

1. Омесете обеленото киви и добавете към него 1 ч.л. маково семе.
2. Смелете всичко старателно.
3. Нанесете върху лицето за 20 минути.
4. Изплакнете с вода със стайна температура.

Възможни странични ефекти

Освен полезни минерали и витамини, макът съдържа кодеин и морфин. Недопустимо е такива вещества да влизат в тялото на бебето: те нарушават функционирането на все още крехката нервна система. В резултат на това растежът и развитието на организма като цяло се инхибират. Но притесненията за това са неоснователни. Средства, които имат наркотични или хипнотични свойства, се отпускат само по лекарско предписание и само в аптеките. Следователно това не може да се намери в сладкарски мак.

Има заболявания, при които макът е забранен за употреба: камъни и други проблеми с жлъчния мехур, защото макът стимулира производството на жлъчка. След раждането жените често имат запек, а макът само ги засилва.

Правила за подбор

Хлябът с трици е най-здравословният и питателен хранителен вариант. Зърнените култури ги правят богати на витамини и желязо, които са необходими за организма на всеки човек и още повече за кърмеща майка. В такива хлябни продукти има много малко калории, което означава, че можете да ги ядете всеки ден, без да навредите на фигурата и здравето си.

Яденето на черен и сив хляб също се насърчава по време на кърмене. Въпреки ниското съдържание на калории, както и витамините и минералите, хлябът Бородино се препоръчва да се консумира в малки количества, тъй като понякога може да причини киселини. Хлябните продукти от малц и пшенично брашно не трябва да се ядат от майка, която храни бебето си с кърма. Тези видове хлебни изделия повишават нивото на глюкоза в кръвта, която, без да има време да се абсорбира напълно от тялото, се отлага под формата на излишни килограми.

Винаги е хубаво да ядете прясно изпечена кифличка, но трябва да се има предвид, че всеки хлебен продукт трябва да бъде напълно изпечен. Само такъв хляб ще бъде полезен и много вкусен. Забранени са горещите сладкиши, непечени хлебни изделия или изобилие от подправки в продуктите. Опасността заплашва не само вашата фигура, но и бебето. Той може да развие алергии, колики и подуване на корема..

Печене с макови семена - заслужава ли си да се яде?

Експертите твърдят, че продуктите с маково семе по време на лактация са допустими в малки количества - не повече от 2 броя на ден. След това някои майки кърмяха бебето и забелязаха, че той бързо спи. И тук няма за какво да се притеснявате, ако трохата преди това плачеше много и беше капризна, тогава успокояващият ефект ще има положителен ефект. Има случаи, когато действието на мака не се проявява по никакъв начин, което е свързано с индивидуални особености на тялото.

През първите няколко месеца от лактацията специалистите съветват напълно да се откажат от всяко печене. Разрешено е на малки порции да ядете трици хляб или лаваш, бисквити и овесени бисквитки (винаги пресни). Добавете макови семена при печене не трябва да са по-рано от 3-4 месеца след раждането. В крайна сметка първите месеци на майчинството са най-трудни. Тялото на бебето се научава бързо да се адаптира към всичко ново и научава нови вещества чрез кърмата. Ако бебето е започнало да действа по-често, забелязвате бързо дишане или кожни обриви, тогава не можете да ядете мак в момента. След месец можете да опитате отново.

Най-добрият избор е сушенето на маково семе. След като ядете такива ястия, трябва внимателно да наблюдавате реакцията на бебето към нов продукт в диетата.

Миризмата на прясно изпечена кифла привлича всички. Но кърмещата майка трябва да помни, че не трябва да яде горещи или печени продукти до края.

В допълнение към увреждането на фигурата, те се показват на бебето: причиняват подуване на корема и колики.

Макови семена - универсална добавка, която върви добре с почти всеки хлебен продукт. Жените по време на лактация много обичат различни сушилни, крекери и хлебчета. Това е съвсем логично и правилно. В края на краищата например хлебчетата са здравословни и нискокалорични. Те имат висока концентрация на фибри и минерали, витамин В, които след преработката не намаляват, тъй като се приготвят от нискокачествено брашно. Асортиментът на хляб е достатъчно голям и дори най-фината майка ще може да избере вида, който отговаря на нейните предпочитания. Ароматизиращи добавки в продуктите не се препоръчват. На ден можете да ядете не повече от два хляба (или други продукти).

Така че, мак при кърмене е приемлив. Но е важно да се следи реакцията на тялото на бебето към този продукт.

Булки или сушилни?

Какво да изберете, ако искате да се почерпите с маково лакомство?

Не е необходимо да ядете семена на шепи, с риск от превишаване на допустимата доза. Препоръчително е да се откажете от маковото семе, тъй като семената в него са почти основната съставка.

Изберете за печива с няколко маково семе.

