Здравето на жената се тества, когато реши да стане майка. За съжаление с раждането на дете здравословните проблеми не изчезват. Половината от бременните жени страдат от запек. Всяка трета жена отбелязва такива състояния след раждането. Тази чревна патология влошава качеството на живот както на майката, така и на бебето. Поради деликатността на проблема, жените често не идват веднага на терапевти за помощ, а отиват за самолечение или отиват при фармацевтите, което води до усложнения. Особено внимателни при избора на лекарства трябва да са майките, които кърмят, с оглед на разпределението на определени средства с кърма.

Проблемът с запека при кърмещи жени

Синдромът на запек е хронично състояние, при което изпражненията се забавят (2-3 дни или повече) или червата не са напълно празни. Доста често се среща при жени в следродилния период, включително кърменето.

Прочетете повече за запека след раждането в статията - Запек при кърмачка след раждане: причини и методи на лечение.

Класификация на причините, водещи до запек при жени с лактация:

  1. Последствия от скорошното раждане:
    • следродилни хемороиди и анални фисури,
    • шевове върху перинеума,
    • болезнено коремче след раждане,
  2. Естеството на храненето:
    • диетични недостатъци,
    • нисък прием на храна от диетични фибри и фибри,
    • навикът да ядете суха храна и да пиете малко количество вода,
    • силна злоупотреба с чай и какао,
  3. Начин на живот:
    • физическо бездействие,
    • систематично потискане на желанието за дефекация поради липса на време,
  4. Психогенни фактори:
    • психически стрес поради безсънни нощи,
    • следродилна депресия,
  5. Прием на лекарства:
    • добавка на желязо при анемия (Малтофер, Феретаб),
    • неадекватна употреба на слабителни,
  6. Здравословни проблеми:
    • заболяване на храносмилателния тракт (язва, гастрит, апендицит) и пикочо-половата система (пиелонефрит, заболявания на женските полови органи),
    • проблеми с ендокринните жлези (диабет, хипотиреоидизъм),
    • чревна патология (тумор, сраствания, лимфни възли).

Както можете да видите от списъка, има много причини, които могат да доведат до запек при кърмеща жена. Повечето от тези причини нямат нищо общо с скорошната бременност и кърмене, така че важна задача за терапевта е да постави точна диагноза, а не само да премахне симптомите..

Систематичният запек разваля качеството на живот на всяка жена

Последиците от систематичния запек:

  • самоотравяне на тялото чрез шлака,
  • риск от фекални камъни,
  • засилени процеси на гниене,
  • развитие на чревна дисбиоза,
  • стомашни болки,
  • намалени физически показатели,
  • нарушение на съня,
  • главоболие,
  • постоянно чувство на безпокойство и дискомфорт.

Обикновено лечението на запека трябва да е цялостно и да отразява принципите на нелекарствената и лекарствената терапия. В следродилния период методите за лечение на запек са много по-широки, отколкото по време на бременност, поради по-голяма физическа активност, по-малко строги менюта и възможност за пиене на достатъчно количество течност. Единственото ограничение е кърменето. Много лекарства преминават в кърмата и причиняват диария и колики при децата. В тази връзка лечението на запек при кърмеща жена трябва да започне с нелекарствена терапия.

Терапевтични мерки за кърмещи жени със запек:

  1. Хранителна корекция:
    • нормализиране на диетата,
    • яде храна, съдържаща диетични фибри,
    • употребата на продукти, които дразнят червата (цвекло, сини сливи, сушени кайсии, моркови, пресни кисело-млечни продукти),
    • увеличен прием на течности,
    • пиене на готини напитки на празен стомах,
  2. Промяна в начина на живот:
    • формирането на здравословен психологически климат в семейството,
    • липса на сън,
    • отхвърляне на лекарства, които влияят негативно на тонуса и подвижността на червата,
    • развитие на рефлекс до дефекация (за предпочитане сутрин, веднага след закуска),
    • прилагане на елементи от физиотерапевтични упражнения и гимнастика,
    • всяка физическа активност (дълги разходки на улицата, плуване),
    • самостоятелно масаж.

Яденето на много храни с фибри и физическата активност може да помогне за облекчаване на запека.

При липса на ефект от тези мерки се налага назначаването на слабителни. Изборът на слабителни средства за кърмачка е значително стеснен, тъй като лекарствата трябва да са безвредни не само за жената, но и за бебето, което е кърмено. Лечението на запек при кърмене трябва да отговаря на принципа на безопасност с достатъчна ефективност.

