Бременност Магнезий

Магнезият е необходим за нормалното функциониране на нервната система. Той помага за подобряване на съня, премахва тревожността и раздразнителността. При недостатъчно количество магнезий в организма състоянието на бременната жена се влошава. Излишъкът от този макронутриент може също да доведе до сериозни последици. Така че бъдещата майка трябва да знае за ролята на магнезия в организма?

Биологичната роля на макронутриента

Магнезият нормализира сърдечната честота, помага за понижаване на кръвното налягане. Макронутриентът помага да се справи с хроничната умора и главоболието. Магнезият предотвратява образуването на камъни в областта на бъбреците и жлъчния мехур, укрепва зъбния емайл. Веществото има благоприятен ефект върху функционирането на сърцето, участва в метаболизма на въглехидратите и протеините. Магнезият премахва болката в пикочния мехур, подобрява подвижността на червата. Микроелементът намалява кръвната глюкоза, намалява вероятността от образуване на кръвни съсиреци.

Човешкото тяло съдържа приблизително 25 грама магнезий. Това вещество е концентрирано главно в костите, нервната и мускулната тъкан и мозъка. Малки количества магнезий в плазмата.

Стойността на магнезия за бъдещата майка

Необходимостта от магнезий се увеличава значително през втория триместър на бременността. Това се дължи на следните обстоятелства:

• Магнезият е необходим за образуването на костна, нервна и мускулна тъкан на плода.
• Състоянието на ноктите, косата и кожата на бременна жена директно зависи от съдържанието на това вещество в организма.
• При липса на магнезий тонусът на матката се повишава. В резултат на това рискът от преждевременно прекратяване на бременността се увеличава..

Бъдещата майка става много чувствителна и сантиментална. Магнезият помага да се отпуснете, така че една жена престава да се притеснява от дреболии.

Здравословни храни

Дневната доза магнезий по време на бременност е приблизително 400 mg. Следователно, една жена трябва да яде храни, които съдържат голямо количество от тази макроклетка. Те включват:

• тиквени семена;
• бадем;
• слънчогледови семки;
• кашу;
• мляко;
• копър;
• царевица;
• шоколад;
• спанак;
• боб.

Бременната жена се препоръчва да яде авокадо. Един голям плод съдържа приблизително 60 грама магнезий..

По време на топлинната обработка съдържанието на макронутриенти в храната е значително намалено. Затова зеленчуците за винегрет и салата се препоръчва да се готвят в леко подсолена вода. Можете да добавите щипка сода за хляб към водата. Той неутрализира присъстващите в зеленчуците органични киселини и инхибира екскрецията на магнезий. Освен това зеленчуците ще запазят цвета си благодарение на содата..

Фъстъците и бадемите на практика не губят магнезий. Ето защо бременната жена може да си приготви здравословни макаронени изделия от ядки у дома.

Важно! При промишлената преработка количеството на магнезия в храната рязко се намалява. Така например при производството на брашно от бяло зърно се губи около 80% от макроелемента, при производството на брашно от царевица - около 50%. Тъмната меласа съдържа 200 пъти повече полезни макронутриенти от бялата рафинирана захар, направена на нейната основа.

Висока магнезиева минерална вода

Минералната вода Donat Mg съдържа голямо количество макронутриенти. Напитката нормализира жлъчния мехур, спомага за прочистването на организма и премахването на вредните вещества.

Освен магнезий, минералната вода Donat Mg съдържа следните вещества:

• Калций. Това вещество е отговорно за образуването на костна тъкан. Калцият подобрява коагулацията на кръвта.
• Сода бикарбонат. Намалява киселинността на стомашния сок, активира работата на всички органи на храносмилателната система.
• Сулфатите. Тези вещества подобряват функцията на жлъчните пътища.

Минералната вода се препоръчва да се пие двадесет минути преди хранене: сутрин на празен стомах, преди обяд и вечеря. Оптималната доза до голяма степен зависи от индивидуалните характеристики на организма: в големи случаи тя е 200 ml наведнъж.

Напитката е полезна за бременни жени: използва се при лечение на късна токсикоза. Минералната вода намалява страха от предстоящите раждания. Той предотвратява анемията и запека..

Причини и симптоми на дефицит на магнезий

Дефицитът на магнезий се развива при нежния пол, изпитвайки постоянно свръх напрежение. Има и други причини за недостиг на магнезий в организма:

• грешки в храненето: в диетата на бременна жена преобладава храната, наситена с мазнини и протеини;
• приемане на определени лекарства;
• хроничен стрес;
• заседнал начин на живот;
• наличието на ендокринни нарушения и сърдечни патологии при бременна жена.

При недостиг на магнезий хода на бременността е сложен, тъй като поради повишаване на тонуса на мускулите на матката рискът от преждевременно раждане се увеличава.

Следните симптоми показват липса на полезна макроклетка в организма:

• спазми в мускулите на прасеца;
• болка в долната част на гърба;
• загуба на апетит;
• гадене;
• безсъние;
• повишаване на кръвното налягане;
• главоболие;
• оток.

При недостиг на магнезий бременната жена може да получи прееклампсия. Той представлява заплаха за здравето на майката и бебето. Следователно жена, на която е поставена диагноза прееклампсия, е хоспитализирана в болница.

Излишък от магнезий по време на бременност

Излишъкът от магнезий в тялото е лесен за идентифициране: бременната жена има силна мускулна слабост, понижава кръвното налягане.

Необходимо е да се обърне внимание на следните признаци на излишък от магнезий в организма:

• дехидратация;
• повръщане
• умора;
• cardiopalmus;
• нарушена дихателна функция;
• изостаналост;
• намалена продължителност на вниманието.

Излишък от магнезий в тялото се наблюдава при жени, страдащи от хронични бъбречни заболявания. Бъдещите майки трябва да проявяват повишено внимание при употреба на лекарства като Magherot, Magne B6. Ако се появят симптоми, които показват излишък от магнезий в организма, трябва да потърсите медицинска помощ.

Лекарства, които могат да се приемат по време на бременност

Лекарството "Magne B6" е одобрено за употреба по време на бременност. Основните активни съставки на лекарството са магнезиев лактат и витамин В6. Лекарството се произвежда в две лекарствени форми:

• таблетки с овално покритие;
• ампули, съдържащи 10 ml лечебен разтвор.

Magne B6 не се препоръчва да се приема едновременно с лекарства, съдържащи калций. Това вещество пречи на нормалната абсорбция на магнезий. Бременните майки с диабет трябва да бъдат внимателни, когато използват Magne B6. Като част от лекарството захарозата присъства като спомагателно вещество..

Таблетките "Magne B6" се препоръчва да се пият много течности. Лекарството трябва да се приема с храна. Препоръчителната дневна доза е шест таблетки на ден.

Когато използвате лекарството, могат да се появят следните странични ефекти:

• повръщане
• гадене;
• болка в корема;
• зачервяване на кожата.

Лекарството е забранено за жени с тежка бъбречна недостатъчност, фенилкетонурия.

Кардиомагниловото комбинирано лекарство съдържа ацетилсалицилова киселина и магнезиев хидроксид. Лекарството подобрява мозъчното кръвообращение, предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Обикновено се предписва лекарство, ако бременната жена има разширени вени. Кардиомагнил е забранено да се пие през първия триместър на бременността: може да провокира появата на различни дефекти в развитието на плода. В последния триместър на бременността лекарството не се препоръчва. "Кардиомагнил" може да доведе до преждевременно затваряне на дуктус артериозус в плода. През втория триместър на бременността лекарството може да се приема само под наблюдението на лекар. В повечето случаи се предписва по една таблетка Кардиомагнил веднъж дневно. Лекарството не е разрешено да се приема от жени, страдащи от бронхиална астма и стомашна язва.

Лекарството "Magnerot" съдържа магнезиев оротат. Таблетките се предписват, ако са налични следните показания:

• наличието на хронично сърдечно заболяване при бременна жена;
• нарушение на липидния метаболизъм;
• мускулна болка.

Лекарството трябва да се приема дълго време: най-малко четири седмици. През първата седмица пият по две таблетки три пъти на ден. От втората седмица до края на пълния курс трябва да приемате по една таблетка Магнерот три пъти на ден. Препоръчва се да се пие лекарството 60 минути преди хранене.

Преди да използвате лекарството по време на бременност и кърмене, трябва да се консултирате с вашия лекар. "Magnerot" е забранено да се пие с цироза на черния дроб, уролитиаза, свръхчувствителност към компонентите на лекарството.

Магнезий по време на бременност: Magne B6, хранене, ежедневен прием.

Магнезият е един от най-важните и незаменими микроелементи за човешкото тяло. И през периода на раждане на дете, нуждата от него се увеличава няколко пъти. Той е важен както за нормалното функциониране на тялото на майката, така и за безопасно носене, както и за нормалния растеж и развитие на бебето.

Този микроелемент участва в много метаболитни процеси, допринася за нормалното функциониране на мускулната, скелетната, нервната и имунната система. Ето защо дефицитът му за бременна жена може да се сблъска със сериозни последици..

Каква е ролята на магнезия?

Магнезият участва в много метаболитни процеси в организма. Той помага за нормализиране на процеса на предаване на нервни импулси в мускулната тъкан, отпуска мускулите, намалява техния прекомерен тонус и успокоява нервната система.

Често на жена се предписва допълнителен прием на магнезий на етапа на подготовка за зачеване. Доказано е, че магнезият насърчава и регулира процеса на прехвърляне на родителски генетичен материал на дете. Йон Mg 2+ участва в синтеза на структурни компоненти на ДНК.

Също така, този микроелемент участва активно в синтеза на протеини, които са пряко строителният материал за вътрешните органи и системи на бебето.

Магнезият също участва в пълноценното функциониране на плацентата през цялата бременност, като регулира чрез нея метаболизма между майката и бебето.

Какво е опасно за недостиг на бременна магнезий?

Дефицитът на магнезий (хипомагнезиемия) може да провокира образуването на малформации в развитието на плода на опорно-двигателния апарат или сърцето при бебето. Недостигът на магнезий може да доведе до преждевременно раждане или заплашен спонтанен аборт.

