Може ли сини сливи да се кърмят

Кърмещите майки искат да ядат само здравословни храни, така че бебето да расте здраво и да се развива бързо, забравяйки, че всеки продукт може да навреди на бебето. Помислете сини сливи. Той е много полезен за хората, широко разпространен при употреба поради слабителното си действие. Но възможно ли е да подрязвате, докато кърмите кърмачка?

Съставът и свойствата на сините сливи

Сините сливи съдържат минерали, витамини, фибри и пектин. Тези компоненти имат благоприятен ефект върху организма:

1. Диетичните фибри са необходими за чревна подвижност, редовно изпражнение, добра профилактика на запек.
2. Пектинът е вещество, което адсорбира токсините и вредните вещества вътре в тялото. Засяга чревната функция.
3. Желязото участва в синтеза на протеин в кръвта - хемоглобин, пренася кислород към клетките на тялото. Недостиг - понякога води до развитие на желязодефицитна анемия.
4. Натрият участва в електролитния баланс, необходим за работата на сърцето.
5. Магнезият поддържа нивото на натрий, калий, калций. Липсата на кръв води до повишаване на кръвното налягане, умора и намаляване на защитните свойства на организма..
6. Манганът участва в образуването на костите и съединителната тъкан, синтеза на ензими, холестерол. Липсата на резултати води до нарушен растеж, репродуктивно здраве и костна чупливост.
7. Медта участва в синтеза на ензими, прехвърлянето на кислород до клетките, усвояването на протеини и въглехидрати. С дефицит страдат сърцето и кръвоносните съдове, нарушава се образуването на костите.
8. Витамин В6 участва в работата на нервната система, обмяната на аминокиселини.
9. Витамин Е - витамин за красота, мощен антиоксидант, който защитава клетъчните мембрани. Участва във функцията на половите жлези.

Сините сливи се получават чрез изсушаване на някои сортове сливи. Качеството и съдържанието на витамини и минерали е по-полезно от пресни плодове. Тъй като в процеса на сушене се губи влагата и концентрацията на веществата се увеличава. Поради липсата на сок, той не предизвиква ферментация в организма. А наличието на естествена глюкоза може да намали приема на захар.

Ефектът от сини сливи върху мама и бебе

Сушените сливи стимулират червата, ускорявайки перисталтиката. Поради това се използва като слабително за предотвратяване на запек..

Редовната функция на червата засилва свиването на матката, което е особено важно през първия месец след раждането.

Всяка жена трябва да обърне внимание на този деликатен проблем, така че сини сливи са полезни за кърмене. Прекомерната му употреба обаче може да доведе до нарушено изпражнение както при майката, така и при детето. Тогава вредата от сини сливи по време на кърмене е очевидна. Понякога дори малко количество сини сливи може да има неблагоприятен ефект върху тялото на бебето: подуване на корема, колики, регургитация, разстроен изпражнения. Бебето е притеснено, плаче. Развитието на алергична реакция е особено опасно: обрив по тялото, зачервяване на кожата, сърбеж.

Правила за използване на сини сливи за кърмене

Условието за ядене на сини сливи, както и други продукти по време на естествено хранене, е, че трябва да го въвеждате в диетата постепенно, да наблюдавате реакцията на бебето. Разрешено е да се използва през първия месец след раждането през първите две седмици, като се има предвид, че:

1. Детето трябва да е здравословно по време на въвеждането на продукта.
2. Първо те опитват 1 зрънце и наблюдават реакцията на бебето през деня.
3. Ако няма патологични прояви от страна на кожата и червата, се разрешава приемането на сини сливи.

Как да изберем правилния сини сливи

При естествено хранене се използват само висококачествени продукти. Сините сливи се купуват в магазин или пазар. Признаци, които се вземат предвид при избора:

• горски плодове са еластични, не прекалено меки, но не изсушени. Не лепкава повърхност.
• гланцът показва използването на химикали за представяне.
• сива плака - плесен.
• ако останат следи по ръцете, тогава са използвани багрила.
• липса на пушена миризма. Пушените плодове не могат да се пушат.
• вкус не е твърде сладък.
• препоръчително е да купувате сушени плодове на текущата година.
• кафяв цвят се появява при обработка с вряла вода.

Нормата на използване на сини сливи на ден

Започнете да използвате сини сливи трябва с 1-2 плодове, като постепенно увеличавате до 5-6 броя на ден, при условие че няма нежелана реакция при детето.

Под каква форма е по-добре да ядете сини сливи при кърмене

Сините сливи се измиват, накисват се в преварена вода поне час преди употреба. Яжте сурово отделно или смесено с ферментирали млечни продукти, зърнени храни.

Полезно от витаминна смес. За да направите това, вземете в равни пропорции сини сливи, сушени кайсии, стафиди, ядки, нарязани. Приемайте по 1 супена лъжица дневно.

След термична обработка сините сливи запазват свойствата си. За компот се измиват 10 плодове, слагат се в тиган, заливат се с литър вода. Доведете до кипене, гответе за 10-15 минути. Още по-полезно е да добавите в компота други сушени плодове..

Използвайте сушена слива за пълнене в гювеч, пайове, торти, торти, десерти. Приготвя се и с месо: заек, патица, пуйка. Използва се за приготвяне на салати, сосове, сос. Сините сливи са вкусни в комбинация със сирене.

Сини сливи - полезен продукт за кърмеща майка, който се яде под различни форми: сурови или след термична обработка. Когато се използва правилно, има благоприятно влияние върху организма на майката и детето.

Възможно ли е да подрязвате, докато кърмите новородено

Много жени се интересуват от въпроса дали е възможно да се включат сини сливи в диетата им по време на кърмене. Благополучието на детето и състоянието на храносмилателната му система са напълно зависими от продуктите, които кърмещата майка яде.

Възможно ли е да подрязвате, докато кърмите

Съставът на продукта включва:

• пектин;
• глюкоза, захароза, фруктоза;
• органични киселини (оксалова, ябълчена, лимонена, салицилова);
• целулоза;
• антиоксиданти;
• витамини
• микроелементи (желязо, фосфор, калий, калций, натрий, магнезий).

Поради богатия си състав сушените плодове са от голяма полза за организма..

