Целина по време на бременност: възможно ли е, в ранните и късните етапи

В живота на жената има период, в който тя трябва да бъде особено внимателна към диетата. В крайна сметка бъдещата майка е отговорна не само за здравето си, но и за живота и здравето на бъдещото бебе. Изглежда, че целината, богата на фибри, витамини и минерали, трябва да стане неразделна част от трапезата на бременната жена. Според акушер-гинеколозите обаче, по време на бременност този зеленчук ще донесе повече вреда, отколкото полза.

Защо не можете да ядете зеленчук по време на бременност?

Целина е зеленчукова култура, в която листата и стъблото (дръжките) и коренът отиват за храна. Освен фибри, целината е богата на витамини А, В6, Е, К, минерали. Съдържа натрий, калий, магнезий, калций, фосфор, желязо и фолиева киселина, необходими за бременни жени.

Целина е наистина полезна, но съдържа фитоестрогени, които стимулират притока на кръв към мускулите на матката, което може да доведе до спонтанен аборт в ранна бременност или до преждевременно раждане в края на гестацията.

Също така в състава на зеленчука има етерични масла, които водят до повишено образуване на газове и могат да предизвикат алергична реакция не само при жените, но и в плода.

Мога ли да използвам зеленчук за бъдещи майки?

Въпреки всички полезни свойства на целина, повечето гинеколози смятат, че по време на бременност зеленчукът трябва да бъде напълно изключен от диетата, ефектът му върху организма на бъдещата майка и бебе в утробата е твърде двусмислен..

Яденето на целина по време на бременност може да причини повече вреда, отколкото полза. И всяка отговорна жена трябва да оцени консумираните продукти, на първо място, от гледна точка на безопасността за себе си и за нероденото дете.

Освен това лесно можете да намерите алтернатива на този зеленчук, например цвеклото също е богато на фибри, а по отношение на витамини и минерали те не са по-ниски от дръжката целина..

Полза и вреда

Ако все пак решите да не отказвате стрък целина по време на бременност, не забравяйте да се консултирате с гинеколог, който провежда бременността ви!

Лекарят ще оцени състоянието на вашето здраве, ще определи наличието на противопоказания, ще даде препоръки с каква честота и в какъв обем можете да използвате зеленчука.

Има случаи, когато употребата на целина може да бъде полезна за бъдещата майка, основното тук е да се спазва мярката:

1. Зеленчукът е отлично седативно и естествено хапче за сън, а успокоителният ефект не пристрастява. Целина помага за справяне с нарушения на съня, стресови състояния, тревожност, които често съпътстват бременността.
2. Целина има диуретичен ефект и помага на бременни жени със заболявания на пикочните пътища. В крайна сметка по време на бременност повечето лекарства са противопоказани. Способността за премахване на излишната течност ще ви спести от отоци и ще помогне за понижаване на кръвното налягане.
3. Има противовъзпалителни, аналгетични и анти-стареещи свойства. Външната употреба на целина под формата на компреси, маски ще помогне на бъдещата майка да се справи с кожни проблеми: ожулвания, порязвания, акне, пустули. Мехлемът на основата на целина ще облекчи болките в гърба и ставите.
4. Благодарение на съдържанието си на фибри подобрява храносмилането и спомага за облекчаване на запека.
5. Стимулира трудовата дейност. Допустимо е да се прибегне до този метод на стимулация само по-близо до очакваната дата на раждане или по време на продължителна бременност, когато гестационният период вече е надхвърлил 40 седмици. Можете да добавите 1-2 чаени лъжички от стъблото към салатата не повече от веднъж на ден.

В кръга на бъдещите майки има мнение, че до 6 месеца бременност можете спокойно да ядете целина, без страх. Това погрешно схващане е изключително опасно.!

• По време на бременността в ранните етапи, когато ембрионът все още не е достатъчно стегнат в матката, има вероятност от спонтанен аборт. Веществата, съдържащи се в зеленчука, увеличават кръвообращението в таза. И това заедно с газовете, образувани в червата, водят до стимулация на матката и повишаване на нейния тонус, увеличаване на риска от аборт.
• В по-късните етапи на бременността, в 3-ти триместър, не си струва бъдещата майка да използва хвощ целина, за да не провокира преждевременно раждане. Втората причина - употребата на този зеленчук след 22 седмици бременност може да доведе до алергична реакция при нероденото бебе, която ще се запази и след раждането.