Най-често изсушаване и кифлички с макови семена.

Изсушаването провокира запек, така че е по-добре да се въздържате от тях, ако тялото на майката или бебето има тенденция да се заключи.

Що се отнася до кифлите, те са опасно бяло тесто, което причинява храносмилателни разстройства у бебето. Следователно, най-добрият вариант е ръжен кифлик с макови семена, изпечен без използване на кисела течност у дома.

Какво е полезен мак

От незапомнени времена за мак се говори като за лекарство. Има много рецепти за инфузии и отвари, които се предават от поколение на поколение. Сега неговите лечебни свойства са научно изследвани и той се използва активно в традиционната медицина. Например отварите се приготвят от маково семе, за да се стабилизира нервната система и да се намали кашлицата..

Маковите инфузии са популярни при повишени натоварвания, нарушения на съня. Те също лекуват диария. Лекарствата на базата на мак са известни със своите антихелминтни свойства. Активно се използва при заболявания на сърдечно-съдовата система, стомашно-чревния тракт, хемороиди, нарушения в черния дроб и ставите.

Маковите семена имат високо съдържание на калории. В 100 g, в допълнение към естествените протеини, мазнини и въглехидрати, от които една кърмачка се нуждае толкова много, съдържа повече от 500 kcal.

В състава на растението присъстват много витамини и минерали:

• кобалт. Подпомага образуването на кръв, подобрява дейността на черния дроб и качеството на ферментацията;
• мед. Повишава ферментацията и скоростта на протеиновия метаболизъм;
• желязо. Участва в кислородния метаболизъм, подновява кръвта;
• цинк. Регулира баланса на хормоните;
• сяра. Осигурява производство на протеини;
• калий. Регулира баланса на водата и солта;
• натрий. Контролира водните и киселинни баланси;
• магнезий. Отговаря за синтеза на протеини;
• калций. Укрепва скелетната система, ноктите и зъбите.

Освен това макът съдържа киселини, нишесте и диетични фибри. 6 грама маково семе се поставят в чаена лъжичка. Приблизително еднакъв брой от тях в малка кифличка. В парче пай с маково семе можете да намерите средно 45-50 гр.

композиция

Предмети	Действие върху тялото	Съдържание в 100 g продукт
Витамин Е (токоферол)	Регенерира тъканите и заздравява раните, нормализира образуването на кръв, стабилизира хормоналните нива, забавя стареенето и предотвратява появата на бръчки	2,1 mg
Витамин РР	Генерира енергия и контролира работата на сърцето, нормализира кръвообращението, предотвратява мигрена и облекчава главоболието	2,9 mg
калций	Образува костен скелет и зъбен емайл, укрепва стените на кръвоносните съдове, повишава устойчивостта на организма към инфекции	1667 mg
калий	Стимулира мозъчната функция, нормализира кръвното налягане, насища организма с енергия	587 mg
натрий	Регулира водно-солевия метаболизъм, регулира кръвното налягане и укрепва мускулите, поддържа нормалното сърцебиене	19 mg
магнезий	Осигурява нормална коагулация на кръвта, регулира въглехидратния метаболизъм, има противовъзпалителен ефект, помага при стрес	442 mg
фосфор	Увеличава костната сила, укрепва зъбите, подобрява паметта, нормализира работата на бъбреците	903 mg
сяра	Допринася за подобрен растеж на косата и ноктите, поддържа необходимия воден баланс	640 mg
Желязо	Осигурява тъканно дишане, растеж на тялото и нервните клетки, нормализира материалния метаболизъм, подобрява състоянието на кръвта	10 mg
цинк	Подобрява паметта и вниманието, подобрява настроението и облекчава стреса, нормализира хормоналния баланс	7 mcg
мед	Понижава температурата, подобрява качеството на кръвта, повишава имунитета, облекчава болката и стимулира метаболитните процеси	1,8 mg
кобалт	Нормализира черния дроб, отговаря за образуването на кръв и функционирането на нервните клетки	18 mcg

Отзиви от форуми

Маково масло: ползи и приложения

Отлично средство, използвано в козметологията, е етеричното масло от маково семе. Произвежда се чрез студено пресоване на макови семена. С този метод всички хранителни и полезни свойства се запазват в маслото..

1. Продуктът е широко разпространен като основно средство за масаж. Успокояващите свойства на маслото помагат за пълното отпускане, облекчаване на умората и общия стрес на тялото.
2. Маковото масло се счита за отлично средство за подхранване на кожата. Епителът получава необходимите микроелементи и витамини, а също така е наситен с влага. Кожата след разтриване с масло придобива еластичност и твърдост, защитните й функции се увеличават.
3. Редовната употреба на маслото ще укрепи косата, ще я възстанови след увреждане, както и ще увеличи здравината на ноктите..
4. Ако нанесете масло върху малки рани или кожни лезии, изцелението ще бъде много по-бързо..