Лаксативи за запек за кърмещи жени

Лаксативи - лекарствени вещества, насочени към улесняване на процеса на дефекация, чрез ускоряване на преминаването на изпражненията през червата и опростяване на евакуацията му.

Лаксативите обикновено се разделят според механизма им на действие:

  1. обемни (баласт) - богати на растителни влакна, увеличават количеството на изпражненията:
    • пшенични фибри,
    • трици,
    • морска кале,
    • манна небесна,
    • козина от семена от подорожник,
    • ленено семе,
  2. емолиенти (емолиенти) - улесняват проникването на течност в изпражненията, възбуждат желанието за движение на червата:
    • минерални масла (бадемово, рициново),
    • ректални супозитории (с глицерин, вазелин),
  3. стимулиращ (дразнещ) - дразни епителните структури на чревния тракт и задейства неговата перисталтика:
    • сенна (касия),
    • корен от ревен,
    • билкови слабителни (лайка, мента, валериана),
  4. осмотичен - увеличава перисталтиката:
    • сол и многоатомни алкохоли,
    • Карлови Вари сол,
    • макрогол,
    • лактулоза,
    • полиетилен гликол с молекулно тегло 4000,
  5. спомагателни:
    • прокинетика - стимулира перисталтиката на стомашно-чревния тракт,
    • спазмолитици - намаляват спазмите,
    • жлъчни киселини - стимулират чревната двигателно-евакуационна функция.

На жени, които кърмят се препоръчват лаксативи, които не се абсорбират в червата:

  1. с лактулоза - получени в резултат на преработка на мляко, те допринасят за увеличаване на броя на лактобацилите в червата,
  2. с полиетилен гликол - състоят се от несмилаеми молекулни вериги и могат да се приемат във времето,
  3. някои билкови препарати,
  4. омекотяващи свещи.

Преди да използвате каквито и да е лекарства, консултацията с лекар е задължителна, само опитен лекар може да определи причината за запека и да предпише ефективно и безопасно лечение.

Безконтролният прием на лаксативи и самолечение могат да причинят:

  • стомашен дискомфорт,
  • метеоризъм,
  • постоянен запек,
  • нарушение на водния баланс на организма,
  • развитие на отоци,
  • авитаминози,
  • хипотония на дебелото черво,
  • силна зависимост от лаксативи.

За по-лесна употреба, слабителните се предлагат в следните форми:

  • хапчета,
  • драже,
  • сиропи,
  • ректални свещички,
  • microclysters,
  • прах за разтваряне,
  • капки,
  • чайове,
  • гранули за перорално приложение.

Всеки, който се е сблъскал с проблема със запека, ще намери удобна форма на освобождаване на слабително

Свещи за свещички

Бързо, ефикасно и с минимални странични ефекти със забавяне на изпражненията, лаксативи за запек под формата на свещи ще помогнат. Тази форма за освобождаване е подходяща за хора от всички възрасти. Ректалните супозитории действат на нивото на ректума, съответно ефектът от тях се постига в най-кратки срокове - от 20-30 минути до 2-3 часа, в зависимост от тежестта на запека. Основната цел на супозитории е да стимулират и задействат чревната подвижност.

Правилна употреба на ректални свещички при запек:

  • консултацията с лекаря,
  • внимателно четене на пояснението,
  • спазване на дозировката и честотата на приложение (не поставяйте свещи твърде често поради заплаха от пристрастяване, сутрин, веднъж на ден, не по-дълго от седмица),
  • прекратяване на лекарството при установяване на неприятни симптоми (сърбеж, парене, зачервяване) и незабавно се свържете с Вашия лекар,
  • спазване на правилната техника за въвеждане на свещичка (от лявата страна, с подбрани крака, с чисти ръце).