Противопоказания

Въпреки всички полезни свойства на сочен зеленчук, има редица случаи, когато употребата му е строго забранена:

• ако има повишен тонус на матката;
• ако по-рано е имало случаи на аборти, преждевременни раждания, замръзнала бременност;
• тежка токсикоза (може да увеличи повръщането);
• разширени вени;
• наличието на камъни в бъбреците;
• стомашна язва и хроничен гастрит;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• епилепсия.

Предпазни мерки

Дори ако се чувствате отлично по време на бременност, преди да въведете целина в диетата, не забравяйте да се консултирате с гинеколог. Той ще оцени доколко е оправдан рискът от консумация на зеленчуци, като вземе предвид състоянието ви и наличието на съпътстващи заболявания..

Случаи на употреба

Изброените по-горе ограничения са валидни само за вътрешно потребление. При външна употреба на целина, само възможните алергични реакции са противопоказание.

Маски, компреси, лосиони, мехлеми, приготвени на базата на целина, имат благоприятен ефект върху кожата: освежават, подхранват, избелват.

Инфузия на стъбла за заздравяване на рани и разфасовки

За да приготвите такава инфузия, ще ви трябва:

• 3 супени лъжици. супени лъжици нарязано стрък целина;
• 0,5 л студена вода.

Метод на готвене:

1. Нарязаните стъбла заливат студена вода.
2. Сложете сместа на водна баня.
3. След като заври, оставете да къкри на водна баня за 30-40 минути.
4. Настоявайте бульона за 3-4 часа.
5. Готовата инфузия навлажнете памучните тампони или тампони и нанесете върху повредени места. Съхранявайте инфузията в хладилника.

Мехлем на базата на стъбла за болка в долната част на гърба, гърба, ставите

За да го приготвите, трябва да вземете нарязани стръкове целина и топено масло в съотношение 1: 1.

Метод на готвене:

1. Смелете пресни стръкове целина в блендер или мелница до каша.
2. Смесете получената маса с топлено масло до гладкост.
3. Намажете засегнатите области с мехлем преди лягане. Съхранявайте в хладилник.

Когато ядете стрък целина, той се добавя вътре в салати, зеленчукови гарнитури и супи. Препоръчва се да добавите не повече от 1 супена лъжица за 500 г от готовото ястие. супени лъжици нарязано стрък целина.

Салата от сирене

Съставки:

• 1 супена лъжица стрък целина;
• 2 ябълки
• 100 gr. кашкавал;
• 2 с.л. супени лъжици зелен грах;
• растително масло за превръзка.

Метод на готвене:

1. Ситно нарязваме целината, обелваме ябълките и нарязваме на ивици, настъргваме сиренето.
2. Смесете всички съставки, добавете зелен грах, сол на вкус.
3. Облечете салата с растително масло.

Картофено пюре

Съставки:

• половин стрък целина;
• 3 средни по размер картофи;
• мляко - 100 мл;
• масло - 30 г;
• сол на вкус.

Метод на готвене:

1. Сварете обелените картофи в подсолена вода, докато омекнат.
2. Сварете нарязаното на кубчета стрък целина до готвене (за 20 минути), не солете водата.
3. Смелете готовия целина с пасатор, добавете картофи към масата от целина и отново разбъркайте добре с пасатор.
4. Добавете маслото и топлото мляко към картофеното пюре.

В заключение изброяваме основните правила за въвеждането на дръжката целина в диетата:

1. Преди да добавите хрупкави стъбла към диетата си, не забравяйте да се консултирате с гинеколог.
2. При наличие на строги противопоказания - изключете зеленчука от консумацията.
3. Консумирайте периодично, малко количество, гледайки как тялото реагира.
4. В случай на отрицателна реакция на организма - незабавно изключете от менюто.
5. Изключете целина от диетата през първия триместър на бременността.
6. Не използвайте зеленчука като самостоятелно ястие, но добавете малко количество към други съставки.
7. Въздържайте се от консумация в последния триместър на бременността поради риск от преждевременно раждане.

И все пак, ако е възможно, изключете този зеленчук по време на бременност, тъй като последствията от употребата му могат да бъдат необратими!

Ако откриете грешка, моля, изберете текст и натиснете Ctrl + Enter.

Мога ли да ям целина по време на бременност? Мнения на плюсовете и минусите

По традиция лекарите препоръчват да се включи значително количество зеленчуци в менюто на бременна жена, тъй като съотношението на витамини и минерални соли, съдържащи се в тях, се усвоява най-ефективно.

Не всички зеленчуци обаче са еднакво полезни по време на бременност. Експертите все още спорят за положителните и отрицателните последици от консумацията на целина по време на бременност..