Вреда и противопоказания

Маковите семена имат много предимства, но наред с ползите за организма макът може да бъде вреден, а за някои категории хора обикновено е противопоказан:

1. Възрастни и деца под 3 години.
2. Злоупотребите с алкохол.
3. Пациенти с чернодробно заболяване, астма и емфизем.

Когато използвате макови семена, не забравяйте, че не можете да надвишавате количеството на продукта. Ако дозировката е надвишена, тялото може да стане силно зависимо поради наркотичните компоненти, съдържащи се в мака.

Кърмене Mac: плюсове и минуси

Купувайки ароматни сладкиши с маково семе, кърмещата майка често не се замисля дали е възможно да консумира макови семена по време на лактация. Този продукт съдържа много вещества, както полезни, така и не съвсем. Какво може да бъде опасно мак по време на лактация?

Благоприятни характеристики

Макът съдържа макро- и микроелементи, витамини Е и РР, които са необходими на организма. Съдържащите се в мака калциеви съединения са полезни за бебето и се абсорбират доста лесно. Успокоява нервната система и подобрява съня..

Кърмещата майка мак ще помогне за облекчаване на умората и възстановяване на силата, намаляване на болката. Мак е полезен при силна кашлица, тъй като има отхрачващо действие..

Като помощно средство макът може да помогне при лечението на диария и дизентерия, както и в борбата срещу глисти..

Противопоказания

Макът съдържа опасни компоненти - морфин и кодеин. Попадайки в тялото на бебето с майчиното мляко, тези вещества могат да нарушат нормалния процес на растеж и развитие на детето. В този случай централната нервна система на бебето се инхибира.

Макът е противопоказан при жени, които страдат от холелитиаза и други патологии на жлъчния мехур. Не се препоръчва яденето на мак на кърмещи майки, които често имат запек след раждане. Мак има закрепващ ефект и засилва болезненото състояние.

Продуктът е противопоказан и при бебета, които имат проблеми с корема си. Макът може да причини стомашни спазми, да причини и да засили запека. Специалистите препоръчват да не се използват макови семена, ако бебето има склонност към алергични реакции.

Предпазни мерки

В малко количество печенето на мак може да се консумира по време на лактация. Трябва да се въведе в диетата, когато детето е на поне 3 месеца, или за предпочитане шест месеца. Това се дължи на факта, че ефектът на маковите семена върху развитието на детето все още не е напълно проучен..

Като всеки нов продукт, за първи път яжте доста и гледайте как бебето реагира. Ако той няма алергия, можете да ядете мак. Но не прекалявайте с количеството.

Малка кофичка с маково семе съдържа около 6 г маково семе (това е чаена лъжичка), а в средното парче торта с маково семе количеството на продукта може да достигне до 50 гр. Ето защо, ако харесвате макови семена, изберете продукти, в които няма много от него, например маково сушене.

Спорен продукт - мак за кърмене

По време на лактацията диетата на млада майка е доста ограничена и жените често искат нещо вкусно. Обикновено кърмещите дами предпочитат пресни сладкиши и сладкиши, които добавят разнообразни ароматни подправки, включително макови семена. Педиатрите все още не са разработили обща гледна точка дали макът може да се кърми.

Сред кърмещите жени има най-различни слухове за ползите и опасностите от този продукт. Много дами дори са сигурни в наркотичния ефект на семената на въпросното растение върху бебето. Какви са плюсовете и минусите на печенето, съдържащо мак по време на лактация?

Химичният състав и положителните свойства на маковите семена

Мак отдавна се използва в народната медицина като средство, което помага при различни заболявания. Експертите обясняват положителните качества на този продукт с неговия балансиран състав и голям брой хранителни вещества:

• На първо място, заслужава да се подчертае наличието на витамини от група Е в маковите семена, които допринасят за нормализиране на имунната система на бебето на жената. Не забравяйте за повишеното съдържание на витамин РР. Това вещество е необходимо на бебето за бързото развитие на централната нервна система и системата на кръвоносните съдове..
• Специалната стойност на маковете в неговия наистина уникален набор от микроелементи, много от които са много полезни за здравето на детето. Медта и сярата насърчават правилния протеинов метаболизъм, цинкът и магнезият нормализират баланса на основните хормони и подобряват функционирането на ензимите, кобалта и желязото стимулират дейността на кръвообразуващите органи, подобряват функционирането на черния дроб и спомагат за насищане на тъканите на тялото на майката и малкия човек с кислород.