облага

Продуктът, когато е изсушен, съдържа същото количество хранителни вещества като пресен. Полезни характеристики:

1. Нормализиране на храносмилателната система.
2. Подобряване на здравето на тялото.
3. Стимулиране на работата на сърцето, укрепване на стените на кръвоносните съдове.
4. Подобряване състоянието на устната кухина.
5. Превенция на рака.
6. Повишаване на мускулния тонус.
7. Защита на организма от бактерии и вируси.
8. Апетитно подобрение.
9. Насищане на клетките с кислород, предотвратяване на анемия.
10. Нормализиране на налягането.
11. Укрепване на имунната система.
12. Положителен ефект върху нервната система, управление на стреса.
13. Подобряване на състоянието на кожата, зъбите, косата и ноктите.
14. Понижаване на нивото на захарта и холестерола в организма.
15. Нормализиране на водно-солевия баланс.
16. Подобряване на състоянието на кожата.
17. Антисептичен ефект.
18. Почистване на тялото от излишна течност, излишна сол и вредни вещества.
19. Подобряване на зрителната острота.
20. Повишена лактация. Възниква поради подобреното качество на кръвта. Млякото се синтезира от аминокиселини и плазмени протеини..

Продуктът има благоприятен ефект върху чревната подвижност, това се дължи на фибри и пектин. Сушените плодове имат слабителни свойства. Този продукт се използва при запек вместо лекарства..

Вреди от сини сливи

Въпреки полезността си, консумацията на сушени плодове може да доведе до неприятни последици:

1. Появата на алергични реакции при дете. Сушените плодове са лек алерген, но е невъзможно да се предвиди реакцията на тялото на детето. В резултат на това може да се появи възпаление, зачервяване или обрив..
2. Подуване на корема, колики. Активните вещества в състава на продукта допринасят за повишено образуване на газове. Не се препоръчва да се надвишава дневната норма и да се използва продукта непосредствено преди хранене.

Сушените плодове са висококалорични храни, така че хората с наднормено тегло трябва да ограничат приема..

В случай на хепатит В не се препоръчва употребата на продукта в големи количества, тъй като това може да доведе до диария. Справянето с дехидратирането на новородено е доста трудно: детето не е в състояние да пие нужното количество вода, за да поддържа баланса.

Закупените сушени плодове могат да съдържат вредни вещества, които се добавят от производителите за бърз растеж на растенията. Токсичните вещества в продукта се съдържат дълго време, дори ако обработката с химикали е била проведена през пролетта.

Засяга ли бебето изпражненията

През първата година от живота детето образува чревна микрофлора, така че трябва внимателно да подходите към избора на продукти. Ако някои продукти са фиксирани, тогава този сушен плод облекчава запека. Веднъж попаднал в организма на дете с кърма, той има слабително действие. Използването на компот от сини сливи за 3 дни ще облекчи проблемите с червата. Една жена трябва да пие по 1/2 чаша задушени плодове на ден..

Без остра нужда от този продукт не се препоръчва употребата му до края на кърменето, тъй като нормализирането на работата на червата на децата в някои случаи отнема много време. В случай на запек е необходимо да се избере слабително продукт, а не да се използват лекарства.

Проблеми с червата се срещат и при кърмеща майка, особено веднага след раждането. Причината е изтеглянето на течност в млякото. При кърмене можете да използвате сушени сливи, но в малки количества и не всеки ден. Особено сушените плодове са полезни за жени, които имат големи почивки..

Правила за подбор

Има правила за избор на продукт:

1. Определението за естественост на външен вид. Не трябва да купувате ярки черни лъскави сушени плодове, защото те могат да бъдат обработени с химикали. Препоръчват се тъпи пресушени плодове..
2. Накисване. След закупуване продуктът трябва да се накисва за няколко часа (или за една нощ) във варена вода.
3. Пране. Непосредствено преди употреба измийте сушените плодове във вряща вода..
4. Сушените плодове на пипане трябва да бъдат меки, но еластични. По време на дългосрочно съхранение се появява твърдост.
5. Натуралният продукт трябва да има сладко-кисел вкус..
6. Цената на качествен продукт ще бъде по-висока.

Не се допуска плесен или плака върху повърхността. Не трябва да се купува външен продукт. Чуждата миризма и неприятен вкус също са причини да откажете да използвате такъв продукт. Препоръчително е да закупите този продукт от надеждни продавачи, отговорни за качеството на продукта..

Рецепти от сини сливи

Има много рецепти за кърмене. Диетата на кърмещи жени трябва да бъде балансирана и питателна. Сушените плодове съдържат много захароза и фруктоза, така че консумацията им намалява желанието ви за сладкиши..

Компот

• сини сливи - 400 г;
• вода - 1 л;
• захар - 8 супени лъжици. л.

1. Изплакнете изсушените плодове старателно и добавете вода.
2. Добавете захарта и разбъркайте.
3. Сложете на огън.
4. След като заври, варете 40 минути на слаб огън..

За да приготвите инфузия или бульон, ще са необходими следните съставки:

• сушени плодове - 2-3 бр.;
• вряща вода - 1 чаша.

За да приготвите инфузията, изсипете измитите сушени плодове с вряла вода и оставете да се вари няколко часа. Технология на готвене бульон:

1. Изсипете преварена вода върху сушени плодове.
2. Поставете на огън, гответе за 15 минути.
3. Оставете да стои под капака няколко часа.

И двете напитки могат да се дават на детето за 1 ч.л. ден след като навърши 4 месеца.

Следните съставки ще са необходими:

• ябълка - 1 бр.;
• сини сливи - 8 бр.;
• вода - 35 мл.

1. Сварете съставките за 10 минути.
2. Разбийте с пасатор до пюре.
3. Използвайте топло.

Сладкарски изделия

За готвене ще ви трябва:

• сини сливи - 200 г;
• лешници - 30 г;
• стафиди - 50 г;
• сушени кайсии - 30 г;
• фурми - 50 г;
• портокал - 1 бр.

1. Смелете всички сушени плодове в хранителен комбайн или месомелачка, добавете портокалов сок и жар.
2. Смелете лешниците, оформете топчета от сушени плодове и ги оваляйте в панирана ядка.
3. На ден може да се яде само 1 бонбон, защото са доста висококалорични.

Преди да консумирате сладкиши, уверете се, че не сте алергични към цитрусови плодове. Ако възникне такъв проблем, се препоръчва да се изключи портокал от състава на сладкишите.

кисело мляко

• сушена слива - 8-10 бр.;
• кефир 1% - 1 чаша.