Маса: свещи с глицерин, морски зърнастец и беладона

Име на лекарствотокомпозицияактСтранични ефектиКърменецена
Свещи с глицерин
  • Глицерол (глицерол),
  • Стеаринова киселина,
  • Кристален натриев карбонат
  • Дразнене на чревната лигавица,
  • Омекотяване на изпражненията,
  • Стимулиране на акта на дефекация
  • възпаление,
  • Нарушена абсорбция на мастноразтворими витамини,
  • Жлъчни колики,
  • Ректално дразнене
Разрешена употреба при кърмещи жени130–180 рубли
Свещи от морски зърнастец
  • Масло от морски зърнастец,
  • Витамини B, C, E, K, PP,
  • Никотинова, ацетилсалицилова киселина,
  • Твърди мазнини до оформяне
  • Намаляване на възпалението,
  • Облекчаване на болката,
  • лечебен,
  • Леко слабително действие
  • Локални реакции на приложение (сърбеж, зачервяване, болка),
  • Диария и гадене,
  • Индивидуална непоносимост (алергична реакция)
Разрешена употреба при кърмещи жени70–110 рубли
Свещи с беладона
  • Екстракт от Беладона,
  • фенол,
  • Твърда мазнина за оформяне
  • Спазмолитично,
  • Противовъзпалително,
  • болкоуспокояващо,
  • Гладко намаляване на чревния спазъм
  • Нервни разстройства,
  • мигрена,
  • Слабост,
  • сънливост,
  • Безсъние,
  • раздразнителност
Не се препоръчва за употреба при кърмене30-60 рубли

Супозитории с глицерин - най-безопасното средство за запек за кърмачка

За кърмене супозитории с глицерин са най-предпочитани. Това е най-нежното лекарство за кърмачка. Свещите са най-ефективни в ситуации, когато ректума е пълен и изпражненията са твърди..

Маслото от морски зърнастец в състава на супозитории има заздравяващо и противовъзпалително действие.

Супозиториите с масло от морски зърнастец не са много ефективни в борбата срещу запека, но са напълно безопасни за бебето, докато кърмите. Предпочитан в ранния следродилен период, когато дефекацията е сложна поради скорошно раждане (конци, пукнатини, хемороиди).

Свещи за свещи не се препоръчват за кърмещи жени, поради обширния списък на страничните ефекти

Супозитории с беладона имат спазмолитичен ефект и помагат добре при пукнатини в ануса, но употребата им не се препоръчва при кърмене..

Таблица: ректални супозитории Evacue, RectActive, Dulcolax

Име на лекарствотоАктивно веществоактСтранични ефектиКърменецена
тегленеНехимически активни вещества:
  • Полиетилен гликол,
  • Сода за хляб,
  • Калиев битартрат
  • Възстановете редовни движения на червата,
  • черва,
  • Омекотяване и изтъняване на червата
Алергични реакцииРазрешена употреба при кърмещи жени450-600 рубли
RectActiveТритерпен Сапонин
есцин (екстракт от конски кестен)
  • Стимулация на ректалната лигавица,
  • Увеличена перисталтика,
  • Бърза евакуация на изпражненията,
  • Укрепване и тонизиране на гладките мускули на ректума,
  • Нормализиране на движението на червата
Кратко усещане за парене в ректумаРазрешена употреба при кърмещи жени400-450 рубли
DulcolaxПролекарство Бисакодил
  • Дразнене на лигавиците на дебелото черво,
  • Повишена честота на изпражненията,
  • Подобряване на консистенцията на изпражненията
  • Болка в корема,
  • диария,
  • Раздразнение и болка в ануса
Възможно е да се използва при кърмещи жени в специални случаи, когато други лекарства не са подходящи или не са ефективни.220-250

Евакуичните супозитории помагат за възстановяване на редовното движение на червата при кърмеща жена

Евакуус се утвърди като сигурна алтернатива на клизма. Основното предимство е бързата ефективност (буквално няколко минути). Може да се използва като средство за предотвратяване на запек.

Уникално лекарство за лечение на запек при бременни и кърмещи майки

RectActive е модерен билков препарат. Активното вещество не се натрупва в организма, което означава, че пристрастяването е малко вероятно.

Използването на свещичките Dulcolax за кърмене е възможно само след консултация с опитен лекар

Дулколакс е един от най-широко използваните слабителни. Резултатът от лекарството настъпва в рамките на един час. Най-ефективен в ситуации, когато изпражненията са леки.

И трите лекарства не преминават в кърмата, така че те често се предписват от терапевти за лечение на запек при кърмещи жени (Dulcolax в специални случаи).

Микроклистери със запек

През последното десетилетие слабите средства под формата на микроклистери придобиха широка популярност. Microclyster е малка епруветка с дълга гъвкава дюза-апликатор, която осигурява безболезнено въвеждане. Микроклистерът на активните вещества улеснява акта на дефекация поради пептизиране на изпражненията и стимулиране на приема на течности в червата. В този случай микроклистерите нямат системен ефект върху целия организъм.