• Семената на растението съдържат два пъти повече протеин и калций от обикновеното мляко. В същото време експертите отнасят този продукт към броя на висококалоричните: протеини, мазнини, въглехидрати са в него в оптимално съотношение, енергийният потенциал от 100 грама достига 600 kcal. Обикновено можете да маковате, когато кърмите и дори се нуждаете от момичета с тегло.
• Поради факта, че растителните зърна включват голямо количество нишесте и наситени мастни киселини, макът успешно се използва за лечение на стомашно-чревни заболявания. Наличието на груби диетични фибри в този продукт помага на жената да решава проблеми със изпражненията, които често притесняват кърмачка.

Препоръчваме да прочетете статия за диета за кърмеща майка. От него ще научите за особеностите на апетита по време на лактация, препоръки за употребата на отделни продукти.

Традиционните лечители съветват да се използват лекарства на базата на това растение в такива случаи:

• Най-често маковите семена лекуват разстройства на храносмилателния тракт при пациенти. Съставките му ви позволяват бързо да се справите с диарията, което помага да се намали загубата на течности при жена. Това свойство на въпросното растение обаче може да провокира развитието на запек при майката и бебето.
• Най-популярните в народната медицина са отвари и запарки от маково семе. Най-често тези напитки се използват за стабилизиране на централната нервна система. Те облекчават нервното напрежение и умората, подобряват съня, което е важно за кърмещата жена.
• Народни средства на базата на мак се използват за лечение на заболявания на черния дроб и жлъчните пътища. В допълнение, експертите отбелязват добър ефект от този инструмент в борбата с червеите.

Какви са последствията от сладкарските изделия, съдържащи макови семена

Въпреки всички положителни качества на въпросното растение, лекарите не съветват отделенията да включват в диетата пресни печива с маково семе, докато бебето навърши 6 месеца. Те аргументират своите препоръки със следните фактори:

• Маковите семена съдържат активни вещества - морфин и кодеин. Разбира се, в растения, които се отглеждат специално за хранителната промишленост, дозировката на тези лекарства е минимална. Но дори и такива дози могат да повлияят на бебето. Морфинът често причинява нарушения на централната нервна система, а кодеинът влияе неблагоприятно на храносмилателните процеси при дете.
• Специалистите отбелязват, че забраната за използване на маков кифла по време на кърмене се дължи и на факта, че този продукт има висока алергична активност, което е много опасно за новородено.
• Сухари с маково семе по време на кърмене могат да причинят коремни спазми, подуване на корема и повишено образуване на газове у детето. Такава диета заплашва млада майка с нарушение на честотата на движението на червата и тъй като жените страдат от запек по време на лактация, такава храна може само да влоши ситуацията.
• През първите няколко месеца след раждането на бебе, кърмеща жена не е позволена да яде пресен хляб, сладкиши и сладкиши. За да избегнат храносмилателни проблеми при дамата и нейното дете, експертите препоръчват на пациентите да включват в диетата си само лава с хляб без сол и подправки, както и пълнозърнест хляб с трици.

Гледайте видеоклипа за храненето при кърмене:

Как да въведете ястия в диетата на кърмеща жена

Предвид химичния състав на маковите семена, към всички хранителни продукти с тях трябва да се подхожда с повишено внимание. Правилата за хранене и печене на кърмачка са същите, както при другите нови продукти.

Разрешено е да се ядат рулца или пайове с маково семе, само след като бебето навърши 6 месеца. Въпреки това, има препоръки, че ако една жена иска да използва сушене с маково семе по време на кърмене, тогава това може да стане вече на 3-4 месеца кърмене.

Лекарите обясняват подобни несъответствия в съветите си с факта, че в прясната печива се съдържат до 20 грама зърна, а в бисквити и сушилни количеството на маковите семена е много по-малко. Освен това някои педиатри смятат, че ако маковите семена са били подложени на термична обработка, процентът на морфин и кодеин в тях значително е намалял, следователно ефектът върху бебето ще бъде по-малък.

Жените трябва да помнят, че дори и при минимално количество мак, той може да причини нарушение на съня у дете. Факт е, че поради своята химична формула, това растение удължава периода на дълбоката фаза на съня, като значително намалява времето на повърхностния сън на бебето.

Такива промени могат да провокират нарушения във функционирането на централната нервна система у бебето, което може да доведе до нарушаване на диетата, загуба на тегло и нарушения на храносмилателния тракт. Освен това много педиатри отбелязват липсата на сериозни изследвания за директния ефект на маковите семена върху нервната система на детето и възможността за забавяне на психическото му развитие.

Трябва постоянно да следите състоянието на бебето, скоростта на нервните му реакции и отсъствието на алергични прояви на нов продукт. След почивка от 5 до 7 дни след първата доза, при липса на патологични реакции, въвеждането на различни ястия с маково семе в диетата на жената може да се повтори. През целия този период кърмещата майка трябва постоянно да поддържа контакт с лекуващия лекар.