Сушени плодове, смесени с кефир с камшик. Ястието е не само вкусно, но и здравословно, защото съдържа много калций, необходим за растежа на костите.

Сирене гювеч

• извара - 400 г;
• заквасена сметана - 3 супени лъжици. л.;
• пилешко яйце - 1 бр.;
• захар - 3 супени лъжици. л.;
• грис - 2 супени лъжици. л.;
• сини сливи - на вкус;

1. Разбийте изварата с пасатор.
2. Добавете останалите съставки и разбъркайте старателно с лъжица.
3. Изсипете получената маса във форма, облицована с пергаментова хартия.
4. Печете във фурна, загрята до 180 ° С, в продължение на 40 минути, докато се приготви.

• вода - 300 мл;
• сини сливи - 200 г;
• желатин - 2 супени лъжици. л.;
• захар на вкус.

1. Сгънете измитите сушени плодове в гевгир.
2. Кипнете вода, изключете котлона и изсипете сушени плодове в тигана.
3. Оставете да настоявате (възможно цяла нощ).
4. Добавете желатин, оставете да влеят за половин час.
5. Поставете тигана на огъня и, без да кипне, разтворете желатина.
6. Добавете захарта и разбийте съдържанието на тигана с пасатор до гладкост..
7. Изсипете получената смес в купа и поставете в хладилник..
8. След 3 часа можете да сервирате желе на масата.

чийзкейк

Следните съставки ще бъдат необходими:

• пилешки яйца - 4 бр.;
• масло - 100 г;
• захар - 1,5 чаши;
• брашно - 1 чаша;
• извара - 500 г;
• заквасена сметана - 250 г;
• сушена слива - 200 г;
• нишесте - 2 супени лъжици. л.;
• ванилин - на вкус.

1. Отделете жълтъка от 1 яйце, смесете го с ½ чаша захар и масло.
2. Добавете брашно, омесете тестото и го оставете в хладилник за 30 минути.
3. Прехвърлете тестото в тава за печене. Оформете дъното и страните на пая.
4. Поставете формата във фурната, загрята до 200 ° С в продължение на 7 минути.
5. Разбийте останалите съставки, с изключение на сушените плодове, с пасатор, докато се получи въздушна маса..
6. Измийте сушените плодове, нарежете и разпределете върху тортата.
7. Изсипете вътрешността на тортата със сместа.
8. Печете 40 минути на 200 ° C.
9. След като изключите фурната, не изваждайте тортата от нея, докато не се охлади напълно.

Яхния от цвекло

• цвекло - 140 г;
• ябълки - 40 г;
• сушена слива - 10 г;
• стафиди - 5 g;
• захар, заквасена сметана, масло - 1 супена лъжица. л.

1. Измийте цвеклото, сварете, обелете и нарежете на кубчета.
2. Накиснете сушените плодове във вода и измийте.
3. Сини сливи нарязани на тънки ивици.
4. Обелете ябълките и кори, настържете.
5. Смесете цвекло, ябълки и сушени плодове, добавете заквасена сметана и масло.
6. Поставете съда на слаб огън. Варете за 20 минути.

Печено говеждо месо

Следните съставки ще са необходими:

• говеждо месо - 500 г;
• сини сливи - 20 бр.;
• лук - 1 бр. (голям);
• доматено пюре, слънчогледово масло, черен пипер, сол - на вкус.

1. Измийте месото, нарязано на едри кубчета, черен пипер и сол.
2. Нарежете лука на пръстени и запържете в олио.
3. Изплакнете и нарежете сушените плодове.
4. Запържете месото на силен огън, като бъркате постоянно.
5. След 5 минути добавете запържения лук и доматеното пюре.
6. Изсипете вряла вода (или бульон), покрийте и оставете да къкри на слаб огън за час, като периодично разбърквате съдържанието.
7. Добавете сушените плодове и докарайте месото до пълна готовност..

Условия за ползване

Препоръки за употреба:

1. Препоръчва се да не започвате въвеждането на сушени плодове в диетата през първия месец от живота на детето, но 4 месеца след раждането.
2. Препоръчва се продуктът да се въведе с 1 бр. През следващите 8 часа трябва да наблюдавате реакцията на тялото на детето.
3. Препоръчва се да изпробвате нов продукт сутрин, за да имате време да се обадите на лекар. През нощта е по-трудно да проследите състоянието на бебето.
4. Ако продуктът не причинява странични ефекти, можете да го въведете в диетата. Ако имате някакви алергии или други неприятни симптоми, се препоръчва да изчакате още няколко месеца..
5. Дневна норма - не повече от 3 бр..
6. Компотът е легална напитка. Нормата на употребата му е 1 чаша на ден. В същото време не забравяйте, че този сушен плод принадлежи към слабителни продукти..
7. Топлинната обработка намалява количеството хранителни вещества в продукта.
8. Сушената слива се хармонира добре с оризовите ястия, защото зърнените храни водят до запек, а сушените плодове имат обратен ефект.
9. Не се препоръчва използването на сушени сливи с продукти с слабителни свойства, тъй като това ще доведе до нежелана реакция на храносмилателната система.

Препоръчва се включването на сини сливи по време на кърмене след консултация с педиатър. Препоръчителният дневен прием на продукта ще бъде от полза както за майката, така и за бебето.

Сушени кайсии и сини сливи по време на кърмене

В какви количества мога да ям сини сливи?

Както знаете, всичко е добре в умереност. Сините сливи са тези храни, чието количество трябва да се регулира. Всичко поради причината, че ако го ядете в твърде много, това може да причини слаби изпражнения. От своя страна, това може да засегне не само стомаха на майката, но и да се предаде на бебето чрез мляко.

Първо трябва да обработите сините сливи, като ги оставите във вряща вода за 5 минути. При кърмене сините сливи могат да се приемат под формата на компот или инфузия. Две или три парчета сини сливи на 200 мл вода се вземат на компот. Ако се направи инфузия, тогава само няколко сини сливи се заливат с вряла вода.

Противопоказания за употребата на сини сливи по време на кърмене

Преди да ядете сини сливи, трябва да се уверите, че е с високо качество. "Правилните" сушени плодове ще имат лъскава, черна кора. Тя трябва да е мека и леко еластична на пипане..

Ако е кафяво, тогава, най-вероятно, е имало нередности по време на прибирането на плодовете. По-добре е да изоставите такива сини сливи. Също така не можете да ядете онези плодове, които имат леко горчив вкус - той е присъщ на застоялите сушени плодове.