В по-късните етапи и при раждане магнезият за бременната жена е също толкова важен, колкото през цялата бременност. Липсата на този микроелемент води до намаляване на еластичността на мускулните влакна и нарушаване на тяхната свиваемост, което може да допринесе за нарушаването на труда (слабост, дискоординация на труда). В резултат на това се увеличава рискът от нараняване и разкъсване на родилния канал на майката.

Нуждата от магнезий по време на бременност се увеличава с около 30%. В края на краищата, сега са му нужни два организма - майка и дете.

Попълването на дефицита на всякакви вещества, необходими на бебето по време на бременност, идва от резервите на майчиното тяло. Следователно е ясно, че бъдещата майка понякога може да има очевидни признаци на липса на микроелементи.

Ако достатъчно количество магнезий не постъпва в организма с храна, тогава тялото го приема от костите, зъбите и ендокринните жлези. Така той се опитва да компенсира първоначалното намаляване на нивото на магнезий в кръвната плазма.

Ето защо е толкова важно за бъдещата майка да предотврати състояния с недостиг на магнезий на всеки етап - от планиране на бременност до раждане.

Как да определим липсата на магнезий в организма?

Симптоми, наблюдавани при бременни жени с дефицит на магнезий:

Мускулен спазъм

Често с липса на магнезий бъдещата майка се смущава от дърпаща болка в долната част на гърба, долните крайници. Мускулна скованост и дискомфорт на шията.

Също така дефицитът на магнезий се проявява чрез напрежение (свиване) на маточните мускули. Жените описват това състояние като "стомахът е каменист", "стомахът е неволно напрегнат". В този случай се наблюдава схващаща болка при рисуване в долната част на корема. Такъв повишен тонус на матката може да доведе до аборт.

Друга проява на нарушено свиване на мускулите при недостиг на магнезий са спазмите на мускулите на прасеца. Рязко, упорито, много болезнено свиване на мускулите на прасеца се случва главно през нощта. Състоянието е доста неприятно, болезнено.

Трябва да се разбере, че спазмите на долните крайници могат да показват не само липса на магнезий, но и недостиг на калций в организма на бременна жена.

Промени в нервната система

По време на бременността психоемоционалното състояние на всяка жена се променя. Има притеснения относно здравето на бебето и неговото собствено благополучие. А с недостиг на магнезий тежестта на нервност, безпричинна раздразнителност, нарушения на съня, емоционална лабилност, сълзливост, намалена ефективност значително се увеличава.

Промени в сърдечно-съдовата система

Недостигът на магнезий се проявява с повишаване на кръвното налягане. В същото време замаяността и главоболието се присъединяват към високото налягане. На фона на повишено налягане се нарушава венозният отток от долните крайници, което се проявява с подуване на краката.

При изразена липса на магнезиеви йони сърдечната проводимост с развитието на аритмия и появата на болка в сърцето може да бъде нарушена.

Намалението на серумните нива на магнезий под 0,7 mmol / L показва дефицит на този микроелемент. При това състояние обменът на електролити (натрий, калий, магнезий) се нарушава по време на свиването на сърдечния мускул (миокард).

При липса на магнезий в организма също се нарушава отпускането на мускулната стена на съдовете. В резултат на това, поради постоянния умерен спазъм на съдовете, притока на кръв към крайните части на тялото е по-малък от обикновено. Следователно хората с дефицит на магнезий стават по-чувствителни към студ, студ дори през лятото.

Храносмилателни промени

Липсата на магнезий провокира нарушение на контрактилитета на червата, тоест неговата перисталтика. Следователно запекът и метеоризмът са чести спътници на такъв дефицит..

Характеристики на храненето с липса на магнезий

Магнезият се абсорбира от продуктите в червата, главно в тънкия, но частично в дебелата му част. Но, за съжаление, само 35% от магнезия се абсорбира от продуктите през храносмилателния тракт.

Какво да направите, за да абсорбирате магнезия повече от 35%? Витамин В подобрява усвояването му₆ и някои органични киселини (млечна, лимонена, аспарагинова).

Също така има значение в каква форма магнезият влиза в тялото. И така, неговите органични съединения, например, магнезиев цитрат (съединение на магнезий с лимонена киселина), магнезиев лактат (съединение на магнезий с млечна киселина), се абсорбират добре през червата. А неорганичните соли практически не се абсорбират, например, магнезиев сулфат.

За предотвратяване на дефицита на магнезий при бременни жени е необходимо в диетата да се включат храни, богати на магнезий. Те включват: магданоз, копър, ядки, бобови растения, риба и морски дарове, овес и елда, дини, яйчен жълтък, соя, трици, банани, резене, пълнозърнест хляб.

Много магнезий се намира във всички зелени растителни храни. Хлорофилът придава зелен цвят на растенията. Това е специално вещество, сложен протеин, поради което растенията извършват много важен процес на фотосинтеза..

Химическата структура на хлорофила е подобна на тази на човешкия хемоглобин. Само хемоглобинът съдържа железни йони, а хлорофилът съдържа магнезиеви йони. Затова яжте повече зеленчуци и зелени плодове. Това са най-важните източници на магнезий за човешкото тяло..

Но най-богатите на съдържание на магнезий все още не са зелени продукти. По-долу е дадена таблица с водещи хранителни продукти по съдържание на магнезий на 100 g продукт. Обърнете внимание коя от тези храни е най-подходяща за попълване на магнезий в тялото ви..

Сега вижте кои фактори пречат на усвояването на магнезия или допринасят за изчерпването на резервите му в организма..

• кофеинови напитки;
• монотонна храна с излишък от лесно смилаеми въглехидрати и сладкиши;
• сладка сода;
• алкохол, тютюнопушене;
• хронична болка или стрес;
• ендокринни заболявания: хипотиреоидизъм, захарен диабет;
• заболявания, придружени от повишено изпотяване;
• прием на определени лекарства (диуретици, антиконвулсанти, калциеви соли).

Ежедневно изискване за магнезий по време на бременност и кърмене

Данните за дневната нужда от магнезий за бременни и кърмещи жени в различни източници се различават. Диетиците и учените все още не са постигнали консенсус.

Следва сравнителна таблица на нарастващата нужда от магнезий, като се вземе предвид възрастта на жената. Това са числата, държани от най-големия брой специалисти..

Когато магнезият се предписва на бременна жена?

Дефицитът на магнезий може да бъде открит с помощта на биохимичен кръвен тест..

Кръв магнезий:

• с умерен дефицит на магнезий: 12 - 17 mg / l (0,5 - 0,7 mmol / l);
• с тежък дефицит на магнезий: под 12 mg / l (0,5 mmol / l).

Магнезиевите препарати са показани, когато чрез клиничен анализ е установен дефицит на магнезий, както и когато описаните по-горе признаци на дефицит на магнезий (раздразнителност, сълзливост, лош сън, умора, мускулни спазми и др.).

Допълнителен прием на магнезиеви препарати е директно показан за хипертоничност на матката. Това състояние често се развива в първия триместър на бременността и увеличава риска от спонтанен аборт в ранните етапи.Счита се, че лечението се предписва за целия период на бременност.

Магнезиевите препарати могат да бъдат предписани от лекар на етапа на планиране на бременността и по време на бременност в различни периоди.

Подбор на магнезиев препарат, определяне на неговата доза, дозова форма и продължителност на курс на лечение се извършва само от лекар индивидуално за всеки случай.

Най-често лекарят предписва магнезий на бременни жени под формата на лекарството Magne B₆. По-долу е описано това лекарство.

Приложение Magne B₆ при бременни

Активните вещества на лекарството Magne B₆ са магнезиев лактат дихидрат и пиридоксин хидрохлорид (активна форма на витамин В₆) Пиридоксинът подобрява усвояването на магнезия, допринася за влизането му в клетките на тялото.

Предлагат се две версии на лекарството: Magne B₆ и Магне Б₆ форте. По време на бременността имате право да приемате някоя от тези форми. Разликите между тях са в концентрацията на активни вещества.

В Магна Б₆ форте количеството на активното вещество се удвоява. Също така, поради съдържанието на различни помощни вещества, се постига висока бионаличност (способността да се асимилира в организма). Магистърска степен Magne B₆ форте е около 90%, докато бионаличността на Magne B6 е близо 50%.

Съществуват различни форми на освобождаване на лекарството: таблетки с бяло покритие, ампули с разтвор за перорално приложение и ампули за инжектиране (разтвор за интрамускулно или интравенозно приложение). Разтворът се предлага в ампули с тонирано стъкло. В пакет от 10 ампули. Самият разтвор има кафяв цвят и миризма на карамел.

Възлага се на Magne B₆ 6-8 таблетки на ден. Като правило се препоръчва да го приемате по 2 таблетки три пъти на ден с храна. Лекарството в ампули за перорално приложение се приема в 2-4 ампули на ден. Тази форма изисква предварително разреждане на лекарството в 200 милилитра вода..

Противопоказания и странични ефекти на Magne B₆

Магне V₆ противопоказан при:

1. Свръхчувствителност към лекарството и неговите компоненти.
2. Бъбречна недостатъчност.
3. Непоносимост към фруктоза, малабсорбция на глюкоза и галактоза.
4. Фенилкетонурия, когато метаболизмът на определени аминокиселини е нарушен.
5. Деца до 1 година.
6. Кърма.

Лекарството Magne B_6, като цяло се понася добре. Следните възможни странични ефекти се появяват в инструкциите за лекарството:

• стомашни болки;
• нарушения на изпражненията под формата на диария;
• алергични реакции под формата на уртикария, оток на Quincke.

Ако тези симптоми се появят по време на приема на лекарството, незабавно се консултирайте с лекар.

Безопасно ли е дългосрочното приложение на магнезиеви добавки?

Дългият курс на терапевтични дози, предписани от лекар, не може да доведе до предозиране на лекарството с нормална бъбречна функция. Абсорбцията на магнезий и навлизането му в кръвта става постепенно. Лекарството се екскретира през бъбреците. Следователно, здравите бъбреци могат да се справят с метаболитните продукти на лекарството и неговия излишък.