Кога се използва мак и неговите производни

Трябва да се отбележи, че маковите семена се използват не само за приготвяне на вкусни ястия, това растение отдавна и заслужено се използва в народната медицина. Кръгът е достатъчно широк:

• Добър ефект може да се постигне, ако при дихателни заболявания се предписват бульони и запарки от маково семе. Продуктът се използва широко при лечение на тонзилит и хроничен бронхит. Макова тинктура е включена в комплексната терапия на пневмония като отхрачващо средство.
• Благодарение на състава си зърната са полезни за лечение на разстройства на централната нервна система. Това растение подобрява съня, облекчава нервното напрежение и прекомерната агресивност, тоест макът перфектно се проявява като успокоително. За такива цели най-често се препоръчва да се пие отвара от листата на растението.
• Отвара от зърна помага при силна болка и болка в червата. 20 грама зърна или макови глави се заливат с 0,5 литра вряла вода, оставете да къкри 30 минути, охладете и вземете 50 грама няколко пъти на ден.

Въпреки това, такива рецепти са противопоказани при жени по време на лактация. Младите майки трябва да се утешават с факта, че маковото мляко, което може да се получи от зърната на това растение, е отличен начин да се грижите за кожата на лицето и деколтето.

Препоръчваме да прочетете статията за алергенните продукти по време на кърмене. От него ще научите за причините за алергична реакция с лактация, алергенни продукти и хранителни препоръки.

Маковите семена, използвани като кулинарна подправка или като традиционно лекарство, трябва да предизвикат повишено внимание при кърмеща жена. Това растение може да помогне на млада майка в определени ситуации, но също така може да повлияе неблагоприятно на здравето и бебето. Следователно, като всеки друг продукт, макът може да се използва по време на лактация само под наблюдението на лекар.

Въпреки това, сега трябва да се справим с всичко, включително дали е възможно да имаме ванилови бисквити, с маково семе, стафиди., Те могат да се консумират след 3 месеца кърмене. За разнообразно хранене може млада майка.

Хранене по време на лактация: как да изберем диета. С настъпването на лактацията в женското тяло се случват доста сериозни. Защо това най-постоянно, неугасимо чувство на глад се появява по време на кърменето??

Понятието за алергии и общите принципи на хранене по време на лактация. Алергия или незабавна реакция. Доста силен алерген при кърмене са цитрусовите плодове, особено портокалите и бананите..

Мак вреден ли е при кърмене

Макът съдържа морфин и кодеин, които са много вредни за бебето. Такива вещества влияят неблагоприятно на нервната система и нарушават съня. Освен това самият мак понякога причинява алергии и смущения в все още крехкото храносмилане на новороденото.

Мак, който се използва в храната и за приготвяне на различни хлебни изделия, съдържа кодеин и морфин в минимална дозировка. Но в този случай не всяка баница или пай може да се яде от кърмачка.

В първите месеци на кърменето лекарите напълно препоръчват да се откажат от печенето. Диетата на кърмеща жена през първите два до три месеца след раждането включва само безквасен питен хляб и трици хляб от техните хлебни изделия. Можете също така да ядете бисквити и овесени бисквитки без добавки.

Постепенно обаче към менюто се добавят и други печива. Кърменият мак може да се консумира в ограничени количества и не по-рано от три месеца след раждането! Най-доброто решение за кърмеща майка ще бъде сушенето с макови семена.

Полезни свойства на мака

• Елиминира болката;
• Възстановява съня;
• Подобрява храносмилането и облекчава запека;
• Облекчава умората и отпуска;
• Повишава имунитета;
• Тонизира.

композиция

Предмети	Действие върху тялото	Съдържание в 100 g продукт
Витамин Е (токоферол)	Регенерира тъканите и заздравява раните, нормализира образуването на кръв, стабилизира хормоналните нива, забавя стареенето и предотвратява появата на бръчки	2,1 mg
Витамин РР	Генерира енергия и контролира работата на сърцето, нормализира кръвообращението, предотвратява мигрена и облекчава главоболието	2,9 mg
калций	Образува костен скелет и зъбен емайл, укрепва стените на кръвоносните съдове, повишава устойчивостта на организма към инфекции	1667 mg
калий	Стимулира мозъчната функция, нормализира кръвното налягане, насища организма с енергия	587 mg
натрий	Регулира водно-солевия метаболизъм, регулира кръвното налягане и укрепва мускулите, поддържа нормалното сърцебиене	19 mg
магнезий	Осигурява нормална коагулация на кръвта, регулира въглехидратния метаболизъм, има противовъзпалителен ефект, помага при стрес	442 mg
фосфор	Увеличава костната сила, укрепва зъбите, подобрява паметта, нормализира работата на бъбреците	903 mg
сяра	Допринася за подобрен растеж на косата и ноктите, поддържа необходимия воден баланс	640 mg
Желязо	Осигурява тъканно дишане, растеж на тялото и нервните клетки, нормализира материалния метаболизъм, подобрява състоянието на кръвта	10 mg
цинк	Подобрява паметта и вниманието, подобрява настроението и облекчава стреса, нормализира хормоналния баланс	7 mcg
мед	Понижава температурата, подобрява качеството на кръвта, повишава имунитета, облекчава болката и стимулира метаболитните процеси	1,8 mg
кобалт	Нормализира черния дроб, отговаря за образуването на кръв и функционирането на нервните клетки	18 mcg