Не се увличайте от майка на сини сливи, натрупала излишно тегло по време на бременност - този сушен плод е доста висококалоричен. Освен това, ако бебето има същите проблеми (наднормено тегло), тогава е по-добре да изключите висококалоричните храни от диетата на майката.

Не можете да ядете сини сливи, ако бебето има дразнения от него по кожата, обриви, колики в корема. Така че, такъв сушен плод не подхожда на трохите и трябва да потърсите други опции.

Ползите и вредите от сини сливи

Всеки сушен плод съдържа в състава си огромно количество полезни макронутриенти и витамини, необходими за кърменето

Употребата им е задължителна, но лактационният период има своите ограничения, които е важно да се знае. Неправилният прием на нов продукт може да има отрицателен ефект върху бебето

Сините сливи по време на бременност и по време на лактация са необходими за хранене, това се дължи на съдържанието на растителни фибри, калий, желязо. Освен това има здравословни минерални соли. Използването на този продукт ще помогне на една жена да се възстанови по-бързо след раждането. Също така, компонентите ще имат положителен ефект върху растежа, развитието на бебето.

Сред основните свойства на сини сливи, които са върху тялото, се открояват:

• Стабилизиране на кръвното налягане;
• Нормализиране в организма на водно-солевия баланс;
• Почистване на тялото;
• За кожата на мама действа като средство против стареене;
• Повишава защитните функции на организма, укрепвайки имунитета; Увеличава енергията;
• Предотвратява развитието на следродилна депресия;
• Той има превантивен ефект преди поражението на устната кухина с различни инфекции.

Освен това продуктът е известен сред хората като отличен диуретик, слабително. Отличава се и с антибактериални свойства. Положителен ефект върху работата на сърцето. Умереният прием ще облекчи запека по време на кърмене.

Сини сливи са леко алергенни, но как бебето може да реагира на него, не се знае.

Важно е да прилагате продукта много внимателно на малки порции. Понякога, ако се използват неправилно, трохите могат да проявят обрив, зачервяване и други видове алергични реакции. Прекомерната консумация също може да провокира подуване на трохи, колики

Ето защо е необходимо внимателно да приемате сини сливи с кърмене

Прекомерната консумация също може да провокира подуване на трохи, колики

Ето защо е необходимо внимателно да приемате сини сливи с кърмене

Как да ядем сини сливи, докато кърмите?

Когато млада майка кърми бебе, тя може да консумира сини сливи не само в чист вид, но и да го използва като част от различни ястия. Например, можете да готвите задушено цвекло със стафиди и сини сливи.

Ще ви трябват следните съставки: 140 г цвекло, 40 г ябълки, 10 г сини сливи, 5 г стафиди, 1 супена лъжица. лъжица заквасена сметана, 1 чаена лъжичка захар и масло.

Процесът на готвене на това ястие започва с цвекло. Зеленчукът трябва да се измие, след това да се вари и когато цвеклото е готово, е необходимо да го обелите и нарежете на кубчета.

Сушените сливи трябва да се измият и след това да се накисват за известно време, докато станат меки. След това костите трябва да бъдат отстранени и нарязаните сушени сливи на ивици. Стафидите също трябва да се измиват..

Приготвянето на ябълките се състои в обелването им от кори и семена. Тогава плодът се настъргва. След това цвеклото трябва да се смеси с ябълки, да се добавят стафиди, сини сливи и след това заквасена сметана и масло. След това сложете сместа на печката и оставете да къкри на слаб огън за 20 минути.

Възможно ли е кърмачка да яде сушени плодове и какви са техните ползи?

Сушените плодове са склад за хранителни вещества. По време на процеса на сушене те губят влага, задържайки други вещества. Така те се превръщат в концентрати на полезни вещества. Употребата на сушени плодове по време на кърмене е полезна не само за здравето на майката, но и за бебето. Кърмещите майки имат право да ядат почти всички сушени плодове

Важно е да вземете предвид времето на въвеждането им в диетата и правилата за употреба. Повечето сушени плодове е позволено да се ядат 3-4 месеца след доставката, но има и изключения

Сушените плодове са концентрати от полезни вещества, които съдържат пресни плодове. С този деликатес кърмачка може да угоди на себе си по всяко време на годината..

Повечето сушени плодове са богати на витамини А, В, С, фибри, пектин, калций, магнезий, цинк, калий и други полезни вещества. Редовната умерена консумация попълва запасите от витамини и минерали, които женското тяло активно губи по време на бременност и кърмене. Освен това голямо количество фибри подобрява метаболизма, нормализира стомашно-чревния тракт.

Сушените плодове имат следните свойства:

• по-нисък холестерол;
• повишаване на хемоглобина и подобряване на кръвния състав;
• подобряване на настроението;
• нормализиране на нервната система;
• подобряване на състоянието на сърцето и кръвоносните съдове;
• укрепване на зъбите, костите и косата;
• подобряване на състоянието на кожата;
• укрепване на имунитета и т.н..

През първите седмици, през първия месец след раждането

Първите месеци след раждането тялото на бебето се адаптира към външната среда. Стомашно-чревния му тракт свиква с нов тип хранене. Ето защо той може да не реагира правилно на храни, които мама яде. През този период са разрешени само онези продукти, които не могат да причинят алергии или допълнителен стрес върху стомашно-чревния тракт. През този период повечето сушени плодове са забранени. Разрешените храни включват сушени ябълки, круши и сини сливи..

При алергии при дете

Дори и най-безопасните храни могат да бъдат алергични, особено при бебета. Несладени сушени плодове, които се считат за хипоалергенни, се разрешават да се консумират, ако бебето има алергична реакция към някакъв продукт, с изключение на алергия към тези сушени плодове. Например сухите ябълки и круши са част от диета без алергия..

Ако бебето има алергична реакция, за която се предполага, че е сушен плод, трябва незабавно да бъде изключено от диетата. Препоръчва се да се консултирате с лекар, особено в случай на остра алергична реакция.

Възможно ли е да се повиши имунитета със сушени плодове?

Една от причините за лошия имунитет е недохранването на кърмачка. Кърмата за хранене включва минимум храни, които очевидно не са достатъчно хранителни вещества. Ето защо днес все повече лекари са против този тип хранене..

Сушените плодове могат да попълнят запасите от хранителни вещества в организма, като по този начин укрепват имунната система. Те съдържат много витамини и минерали, включително витамин С, които активират защитните сили на организма.