Главна информация

Хората откриха уникалните лечебни свойства на целина в древна Гърция и Рим, когато първият Ескулапий отбеляза подобряване на здравословния статус на пациентите, които редовно използват този зеленчук.

Полезни се считат за сочни листа и корен от целина. Каротин, никотинова киселина, тирозин, микроелементи, аспаргин, оксалова киселина - най-ценните аминокиселини, открити в корена на целина.

Химичният състав на целина се допълва от такива важни вещества като протеин, желязо, холин, апиин гликозид, фосфор, калций, калий, натрий и др..

Ако приемате около 150 г сок от целина всеки ден, можете да се отървете от отоци, да премахнете токсините от тялото, да нормализирате метаболизма.

Целина - живейте здравословно!

Тест за бременност Evitest: инструкции, отзиви, цена - в тази статия.

Целина по време на бременност

Защо целина е забранена по време на бременност? Мненията на лекарите за употребата на целина по време на бременност са доста противоречиви.

От една страна, е позволено да се използват хомеопатични препарати, включително екстракт от целина, а от друга, е строго забранено включването на зеленчуци в диетата. В резултат - две страни на една и съща монета. Нека ги разгледаме по-подробно..

облага

По време на бременността целина се препоръчва да се използва изключително за външна употреба. Бременната жена ще почувства очевидно облекчение, ако използва кремове, тинктури, сок от целина.

Например, мехлемите на базата на етерични масла от целина ще помогнат да се отървете от оток, а листата и корените, влети във вряща вода, се прилагат като компреси върху малки рани. Цинкът, който е част от целина, успокоява и лекува кожата за кратко време.

В състояние на бременност за здравето на жените е важно да се предотврати ситуация, при която започва активният прилив на приток на кръв към матката. В противен случай може да настъпи непоправим - спонтанен аборт или преждевременно раждане..

Целина може също да причини прекомерно образуване на газове поради концентрираното съдържание на етерични масла в него. Дискомфорт в такава ситуация ще изпитва не само майката, но и нейното бебе.

Освен това, наситените етерични масла могат впоследствие да предизвикат алергия при дете. Особено опасно е употребата на целина в последния триместър на бременността.

Показания

Ако решите, че трябва да включите пресен целина в менюто си, тогава спрете със скорост 1-3 чаени лъжички сок на ден. Следните показания за консумация на целина са:

• невроза и нарушение на съня;
• гастрит в лекия стадий;
• артрит и остеохондроза;
• хипертония;
• мигрена;
• разширени вени с умерена тежест.

Трябва да се помни, че сокът от целина се разрежда с вода, тъй като е твърде концентриран за тялото на бременна жена.

Противопоказания

Противопоказанията включват доста често срещани заболявания и някои състояния на организма:

• заболявания на пикочно-половата система;
• нарушение на стомашно-чревния тракт;
• стомашна язва;
• чернодробно заболяване
• заболяване на щитовидната жлеза.

Rennie по време на бременност: инструкции, дозировка, прегледи.

Начини за използване

Преди да включите целина в диетата си, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар, тъй като това ще ви помогне да определите правилното количество на този продукт..

Ако всичко е наред със здравето ви, тогава спрете на два варианта за консумация на целина - пресен сок или кореноплоди.

Сокът от целина в минимални количества може да се комбинира с вкусни зеленчукови и плодови сокове. Например морков, цвекло, ябълка, краставица.

Съотношението трябва да бъде следното: 3 части зеленчуков сок и 1 част сок от целина. Пийте напитка редовно половин чаша 20 минути преди хранене.

Пресният целина ще запази свежестта си, ако предварително го увиете в дебела хартия и поставите в хладилника.

От кореноплодни зеленчуци можете да готвите много вкусни и витаминни салати. Настържете целината на едро ренде и добавете нарязана ябълка, сирене, орех.

Салатите от целина се сервират най-добре със заквасена сметана или натурално кисело мляко. Целина се добавя и към супа и зеленчукови ястия..

Да живее целината! - Добро утро! Програма

Предпазни мерки

Основните предпазни мерки при консумация на целина по време на бременност са: прекомерно образуване на газове, наличие на кожни алергични реакции, значително понижение на налягането.

Ако се окажете с някой от симптомите, незабавно трябва да спрете да ядете целина под каквато и да е форма.

Разширените вени са често срещано заболяване по време на бременност. Затова внимавайте, тъй като целината може да провокира обостряне на болестта, което ще доведе до негативни последици.

Включването на целина в ежедневната диета е в първите два триместъра на бременността.