Употребата на мак

Макът се използва не само в готвенето, но и за медицински цели. Така растението се използва за лечение на гърлото, тъй като има отхрачващи свойства. Макът помага при безсъние, спира кървенето, облекчава болката и спазмите. А когато се комбинира с алкохол, растението проявява противотуморни качества и става упойка.

При силна кашлица отвара от макови глави перфектно ще помогне. За да приготвите една чаена лъжичка глави, залейте с 500 мл вряла вода и кипете 10 минути. Бульонът се филтрира и се пие четири пъти на ден за четвърт чаша. Напитката облекчава и коремните болки.

Можете също така да варите макови листенца. Той перфектно облекчава умората и раздразнението, възстановява силата и съня. За приготвяне на инфузията една супена лъжица от венчелистчетата се изсипва в 600 мл вряща вода, вари се 10 минути и се филтрира. Лекарството се пие и четири пъти на ден за една четвърт чаша..

Въпреки това, такива отвари не се препоръчват за кърмене. Те ще повлияят негативно на благосъстоянието на бебето и могат да повлияят неблагоприятно на хода на лактацията..

Но маковите семена като продукт за грижа за лице са идеални за кърмачка. Разтрийте семената и вземете мляко, което може да се приложи върху кожата на лицето и шията. Този инструмент облекчава възпалението на клепачите, премахва натъртвания и кръгове под очите..

Кърмене Мака

Що се отнася до печенето и други продукти с маково семе, кърмещите майки могат да ядат подобни храни на малки порции. В минимални количества е безопасно..

Трябва да опитате продукти с маково семе не по-рано от три месеца след доставката, а по-скоро след половин година. За първи път опитайте малка порция семена и наблюдавайте реакцията на бебето. Ако няма отрицателна реакция, понякога може да се яде мак. Въпреки това, не злоупотребявайте! За алергии или храносмилателни разстройства у вашето дете изхвърлете такива храни..

Кърмене мак: благоприятни и вредни ефекти

Периодът на кърмене изисква кърмещата жена да внимава при съставянето на диета. Продуктите, включени в менюто на мама, са източник на хранителни вещества за бебето. Следователно изискванията към храната на майката са безопасност и ползи. Маковите семена са позволени като добавка към кърменето.

Кърмене мак

Макът е рядко растение за красота. Различават се декоративни, опиумни и хранителни (маслодайни) сортове. Копринените венчелистчета на декоративен мак, в зависимост от сорта, са боядисани в нюанси на червено, бяло, жълто, синьо, тъмно синьо. Елегантно и жизнено растение е оценено от градинарите. Отглеждането на опиев мак в Русия е забранено. Отглеждането на хранителен мак се поддържа от Федералната служба за контрол на наркотиците (FSKN на Русия). Маслодайните сортове растения са широко използвани в хранително-вкусовата промишленост. От узрели семена се прави техническо масло, което впоследствие се използва за производството на маргарин. Маковите зърна са особено популярни при печенето на хлебни и сладкарски изделия. Ядливите макови семена не съдържат наркотични вещества. Именно зърната от маслодайните семена се препоръчват за употреба по време на кърмене.

Съставът и ползите от зърна за кърмене

Хранителният (сладкарски) мак е пълен с витамини и хранителни вещества, полезни за майката и бебето.

50 грама семена съдържа (CH - дневен прием за кърмене):

• Линолова киселина (100% DV). Линолова киселина (омега-6) се отнася до ненаситени мастни киселини. Киселината играе важна роля в клетъчния метаболизъм, необходимо е да се поддържа нормалното състояние на кожата на майката и бебето. Омега-6 е незаменим, тоест не се произвежда в тялото и идва само отвън..
• Мед (90% DV). Медта активира протеиновия метаболизъм.
• Кобалт (80% DV). Кобалът влияе положително на черния дроб на бебето и майката.
• Калций (70% DV). Калцият допринася за формирането на скелетната система на здравото дете.
• Фосфор (60% DV). Фосфорът има благоприятен ефект върху развитието на скелета на бебето.
• Магнезий (50% DV). Магнезият е от съществено значение за синтеза на протеини.
• Желязо (25% DV). Желязото е необходимо за вътреклетъчното дишане.
• Витамин Е (7% DV). Витамин Е повишава защитните функции на кожата, което намалява риска от инфекции с пустини при кърмаче.
• Никотинова киселина (7,5% DV). Ниацинът нормализира мастната и въглехидратната обмяна в клетките.