Становище на д-р Комаровски

Д-р Комаровски е на мнение, че храненето на кърмеща жена не трябва да се различава значително от диетата й преди бременността и раждането. Разбира се, той не казва, че трябва да ядете всичко. Комаровски твърди, че мама трябва да яде всички естествени храни, които иска, наблюдавайки реакцията на бебето от първите дни от живота му. Той говори положително за сушените плодове, счита ги за полезна част от диетата на мама и бебе.

При запек

Сушените плодове съдържат много пектин и диетични фибри. Ето защо редовната им употреба ще помогне да се отървете от запека. Фибрите спомагат за евакуацията на храната, тъй като тя практически не се усвоява и, както изглежда, подсилва храната в хранопровода, което е причината за решаване на проблема с запека.

Въпреки това е забранено постоянно да се лекуват проблеми със изпражнения със сушени плодове. На първо място, трябва да намерите причината. Най-често това е недохранването на току-що отсечена майка. В диетата й основата са зърнени храни, пилешко месо и бисквитки като „Мария“, а има малко течности. Синтезът на мляко отнема много голямо количество течност от тялото и ако резервите не се попълнят, възниква запек

Затова обърнете внимание на вашата диета и режим на пиене, а сушените плодове използвайте за лечение само като помощно средство

Как да ядем сушени плодове на кърмачка?

Сушените плодове се консумират сурови.

Въпреки че, те ще бъдат не по-малко полезни във варена форма. Освен това компотът е много по-вкусен от обикновената вода.

Много съставки за витаминна напитка няма да са ви необходими.

• 2 л. достатъчно вода 350-450 г сушени плодове (сушени ябълки, сини сливи, стафиди), 1 лимон и половин чаша гранулирана захар.
• Изсипете сушените плодове във вряща вода и добавете лимонова кора. Гответе за 10-15 минути.
• Изключете компота и го оставете да вари 2 часа.
• Преди да използвате сушени плодове, ги измийте обилно с топла вода и залейте с вряла вода. Така защитавате себе си и детето си от възможни чревни инфекции.

Ако тялото ви се нуждае от сладкиши, най-добре е да ядете някои сушени плодове. По-малко захар - повече ползи!

Каква е употребата на сини сливи

Сушените сливи съдържат голямо количество витамини, минерални соли и други полезни компоненти.При кърменето има сини сливи, тъй като съдържа растителни фибри, калий и желязо. Те са необходими на кърмещата майка за бързо възстановяване след раждането и на бебето за активен растеж и развитие.

Сини сливи по време на кърмене изпълняват редица важни функции:

• нормализира налягането;
• нормализира киселинно-алкалния и водно-солевия баланс;
• почиства организма;
• подобрява структурата на кожата, дава подмладяващ ефект;
• укрепва имунната система;
• облекчава умората и дава енергия;
• подобрява настроението и помага да се отървете от следродилна депресия;
• предотвратява оралните заболявания.

Сините сливи се характеризират с добри диуретични и холеретични, слабителни и антибактериални свойства. Сушената слива ще се справи с запек и други проблеми с изпражненията..

Сините сливи могат да се използват като профилактично средство за рак. Нормализира сърдечната функция и кръвното налягане. Сухото зрънце ще подобри тена и ще подобри защитните сили на тялото.

Как да използвате сушени плодове, разрешени за хепатит В?

Въпреки предимствата на сушените плодове, трябва да ги използвате по време на кърмене, както и други продукти, спазвайки правилата. Препоръчва се въвеждането на сушени плодове главно през 3-4 месеца, с изключение на някои.

Яжте 1-2 сухи плода сутрин за първи път. Ако продуктът е хипоалергенен, възможна отрицателна реакция се проявява в рамките на 1-2 дни след прилагане на диетата. В случай на алергенни продукти лекарите все още препоръчват да се наблюдава реакцията за около седмица..

Ако вече ядете някои плодове или сушени плодове, можете да въведете нови в диетата, като ги добавите към обичайния си компот. Не трябва да въвеждате няколко нови продукта едновременно в менюто. Ако няма отрицателна реакция, можете постепенно да увеличите дозировката. Приблизителната препоръчителна максимална доза за повечето сушени плодове е 50–100 g на ден. Ако има твърде много, това може да доведе до проблеми с корема на бебето, тъй като сушените плодове съдържат много фибри и органични киселини. Не забравяйте, че 100 g е общото количество на всички сушени плодове. Например, ако сте яли 100 г сушени кайсии, тогава другите не трябва да ядат.

Колко може да ядете на ден?

варено

Компот или отвара от сушени плодове е най-простата форма за използването им за стомашно-чревния тракт. Така тялото получава всички полезни вещества, но не е необходимо да усвоява фибри. Смята се, че сушените плодове, които се варят в напитки, се възприемат по-лесно от стомашно-чревния тракт. Препоръчва се да се хранят със запек..

Хипоалергенен

Страдащите от алергия вероятно знаят кои сушени плодове са хипоалергенни. Това са сушени зелени ябълки и сини сливи. Те се препоръчват за страдащите от алергия, в допълнение, те са включени в списъка на продуктите, включени в ХВ диетата. Хипоалергенните продукти включват и сушене на круши. Тези лечения рядко причиняват алергии, които най-вероятно са идиосинкразия, следователно безопасни за бебета..

Каква е употребата на сини сливи за бебето и мама?

По време на бременността детето „взема“ от тялото на майката всички микроелементи и витамини, които са полезни за успешното му развитие. Същата ситуация се случва и при кърмене, защото той получава всички необходими за бебето вещества само от майчиното мляко. Съответно, една жена за дълъг период изпитва постоянен недостиг на минерали и витамини..

Всички видове витаминни комплекси, предписани от лекарите, идват на помощ в тази ситуация. Не всички майки обаче искат да хранят себе си и бебето с неестествени витамини

Мнозина обръщат внимание на натуралните продукти, в които в нужното количество и баланс има всичко необходимо за развитието на детето и благополучието на майката. Сините сливи са една от тези здравословни храни.