Магнезиевите препарати преминават в кърмата. Затова не се препоръчва кърмещи майки да приемат това лекарство..

Когато Ви предписват магнезиеви препарати, не забравяйте да уведомите Вашия лекар за прием на допълнителни мултивитаминни комплекси или други лекарства (калций, желязо). Лекарят трябва да изчисли необходимата доза магнезий, като вземе предвид съдържанието на този микроелемент във вашия комплекс.

Това също е важно, защото магнезият и калция са антагонисти (конкуренти) в тялото и пречат на усвояемостта на другия. Приемът им трябва да бъде разделен на време. Също така магнезият и желязото не могат да се приемат едновременно, тъй като това намалява усвояемостта на всеки от тях..

Въпреки факта, че магнезиевите препарати се считат за безопасни, е невъзможно да ги предпишете сами в никакъв случай. Само лекар може да изчисли дозата на лекарството и курса на лечение, от което се нуждаете.

магнезий

Недостигът на минерали в организма може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Затова трябва постоянно да следите и попълвате запасите от необходими хранителни вещества. Един от важните елементи е магнезият. Ефектът му върху човешкото тяло се изучава повече от 250 години. Но практическата страна на този въпрос остава актуална и до днес, въпреки многобройните доказателства..

Магнезият (Mg) е елемент от периодичната система на Менделеев, един от най-често срещаните компоненти в природата. Проста субстанция, лек сребърен метал с характерен блясък. При контакт с околната среда, чистият метал моментално се покрива с оксиден филм, който се разрушава само при силно нагряване до около 600 градуса. Следователно сплавите на този елемент са структурен материал в космическата, авиационната, автомобилната промишленост поради лекотата и здравината на материала.

Магнезият в големи количества е под формата на разтворени соли в морска вода. Включен е и в състава на камъни и минерали по цялата повърхност на земната кора. В лабораторни и промишлени условия може да се получи чисто вещество чрез електролиза на разтопена сол на този метал. След реакцията тя се пречиства допълнително от примеси.

Магнезиевите съединения са нетоксични, но има изключения - това са соли на циановодородна, азотна киселина, хромова и флуороводородна киселина. Също така биогенният елемент е част от тъканите на животински и растителни организми. Той е кофактор на много ензимни реакции и водещо съединение в процеса на фотосинтеза..

Функциите на магнезия в човешкото тяло

В човешкото тяло магнезият присъства под формата на йони (Mg2 +). Количеството му може да се попълни с вода, сол, храна.

Важни функции на магнезия в организма:

• образуване, растеж и по-нататъшно развитие на костната тъкан, регулиране на костната плътност;
• участие в управлението и предаването на нервни импулси от централната нервна система към цялото тяло;
• активиране и синтез на основните ензими, необходими за ускорени метаболитни процеси;
• асимилация на основни органични и неорганични съединения от храносмилателната система;
• производството на аденозин трифосфорна киселина, която осигурява енергия на тялото;
• транспортиране на кислород, стабилизиране на кръвната захар, предотвратяване на отлагането на холестеролни плаки;
• нормален ход на бременността, раждането и развитието на плода;
• предотвратяване проявата на заболявания на пикочно-половата система, отлагане на камъни в каналите.

Когато се консумира, част от веществото се абсорбира в стомаха, а останалите йони влизат в червата и след реакция със съединения на алкални метали и мастни киселини, в кръвта и черния дроб. Храносмилателната система е способна да абсорбира максимум 45% магнезий за един ход, останалото се отделя непроменено.

Ползите от магнезия за тялото

Ползите от магнезия за организма са, че той участва в много химични метаболитни реакции, за да поддържа жизнеспособността на човека. Той е особено полезен за костите и ставите, тъй като когато липсва, остеопорозата се развива първо, зъбният емайл се разрушава, калцият се измива от костите..

В допълнение към ускоряването на растежа и укрепването на костната тъкан, магнезият има благоприятен ефект върху други органи на системата:

• нормализира кръвната глюкоза;
• координира ритъма на сърцето, понижава кръвното налягане;
• помага за предотвратяване на болка в ставите и мускулите;
• оптимизира състоянието на зъбите, емайла;
• премахва хроничната умора и честите мигрени;
• предотвратява прекомерното отлагане на калций в организма под формата на камъни в жлъчния мехур, бъбреците;
• почиства тялото от токсини и токсини, неутрализира действието на вредните вещества;
• възстановява след химиотерапия и лъчетерапия;
• помага да се отървете от болката по време на менструация;
• повишава защитната реакция на организма при заболявания на дихателните пътища: астма, бронхит, емфизем;
• ускорява заздравяването на тъканите след натъртвания, наранявания, изгаряния;
• подобрява състоянието на кожата, благодарение на активирането на производството на колаген;
• поддържа нормалната нервна система, облекчава депресията, агресията, нервността.

Всяка клетка се нуждае от магнезий, за да функционира правилно, да произвежда енергия, да синтезира протеини и да поддържа гените да работят..

Вреден магнезий

Вредът на магнезия за организма е минимален и може да настъпи само ако се приема нерационално с несъвместими лекарства, с неговия излишък и дефицит.

Комбинацията на магнезий с определени лекарства може да има отрицателен ефект върху организма:

1. Комбинираната употреба на магнезий с антибиотици влошава работата на мускулите, има чести болки, умора.
2. Докато приемате лекарства за метал и диабет, съществува риск от значително намаляване на кръвната захар.
3. Медикаментите за нормализиране на сърдечната система и кръвоносните съдове в комбинация с метал могат да повлияят неблагоприятно на функционалността на сърдечния мускул.

Магнезият е сред полезните вещества и практически не вреди на организма. Но преди да го приемете като хранителна добавка, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар и следвайте инструкциите му.

Ежедневен прием на магнезий

Дневният прием на магнезий за възрастен може да варира от 350 до 800 mg. Причината за тази разлика е, че много хора изискват по-голяма доза. Този показател се определя в зависимост от индивидуалните и възрастови характеристики на тялото..

Необходимо е значително количество магнезий:

• деца, юноши в периода на активен растеж;
• бременни, кърмещи жени;
• хора с повишено изпотяване;
• пациенти, възстановяващи се от сериозно заболяване, които са на етапа на възстановяване;
• злоупотребяващи с алкохол и употреба на наркотични вещества;
• мъже и жени, които изпитват силен физически и емоционален стрес.

Дневната доза магнезий трябва да бъде намалена при наличие на нарушена бъбречна функция, неизправност.

Определете дневната нужда от магнезий за организма, в зависимост от индивидуалните характеристики, от съдържанието на елемента в кръвта, след преминаване на тестовете.

Оптималният минерален индекс е:

• 0.7-10.5 - за лица над 20 години;
• 0,7-0,91 - при юноши от 12 до 20 години;
• 0,7-0,86 - за деца на възраст 2-12 години;
• 0,62-0,95 - във възрастовата категория до 6 години.

Преди да коригирате диетата е важно да знаете количеството ценно вещество в организма, за да подобрите жизненоважните показатели и процеси..

Излишък от магнезий в организма

Магнезият може да бъде получен не само от храна, но и от специални комплекси от витамини, огромен асортимент от които е представен в аптеките.

В същото време имайте предвид, че нерационалният прием на хранителна добавка може да повлияе неблагоприятно на здравето и впоследствие да провокира редица странични ефекти:

• нарушение на стабилното функциониране на стомашно-чревния тракт, проблеми със изпражненията, диария, гадене, повръщане;
• постоянно чувство на жажда;
• деформация на щитовидната жлеза;
• промяна във функционирането на нервната система, липса на подходящ контрол на движенията, речта, постоянно усещане за изтощение и сънливост;
• треперещи крайници и мускулна слабост;
• изсушаване на лигавиците на устата и носа, нарушена дихателна функция;
• понижаване на кръвното налягане;
• отлагането на соли, образуването на камъни в бъбреците и жлъчните пътища;
• менструални нередности, силна болка, промени в настроението;
• влошаване на кожата, пилинг и развитие на възпалителни процеси, както и чуплива коса.

Магнезият не е в състояние да причини сериозна вреда на организма и към днешна дата не е имало нито един случай на излишък на магнезий в организма с фатален изход..

Липса на магнезий в организма

Липса на магнезий в тялото (хипомагнезиемия) може да се появи поради генетични отклонения и някои наследствени патологии:

• нарушение на преноса на магнезий през клетъчните мембрани, което впоследствие забавя синтеза на протеини;
• дестабилизация на абсорбцията и реабсорбцията на този метал в бъбреците, бъбречна тубулопатия;
• нестабилна абсорбция на елемент в чревния тракт.

В допълнение към причините, свързани с генетичните проблеми на тялото, дефицитът на магнезий може да възникне в резултат на следните причини:

1. Небалансирана диета, диета, глад.
2. Нарушаване на абсорбцията на метали поради заболявания на стомашно-чревния тракт, панкреатит, хелминти, ефект на високо ниво на радиация.
3. Прекомерна екскреция на магнезий след лактация, повишено изпотяване, злоупотреба с лаксативи, алкохол и кофеин, диария.
4. Патологии на ендокринната система, а именно захарен диабет и деформация на щитовидната жлеза.
5. епилепсия.
6. рахит.
7. Употребата на определени лекарства: диуретици, противотуберкулозни лекарства, инсулин, гликозиди, имуносупресори.

Хипомагнезиемията може да се определи от наличието на определени симптоми:

• главоболие, замаяност, нервност, забавяне, объркване;
• болка, потрепване в шийката, лицето, рамото и мускулите, разположени в близост до гръбначния стълб;
• cardiopalmus;
• гадене, повръщане, диария;
• спазми на матката и пикочните пътища;
• парестезия, изтръпване на ръцете, краката.

Дефицитът на минерали може да навреди на организма и да провокира различни заболявания. Затова се препоръчва да се контролира неговото количество и правилно да се разпредели рецепцията.

Какви храни съдържат магнезий

За да се попълни количеството магнезий в организма, е важно да се регулира диетата или допълнително да се използват фармацевтични препарати.