Предимства на тази форма на издаване:

  • директен ефект върху ректума,
  • няма дразнещ ефект,
  • лекарствените компоненти не проникват в други вътрешни органи,
  • удобството на употреба,
  • хигиена,
  • не изисква предварително антисептично лечение,
  • малък обем в сравнение с конвенционална почистваща клизма,
  • липса на тежки странични ефекти,
  • бърз и мек ефект след 5–20 минути.

Таблица: Микроклистери Norgalax, Microlax, Normacol

Име на лекарствотоАктивно веществоактСтранични ефектиКърменецена
NorgalaxНатриев докутат
Помощни вещества:
  • глицерин,
  • Пречистена вода,
  • Кармелоза натрий
  • Омекотяване на изпражненията,
  • Облекчаване на движението на червата
  • Болезнени усещания,
  • диария,
  • Алергични реакции,
  • Повишено производство на газ
Използването при кърмещи жени е възможно според специалната рецепта на лекар400-500 рублиMicrolax
  • Натриев цитрат,
  • Натриев лаурил сулфоацетат 70%
  • Сорбинова киселина,
  • глицерин,
  • Пречистена вода
  • Физиологично слабително,
  • Втечняване на гъста табуретка
  • Незначителна контракция в ануса,
  • Алергични реакции (с повишена чувствителност)
Разрешена употреба при кърмещи жени350-450 рублиNormacol
  • Натриев дихидрогенфосфат,
  • Натриев додекахидрат хидроген фосфат
  • Разтягане на стените на дебелото черво,
  • Увеличен приток на вода в дебелото черво,
  • Улеснявайте движението на червата
  • Индивидуална непоносимост,
  • дехидрация,
  • Понижен калций в кръвта
Използването при кърмещи жени е възможно при спешна нужда450–550 рубли

Микроклистерите бързо и нежно се справят с нарушения в червата

Микроклистерите Microlax са напълно одобрени за употреба при кърмещи жени. Лекарства Norgalax и Normacol могат да се предписват при специални условия по решение на лекар.

Сиропи със запек лактулоза

Препаратите с лактулоза са официално одобрени при запек при бременни и кърмещи жени. Лактулозата не се абсорбира и не се разгражда в тънките черва, това му позволява да достигне до дебелото черво в първоначалния си вид, където се разлага на мастни киселини (маслена, пропионова, млечна и оцетна) под влияние на бактериалното разлагане. Поради това се стимулира перисталтиката..

Ползите от лекарствата с лактулоза:

  • липса на дразнещ ефект върху червата,
  • мек слабителен ефект,
  • изключена зависимост,
  • осмотичен и пребиотичен ефект.

Таблица: Normase, Duphalac и Portalac сиропи

Име на лекарствотоАктивно веществоактСтранични ефектиКърменецена
NormaseЛактулоза
  • Стимулиране на перисталтиката,
  • Започване на процеса на абсорбция на калциеви соли и фосфати,
  • Осмотичен слабителен ефект
  • метеоризъм,
  • диария,
  • Болка в корема
Разрешена употреба при кърмещи жени200-300 рубли
DufalacЛактулоза
  • Повишено чревно съдържание,
  • Промяна на флората на дебелото черво,
  • Слабително действие
  • Подуване на корема,
  • главоболие,
  • Спазмите,
  • виене на свят
Разрешена употреба при кърмещи жени250-300 рубли
PortalacЛактулоза
  • Изтичане на червата,
  • Подобряване на приема на фосфати,
  • Отстраняването на амоняка от тялото
  • метеоризъм,
  • гадене,
  • диария,
  • Мускулна болка,
  • умора,
  • аритмия
Възможна употреба при кърмещи жени според показанията200–280 рубли

Механизмът на действие на сиропите върху червата е близък до действието на хранителни фибри, съдържащи се в плодове, зеленчуци и зърнени храни

Сиропите Dufalac, Normase и Portalac се понасят добре при продължителна употреба.

Плюсове от тези сиропи:

  • не водят до неприятни последици,
  • изключват вредното въздействие върху тялото на кърмеща жена и дете,
  • не понижавайте лактацията,
  • не влияят на състава, вкуса, цвета и качеството на кърмата.