Полезни свойства на сини сливи за кърмене:

Този продукт насища женското тяло с органични киселини, минерали, витамини. Между другото, в сушените плодове има много повече полезни микроелементи, отколкото в пресни. Сини сливи при кърмене на бебе се оценяват и поради факта, че то съдържа много растителни фибри. И активира дейността на червата, съдържащото се в нея желязо предотвратява появата на анемия, калият помага за нормализиране на работата на бъбреците и сърдечната система

Към всичките си други предимства, сините сливи са добавили още едно, не по-малко важно - има слабително действие. Това свойство идеално решава проблеми със запек при мама и бебе

Препоръки за употреба по време на кърмене

Съветите за въвеждане на сини сливи в допълващи храни и в диетата на кърмеща майка имат препоръчителен характер. Тялото на всеки човек поотделно реагира на определен продукт - при едно бебе дори едно зрънце може да предизвика постоянна диария, а изобщо да не засегне другото. Следователно, една жена ще трябва самостоятелно да избере оптималната доза сушени плодове, която лесно ще се понася от детето.

Как да влезете в диетата?

Педиатрите препоръчват да започнете да използвате сини сливи с едно малко зрънце. По-добре е да го ядете сутрин, а през деня да наблюдавате реакцията на бебето. Ако не се намерят проблеми, можете да продължите да ядете сливи, но не повече от 2-3 плода на ден. Разрешено е да се пие компот, приготвен от сини сливи - дневната доза от напитката е 250 мл.

Ако има съмнение за диатеза или индивидуална чувствителност на бебето към продукта, сините сливи се отменят и се опитват да бъдат въведени отново в диетата след 2 месеца.

При спазване на диетата и ежедневния прием на сини сливи, продуктът ще бъде от полза само за кърмещата майка и нейното бебе. Той ще помогне да се отървете от запек, ще попълните тялото с витамини и ценни растителни компоненти..

Рецепти с сини сливи за кърмачка

Ако използвате естествени продукти в диетата на майката, тогава можете напълно да се откажете от всички видове аптечни лекарства. Когато жените се чудят дали може да се яде сини сливи, лекарите смело отговарят, разбира се, да, защото съдържа много полезни вещества.

Храненето на майката по време на кърменето трябва да бъде балансирано; в нея трябва да присъстват всички необходими витамини. Сините сливи ще помогнат в това. Основното нещо е да не бързате и да го въвеждате постепенно в малки количества. Сега помислете за някои ястия с добавяне на този вид сушени плодове.

Възможно ли е кърмеща мама да пъпеш, можете да намерите в нашата статия.

Може ли нар да се дава на кърмачка, прочетете тук.

Пай с извара и сини сливи

• Тесто: яйчен жълтък, 100 г маргарин (масло), 125 г захар и 250 г брашно;
• Пълнеж: 500 г извара с ниско съдържание на мазнини, заквасена сметана 250 г и 200 г сушени сливи без семена, 3 пилешки яйца, 150 г захар, 50 г нишесте, по желание ванилин.

Смелете всички съставки, които са необходими за тестото, в хомогенна маса, добавете брашното постепенно. След като омесите тестото, го дръжте в хладилника поне един час. Оформете тестото във всички форми, задължително е да има страни. Желателно е да има форма за сваляне.

Поставяме нашето тесто за 7 минути в предварително загрята фурна до 220 градуса. Разбийте целия ни пълнеж с миксер до гладко и ефирно. Сините сливи трябва да се измият и изсушат. След това сложете нашата торта, отгоре изсипете изварата. И отново изпратете във фурната за 45-50 минути, вече на 200 градуса. Тортата не е необходимо да се изважда веднага, оставете я да престои там около час и след това да изстине.

Печено цвекло със сини сливи и стафиди

Нужни са ни: цвекло - 150 г; ябълки - 50 г; сини сливи - 15 г; стафиди - 10 g; заквасена сметана, захар и масло - по 10 г всяка.

Нарязано варено цвекло, колкото искате. След щателно накисване, нарежете сините сливи на ивици или кубчета, разбира се, отстранете семената. Изплакнете стафидите. Настържете ябълките на едро ренде, като предварително ги обелите от корите и семената. Смесете всички плодове със заквасена сметана и масло. Варете всичко на слаб огън за 20-25 минути.

Печено говеждо месо със сини сливи

Взимаме такива продукти: килограм говеждо месо, сини сливи около 15-20 парчета, един голям лук, доматено пюре, рафинирано олио, сол и черен пипер на вкус.

Нарежете измитото месо на едри кубчета, добавете сол и черен пипер. Запържете лука на половин пръстени. Нарежете старателно измитите сини сливи. Запържете говеждото на силен огън, като бъркате.

След 5 минути добавете лук и доматено пюре. Залейте всичко това с бульон (вряща вода), покрийте и оставете да къкри на слаб огън за около час. В този случай не забравяйте да се разбърквате. Добавете сините сливи и гответе, докато месото е готово..

Каква е употребата на сини сливи за майката и бебето с ХС?

Сините сливи са много популярни поради вкуса и полезните си свойства. Той е богат на витамини A, B, C, PP. В допълнение, тя съдържа маса от минерали, включително калций, магнезий, цинк, калий, желязо, фосфор. Освен това има много фибри и пектин. Сини сливи са концентрат от хранителни вещества, който съдържа пресен продукт - слива.

Сините сливи са много полезни за кърмене. Ще помогне както на майката, така и на бебето от запек.

Редовната консумация попълва запасите от витамини и минерали в тялото на жена, изтощени от бременност и раждане. Това допринася за бързото възстановяване на току-що мама. В допълнение, сушените плодове имат следните свойства:

• нормализира кръвното налягане;
• подрежда метаболитните процеси в организма;
• премахва токсините;
• забавя процеса на стареене;
• подобрява стомашно-чревния тракт;
• нормализира функционирането на нервната система;
• предотвратява развитието на тумори;
• укрепва имунната система;
• помага в борбата с вирусите;
• подобрява мозъчната функция;
• подобрява състоянието на косата и ноктите;
• Помага в борбата с депресията
• повишава жизнеността;
• премахва излишната течност от тялото;
• помага при запек;
• премахва токсините;
• подобрява състоянието на зъбите и костната тъкан;
• повишава хемоглобина;
• подобрява сърдечно-съдовата система;
• влияе благоприятно на мускулната тъкан и др..

Влияние върху детето, помогнете при запек

Употребата на кърмеща майка от сини сливи има добър ефект върху здравето на бебето. Деца често страдат от запек. Ако сините сливи присъстват в диетата на майката, този проблем може да се реши. В по-стара възраст (от шест месеца) отвара от сини сливи може да се дава на дете

Важно е да запомните, че при постоянен запек при кърмаче, трябва да видите лекар и да установите причината за проблема. Категорично е забранено постоянно да се лекува запек с сини сливи.