Растителни храни, които съдържат магнезий:

• зелени: зеле, спанак;
• тъмен шоколад;
• банани, авокадо;
• тлъста риба;
• ядки и зърнени храни;
• бобови растения: боб, грах, соя, леща;
• тофу
• тиква, лен, слънчогледови семки.

В допълнение към храната, магнезият може да бъде получен чрез редовна употреба на витаминни комплекси, а именно Магне В6, Магнезиев сулфат, Магнезиев оксид, Магнезиев хлорид, Витрум.

Бременност Магнезий

По време на бременността женското тяло претърпява много промени, така че нуждата от магнезий също се увеличава. Оказва положително влияние както върху здравословния статус на бъдещата майка, така и участва активно във формирането на ембриона. Трудно е да се определи липсата на магнезий в организма на бременна жена с помощта на тестове.

Следователно, такъв проблем често се разпознава по повърхностни симптоми:

• раздразнителност, повишена възбудимост на нервната система;
• мускулни крампи;
• cardiopalmus.

Дефицитът на магнезий може да причини нарушение на развитието на вътрешните органи, костите и ставите на плода, а при бременна жена - загуба на маточен тонус и разрушаване на мускулите по време на раждане.

Магнезий за деца

Детето няма да може да определи причината за заболяването и да разкаже подробно за симптомите.

Ето защо родителите трябва да обърнат внимание на признаци на липса на магнезий в организма на децата:

• постоянна сънливост, дори при нормален нормален график;
• суха кожа, чупливост на ноктите, косата;
• чести главоболия;
• нарушаване на сърдечния ритъм, регулиране на топлината;
• внезапни промени в настроението;
• лошо представяне, загуба на интерес към всички дейности и хобита.

Полезните свойства на магнезия са важни за учениците, тъй като през учебната година те са изправени пред повишен умствен стрес. Наличието на този микроелемент в диетата им помага да бъдат внимателни, да решават проблемите по-бързо и по-спокойно да реагират на неприятности.

Магнезият е елемент, който осигурява живота на човека. Той се счита за вторият най-важен метал в клетките, който служи като регулатор в почти всички метаболитни процеси. Затова е важно постоянно да се попълва количеството му в организма за нормалната функционалност на всички органи на системата.

Норма магнезий по време на бременност

Ролята и функциите на магнезия

Не всеки знае какво е - магнезий, какво е значението му за организма. Той присъства в мускулите, костите, ендокринните жлези, кръвта.

Това е важен елемент, необходим за нормалното функциониране на много системи. Облекчава нервно-мускулното напрежение, участва в синтеза на протеини, усвояването на витамини, особено В6, за което е необходимо присъствието на този минерал.

Основните му функции:

• отпускане на сърдечния мускул и предотвратяване на пристъп;
• намален риск от инсулти;
• нормализиране на съня;
• оптимизация на стомашно-чревния тракт поради нормална мускулна компресия и релаксация;
• предотвратяване на натрупването на излишна течност в тъканите.

Нормалното съдържание на микроелементи има положителен ефект върху бременността, предотвратявайки спонтанния му аборт, както и преждевременното раждане.

Магнезий по време на бременност

Нормалното съдържание на магнезий в кръвта на бременни жени е 0,66–0,99 mmol / L, а по време на бременност е около 0,8–1 mmol / L. Ако магнезият в кръвта е по-малък от 0,8 mmol / l, тогава това може да доведе до нарушения като:

• болка в гърба;
• спазми на прасеца и други мускулни групи;
• потрепвания и тикове;
• маточен тон;
• преждевременно раждане;
• спазми на матката, сфинктер на жлъчния мехур, червата, бронхите;
• стрии;
• еклампсия.

Освен това дефицитът на магнезий засяга сърцето, кръвоносните съдове, храносмилателния тракт и нервната система, липсата му води до апатия, загуба на сила, повишена тревожност и увреждане на паметта. Магнезият е важен и за метаболитните процеси и имунологичната защита на организма, регулира съдовия тонус и следователно предотвратява проблеми, свързани с повишено налягане. Падането под 0,5 mmol / L може да причини сериозни щети на нервната система..

Липсата на магнезий в кръвта възниква по редица причини: повишена нужда от него по време на бременност и кърмене, повишена екскреция на магнезий, липса на магнезий съдържащи храни в диетата, прием на някои лекарства - антиациди (при киселини), диуретици, токсикоза и повръщане, заболяване на щитовидната жлеза жлези, продължително кърмене.

Нормата за небременни жени е съдържанието на магнезий в кръвта от 0,66-0,99 ммол / л, а при жени в позиция в 2-3 триместъра тези показатели са намалени. Нормалната стойност по време на бременност е средно 0,8-1,05 mmol / L. Дозировката на магнезий по време на бременност и кърмене се изчислява от показанията на 10-15 mg / kg / ден.

Моля, обърнете внимание: необходимо е да се попълнят запасите от важен минерал в микроелементите, ако живеете в регион с безалкохолна питейна вода или приемате диуретици или успокоителни. Магнезият се намира в репродуктивните органи. Той има много полезни функции. Освен доста очевидни физически неразположения, липсата на магнезий може да провокира и появата на лошо настроение, апатия, безсъние, повишена тревожност, песимистично възприемане на събитията.

По време на бременността магнезият обикновено не е достатъчен в организма. Ниското му съдържание се показва от често замаяност, потрепване на клепачите, изтръпване и спазми в краката. Но наистина ли е така, само лекар може да установи. Той ще ви предпише необходимата диета и лекарства. Особено важно е за жените, които имат следните проблеми да наблюдават нормалната концентрация на магнезий в тялото:

• заплаха от спонтанен аборт;
• ранна токсикоза;
• стресови ситуации по време на бременност;
• късна гестоза;
• дефицит на магнезий;
• прием на глюкокортикостероиди и b-адренергични агонисти.

Значение на нормализирането на нивата на магнезий и ефектите на дисбалансите

При кръвен тест минералът се обозначава с латинските букви (Mg) или просто от руската дума "магнезий", мерната единица е mmol / l.

За да се определи концентрацията му, се предписва биохимичен кръвен тест. Оградата е направена от вена сутрин, на празен стомах.

За да получите надеждни резултати, се препоръчва да се подготвите за анализа:

• последно хранене - най-малко 8 часа;
• на ден изключвайте спорт, тежки физически натоварвания;
• поне за 1-2 часа не пушете, но по-добре за 24 часа.

Трябва да минат 3-5 дни, преди да дарите кръв, спрете да пиете алкохол, лекарства на базата на магнезий и калций, тъй като това може да изкриви резултатите.

Този елемент е необходим в процесите на формиране на мускулна и костна тъкан, производство на енергия, антитела и усвояване на глюкоза. Минералът предотвратява образуването на кръвни съсиреци, разрежда го, укрепва стените на кръвоносните съдове.

При липсата му в организма възникват симптоми на хронична умора:

• неразположение, апатия;
• емоционална нестабилност, тревожност, раздразнителност, плачливост;
• главоболие, нарушение на съня.

Недостигът нарушава кръвоснабдяването, сгъстява кръвта, което причинява неизправност в дейността на сърдечния мускул.

Особено недостатък е опасен при жените по време на бременност, тъй като провокира:

• разкъсване на плацентата;
• токсикоза и гестоза;
• Polyhydramnios;
• забавяне на растежа на плода.

Дефицитът на минерали има отрицателен ефект върху жените по време на менопаузата, когато тялото, запълвайки дефицита, го извежда от костната и мускулната тъкан.

Излишъкът от елемента предизвиква развитие на захарен диабет, парализа на мускулите или дихателните пътища, при бъдещи майки провокира спонтанен аборт.

Невъзможно е независимо да се определи магнезий в организма. Но ако тестовете показаха дисбаланс, тогава на първо място е необходимо да се преразгледа диетата. При недостиг на минерали е полезно менюто да се разнообрази, като се включат в него:

• зелени зеленчуци и билки - целина, магданоз, копър, салата;
• ядки (кашу, бадеми, лешници), сусамови семена, трици или продукти със съдържанието им;
• млечни продукти, твърди сирена;
• морски дарове, риба;
• сушени плодове.

Също така, след консултация със специалист, е позволено да приемате хранителни добавки, които компенсират липсата на елемент.

Излишъкът се наблюдава рядко, излишъците при здрави хора се отделят с урината. Но това е възможно при нарушена бъбречна активност, въвеждането на венозни лекарства с високо съдържание на магнезий.

За да се понижи нивото на минерала, трябва да се изключат продукти с високото му съдържание. Предписват се и интрамускулни инжекции на калций, което помага да се намали концентрацията му. Диуретичните лекарства също могат да помогнат, при условие че бъбреците са здрави..

За нормалното функциониране на тялото всеки човек трябва да обърне внимание на появата на необичайни симптоми, да се свърже навреме с клиника за тестване и да не се самолекува.

Признаци на магнезиев дефицит

• депресия;
• нервност, раздразнителност дори от дреболии;
• повишена тревожност;
• маточен тон;
• крампи
• болка в сърцето, аритмия;
• хипотония или хипертония;
• главоболие, виене на свят;
• понижаване на телесната температура, хладност;
• тремор, мускулна слабост.

Освен това, не само жена, но и бебето й страда от дефицит на магнезий. Той може да има патологична незрялост, вътрематочно забавяне на растежа.

Значение на нормализирането на нивата на магнезий и ефектите на дисбалансите

За пълната активност на всички системи и органи е необходимо определено количество различни витамини, минерали, микроелементи в организма. Важно място сред тях е магнезият..

Норма за възрастни

Средното съдържание на този минерал в организма на възрастен е 24 грама. Според съдържанието в клетката тя заема 4-то място сред катионите и второ след калция.

Дневната норма е 300-500 mg, но това зависи от възрастта, физическата активност на човека и други индивидуални характеристики. Потребността от минерали за мъжете е 400-520 mg, за жените 300-400 mg на ден..