Билкови слабителни

От древни времена растенията се използват за лечение на различни заболявания. През последните десетилетия се наблюдава засилен интерес към билковите продукти. В сравнение със синтетичните лекарства, растителните продукти имат по-малък набор от странични ефекти и често действат по-меко и по-ефективно от химическите. Бременните и кърмещи жени са особено податливи на отрицателните ефекти на лекарствата. Вълнението им е оправдано от загриженост не само за тялото им, но и за здравето на децата. За съжаление, не всички билкови лекарства са напълно разрешени по време на лактация и бременност..

Таблица: Билкови слабителни препарати Senade, Regulax, Agiolax, Depuraflux, Mukofalk, Phytomucil

Име на лекарствотоОсвободете формуляраАктивно веществоактСтранични ефектиКърменецена
SenadeХапчетаЕкстракт от листа на сена
  • Засилване на функционирането на дебелото черво,
  • Дразнене на лигавицата,
  • Бързо движение на червата
  • Болка в корема,
  • обрив,
  • Слабост,
  • виене на свят,
  • гадене,
  • диария,
  • метеоризъм
Не се препоръчва за употреба от кърмещи жени500-600 рубли (опаковка от 500 таблетки)
Regulax
  • капки,
  • Дъвчещи кубчета
Плодове и листа от сенна акутифолия
  • Укрепване на чревната подвижност,
  • Ускоряване на движението на изпражненията в червата
  • Тежка диария,
  • Спазмите,
  • Понижаване на кръвното налягане,
  • Кожен обрив
Използвайте с повишено внимание при кърмещи жени.230-300 рубли (капки от 20 мл)
AgiolaxГранули за перорално приложение
  • Псилиеви семена,
  • Семена от сена
  • Повишено чревно съдържание,
  • Увеличена перисталтика,
  • Омекотяване на изпражненията и нейното насърчаване
  • Увреждане на бъбреците,
  • Недостиг на калий
Кърмещите жени имат право да приемат лекарството само под строг лекарски контрол.1500-1700 (бутилка от 100 g)
DepurafluxЛаксативен чай (като сухо вещество за разтваряне в гореща вода)
  • сена,
  • зърнастец,
  • копър,
  • кантарион,
  • кимион,
  • кориандър,
  • анасон,
  • мента
  • Дразнене на лигавиците на дебелото черво,
  • Увеличена перисталтика
Спазъм болка (при превишаване на допустимата доза)Използвайте с повишено внимание при кърмещи жени.150-200 рубли
(бутилка от 150 мл)
MucofalkГранули за окачванеЧерупките на семена от трипутник
  • Увеличете обема на изпражненията,
  • Омекотяване на изпражненията,
  • Улесняване на евакуацията
  • метеоризъм,
  • Тежест в стомаха,
  • Алергични реакции
Разрешена употреба при кърмещи жени450-550 рубли (пакет от 20 торби от 5 g)
PhytomucilПрах, опакован в пакетчета или буркани
  • Черупките на семена от трипутник,
  • Сливови плодове (домашно приготвени)
  • Омекотяване на изпражненията,
  • Стимулация на чревната стена,
  • Удобно освобождаване на червата,
  • Нормализиране на чревната микрофлора
Индивидуална непоносимостРазрешена употреба при кърмещи жени350-400 рубли (опаковка от 30 сашета по 30 г всяко)

Лаксативи на базата на сена са представени в различни форми на освобождаване.

Препаратите на базата на сена (касия, александрийски лист) Агиолакс, Сенада, Депурафлукс и Регулакс се приемат с повишено внимание от кърмещи жени. Въпреки естествеността си, тези лекарства могат да навредят на здравето на бебе, което е кърмено. Приемането на лекарства сенна с лактация е възможно с повишено внимание, само под строгото наблюдение на лекар.

Препаратите Фитомуцил и Мукофалк имат леко слабително действие, което се дължи на напълно естествения състав

Препаратите на основата на подорожник Мукофалк и Фитомуцин са напълно одобрени за употреба при кърмещи жени. Тези средства имат минимални странични ефекти, безопасни са както за майките, така и за бебетата..