Вредни ефекти за майката и бебето

Вредният ефект от маковите семена се проявява в случай на злоупотреба с продукта, както и с ранното въвеждане на семена в менюто на кърмачка, индивидуална непоносимост:

• Калоричното съдържание на хранителен мак е 278 kcal в 50 грама. Следователно злоупотребата с продукта води до увеличаване на телесното тегло.
• Голямо количество мастни киселини провокира развитието на чревни колики при бебе.
• Алергичните реакции с мак не са рядкост. Алергията се проявява като обрив, зачервяване и подуване на кожата, сърбеж.

Кога и как да започнете да се храните

Предвид състава на маковите семена, продуктът трябва да се въведе в диетата на кърмеща жена не по-рано от шестия месец на кърменето. Храносмилателната система на бебето е ензимно незряла. Използването на сладкарски мак на по-ранна дата заплашва появата на алергични реакции и чревни колики при бебето.

Въвеждането на мак в диетата на майката

Основното правило за въвеждане на нов продукт в менюто на кърмеща майка е поетапен процес. Препоръчва се да опитате малко количество продукт от маково семе. За първи път е достатъчно да изядете четвърт кок с маково семе. Ако бебето няма отрицателни реакции в рамките на два дни след приема, тогава постепенно употребата на продукта се привежда в норма. Стъпковото въвеждане на хранителен мак в менюто ще гарантира безопасността на майката и детето.

Ако наистина искате нещо, тогава защо да не го опитате? Всъщност, когато жената ясно види връзката между употребата на каквито и да било продукти и благополучието на детето, тя самата ще откаже такива продукти. Но ако вие и детето ви се чувствате нормално, няма проблеми, така че защо да се ограничавате? Яжте за здраве!

Комаровски Е.О..

Официалният уебсайт на д-р Комаровски: www.komarovskiy.net

Норма на използване

Хранителният мак практически не се използва като независим продукт. Най-често в менюто на кърмачка семената се включват като добавка в тестото за печене или като пълнеж. Препоръчва се в диетата да се включват храни, съдържащи хранителен мак, не повече от 2 пъти месечно. Кърмеща жена може да консумира до 50 грама маково семе за един ход, при условие че няма отрицателна реакция при бебето. Една чаена лъжичка съдържа 5 грама маково семе, а една супена лъжица побира до 25 грама семена. Съдържанието на мака в продуктите е различно:

• В стандартна кифличка с тегло 80 грама - чаена лъжичка маково семе.
• В кифличка с макови семена - 20 грама семена.
• Парче торта или средно голяма ролка с пълнеж от маково семе съдържа до 50 грама семена.
• Маково мляко - напитка с успокояващ ефект. Прави се от макови семена, вода и подсладители (мед, фурми, захарна тръстика). Маковото мляко се приготвя у дома, така че съдържанието на макови семена зависи от рецептата.

Рецепта с маково мляко за кърмачка

За да приготвите маково мляко ще ви трябва:

• 3/4 чаша хранителен мак;
• 1 чаша вряла вода;
• 3 чаши студена вода;
• 1 супена лъжица захарна тръстика.

Рецептата е проста за изпълнение:

1. Изплакнете мака със студена вода, сложете върху сито, изчакайте, докато водата изтича.
2. Сложете измития мак в тиган и налейте чаша вряла вода, покрийте, изчакайте, докато семената изстинат.
3. Изхвърлете охладения мак на сито, източете водата.
4. Смелете подготвените зърна в блендер за 3 минути. При смилане се появява бяла течност.
5. След това добавете 3 чаши студена преварена вода и захар в блендера, разбийте всичко.
6. Готово маково мляко.

Маковото мляко се съхранява в хладилник до 5 дни

Видео: как да готвя макови семена за печене

Ако се използва правилно, хранителният мак е безопасен за кърмещи майки и бебета. Разумният подход към приготвянето на диета дава възможност на кърмещата жена да се наслади на сладкиши с маково семе.

Може ли кърмачка да яде мак и в какви количества

Днес, както в древността, маковите семена се използват във фармацевтичната и хранителната промишленост. Разнообразие от кулинарни изкушения, особено печива, привлича млади майки, които често искат вкусна почерпка. Но допустимо ли е да се яде мак при кърмене?

Всякакви ролки, рула и сушене, гевреци и пайове трудно се съпротивляват, но няма ли яденето на маково семе да повлияе на здравето на бебето, което майка му кърми? Някои родители смятат, че най-добре се избягват маковите семена, тъй като те имат наркотичен ефект върху детското тяло. Помислете дали това е така и доколко е оправдано използването на семена.