Мнозина твърдят, че бебето може да има диария поради продукта. Това е възможно само ако майката яде плодове в неограничени количества. Продуктът не е алергенен, следователно рискът от развитие на алергична реакция е минимален..

Колко сини сливи преминават в кърмата?

Невъзможно е да се каже точно колко сини сливи преминават в кърмата. Това зависи от много фактори: метаболизъм, продуктът е бил консумиран самостоятелно или с друга храна и др. Средно първата порция храна преминава в майчиното мляко за един час и може да присъства в него през целия ден.

Ползите от стафидите за кърмене

Подобно на всички сушени плодове по време на кърмене, стафидите съдържат много полезни вещества, включително:

• органични киселини;
• витамин В;
• витамини А, С, Р и т.н.
• флавоноиди;
• аминокиселини;
• танини;
• калций;
• калий;
• натрий;
• фосфор;
• бром;
• йод;
• флуор и т.н..

Този състав осигурява благоприятен ефект на продукта върху тялото на кърмеща жена. На първо място, стафидите попълват запасите от ценни вещества, което има добър ефект върху женското тяло, изтощено от бременност и раждане. Освен това продуктът има следните свойства:

• помага при запек;
• укрепва имунната система;
• помага в борбата с вирусите и инфекциите;
• премахва излишната течност от тялото и помага при отоци;
• намалява киселинността в стомаха;
• подобрява настроението и цялостното благополучие;
• подобрява метаболизма;
• повишава нивото на хемоглобина;
• помага при депресия, която често засяга жени след раждане;
• подобрява работата на бъбреците;
• нормализира функционирането на нервната система;
• подобрява сърдечно-съдовата система;
• укрепва костите и зъбите;
• понижава кръвното налягане;
• помага при главоболие и др..

Каква е разликата между стафиди и грозде?

Стафидите са сушено грозде. Както знаете, влагата се изпарява по време на сушене, което означава, че концентрацията на други вещества на 100 g от продукта се увеличава. Случва се и с грозде. Стафидите се считат за по-полезни, но трябва да се има предвид, че концентрацията на захар в такъв продукт е по-висока. Това може да предизвика някои негативни реакции. Трябва да се разбере, че поради воднистата консистенция гроздето може да се яде много пъти повече, без дори да бъде заменено, а 100 г стафиди сухи е много проблематично да се яде.

Полезни рецепти за кърмачки

Не е достатъчно майките просто да отговорят на въпроса дали сините сливи могат да се използват за Гуа, вие също трябва да можете да го приготвите и да го изядете правилно. Изплакнете изсушените плодове старателно преди приготвяне на всяка храна..

Можете да готвите много ястия с добавка на сини сливи. Обмислете няколко рецепти.

Компот

• сини сливи - 80-100 г;
• вода - 500 мл;
• захар - 2-3 с.л..

1. Налейте вода в тигана.
2. Добавете сушени плодове (по желание добавете сушени кайсии).
3. Кипене.
4. Добавете захарта.
5. Варете за 20 минути..
6. Пийте по половин чаша три пъти на ден.

Бонбони със сушени плодове

• сини сливи - 250 г;
• стафиди - 50 г;
• фурми - 50 г;
• лешници - 40 г;
• сушени кайсии - 30-40 г;
• портокал - 200 g.

1. Питни дати.
2. Смелете отделно сушени плодове и ядки.
3. Изстискайте портокаловия сок в съд със сушени плодове, добавете жар.
4. Направете топки, поръсете с настъргани ядки.
5. Препоръчва се да ядете не повече от един бонбон на ден. Сините сливи са с високо съдържание на калории, така че трябва да го консумирате на малки порции..

Задушен картоф с сини сливи

• картофи - 500 г;
• моркови - 100 г;
• сини сливи - 100 г;
• вода или бульон - 200-250 мл.

1. Обелете картофите, зарове.
2. Обелете морковите, нарежете на кръгчета.
3. Сложете картофите и сушените сливи в задушено.
4. Изсипете вода или бульон.
5. По желание добавете сол и черен пипер и подправки. За по-деликатен вкус можете да сложите няколко супени лъжици заквасена сметана (една или две).
6. Варете до готовност..

Салата от цвекло с сини сливи

• цвекло - 300 г;
• сини сливи - 100 г;
• сол, черен пипер на вкус.

1. Обелете цвеклото, гответе до омекване, настържете на едро ренде.
2. Сушени плодове на малки парченца.
3. Смесете, подправете с растително масло. Добавете сол, черен пипер и други подправки по желание.

Сушените сливи имат много полезни свойства.

Ако не забравите за значението на постепенното въвеждане на продукти и не ядете прекалено много плодове на ден, тогава приемането му ще бъде от полза и за майката, и за детето

Ползите от използването на сини сливи за кърмене

Най-голямата полза при кърменето е този сушен плод за стомашно-чревния тракт. Благодарение на фибрите, които присъстват в състава му, се гарантира нормализирането на процесите, протичащи в храносмилателния тракт. Този момент е особено важен за онези жени, които след раждането често срещат такова неприятно състояние като запек. Достатъчно е да ядете 2 сушени сливи на ден, за да се отървете напълно от този проблем или да намалите критичността му.

При кърмачета стомахът и червата не са напълно оформени, така че работата им е несъвършена. В тази връзка децата под една година се делят на тези, които имат диария и страдат от запек. За новородени, които имат затруднения с движението на червата, сини сливи ще бъдат особено полезни. Включвайки този сушен плод в диетата си, млада майка облагодетелства бебето си и състоянието му се подобрява значително. Може да се изпразни по-лесно, тъй като сините сливи са отлично слабително..

В допълнение към тези свойства този сушен плод има и други качества, които са важни не само за кърмачките. Последните проучвания за ефекта на сушените плодове върху човешкото тяло показват, че при редовната му употреба:

• предотвратява се развитието на костната чупливост. Достатъчно е да ядете четири сухи сливи на ден, за да сведете до минимум риска от остеопороза;
• сини сливи са сушени плодове, използването на които може да предотврати развитието на онкология. Съдържа груби влакна, което елиминира дегенерацията на епителните клетки на дебелото черво в рак. Експериментите, проведени от учени на животни, показаха, че ако сините сливи се използват редовно, тогава способността за регенериране в клетките е изключена и рискът от развитие на рак е сведена до минимум..