Основни правила за приемане и употреба на слабителни

Когато приемате абсолютно всяко лекарство, трябва да се вземат предвид правилата, спазването на които ще сведе до минимум отрицателните последици, страничните ефекти и ще постигне желания резултат:

  • задължителна консултация с лекар за диагноза,
  • внимателно четене на пояснението,
  • кратки курсове,
  • промяна (редуване) на наркотици с принудителна продължителна употреба, за да се избегне пристрастяване,
  • комбинация от лекарствено лечение с нелекарствено лечение за постигане на най-бързия ефект от терапията,
  • спазване на дозировките,
  • лична хигиена преди да използвате ректални супозитории и микроклистери,
  • внимателно наблюдение на вашето благосъстояние по време на терапията,
  • за кърмещи жени - наблюдение на състоянието и реакциите на детето по време на лечението.

Съвети за нелекарствено лечение на запек при кърмене

Преди да вземете някакви лекарства за запек, препоръчително е да опитате нелекарствена терапия, а именно:

  • промяна в поведението на хранене,
  • използване на съвети от традиционната медицина,
  • корекция на начина на живот.

Диета като средство за запек при лактация

Диетата на кърмеща жена вече е пълна с ограничения и когато майка ми също има проблеми със стола, менюто й е значително намалено. Важно е да подходите разумно към подготовката на ежедневна диета, за да не лишавате себе си и детето си от хранителни вещества и витамини.

Таблица: продукти, които предотвратяват запека и водят до запек

Предотвратяване на запекДа доведе до запек
Млечни продукти:
  • кисело мляко,
  • Ryazhenka,
  • снежна топка,
  • Сметана
  • Старо говеждо месо,
  • Месо от стари птици,
  • Мазно месо,
  • Дебел
Плодове и плодове:
  • череша,
  • слива,
  • кайсия,
  • френско грозде,
  • Ябълките
Отвари от зърнени култури:
  • Ориз,
  • ечемик
Зеленчуци и зеленчуци:
  • домати,
  • киселец,
  • зеле,
  • цвекло
Продукти от брашно:
  • Прясно изпечен хляб,
  • сладкарница,
  • Пай
Груба растителна храна:
  • ръжен хляб,
  • елда
Горещи напитки:
  • чай,
  • кафе,
  • вода
Захарни вещества:
  • Пчелен мед,
  • сироп,
  • Млечна захар
напитки:
  • какао,
  • Кисел върху картофено нишесте,
Сол и солени продуктиОтвари от:
  • боровинки,
  • Птичи череши,
  • Дюли,
  • круши,
  • кучешки дрян
Студени напитки:
  • квас,
  • Млечен шейк със сладолед
Месни консерви и риба
Сушени плодове:
  • стафиди,
  • сушени сливи,
  • Сушени кайсии
Шоколад и шоколади

Съвети на традиционната медицина при запек при кърмене

За цялостен ефект върху тялото, в допълнение към диетата, можете да опитате съвети от традиционната медицина. Важно е да се изключат алергичните реакции както на майката, така и на детето.

Препоръки на традиционната медицина:

  • пийте на празен стомах хладна течност (вода, сок, отвара от фурми),
  • яжте мед на гладно, сурови моркови или обелени ябълки,
  • всеки ден преди основното хранене яжте 100 г сурови зеленчуци,
  • яжте поне 500 г плодове и зеленчуци на ден,
  • на гладно пийте отвара от фурми,
  • яжте житни трици,
  • изпийте чаша хладка инфузия от шипки без семена преди лягане.

Чудесно средство за запек - яжте 2 сурови ябълки с кора

Самомасажът като средство за запек по време на лактация

Техниката за самомасаж ще помогне да се установи независимо движение на червата:

  1. Легнете в леглото (сутрин, на празен стомах),
  2. С дясната ръка (увита във влажна студена кърпа), ударете стомаха от дясната страна, движейки се нагоре и надолу към ребрата, леко натискане,
  3. Повторете 5-10 пъти,
  4. С лявата си ръка (също увита във влажна студена кърпа) погалете корема отляво с движения надолу (за да избутате изпражненията в ректума),
  5. Повторете 5-10 пъти,
  6. Сменяйте ръцете 3-4 пъти,
  7. След масажа излезте навън или се разходете из къщата, правете активни домакински дела,
  8. Повторете тези манипулации всеки ден.

Видео: подобряване на червата чрез упражнения

Изчакайте резултата в същия ден не си струва. Постепенно червата ще започнат да работят правилно сами, особено ако в допълнение към самомасажа, правите лека гимнастика.