Майчин магнезий

Както знаете, по време на бременност тялото на бъдещата майка се нуждае от по-голямо количество витамини, минерали и микроелементи от обикновено. Един от необходимите елементи е магнезият, който е необходим както на тялото на майката, така и на бебето. Нарича се „металът на живота“, основната му роля е защита от стрес. Известно е, че синдромът на общата хронична умора е свързан с недостиг на магнезий..

Магнезий по време на бременност

Нормалното съдържание на магнезий в кръвта на бременни жени е 0,66–0,99 mmol / L, а по време на бременност е около 0,8–1 mmol / L. Ако магнезият в кръвта е по-малък от 0,8 mmol / l, тогава това може да доведе до нарушения като:

• болка в гърба;
• спазми на прасеца и други мускулни групи;
• потрепвания и тикове;
• маточен тон;
• преждевременно раждане;
• спазми на матката, сфинктер на жлъчния мехур, червата, бронхите;
• стрии;
• еклампсия.

Освен това дефицитът на магнезий засяга сърцето, кръвоносните съдове, храносмилателния тракт и нервната система, липсата му води до апатия, загуба на сила, повишена тревожност и увреждане на паметта. Магнезият е важен и за метаболитните процеси и имунологичната защита на организма, регулира съдовия тонус и следователно предотвратява проблеми, свързани с повишено налягане. Падането под 0,5 mmol / L може да причини сериозни щети на нервната система..

Липсата на магнезий в кръвта възниква по редица причини: повишена нужда от него по време на бременност и кърмене, повишена екскреция на магнезий, липса на магнезий съдържащи храни в диетата, прием на някои лекарства - антиациди (при киселини), диуретици, токсикоза и повръщане, заболяване на щитовидната жлеза жлези, продължително кърмене.

Признаци на магнезиев дефицит

• депресия;
• нервност, раздразнителност дори от дреболии;
• повишена тревожност;
• маточен тон;
• крампи
• болка в сърцето, аритмия;
• хипотония или хипертония;
• главоболие, виене на свят;
• понижаване на телесната температура, хладност;
• тремор, мускулна слабост.

Освен това, не само жена, но и бебето й страда от дефицит на магнезий. Той може да има патологична незрялост, вътрематочно забавяне на растежа.

Попълване на магнезий в организма

Ако биохимичен кръвен тест показа липса на магнезий, това се коригира с лекарства, предписани от лекар. Най-често магнезиевите препарати се приемат заедно с витамин В6, което подобрява усвояването им. Лекарствата, съдържащи магнезий, обикновено се приемат сутрин. Ако бременната жена също е била предписана железни препарати за анемия, важно е да се поддържа двучасова пауза между лекарствата, тъй като желязото пречи на абсорбцията на магнезий.

Важно! Не предписвайте самостоятелно магнезиеви препарати. Винаги се нуждаете от консултация и преглед на лекар - серия от лабораторни изследвания. Тъй като излишъкът от магнезий е вреден, а дозировката и препоръчителната употреба трябва да се определят само от лекаря. И за ефективно лечение е необходимо да се установи причината за липсата на магнезий в организма.

Предотвратяването на недостиг на магнезий включва хранене, богато на този елемент. Продукти, в които се намира в най-големи количества: ядки (кашу, фъстъци, бадеми), боб, банани, риба и морски дарове, зърнени храни - овесени ядки, елда, пшенични трици, яйчени жълтъци, пълнозърнест хляб, зелен лук, копър и магданоз.

Средният прием на магнезий на ден за жените е 300-350 mg. Но по време на бременност тази цифра се увеличава един и половина пъти. И ако бременността е многоплодна, тогава още повече. И най-често една корекция на диетата не е достатъчна за бременното тяло. В идеалния случай магнезият трябва да се приема на етапа на планиране. Веднага ще почувствате положителния му ефект: ще почувствате, че сте станали по-спокойни, по-лесно да понасяте стрес, по-малко изморени - и, уверени в себе си, изчакайте бременността си.

Редактор на сайтове Необяснимо безплодие -10 години, дългогодишен опит в планирането и лечението на безплодието, включително лапароскопия, хистероскопия, хистеросалпингография, осеменяване, стимулация и други прегледи, майка на три деца.

Норма магнезий по време на бременност

Магнезий по време на бременност: нормален, дефицит, излишък

Бременността е прекрасен и в същото време отговорен период, защото всички сили са отделени за запазването и носенето на плода. Именно в този момент тялото се нуждае от витамини и полезни елементи. И често специалистите предписват магнезий по време на бременност, чиято основна роля е да нормализира тонуса на матката.

Ролята на магнезия при бременни жени

Експертите смятат, че магнезият е металът на живота. За съжаление мнозина подценяват нуждата от тази макроклетка, но учените твърдят, че този метал играе важна роля и го поставя на второ място по важност след въглерод, азот, кислород и водород.

Научете за значението на йода, желязото и фолиевата киселина при раждането на дете.

Магнезият е участник в повече от триста процеси в организма. Той насърчава усвояването на калций и витамини от група В, подобрява метаболизма.

Магнезият по време на бременност е жизненоважен елемент.

В допълнение към стабилната работа на клетките и метаболитните процеси, тази макроклетка осигурява:

• нормално функциониране на нервната система (понижава хипервъзбудимостта);
• стабилен съдов тонус и предотвратява проблеми, свързани с повишаване на кръвното налягане;
• процес на редукция на нуклеиновата киселина;
• имунна защита;
• релаксация на мускулната тъкан;
• нормален сън.

Важно! По време на бременността нуждата от магнезий се увеличава с 1,5-2 пъти.

Дневна доза

Помнете, че магнезият е незаменим елемент по време на бременност, важно е също да не се прекалява с него, за което трябва да се запознаете с ежедневните потребности на организма от този елемент:

• деца - 50-300 mg (в зависимост от възрастта);
• мъже - 400-420 mg;
• жени - 310-320 mg;
• бременни жени - 400-500 mg;
• по време на лактация - 500 mg.

Симптоми на дефицит

Нормата на магнезий по време на бременност е 0,8-1 mmol / l (за бременни жени тази цифра е 0,66-0,99 mmol / l). Ако тази стойност падне, възникват такива нарушения:

Ако този метал не е достатъчен, тогава това се отразява на работата на сърцето, нервната система и стомашно-чревния тракт, състоянието на кръвоносните съдове, апатията, загубата на сила, увреждането на паметта и състоянието на повишена тревожност.

Важно! При отчитане под 0,5 mmol / L могат да възникнат опасни проблеми във функционирането на нервната система.

Недостатъчното количество магнезий може да възникне по различни причини:

• бременност и кърмене (през този период нуждата от него се увеличава значително);
• прекомерно елиминиране на магнезий;
• приемане на определени лекарства;
• липса на продукти, съдържащи магнезий в достатъчни количества;
• заболявания на ендокринната система;
• повръщане и токсикоза;
• продължително кърмене.

Дефицитът на магнезий влияе не само върху здравето на жената, но и върху състоянието на плода - може да провокира забавяне на развитието на плода и патологична незрялост.

По време на бременността реакцията към яденето на храни може да се промени. Ето защо, преди да вземете кафе, шипка, минерална вода, сладолед, ягоди, грозде, чай, цикория, калина, мента, мед, грейпфрут, киви, по-добре е да се консултирате с лекар.

Как да компенсираме недостатъка

Всъщност има много източници на магнезий: морска вода, растителни и животински продукти.

Храни, богати на магнезий

Разбира се, по-безопасно е да се консумира магнезий в натурални продукти (това е особено важно по време на бременност). Природата е наредила, че растителните продукти и живите източници са богати на тези елементи..

Растителните продукти с високо съдържание на магнезий включват:

• зърнени храни - ориз (полиран, кафяв), прясна царевица, пшенични трици, просо, овесени ядки, елда, пшеничен зародиш;
• зеленчуци - моркови, цвекло, броколи, картофи;
• бобови растения - грах, бял боб, леща;
• пълнозърнест хляб - ръжен, бял;
• горски плодове - ягоди, череши, ягоди, грозде, диня, къпини;
• плодове - кайсии, праскови, банани;
• ядки - орехи, фъстъци, кедър, бадеми;
• сушени плодове - фурми;
• семена от тиква, кашу, сусам, слънчоглед;
• зелени - магданоз, спанак, копър;
• цитрусови плодове, лимон;
• соя;
• какаов шоколад.

Можете също да нарисувате този елемент от тези продукти:

• месо (свинско, пуешко, пилешко, говеждо);
• риба (шаран, морска риба);
• Морска храна;
• млечни продукти (извара, мляко, сирене, кефир);
• яйца (пилешко).

Аптечни добавки

Аптечните лекарства са отличен източник на попълване на магнезий. За да се премахне дефицитът на този елемент, не е необходимо да се приемат съмнителни хранителни добавки. Във всяка аптека можете да намерите магнезий за бременни жени (трябва да приемате само лекарства от надеждни фармацевтични компании):

1. Магитът. Предлага се под формата на капсули. Назначава се с подчертан дефицит на елемента.
2. Магне-В6. Предлага се под формата на таблетки и ампули. Не се препоръчва за употреба с калций..
3. „Магнезиева добавка.“ Подпомага активирането на метаболитните процеси.
4. Magnerot. Използва се в комплексната терапия.
5. Магнезол. Предлага се под формата на ефервесцентна таблетка.
6. Магнумът. Сложно лекарство.
7. "Магнелис В6." Осигурява лесно и пълно усвояване на основния елемент.
8. "Естествен Калм." Хранителна добавка.

Всички тези лекарства не могат да бъдат избрани самостоятелно, трябва да се консултирате с лекар.

Какво по-добре се усвоява

Магнезият се усвоява най-добре с витамин В6, но излишъкът от калций и мазнини, напротив, пречи на усвояването му. Витамините С, D, В1, Е и фосфор също ще помогнат за усвояването на магнезия..