В каква форма да се яде

За кърмеща майка, за начало, опитайте една слива. Ако не се наблюдава реакция, можете да въведете сини сливи в менюто. Максималното количество е 2-3 бр. на ден. Най-нежният ефект върху новороденото няма да е сушената слива, а задушената от нея. Педиатрите могат да въвеждат сушени плодове в диетата на кърмещи жени на възраст от три месеца, а компотът може да се пие от първия месец на кърменето. Тази напитка има мек ефект върху тялото и се счита за почти безобидна при умерена употреба. Освен това той напълно запазва всички свои качества.

Измити сушени плодове 3-4 бр. сложете в халба и налейте вряла вода. Сварете до кипене. Изключете огъня и оставете да се охлади. По желание добавете чаена лъжичка захар. Пийте напитка по половин чаша наведнъж 2-3 пъти на ден.

• 10 броя. сушени сливи
• 10 броя. орехи;
• 2 с.л. Сахара;
• 3 супени лъжици сметана.

Нарежете и измийте накиснатите сливи и сложете в тях ядки от ядки. Изсипете заквасена сметана, смесена със захар. Охлажда се и се оставя да замръзне. Това лечение е много здравословно. Засилване на лактацията, допринася за нормализирането на червата и обогатяване на диетата на кърмачка, която обича сладкиши.

С сини сливи можете да готвите много други ястия: кисели млека, гювечи, месо, зеленчуци, пайове.

Изберете сушени плодове

Не забравяйте за правилата за избор на продукт от слива. Малко вероятно е производителите да се притесняват дали химикалите ще навредят на майката и бебето или не. За да ускорят процеса на сушене, технолозите опушват плодовете със серен диоксид и ги третират с глицерин. Затова на рафтовете сушените плодове изглеждат изключително апетитно и примамливо блестят с мазен блясък. Ако не измиете тези вещества, те ще повлияят негативно на здравето на всеки човек, да не говорим за бебето.

Когато избирате, трябва да обърнете внимание не на огромни лъскави сушени плодове, а на черни сливи, меки, но еластични. Кафявият цвят на сини сливи е неприемлив - това означава, че по време на обработката е имало нарушение на процеса на готвене

Не е необходимо да сте срамежливи, опитайте сини сливи преди да купите. Не бива да е гранясал. Преди употреба сливите трябва да се измият старателно и след това да се накисват поне 2 часа в чиста топла вода.

Какви са ползите от сини сливи?

Успешната майка трябва да научи много за полезните свойства и отрицателните качества на почти всеки изяден продукт.

Има много добри причини да не се отказвате от сушени плодове, а ето само няколко от тях:

• Сините сливи са безценен източник на микроелементи и минерали, които са необходими на изтощена бременност и кърмене организъм. Съдържа магнезий и натрий, витамини В и С, калий, желязо и фосфор;
• Той помага за премахване на запека, както при майката, така и при детето;
• Сушените плодове са една от малкото благини, на които е позволено да се консумират по време на лактация;
• Фибрите и пектините, които се намират в изобилие от сини сливи, нормализират дейността на чревния тракт;
• Зрението се подобрява и сърдечната дейност се оптимизира, стените на кръвоносните съдове и защитните свойства на тялото се укрепват, възстановява се здравословният състав на кръвта и проблемите с налягането изчезват;
• Сините сливи се превръщат в единствената алтернатива на сладкишите и други сладкарски изделия за кърмачки..

Как да въведете диетата с хепатит В

Сините сливи по време на кърмене трябва да се прилагат постепенно, като се започне с една или две плодове на ден. След употреба е необходимо да се проследи реакцията на детето. Ако не се чувствате добре, можете да хапнете до четири горски плодове на ден.

В случай, че употребата на сини сливи по време на кърмене на новородено доведе до неразположение на детето, например диария или газове, след това намалете дозата или забавете въвеждането на сушени плодове в диетата.

Също така си струва да се има предвид възрастта на детето. Младите майки често се интересуват дали сини сливи могат да бъдат получени чрез кърмене на новородено, ако бебето е само на месец. По-добре е да не рискувате с въвеждането на сушени плодове през първия месец от живота, оптимално - да отлагате до навършване на 3-4 месеца. Например след месец бебето може да реагира слабо на нов продукт, но след няколко седмици приемът може да не причини неудобства.

По-добре е да използвате сушени сливи сутрин, така че през деня да наблюдавате реакцията на детето.

Как да си направим сушени сливи

За да функционират храносмилателните органи безпроблемно, сините сливи с GV трябва да бъдат включени в диетата под различни форми.

Компот

През първия месец от живота на новороденото е по-добре да се готви компот от сушени сливи. За кърмеща майка трябва да го приготвите само от един вид плодове с малко добавка захар. За да направите това, трябва:

1. Изплакнете няколко плодове, добавете вода и киснете около половин час;
2. кипнете вода в тенджера, добавете горски плодове, малко захар и дръжте на слаб огън за 30 минути.

Ако бебето реагира добре на въвеждането на нов продукт, с времето могат да се добавят и други плодове. Сушени кайсии, ябълки, стафиди вървят добре с сини сливи.

Можете да направите пюре от сушени сливи. Смелете предварително измити и накиснати плодове в блендер. И мама, и новородено след 5 месеца могат да ядат картофено пюре.

Сините сливи могат да се добавят и към други ястия: пайове, яхнии или яхнии. Не по-малко полезно ще бъде добавянето на сушени плодове в кефир или натурално кисело мляко.

Сладкарски изделия

По-полезно, разбира се, в сурови сушени плодове, които не са подложени на топлинна обработка. Сините сливи обаче запазват полезните си свойства в други ястия. Любителите на сладкото ще могат да направят вкусни бонбони от своите сушени плодове.

• 200 г сини сливи;
• 50 г стафиди и фурми, освободени от ями;
• 30 г лешници и по желание на сушени кайсии;
• 1 портокал.

Прекарайте всички съставки (с изключение на цитрусови плодове и ядки) през месомелачка или пасатор. Добавете сока и портокаловата коричка към сместа. Оформете топчета и оваляйте в предварително нарязани ядки. Деликатесът е готов. Но не забравяйте, че повече от 1 бр. не може да се приема на ден, също е забранено при наличие на алергия към цитрусови плодове.