Видео: упражнения за запек

Лесната гимнастика като средство за запек при лактация

Гимнастиката трябва да се прави сутрин, веднага след събуждането:

  1. Лягай си,
  2. Повдигнете корпуса, без да почивате на ръцете,
  3. Повторете 20-30 пъти, много бавно и внимателно,
  4. Качи се на етажа,
  5. Поставете ръце на бедрата си,
  6. Правете 30 клякания, бавно.

Можете да направите самомасаж и гимнастика или да изберете такава по ваш вкус. Основното нещо е да не спирате до там. Дори след пълно възстановяване на червата, предотвратяването на запек няма да навреди.

Проблемът с запека се сблъсква с много хора, включително и кърмачки. Препоръчително е да започнете лечението на кърмачка с нефармакологични методи (диета, физическа активност). Ако тези мерки са неефективни, лекуващият лекар предписва слабително лекарство, което трябва да отговаря на високите стандарти за безопасност по отношение на майката и детето.

Запек след раждане при майки с кърмене: как да се лекува?

Запекът при HBV след раждането е доста често срещано явление. Обикновено причината за забавянето на дефекацията са наранявания при раждане. Още по-чревната работа е нарушена от недохранване и заседнал начин на живот. Кърменето се счита за доста често срещан и опасен проблем за бебето, следователно такива състояния трябва да бъдат премахнати при първите признаци на поява.

Причини за запек след раждане по време на кърмене

Запекът е процес, при който движенията на червата отсъстват 2-3 дни или повече, или са придружени от силна болка поради твърде изпражнения. При майките, кърмещи бебета, след раждането възниква запек по различни причини..

  • Перинеален разрез по време на естествено раждане. Когато се опитва да изпразни червата, пациентът изпитва непоносима болка, следователно, ограничава движенията на червата, което води до изпражнения.
  • Следродилния хемороид също често причинява забавяне на движенията на червата.
  • Следродилна умора, когато пациентът няма възможност да спи напълно.
  • цезарово сечение.
  • Психологически страх от напрежение след раждането.
  • Психоемоционален стрес след раждането, поради приемането на нова роля за майката.
  • Отслабване на коремните мускули.
  • Дехидратация или дехидратация поради активна лактация и недостатъчен прием на течности.
  • Увеличение на размера на тялото на матката, когато органът дълго време се свива до предишния си размер и притиска червата с тъканите си.
  • Неправилна диета в комбинация с намалена активност, злоупотреба с мазни, сладки, солени или пикантни храни.
  • Следродилни хормонални промени.

След секцио

След хирургично раждане пациентите имат много проблеми от майките, които са родили по естествен начин. Едно от следродилните усложнения е храносмилателното разстройство. Органите на системата на стомашно-чревния тракт работят с нарушения, доставяйки много болезнен дискомфорт на мама.

Запекът в току-що мумиите се разделя на анатомичен и спастичен.

  • Анатомичен запек възниква в резултат на хирургично раждане. Рискът от такъв запек се увеличава, ако мама се храни неправилно с ХС. В резултат на това мускулният тонус намалява, което води до запек.
  • Спастичният запек се появява поради преумора върху нервите. След раждането много пациенти изпитват емоционален шок, което причинява затруднения с дефекацията..

Терапевтични действия

Ако запекът се появи по време на лактация след раждане, е спешно да се вземат мерки за премахване на заболяването. Ако не можете сами да решите проблема с диета, трябва да се свържете със специалист. Лечението е необходимо, защото токсините от разградения фекалии проникват през червата.

Ако мама постоянно изпитва чревен дискомфорт, болка в корема и липса на апетит, което е характерно за запек, тогава лактацията може напълно да спре. Следователно забавянето на дефекацията на новосъздадените мумии не бива да се допуска.

Диета

Като правило, за да премахнете запека при кърмещи пациенти, е достатъчно да коригирате диетата. Балансираната диета се счита за ключ към успешното ХБ, отличното състояние на бебето и самия пациент. Необходимо е да се изключат всички соленост и пържени, содени и пушени, кифли и пикантни ястия. Брашното и сладките трябва да бъдат строго ограничени.

Плодовете и зеленчуците трябва да се консумират само след термична обработка като печене, задушаване или вряла вода, задушаване. Суровите зеленчуци се усвояват много по-дълго, което усложнява движението на червата. И такава храна не влияе върху тялото на трохите по най-добрия начин, предизвиквайки алергични реакции, колики или отравяне.