Опасно е свръхпредлагането

Излишъкът от магнезий (хипермагнезиемия) най-често възниква поради дисфункция на щитовидната жлеза или надбъбречните жлези. В допълнение, този елемент може да бъде отровен в резултат на:

• приемане на различни лекарства с психотропна ориентация, които намаляват скоростта на отстраняване на магнезия от тялото;
• онкологични процеси;
• употребата на лекарства с магнезий, особено ако едновременно се предписват средства с калций и фосфор (именно с тези елементи магнезият се усвоява добре);
• бъбречна недостатъчност поради дехидратация.

Можете да говорите за хипермагнезиемия, ако съдържанието на този елемент в кръвта достигне 1,1 mmol / L. Ако концентрацията се увеличи до 1,5 mmol / l, се появяват следните симптоми:

• апатия;
• сънливост;
• нарушение на координацията;
• сърцебиене;
• мускулна слабост;
• зачервяване на кожата и повишаване на нейната температура;
• суха лигавица на устата, косата, кожата;
• повръщане, гадене;
• дехидрация.

Високата концентрация на магнезий в кръвта действа като отрова: инхибиране на нервно-мускулни рефлекси.

Важно! Ако съдържанието на магнезий достигне 7,5 mmol / L, сърцето може да спре.Ако има излишък от магнезий, се предписват диуретици и голямо количество течност, които да ви помогнат да го измиете от тялото. При необходимост е възможна хемодиализа (пречистване на кръвта).

Бременното тяло е много чувствително към магнезия. Недостигът или излишъкът на този елемент може да доведе до сериозни усложнения, но концентрацията му успешно се коригира с навременни мерки. Балансираната диета и внимателното внимание към здравето ви ще доведат до раждането на здраво бебе.

Какви витамини са най-добри за бременни жени

Ако жената не получава достатъчно от този минерал, тя може да не е в състояние да роди бебето или да роди бебе със сериозни увреждания в развитието. Излишъкът от ценно вещество също причинява вреда, така че трябва да знаете какви дози да приемате магнезий по време на бременност и как - с храна или под формата на лекарство.

облага

Магнезият е необходим за здравето, благополучието на бъдещата майка и нормалното развитие на бебето в утробата. Този минерал стимулира работата на ензимите - вещества, участващи във всички биохимични реакции в организма. В допълнение, магнезият, предназначен за бременни жени:

• укрепва костите и зъбите;
• нормализира холестерола и кръвната захар;
• предотвратява мигренозните атаки и нарушения на кръвообращението;
• предотвратява сърцебиене и разкъсване на плацентата;
• влияе положително върху развитието на мускулите и ставите на плода.

Магнезият е от голяма полза във всеки период на раждане на дете.

Минералът също се успокоява, така че жените могат по-добре да понасят физически и емоционален стрес, свързан с физиологични промени по време на бременност.

Австралийски учени са направили проучване за това как това вещество влияе на плода. Резултатите показват, че сред бременните жени, които са получавали необходимите количества магнезий, практически няма случаи на раждане на деца с церебрална парализа.

Бебетата, които не страдат от липса на този минерал в утробата, се характеризират с спокойно поведение и здрав сън..

Дневна ставка

Дневната доза за жени под 31 години е 310 mg, по-стара от 320 mg. Степента на бременност на магнезия е по-висока и този показател зависи и от възрастта на жената.

Ако бъдещата майка е на 16-18 години, тя се нуждае от 400 mg от веществото на ден, от 19 до 30 - 350 mg, а жени над 31 се нуждаят от 360 mg от минерала.

Последствия от дефицит

Ако нормата на магнезий на ден за жени, които раждат бебета, не се попълни, с течение на времето те ще повишат кръвното налягане, крампи в краката, повръщане, умора, нарушения на съня, апетит, нарушение на паметта и нарушения на сърдечния ритъм. Детето ще започне да развива патологии.

Бременните майки, които продължават да игнорират липсата на магнезий в организма, са изложени на риск от гестационен диабет.

В пренаталния (пренаталния) период може да се появи прееклампсия - тежка токсикоза, при която бъбреците са нарушени и се повишава кръвното налягане. Тези усложнения са риск за живота на бебето и майката.
Поради недостиг на магнезий може да се забави вътрематочното забавяне на растежа, дисфункцията на плацентата, преждевременното раждане.

Ранното бременност на бебето може да доведе до спонтанен аборт, ако матката е в добра форма и има опасност свиването на мускулите й да започне. Това е и резултатът на лекаря да не провери дали магнезият се попълва..

При майка, която страда от липса на това вещество, детето може да се роди мъртво или с нарушено функциониране на сърцето, мускулите и нервната система. Възможни са различни патологии: понякога новородените страдат от последствията през целия си живот.

Хранителни източници

За ежедневния прием на магнезий за жените, които влизат в тялото с храната, трябва да разберете кои храни съдържат повече от този минерал. Те са богати на пълнозърнести зърнени храни, риба, прясна маруля, тиквени семки, слънчогледи, печен боб и печени бадеми и други ядки, пълнокафяв ориз, овесени ядки, банани, тъмен шоколад.

Минералът може да се получи с напитки - бременните се възползват от млечен шейк или кисело мляко, минерална вода, кокосово мляко, сок от къпина. Бременният магнезий е много полезен, но храните имат ограничения и нежелани свойства..

Задачата на бъдещата майка е да създаде меню за деня, така че да получи необходимата дневна доза от минерала, без да консумира твърде много определен продукт.

Това ще помогне на знанието колко магнезий се съдържа в различни обеми храна:

• 120 g трици от трици - 112 mg, 120 g суха овесена каша с трици - 96 mg;
• 240 г кафяв ориз - 86 mg;
• 100 г скумрия - 82 mg;
• 100 г слънчогледови семки - 317 mg;
• 100 г спанак - 78 mg;
• 30 г фъстъци - 48 mg;
• 1 чаша обезмаслено мляко - 30 mg;
• банан със среден размер - 32 mg.

Магнезиеви препарати

В някои случаи лекарите предписват на бременни пациенти ценни минерали под формата на лекарства. Ако една жена е принудена да спазва диета поради токсикоза, тя ще се нуждае от допълнителен прием на магнезий. Има медицински показания за употребата на това вещество като лекарство.

Магнезият се освобождава в таблетки, капсули или суспензии..

Показания за прием

Магнезиевите препарати се приемат при маточен тонус, нарушаване на ендокринната система и сърдечни заболявания. Независимо от наименованието на продукта, инструкциите трябва да посочват активното вещество - магнезиев сулфат. Минералът в медицинската форма е необходим за бременни жени със следните симптоми:

• мускулни крампи и болки;
• болка в гърба;
• намален апетит;
• гадене;
• главоболие;
• подуване.

Дозировката на магнезий по време на бременност е описана в инструкциите за лекарството. Често се предписват витамини "Магнезий В6". Стандартният режим на дозиране е 2 таблетки три пъти на ден с хранене. Лекарят може да промени дозировката, както и курса на лечение с магнезий, предназначен за бременни жени.

Продължителността на терапията, според инструкциите, е 3-4 седмици.

Това не е единственото лекарство, което лекарите предписват на бременни жени с липса на минерал. Най-често срещаните аналози на Магнезий В6: Magnumum, Asparkam, Magnesol, Kormagnesin.

Странични ефекти

Ако бременните приемат магнезий под наблюдението на лекар, няма да има отрицателен ефект върху тялото. При продължителна употреба или надвишаване на дозировката минералът ще се натрупва в бъбреците.

Излишните вещества причиняват гадене, повръщане, главоболие и обща слабост..

Не можете да пиете витамини с магнезий заедно с други полезни комплекси. Пренасищането с минерал е причина не само за странични ефекти, но и за отравяне. Ако жената приема витаминно-минерален комплекс, магнезият не трябва да се приема отделно за бременни жени. При някои състояния на организма лекарството е противопоказано или предписано с голямо внимание.

Магнезият под формата на препарат за бременни жени не трябва да се приема от жени със сериозни диагнози. Лекарството е опасно, ако пациентът се притеснява от хронична диария, тя не понася лактоза или помощни компоненти на лекарството.

Негативните ефекти при приема на магнезий не могат да бъдат избегнати, ако човек има увреждане на бъбреците, има излишък от витамин В6 в организма.

На пациенти с диабет се предписват и магнезиеви таблетки изключително рядко, тъй като съдържа захароза, която може да влоши заболяването..

Вредно за излишък от магнезий

Бременните жени могат да започнат да ядат много храни, богати на магнезий, или дори да приемат био добавки без разрешение. Това води до значително влошаване на благосъстоянието. Излишъкът от магнезий в организма е опасен за бременни жени. Поради "излишния" минерал при жените, кръвното налягане намалява, което води до замаяност, гадене, повишена умора или силна слабост и сънливост.

Излишъкът от магнезий при бременни жени може да доведе до рязко влошаване на благосъстоянието.

Бъдещата майка започва да диша тежко, често припада, пулсът й се забавя. Това състояние е изключително рядко, при постоянна злоупотреба с магнезиеви добавки..

При излишък от минерал може да се появи нарушение на изпражненията, което е трудно за лечение.

Тялото бързо се дехидратира, поради което страдат жена и ембрион в утробата - нейните органи и системи не могат нормално да се формират и развиват..

Диарията лишава хранителните вещества, които идват с храната, което води до недостиг на витамини и критична загуба на тегло. Бременният магнезий е добър само за ежедневния ви прием..

Магнезий В6 по време на бременност: показания за употреба, дозировка на лекарството и продължителност на терапията

По време на бременността, повече от всякога, една жена се нуждае от прием на пълен набор от витамини и минерали в тялото. Адекватните количества не винаги идват от храната им.

Ето защо наблюдаващият гинеколог може да предпише приемането на средства, които осигуряват на тялото на бъдещата майка всички елементи, необходими за нормалното развитие на плода.

Едно такова лекарство може да бъде Magne B6. Недостигът на магнезий може да причини различни проблеми както за бъдещата майка, така и за нейното дете.

Показания за употреба по време на бременност

Лекарството "Магнезий В6" в инструкциите за употреба при бременни жени съдържа следните индикации за употреба:

• прекомерна нервност, нарушения на съня;
• хипертоничност на матката, заплахата от спонтанен аборт;
• прекомерни прояви на токсикоза, особено в ранните етапи;
• спазми, болка в червата;
• липса на енергия, бърза загуба на сила, летаргия, общо неразположение;
• пареза на крайниците, конвулсивни мускулни контракции, потрепване;
• рязко увеличение на косопада;
• недохранване;
• cardiopalmus.