Какво е полезен мак

Може би, не е без причина в древни времена магията да се приписва на макове, чак до изгонването на злите духове. Това растение има много полезни вещества. Ето някои от неговите свойства:

• бульон - за облекчаване на умората, за успокояване на кашлицата;
• вливане на семена - при нервни разстройства, за спокоен сън;
• антихелминтичен ефект;
• лечение на диария (фиксиращ ефект).

В допълнение, семената имат високо съдържание на калории (556 kcal) и сравнително хармонична комбинация от основните вещества, необходими на организма:

• протеини - 17,5 g;
• мазнини - 47,5 г;
• въглехидрати - 14,5 g.

Растението съдържа витамини Е и РР, както и минерали, необходими за различни системи на тялото:

• кобалт - хематопоеза, ензимни процеси, функция на черния дроб, работа на нервната система;
• мед - белтъчен метаболизъм, ензимни системи;
• желязо - кислороден метаболизъм, здраве на кръвта;
• цинк - хормонален баланс;
• сяра - образуването на протеинови структури;
• калий - водно-солен метаболизъм;
• фосфор - ензимни системи, костна система;
• натрий - киселинно-основен и воден баланс;
• магнезий - ензимни системи, синтез на протеини;
• калций - скелетна система.

Заслужава да се отбележи, че в мака - високо съдържание на протеини и калций в лесно смилаема форма (повече, отколкото в краве, козе мляко).

Съдържа и диетични фибри, нишесте, наситени мастни киселини. Препаратите, базирани на него, се използват при лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт, сърдечно-съдовата система (папаверин), бронхит (кодеин). Традиционната медицина, базирана на това растение, помага при болки в ставите, хемороиди, чернодробни заболявания.

храня се

Някои майки се притесняват, че макът може да провокира реакции от храносмилателната система на бебето, особено ако той има "неспокоен" корем. Притесненията дали макът може да се кърми не са без причина. Ако детето страда от запек, макът при прекомерна употреба може само да засили тези прояви. Възможна е и появата на стомашни колики..

Може ли мак с GV? Обикновено тя няма отрицателен ефект върху бебето. Опитът на кърмачките показва, че всяка започва да добавя семена към диетата по различно време. Някои започват дори по време на бременност, други се опитват, когато бебето е на два месеца, а някои не рискуват да направят това преди шест месеца. Всички обаче са съгласни: ако няма мак в твърде големи количества - няма да има проблеми.

• 6 г - 1 чаена лъжичка (приблизително една и съща в малка кифличка);
• 20 г - 1 супена лъжица (в парче торта може да е около 50 г семена).

Възможни странични ефекти от кърменето

Що се отнася до съмненията, възможно ли е кърмеща майка да мака, свързана с неговите "опияняващи" свойства - това растение днес наистина се превръща в основа за хапчета за сън, болкоуспокояващи, наркотични вещества. Такива лекарства са пристрастяващи и затова държавата контролира производството на растения: в него 50% са масла, богати на мастни киселини, смоли, восъци, захари, а 20% са кодеин и морфин. Но това се отнася само за растенията, които се отглеждат за фармацевтичната индустрия..

Единственото нещо, на което трябва да обърнете внимание, е успокояващ ефект. Майките казват: достатъчно е да ядете сладкиши с маково семе и след храненето бебето заспи почти моментално, спи дълго и тихо (а потискането на централната нервна система, което уж се осъществява, няма нищо общо). Вярно, всичко зависи от индивидуалните характеристики. Много бебета, дори след като майката е избрала подобно лакомство, остават весели и весели..

Мария Гуданова, експерт от Асоциацията на съветниците за естествено хранене, коментира мнението за „евтаназия на наркотици“, както следва: преценката се основава на факта, че още в предиреволюционните времена маковото семе е било добавено към манекените на бебето, така че бебетата да спят по-добре. Но дори да се предположи, че хранителният (сладкарски) мак запазва подобно свойство, „изкуственото” удължаване на дълбоката фаза на съня във всеки случай е безполезно за детето: фазата на повърхностния сън е много важна. Затова се препоръчва средната или минимална употреба на мак при хранене на новородено..

Трябва да се отбележи, че досега не е достатъчно проучено как употребата на семена в храната влияе върху умственото развитие и нервната система на детето. Това е още една причина, поради която се препоръчва значително да намалите количеството на любимите си сладкиши, особено у дома и особено през първия месец от живота на бебето, когато по принцип не трябва да си позволявате излишъци. Но никой никога не е забелязал сериозна реакция на бебе на няколко ястия с мак, изядени от майка й или малко парче торта.

Така че, в малки количества макът не вреди. Специалистите също не подкрепят идеята за преяждане на всеки продукт, дори и най-полезния. Ето защо, чудейки се дали мак може да се използва от кърмачка, човек трябва да се придържа към принципа на умереност и да не пренебрегва съветите на лекар.