Лекарства

Ако диета терапията не помогне, тогава прибягвайте до лекарства. Не всички слабителни могат да се приемат от кърмещи пациенти, така че не можете сами да предписвате никакви лекарства, оставете ги на специалист.

Най-безопасните за такива пациенти са:

  1. Fortrans (Forlax) - насипен прах с макрогол като активна съставка. Лекарството помага за увеличаване на обема на изпражненията и разреждането му, което активира движенията на червата. Трябва да приемате лекарството на саше на ден, като прахът се разрежда с литър вода.
  2. Dufalac (Normase, Portalac) е сироп на основата на лактулоза. Лекарството активира перисталтиката на чревните стени, омекотява фекалните бучки и премахва токсичните вещества.

Свещи

Просто и ефективно решение в борбата срещу запека по време на лактация след раждане ще бъдат ректалните свещички:

  1. Глицеринът (Glycelax) е най-добрият вариант за лечение на запек след секцио. Тези супозитории стимулират перисталтичните чревни функции и разреждат изпражненията. Дефекацията след прилагане на глицеринови супозитории е нежна и безболезнена..
  2. Calciolax и Ferrolax - супозитории предизвикват увеличаване на въглеродния диоксид в червата, което спомага за ефективно премахване на запек от спастичен тип.
  3. Свещи от морски зърнастец - естествено лекарство, което е безопасно за кърмене, особено полезно при анални фисури и хемороиди.

Свещите трябва да се вкарват в ануса веднъж дневно след сутрешно хранене. Ако прекалите с дозировката, можете да провокирате развитието на диария, което също е силно нежелателно при НВ.

Физически упражнения

В следродилния период интензивната физическа активност е противопоказана за пациенти, но никой не забранява активен начин на живот. На майките се препоръчва да ходят повече. И ако няма противопоказания, тогава направете гимнастика сутрин.

Такива упражнения влияят положително на състоянието на пациента. Трябва да правите гимнастика на празен стомах, преди да изпиете чаша вода. Първо трябва да направите леки елементи, постепенно преминавайки към по-сложни упражнения.

Полезно е да извършвате усукване, повдигане на таза от легнало положение, както и упражнения ножици и велосипед, котка.

Народни средства

Народните лекарства също ще помогнат на мамите. Те ще отпуснат червата, без да повлияят на качеството на млякото или интензивността на лактацията.

  • Билкова инфузия. Плодовете на анасон, мента, лайка, коренище от валериана, листа от ягоди и коприва се смесват в равни части. Голяма лъжица от сместа се изсипва в термос и в нея се налива вряща вода (0,2 л). Варят се 2 часа. Получената напитка се приема в 2 разделени дози. Този състав се препоръчва при лечението на спастично забавяне на движенията на червата.
  • Бульон от цариградско грозде. Супена лъжица плодове се изсипва в 0,2 литра преварена вода и се вари за четвърт час. След това плодовете се изсипват във вряща вода и се варят 7 минути. Бульонът се филтрира и се приема след охлаждане ½ чаша 2-4 r / d.
  • смокини Плодовете на ситно се нарязват на ситно. Две големи супени лъжици от суровината се заливат с вода или мляко от 0,2 л, довеждат се до кипене и се оставят да къкри на най-малкия огън за 20 минути. Трябва да вземете лекарството в голяма лъжица при 4-5 r / d, червата ще започнат да работят "на часовника".
  • Копърните семена, които се заливат с преварена вода, настояват, филтрират се и се приемат по малко през деня, са изключително полезни при запек.
  • Идентичните части от кимион, анасон и копър се смесват и голяма лъжица от сместа се измерва в 0,2 л вряща вода. Варете сместа в термос, настоявайте 2 часа. Полученото количество лекарствена инфузия се пие в 3 разделени дози през целия ден.
  • Полезни при запек със сини сливи. Изсушената слива се влива в кипяща вода за известно време и след това те пият течност, за предпочитане преди хранене няколко пъти на ден.

Някои пациенти се смущават да отидат при лекаря с такъв деликатен проблем, опитвайки се да разрешат проблема сами. Ако проблемът все още е решен, тогава това е чудесно. Много по-лошо, ако запекът се влоши.

Забавените движения на червата могат да показват сраствания, туморни процеси или запушване на червата. Следователно навременната медицинска помощ при решаването на този проблем е изключително важна.

Прочетете За Планиране На Бременност