Противопоказания

Бременните жени с диабет не се препоръчват да приемат Magne B6, тъй като лекарството съдържа полизахариди, по-специално захароза.

Особено внимание трябва да се обърне на факта, че в "Magna B6" съдържа фруктоза.

Индивидуалната непоносимост към този монозахарид също служи като противопоказание за употребата на лекарството. При липса на магнезий е по-добре такива жени да предпочитат магнезиеви препарати, които не съдържат подсладители..

Инструкцията "Магнезий В6" не препоръчва на бременните жени да използват лекарството при остра или хронична бъбречна недостатъчност.

Ако тази патология присъства в лека форма, тогава лекарството може да се използва с повишено внимание.

• Внимание! Едно от противопоказанията за употребата на "Магнезий В6", според инструкциите, е индивидуална непоносимост към компонентите на лекарството, допринасяща за развитието на различни алергични реакции.
• Алергията може да бъде обрив или зачервяване на кожата, хрема и подуване..
• Бременността променя радикално всички физиологични процеси в тялото на жената, затова дори при липса на анамнеза за алергии трябва да се внимава при използване на нови средства! Това трябва да се случи само под наблюдението на лекуващия лекар..

Инструкции за употреба и дозировка

Magne B6 се предлага под формата на таблетки и ампулен разтвор. Бременните жени могат да бъдат предписани само от техния лекар. Всяка форма на лекарството се приема с храна.

Според инструкциите за бременни „Магнезият В6 ″ съдържа индикация, че таблетките не трябва да дъвчат, хапят. Те трябва да бъдат погълнати с много вода..

Бременният магнезий: как да се подозира дефицитът му?

Ролята на магнезия по време на бременност; Норми на магнезий в кръвта при жените; Как възниква дефицитът на магнезий по време на бременност; Как се използва магнезий по време на бременност

Бременността е период, в който не винаги е достатъчно да води нормален начин на живот. В някои случаи обичайната храна не е достатъчна за пълното снабдяване с всички витамини и минерали. Какво причинява дефицит на магнезий и как да го подозираме? Всички подробности в нова статия на портала MedAboutMe.

Ролята на магнезия по време на бременност

Магнезият е най-важният микроелемент, който осигурява пълноценното функциониране на мускулите, нервната система, растежа на костите и др. Човек, живеещ у нас, като правило, спокойно осигурява на тялото си този микроелемент чрез използването на напълно обикновени ястия, присъстващи на почти всяка маса.

Сред тях са мляко и млечни продукти, хляб, бобови растения, зеленчуци и плодове. Дори и да ги яде 2-3 пъти седмично, тогава да се притеснявате от остър дефицит на магнезий е безсмислено - най-вероятно няма да.

Това заплашва само хората в трети страни под прага на бедност, за които хлябът и млякото са лукс.

Въпреки това, през определени периоди от живота, нуждата от магнезий се увеличава и ако човек ограничи храните, в които се съдържа в диетата си, рискът от дефицит рязко нараства.

Те включват предимно детството и юношеството и периода на очакване на бебето.

Имайки предвид факта, че е необходимо за растежа на костите, правилното развитие на мускулната и нервната тъкан, именно по време на активен растеж нуждата от нея става по-голяма.

Нивата на магнезий в кръвта при жените

Нормата на съдържанието на магнезий в кръвта на жена, която не ражда дете и не кърми, е 0,66-0,99 ммол / л. Не е достатъчно никоя от дамите конкретно да мине такъв анализ от празно любопитство, тъй като вероятността от остър дефицит в здравословно състояние е изключително малка.

Въпреки това, по време на бременност, нуждата от него се увеличава и нормалното ниво на този микроелемент в кръвта се повишава до 0,8-1,05 mmol / L.

На пръв поглед разликата е малка, но в действителност понякога по време на очакването на бебето една жена може да развие симптоми, съответстващи на липсата на този най-важен електролит.

Причината за увеличаване на нормата за неговото поддържане е не само в това, че е необходимо за бъдещото бебе и отива към изграждането на кости, мускули и развитието на нервната система. Хормонът естроген води до повишена екскреция на магнезий с урина с около 25%, така че е необходимо с известна резерва.

Рутинен тест за скрининг на кръвта, който жените дават като част от преглед на бременността, не включва този анализ. Той може да бъде предписан от лекар, ако има определени симптоми, показващи дефицит, така че има официални индикации за предписване на магнезиеви препарати, за да се коригира липсата му.

Как се проявява дефицитът на магнезий по време на бременност?

Не е толкова лесно да се подозира дефицит на магнезий при бременна жена, тъй като няма нито един ясен симптом, който би потвърдил този факт надеждно.

По принцип обикновената жена у нас, чиято диета съдържа поне периодично мляко и кисело-млечни продукти, различни бобови растения, зърнени храни, зелени зеленчуци и някои плодове, няма остър недостиг на този микроелемент.

Основно в клиничната практика може да има лек дефицит и тогава тези, които практикуват диета със сурова храна, имат изключителен фрукторианство или се придържат към други екстремни видове хранене.

Може да се подозира по следните признаци:

Матката често е в добра форма без конкретна причина, тоест в покой, без физически или емоционален стрес..

Недостигът на магнезий води до свиване на мускулите, от които този орган е почти напълно съставен, а самата жена усеща, че стомахът й става твърд, „каменен“, появяват се болки в болката. Всички тези симптоми обикновено изчезват след период на почивка, но могат да се повторят няколко пъти през деня..

Болезнено свиване или потрепване на различни мускули, най-често врата, гърба или крайниците. Това е рядкост и има много причини, но една от тях може да е дефицит на магнезий. Усещане за изтръпване, изтръпване в пръстите и пръстите на краката.

Това е резултат от нарушение на нервния импулс до най-отдалечените нервни окончания, тъй като в този процес важна роля играе магнезият. Недостигът на този микроелемент понякога води до нарушаване на централната нервна система.

Една жена става раздразнителна, нервна от дреболии, често се разпада, не контролира емоциите си, изпитва депресивно настроение. Бременната жена има повече от достатъчно причини за чувства, а липсата на магнезий засилва това състояние. Как се използва магнезий по време на бременност?

Повечето жени, които попадат в отделението за патология на бременността със заплахата от преждевременно раждане или спонтанен аборт, ще потвърдят, че им се предписват капкомери, от които тонусът на матката бързо намалява.

Като правило те включват магнезиев сулфат, тъй като ефектът на това лекарство се развива в рамките на няколко минути, тоест той е идеален за спешна помощ.

Други компоненти на терапията са токолитици, но за да постигнат резултата, те трябва да се натрупват в кръвта в продължение на няколко часа. Магнезиевият сулфат или магнезия, както самите жени го наричат, действа бързо.

Той обаче има и отрицателен ефект: магнезиевият сулфат значително намалява кръвното налягане. Разбира се, за бременни жени с хипертония или риск от гестоза, този ефект е полезен.

Но ако една жена има ниско кръвно налягане, тогава допълнителен спад може да доведе до колапс, загуба на съзнание и лошо кръвоснабдяване на плода.

Ето защо, на фона на инфузия на магнезиев сулфат, е необходимо стриктно наблюдение на пулса и нивото на кръвното налягане.

Бременните жени, които изпитват симптоми на лек дефицит на магнезий, могат да бъдат предписани лекарства, които съдържат този микроелемент. Това са лекарства Magne B6, Asparkam, Magnelis B6, Magvit, Calm Formula, Panangin и др..

Те допълнително съдържат витамини от група В, които влияят положително на нервната система, калий, който е необходим за мускулите и нервите.

Той е част от различни мултивитаминни комплекси за бременни жени (Elevit Pronatal, Vitrum Prenatal и др.).

Известен е слабителният ефект на магнезия, който се приема перорално като разтвор. Запекът е проблем на повечето бременни жени и препарати от сенна, супозитории с глицерин или микроклистери не винаги помагат. В изключителни случаи можете да прибягвате до помощта на това лекарство, въпреки че неговият ефект е толкова силно изразен, че не трябва да го злоупотребявате.

Както всяко друго лекарство, магнезият трябва да се предписва от лекар по време на бременност. В идеалния случай, преди да започнете терапия, дарете кръв за нейното поддържане и едва тогава решавате дали наистина има дефицит и дали са нужни лекарства.

Вземете testTest, за да прецените вашето благополучиеТози тест е създаден САМО ЗА ЖЕНИ. Как се чувствате физически? Нека да го проверим с тест, предложен от португалски експерти. Той ще ви помогне да определите благосъстоянието си..

Дефицит на магнезий по време на бременност

Ролята на магнезия в тялото Магнезият е вътре в клетките. Той е необходим за функцията на много органи. Следните физиологични процеси се регулират с помощта на магнезий: - електрическа възбудимост на клетката; - синтез на аденозин трифосфорна киселина (АТФ) - източник на енергия за всички жизнени процеси; - обмен на невропептиди - протеини на нервната система.

Недостигът на Mg причинява повишена възбудимост на клетката, загуба на енергия, астения (отслабване), нарушава функциите на нервната система. Mg е естествено антихолестеролно средство. Недостигът му допринася за натрупването на мазнини в кръвоносните съдове (атеросклероза) и черния дроб. Магнезият участва в контракциите на сърдечния мускул (миокард).

Нейната релаксация (диастола) е активен енергоемък процес, който изисква участието на АТФ и магнезий. На фона на недостиг на Mg диастолата е трудна и се появяват и сърдечни аритмии. Днес е доказан ефектът на магнезия върху производството на азотен оксид, агрегацията на тромбоцитите (слепването) и възпалителните реакции, засягащи състоянието на кръвоносните съдове..

Mg е универсален естествен стабилизатор на мембраната (външната мембрана) на клетката. С дефицит на този йон се увеличава пропускливостта на клетъчната мембрана за калций, увеличава се образуването на свободни радикали, клетката се разрушава (процес на апоптоза). Магнезият във физиологично значима концентрация е необходим за осигуряване на стабилността на човешките гени.

Той е отговорен за функционирането на ензимните системи за сглобяване на ДНК. Дефицитът на магнезий допринася за развитието на оксидативен стрес, подпомага хроничното възпаление и намалява имунния отговор. Магнезият също е необходим за синтеза на имуноглобулини от клас G (IgG), които са отговорни за дългосрочната защита. Магнезият се локализира вътре в клетките на различни органи..

Повечето от този микроелемент се намира в плацентата (около 25 mmol / kg), мозъка (17-18 mmol / kg), матката, миокарда и мускулите (17, 15 и 10 mmol / kg), по-малко - в урината, червените кръвни клетки и кръвната плазма, Според СЗО обикновено количеството на магнезий в червените кръвни клетки варира в границите 1,65-2,65 ммол / л, в кръвния серум - 0,8-1,26 ммол / л, което може да бъде оценено в лаборатория.

Серумните нива на магнезий под 0,8 mmol / L са рисков фактор за различни заболявания. Съответствието на стойностите на Mg с интервала 0,5-0,8 mmol / L се счита за неговата умерена недостатъчност (хипомагнезиемия), под 0,5 mmol / L - изразена.

Причини за недостиг на магнезий

Според водещи местни изследователи 25-40% от населението на Русия страда от липса на магнезий. Това състояние се открива при 58% от децата и при всеки втори пациент на мултидисциплинарната болница у нас. Недостатъчният прием на магнезий води до дефицит на магнезий в организма..

Сред рисковите фактори трябва да се отбележи: - дългосрочната употреба на голямо количество трапезна сол, включително скрита сол (в колбаси, колбаси и други полуфабрикати); -употреба на рафинирани продукти, при които съдържанието на магнезий е рязко намалено; прием на фосфорна киселина, съдържаща се в напитките от типа кола; -употреба на психостимуланти и други психоактивни вещества (енергийни напитки); магнезий от храната и увеличава загубата й. Също така, недостигът на магнезий в организма води до ниско съдържание на млечни и месни продукти в диетата, зелени зеленчуци, липса на калций и магнезий в системите за питейна вода, както и използването на битови филтри без блок на минерализация на водата.

Последиците от дефицит на магнезий

Най-ранните признаци на дефицит на магнезий са: безпокойство, раздразнителност, раздразнителност и умора. Възбудимостта е особено забележима при мускулните клетки, което се проявява чрез прекомерно свиване на мускулите: потрепване и крампи по-често в мускулите на прасеца. Днес е доказана връзката на хипомагнезиемия с заболявания на различни органи и системи.

Ще изброя основните състояния, чието развитие е свързано с липса на магнезий: атеросклероза, коронарна болест на сърцето (ИБС), остър миокарден инфаркт, аритмии, хипертония; захарен диабет, метаболитен синдром и затлъстяване; стомашно-чревни заболявания (цироза, жлъчнокаменна болест и други ); - дисплазия на съединителната тъкан, остеопороза; - уролитиаза; - неврологични заболявания (болест на Паркинсон, болест на Алцхаймер, епилепсия, мигрена). Дефицитът на магнезий води до нарушаване на биологичните ритми поради намаляване на активността на ензима, зависим от магнезия, отговорен за биосинтезата на мелатонина, и в резултат на това понижава нивото му в кръвната плазма от 4 до 7 часа тъмно. При попълване на съдържанието на магнезий активността на този ензим се увеличава и сънят се нормализира.Ниската концентрация на магнезий в клетките нарушава процесите на адаптация, което се проявява с тревожно поведение и депресия. При недостиг на магнезий се отделя адреналин и кортизол, поддържайки състояние на хроничен стрес в организма. Mg повишава устойчивостта на стрес и адаптивния резерв. Наличието на достатъчно количество магнезий в организма е съществен фактор за нормалното функциониране на клетките. Съществува връзка между дефицита на магнезий и процесите на стареене. При индивиди с намалено ниво на магнезий крайните ДНК секции (теломери), които са отговорни за продължителността на живота, се съкращават. Недостигът на магнезий се отразява на здравето на жени от различни възрасти. Днес е доказана връзка с развитието на предменструален синдром (ПМС). Той се основава на нарушено производство на серотонин поради липса на витамин В6, който се активира от магнезия. Напоследък се наблюдава разпространение на дефицит на магнезий сред пациенти, използващи комбинирани перорални контрацептиви (КОК) и хормонозаместителна терапия (ХЗТ) при многопауза. Естрогените допринасят за елиминирането на магнезия от тялото, което е важно за жените, които използват COC и ХЗТ, и ако е необходимо, приемайте допълнителни органични магнезиеви соли.

Магнезий и бременност

Според резултатите от вътрешното многоцентрово проучване MAGIC 1, проведено през 2012 г. в 10 града на Русия с участието на 1130 жени, разпространението на дефицит на магнезий сред бременните жени е било 81.2%, което е по-високо, отколкото сред цялото население (47.8%). Дефицитът на магнезий участва в развитието на едно от най-грозните усложнения на бременността - еклампсия.

Това състояние се проявява в пика на хипомагнезиемия, винаги придружено от конвулсии и често аритмия. Освен това, намаляването на нивата на магнезий води до ендотелна дисфункция - увреждане на вътрешната лигавица на малките съдове и запушване на лумена им от кръвни съсиреци, което води до недостатъчност на плацентата и забавено развитие на плода.

Дефицитът на магнезий, като основен елемент при формирането на съединителната тъкан, играе огромна роля в развитието на патологията на плода: дефекти на сърцето и ставите, сублуксации, недоразвитие и др. Припадъци и синдром на внезапна смърт на бебето могат да бъдат резултат от продължителен отрицателен баланс на магнезий. С дефицит на магнезий често се наблюдава и калцификация на плацентата.

Mg - естествен регулатор на съдовия тонус, допринасящ за отпускането на съдовата стена. Ниската концентрация на вътреклетъчен магнезий води до спазъм на кръвоносните съдове и повишаване на тяхната чувствителност към вътрешни вещества, които увеличават този спазъм (алдостерон, вазопресин, ангиотензин).

При пациенти с хипертония стойността на кръвното налягане (ВР) е обратно зависима от съдържанието на вътреклетъчното Mg. Недостигът на този йон е рисков фактор за депресия по време на бременност и след раждане..

Дефицитът на магнезий значително влияе върху хода и резултатите от бременността, както и върху развитието на акушерска патология, като: заплахата от прекъсване на бременността, плацентарна недостатъчност, преждевременно раждане, тромбофилия; може да влоши често срещаните заболявания.

Определете дефицит на магнезий

Клиничният фармаколог O.A. Thunder разработи въпросник за откриване на дефицит на магнезий при бременни жени.

Тя се основава на идентифицирането на магнезие-зависими състояния: хипертония, уролитиаза, жлъчна дискинезия, недостатъчност на съединителната тъкан, захарен диабет, мускулни крампи, парестезия, безсъние, епилепсия, конвулсивни състояния, синдром на забавяне на развитието на плода, прееклампсия, заплашено прекъсване, замъглено зрение според типа късогледство, множествен зъбен кариес и др. Ако липсва някакво състояние, това се оценява на 0 точки; ако се появява периодично - 1 точка; постоянно присъства - 2 точки. Резултати от теста: 100-90 точки - необходима е спешна магнезиотерапия; 89-50 - необходимо е да се подобри храненето и да се започне прием на магнезиеви препарати; 49-30 - много вероятно е дефицитът на магнезий, желателно е да се определи магнезий в червените кръвни клетки; 29-10 - граничен дефицит на магнезий Може да се направи и кръвен тест за оценка на състоянието на магнезия. Долната граница на нормата за бременни жени е 0,80 mmol / L. Оценката на статуса на магнезий трябва да се извършва при рискови жени (с дефицит и наднормено тегло, усложнения на бременността и др.) Дори при липса на клинични признаци на дефицит, за да се открие и коригира своевременно..

Важно: нормалното ниво на магнезий не изключва дефицита му, защото дълго време този микроелемент може да бъде освободен от депото. По същия начин, липсата на симптоми не означава липса на магнезиев дефицит, тъй като това състояние може да бъде безсимптомно. Следователно само интегриран подход може да разкрие реалната ситуация на съдържанието на магнезий в кръвния серум

Лечение на бременния дефицит на магнезий

Скоростта на прием на магнезий за бременни и кърмещи жени е 450 mg на ден. Максималната концентрация на магнезий се намира в пресни зеленчуци, плодове, билки (магданоз, копър, зелен лук и др.), Ядки. При приготвяне на храна за съхранение (сушене, сушене, консервиране и др..

) съдържанието на магнезий намалява леко, но бионаличността му рязко спада. В клиничните препоръки на Руското дружество на акушер-гинеколозите (ROAG) 2014.

значението на попълването на дефицита на магнезий с препарати от неговите органични соли се признава при наличието на следните състояния при бременни жени: оток, протеинурия (протеин в урината), хипертония, заплаха от преждевременно раждане, обичайно спонтанен аборт в миналото.

Днес сред магнезиевите препарати най-често се използват магнезиев лактат (Magne B6) и цитрат (Magne B6 forte). Това са най-ниско токсичните и добре проучени соли. Доказано е, че цитратът е специфичен носител на магнезий вътре в клетката. Това е органична сол, която не може да се предозира..

Magne B6 Forte трябва да се приема според схемата на лечение: 1 табл. 3 пъти на ден поддържащата доза е 1 табл. 2 пъти на ден. Хапчето се приема с храна като цяло, без дъвчене, с чаша вода. Продължителността на курса е 1-2 месеца или повече.

Терапията се избира от лекаря! Възможни са странични ефекти от стомашно-чревния тракт (диария). Предотвратяването на лекарството за недостиг на магнезий с Magne B6 Forte може да започне до 12 седмици, което предотвратява развитието на гестоза, намалява честотата на други усложнения и подобрява изхода от бременността. Бъдете щастливи и здрави!